脚内侧踢停球技术.docx

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脚内侧踢停球技术

高中足球教案

授课

内容

1学校体育的任务

2简介足球运动的发展概况及锻炼价值

3学习脚内侧踢、停球技术

4发展身体素质的练习：

耐力

教学目标

1通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术

2通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

4通过介绍足球运动的发展概况，使学生了解足球运动的锻炼价值

程序

时　间

内　　容

组　　织　　教　　法　　与　　要　　求

准

备

部

分

5’

15’

体育委员整队

报告人数

师生问好

宣布本课内容

和教学任务

四、检查服装

安排见习生

绕半场慢跑

六、球操

1颈部运动

2扩胸运动

3腰部运动

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性拉伸练习

7各种加速跑练习

七、游戏

“贴人游戏”

要求：

声音洪亮，精神饱满

服装要求

认真听讲

注意安全

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈

一、组织：

全班集体进行

二、教法

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

组织：

全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。

　组织：

两列横队　　　

要求：

慢跑时速度均匀

精神饱满，队列步调

一致

一、练习队形：

两列横队

二、学练法：

认真观察动作

听口令练习

基

本

部

分

10’

10’

15’

25’

一、学习脚内侧踢地滚球技术

动作要求：

直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。

重点：

支撑脚站位

难点：

脚型固定

二、学习脚内侧接地滚球

动作要点：

支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球

三、耐力素质练习

1000m耐力跑

四、教学比赛

一、组织：

全班两人一组，每组一球，同时进行练习

二、教法

1．讲解脚内侧正面传地滚球

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

一、组织：

全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米

二、教法：

1．讲解脚内侧接地滚球

2．教师示范

组织：

集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。

组织：

分成两对进行比赛

一、要求：

认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。

1．踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习

2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习

3．两人一组，队形相距五米，练习传球

练习方法：

两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习

练习队型：

同上

要求：

认真练习，完成任务

要求：

合理运用所学到的技术

结束部分

10’

放松练习

小结本课

回收器材

宣布下课

组织：

全班集体进行

教法：

口令指挥练习

练习队形：

成两列队形散开

学法：

听教师口令

要求：

归还器材

场地与器材

课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

脚内侧踢球是足球技术中最基本也是最常用的一种动作方法，根据初学生的特点，我先采用模仿练习，先是无球的模仿练习，接着是有球的练习。

体会摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿的摆动方法。

但是有些学生对动作的完整概念往往不能理解，这就导致不同错误的发生。

如：

踢球腿的膝盖和脚尖外转不够，踝关节放松，脚尖没有翘起；身体不会协调用力；脚型控制不好等等，鉴于这些错误的发生。

我让学生，两人一组，一人用脚踩球，另一人做原地或上一步的踢球练习。

并且踢球力量不要过猛，主要体会支撑脚的选位和摆动腿的摆动动作。

采用这些方法后，取得了很好的效果，我觉得对小学生的要求，不应过急，练习应循序渐进，打牢基本功，才会取得技术方面的更加进步。

高中足球教案

授课

内容

1介绍体育在学校教育中地位与作用

2学习直线运球

3发展身体素质的练习：

下肢力量

教学目标

1通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术

2通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

程序

时　间

内　　容

组　　织　　教　　法　　与　　要　　求

准

备

部

分

5’

15’

体育委员整队

报告人数

师生问好

宣布本课内容

和教学任务

四、检查服装

安排见习生

绕半场慢跑

六、球操

1颈部运动

2扩胸运动

3腰部运动

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性拉伸练习

7各种加速跑练习

七、游戏

“胯下传球游戏”

要求：

声音洪亮，精神饱满

服装要求

认真听讲

注意安全

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈

一、组织：

全班集体进行

二、教法

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

组织：

全班分成两组练习，各组第一名同学将球从胯下传至后面的同学，传至最后一名同学后，该同学迅速将球抱至队伍前面，然后在依次传球，看哪队先传至终点。

　组织：

两列横队　　　

要求：

慢跑时速度均匀

精神饱满，队列步调

一致

一、练习队形：

两列横队

二、学练法：

认真观察动作

听口令练习

基

本

部

分

10’

10’

15’

25’

一、学习直线运球基本技术

１脚背正面直线运球

动作要求：

跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大．运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以脚背正面推拨球的后部前行。

重点：

运球人重心

难点：

运球人与球的位置

２脚内侧直线运球

动作要求：

支撑脚踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部或后侧部。

二、下肢力量素质

练习

1蛙跳15m×3组

2高抬腿30＇＇×２

三、教学比赛

一、组织：

全班分成两组，每组一球，同时进行练习

二、教法

1．讲解直线运球要领

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，纠正错误动作

组织：

集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。

组织：

分成两对进行比赛

一、要求：

认真听讲解，仔细观察教师示范，明确动作要领。

练习队型：

20m

练习队型：

要求：

认真练习，完成任务

要求：

合理运用所学到的技术

结束部分

10’

放松练习

小结本课

回收器材

宣布下课

组织：

全班集体进行

教法：

口令指挥练习

练习队形：

成两列队形散开

学法：

听教师口令

要求：

归还器材

场地与器材

课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

本节课以“健康第一”为指导思想，以教师为主导，学生为主体的主线进行教学，通过运用多种形式的练习手段与方法，由易到难，从简到繁，层层深入，以活动和游戏为载体，充分激发学生运动参与的兴趣，使学生在活动过程中掌握行进间运球的知识和技能。

同时在游戏中培养了学生集体合作的精神，从整堂课来看，教材搭配合理，结构清晰，重难点突出，基本达到了课前的预想效果。

不足之处：

1.练习强度峰值不够，具体在运球接力时较为明显。

2.练习小组长的组织能力有待提高，以后需多加培养。

高中足球教案

授课内容

1体育保健与卫生

2学习各种停球技术

3发展身体素质的练习：

上肢力量

教学目标

1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术

2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质

3通过各种游戏培养学生的团结协作意识

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识

程序

时　间

内　　容

组　　织　　教　　法　　与　　要　　求

准

备

部

分

5’

15’

体育委员整队

报告人数

师生问好

宣布本课内容

和教学任务

四、检查服装

安排见习生

绕半场慢跑

六、球操

1颈部运动

2扩胸运动

3腰部运动

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性拉伸练习

7各种加速跑练习

七、游戏

“鸭步走”“蛙跳”

要求：

声音洪亮，精神饱满

服装要求

认真听讲

注意安全

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈

一、组织：

全班集体进行

二、教法

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

组织：

全班分两组进行，每队半蹲做鸭步走和蛙跳，看哪一组先到终点

　组织：

两列横队　　　

要求：

慢跑时速度均匀

精神饱满，队列步调

一致

一、练习队形：

两列横队

二、学练法：

认真观察动作

听口令练习

基

本

部

分

10’

15’

35’

一、学习各种类型的停球技术

1脚背外侧停球

动作要求：

首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。

2脚底停球

动作要求：

支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。

三、上肢力量练习

俯卧撑15×3组

四、教学比赛

一、组织：

全班两人一组，每组一球，同时进行练习

二、教法

1．讲解各种停球方法

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

一、组织：

全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米

二、教法：

同上

组织：

集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。

组织：

分成两对进行比赛

一、要求：

认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。

1．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习

2．两人一组，队形相距五米，练习停球

练习方法：

同上

练习队型：

同上

要求：

认真练习，完成任务

要求：

合理运用所学到的技术

结束部分

10’

放松练习

小结本课

回收器材

宣布下课

组织：

全班集体进行

教法：

口令指挥练习

练习队形：

成两列队形散开

学法：

听教师口令

要求：

归还器材

场地与器材

课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是初中体育教学的选修教材。

足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。

通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。

同时还能培养学生[此文转于斐斐课件园FFKJ.Net]勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。

脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是初中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

高中足球教案

授课内容

1介绍健康的概念及影响人类健康的主要因素

2学习脚背内侧踢球技术

3发展身体素质的练习：

速度

教学目标

1通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术

2通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。

程序

时　间

内　　容

组　　织　　教　　法　　与　　要　　求

准

备

部

分

5’

15’

体育委员整队

报告人数

师生问好

宣布本课内容

和教学任务

四、检查服装

安排见习生

绕半场慢跑

六、球操

1颈部运动

2扩胸运动

3腰部运动

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性拉伸练习

7各种加速跑练习

七、游戏

“打鸭子”

要求：

声音洪亮，精神饱满

服装要求

认真听讲

注意安全

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈

一、组织：

全班集体进行

二、教法

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

组织：

全班分成两组，一组站在圈内，另一组围着圆圈线站成一圈，用球击打圈内的同学，直到都被击中为止。

　组织：

两列横队　　　

要求：

慢跑时速度均匀

精神饱满，队列步调

一致

一、练习队形：

两列横队

二、学练法：

认真观察动作

听口令练习

游戏队型：

基

本

部

分

30’

15’

25’

一、学习脚背内侧踢球技术

动作要求：

斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20—25cm，膝关节微屈，在支撑的同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑脚同一平面时，小腿做爆发式摆动。

重点：

支撑脚站位

难点：

脚型固定

二、速度素质练习

（1）10m跑×3组

（2）30m跑×2组

三、教学比赛

一、组织：

全班两人一组，每组一球，同时进行练习

二、教法

1．讲解脚背内侧踢球

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

组织：

集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。

组织：

分成两对进行比赛

一、要求：

认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。

1．踢固定球，做脚背内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习

2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚背内侧摆腿练习

3．两人一组，队形相距十五米，练习传球

练习方法：

两人一组，每组一球，一人用脚背内侧踢球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚背内侧踢球，两人反复练习

练习队型：

同上

要求：

认真练习，完成任务

要求：

合理运用所学到的技术

结束部分

10’

放松练习

小结本课

回收器材

宣布下课

组织：

全班集体进行

教法：

口令指挥练习

练习队形：

成两列队形散开

学法：

听教师口令

要求：

归还器材

场地与器材

课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

本节课在教师的引导下进入主题，通过行进间徒手操充分活动身体各关节为主教材打下基础，预防运动损伤，提高学生学习兴趣。

脚内侧踢球是足球技术中最基本也是最常用的一种动作方法，根据学生的特点，我采用模仿练习，先是无球的模仿练习，接着是有球的练习。

体会摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿的摆动方法。

但是有些学生对动作的完整概念往往不能理解，这就导致不同错误的发生。

如：

踢球腿的膝盖和脚尖外转不够，踝关节放松，脚尖没有翘起；身体不会协调用力；脚型控制不好等等，鉴于这些错误的发生。

我让学生两人一组，一人用脚踩球，另一人做原地或上一步的踢球练习。

并且踢球力量不要过猛，主要体会支撑脚的站位和摆动腿的摆动动作。

采用这些方法后，取得了很好的效果，我觉得对学生的要求，不应过急，练习应循序渐进，打牢基本功，才会取得技术方面的更加进步。

指导教师点评：

整堂课教学过程设计合理，教师教态自然，基本功扎实。

在教学过程中教师采用不同的教学方法引导学生不断深入的学习，充分调动学生的学习积极性。

如在迎面传球练习中教师积极参与到学生练习中去调动了学生学习兴趣，同时在参与中发现学生出现的问题并及时给予纠正，使学生能够第一时间改正错误，并且对正确的技术动作印象更加深刻，提高了学生的学习效率。

有待改进之处：

教师的激励性、评价语言过少。

教师的讲解和指导主要是面向全班学生的，没有体现出教师对不同差异学生的指导和帮助。

高中足球教案

授课内容

1体育锻炼对心理健康的影响

2复习两人一组脚内侧、脚背内侧踢停球练习

3发展身体素质的练习：

柔韧

教学目标

1通过复习脚内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术

2通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

程序

时　间

内　　容

组　　织　　教　　法　　与　　要　　求

准

备

部

分

5’

15’

体育委员整队

报告人数

师生问好

宣布本课内容

和教学任务

四、检查服装

安排见习生

绕半场慢跑

六、球操

1颈部运动

2扩胸运动

3腰部运动

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性拉伸练习

7各种加速跑练习

七、游戏

“贴人游戏”

要求：

声音洪亮，精神饱满

服装要求

认真听讲

注意安全

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈

一、组织：

全班集体进行

二、教法

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

组织：

全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。

　组织：

两列横队　　　

要求：

慢跑时速度均匀

精神饱满，队列步调

一致

一、练习队形：

两列横队

二、学练法：

认真观察动作

听口令练习

基

本

部

分

25’

10’

25’

一、复习脚内侧脚背内侧踢停球技术

易犯错误：

踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起

在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢

停地滚球时,脚离地过高,使球漏过

停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去控制

二、柔韧素质练习

（1）各关节的伸展性徒手练习

（2）模仿和结合球的大幅度摆腿,踢侧身凌空球等.

四、教学比赛

一、组织：

全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米

二、教法

1．讲解脚内侧正面传地滚球

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

组织：

集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。

组织：

分成两对进行比赛

一、要求：

认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。

1．踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习

2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习

3．两人一组，队形相距五米，练习传球

练习方法：

两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习

练习队型：

同上

要求：

认真练习，完成任务

要求：

合理运用所学到的技术

结束部分

10’

放松练习

小结本课

回收器材

宣布下课

组织：

全班集体进行

教法：

口令指挥练习

练习队形：

成两列队形散开

学法：

听教师口令

要求：

归还器材

场地与器材

课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是体育教学的选修教材。

足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大学生喜爱。

通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。

脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

高中足球教案

授课内容

1体育锻炼对健康的影响

2介绍颠球技术

3发展身体素质的练习：

耐力

教学目标

1通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术

2通过耐力跑发展学生的耐力素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

程序

时　间

内　　容

组　　织　　教　　法　　与　　要　　求

准

备

部

分

5’

15’

体育委员整队

报告人数

师生问好

宣布本课内容

和教学任务

四、检查服装

安排见习生

绕半场慢跑

六、球操

1颈部运动

2扩胸运动

3腰部运动

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性拉伸练习

7各种加速跑练习

七、游戏

“运球接力”

要求：

声音洪亮，精神饱满

服装要求

认真听讲

注意安全

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈

一、组织：

全班集体进行

二、教法

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

组织：

组织：

全班集体练习，学生分成两组，看哪一组先完成任务。

　组织：

两列横队　　　

要求：

慢跑时速度均匀

精神饱满，队列步调

一致

一、练习队形：

两列横队

二、学练法：

认真观察动作

听口令练习

基

本

部

分

20’

20’

25’

一、学习颠球技术

动作要求：

脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚交替击球，击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围．

易犯错误：

1踝关节松弛

2脚尖向下或上勾

二、耐力素质练习

5×25m折返跑2组

三、教学比赛

一、组织：

全班两人一组，每组一球，进行练习

二、教法

1．讲解颠球动作要领

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

一、组织：

全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米

二、教法：

1．讲解脚内侧接地滚球

2．教师示范

组织：

集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。

组织：

分成两对进行比赛

一、要求：

认真听讲解，仔细观察教师示范．

要求：

认真练习，完成任务

要求：

合理运用所学到的技术

结束部分

5’

放松练习

小结本课

回收器材

宣布下课

组织：

全班集体进行

教法：

口令指挥练习

练习队形：

成两列队形散开

学法：

听教师口令

要求：

归还器材

场地与器材

课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

整堂课教学过程设计合理，教师教态自然，基本功扎实。

在教学过程中教师采用不同的教学方法引导学生不断深入的学习，充分调动学生的学习积极性。

如在迎面传球练习中教师积极参与到学生练习中去调动了学生学习兴趣，同时在参与中发现学生出现的问题并及时给予纠正，使学生能够第一时间改正错误，并且对正确的技术动作印象更加深刻，提高了学生的学习效率。

有待改进之处：

教师的激励性、评价语言过少。

教师的讲解和指导主要是面向全班学生的，没有体现出教师对不同差异学生的指导和