北师大版思品七下第一单元第二课第二框调节压力 同步练习A卷.docx

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北师大版思品七下第一单元第二课第二框调节压力同步练习A卷

2019年北师大版思品七下第一单元第二课第二框调节压力同步练习A卷

一、单选题（共20题；共40分）

1.（2分）（2016七上·太仓期末）进入初中后陇陇每次考试前都出现紧张、担心、不安等情绪状态，一些知识点平时掌握得很好，但一到考试总是出错。

对于陇陇的这种情况，我们应该告诉他（）

A.这反映了他学习态度有问题    

B.这说明他学习方法有问题    

C.这说明他产生了过度的考试焦虑    

D.这反映他的学习态度不端正    

2.（2分）（2017七下·呼伦贝尔期中）进入初中后龙龙每次考试都出现紧张、担心、不安等情绪状态，一些知识点平时掌握的很好，但一到考试总会出错。

对于龙龙的这种情况，我们应该告诉他（）

①这是考试焦虑的心理表现          ②这反映了他学习态度有问题

③应该克服过度的考试焦虑          ④要正确对待考试，努力学习增强自身实力

A.①②③    

B.①②④    

C.①③④    

D.②③④    

3.（2分）（2017七上·句容期中）下列对学习理解不正确的是（）

A.学习不仅仅局限在学校    

B.学习需要自觉、主动的态度    

C.学习上的压力是无法缓解的    

D.学习没有终点，伴我成长    

4.（2分）（2018·绥化模拟）有些同学认为：

“考不上重点高中就是失败的人生。

”你认为下列说法正确的是（）

A.考试不能公平、公正地衡量我们学习成绩的高低，应该将其取消

B.一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不能决定一个人的命运

C.考试成绩好坏无所谓，我们不应该重视它

D.考试是检查我们已有学习效果的唯一工，考不上重点高中，一切希望当然都没有了

5.（2分）期中考试小丽考砸后，她心情一直不好。

特别是每逢测验前，她总是想考试结果对自己的影响，想着想着就开始心烦意乱，书都看不进去。

材料反映了

（）

A.她对压力有正确的认识    

B.她出现了考试焦虑现象    

C.她缺乏自强不息的精神    

D.她有不可治愈的心理疾病    

6.（2分）下边漫画中的学生要改变目前的境况，需要（）

①树立正确的考试观念  ②克服过度的考试焦虑 

③如实调整自我期望值    ④不断增强自身的实力 

A.①②    

B.③④    

C.①②③    

D.①②③④    

7.（2分）（2016·丹东模拟）考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，也是选拔学生的较公平的标准。

这告诉我们（）

A.要树立正确的考试观念    

B.要实事求是地调整自我期望    

C.要增强自身实力    

D.要不断给自己压力    

8.（2分）（2016七上·简阳期末）下列缓解考试焦虑的方法，运用了积极暗示法的是（）

A.把考试当做一次特殊的作业或练习，轻松面对    

B.默默对自己说：

只要冷静，我有信心考出水平    

C.闭上眼睛，放松身体，做缓缓的深呼吸    

D.在心中不断对自己说：

考好考坏无所谓    

9.（2分）（2016七上·顺德月考）初三学生兰兰临近毕业考试，感觉“亚历山大”，晚上经常失眠，作为同窗的你，可以这样开导她（）

①要正确对待学习压力，及时调节自己的情绪   ②过度的考试焦虑会影响正常水平的发挥

③考好考差都无所谓                                      ④要根据自己的实际情况，确定奋斗目标

A.②③④    

B.①②③    

C.①③④    

D.①②④    

10.（2分）同学们一起复习迎接中考，在此过程中（）

A.同学们能感受到的学习压力都是一样的    

B.树立正确的考试观念能够消除学习压力    

C.应该认识到考试作为一种评价手段是必不可少的    

D.

存在压力就无法体验学习的乐趣和意义

11.（2分）（2016九上·苏州月考）下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是（）

A.学习活动不可能没有压力    

B.考试焦虑有利于考试水平的发挥    

C.适度的学习压力有利于提高学习效率    

D.要将考试焦虑维持在适度的水平上    

12.（2分）重庆的张先生诉苦说，读小学二年级的儿子家庭作业多得做不完，有时候要做到晚上10点钟左右。

张先生非常苦恼，7岁的孩子已经开始厌学，他的心里不是个滋味。

结合漫画，以下说法中你不赞成的是（）

A.要树立正确的考试观念，用一颗平常心面对考试    

B.学习压力只会使我们陷入焦虑，做出过激行动    

C.要理智面对学习压力，变压力为动力，可帮助我们健康成长    

D.过度学习压力影响学习效率，甚至危害身心健康发展    

13.（2分）到了初三，考试焦虑现象更加明显。

某课题小组通过对100位同学的调查，发现考试成绩与本人考试焦虑之间是有内在联系的，并得出下面曲线图。

该图说明  （）                         

A.考试焦虑越强，考试成绩越理想，二者成正比关系    

B.考试焦虑越弱，考试成绩越理想，二者成反比关系    

C.要克服考试焦虑，就要树立正确的考试观    

D.考试焦虑适中时，最有利于提高考试成绩    

14.（2分）下列对考试和分数的态度不正确的是（）

A.要重视考试，关注分数，但不要片面理解分数、过重看待分数

B.分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱

C.参加考试适度紧张的心理状态有利于提高学习效率，保证考试正常水平的发挥

D.对待分数的期望值要高，有高的奋斗目标才有高的成绩

15.（2分）有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，产生了考试焦虑现象。

下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是（）

A.学习活动不可能没有压力    

B.适度的学习压力有利于提高学习效率    

C.考试焦虑有利于考试水平的发挥    

D.要将考试焦虑维持在适度的水平上    

16.（2分）下列对考试的压力正确对待的是（）

A.明明认为考好考坏无所谓，照样打球、打游戏

B.华华一脸轻松：

“我爸爸已经给我找好学校了，不用担心考试了”

C.月月平时很努力，但是总是担心自己考不好

D.玉玉有条不紊地复习，对自己充满信心

17.（2分）对漫画《“围城”上下》认识正确的是（）

A.家长的期望是造成考试焦虑的最主要原因    

B.学生应拼命学习，掌握知识就能克服考试焦虑    

C.家长对孩子施加压力过大，这种做法不值得提倡    

D.考上重点班父母才光荣    

18.（2分）考场上紧张时，可以（） 

A.自我暗示——我能够考出应有水平    

B.合理发泄——向他人倾诉    

C.克服焦虑——适当自我加压    

D.转移注意力——听一曲轻松的音乐    

19.（2分）（2017·杭州模拟）中考临近，合肥市九年级女孩盼盼听到“考”就烦躁，严重时连听到“考”的同音字烤红薯的“烤”字都会受不了，浑身抽搐，这是一种典型的考试焦虑症。

面对考试焦虑现象，我们应该（）

①追求高雅生活情趣，保持乐观积极的心态     ②学会心理调控，理智对待考试

③勤奋学习，做到胸有成竹，从容应对            ④这是正常现象，但会影响我们学业水平的发挥

A.②③④    

B.①②③    

C.①③④    

D.①②④    

20.（2分）（2017九上·云南期末）小李平时学习成绩优秀，但考试前吃不好、睡不好，感到焦虑不安。

面对这种情况，小李应该（）

①树立正确的考试观念

②客观分析自身优势、正确对待考试

③实事求是地调整自我期望、增强自信心

④破罐子破摔，压制自己的情绪

A.①②③    

B.①②④    

C.①③④    

D.②③④    

二、非选择题（共5题；共51分）

21.（1分）（2016七上·雅安期末）面对考试，比较容易出现的情况是过度紧张，也就是过度的________。

22.（15分）《潇湘晨报》:

14岁的小亮（化名）是一名高中生,由于学习压力大,他的精神状况出现了问题。

今年4月,他在家长的陪同下,两次到长沙某大型医院精神科就诊。

医生诊断其为抑郁症,给他开了“艾司西酞普兰”（百洛特）治疗。

可是,服用百洛特不到一个月,小亮出现了失眠、意识混乱症状。

5月5日,他跳楼自杀身亡。

（1）请你推测造成小亮学习压力的因素可能有哪些。

（2）   结合上述材料谈一下你对学习压力的认识。

（3）请你为正遭遇学习压力困惑的同龄人提供几个应对学习压力的良策。

23.（5分）观察右面漫画《我的一百分》，结合对分数的正确认识，谈谈你的看法。

24.（15分）（2016七上·甘肃期末）走近生活，分析说明。

材料一：

漫画《师生同“命”连》

材料二：

这是小丽同学发在微博上的一篇日记：

“今天是期考的第一天，考前我对家长和老师承诺要考到班里前三名，可是，想到有些知识我学得不扎实，一旦考不好难以应对亲朋的追问，我一下子头就大了。

考试铃一响，我就开始紧张，头脑一片空白，连平时很擅长的语文都看不懂题目了。

我这是怎么啦？

”

（1）

漫画反映了现实生活中的什么问题？

我们应该怎么正确看待分数？

（2）

小丽面对考试时出现了什么问题？

导致她产生这种问题的原因是什么？

（3）

在考场上，小丽应怎样做才能改变这种状况？

25.（15分）材料一人民日报》报道：

上海市某重点小学五年级学生晓春，体重不足40公斤，书包却足足有6公斤重。

她告诉记者，自己从四年级开始就这样了，班里有近40名学生，用拉杆书包的占了大约1/3.不光是书包不轻，做作业压力更重。

“连每天一小时午休的时间都被占用了。

”

材料二见右图。

（1）材料中晓春和她同学的遭遇，你遇到过吗？

面对如此“重负”，你的感受和反应是什么？

（2）有人认为，“减负”就是完全消除学习中的压力，让学生“轻装上阵”。

这种观点对吗？

（3）你认为“减负”减的是什么？

在“减负”方面，学生自身应该怎么做？

参考答案

一、单选题（共20题；共40分）

1、答案：

略

2、答案：

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3、答案：

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4、答案：

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5、答案：

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6、答案：

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7、答案：

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8、答案：

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9、答案：

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20、答案：

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二、非选择题（共5题；共51分）

21、答案：

略

22、答案：

略

23、答案：

略

24、答案：

略

25、答案：

略