防溺水安全知识心得体会5篇.docx

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防溺水安全知识心得体会5篇

2022防溺水安全知识心得体会（5篇）

防溺水平安学问心得体会1

身边到处有平安，可是不遵守平安法则后果都是很严峻的。

假如溺水时首先应保持冷静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可削减水草缠绕，节约体力。

正确的自救做法是落水后马上屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。

只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。

这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。

呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，现场急救。

（一）不会游泳者的自救

（1）落水后不要心慌意乱，肯定要保持头脑醒悟。

（2）冷静地实行头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

（4）切记：

千万不能将手上举或舍命挣扎，因为这样反而简单使人下沉。

（二）会游泳者的自救

（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心安静气，刚好呼人援救。

（2）自己将身体抱成一团，浮现水面。

（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消逝，抽筋自然也就停止。

（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对难受处要充分按摩和渐渐向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。

（5）假如手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并实行仰面位，以两足游泳。

（三）互救

（1）救援者应冷静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，快速游到溺水者旁边。

（2）对力倦神疲的溺水者，救援者可从头部接近。

（3）对神志醒悟的溺水者，救援者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。

（4）如救援者游泳技术不娴熟，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救援，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。

（5）救援时要留意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危急。

如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救援。

（四）医疗或第一目击者现场急救

（1）第一目击者在发觉溺水者后马上拨打120或附件医院急诊电话恳求医疗急救；

（2）第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸；（3）马上清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，赐予吸氧。

（4）进行控水处理（倒水），即快速将患者放在救援者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长（1分钟即够）。

（5）现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，快速向旁边医院转送。

作为救援者肯定要记住：

对全部溺水休克者，不管状况如何，都必需从发觉起先持续进行心肺复苏抢救。

调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。

一、游泳平安要点

1、下水时切勿太饿、太饱。

饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3、若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳；

4、下水前视察游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳；

5、不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。

这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很担心全；

6、跳水前肯定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。

以脚先入水较为平安；

7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处。

在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，刚好调整方向，确保平安。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前肯定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。

不要立即跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部难受时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和平安，避开溺水事务的发生？

对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。

万一

不幸遇上了溺水事务，专家介绍，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，主动自救：

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止；

（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的`膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。

四、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为"溺死"，如心跳未停止的则称"近乎溺死"这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

急救方法

1、将伤员抬出水面后，应马上清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。

或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。

或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应马上进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。

急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。

反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至复原呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。

让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳复原为止。

是啊，我们身边都要留意平安学问啊！

防溺水平安学问心得体会2

春去夏来，天气又越来越热了。

此时此刻，肯定会有许很多多的人去好溪里游泳了。

但是你们有没有想过，万一不当心摔进不知明的水域会怎样呢?

你们又有没有想过，在水中假如抽筋会怎样呢?

所以，我们肯定要时时刻刻敲响防溺水的警钟。

同学们，我们的生命如花儿一样的漂亮;如小草一样的青翠;如溪水一样的澄澈。

但是，在这漂亮的背后，生命是脆弱的。

它如花儿，会凋谢;它如小草，会枯萎;它如溪水，会蒸发。

所以，我们肯定要让防溺水的警钟走进我们的心灵，走进千家万户。

珍惜生命，预防溺水是一件特别重要的事情。

假如你不牢牢记住珍惜生命预防溺水的警钟，生命就有可能立刻离你而去。

溪水是冰凉的，在燥热的夏天清清的溪水会让人觉得特别的舒适，而小溪的水看起来是那么的温顺、那么的安静。

会让你觉得投入她的怀抱是一件特别美妙的事，于是有些人就会经常经不住她的诱惑，不由自主的投入了她的怀抱，可有时她就会抱住你不放。

我清清晰楚的记着在20--年的5月11日，广东省惠州市，博罗县罗阳镇发生的一起5名中学生先后落水失踪的意外事故。

在晚上10点时，5名失踪学生的尸体从事发江段捞起。

5月11日上午8点时，博罗县罗阳一中的罗某、李某、胡某等8名学生相约到东江边沙滩烧烤。

11点时，1名学生不当心踩到江边的石砂滑入水中，4名学生见了，立马下水施救，结果在施救过程中全部落水失踪，其余的3名同学就立马报警了，最终，他们就再也回不来了。

所以，水是多么的危急啊!

假如没有大人的陪伴，最好不要去溪边或江边玩耍或烧烤或游泳。

珍惜生命预防溺水的警钟肯定要时时刻刻的牢记。

珍惜生命，远离溺水是我们每一个小学生必需牢牢记在心中的。

有些溺水事务总是发生得这么偶然、巧合，所以，让我们时时刻刻都敲响防溺水的警钟吧!

防溺水平安学问心得体会3

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为宠爱的一项运动，游泳不仅能熬炼身体，还能纳凉消暑。

但是，这项看似有益的运动却隐藏着不小的风险，我们小学生在游泳前肯定要做到以下几点：

一、游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。

或者有无发烧（腋温37度C以上）、心脏是否跳动过快、睡眠是否足够、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒适现象，有就不要下水了。

二、饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。

强体力劳动或猛烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜马上下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清晰的江河湖泊等都不宜游泳。

假如游泳时抽筋了，应当怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。

缓解后不要焦急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消退后再下水。

假如离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸接着按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

假如能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。

假如离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸接着按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳平安方面也有了肯定的了解，所以在以后的游泳中，我们肯定要珍爱生命，严防溺水。

防溺水平安学问心得体会4

在学习中一些专业人士为我们讲解并描述了如何进行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常平安学问增长了很多，也让我们相识到了日常生活的危害。

例如：

他人溺水怎么办，

一，未成年人发觉有人溺水尽量不要下水营救

二，应大声呼救，用救生器材或当时可以利用的竹竿木板绳索等物件营救

还有中小学生游泳四不要：

一，不要单独游泳要和大人同行

二，不要到无救生人员的水域游泳

三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境

四，不要立刻下水应先做打算活动适应水温

这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔非常珍贵的财宝。

中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，能活到80—90岁担当也不是太多，所以我们要珍惜生命从现在起先珍爱自己的生命吧!

夏日游泳要防溺水

溺水又称淹溺，常在失足落水或游泳中发生，淹溺的进程很快，一般4-5分钟或6-7分钟就可因呼吸心跳停止而死亡。

不少人夏日喜爱在江、河、水塘内游泳，此时很简单发生溺水现象。

因此，游泳者驾驭一点溺水自救、互救常识是很有必要的。

防溺水平安学问心得体会5

俗话说水火无情。

刚进入夏季，大中小学学生溺水事务又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事务再次为我们敲响了防溺水平安的警钟。

防溺水平安重于泰山。

溺水事务的频发也值得我们深思。

纵观第一次溺水事务的发生，我们不难发觉，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺大中小学学生对防溺水学问的缺泛。

特殊是紧急状况下自我爱护和救生手段的缺失。

防患于未燃。

防溺水平安重在一个防字，重在提高大中小学生的防溺水平安意识，提升大中小学学生的防溺水技能。

学校应加强防溺水平安学问宣扬和教化，要通过观看幻灯片，参观图片展，以事实说话，以个案示人，让广阔大中小学学生对防溺水有一种直观和形象的相识，从而牢记在脑，牢记在心。

同时要定期不定期地组织开展防溺水平安演练，模拟涨水场景，让学生身临其境，通过现场指导，教会学