八年级一月份连续教案.docx

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八年级一月份连续教案

桐乡六中周周清体育课堂教学设计教案

授课时间：

年月日第周课次：

天气：

教学内容

五禽戏

授课班级

素质练习

场地与器材

教学

目标

运动参与

激发学生参与练习的积极性，培养终身体育意愿

运动技能

学生会做虎戏

（1）-（4）节动作。

身体健康

学生懂得虎戏有助于于增强体力，练虎戏时要表现出威猛的神态，做到刚柔并济，血气周流。

心理健康

通过教学培养学生克服困难的勇气和勇于克服困难、积极向上的优良品质，在同学中形成良好的竞争意识。

社会适应

培养学生互相帮助，友谊第一，团结一致的集体主义精神

课的阶段

授课内容

教师组织指导

时间

次数

强度

学生参与活动

准

备

部

分

一、课堂常规

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查服装，安排见习生

5、提醒学生注意安全

教师组织学生四列横队

教师口令指导，声音洪亮精神饱满

小

体委按四列横队整队

****************

xxxxxxxxxxxxxxxx

△

要求：

学生动作快、静、齐

开

始

部

分

一、慢跑四圈

二、徒手操

1、伸展运动

2、扩胸运动

3、腰部运动

4、膝关节运动

5、踝腕关节运动

6、弓步压腿

7、侧压腿

1、在慢跑中注意均匀呼吸和摆臂。

2、在徒手操过程中教师做示范喊口令并领操

3、学生做操要求幅度大，有力，按口令做

4、班级尽可能做齐

小

到

中

1、女生在前男生在后两路纵队按次序跑进。

2、学生四列横队成体操队形

********

xxxxxxxx

△

基

本

部

分

28‘

一、虎戏

（1）—（4）节

重点：

虎爪有力，目光有神。

难点：

动作的配合协调、有力。

二、游戏

一、虎戏

1、教师讲解要求并示范

要求：

要掌握“身、意、气、形”四字要领。

1）先教两臂动作，继教下肢动作，再教臂、腿配合动作。

2）在掌握动作方向、路线的基础上，注重姿势的准确。

3）在掌握全套动作的基础上，注重神形与呼吸的配合。

2、组织学生练习

3、巡回指导

二、

1、教师讲解练习要求和内容。

（跳绳、举重物、仰卧起坐）

2、组织学生练习

3、巡回指导并及时纠错。

大

学生四列横队练习

1上山虎：

虎爪有力，目光有神。

2寻食虎：

摆臂与跨步前落配合协调；东张西望转头果断，目光凶。

3下山虎：

两爪翻转，拉、扣有力。

4回头虎：

回头、张口、怒目配合协调。

二、1、学生分成四小组。

2、各组在小组长带领下认真完成练习。

（跳绳30``/人*2、举重物30次/人、仰卧起坐30次/人）

结

束

部

分

1、集合

2、放松

3、讲解

4、解散

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．教师总结

2．布置收还器材

三、师生再见

小

生成四列横队练习

♀♀♀♀♀♀

★

要求：

放松、调整呼吸

学习信息反馈

课后反思

桐乡六中周周清体育课堂教学设计教案

授课时间：

年月日第周课次：

天气：

教学内容

仰卧起坐

授课班级

50米快速跑

场地与器材

教学

目标

运动参与

激发学生参与练习的积极性，培养终身体育意愿

运动技能

能将韵律动作与不同的滚翻动作组合，体验50米快速跑的距离。

身体健康

提高身体的协

调性、柔韧性，发展快速跑能力。

心理健康

通过教学培养学生克服困难的勇气和勇于克服困难、积极向上的优良品质，在同学中形成良好的竞争意识。

社会适应

培养学生互相帮助，友谊第一，团结一致的集体主义精神

课的阶段

授课内容

教师组织指导

时间

次数

强度

学生参与活动

准

备

部

分

一、课堂常规

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查服装，安排见习生

5、提醒学生注意安全

教师组织学生四列横队

教师口令指导，声音洪亮精神饱满

小

体委按四列横队整队

****************

xxxxxxxxxxxxxxxx

△

要求：

学生动作快、静、齐

开

始

部

分

一、慢跑四圈

二、徒手操

1、伸展运动

2、扩胸运动

3、腰部运动

4、膝关节运动

5、踝腕关节运动

6、弓步压腿

7、侧压腿

1、在慢跑中注意均匀呼吸和摆臂。

2、在徒手操过程中教师做示范喊口令并领操

3、学生做操要求幅度大，有力，按口令做

4、班级尽可能做齐

小

到

中

1、女生在前男生在后两路纵队按次序跑进。

2、学生四列横队成体操队形

********

xxxxxxxx

△

基

本

部

分

一、仰卧起坐

男生50个

女生40个

二、50M快速跑

重点：

积极摆臂，加快步频。

难点：

跑的动作自然

、协调

一、学习仰卧起坐。

⑴、动

作方法：

预备姿势：

仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。

两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。

1、教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。

2、教师指挥

3、巡回观察及时纠错

1、男生50个

2、女生40个

二、50M快速跑

1、创设情景，激发学生练习快速跑的兴趣。

2、组织学生用站立式起跑的方法进行短距离的快速跑练习。

3、组织学生

体验50米快速跑全程练习。

4、组

织学生交流50米快速跑的感受。

、5、分组进比赛。

大

组织：

四列；两人一小组。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

要求；动作到位、有节奏。

1、认真听讲

2、注意动作要领

3、教师纠错及时改正

结

束

部

分

1、集合

2、放松

3、讲解

4、解散

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．教师总结

2．布置收还器材

三、师生再见

小

生成四列横队练习

♀♀♀♀♀♀

★

要求：

放松、调整呼吸

学习信息反馈

课后反思

桐乡六中周周清体育课堂教学设计教案

授课时间：

年月日第周课次：

天气：

教学内容

五禽戏（熊戏）

授课班级

素质练习

场地与器材

教学

目标

运动参与

激发学生参与练习的积极性，培养终身体育意愿

运动技能

学生会做熊戏①—④节动作。

身体健康

学生懂得熊戏有助于做到上虚下实，克服头重脚轻并能增强内脏器官功能的作用。

心理健康

通过教学培养学生克服困难的勇气和勇于克服困难、积极向上的优良品质，在同学中形成良好的竞争意识。

社会适应

培养学生互相帮助，友谊第一，团结一致的集体主义精神

课的阶段

授课内容

教师组织指导

时间

次数

强度

学生参与活动

准

备

部

分

一、课堂常规

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查服装，安排见习生

5、提醒学生注意安全

教师组织学生四列横队

教师口令指导，声音洪亮精神饱满

小

体委按四列横队整队

****************

xxxxxxxxxxxxxxxx

△

要求：

学生动作快、静、齐

开

始

部

分

一、慢跑四圈

二、徒手操

1、伸展运动

2、扩胸运动

3、腰部运动

4、膝关节运动

5、踝腕关节运动

6、弓步压腿

7、侧压腿

1、在慢跑中注意均匀呼吸和摆臂。

2、在徒手操过程中教师做示范喊口令并领操

3、学生做操要求幅度大，有力，按口令做

4、班级尽可能做齐

小

到

中

1、女生在前男生在后两路纵队按次序跑进。

2、学生四列横队成体操队形

********

xxxxxxxx

△

基

本

部

分

28’

一、熊戏

（1）—（4）节

重点：

运步沉稳，落步清晰。

难点：

动作的配合协调、方向路线的准确性。

二、素质练习

一、熊戏

1、教师讲解要求并示范

要求：

要掌握“身、意、气、形”四字要领。

1）、先教两臂动作，继教下肢动作，再教臂、腿配合动作。

2）、在掌握动作方向、路线的基础上，注重姿势的准确。

3）、在掌握全套动作的基础上，注重神形与呼吸的配合。

2、组织学生练习

3、巡回指导

二、

1、教师讲解练习要求和内容。

（跳绳、仰卧起坐、排球垫球）

2、组织学生练习

3、巡回指导并及时纠错。

大

学生四列横队练习

1、单臂熊与双臂熊：

运步沉稳，提膝、耸肩到位，落步虑实清楚。

2、做摇臂熊：

隋同教师示范做手指触肩的屈臂绕环一周练习；动作由慢到快，加强肌肉感觉。

3、晃臂熊：

屈膝、屈胯、屈肘、屈腕做放松性练习，眼神要求呆滞。

二、1、学生分成四小组。

2、各组在小组长带领下认真完成练习。

（跳绳30``/人*2、仰卧起坐30次/人、排球垫球30次/人）

结

束

部

分

1、集合

2、放松

3、讲解

4、解散

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．教师总结

2．布置收还器材

三、师生再见

小

生成四列横队练习

♀♀♀♀♀♀

★

要求：

放松、调整呼吸

学习信息反馈

课后反思

桐乡六中周周清体育课堂教学设计教案

授课时间：

年月日第周课次：

天气：

教学内容

投掷轻物

授课班级

追逐跑

场地与器材

教学

目标

运动参与

激发学生参与练习的积极性，培养终身体育意愿

运动技能

通过学习轻物投远，提高学生投掷的水平和技术，传递火炬使学生掌握迎面接力的动作

身体健康

投掷轻物发展上肢力量，形成正确的投掷姿势；迎面接力跑发展下肢力量及灵敏性。

心理健康

通过教学培养学生克服困难的勇气和勇于克服困难、积极向上的优良品质，在同学中形成良好的竞争意识。

社会适应

培养学生互相帮助，友谊第一，团结一致的集体主义精神

课的阶段

授课内容

教师组织指导

时间

次数

强度

学生参与活动

准

备

部

分

一、课堂常规

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查服装，安排见习生

5、提醒学生注意安全

教师组织学生四列横队

教师口令指导，声音洪亮精神饱满

小

体委按四列横队整队

****************

xxxxxxxxxxxxxxxx

△

要求：

学生动作快、静、齐

开

始

部

分

一、慢跑四圈

二、徒手操

1、伸展运动

2、扩胸运动

3、腰部运动

4、膝关节运动

5、踝腕关节运动

6、弓步压腿

7、侧压腿

1、在慢跑中注意均匀呼吸和摆臂。

2、在徒手操过程中教师做示范喊口令并领操

3、学生做操要求幅度大，有力，按口令做

4、班级尽可能做齐

小

到

中

1、女生在前男生在后两路纵队按次序跑进。

2、学生四列横队成体操队形

********

xxxxxxxx

△

基

本

部

分

一

、投掷轻物

教学重点：

投掷动作中的动作连贯与协调。

教学难点：

全身的协调用力与手部的鞭打动作

二、接力游戏：

传递梦想是以奥运火炬传递为主

题，把纸飞机做成纸团,通过自己设计障碍物等方式进行传递，把纸团自行摆成一幅画或一个字使学生在游戏中得到锻炼，培养团队精神。

引导学生怎么抛的高呢？

再试试看，能行吗？

为什么会出现这样的情况呢？

同时引导学生观察对方的动作，与同伴共同探讨。

1.教师讲解游戏要求和规则。

2.学生练习比

赛。

3.教师做正确评定胜负。

大

一、组织：

□□□□□□

××××××

◎

××××××

□□□□□□

1.学生成散点队形

各种抛接练习，并利用手中的飞机进行同伴间的掷远比赛，看谁投得远？

。

2、进行观看部分同学表演,让学生之间讨论

二、组织：

＋＋＋＋

□□□□

○○○○

××××

1.学生认真听讲游戏规则。

学生练习比赛。

3.分组比赛。

结

束

部

分

1、集合

2、放松

3、讲解

4、解散

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．教师总结

2．布置收还器材

三、师生再见

小

生成四列横队练习

♀♀♀♀♀♀

★

要求：

放松、调整呼吸

学习信息反馈

课后反思

桐乡六中周周清体育课堂教学设计教案

授课时间：

年月日第周课次：

天气：

教学内容

考核：

五十米跑仰卧起坐

授课班级

自选项目：

篮球足球排球羽毛球

场地与器材

教学

目标

运动参与

激发学生参与练习的积极性，培养终身体育意愿

运动技能

学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。

身体健康

通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。

心理健康

通过教学培养学生克服困难的勇气和勇于克服困难、积极向上的优良品质，在同学中形成良好的竞争意识。

社会适应

培养学生互相帮助，友谊第一，团结一致的集体主义精神

课的阶段

授课内容

教师组织指导

时间

次数

强度

学生参与活动

准

备

部

分

一、课堂常规

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查服装，安排见习生

5、提醒学生注意安全

教师组织学生四列横队

教师口令指导，声音洪亮精神饱满

小

体委按四列横队整队

****************

xxxxxxxxxxxxxxxx

△

要求：

学生动作快、静、齐

开

始

部

分

一、慢跑四圈

二、徒手操

1、伸展运动

2、扩胸运动

3、腰部运动

4、膝关节运动

5、踝腕关节运动

6、弓步压腿

7、侧压腿

1、在慢跑中注意均匀呼吸和摆臂。

2、在徒手操过程中教师做示范喊口令并领操

3、学生做操要求幅度大，有力，按口令做

4、班级尽可能做齐

小

到

中

1、女生在前男生在后两路纵队按次序跑进。

2、学生四列横队成体操队形

********

xxxxxxxx

△

基

本

部

分

28‘

一、素质考核

五十米跑

仰卧起坐

二、自选项目的锻炼

一、教师向学生宣布素质练习考核

考核内容：

五十米跑

仰卧起坐

1、教师提出考核方法、标准及要求

2、组织学生进行测验

3、让考核结束的学生参加自选项目的锻炼

4、观察学生的锻炼，鼓励学生积极地参加锻炼

5、考核结束作小结

二、教师向学生讲明自选项目锻炼的内容

1、讲解自选项目的练习要求及注意事项目

篮球足球排球羽毛球

2、参与学生的锻炼，并鼓励学生积极投入到锻炼中

3、锻炼结束后及时进行小结

大

一、学生了解素质考核的方法和要求

1、学生按照次序进行素质内容的考核

五十米跑

仰卧起坐

2、相互鼓励、争取好成绩

1、对取得的成绩能进行自我小结

2、考核结束的学生进行自选项目的锻炼

二、学生进行自选项目的锻炼

1、学生明确自选项目的锻炼方法及要求

2、能积极地参加锻炼，严格要求自己

对自己锻炼的情况进行自我评价

结

束

部

分

1、集合

2、放松

3、讲解

4、解散

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．教师总结

2．布置收还器材

三、师生再见

小

生成四列横队练习

♀♀♀♀♀♀

★

要求：

放松、调整呼吸

学习信息反馈

课后反思

桐乡六中周周清体育课堂教学设计教案

授课时间：

年月日第周课次：

天气：

教学内容

耐久跑测验

授课班级

自选项目

场地与器材

教学

目标

运动参与

激发学生参与练习的积极性，培养终身体育意愿

运动技能

学生能运用所学知识在1000米或800米全程跑时合理分配体力。

身体健康

学生能有节奏的呼吸、步幅均匀地跑完全程，并能合理分配体力，提高学生耐久跑的能力。

心理健康

通过教学培养学生克服困难的勇气和勇于克服困难、积极向上的优良品质，在同学中形成良好的竞争意识。

社会适应

培养学生互相帮助，友谊第一，团结一致的集体主义精神

课的阶段

授课内容

教师组织指导

时间

次数

强度

学生参与活动

准

备

部

分

一、课堂常规

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查服装，安排见习生

5、提醒学生注意安全

教师组织学生四列横队

教师口令指导，声音洪亮精神饱满

小

体委按四列横队整队

****************

xxxxxxxxxxxxxxxx

△

要求：

学生动作快、静、齐

开

始

部

分

一、慢跑四圈

二、徒手操

1、伸展运动

2、扩胸运动

3、腰部运动

4、膝关节运动

5、踝腕关节运动

6、弓步压腿

7、侧压腿

1、在慢跑中注意均匀呼吸和摆臂。

2、在徒手操过程中教师做示范喊口令并领操

3、学生做操要求幅度大，有力，按口令做

4、班级尽可能做齐

小

到

中

1、女生在前男生在后两路纵队按次序跑进。

2、学生四列横队成体操队形

********

xxxxxxxx

△

基

本

部

分

28‘

一、耐久跑测验

男生：

1000米

女生：

800米

难点：

学生能正确对待“极点”现象

重点：

合理分配体力，坚持跑完全程

二、自选锻炼项

目

一、教师向学生宣布耐久跑考核

1、考前进行动员，让学生以良好的精神状态进入测试

2、向学生讲述考核标准

3、重申耐久跑的技术要领

要领：

呼吸有节奏，动作轻快、合理分配体力。

难点：

正确处理好“极点”现象的出现。

4、教师鼓励学生认真参加考试，战胜困难，争取好成绩。

5、组织学生进行耐久跑的考核。

二、教师向学生讲解自选项目的练习内容及要求

1、练习内容：

篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽

2、让小组长负责各自组学生的练习，注意安全。

要求：

学生能自觉参与自选项项目的锻炼。

大

一、学生进行耐久跑的考核

1、学生记住耐久跑技术的动作要领

2、学生在教师的鼓励下，以饱满和高涨的情绪投入考核。

3、对取得好成绩充满信心，有各自的目标。

4、在教师的组织下进行考核。

先男生后女生，考核结束后各自选择锻炼项目进行练习。

二、学生积极参与自选项目的练习

1、考核结束后休息片刻就参加自选项目的锻炼

2、遵守纪律，自学练习

3、对自己锻炼情况能进行自我小结。

结

束

部

分

1、集合

2、放松

3、讲解

4、解散

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．教师总结

2．布置收还器材

三、师生再见

小

生成四列横队练习

♀♀♀♀♀♀

★

要求：

放松、调整呼吸

学习信息反馈

课后反思

桐乡六中周周清体育课堂教学设计教案

授课时间：

年月日第周课次：

天气：

教学内容

实心球测试

授课班级

拓展练习：

球类

场地与器材

教学

目标

运动参与

激发学生参与练习的积极性，培养终身体育意愿

运动技能

掌握实心球的动作要领，能完整的完成动作

身体健康

发展学生身体协调性以及身体力量

心理健康

通过教学培养学生克服困难的勇气和勇于克服困难、积极向上的优良品质，在同学中形成良好的竞争意识。

社会适应

培养学生互相帮助，友谊第一，团结一致的集体主义精神

课的阶段

授课内容

教师组织指导

时间

次数

强度

学生参与活动

准

备

部

分

一、课堂常规

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查服装，安排见习生

教师组织学生四列横队

教师口令指导，声音洪亮精神饱满

小

体委按四列横队整队

****************

xxxxxxxxxxxxxxxx

△

要求：

学生动作快、静、齐

开

始

部

分

一、慢跑四圈

二、徒手操

1、伸展运动

2、扩胸运动

3、腰部运动

4、膝关节运动

5、踝腕关节运动

6、弓步压腿

7、侧压腿

1、在慢跑中注意均匀呼吸和摆臂。

2、在徒手操过程中教师做示范喊口令并领操

3、学生做操要求幅度大，有力，按口令做

4、班级尽可能做齐

小

到

中

1、女生在前男生在后两路纵队按次序跑进。

2、学生四列横队成体操队形

********

xxxxxxxx

△

基

本

部

分

一、实心球测试

二、拓展练习：

球类

教师组织学生四列横队

1、教师讲解测试内容和要求

2、教师说明评分标准：

如下

男女

优：

8.3M6.8M

良：

6.4M5.8M

及：

5.0M4.6M

3、测试时要求学生按学号顺序依次测试，每人两次机会取最好成绩。

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