Unit2 HEALTHYLIFESTYLE.docx

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Unit2HEALTHYLIFESTYLE

Unit2　HEALTHYLIFESTYLE

　　社会在发展，科技在进步，人们的生活方式却越来越不健康。

吸烟、酗酒、熬夜、食用垃圾食品等不良生活方式导致了人们身体和心理方面的很多问题。

因此，健康的生活方式成为当今社会越来越受关注的话题之一。

本文作者拉里·刘易斯是一名健康教练，“用健康的生活方式生活”理念的创始人，赫芬顿邮报新闻网站的撰稿人。

最近他在《星期日邮报》上刊登了一篇特写。

他从一家健身房连锁店的老板和健身狂热者变成了视力受损的超重者。

本文讲述了他的疾病与健康的故事。

Stop making unhealthy choices if you know what's good for you. Don't attempt to gain shortterm pleasure at the cost of longterm health. Drinking too much alcohol, eating fatty unhealthy foods, maybe a fryup breakfast and takeaway or two?

 Why is it that many of you completely forget about making healthy choices and do all the wrong things?

 A healthy lifestyle is all about making the right choices and removing unhealthy lifestyle choices.

An unhealthy lifestyle is defined① as  a lifestyle where a person engages in activities that are known to be harmful to one's health, such as smoking, not exercising regularly or enough, eating unhealthy food on a regular basis, and not maintaining a healthy weight. Choosing a healthy lifestyle will lead to a longer, happier life. Making unhealthy choices could end up with you experiencing ill health or worse.

    So every day we have a choice to live healthily or not. You could choose to spend your free time today watching TV or

 alternatively② you choose to spend one hour in the gym. You choose to eat a fatty fryup for breakfast or alternatively you choose vegetables and fruit. Every time you're thirsty you choose to drink CocaCola or alternatively you choose water.

We all know what we should do:

 eat more fruit and vegetables, drink more water, move our bodies more and look at screens less. But how often do you stick to these healthy choices?

 The first step in stopping your unhealthy choices is to determine what they are. Breaking bad habits takes time and effort, but mostly identifying③ them comes first, followed by making the decision to change, and sticking to your choices. Most people who end up breaking their bad habits try and fail many times before they make it work. You might not have success right away, but that doesn't mean you can't do it successfully.

My illness forced me to make healthy choices and I paid the price physically and up to a point mentally. If you don't do something about your lifestyle now, you'll be forced to get rid of your unhealthy choices because of ill health. Good lifestyle choices will lead to good health. I believe that the greatest gift you can give your family and the world is a healthy you.

【注释】

①define v．　　　　　　　解释……的含义；明确……

define sth. as...  把……定义为……

②alternatively adv.（＝as an alternative）

  作为一种选择

③identifying vt.  确认；证明；鉴别出

Section Ⅰ　Reading and Thinking

Ⅰ.核心词汇

1．________ n.  烟草；烟叶

2．________ n.  滥用；虐待；辱骂

vt.  滥用；虐待；辱骂

3．________ n.  回报；奖励；报酬

vt.  奖励，奖赏；给以报酬

4．________ vt.  促进；促使，使便利

5．________ adj.  消极的；有害的；否定的

6．________ n.  自制力，纪律；学科

vt.  自我控制；管教，处罚

Ⅱ.拓展词汇

1．alcohol n. ________→alcoholic adj. ________ n. ________

2．________ adj.身体的；客观存在的；物理学的→________ adv. 身体上；肉体上

3．dominate & vi. ________→________ n. 支配；统治

4．________ adv.重复地→________ v．重复→________ adj.重复的→________ n．重复

5．psychology n. ________→________ adj. 心理（学）的→________ adv. 心理上地；精神上地→________ n．心理学家

6．________ vi.依赖；依靠；信赖→________ adj. 可信赖的

7．________ （仔细）检查；审查；测验→________ n．检查；审查；考试

8．pessimistic adj. ________→pessimism n. ________→pessimist n. ________→pessimistically adv. ________→________ adj. 乐观的；乐观主义的

Ⅲ.重点短语

1．____________  卷入到……中，参与到……中

2．____________  充当，起作用

3．____________  回答，答复

4．____________  依赖，依靠

5．____________  除……以外

6．____________  立即，马上

7．____________  决定，选定

Ⅳ.重点句型

These bad habits, ________________， could lead to more serious ones when they become adults.

如果放任不管，这些不良习惯在他们成年以后会变得更加严重。

根据课文内容选择正确答案

1．Why are the teenagers easy to form bad habits?

A．Because they are fond of tobacco or alcohol.

B．Because they pay no attention to their health.

C．Because they intend to make their parents upset.

D．Because they are more independent and have their own ideas.

2．Why does the author quote Aristotle's words?

A．To show changing bad habits is never easy.

B．To imply we always repeat useless things.

C．To tell our life is only in the control of ourselves.

D．To warn us to get ready for the difficulties.

3．Which of the following is considered as “reward”？

A．You take a walk around the school in the morning.

B．You find yourself excited after a talk with your friend.

C．You decide to borrow two books from the city library.

D．You're willing to volunteer in your community this weekend.

4．What attitude does the author take to changing bad habits?

A．Objective.  B．Pessimistic.

C．Positive.  D．Skeptical.

►第一版块|重点词汇诠释

1.independent adj.自立的，有主见的；独立的，自主的

（1）be independent of sb./sth.  不依赖某人/某物

（2）depend vi.  相信；依靠，依赖

depend on/upon  信赖，依靠，相信

（3）independence n.  独立，自主

gain independence from...  从……中获得独立

❶Children should be encouraged to be independent thinkers.应该鼓励孩子们独立思考。

❷At this age, children become relatively independent of their mothers.

在这个年龄，孩子们变得较为独立，不完全依赖母亲。

❸India became independent in 1947.印度于1947年获得独立。

❹We depend on energy to do many things in our daily lives.

在日常生活中，我们做很多事情都离不开能源。

❺In 1821，the people of Mexico gained their independence from Spain.

1821年，墨西哥人民脱离西班牙获得了独立。

[即学即练]　单句语法填空

①Tom is so ________ （dependent） that he never asks his parents' opinion unless he wants their support.

②People are dependent ________ mobile phones for storing information so much that they sometimes are unable to remember basic things.

③Although the Great Wall has lost its military value for a long time, it reflects the dignity （尊严）, confidence and ________ （independent） of the Chinese people.

④Susan wanted to be independent ________ her parents after graduation. She tried living alone.

语境串记：

In the past，he lived on the money donated by others.  To get rid of his dependence on others, he began to earn his living by fishing. Now, he is not dependent on others any more. That is to say, he is independent nowadays.  As he put it，“Independence can build up my selfconfidence.”过去，他靠别人捐助的钱生活。

为了摆脱对别人的依赖，他开始以捕鱼为生。

现在，他不再依靠别人了，也就是说，他目前独立了。

就像他所说的：

“独立自主能够增强我的自信。

”

2．abuse n．滥用；虐待；辱骂；vt.滥用；虐待；伤害；辱骂

❶Much of the crime in this area is related to drug abuse.

这一地区的许多犯罪活动都与吸毒有关。

❷The most unnerving thing about child abuse is the number of cases that go unreported.

有关虐待儿童方面最让人不安的是大量的此类行为没有被报道。

❸Such abuse does Denise more good than vitamins.

这样大骂一通，对丹尼丝来说胜过吃灵丹妙药。

❹Government officials shouldn't abuse their powers.

政府官员不应该滥用职权。

❺Kevin abused his eyesight by watching too much TV.

凯文看电视太多导致视力受损。

❻Instead of debating the issues, the candidates abused each other.

竞选者们相互谩骂而没有辩论问题。

[即学即练]　完成句子/翻译句子

①他们在国内参与反对践踏人权的活动已经多年了。

They have for many years been involved in a campaign against ________________ in their country.

②She is continually abusing her position by getting other people to do things for her.

________________________________________________________________________

3.dominate & vi.支配；控制；占有优势

be dominated by...  被……控制

domination n.  控制；支配

dominant adj.  占支配地位的；占优势的；显著的

❶He has authority, but he doesn't try to dominate others.

他有权威，但并不想控制别人。

❷As he was dominated by his father, he couldn't make his own decision.

因被父亲控制着，他不能自己作出决定。

[即学即练]　用dominate的正确形式填空

①In recent years, social policy ________________ by cutting down expenses.

②It is natural that some companies are fighting for ________________ of the market.

③The firm has achieved a ________________ position in the world market.

高考助记：

Food webs may be dominated by many weak links because that arrangement is more stable over the long term.

食物网或许被很多弱的连接控制，因为那种安排从长远看更稳定。

4.in response to意为“作为对……的答复/反应”。

（1）response n．[C，U]  答复；响应，反应

make no response to...  对……不作答复

（2）respond vi.& vt.  回答，回应　vi.响应，作出反应

respond to...  回应/回答……；对……作出反应

❶She opened the door in response to the knock at the door.她听到敲门声，打开了门。

❷The product was developed in response to customer demand.

这种产品是为了满足顾客的需要而开发的。

❸Carl made no response to my question, and carried on with his meal.

卡尔没有回答我的问题，继续吃饭。

❹He responded to my suggestion with a laugh.他对我的建议报以一笑。

[即学即练]　单句语法填空/完成句子

①________ （know） basic firstaid techniques will help you respond quickly ________ emergencies.

②________________ （作为对……的回应）the audience's great demand, the play will be put on in the theatre twice a week.

③I asked her if she would attend Barbara's party to be held the next week，but she ________________ （没有回复） my letter.

特别提示：

在in response to、respond to 中to是介词，其后接名词、代词或ving作宾语。

5.reward n．回报；奖励；报酬 vt.奖励；奖赏；给以报酬

give/offer a reward to sb. for （doing） sth.  为（做）某事而给某人报酬

in reward （for）  作为（对……的）回报、奖赏

reward sb. with sth. for（ doing）  sth.  为（做）某事用某物奖赏/酬谢某人

rewarding adj.  有益的；有意义的

❶The researchers then tested how the monkeys combined—or added—the symbols to get the reward.

研究者随后测试了这些猴子如何组合或添加这些符号来获得奖励。

❷She started singing to the baby and was rewarded with a smile.

 她开始对着婴儿唱歌，婴儿对她回报以微笑。

❸It's unfair that he gets very little in reward for his hard work.

他辛苦工作却得到很少回报是不公平的。

❹Traveling along the old Silk Road is an interesting and rewarding experience.

沿着古丝绸之路旅行是一次有趣而又有意义的经历。

[即学即练]　完成句子

①我怎样才能报答你的好意呢？

How can I ________ you ________ your kindness?

②警方出大笔赏金寻找那起抢劫案的破案线索。

The police are ________________ clues about the robbery.

③你帮了这么大的忙，理应受到奖励。

You deserve ________________ being so helpful.

④我真的要说这是一次有意义的旅行。

I must say it's ________________.

易混辨析：

award, reward, prize

award：

作名词指“奖品，奖金”等；作动词表示“授予，给予；判给”，可以跟双宾语，award sb. sth.把某物授予/判给某人。

reward：

作名词表示“赏金，奖励”或一些非金钱的报酬；作动词表示“奖赏，酬谢”，只能以人或人的行为作宾语。

prize：

只能作名词，表示“奖赏， 奖金，奖品”，尤指在比赛中获得的荣誉。

①Hundreds of prizes can be won in our newspaper competition.

②A $100 reward has been offered for the return of the necklace.

③After graduation he was awarded a lot of money to do research.

6．rely on依赖；依靠；信赖

（1）rely on/upon sb. for sth./to do sth.  依赖/依靠某人做某事

rely on/upon it that...  指望/放心……（此结构中it作形式宾语，真正的宾语是后面的that从句）

（2）reliable adj.  可信赖的；可靠的