第一章 篮球运动概述沈阳体育学院课程.docx

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第一章篮球运动概述沈阳体育学院课程

第一章篮球运动概述

篮球运动是在长28米，宽15米的场地内将球投入对方球篮，以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。

它既是一项综合性的活动性游戏，又是一个现代竞技体育的运动项目。

第一节篮球运动的起源、演进与规律

一、篮球运动的起源

1、篮球运动发明人：

现代篮球运动起源于美国，是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（springfilde春田市）基督教青年会干部训练学校、在加足球推荐大出生的体育教师詹姆斯•奈史密斯（JamesNaismith）于1891年发明的。

●詹姆士•奈史密斯简介:

博士,1861年10月出生于加拿大的安塔威,1883年在蒙特利尔获得艺术学学士学位,1890年到美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校学习,1891年毕业并留校任体育指导,并于同年发明篮球运动.1936年第十一届奥运会篮球被列为正式比赛项目,他偕夫人到会,并行开球礼.这届奥运会开幕后,国际篮球协会宣告成立,奈史密斯被聘为常年顾问,1939年11月28日,奈史密斯博士病逝,享年78岁。

2、篮球运动的起源

奈史密斯在斯普林菲尔德市青年干部学校担任体育教师期间由于美国东部地区入冬较早，天气较冷，因此面临冬季体育课难以应付的困难，冬天参加青年会活动的人明显减少，主要是缺少一项适合在冬季进行的室内运动项目，因此奈史密斯产生发明一种适宜冬季能在室内活动的体育活动的想法。

根据当时的情况，他认为要想新的体育竞技项目收到预期效果，必须做到以下几：

1）为消除人们对当时体育活动因粗野行为而产生的恐惧心理，新的竞技运动必须是文明的，严禁粗野的。

2）为改变足球、棒球受季节气候影响的局限，需要一种不受环境气候影响而能在室内随时进行的体育活动。

3）不同年龄性别的人都能参加的运动，尤其是吸引更多的青年人参加的运动

在提出了以上三点设想之后，詹姆士•奈史密斯尝试把各种运动项目搬进室内进行但是都有弊端,后来他受少年时期在家乡玩过的“打小鸭”游戏和当地人用桃子向篮子内做投准的游戏的启发，发明了篮球运动。

二、篮球运动的演进过程

篮球运动发展到现在已经有100多年的历史了，总结他的发展历程，可以分为5个阶段：

1、初创时期（1891年---20世纪20年代）

1891年12月15日，美国马萨诸塞州斯普林菲尔德学院{旧译春田学院}体育教师詹姆斯奈史密斯博士发明了篮球运动  。

 最早的篮球是使用装桃子的竹筐，悬挂在健身房两侧的栏杆上，离地面10英呎，用足球作比赛用球，投球入篮得1分，每次球投中后要登上梯子把球取出来，再重新开始比赛。

1891年12月21日举行了第一场篮球比赛。

1892年，奈史密斯编写了《青年会篮球规则》，概括为五项原则十三条规则，主要有竞赛中只允许用手接触球、不准拿球走或跑、争抢中不能有粗野的身体冲撞动作等规则内容；女子开始参加篮球运动；1893-1894年，形成了类似现代的篮板、篮圈和篮网等比赛器材；1897年在场地内增设了罚球区、球场界线已成雏形，场上队员也有了位置分工，现代篮球运动基本形成；1896年，美国成立篮球规则委员会；1898年，美国成立世界上第一个职业篮球组织“国家篮球联盟”即NBL，并开始了最早的职业篮球联赛；1904年美国青年男子篮球队在第3届奥运会上进行了第一次国际篮球表演赛，1915年在上海举行的第二届远东运动会将篮球列为正式比赛项目，篮球运动第一次成为国际体育竞赛正式项目。

2、完善与推广时期（20世纪30---40年代）

进入30年代篮球运动迅速向欧、亚、非、大洋四个洲的许多国家推广发展，技术水平不断提高，单兵作战的基本形式逐渐被集体间的相互配合所充实。

1932年在瑞士日内瓦由葡萄牙、阿根廷等欧美8个国家的代表酝酿组织国际业余篮球联合会，在会上以美国大学生篮球竞赛规则为基础，制定了国际间统一的13条竞赛规则：

规定了竞赛人数为5人；场地上增改了进攻限制区；进攻投篮时防守者犯规，若投中加罚一次球，若未投中则加罚两次球；竞赛时间改为20分钟一节，共赛两节；进攻队在后场得球必须在10秒钟内过中线，并不得再回后场的等。

1936年第11届奥运会上篮球运动被列为男子正式竞赛项目，奥运会后，国际业余篮球协会（FIBA）宣告成立。

同年，中国加入国际篮联，国际篮联出版第一部国际统一的篮球规则。

1939年11月28日詹姆士•奈史密斯博士逝世，终年78岁；进入40年代随着篮球技术、战术的不断演进、发展，高大队员开始涌现，篮球规则也进行了补充和修改，攻防更强调集体战术，使比赛更加精彩。

1949年，美国成立“国家篮球协会”，即NBA，统一领导当时全美21支职业篮球队，也推动了世界篮球运动的发展。

3、普及与发展时期（20世纪50---60年代）

50年代以后，篮球运动在世界范围内广泛普及，国际篮联的会员国迅速增加，国际大型运动会都将篮球列为正式比赛项目；1950年和1953年，首届世界男、女篮球锦标赛分别在阿根廷和智利举行。

随后篮球运动技、战术水平不断提高，出现大批2米以上的高大队员，高度成为决定篮球比赛胜负的重要因素。

国际篮联多次修改比赛规则使得篮球运动高度与速度、进攻与防守获得均衡发展，队员技术趋于全面，形成了欧、美、亚洲不同得篮球流派和打法。

1960年第一届男子篮球锦标赛在菲律宾举行；1963年，亚洲业余篮球联合会成立；1965年，第一届亚洲女子篮球锦标赛在韩国举行。

4、全面飞跃时期（20世纪70----80年代）

70年代以后,现代篮球运动进入全面提高时期,运动员身高迅速增长,逐渐形成组合技术和综合战术,攻守对抗日趋激烈,并且向着既重力量又重技巧、既有高度又有速度的方向发展。

FIBA修改规则，增加了球回后场、控制球队犯规和全队10次犯规的规则。

1976年，在第21届奥运会上，女子篮球被列为正式比赛项目。

1984年FIBA又对规则进行了重大修改，扩大了球场面积为28米X15米，设定了3分投篮区，鼓励外线队员投篮。

本次规则的修改对篮球运动的迅速、全面发展起了决定性的作用

5、创新与攀高峰时期（20世纪90年代后）

90年代以后，现代篮球运动进入创新与攀高峰的黄金发展时期。

国际业余篮球联合会更名为国际篮球联合会，并取消了对职业球员参加国际篮球大赛的限制，众多优秀的职业球员给国际篮坛带来了新观念、新技术和新战术。

篮球运动融竞技化、智谋化和艺术化于一体，向着职业化、商业化和社会化迈出新的步伐。

1996年，中国开始举办篮球职业联赛。

百年来，篮球运动从游戏型活动到竞技运动再到科学门类型学科不断地演进发展。

至1999年底已有200个国家和地区成为国际篮球联合会成员，篮球运动已真正成为国际体育组织中单项运动人口最多、最受世界人民喜爱的体育项目。

三、篮球运动的演进哲学

1、进攻与防守的思考

2、速度与节奏、快与慢得思考

3、内与外、高与矮的思考

4、观形与造势的思考

5、强、胜与弱、败的思考

6、质量与数量的思考

7、高空与地面的思考

8、全面与特长的思考

四、篮球运动的基本规律

1、集体性规律（篮球运动的集体性）

篮球运动的集体性规律，充分体现了团队精神和协同作风，体现在球场上一切个人行动都要基于全队整体的目的与任务之中，其核心体现在“集”字上，要依靠集体力量，倡导团队精神。

2、对抗性规律（篮球竞技比赛的对抗性）

篮球运动的对抗性规律，体现在无论球队整体或运动员个体，其根本目的都是为了采用合乎规则要求的手段重点在地面与空间制约对方。

树立全方位对抗的观念，以智对抗、以力对抗、以技对抗、防中寓抗、抗中求攻、守中有抗、抗中有守，这一是现代篮球竞赛对抗的基本特点。

3、转换性规律（进攻与防守的转换性）

篮球比赛时由两个队在规则规定的时间内进行不断的转换攻守回合完成的,每次进攻后的防守和防守后的进攻之间转换构成了篮球比赛的重要内容。

4、动态性规律（篮球运动在动中展开攻守并在动中不断发展）

篮球运动是一项动态性的运动。

动的表现之一为比赛中不停地移动；动的表现之二为正确认识并合理处理篮球科学理论、技术与战术在动中发展的关系。

5、统一性规律（身体、体能、心理、技术、战术、规则等因素的统一性）

篮球运动独特的竞赛动态决定了篮球运动员的身体素质、心理水平和技术、战术的不断提高与创新，同时也产生了相应的、不断变化的比赛规则给予保障和促进。

因此，篮球比赛规则与身体、体能、心理、技术、战术的统一，是篮球运动形成与发展的基本规律。

第二节世界篮球运动竞技现状与发展趋势

一、世界篮球运动竞技水平的现状

现代篮球运动已成为一种世界性文化,遍及五大洲,然而篮球运动的普及与篮球运动全球性整体水平的提高又极不平衡。

在现代篮球运动中欧美具有传统优势，近期的世界篮球锦标赛和奥运会篮球比赛战绩表明，欧美各强队之间的差距逐渐减少，但美国仍是当今世界篮球运动的第一强国，因为世界各国德球星都云集于美国。

欧洲各队实力迅速提高，其中德国、法国、立陶宛、意大利、西班牙和克罗地亚等国实力接近，均能与美洲区的巴西、智利和加拿大等国展开前八名的抗衡。

澳大利亚和新西兰的崛起，实力可与欧美抗衡。

亚、非区整体水平在第三层次，成绩在10名之后徘徊。

亚洲女队，经过一个时期特殊训练，尚有可能从中、日、韩之中越出黑马，跻身世界前四名行列。

1、美洲篮球运动水平和特点

美洲为现代篮球运动起始最早的区域，整体水平最高，各国打法基本相似，以技巧与特殊的身体条件相结合，形成了以个体作战和几个人组合作战为主体打法。

美洲运动员身体素质极好，速度快，有着惊人的弹跳，协调性好，经常表演高空扣篮、补篮，并擅长突破配以外围投篮；防守方面多采用贴身紧逼，防守的攻击性强；对篮板球拼抢凶狠，强调抢投二次进攻，注重个人作战。

美洲篮球充分体现了高、快、准、巧，基本技术好，个人水平高，整体实力强的特点。

其中以美国队为代表，巴西、智利、乌拉圭、阿根廷、古巴、波多黎各、加拿大等国名次虽有更迭起伏，但实力均衡，是不同时期内世界性比赛前十名的抗衡者。

2、洲篮球运动水平和特点

欧洲受美洲影响较大，普及面广，整体运动水平接近，是美洲最大威胁者。

基本打法趋向是以粗犷、凶悍、整体作战为主体，强调集体配合，注重内外结合，掌握比赛攻防节奏，体现了高、狠、准，富于力量性，更讲究整体实力。

其中以俄罗斯和南斯拉夫最具典型和抗衡实力，而捷克、立陶宛、意大利、希腊、以色列、保加利亚、西班牙、克罗地亚、法国等国都具有较高的水平，在不同时期内曾经分别入闱世界两大赛事的前八名。

3、亚洲篮球运动水平和特点

亚洲区除东亚中、日、韩三国外，西亚已有显著崛起之势，但是普及面局限，实际水平与美、欧国家相比有较大差距，国际大赛成绩起伏较大。

相比中国男女队略占优势，但韩国、日本尚有实力与中国队抗衡，其基本打法是以作风、体质为基础的技巧和快、灵、准的整体性为主体，但受传统篮球观念和身体条件与训练水平所限，整体实力不均衡。

4、大洋洲篮球运动水平和特点

大洋洲的澳大利亚和新西兰运动较为普及，20世纪80年代后进步较快，具有争夺世界两大赛事前四名的实力，其基本打法类似欧洲型和美洲型的结合。

5、非洲篮球运动特点

非洲区篮球运动发展滞后，普及面不广，运动水平较低与欧美有着明显的差距，其基本打法尚未显出特征，但体能和个体攻击意识强，其中埃及、尼日利亚、塞内加尔等国正在日益普及提高中，其中某些国家球队将成为亚洲区国家的抗衡对象。

二、美欧国家篮球运动长盛不衰的原因

1、美欧国家篮球运动其实早，普及面广，篮球人口多，以形成一种较高氛围的传统社会文化。

篮球主管部门和篮球专家真正懂得篮球运动发展提高的规律是抓基础，从娃娃抓起，在青少年和学校中活动形式多样。

2、在一定意义上分析，其民族特征和身体遗传基因适项，以及受传统文化、社会风俗和人们的个性、爱好、生活特点的影响。

3、篮球运动社会化管理体制及训练体制、竞赛制度有助于培养与发掘人才。

4、地区性高水平队伍多，技术、战术与打法各具特点，国际性球星多，且实力均衡，特别重视运动员的运动年龄结构，非常重视具有国际大赛丰富经验的25-35岁的运动员的使用。

5、教练员职业道德和运动员敬业精神普遍较强，对现代篮球深层特征、趋势认识深，掌握科学化管理水平较高，并形成较有个性特点的现代篮球理论观点和训练、管理的组织体系。

6、立足科学训练，普遍重视运动员的体能选择和技能质量训练，特别重视意识、心理、技战术的基础训练及相互结合的实战训练，尤其重视高大队员爆发性速度、力量训练和用智慧、身体和力量、技巧进行结合性对抗意识训练。

三、世界强队所具备的条件

1、社会组织与经费保障。

2、教练员与训练保障。

3、运动员条件保障。

4、战术风格与特点保障。

5、绝招与特技球星保障。

6、实战训练与大型竞赛保障。

7、科研与医务、生活保障。

8、其他保障。

四、21世纪世界篮球运动的发展趋势

1、强调智谋,即要求运动员、教练员用智慧进行科学的拼搏

篮球运动是一项科学的智慧性运动，也是体育科学中的一门学科课程。

篮球运动过程充满哲理，充满着矛盾和矛盾的相互转化，因此认识与解决矛盾就要靠知识、靠智慧、有谋略、有方法、善于预测和应变。

善于打篮球，用头脑打球，用意识打球，用灵感打球已成为世界优秀运动员的必由之路。

2、强调高度，即普遍重视运动员自然高度和提高制空能力

21世纪的现代篮球竞技比赛无可非议的将继续是巨人群体展开的大拼搏，要求以身体、体重、状态、力量和技巧去滞空，这是篮球运动特征所决定的，高的内涵还表现在高智慧、高形态、高速度、高体能、高强度、高比分等。

现代篮球高的具体表现：

（1）国内外强队普遍重视球队整体平均身高的增长。

（2）在重视运动员自然身高增长的基础上普遍重视战斗作风、强悍精神的培养和运动滞空能力的提高，强化力量和弹跳感的增长，提高滞空能力。

（3）普遍重视高大队员综合性、多元性的特殊训练。

3、强调准确，及以投篮准为目的的意识进一步增强

（1）三分球投手多，命中率普遍提高，投距远，投点广。

（2）攻守转换快，转化技术、战术判断时间的准确性高。

（3）十分重视投篮基本功训练，即要求投篮能变化，又要求动作扎实、正确和规范，而且要求在对抗条件下投篮的高数量和高质量。

（4）掌握个体动作普遍准确，扩大准的其他要求。

4、强调速度，即普遍更重视以速度争取时间

（1）强调提高攻守阶段的不同节奏速度，强调有节奏的加快攻守转换速度，从而快攻反击次数增多，快攻得分率增高，特别普遍重视提高高大队员参与快攻的意识和速度。

（2）强调在高速度、高强度中的拼搏，在高速度下转换技术和战术的能力，在高速度、高强度对抗中保持较高的投篮命中率，以速度争取主动，并以争取时间来控制空间，赢得胜利。

5、强调全面，即要求在全面素质、能力的基础上有特长，拥有明星队员

（1）队伍成员整体文化氛围浓厚。

（2）重视体能素质水平提高，特别重视每名运动员滞空高度和意识的提高，同时又重视专项身体体能质量提高。

（3）比赛对抗意识强，攻守技术全面。

（4）基本功扎实并不断在实战中提炼创新，变异发展，从而形成自己的技术特长绝招和个人的技术风格及特殊技艺，最后培养成突出的球星。

6、强调多变，即要求战术阵势的应变多样化

（1）战术的选择与组织都强调与本队实际、世界篮球发展趋势和时间观念、空间意识结合，重视一个“快”字，突出一个“精”字，立足一个“变”字，在最短的时间、最快的速度下变化，组合最强的战斗力，取得最佳的效果。

（2）世界高水平队伍的比赛布阵落位迅速，阵势不一，都力求在对手防守阵势尚未形成之时展开全面攻击，并在攻击时随时应变。

7、强调帅才，即重视聘用有个性特点、风格的智谋型教练员作统帅

（1）国内外球队队伍的训练比赛实践证明：

“帅乏智，足不悍，战必溃。

”世界各国篮球界都十分重视寻求选聘具有篮球专项个性人格魅力、独特的现代篮球理论造诣和组织训练、管理与智慧才华的教练员任职。

（2）现代篮球竞赛既是运动员场上的较量对抗。

又是教练员日常训练、管理和比赛场上综合智慧、才干的搏斗。

8、强调凶悍，即强调拼斗性

（1）现代篮球运动的特点之一是攻守对抗的凶悍拼斗性日趋激烈，矛盾的主要方面首先是有胆识、有毅力和有勇气的进攻，随着拼斗性进攻的这一发展方向，必然相辅相成地刺激各国教练员同时考虑到防守的技术、战术的创新和提倡拼斗精神，普遍把运动员强悍作风反映在整体与个体防守拼斗能力的提高和控制篮板球拼斗能力强弱上，将其视为衡量整体实力强弱和能否获得优势的标志，并对应变革与创新了种种拼斗防守技术和战术。

（2）由于进攻拼斗能为提高所带来的防守拼斗观念与技、战术的变化，使当代化的篮球竞技比赛对抗拼斗更为凶悍激烈，从而形成攻守意识+凶悍意志+体能力量+技能谋略的拼斗体系。

第三节中国篮球运动

一、中国篮球运动发展概况

篮球运动自1895年由美国国际基督教青年会协会派来中国天津基督教青年会就职第一任总干事来会理（DavidWillardLyon）介绍传入中国，至今已有一百多年，在中国已经成为人们喜闻乐见的社会文化形态，在教育科学领域已成为一门教育学科，在竞技体育范畴内它是一项重点发展的竞技运动。

篮球运动传入中国后按照社会变迁及篮球技、战术发展和竞赛

活动分为三个阶段、七个时期：

1、1895—1949年为第一阶段（其中1895--1918年为第一个时期，1919年--1936年为第二个时期，1937---1948年为第三个时期）

这是篮球传入中国后的第一个时期，篮球运动主要在天津、上海及北京等有限的城市青年会组织和某些中等以上校少数学生中开展，男子篮球列为1910年旧中国第一届全国运动会的表演项目，1914年列为正式比赛项目；女子篮球于1930年列为正式比赛项目。

这一期间，篮球在广大城乡人民群众中未能得到普及，推广面极窄，竞赛活动较少，从国内外比赛成绩反映整体水平较低。

2、1949---1995年为第二个阶段（其中1949---1965年为第四个时期，1966---1978年为第五个时期，1979---1995年为第六个时期）

1949年后，篮球运动在中国传播、普及、发展进入了一个新阶段。

人民政府积极倡导“发展体育运动，增强人民体质”的健身方针，篮球运动因其简便易行，富有对抗性、趣味性、健身性和教育性等功能，在各级政府的计划和组织下迅速成为广大人民喜闻乐见的体育项目。

20世纪50年代初期政府主管部门建立了篮球管理机构，倡导“狠、快、准、灵”的技术风格和“以我为主，以攻为主，以快为主”的战术指导思想。

随后，通过总结讨论，中国篮球运动确立了“勇猛顽强，积极主动，快速灵活，全面准确”的训练指导思想。

20世纪50年代中期邀请外国专家在上海体育学院招收首批篮球专项研究生班。

到了60年代中期中国篮球事业、篮球竞技水平、社会普及、科学研究及篮球观念与理论体系的确立等，都初步形成了自己的特点。

历史证明，1949年后的17年是中国篮球事业全面发展提高的17年，是中国篮球事业第一个辉煌发展的历史阶段。

20世纪70年代中后期，中国恢复了在国际篮球组织的合法席位，从此走上国际竞技舞台，特别是自80年代中期至90年代中期中国篮球事业进一步得到了全面的大普及、大发展、大提高：

篮球人口居世界之最；篮球后备人才的培养形成新的配套网络；篮球运动理论与应用研究日益深入，成果显著；篮球竞技水平有了历史性突破，国家男女队曾接连居亚洲榜首并达到世界先进水平；各类篮球俱乐部相继成立，篮球竞赛的文化氛围和职业化、商业化气息渐浓。

3、1996年至今为第三个阶段开始后的新时期

中国篮协于1996年首先改革传统的竞赛体制，先后举办了甲A、甲B和乙级队主客场制联赛，逐步向职业化过渡，进而有序的推动篮球运动产业化进程。

1997年成立了事业型的篮球运动管理中心。

1998年中国大学生体协推出了CUBA联赛。

这些无疑给中国篮球事业带来了新的生机和活力，中国篮球运动即将进入一个发展新阶段。

二、中国篮球竞技运动面临的任务与形势

1、国际篮球运动的职业化进程飞速发展，竞技水平不断提高，我国最高水平的优秀队伍与美、欧队相比处于明显的劣势，即使是亚洲的韩、日等国也进步明显，给我国优秀队伍造成种种威胁。

2、原有培养篮球后备队伍的网络一度受到某些干扰，篮球竞技人才后备队伍出现匮乏现象，高水平运动队新老交替十分困难，青黄不接的断层现象严重。

3、教练员的选拔与培养未能形成科学体系。

4、运动成绩时而起伏，并且在一定程度上呈现了滑落状态。

5、随着我国政治、经济体制改革的不断深入，竞技体育及其所属领域的管理体制改革仍显滞后。

6、针对篮球运动存在的深层次问题，篮球理论研究滞后未能形成完整体系，观念和观点未能突破传统思维的束缚。

科学研究未能重视与实践结合，配套展开。

7、全国多数地区群众性篮球竞赛活动仍有待普及发展。

总之，认识与克服实际困难，振奋精神，之下而上，从改革中求出路，在改革中攀高峰，是中国篮球界的根本任务。

三、发展中国篮球运动的战略性对策

1、必须进一步统一认识，解放思想，更新观念，全面推动篮球运动领域内的综合改革，在改革中建立新秩序展现新风貌，再攀新高峰

2、从实际出发，进一步明确我国篮球竞技运动的定位目标，确立正确的篮球训练工作方针及指导思想

3、全方位落实深化篮球管理体制，健全法规，依法治球，形成新的管理网络，理顺纵横管理职能关系，建立符合中国特色的篮球运动管理新模式

４、全面规划，采取非常措施，培养造就一批结构合理、综合素质高的教练员、运动员、裁判员队伍，这是振兴中国篮球事业的希望所在

５、切实掌握优秀篮球运动人才培养和成长的规律，落实从学校抓起和从青少年着眼的方针，多途径地培养与储存篮球后备人才

6、积极倡导篮球运动的科学研究，建立起中国新颖的篮球理论体系和训练实践科学程式，促进科学化训练、竞赛、管理和教育水平的提高。

中国篮球竞技运动水平的提高应重视上述问题并采取有力措施妥善解决。