男子篮球第二课堂教案新部编本.docx
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男子篮球第二课堂教案新部编本
教师学科教案
[20–20学年度第__学期]
任教学科：
_____________
任教年级：
_____________
任教老师：
_____________
xx市实验学校
复兴中学
第二课堂活动记录本
小组名称：
篮球
指导教师：
许一广
2011~2012学年第一学期
复兴中学第二课堂活动学生名单
男子篮球队负责老师：
许一广
编号
学生姓名
班级
1
徐彦明
二（5）班
2
徐雷
二（5）班
3
刘超
二（4）班
4
陈默
二（4）班
5
刘柏成
二（3）班
6
刘楠
二（3）班
7
张宏远
二（4）班
8
林天阳
二
（2）班
9
杜飞
二
（2）班
10
王伟
二
（2）班
11
付旭龙
二
（1）班
12
邓宇
二
（1）班
13
赵丰秋
二
（1）班
14
李卫科
一
（1）班
15
宫锐
一
（1）班
16
郝占涛
一
（1）班
17
赵文龙
一
（2）班
18
宁海洋
一（3）班
19
李云龙
一（3）班
20
乔万庆*
一（5）班
复兴中学第二课堂活动记录
篮球组
一、指导思想
篮球是一项集对抗性与团队性于一体的球类运动，美国职业篮球联赛NBA代表篮球最高水平，让更多的人认识篮球、熟悉篮球。
本课程教学坚持健康第一的指导思想，无兄弟，不篮球。
从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的团队精神，喜爱篮球运动。
在篮球运动中健身，促进学生健康成长。
二、内容安排
第一周:
身体素质练习
第二周:
球性的辅助练习
第三周:
移动技术、运球技术练习
第四周:
原地高运球、行进间高运球
第五周:
原地高低运球结合，行进间高低运球
第六周:
复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球）
第七周:
传接球的技术动作（双手胸前球）
第八周:
传接球的技术动作（双手胸前击地球）
第九周:
传接球的技术动作（左手单手接球）
第十周:
传接球的技术动作（右手单手接球）
第十一周:
（机动周）
第十二周：
原地单手肩上投球
第十三周:
接球与跑位的要领
第十四周：
接球与跑位的要领
第十五周：
防守技术
第十六周：
抢篮板球技术
第二课堂活动出勤记录表（篮球组）
序号
姓名
出勤情况
1周
2周
3周
4周
5周
7周
8周
9周
10周
11周
12周
13周
14周
15周
16周
17周
1
徐彦明
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2
徐雷
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3
刘超
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4
陈默
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5
刘柏成
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X
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6
刘楠
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X
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7
张宏远
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8
林天阳
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9
杜飞
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10
王伟
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11
付旭龙
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12
邓宇
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X
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13
赵丰秋
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14
李卫科
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15
宫锐
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郝占涛
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赵文龙
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18
宁海洋
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X
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李云龙
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20
乔万庆*
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第二课堂活动内容
第1周
训练专题
身体素质练习
课时安排
5
训练目标
加强身体素质练习，让身体机能适应篮球运动的强度
训练过程：
（或简单教案）
指导思想：
首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的变化，提高身体素质。
动作要领：
充分活动身体各部位，全身协调用力，动作到位。
组织形式：
分组进行
教法：
一、课堂常规；
二、对学生进行思想动员，强调训练的相关要求；
三、训练内容；
（1）绕篮球场慢跑热身
（2）篮球场折返跑2组×15米
（3）篮球场变线跑2组×15米
（4）俯卧撑3组×20个（间隔1分钟）
（5）原地蹲跳3组×25次（间隔1分钟）
（6）单、双脚跳4组×15米
（7）冲刺跑2组×30M
（8）游戏：
“长江黄河”
四、放松总结
第二课堂活动内容
第2周
训练专题
球性的辅助练习
课时安排
5
训练目标
熟悉球性，学会很好地控制篮球，建立篮球球感
训练过程：
（或简单教案）
指导思想：
通过各种静止与行进间中的球性辅助练习，使学生双手能够很好地控制球，建立一种动作联系。
动作要领：
身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：
分组进行
教法：
一、课堂常规
二、训练内容
（1）运球慢跑绕圈
（2）原地双手拍打球2组×100次
（3）原地左右绕球环身2组×100次
（4）原地持球拉伸肩部2组×20次
（5）两脚前后站立
〈1〉8字形跨下前绕球环身2组×30次
〈2〉8字形跨下后绕球环身2组×30次
（6）原地抛接高空球练习2组×100次
（7）原地抛接击地球练习2组×100次
（8）身体素质练习：
跑：
冲刺跑2组×30M
跳：
单、双脚跳4组×15M
滑步：
左右滑步4组×5M折返
跨步：
左右跨步4组×5M折返
三．放松总结
第二课堂活动内容
第3周
训练专题
移动技术、运球技术练习
课时安排
5
训练目标
让学生掌握基本姿势、滑步、侧身跑，并强化运球技术
训练过程：
（或简单教案）
指导思想：
进行基本步法练习，使学生掌握移动技术，能够更好地适应篮球场上的跑位要求，加强运球练习，进一步提高球性、建立球感。
动作要领：
身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：
分组进行
教法：
一、课堂常规
二、训练内容
（1）运球慢跑绕圈
（2）原地双手拍打球2组×50次
（3）原地左右绕球环身2组×50次
（4）原地持球拉伸肩部2组×20次
（5）基本步法练习
<1>滑步：
左右滑步4组×15M折返
<2>跨步：
左右跨步4组×15M折返
<3>侧身跑：
4组×15M折返
（6）原地抛接高空球练习2组×50次
（7）原地抛接击地球练习2组×50次
（8）技术动作辅助练习
〈1〉行进间高运球慢跑
〈2〉体前变速变向运球
〈3〉运球绕杆跑
〈4〉S形运球跑
三、放松总结
第二课堂活动内容
第4周
训练专题
原地高运球，行进间高运球
课时安排
5
训练目标
掌握控球技术，感受身体接触球的部位与球的协调性
训练过程：
（或简单教案）
指导思想：
加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。
动作要领：
拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：
每人一球单独练习
教法：
一、课堂常规
二、训练内容
（1）高运球慢跑绕圈
（2）原地双手弹击球2组×50次
（3）原地抛接高空球练习2组×50次
（4）原地抛接击地球练习2组×50次
（5）原地单手弹击运球2组×50次
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。
〈2〉拍球的部位与节奏
（6）行进间高运球练习
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。
〈2〉上肢动作与手拍球的部位和方向
〈3〉下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一
（7）身体素质练习：
跑：
变速跑2组×30M
变向跑2组×30M
跳：
跨步纵跳8组
滑步：
左右滑步4组×15M折返
跨步：
跨步急停4组×15M折返
（8）技术动作辅助练习
〈1〉行进间高运球慢跑
〈2〉体前变速变向运球
〈3〉运球绕杆跑
〈4〉S形运球跑
三、放松总结
第二课堂活动内容
第5周
训练专题
原地低运球，行进间低运球
课时安排
5
训练目标
掌握控球技术，感受身体接触球的部位与球的协调性
训练过程：
（或简单教案）
指导思想：
加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。
动作要领：
拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：
每人一球单独练习
教法：
一、课堂常规
二、训练内容
（1）高运球慢跑绕圈
（2）原地双手弹击球2组×50次
（3）原地抛接高空球练习2组×50次
（4）原地抛接击地球练习2组×50次
（5）原地单手弹击低运球2组×50次
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。
〈2〉拍球的部位与节奏
〈3〉低运球与高运球的区别
（6）行进间低运球练习
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。
〈2〉上肢动作与手拍球的部位和方向
〈3〉下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一
〈4〉行进间高低运球的区别与作用
〈5〉低运球在比赛中的运用
（7）身体素质练习：
跑：
侧身跑2组×30M
后退跑2组×30M
跳：
跨步纵跳8组
跳步急停8组
滑步：
侧滑步4组×5M折返
前滑步4组×5M折返
跨步：
跨步急停4组×5M折返
（8）技术动作辅助练习
〈1〉行进间低运球慢跑
〈2〉体前变速变向低运球
三、放松总结
第二课堂活动内容
第5周
训练专题
原地高低运球结合，行进间高低运球
课时安排
5
训练目标
让学生能很好的控制球，掌握控球技术，身体与球的协调性
训练过程：
（或简单教案）
指导思想：
加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。
动作要领：
身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：
每人一球单独练习
教法：
一、课堂常规
二、训练内容
（1）高运球慢跑绕圈
（2）原地单手弹击低运球2组×50次
（3）原地单手弹击高运球2组×50次
（4）原地高低运球的结合2组×50次
（5）原地高低运球的结合的动作要领
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。
〈2〉上肢动作与手拍球的部位和方向
〈3〉下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一
〈4〉行进间高低运球的区别与作用
〈5〉高低运球在比赛中的运用与区别
（6）身体素质练习：
跑：
后转身侧身跑2组×30M
后退跑2组×30M
跳：
纵跳摸高8组×10次
蛙跳8组×5M
滑步：
前滑步4组×15M折返
后撤步4组×15M折返
转身：
前转身8组×10次
后转身8组×10次
（7）技术动作辅助练习
〈1〉行进间高低运球结合
〈2〉体前变速变向高低运球结合
三。
、放松总结
第二课堂活动内容
第6周
训练专题
复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球）
课时安排
5
训练目标
巩固高低运球技术，提高学生球感，掌握传接球技术
训练过程：
（或简单教案）
指导思想：
加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。
动作要领：
身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：
每人一球单独练习、分组练习
教法：
一、课堂常规
二、训练内容
（1）高运球慢跑绕圈
（2）原地单手弹击低运球2组×50次
（3）原地单手弹击高运球2组×50次
（4）原地高低运球的结合2组×50次
（5）原地抛接高空球练习2组×50次
（6）原地抛接击地球练习2组×50次
（7）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。
〈2〉上肢动作与手出球的部位和方向
〈3〉下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一
〈4〉胸前传接球的技术动作徒手练习2组×150次
〈5〉胸前传接球的技术动作在比赛中的作用
〈6〉距离长短对传接球的技术要求
（8）身体素质练习：
跑：
后转身侧身跑2组×30M
后退跑2组×30M
跳：
纵跳摸高8组×10次
蛙跳8组×5
滑步：
前滑步4组×15M折返
后撤步4组×15M折返
转身：
前转身8组×10
后转身8组×10
（9）技术动作辅助练习
〈1〉胸前球传接球的技术动作徒手练习2人一组
〈2〉对墙练习胸前球传接球的技术动作
〈3〉近距离的快速胸前球传接球
〈4〉远距离的胸前球传接球的技术
三、放松总结
第二课堂活动内容
第7周
训练专题
传接球的技术动作（双手胸前球）
课时安排
5
训练目标
巩固胸前传接球，提高学生球感，掌握行进间传接球技术
训练过程：
（或简单教案）
指导思想：
加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。
动作要领：
身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：
每人一球单独练习、分组练习
教法：
（1）高运球慢跑绕圈
（2）原地双手弹击球2组×100次
（3）原地抛接高空球练习2组×100次
（4）原地抛接击地球练习2组×100次
（5）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。
〈2〉上肢动作与手出球的部位和方向
〈3〉下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一
〈4〉胸前传接球的技术动作徒手练习2组×150次
〈5〉胸前传接球的技术动作在比赛中的作用
〈6〉距离长短对传接球的技术要求
〈7〉距离长短对传接球的技术动作要领
（6）身体素质练习：
跑：
后转身侧身跑2组×30M
后退跑2组×30M
跳：
纵跳摸高8组×10
蛙跳8组×5
滑步：
前滑步4组×5M折返
后撤步4组×5M折返
转身：
前转身8组×10
后转身8组×10
（7）技术动作辅助练习
〈1〉胸前球传接球的技术动作徒手练习2人一组
〈2〉对墙练习胸前球传接球的技术动作
〈3〉近距离的快速胸前球传接球
〈4〉远距离的胸前球传接球的技术
第二课堂活动内容
第8周
训练专题
传接球的技术动作（胸前击地球）
课时安排
5
训练目标
掌握基本的单手传接技术,理解传接球技术的运用和要领
训练过程：
（或简单教案）
指导思想：
加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。
动作要领：
身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：
每人一球单独练习、分组练习
教法：
（1）高运球慢跑绕圈
（2）原地双手弹击球2组×100次
（3）原地抛接高空球练习2组×100次
（4）原地抛接击地球练习2组×100次
（5）传接球的技术动作（胸前击地球）的动作要领
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。
〈2〉上肢动作与手出球的部位和方向
〈3〉下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一
〈4〉胸前击地传接球的技术动作徒手练习2组×150次
〈5〉胸前击地传接球的技术动作在比赛中的作用
〈6〉距离长短对胸前击地传接球的技术要求
〈7〉距离长短对胸前击地传接球的技术动作要领
（6）身体素质练习：
跑：
后转身侧身跑2组×30M
后退跑2组×30M
跳：
纵跳摸高8组×10
蛙跳8组×5
滑步：
前滑步4组×5M折返
后撤步4组×5M折返
转身：
前转身8组×10
后转身8组×10
（7）技术动作辅助练习
〈1〉胸前击地传接球的技术动作徒手练习2人一组
〈2〉对墙练习胸前击地传接球的技术动作
〈3〉近距离的快速胸前击地传接球
〈4〉远距离的胸前击地传接球的技术
第二课堂活动内容
第9周
训练专题
传接球的技术动作（左手单手传接球）
课时安排
5
训练目标
掌握基本的单手传接技术,理解传接球技术的运用和要领
训练过程：
（或简单教案）
动作要领：
身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：
每人一球单独练习
教法：
（1）高运球慢跑绕圈
（2）胸前传接球2组×100次
（3）胸前击地传接球练习2组×100次
（4）快速胸前传接球练习2组×100次
（5）左手单手接球的动作要领
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。
〈2〉上肢动作与手触球的部位和力量的控制
〈3〉下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一
〈4〉对墙左手传接技术动作徒手练习2组×150次
〈5〉单手接球的技术动作在比赛中的作用
〈6〉距离长短对单手接球的技术要求
〈7〉单手接球在比赛中的作用
（6）身体素质练习：
跑：
变速跑2组×30M
折返跑2组×30M
跳：
原地纵跳8组×10
单脚跳8组×5
滑步：
左滑步4组×5M折返
右滑步4组×5M折返
转身：
前转身8组×10
后转身8组×10
（7）技术动作辅助练习
〈1〉单手传接球2人一组
〈2〉快速单手传接球2人2组×100次
〈3〉近距离的快速单手传接球
〈4〉远距离的单手接球的技术
第二课堂活动内容
第10周
训练专题
传接球的技术动作（右手单手传接球）
课时安排
5
训练目标
掌握基本的单手传接技术,理解传接球技术的运用和要领
训练过程：
（或简单教案）
动作要领：
身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：
每人一球单独练习
教法：
（1）高运球慢跑绕圈
（2）胸前传接球2组×100次
（3）胸前击地传接球练习2组×100次
（4）快速胸前传接球练习2组×100次
（5）左手单手接球的动作要领
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。
〈2〉上肢动作与手触球的部位和力量的控制
〈3〉下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一
〈4〉对墙左手传接技术动作徒手练习2组×150次
〈5〉单手接球的技术动作在比赛中的作用
〈6〉距离长短对单手接球的技术要求
〈7〉单手接球在比赛中的作用
（6）身体素质练习：
跑：
变速跑2组×30M
折返跑2组×30M
跳：
原地纵跳8组×10
单脚跳8组×5
滑步：
左滑步4组×5M折返
右滑步4组×5M折返
转身：
前转身8组×10
后转身8组×10
（7）技术动作辅助练习
〈1〉单手传接球2人一组
〈2〉快速单手传接球2人2组×100次
〈3〉近距离的快速单手传接球
〈4〉远距离的单手接球的技术
第十一周：
机动周
第二课堂活动内容
第12周
训练专题
原地单手肩上投球
课时安排
5
训练目标
掌握基本的投篮技术动作,理解动作要领
训练过程：
（或简单教案）
动作要领：
身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：
每人一球单独练习
教法：
（1）高运球慢跑绕圈
（2）原地单手弹击低运球2组×100次
（3）原地单手弹击高运球2组×100次
（4）原地高低运球的结合2组×100次
（5）原地单手肩上投球的动作要领
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。
〈2〉上肢动作与手出球的部位和方向
〈3〉下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一
〈4〉原地单手肩上投球的无球徒手练习2组×150次
〈5〉原地单手肩上投球在比赛中的做用
（6）身体素质练习：
跑：
后转身侧身跑2组×30M
后退跑2组×30M
跳：
纵跳摸高8组×10
蛙跳8组×5
滑步：
前滑步4组×5M折返
后撤步4组×5M折返
转身：
前转身8组×10
后转身8组×10
（7）技术动作辅助练习
〈1〉原地单手肩上投球徒手练习
〈2〉结合球的原地单手肩上投球
〈3〉投篮板：
出手点与打击点的要求
第二课堂活动内容
第13周
训练专题
接球与跑位的要领
课时安排
5
训练目标
带领学生进行对抗比赛，从中让学生学会比赛中的跑位的合理性和团队精神的培养
训练过程：
（或简单教案）
组织形式：
分5组进行对抗比赛（淘汰制）
教法：
（1）讲解比赛的规则
（2）对学生进行跑位合理性的示范讲解
（3）让学生分组对抗
〈1〉在学生比赛中指出所学动作的运用
〈2〉在学生比赛对抗中培养他们的团队精神
〈3〉在边上指导学生如何跑位
〈4〉在比赛中引导学生在什么位置接球是合理的，什么时候出手是合理的
〈5〉如何能够更好的更合理的运用传接球技术
（4）对学生技战术水平的培养
〈1〉教会学生简单的挡拆配合
〈2〉教会学生简单的单打技术
〈3〉教会学生如何运用假动作过人
〈4〉教会学生传球的重要性
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