单位体育活动方案.docx

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单位体育活动方案

单位体育活动方案

单位体育活动方案

【篇一：

公司体育活动方案】

公司体育活动方案

为弘扬体育精神，喜迎公司*年庆，展现员工风采，竞赛组委会特在春暖花开的三月举行本次趣味体育挑战赛，具体方案如下：

一、基本精神

趣味做主，娱乐你我，挑战极限

（口号：

挑战无处不在）

二、参赛资格

竞赛组委会在内部论坛中发布帖子后，通过跟贴报名参加活动的员工。

跟贴报名参加啦啦队的员工，届时也可以参加赛事。

临时决定参加活动的员工，可能在奖品上有缺失。

（凡是参加活动的员工，均有机会获得参与奖品。

）

三、参赛办法

1、公司员工均可直接报名参加。

2、竞赛组委会指定各参赛项目领队1名。

四、活动方式

以参赛项目为单位划区域竞赛，各区域进行预赛，决出优胜者参加决赛。

预赛各项目前4名进行冠军挑战赛。

参加啦啦队的人员，可在非竞赛用场地内，进行打羽毛球、踢毽球等健身活动。

五、竞赛办法

1、项目包括：

颠毽子；颠羽毛球；俯卧撑；双杠臂屈伸；踢毽子定位；打羽毛球定位预赛以参赛项目为单位，参赛队员赛前集中到竞赛区域，现场抽签决定对阵形势。

决赛办法同预赛。

2、各项竞赛按《竞赛规则（试行）》执行。

3、裁判员由竞赛组委会选派。

六、活动流程

1、报名宣传阶段：

3月3日〜3月20日

宣传方式：

第一、张贴活动预告海报；第二、竞赛组委会动员大家报名。

报名方式：

请大家于2012年3月20日13点前跟贴报名。

若无法按时跟贴报名，请意向参赛的员工于3月21日上午11点

前来竞赛组委会报名。

2、竞赛时间：

2012年3月22日下午14:

00〜16:

00

比赛场地：

某体操馆（4块羽毛球场地等）

14:

00〜14:

20分竞赛项目组及抽签

14:

20〜14:

30热身

14:

30〜14:

00限次项目竞赛及颁奖

5acute;赛间休息

5acute;赛间休息

15:

55〜16:

00竞赛现场合影

七、报名

跟贴地址：

公司内部网论坛/公告栏/趣味体育挑战赛。

活动详情可咨询竞赛组委会，联系电话：

***（电话：

times;times;）。

八、奖项设置

各项目均设有冠军1名，其余均可获得决赛奖入围奖，参与奖等。

九、竞赛规则（试行）

1、限次项目：

（包括：

颠毽子、颠羽毛球）要求在开始之后连续重复动作，不得间断，以完成数目最多者获胜。

中途停止者只记录停止前的成绩。

允许在正式比赛之前，进行一段时间的适应练习。

比赛次数为一次。

（1）颠毽子：

开始后，毽子不许落地，除脚踢之外，选手身体其他部位碰到毽子只能视为调整，不记做个数。

不得用手持毽子或身体

夹住毽子，不得借助其他人或其它工具来完成活动，否则均取消比赛资格。

（2）颠羽毛球：

开始后，羽毛球不许落地，除使用羽毛球拍之外，选手身体其他部位碰到羽毛球、用手持球、借助其他人或其他工具来完成活动，否则均取消比赛资格。

2、限时项目：

（包括：

俯卧撑；双杠臂屈伸俯卧撑）

（1）俯卧撑：

3分钟之内连续完成的标准（允许有三次违例机会，但是违例动作不算成绩）动作个数最多者获胜。

如果违例动作超过3

次，贝V取消比赛资格。

（2）双杠臂屈伸：

3分钟之内连续完成的标准（允许有三次违例机会，但是违例动作不算成绩）动作个数最多者获胜。

如果违例动作超过3次，则取消比赛资格。

3、计时项目:

（包括：

踢毽子定位、打羽毛球定位）

在规定范围内，按照竞赛组委会现场要求完成踢毽子定位、打羽毛

球定位为胜。

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【篇二：

公司文化体育活动方案】

关于在公司全体职工中开展业余文化体育活动的通知公司各分工会、各团支部：

为丰富职工的业余文化生活，提高职工的身体素质，营造一个浓郁的企业氛围，更好地为生产经营服务，公司工会、团委决定在全体职工中组织开展业余文化体育活动，具体安排如下：

一、组织开展三个一”活动，各分工会、团支部要做到组织部门职工每月每人学唱一首好歌、阅读一本好书、结合本职工作写出一份心得体会。

各分工会、团支部要将每月开展活动的情况以书面形式在每月月底前上报公司工会及团委。

二、职工舞会1、时间：

每周五晚上6:

20—8:

30。

2、地点：

篮球场3、人员要求：

各分工会、团支部要至少保证4名职

工参加，多者不限。

三、乒乓球、羽毛球比赛1、时间：

每月第一周

的周三为乒乓球比赛、周四为羽毛球比赛。

均在下午6:

20正式开始。

如遇天气等特殊情况，时间另行通知。

2、地点：

篮球场3、人员要求：

各分工会、团支部要商确一名选手参加乒乓球比赛，一名选手参加羽毛球比赛（每月选手可轮换），不限男女，参赛者名单要于每月第一周的周一上报公司工会。

4、比赛规程：

比赛均为单打，分为淘汰赛和决赛，淘汰赛为一局定胜负，决赛为三局二胜制，比赛设一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名。

比赛规则参照乒乓球、羽毛球比赛规则。

四、扑克双升、象棋比赛1、时间：

每月第三周的周三为扑克双升比赛、周四为象棋比赛。

均在下午6:

20正式开始。

如遇特殊情况

时间另行通知。

2、地点：

公司三楼会议室3、人员要求：

各分工会、团支部要商确二名选手参加扑克比赛，一名选手参加象棋比赛，不限男女（每月选手可轮换），参赛者名单要于每月第三周的周一上报公司工会。

4、比赛规程：

扑克双升比赛分为淘汰赛和决赛，淘汰赛为四局定胜负（升级高的一方获胜），决赛为六局定胜负（升级高的一

方获胜），比赛设一等奖一名，二等奖一名。

象棋比赛分为淘汰赛和决赛，淘汰赛、决赛均为一局定胜负，比赛设一等奖一名，二等奖一名。

比赛规则参照扑克双升、象棋比赛规则。

五、注意事项1、各分

工会、团支部要认真组织人员，确保按时到场，自备运动服和运动鞋。

2、各分工会主席、团支部书记为活动的部门第一负责人，活动时必须到现场，若有特殊事情履行请假手续。

【篇三：

公司体育活动方案】

公司公祭节体育活动方案

（草拟稿）

冬至大如年，阴极之至，阳气始生，公司将每年的冬至日定为公司的公祭节。

在这个隆重的节日里，为增强员工身体素质质，提高团队协作意识，激发积极向上的精神风貌，公司组织了丰富多彩的体育活动。

为使各项运动项目有序开展，特制定公司公祭节体育活动方案如下。

一、运动项目分类

1、个人参赛项目：

（1）传统运动项目：

中国象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。

（2）趣味运动项目：

呼啦圈跑步、套脚漏瓢运河沙、盲跑撞大运。

2、集体参赛项目：

（1）传统运动项目：

蓝球、乒乓球双打、羽毛球双打、双扣、接力赛、拔河

（2）趣味运动项目：

长板拖鞋赛跑、螃蟹赛跑

二、比赛办法

a、个人传统项目

（一）中国象棋、五子棋

1、赛制：

淘汰赛。

每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

2、比赛方案:

（1）所有参赛选手抽签决定参赛序号。

（建议参赛人数为32人或

16人或8人）

（2）第一轮对阵形式：

从1号开始，相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手（即1号对2号、3号对4号?

?

依此类推），胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。

（3）第二轮对阵形式：

1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者？

？

依此类推。

（说明：

a.如果第一轮有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手与第一轮轮空的选手对阵；如果进入第二轮的获胜选手为双数，就在第一轮淘汰的选手中抽签决定一人与第一轮轮空的选手对阵。

b.如果第一轮没

有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手轮空直接进入第三轮。

以后各轮比赛出现类似情况照此处理。

）

（4）以后各轮比赛均比照第（3）项规则进行。

3、比赛规则:

（二）乒乓球单打、羽毛球单打

1、赛制：

淘汰赛。

（与中国象棋赛制相同）

2、比赛方案：

（与中国象棋方案相同）

3、比赛规则：

（1）每局11分，采用每球得分制。

一局决胜负，领先2分及以上取得11分者为胜；当比分出现10:

11时，继续比赛，领先2分者为胜。

（2）开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权；

（3）每发5个球后交换发球权，直至决出胜负；

（4）文明比赛，重在参与，友谊第一。

（三）800m赛跑

比赛规则：

（1）比赛一次进行，最先冲过终点线的三名选手分获前3名。

（2）比赛开始前，所有参赛选手全部站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。

（3）当裁判员发出预备”旨令时，各参赛选手立即进入起跑准备；当裁判员接着发出跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。

（4）崇尚体育道德，遵守比赛规则。

比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。

否则取消参赛资格和成绩。

（5）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。

b、集体传统项目

（一）篮球

1、赛制：

淘汰赛。

1决出冠亚季军。

每轮比赛获胜球队直接进入下轮比赛，直至

2、比赛方案:

（1）所有参赛球队抽签决定参赛序号。

（2）第一轮对阵形式：

1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。

（3）第二轮对阵形式：

1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。

（4）第三轮对阵形式：

第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。

3、比赛规则：

（1）一个球队正式球员五人，其中一人为队长，至少有一名女性队员，候补球员最多3人；

（2）每场比赛分为上、下半场，各20分钟，中间休息5分钟;

（3）开赛前投掷硬币决定场地位置，上半场结束后交换场地；

（4）比赛开始时，由裁判员在球场中心点垂直向上抛掷篮球，比赛双方各选一名球员站在本方场内靠近中心点处争夺，比赛正式开始；

（5）40分钟比赛结束时，双方比分相同，进行延时赛，比分首先领先者获胜；

（6）每场比赛一个球队替换选手的次数不超过5次，且应在20秒

内完成；换人时间应选在有人犯规、争球、叫暂停等时刻；裁判可暂时中止球赛的计时；

（7）每名球员一场比赛各有4次被允许犯规的机会，第五次犯规必须退场，且不能在同一场比赛中再度上场；

（8）比赛不采用30秒、10秒、5秒及3秒规则;

（9）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一;

（二）乒乓球双打、羽毛球双打

1、赛制：

淘汰赛。

每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

2、比赛方案:

（1）所有参赛球队抽签决定参赛序号。

（2）第一轮对阵形式：

1号队对2号队、3号队对4号队、5号队

对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。

（3）第二轮对阵形式：

1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。

（4）第三轮对阵形式：

第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。

3、比赛规则:

2分及以上

（1）每局15分，采用每球得分制。

一局决胜负，领先取得15分者为胜；当比分出现140:

15时，继续比赛，领先2分者为胜。

（2）开赛前投掷硬币决定场地方位和先发球权;

（3）乒乓球双打每发5个球后按照对角线原则交换发球权，直至决出胜负；发球必须发在对方对角线一半桌面内，接球时必须一人一板不得连接，否则判对方得分。

（4）羽毛球双打每发5个球后按照对一人一次的原则交换发球权，直至决出胜负；发球员必须站在本方球场的右下角或左下角发球区发球，一个球员可连续接、扣球。

（5）文明比赛，重在参与，友谊第一

（三）4?

200m接力赛

比赛规则：

（2）比赛一次进行，最先冲过终点线的三个队分获前3名

（3）比赛开始前，各队第一棒队员站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。

（4）当裁判员发出预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备；当裁判员接着发出跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。

（5）下一棒选手必须在上一棒选手越过接力线后才能接棒继续接力跑。

（6）崇尚体育道德，遵守比赛规则。

比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。

否则取消参赛资格和成绩。

（7）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。

（四）拔河

1、赛制：

淘汰赛。

每一轮比赛获胜队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

2、比赛方案：

（1）所有参赛队抽签决定参赛序号。

（2）第一轮对阵形式：

1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。

（3）第二轮对阵形式：

1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。

（4）第三轮对阵形式：

第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。

3、比赛规则：

（1）一个拔河队10人，其中男队员6人，女队员4人;

（2）赛道为一条直道，红色中心线画在赛道中间，两端白色标志线离红色中心线距离为2m；

（3）开赛前投掷硬币决定场地方位，参赛队员按照选定方位依次站在本方赛道白色标志线以外，拿起拔绳并双手紧握但不得拉紧拔绳，听候裁判员指令；第一位队员要尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线；

（4）比赛开始前，由裁判员将拔绳上的红飘带与赛道上的红色中心线对齐；

（5）当裁判员发出预备”旨令时，双方参赛选手立即进入用力准备，收紧拔绳，但不得用力并保持红飘带与红色中心线对齐；

（6）当裁判员发出开始”指令时，双方选手立即用力将拔绳拉向本

方赛道侧，当红飘带越过一方的白色标志线时，比赛结束，该方获胜

（7）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一;

c、个人趣味项目

（一）呼啦圈跑步

（二）套脚漏飘运河沙

（三）盲跑撞大运

d、集体趣味项目

（一）长坂拖鞋拖鞋赛跑

（二）螃蟹赛跑