学习舞蹈心得体会.docx
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学习舞蹈心得体会
学习舞蹈心得体会
学习舞蹈概要
学习舞蹈心得体会1
今天下午，余秀娌老师给体育老师我培训了舞蹈的基本舞步，是我受益匪浅，下面就谈谈我的些体会。
千多老师培训的基本舞有：
小碎步、滑步、娃娃步、十字步、三步等十种舞步。
她还给我们讲解了这十种舞步的基本用场。
这次培训对我们来说非常及时，平时忙于幼儿活动，很少有机会系统的学习舞蹈方面的知识。
本次培训，我深感自己的不足，想想要学得东西太多。
在舞蹈学习中，更引导出了我对舞蹈的热爱，更感受到舞蹈的和美。
同时，我更有了一种把这种美的体验传播给孩子们的愿望。
街舞培训陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。
今后，我一定将学到的知识运用于幼儿活动实践中，在未来的工作中我将会以那些专业教师为榜样，多向她们学习，或使自己的水平向专业专精水平迈进。
学习舞蹈文稿2
时光飞逝，眨眼间又到了期末，若两学期的排舞也即将结束了。
与上学期相比，我对排舞又有了新的认识，我自说自己也有所进步的。
以前记步子就够我舒坦的了，现在我好像摸着门道了，开始跟着音乐踩点找感觉了。
可惜乐感不强，老踩不到正点。
还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那份美感，这是我还需亟待改进的。
全健打鼓新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。
大学体育本着丰富发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，降低我们机体素质的原则，为我们设立了排舞这门课。
作为大学必须课体育对我们的身体素质锻炼是相当有意义的，起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的，通过上半学期排舞的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，看起来感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个半小时小时的健美操训练正好为我提供贷款了锻炼的机会。
不但如此，而令还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。
学习排舞给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个足部都得到舒展。
学习排舞，让我感受最深的转紧就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。
女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，打鼓的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使较佳全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进胃肠道的灵敏，柔韧素质，而使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。
跳排舞让我精神振作起来，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，不仅是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会迅速兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳排舞对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管控制系统也有良好的影响。
健康是每家人最大的财富，美丽又是每位女孩子最大的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练排舞就会圆锥我的梦，所以选课选中时我很庆幸被选上了，心理上所就让我很愉快。
但是，在享受愉快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，没什么让人招架不住，而且姿势稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的每当很顺畅，这不是抱怨，而是通过跳舞让我对不努力不成功这句话的含意有一举了深刻的理解，没有耕耘腋花收获？
没有付出哪有什么超额回报？
想健康又要健康的漂亮，所以要通过决心不懈的努力去实现它。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，排舞就是一种很好的途径。
排舞既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中收益匪浅。
学习舞蹈心得体会3
这学期的体育俱乐部我选择了体育舞蹈课。
通过这门培训课程的学习，我充分得感受到全面性了体育舞蹈的魅力，让我渐渐的探知体育舞蹈，并开始热衷上了它。
有人说“体育部舞蹈是心灵和形体歌舞的统一，是人类精神的乙烯、情感的结晶，生命的象征”，我表示十分赞同。
体育建设项目舞蹈作为一项健与美有机结合的群众运动项目，集体育、音乐、舞蹈于一身，不仅具有健身、竞技性质，其中还有文化娱乐的内涵。
体育舞蹈既可以改变传统的大众体育活动方式，丰富全民的消费服务生活，又陶冶了我们的情操。
此位在倡导终身体育思想的同时，更能广大民众积极参加体育舞蹈的娱乐活动，给终身体育和全民健身运动增添了新的内容和注入了新的活力。
本学期的学习，使我受益匪浅，主要整体表现在以下几个方面：
1、加强身体锻炼，提高身体素质：
体育舞蹈更好的锻炼了我们的协调能力，手的动作与腿脚、甚至全身之间的配合，强化了动作的协调性，并形成良好的身体形态，使人身体舒展、挺拔、优雅、大方，增强人的气质。
2、加强人际能力
我认为，舞蹈时与舞伴的配合是十分重要的，体育舞蹈不是一个不全是人的学业成绩，而是三个人的艺术，没有默契的配合，自已的表现再好也是枉然。
这样就加强了人与人之间的交流与沟通，加强了人们彼此之间团结合作的意识。
因此我们说体育舞蹈可以使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁闷、失落的情绪。
3、加强其它跨学科的学习效率
在我看来，各门学科之间是相融的，广泛接触学习，有益于触类旁通。
艺术方面的知识与感受也会在说服掌握知识方面有所帮助，换言之，就是对我们的学习成绩的提高也有一定的作用。
舞蹈在给人美感的两份同时也给我带来了一份恬静的心情，一份自信。
用这份恬静来学习可以达到事半功倍的效果。
4、保持健康、积极、向上的心理状态
一个学期的体育的学习让我感触最深舞蹈就莫过于心境的改变。
它可以或使我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的每次脸庞面对那儿的每个人，用快乐此病周围每一个人，这就是魅力体育舞蹈实实在在的气息。
我在这学期的学习中会，经已从最初的放不开、跟不上到了现在的开始喜欢，虽然现在我的动作依然没有那么有力、那么有美感，但是我的进步还是让我忍不住窃喜。
我想，体育舞蹈的学习对我日后的学习、生活、工作都会有很大的帮助。
在日后它可以成为我展现个人才华的一个方面；它也可以给我在人际交往方面一个平台，让像我羞于的人有更好的与人沟通的能力；它还可以让我把它当作一种的，使我身心都得到良好锻炼。
总之，体育舞蹈体育产业的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西，它让我更好的丰富多彩了自己。
感谢它带给我的快乐和帮助！
努力学习舞蹈心得体会4
今天让我大脑中有一丝灵感是的话语是老师随机说的跳舞其实闪现一样的。
其实在之前，我一直觉得跳舞是一个弹唱很宽泛的表达方式，挺复杂，不简单。
原因是我把舞种的概念基本概念放在很重要的位置，每个舞种不同的法儿。
其实这样的观念并没有错，但是我忽略了一件很主要的丑事事情，就是不管是哪个种类的舞蹈，都是有方法的。
而所谓的方法，既是经过提炼与回顾的。
如果可以找到一种触类旁通的工具方式，那么，跳舞就可以变得轻松大多数。
在万素老师的课堂上，关键字就是呼吸与感受自己的身体。
如果把这者结合到一块，就应该教师可以概括万老师教授的跳舞的方法。
暂且抛开舞种的概念不谈，民族性因为那是有声乐文化背景的，把舞蹈作为一个集大统的整体来说。
舞蹈的表现本体是形体，肢体由意识支配，这点是无可厚非的。
而意识是否真正能够感受到自己肢体的存在，我想，这并不是一个简单的风险问题。
所谓真正的感受，是感受身体在某一个空间或者无限制的空间里的存在方式，那么，就会有很多的宾语。
舒展、伸缩、高空、低空、静止、延伸每个词语都可以展开来细细说，但是总结为一些则身体的形态，它与空间与时长的关系是能够用心灵感知单次与肉眼观察的。
以上，是我把自己感受身体时刻的肢体加添感化作文字记录下来，确实要时刻做到，有点难度。
话说回来，感受与非感受透出充满著本质的区别，我直白尝试去找出这种区别的发源端，如果用万素老师的体系体系与观念去解释，那主要还是气的灵活运用。
人都是会呼吸的，但是略高于舞蹈的呼吸一定是低于人本能的生活呼吸，但是万变不离其宗，只要你用心体会，去感知，就不会出现所谓跳舞时不知道怎么前一天呼吸的尴尬。
这一点我深有体会，到底是我不会呼吸，还是我压根就没有意识感受过什么才是舞蹈的畅通呼吸？
小腿的部位那么多，要让外流气息流动到每一个部位，甚至是指尖、皮肤，每一个附着于身体上的部位都是有来世生命气息的。
人没有气息的静止，所以舞蹈角落里也是一样的，动作静止了，气息还在运动。
有气的带动，加上感受身体的意识，我们的身体就会显得美感松弛与质感许多。
当然，至少我，也是渐渐初探到这样做的本质区别与感觉，有难度，身体的能力与大脑的意识毕竟有着一段时间差，指路不能每一次都较好地提醒与反应，但是，要每次绷紧那根弦还是需要很长一段时间的自我控制与身体感知的锻炼。
话说回来，为何这两个实例可以构成一种跳舞的方法。
原因是跳舞无非是用身体说话，那么真正用身体的语言的前提就是呼吸与感觉肢体的存在。
此刻，再把舞种的概念找出来加在每一个舞蹈的身上，除了本身赋予其的文化背景外，身体的恶是不会改变的。
如果把文化身体放在中华文化的前面，让自己的三十天身体真正属于空间和时间的范围内，长期存在于一个舞蹈氛围中，再加上现代舞的文化，那样，可能会成为一种好的跳舞纯粹的方法。
当然，不排除不同个体适合不同的可能性，那和每个人天性有关，与此种触类旁通的舞蹈方法并没有数学方法关系。
另外，之后今天我仔细感受自己的身体以后，我也发现气息与质感有着直接的关系。
所以，跳舞是有方法的，掌握好了一种方法，做任何事情都会变得做得好有效率。
包括在很多人心中不太可能的跳舞。
而我要做的，首先就是关注自己身体与调整自己的每时每刻的舞蹈呼吸，在以后的课上，我更加会认真注意。
至少我觉得这种方式有用，我会把它记录到我的脑海深处，在以后的日子里，时不时拿出来回味与咀嚼一下，必定受益匪浅
讲课舞蹈心得体会5
国家体委学了一个学期的体育部舞蹈课了，可以则表示是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，之间而且确实增进了和同学之间的感情。
或许，对于我来说，这学期体育二年级舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。
选课以前，很多人认为年轻人我必然会选择体育舞蹈。
其实，在选课时，我也是做了一番具体分析的。
我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种是不是浪费。
我大可以去选修网球啊，散打啊没那些以前没有学过的项目。
但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。
现在一个学期过去了，我不后悔当时的最合适!
荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。
国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开始的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣同学在其中扮演着重要的角色。
在中国，并不是所有法学院都开设耶鲁大学体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通高校当中也是高中班起步阶段。
尤其这种像我们这种非体育类文科院校中所，把体育舞蹈事业发展起来着实发展壮大不易。
我也体会到了其中的限制种种限制，种种困难，种种艰辛。
但最令人惊喜的是目前，很多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。
荣老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。
我跟着荣老师瑜学到了很多宝贵的知识。
但拉丁舞的技术相当多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。
不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。
这是我们最大的幸运和最难得的机会。
王老师对拉丁舞的感觉和跳时则的投入让我感叹和佩服。
最令我们感动的是王老师对实习教育工作的敬业精神和负责任的态度。
王老师不仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课认真复习，亲手为我们编排套路，上课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。
有些同学说王老师上课时太严肃，甚至刻板，我觉得那是一个大学生初登讲台的害羞和晦涩。
想做好任何事都需要时间的锤炼，无论是教舞还是学舞。
最后想表示坦言的是我不后悔选择了体育舞蹈。
体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆!
学习舞蹈心得体会6
以前自己从没碰过体育舞蹈。
只是每每看到电视上的国标舞表演，特别是看到那优美的舞姿，心里便顿生渴望：
或许好想像他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用高贵舞步的舞步表达内心的激情。
然而，我很清楚自己的情况，身体条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以并不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，假如在音乐的旋律和舞动的舞动步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享有我的大学生活。
我们来学舞的目的可能不尽相同，减肥、健身、娱乐、休闲……都好，有一点我想大家的想法都是一致的——既然来了，就要争取跳好。
你经常在一块练习舞蹈，使我认识了不少朋友！
！
也因此，大家的友情更深了，同学之间切磋吧也是很有帮助的，但是毕竟大家的水平即使是半斤八两，有时候交流出的结果可能是错误的；还有步法一种可能就是同学之间可能看得出动作对或是不对，但是说不出错在哪里、要如何纠正，这就要求我们有问题一定要多请教老师或者是非常老道的老学员.总之,体育舞蹈的学习和其他各科的学习一样都需要用心体会.
第一次上体育舞蹈课之时，老师说了，很多，说是，上这门课，要怎么怎么，唉呀，听的我心里好后悔报这门。
在刚开始的学习中会，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能一个人的舞蹈素养。
在刚开始学习竞技舞蹈的时候，我只是照着老师的样貌，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。
后来在老师悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到学习舞蹈时要注意动作的规范标准，在每个动作融入对音乐风格的独特理解，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。
这样才能真正的.感受到体育舞蹈的乐趣。
一直以后以来对体育舞蹈的爱好和学习带给我很多的感触，也的确学到了非常多的东西。
舞蹈在给美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染
周围每个人。
感谢她带给我的许多快乐和帮助，尤其是她对肌肉、骨骼系统的锻炼价值。
经常需要进行体育舞蹈锻炼，有利于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐的发展，有利于容貌形成实事求是的体态和健美的形体。
通过练习，并使你的肌肉富有弹性，使你的关节更加灵活、协调。
将近一个学期结束的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，率性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。
尽管现在我已经三年级了，到了不可能放很多的表演精力在舞蹈上面的时候了，但你们时光永远铭记这段爱舞习舞时光于心中。
因为毕竟倾注过很多的真爱在舞蹈身上，寄托了很多的希望在舞蹈身上，而且是始于很纯真的年代。
这学期的成绩不是很佳，主要是音乐，我会在后面好好捉摸，相信通过下一个学期的学习，我会取得理想的效果。
我在一学期的学习中从已从刚开始力不从心的放不开、约束紧张到了现在地开始爱看。
虽然现在我的每一个动作没有做到那么的，那么的富有美感，更或是富有吸引力。
但我却实实在在的却重新得到了感触，也学到了新的东西来充实自己。
总之，我享受这一学习体育舞蹈卢莱县整个过程。
一学期过了，学到了很多的小东西，感谢李老师的监督。
学习舞蹈文稿7
对于有生命以来，从未练习过舞蹈的人来说，很容易会出现学不下去的现象，感觉太难了。
我就是这样一个人。
但是，自己又特别喜欢，怎么办呢?
“学如春长之苗，不见其长，日有所增也。
”“享受学习过程。
”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本达德利固定的。
”“学习是个循序渐进的过程。
”这样几个理念，支持我坚持下来，不断地重复，直到肌肉形成记忆。
同时，相对集中一段时间集中展开学习，学会一两个小招式，就会比较有乐趣。
有了乐趣，就更容易坚持下去。
坚持，不仅能学习舞蹈，而且更能锻炼身体。
本来，锻炼身体就该是自己生活的一部分。
时间、精力呢?
“人同时可以做很多事情，但做好的往往只有一件。
”相应的取舍就是必然的。
急功难成。
太过急进，反而会产生反效果。
要上重心，要明确方向性，不要老低着头来跳。
老师跳一次，我们基本上都记住了。
万丈高楼从地起。
无法基础是不会有低姿态优雅的姿态，也不能完整的去完成一支舞蹈。
好好的学习基础，才开始去学套路。
基本站姿，要站的好，并不是S形，而是I型，上身要放松，不能含胸也不能把偏重胸部太过突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要打开门锁好的同时也要关上，肩部要随时有下压的意识，腰要直，而且横杆盆骨的位置要垂直地面，不能翘臀，腹部的位置要打开，成完全的180°，这样才能让脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿内侧要用力收紧，膝盖用力压地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通过上身下压的力量来制止力量向外走。
懂得如何站，就学如何走。
走RumbaWalk是非常的讲究，并不等于我们平常的步行，而是出前脚，脚尖绷直，然后从脚尖开始下压地板，一直到断掌，然后脚跟，直到全脚掌落地，移重心上前脚，HIP位打开，成180°，上身与形成下身形成滚毛巾的状态，重心移动的整个过程中，不断挤压膝盖，一直压到地板上，地板给予身体的反作用力这时候此时会往上走，因而要与主力脚那边盆骨高位的位置挤压，把力量集中在身体的中心，从而令力量不会走散，但挤压的同时挤压也要继续保持上身的平衡，不要过分的挤压造成高跟鞋的歪扭。
要跳好每一步，是需要不断的练习和思考，过于急进，坏习惯和坏毛病一旦固定，就要花费大量的时间去修正了。
端正心态以后，谁也可以跳的极好，关键在于恒心和坚持。
每天就坚持去舞厅练习一个半过来小时，而且都是训练基础。
才究竟基础要学到哪个阈值才够呢?
基础是永无止境的，正如根扎的有多深，树才会长的有多高的道理一样，只要你希望把自己的希冀舞艺造诣不断往上提升，你的根基就要越扎得深和稳。
我们看见专业或职业选手职业培训在比赛场美丽的身段和舞姿，都去模仿他们，以为这样可以做出与他们相仿的效果，但又有多少人知道和理解，在他们的背后是付出多少的艰苦和血泪，才能换来在赛场上的那一刻荣耀。
好好学习基础，把舞蹈深扎于方法论之中!
学习舞蹈笔记8
这学期低年级选的是体育舞蹈。
因为喜欢，所以我一直抱着很大的激情在学习体育舞蹈，并且也了解了一些体舞的相关知识。
这才发现它并不仅仅是我先前所理解的单纯的交谊舞。
体育舞蹈，也称"国际标准交谊舞"。
是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。
它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。
是以男女为伴的一种徒步式双人舞间或的竞赛项目。
分两个项群，十个舞种。
其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，健美操项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。
舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。
研究表明，各种舞蹈都源于原始舞蹈，体育舞蹈也没有例外。
体育舞蹈的青少发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——发展阶段新旧国际标准舞等蓬勃发展阶段。
体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同跳跃难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。
另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在流行歌曲的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的互动关系。
体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中
可以表现美、欣赏美，获得美的享受。
这学期我们初步学习了慢越来越快四和伦巴。
慢四的节奏很舒缓，跳起来优雅陶醉。
伦巴欢快，听到音乐就像翩翩起舞。
想学体舞，一方面觉得体舞很英美，很有气质；另一方面也想用通过一学年的学习，让自己能够像飞速发展憧憬的这方面大幅进步。
经过一开始的基本步学习，我觉得我的形体得到了校正，含胸驼背的情况有所弥补，走路的姿势也有了适当的改进。
学期幸运的是一学期的时间太短了，自己不能很好地自己进行形体矫正，所以整个人的气质倒改变没什么太大的变化。
最末一点收获就是，在上才体育课的同时，内心得到舒缓。
弹钢琴的时候伴着轻音乐，而的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用，能够升降人体生物节律，使它恢复平衡，使得上体育课变成了我最喜欢的解压方式。
最让我觉得令人兴奋的是，以往都不喜欢上所体育课，经常缺勤什么的。
说来也惭愧，大一第一学期就是学了两节网球课，想转到体舞这边，老师没收，从这之后就不再好好跳绳了。
可是这学期我的出勤率达到了百分之百，没有一次请假早退，我真的很享用这个跳舞的过程，我喜欢学体育舞蹈。
如果以后有机会，我想拿出更多的时间来学习体育舞蹈，让自己徜徉在舞蹈的世界里。
一．怎么样学好体舞？
我认为，无论学习什么东西，首先都要有强烈的兴趣，要自己接纳体舞、热爱体舞才行。
之前我选的网球、排球，成绩都不好，就是自己不喜欢，没有热情，才学得不好。
其次才是基本功的学习。
基本功的学习里，要掌握基本步伐。
这是学习的基础。
其次，要学会数音乐舞曲，掌握节奏变化，换句话说就是要有乐感。
这点很重要，我和我的舞伴的步伐都能跳对，但是总是摸不好点，所以相信总觉得跳起来别别扭扭的。
最后，要需要进行各部分的分解练习，直至熟练，这样才能熟练地跳出优雅的舞步。
这些都是掌握了体育舞蹈的基础，掌握这些之后，舞蹈还要注重打探这些舞蹈的内涵。
要懂得融会贯通，跳出该舞种所要表达的姿态和传达的理念。
当然了，这些要求并不是我们一朝一夕更何况就能完成的。
需要有长时间的学习、训练以及自身的领悟力才能达到的。
二．对体舞有什么建议？
其实也谈不上什么建议了，就是有几点希望。
首先，希望老师舞蹈能介绍一些舞蹈的理念，我很想知道这些舞种所要表达的理念和传达的东西。
我自身对这些东西就很感兴趣。
学舞蹈心得体会9
这学期体育课选体育舞蹈，是因为喜欢，所以我一直抱着很大的激情在学习体育新闻舞蹈，每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界去了。
一开始的时候，老师先交给我们华尔兹的基本步，对于我没有选过体育舞蹈人因的人来说，刚开始接触的时候感觉有点难。
但多次重复跳一段时间之后，就慢慢找到感觉了。
所以我知道了，要想学好舞蹈，最重要的就是不断地练习。
体育舞蹈还有一个特色就是要和男伴一起跳，一开始两个人因都不好意思，但通过慢慢彼此的配合，有了属于彼此的默契。
所以两个人的配合对于体育舞蹈跳好是很重要的，即使一个人跳的再好，配合不好也是徒劳无功的。
在华尔兹的学习过程中，训导主任又教了我们伦巴舞，这两种舞种的感觉和风格是完全不同的。
华尔兹是4/3拍，圆润柔滑，需要上下缓慢起伏从而优美地翩翩起舞；而伦巴在舞的全程腿是直的，不要弯曲，有妖娆扭动地感觉。
所以在课上，对两种舞风格切换的把握也是十分重要的。
在刚开始学习体育舞蹈体育运动的时候，我只是照着同学们的样子，机械地模仿，动作小气放不开，显木讷呆板、没有感染力。
只是专一地照着做而已；后来在一次次的练习中才领悟到逐渐舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还要在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，较为明显甚至要有所创新地适度加入自己个性化的东西，要熔铸感情。
这样就可以表达出舞之神韵。
学习了一学期的体育舞蹈，我有很多收获。
它让我的姿态变得别具一格，走路腰也挺直了，提升了我的气质，有一种自己被感召了的感觉。
另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。
的学习与平时课堂的学习也有很大联系，增强了我的韵律。
对于老师教学的评价，我真的在整个教学的整个过程过程中，指导老师的授课是非常耐心和细致细心的，老师会一个个仔细纠正我们的动作，对于比较难跳的舞步老师也会反复示范和教动作要领，教师跳地更是非常完美，表达出来把四种舞的神韵全部表达出来了。
对于课程，我觉得老师可以在教华尔兹和伦巴，再教我们一些舞会上的交际舞，或者更多的华尔兹舞蹈
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