九年级体育备课.docx

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九年级体育备课

三岔河乡中学教师集体备课教案卡

学科：

体育九年级提前上课时间：

2012年2月23日

课题

恢复练习一

课型

新授

教

学

目

标

知识与技能

1、认知目标：

初步掌握跑的技术动作要领　　

过程与方法

2、技能目标：

发展协调性和快速奔跑能力　　

情感态度

与价值观

3、情感目标：

培养勇敢顽强、吃苦耐劳精神

教学重难点

重点：

姿势正确　难点：

快速起动　

准

备

部

分

师生活动

个性化设计

1、整队、集合、检查人数

2、检查服装。

安排见习生。

3、徒手操

4、沿操场慢跑4圈。

组织形式：

四列横队如图

（1）　　

○○○○○○○○　　

△　　

要求：

认真听讲，集队快、静、齐　

基

本

部

分

1、辅助练习　　

（1）原地前后弓步摆臂练习　　

（2）原地高抬腿练习　　

2、跑的技术：

两脚前后开立，躯干前倾，重心前移，待身体平衡时立即向前跑出。

（上体正直稍前倾，两臂弯曲肘前后摆，前掌着地迈大步，眼看前方跑直线）

3、学法：

体会蹬摆技术，发展抬腿肌群力量，提高频率和上、下肢及蹬摆协调的配合能力　　

　初步掌握动作要领体会迅速摆脱静止状态，加速向前跑出的要领

组织形式：

○○○○○○　　

　　♀　　

1、教师讲解技术动作要领　　

2、学生模仿练习　如图　

○○○……→　　

♀

1、教师讲解动作要领

2、教师指导并纠正错误动作　　

要求：

启动快速，后蹬有力，积极奔跑，动作轻松。

组织：

1、教师讲解动作规则　　

2、学生分组比赛　　

要求：

遵守规则，注意安全　　

结

束

部

分

一、放松练习

1、手臂放松；2、腿部放松；3、呼吸

二、小结讲评

组织：

××××××

△

要求：

放松充分，认真听讲评。

板

书

设

计

无

教学后记

学生的动作不是很好，且不是很协调。

三岔河乡中学教师集体备课教案卡

学科：

体育九年级提前上课时间：

2012年2月27日

课题

恢复练习二

课型

新授

教

学

目

标

知识与技能

1、认知目标：

初步掌握跑的技术动作要领　　

过程与方法

2、技能目标：

发展协调性和快速奔跑能力　　

情感态度

与价值观

3、情感目标：

培养勇敢顽强、吃苦耐劳精神

教学重难点

重点：

姿势正确　难点：

快速起动　

准

备

部

分

师生活动

个性化设计

1、整队、集合、检查人数

2、检查服装。

安排见习生。

3、徒手操

4、沿操场慢跑4圈。

组织形式：

四列横队如图

（1）　　

○○○○○○○○　　

△　　

要求：

认真听讲，集队快、静、齐　

基

本

部

分

1、辅助练习　　

（1）原地前后弓步摆臂练习　　

（2）原地高抬腿练习　　

2、跑的技术：

两脚前后开立，躯干前倾，重心前移，待身体平衡时立即向前跑出。

（上体正直稍前倾，两臂弯曲肘前后摆，前掌着地迈大步，眼看前方跑直线）

3、学法：

体会蹬摆技术，发展抬腿肌群力量，提高频率和上、下肢及蹬摆协调的配合能力　　

　初步掌握动作要领体会迅速摆脱静止状态，加速向前跑出的要领

组织形式：

○○○○○○　　

　　♀　　

1、教师讲解技术动作要领　　

2、学生模仿练习　如图　

○○○……→　　

♀

1、教师讲解动作要领

2、教师指导并纠正错误动作　　

要求：

启动快速，后蹬有力，积极奔跑，动作轻松。

组织：

1、教师讲解动作规则　　

2、学生分组比赛　　

要求：

遵守规则，注意安全　　

结

束

部

分

一、放松练习

1、手臂放松；2、腿部放松；3、呼吸

二、小结讲评

组织：

××××××

△

要求：

放松充分，认真听讲评。

板

书

设

计

无

教学后记：

学生的动作不是很好，且不是很协调。

体力不够。

三岔河乡中学教师集体备课教案卡

学科：

体育九年级提前上课时间：

2012年2月28日

课题

恢复练习三

课型

新授

教

学

目

标

知识与技能

1、认知目标：

初步掌握跑的技术动作要领　　

过程与方法

2、技能目标：

发展协调性和快速奔跑能力　　

情感态度

与价值观

3、情感目标：

培养勇敢顽强、吃苦耐劳精神

教学重难点

重点：

姿势正确　难点：

快速起动　

准

备

部

分

师生活动

个性化设计

1、整队、集合、检查人数

2、检查服装。

安排见习生。

3、徒手操

4、沿操场慢跑4圈。

组织形式：

四列横队如图

（1）　　

○○○○○○○○　　

△　　

要求：

认真听讲，集队快、静、齐　

基

本

部

分

1、辅助练习　　

（1）原地前后弓步摆臂练习　　

（2）原地高抬腿练习　　

2、跑的技术：

两脚前后开立，躯干前倾，重心前移，待身体平衡时立即向前跑出。

（上体正直稍前倾，两臂弯曲肘前后摆，前掌着地迈大步，眼看前方跑直线）

3、学法：

体会蹬摆技术，发展抬腿肌群力量，提高频率和上、下肢及蹬摆协调的配合能力　　

　初步掌握动作要领体会迅速摆脱静止状态，加速向前跑出的要领

组织形式：

○○○○○○　　

　　♀　　

1、教师讲解技术动作要领　　

2、学生模仿练习　如图　

○○○……→　　

♀

1、教师讲解动作要领

2、教师指导并纠正错误动作　　

要求：

启动快速，后蹬有力，积极奔跑，动作轻松。

组织：

1、教师讲解动作规则　　

2、学生分组比赛　　

要求：

遵守规则，注意安全　　

结

束

部

分

一、放松练习

1、手臂放松；2、腿部放松；3、呼吸

二、小结讲评

组织：

××××××

△

要求：

放松充分，认真听讲评。

板

书

设

计

无

教学后记

学生的体能有所提高，但动作还有待于加强

三岔河乡中学教师集体备课教案卡

学科：

体育九年级第一周时间：

2012年3月1日

课题

50跑

（一）

课型

新授

教

学

目

标

知识与技能

1、认知目标：

初步掌握50跑的技术动作要领　　

过程与方法

2、技能目标：

发展协调性和快速奔跑能力　　

情感态度

与价值观

3、情感目标：

培养勇敢顽强、吃苦耐劳精神

教学重难点

重点：

姿势正确　难点：

快速起动　

准

备

部

分

师生活动

个性化设计

1、整队、集合、检查人数

2、检查服装。

安排见习生。

3、徒手操

4、沿操场慢跑4圈。

组织形式：

四列横队如图

（1）　　

○○○○○○○○　　

△　　

要求：

认真听讲，集队快、静、齐　

基

本

部

分

1、辅助练习　　

（1）原地前后弓步摆臂练习　　

（2）原地高抬腿练习　　

2、50米跑技术　　

两脚前后开立，躯干前倾，重心前移，待身体平衡时立即向前跑出。

（上体正直稍前倾，两臂弯曲肘前后摆，前掌着地迈大步，眼看前方跑直线）

3、学法：

体会蹬摆技术，发展抬腿肌群力量，提高频率和上、下肢及蹬摆协调的配合能力　　

　初步掌握动作要领体会迅速摆脱静止状态，加速向前跑出的要领

组织形式：

○○○○○○　　

　　♀　　

1、教师讲解技术动作要领　　

2、学生模仿练习　如图　

○○○……→　　

♀

1、教师讲解动作要领

2、教师指导并纠正错误动作　　

要求：

启动快速，后蹬有力，积极奔跑，动作轻松。

组织：

1、教师讲解动作规则　　

2、学生分组比赛　　

要求：

遵守规则，注意安全　　

结

束

部

分

一、放松练习

1、手臂放松；2、腿部放松；3、呼吸

二、小结讲评

组织：

××××××

△

要求：

放松充分，认真听讲评。

板

书

设

计

无

教学后记：

学生的动作有了很大的提高

三岔河乡中学教师集体备课教案卡

学科：

体育九年级第二周时间：

2012年3月5日

课题

50米专门练习

课型

新授

教

学

目

标

知识与技能

1、认知目标：

初步掌握跑的技术动作要领　　

过程与方法

2、技能目标：

发展协调性和快速奔跑能力　　

情感态度

与价值观

3、情感目标：

培养勇敢顽强、吃苦耐劳精神

教学重难点

重点：

姿势正确　难点：

快速起动　

准

备

部

分

师生活动

个性化设计

1、整队、集合、检查人数

2、检查服装。

安排见习生。

3、徒手操

4、沿操场慢跑4圈。

组织形式：

四列横队如图

（1）　　

○○○○○○○○　　

△　　

要求：

认真听讲，集队快、静、齐　

基

本

部

分

一、30米练习：

（1）慢跑，要求高重心，上体稍前倾，步长要长；　　

（2）快速跑，要求频率快。

二、跑的技术：

两脚前后开立，躯干前倾，重心前移，待身体平衡时立即向前跑出。

（上体正直稍前倾，两臂弯曲肘前后摆，前掌着地迈大步，眼看前方跑直线）

三、比赛、同组慢的要受惩罚

四、学法：

体会蹬摆技术，发展抬腿肌群力量，提高频率和上、下肢及蹬摆协调的配合能力　　

　初步掌握动作要领体会迅速摆脱静止状态，加速向前跑出的要领

组织形式：

○○○○○○　　

　　♀　　

1、教师讲解技术动作要领　　

2、学生模仿练习　如图　

○○○……→　　

♀

1、教师讲解动作要领

2、教师指导并纠正错误动作　　

要求：

启动快速，后蹬有力，积极奔跑，动作轻松。

组织：

1、教师讲解动作规则　　

2、学生分组比赛　　

要求：

遵守规则，注意安全　　

结

束

部

分

一、放松练习

1、手臂放松；2、腿部放松；3、呼吸

二、小结讲评

组织：

××××××

△

要求：

放松充分，认真听讲评。

板

书

设

计

无

教学后记

学生的动作有了很大的提高

三岔河乡中学教师集体备课教案卡

学科：

体育九年级第二周时间：

2012年3月6日

课题

50米练习

课型

新授

教

学

目

标

认知目标

1．培养跑的正确姿势（脚前掌着地，两臂有力前后摆动），发展奔跑能力。

技能目标

2．通过游戏巩固提高动作技术，使学生初步掌握动作。

情感目标

3．各种兴趣活动发展学生灵敏、协调、力量等身体素质，增强体质，陶冶情操，培养多种爱好。

教学重难点

教学重点：

发展学生加速跑能力；教学难点：

腿、臂蹬摆的协调配合

准

备

部

分

师生活动

学生活动

1、体育委员整队，报告出勤人数。

2、师生问好，宣布课的内容与任务。

3、检查服装，安排见习学生。

4、徒手操：

头颈运动肩关节运动扩胸运动腹背运动正侧压腿踝腕关节运动

5、成四路纵队绕场地跑

四列横队

XXXXXXXXX

OOOOOOOOO

▲

要求：

快、静、齐

基

本

部

分

一、慢跑：

体会跑得动作技术

二、高抬腿：

体会抬腿的感觉

三、起跑后的加速跑

跑动时后蹬快速、充分有力，摆动腿积极前摆、下压，用脚前掌着地，两臂配合下肢快速有力地前后摆动，以便获得速度。

教法：

1仔细听教师讲解技术要求

2、认真体会动作

3、学生练习

4、教师纠正动作

XXXXXXXXX

OOOOOOOOO

XXXX

OOOO

1、认真听讲，仔细观察，建立初步的动作表象。

2、相互指导、学习，通过观察模仿不断提高动作技术水平。

3、听教师口令开始，按照规则进行。

4、注意安全，积极认真主动地参与活动。

结

束

部

分

一、集合放松

1、依次揉捏、叩打、抖动大腿、小腿肌肉群。

二、集合小结

XXXXXXXXX

OOOOOOOOO

▲

板

书

设

计

无

教学后记：

在练习时重心还有些低

三岔河乡中学教师集体备课教案卡

学科：

体育九年级第二周时间：

2012年3月8日

课题

50米

课型

新授

教

学

目

标

认知目标

1．学习起跑后的加速跑技术，培养跑的正确姿势（脚前掌着地，两臂有力前后摆动），发展奔跑能力。

技能目标

2．通过游戏巩固提高动作技术，使学生初步掌握动作。

情感目标

3．各种兴趣活动发展学生灵敏、协调、力量等身体素质，增强体质，陶冶情操，培养多种爱好。

教学重难点

教学重点：

发展学生加速跑能力；教学难点：

腿、臂蹬摆的协调配合

准

备

部

分

师生活动

学生活动

6、体育委员整队，报告出勤人数。

7、师生问好，宣布课的内容与任务。

8、检查服装，安排见习学生。

9、徒手操：

头颈运动肩关节运动扩胸运动腹背运动正侧压腿踝腕关节运动

10、成四路纵队绕场地跑

四列横队

XXXXXXXXX

OOOOOOOOO

▲

要求：

快、静、齐

基

本

部

分

一、慢跑：

体会跑得动作技术

二、高抬腿：

体会抬腿的感觉

三、起跑后的加速跑

跑动时后蹬快速、充分有力，摆动腿积极前摆、下压，用脚前掌着地，两臂配合下肢快速有力地前后摆动，以便获得速度。

1、师示范讲解，提示注意问题，让学生初步建立动作感念。

2、以小队为单位进行练习。

二、游戏：

接力

要求：

教师讲解游戏方法及规则，统一开始。

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆★

☆☆☆☆☆☆☆☆

1、认真听讲，仔细观察，建立初步的动作表象。

2、相互指导、学习，通过观察模仿不断提高动作技术水平。

3、听教师口令开始，按照规则进行。

4、注意安全，积极认真主动地参与活动。

结

束

部

分

一、集合放松

1、依次揉捏、叩打、抖动大腿、小腿肌肉群。

二、集合小结

XXXXXXXXX

OOOOOOOOO

▲

板

书

设

计

无

教学后记；学生的爆发力不是很好

三岔河乡中学教师集体备课教案卡

学科：

体育九年级第三周时间：

2012年3月12日

课题

快速跑　

课型

新授

教

学

目

标

认知目标

通过集体学习、分组学习、使学生掌握途中跑、及自选项目的运动技能。

技能目标

发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。

情感目标

培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。

教学重难点

掌握途中跑的技术

准

备

部

分

师生活动

学生活动

体育委员整队，报告出勤人数。

师生问好，宣布课的内容与任务。

检查服装，安排见习学生。

徒手操：

头颈运动肩关节运动扩胸运动腹背运动正侧压腿踝腕关节运动

成四路纵队绕场地跑

四列横队

XXXXXXXXX

OOOOOOOOO

▲

要求：

快、静、齐

基

本

部

分

1、积极参加练习　　

2、发展学生的快速跑能力、掌握正确的途中跑姿势。

30米跑（6—8次，要求在保证速度的同时，男生在16步、女生18内完成）　　

5、200米让距追逐跑1次（女生在前，男生在后、差距30

1、讲解要求　　

2、展示指导　　

3、鼓励表扬　

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆★

☆☆☆☆☆☆☆☆

1、认真听讲，仔细观察，建立初步的动作表象。

2、相互指导、学习，通过观察模仿不断提高动作技术水平。

3、听教师口令开始，按照规则进行。

4、注意安全，积极认真主动地参与活动。

结

束

部

分

一、集合放松

1、依次揉捏、叩打、抖动大腿、小腿肌肉群。

二、集合小结

XXXXXXXXX

OOOOOOOOO

▲

板

书

设

计

无

教学后记：

学生的竞争意识不强

三岔河乡中学教师集体备课教案卡

学科：

体育九年级第三周时间：

2012年3月13日

课题

快速跑　

课型

新授

教

学

目

标

认知目标

通过集体学习、分组学习、使学生掌握途中跑、及自选项目的运动技能。

技能目标

发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。

情感目标

培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。

教学重难点

掌握途中跑的技术

准

备

部

分

师生活动

学生活动

体育委员整队，报告出勤人数。

师生问好，宣布课的内容与任务。

检查服装，安排见习学生。

徒手操：

头颈运动肩关节运动扩胸运动腹背运动正侧压腿踝腕关节运动

成四路纵队绕场地跑

四列横队

XXXXXXXXX

OOOOOOOOO

▲

要求：

快、静、齐

基

本

部

分

1、积极参加练习　　

2、发展学生的快速跑能力、掌握正确的途中跑姿势。

30米跑（6—8次，要求在保证速度的同时，男生在16步、女生18内完成）　　

5、200米让距追逐跑1次（女生在前，男生在后、差距30

1、讲解要求　　

2、展示指导　　

3、鼓励表扬　

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆★

☆☆☆☆☆☆☆☆

1、认真听讲，仔细观察，建立初步的动作表象。

2、相互指导、学习，通过观察模仿不断提高动作技术水平。

3、听教师口令开始，按照规则进行。

4、注意安全，积极认真主动地参与活动。

结

束

部

分

一、集合放松

1、依次揉捏、叩打、抖动大腿、小腿肌肉群。

二、集合小结

XXXXXXXXX

OOOOOOOOO

▲

板

书

设

计

无

教学后记：

学生的竞争意识不强

三岔河乡中学教师集体备课教案卡

学科：

体育九年级第三周时间：

2012年3月15日

课题

快速跑　

课型

新授

教

学

目

标

认知目标

通过教学，学生能够进一步掌握快速跑的技术要领。

技能目标

过程与方法：

通过教学，学生可以通过观察与实践，对短跑产生兴趣，并形成自觉坚持锻炼的习惯。

情感目标

发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

教学重难点

掌握快速跑的技术要领；对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯

准

备

部

分

师生活动

学生活动

体育委员整队，报告出勤人数。

师生问好，宣布课的内容与任务。

检查服装，安排见习学生。

徒手操：

头颈运动肩关节运动扩胸运动腹背运动正侧压腿踝腕关节运动

成四路纵队绕场地跑

四列横队

XXXXXXXXX

OOOOOOOOO

▲

要求：

快、静、齐

基

本

部

分

各种起动姿势的跑：

1、20——30米各种起动姿势的跑，学生进行练习。

2、教师提问：

在快速跑中摆臂快好还是摆臂大好。

鼓励学生积极思考；学生听清问题认真思考。

组织引导讨论；学生积极思考，并小组讨论。

教师进行归纳；学生体会适合自己的摆臂动作。

40米迎面接力跑：

1、教师讲清练习要求；学生将整张报纸置于胸前,听信号后向前快速迎面接力跑。

2、教育学生不乱丢纸张，加强环保意识；在学生练习过程中不断提醒途中跑的动作要领。

学生及时改正自己的错误动作。

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆★

☆☆☆☆☆☆☆☆

1、认真听讲，仔细观察，建立初步的动作表象。

2、相互指导、学习，通过观察模仿不断提高动作技术水平。

3、听教师口令开始，按照规则进行。

4、注意安全，积极认真主动地参与活动。

结

束

部

分

一、集合放松

1、依次揉捏、叩打、抖动大腿、小腿肌肉群。

二、集合小结

XXXXXXXXX

OOOOOOOOO

▲

板

书

设

计

无

教学后记：

学生的反应速度不是很快

三岔河乡中学教师集体备课教案卡

学科：

体育九年级第四周时间：

2012年3月19日

课题

台阶测试　

课型

新授

教

学

目

标

认知目标

掌握台阶测试的技术要领。

技能目标

通过教学，学生可以了解心肺功能适应水平

情感目标

培养学生的运动习惯

教学重难点

掌握台阶测试的技术要领。

准

备

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