大学生就业压力大的原因及应对方法.docx
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大学生就业压力大的原因及应对方法
大学生就业压力大的原因及应对方法
本套资料包括：
（8篇优质范文）
1、大学生就业压力研究综述
2、大学生就业压力影响因素的分析
3、新形势下大学生就业压力分析
4、大学生就业压力主体与高校主体压力辨析
5、就业压力下大学生就业价值取向的转变分析与对策
6、当前大学生就业压力与就业观变化
7、积极心理学视角下大学生就业压力及其缓解策略
8、新的就业压力下大学生就业心理分析与自我调控
大学生就业压力研究综述
随着社会经济文化的发展，在普及本科教育观念的指导下，高校招生规模扩大，与此同时，大学生在毕业时面对的就业压力日益增加。
围绕着这一社会热点问题，关于大学生就业压力的研究越来越多地受到了广大学者的关注，进而大学生就业压力方面的课题研究也成为心理学的研究热点之一。
学者从不同的角度对这一问题给予了高度的关注，但是，现有研究存在就业压力概念不明确，就业压力的测量手段较多，影响因素较复杂等问题，本研究对以往研究进行梳理，对大学生就业压力的未来研究提出展望。
一、大学生就业压力的含义及其测量
（一）大学生就业压力的含义
通过对以往大学生就业压力的研究文献的梳理，本研究认为大学生就业压力是大学生在面临就业情境时，在主观上感受到的并且一时无法消除的压迫感、紧张感和焦虑的情绪体验及行为反应方式。
（二）大学生就业压力的测量
对于就业压力的测量，国内外学者采用的测量方法不尽相同。
国外学者多采用一般情境下的量表或问卷，而国内学者则更多地采用就业情境下的量表或问卷对大学生就业压力进行研究。
在进行大学生就业压力研究时，国外学者Dobson，Metcalfe（1983），Christian，Jeanne和Julie（1992）使用大学生压力量表及问卷来测量大学生就业压力，Blankstein等人（1991）使用自编的“大学生日常烦扰量表”进行研究。
国内一些研究者在就业情境下来研究就业压力，例如:
李胜强等人（2011）从就业压力的压力源（影响因素）角度编制的大学生就业压力量表，由社会环境压力、个人环境压力、时间压力及个人条件压力四个分量表构成。
但是，这些学者所编制的大学生就业压力量表（问卷）普遍存在过多关注就业压力对大学生的消极影响的问题，很少考虑就业压力对大学生的积极影响。
这样就造成大学生就业压力研究的片面性，因此，需要编制内容更加全面的大学生就业压力量表（问卷），进行更加全面、准确的测量和研究。
二、大学生就业压力的影响因素
国内外研究表明，大学生就业压力的影响因素大致可以分为两类，即个体因素和社会或情境因素。
个体因素主要是指大学生自身因素，如:
知识结构单一，缺乏创新意识、个人期望值过高等。
例如:
郑海涛（2008）的研究表明，影响就业压力的个体自身因素主要有:
大学生就业观念落后;大学生不能正确认识、评价自己，就业期望值过高;缺乏职业生涯规划，在选择职业时盲目跟风;大学生综合素质和实际工作能力差，缺乏竞争意识;缺乏自主创业的思想准备和能力。
社会或情境因素主要是指国家政策法规的制定、高校的专业设置、用人单位的就业门槛过高等。
例如:
周东斌、罗嘉文（2005）等自编《大学生就业压力问卷》和《家庭关怀指数问卷》，对大学生就业压力与家庭关怀状况进行了调查，结果发现家庭功能的好坏直接给家庭成员的身心健康和压力应对带来影响。
王德强（2007）林梅等人（2004）等近10位学者在社会支持与大学生就业压力关系的研究中得出:
大学生所获得的社会支持越多，所感受到的就业压力越低;大学生所获得的社会支持越少，所感受到的就业压力越高。
有些学者不仅研究了就业压力的影响因素，还研究了影响因素的顺序。
例如:
王新馨（2006）研究发现，大学生就业压力主要来自于社会或情境因素中的家庭因素和社会因素，其中社会因素排在第一位。
舒晓丽（2006）的调查研究也得出了类似的结果，发现学校就业指导是首要的影响因素。
也有学者对少数民族大学生进行就业压力的研究。
例如:
边玉臣（2008）对维吾尔族大学生进行研究，发现维吾尔族大学生更倾向于把外部因素列为首要压力源。
综上所述，大学生就业压力受到个体因素和社会或情境因素的影响，其中社会或情境因素的影响大于个体因素的影响。
因此，要全面研究大学生就业压力问题，在考虑两种因素的同时，更要关注社会或情境因素对就业压力的作用。
三、研究展望
近年来，大学生就业压力问题受到了社会各界学者的重视，并且在测量与评估、影响因素、建议和措施等方面进行了深入的研究，取得了丰硕的研究成果，但仍存在一些问题，需要学者在以后的研究过程中给予高度重视。
（1）目前大部分就业压力的研究多数都是针对一般压力情境下的研究，就业情境取向的研究非常少，研究结果的可靠性受到质疑。
因此，需要编制具有高信度、高效度、获得普遍认可的针对大学生就业情境的就业压力量表。
（2）现有的研究多将大学生作为一个整体进行探讨，缺乏对贫困大学生、成教自考生等特殊群体大学生就业问题的深入研究。
对特殊群体的就业压力问题的研究，应该成为该领域研究重点。
（3）从目前的研究取向上看，研究多集中在现状调查、影响因素及对策上，很少对就业压力产生的内在心理机制进行研究，这必然导致研究结果的深入性和可靠性差的问题。
因此，需要在二者心理发生机制研究的基础上，提出对缓解大学生就业压力进行干预的有效策略。
大学生就业压力影响因素的分析
逐年增长的高校毕业生数量使得大学生就业压力激增。
该研究通过对聊城大学大三大四学生的就业压力调查和对不同类型企业的访谈，对大学生就业压力做出了整体描述性分析，此外还分析了企业对大学生就业压力的影响。
结果显示：
社会压力最大，学校压力最小；大学生就业压力感受处于中等偏下水平；大学生会积极主动缓解就业压力。
在企业方面，招聘趋势、企业经济环境、企业用人结构等对大学生就业压力都有影响。
对此，该文提出了针对性的建议。
1研究方法
1.1研究对象
该研究采用整群分层取样方法，选择聊城大学大三大四的学生为样本，首先确定样本规模，由公式n=t2/4e2可知，当抽样误差设定为4%，置信水平设定为95%时，则t=1.96,e=0.04。
将已知数据代入公式：
得样本数量n0=600.25，确定抽取样本n=600。
然后根据大三大四学生总人数占比进行分层确定各层样本数量，建立抽样框，最后随机抽取各个样本。
收回问卷进行校对，得到有效问卷552份，有效率92%。
此外，还对聊城市不同类型的企业进行访谈，形成访谈记录，以便分析企业与大学生就业压力的关系。
1.2调研方法
文献分析法。
项目研究团队使用关键词搜索法查询中国知识网、中国教育网和其他相关网站上的数百篇文章。
问卷调查法。
课题组采用自编的问卷进行调查，在正式采用之前进行预测和项目分析，保证问卷具有较高的信效度。
问卷中的问题涵盖了就业压力来源、感受以及就业压力应对方式的各个方面。
实地访谈法。
为深入了解当前大学生就业压力实际存在情况，课题组先后与大三、大四的学生以及部分企业进行了实地访谈。
2调查分析
2.1大学生就业压力整体描述性分析
2.1.1社会压力最大，学校压力最小
根据相关研究，普遍具有就业压力，就业压力是当代大学生最大的心理压力。
压力源又称应激源或紧张源，是指任何能够被个体知觉并产生正性或负性压力反应的事件或内外环境的刺激。
我们通过对被调查的大学生就业压力源的测量水平值进行计算后发现，参与过调查研究的大学生总体就业压力围绕大约平均值3.0上下波动，且变动幅度较小，整体处在中等偏上程度。
按照各个测试角度的就业压力源测试值从高到低排列依次划分为四种压力形式：
社会压力、个人压力、家庭压力和学校压力（见表1）。
2.1.2大学生目前的就业压力感受水平处在中等偏下
就业压力是指即将毕业的大学生面临择业时所感受到的内部或外界就业压力源影响而引起的生理、心理和行为的应激过程[1]。
从表2中可以看到，大学生的就业压力感知的平均值低于3，处于中低水平。
根据从高到低的表现程度，他们是情绪、生理和行为。
标准差大约为0.9，相对较大，由此推出大学生内部就业压力感受有较大差异，大学生们在就业准备和就业承受力方面也存在差异。
2.1.3大学生会积极主动缓解就业压力
压力应对方式是指个体在感知压力期间减少压力所采用的情绪调节，行为努力以及认知调节的方式和方法，它成为压力缓解过程的一种重要的中介性调节因素，个人在应对压力方法对压力反应的强度和性质上产生了较为深刻的影响，可以调整压力产生与压力结果间的关系。
[2]由表3可以得知，多数的大学生在遇到挫折或困难时，会积极主动地寻求解决问题的方法和策略。
2.2企业与大学生就业压力关系的分析
2.2.1不同经济类型企业对大学生就业压力的影响
技术密集型企业是指高科技企业中的技术密集、人才密集、资金密集、高科技装备密集的从事高科技产品开发或生产的企业。
一般来说技术密集型企业是高回报与高风险并存的。
技术密集型企业在产品开发和企业经营上面临着巨大的风险，所以控制风险的能力就成为制约技术密集型企业生存和发展的最关键的因素。
因此技术密集型企业极有可能培养长期的员工，减少培训开发费用以及员工流动率，不利于大学生就业。
劳动密集型企业指有机构成比较低，劳动力需求量比较大的企业。
是按照投入生产的资本和劳动力的比例而区分的企业类型。
劳动密集型企业对劳动力的需求很高，所以大学生的就业压力相对较低。
2.2.2招聘趋势对大学生就业压力的影响
随着人力成本的提高，在人才招聘的领域会趋向于更加的理性、客观，为了支撑精细化的运营，招聘是非常核心的一环。
越来越多的企业针对招聘有了自己的门户，有自己的内部推荐，也有自己内部的活水计划，也会有很多存量人才的激活，整个招聘的资源不再是散落的社会资源，变成了企业自由运营，像资本一样去管理的，同时有更多的企业开始建立起符合自己的行业特点，符合于自己职位特性的一些人才的渠道。
企业提高了招人的精准度，对于刚毕业的大学生来说，是一件挑战，应届毕业生对自己未来工作定位还不够清晰，对工作的经验还比较贫乏，缺少实习经历，并不能满足企业的精准招聘，企业大都选择猎头或内部推荐去选拔人才，这就大大减少了应届毕业生的就业机会，从而加大了大学生的就业压力。
2.2.3企业经济环境对大学生就业压力的影响
随着我国经济下行压力不断增加，同时又碰到中美之间的经贸摩擦，受到全球疫情的影响，这些使得就业难问题更加凸显，受到影响的一些出口企业、合资企业、外企在今年都有减员的趋势，国内的一些民营和私营企业，特别是中小企业也在通过裁减员、停招等控制成本。
一些研究机构发布的数据也从侧面反映了这一现象。
根据猎聘全球职业发展中心发布的《2018年四季度招聘趋势调研报告》，预期全国增加招聘数量的企业的占比减少2.4%，相反减少招聘数量的企业的占比增加5.4%。
在2019年第一季度的报告中，尽管预期全国增加招聘数量企业有较为明显提升，但是减少招聘数量的企业占比依然达18%，可能对高校应届毕业生就业产生一定影响。
2.2.4企业用人结构的改变对大学生就业压力的影响在企业的用人结构方面，大学生的培养方向与企业的人才需求方向不吻合，企业和毕业生之间出现了一道很深的“就业鸿沟”，毕业生的能力达不到或者不符合企业的要求，主要表现在企业招不到合适的人才，而大学生找不到理想的工作。
随着社会转型的加剧，市场对于人才的需求结构发生了显著改变，社会对高水平的新技术技能人才的需求越来越紧迫。
而面对传统产业转型升级和新兴产业布局，高校对大学生的教育培育方向未能及时转变，人才培养的结构未能匹配区域的产业结构优化升级的广度。
对比高校专业结构与新兴重点企业可以发现，高校目前的专业结构与正在优化升级中的产业结构尚未形成统一，滞后于产业的发展进程，导致人才培养不能满足产业结构转型升级的需求。
由此导致了“就业鸿沟”，对大学生就业造成了很大影响。
3对策与建议
3.1加强校企对接，提高人才培养质量，扩大就业空间
高校与企业间应充分认识当前存在的问题，校企间打破就业壁垒，积极进行就业交流，加强两者间的就业合作，企业应当从教学基础入手，可以结合对人才的需求参与学校对学生的培养过程，共同开发设计教学内容及教学体系，在课业学习之外为学生提供实践实习的条件，将有针对性地培养的在校学生作为企业未来发展重要的人力资源储备。
[3]另一方面，学校的教育应以用人单位的需求为导向，在教育培养学生过程中，应主动将产、教、研一体化落实到对学生培养和适应社会的需求上，尤其是在学生实践操作技能培养方面，要在实训内容、专业课程、教学过程等方面进行有效对接，真正做到提高专业教学质量和培养出适应工作环境及岗位要求的大学生。
3.2学生要加强自我减压，平衡各方压力关系，积极寻求帮助
学生作为学校内的独立个体，除学校外在层次所带来的加成外，其自身的综合抗压能力在就业中也发挥着重要作用，应届大学生作为即将走向社会的群体，受到来自家庭、学校及社会的多重压力。
[5]大学生在初次求职时应树立良好的心态，清楚认知自身能力同岗位之间的差距，适时调整心情，找出自己存在的不足之处，积极改进并不断提升自身能力。
在面临自己无法解决的问题时，应当积极寻求相关部门机构的帮助，树立一种正确面对就业的良好心态，以实现更好的就业。
3.3加强家校联系，促进双向互动，推进学生稳定就业
就业压力主要表现为社会压力和家庭压力，对于就业压力的缓解，也应当从学生个人、学校、家庭及社会等多个方面进行考虑，实现交互式减压。
高校在指导学生如何就业时，要了解不同学生的家庭状况，必要时也要对其家长进行就业指导，不同层次类别的高校在进行相关家校配合时可采用不同的交流方式，实现学生家庭情况与在校情况的信息均衡，共促学生顺利就业。
[6]家庭作为大学生就业的重要支柱，应充分发挥家庭对其后备保障的积极作用，以实际行动支持大学生的就业选择，主动给予大学生更多的自由选择的空间，缓解学生在家庭方面受到的就业压力。
新形势下大学生就业压力分析
当前，国家普及本科教育的观念不断强化，高校招生规模随之扩大，与此同时，大学生在毕业时面对的就业压力日益增加。
我国大学生就业制度在全国恢复高考之后经历了“统一包分配”、“自由双向选择”、“自主选择就业”三个阶段，对于“统一包分配”、“自由双向选择”，毕业生的工作隶属于政府管辖，由国家分配安排工作。
1993年，我国“中国教育改革和发展纲要”目的就是为了改革现有状况，将“统一分配”、“铁饭碗”的就业制度进行改变。
实行国家安排少量毕业生就业，以自主择业为主的毕业生就业制度。
至2001年，大学毕业生就业制度改革已全面进入“自主择业”阶段。
大学生不得不通过市场解决就业，相比以前的就业体制而言，在新时代，高校大学生就业压力源于更多方面。
在我国教育体制改革之后，全国高校毕业生数量也是呈现出飞快的增长趋势。
根据教育部公布的数据分析情况来看：
2004～2008年，大学毕业生的数量爆炸式持续增长，从2014年的280万人增长至2008年的559万人，增长趋势只增不减，就业逐年增加，次年有所缓和，2009～2013年一直保持在600多万，直至2014年突破700万人大关，达到727万人，近些年大学毕业生数量相对十年前增长速度减慢，但数量一直在上升，2017年，全国普通高校毕业生人数竟然高达820万人。
（图1）
从2015年至2017年各专业的毕业生就业率情况来看，不同专业的学生所面临的就业压力大小也是不一样的，相比较大多数文科专业来说，理工科的专业看起来似乎更好就业，但专业对口问题还有一个很重要的影响因素就是各行各业对于人才的需求量。
（表1）
一、高校毕业生就业国内政策
当代大学生面临着不同高校不同专业的就业不平衡，学校等级较高，且毕业生在校期间学习的是理工科专业的大学毕业生就业机会相对比较多，相比较而言普通高校的毕业生则面临着更大的就业压力。
部分高校由于学校资源的相对落后，培养的毕业生不能满足企业的需求，因此也就导致了部分企业招聘应届毕业生的时候并不会有很大的期待。
除此之外，由于某些行业的专业性限制，某些企业在招聘新员工的时候还会存在性别歧视，所以又会产生一批待业青年。
近几年，国家也意识到这一问题的重要性，从教育部发布的相关“通知”中所列举的内容来看，要引导毕业生到基层就业，树立正确的就业观。
实行学费补贴、基层贷款等优惠政策，增设学习点。
各地方政府也是积极响应国家的号召，出台了很多对于大学生来说很不错的就业优惠政策：
河南：
自今年1月1日起，愿意创业、积极就业创业的高校毕业生、贫困残疾人家庭、贫困家庭、高校残疾毕业生、国家助学贷款准入、贫困人口等，可按规定申请一次性就业和创业补贴。
补贴标准是每人2，000元。
浙江：
6类高校毕业生（城乡居民最低生活保障家庭；持有证明的残疾人；本学期国家助学贷款（一个或多个学年），但仅限于研究生在同一学年获得贷款的情况，如在本科期间获得贷款的研究生。
如果你没有拿到硕士学位，你就不能申请；来自有固定档案和卡片的贫困家庭；来自贫困残疾人家庭；孤儿）自愿申请，审批后，可以领取3，000元的求职创业补助。
江西：
《江西省就业补助资金管理办法》的补助政策，主要表现在社保方面。
根据该办法，失业不满一年的大学生缴纳的社会保险费，在灵活就业后享受社会保险待遇。
二、产生就业压力的原因
（一）高校对大学生就业指导不够专业。
目前，大学生毕业后的就业压力已经体现出来，虽然相关政府推出了法案，并提出相关要求，让各个高校对在校大学生开设就业心理指导课程，但是由于是公共课，不能针对每个专业单开专业课，因此没有办法解决就业心理的根源问题，更达不到期望的效果。
而事实上，一些高校根本不在意在校学生的素质教育，对应届毕业大的学生的面试技巧、缓解情绪压力等一些方面没有进行教导。
高校不重视对在校学生就业心理的培训，使毕业生步入社会找工作时对于一些企业的信息理解层次不够甚至出现偏差。
（二）就业质量不高。
当前，大学生就业质量不高，已经是大学生就业工作中一个不容忽视的问题，主要表现为：
一是实习生阶段工资薪酬很低，且公司福利待遇不是很好；二是大学生就业领域以及想去就业的地域分布不均匀；三是大学生就业的专业对口率不高；四是大学生创新创业能力不足，主动性不高；五是大学生个人职业未来发展上升的空间不大；六是大学生就业率逐年提高，但对于自己就业的工作满意度却在变低。
根据有关调查报告显示：
当前毕业生整体就业质量在逐渐变好，但毕业生就业质量形势依旧严峻。
（三）政策制定不全面。
政府相关部门对于大学生就业市场管理的相关政策并不完善。
目前，政府出台相关政策对大学生就业环境进行细致化的调控，法律自身本着公平公正的原则。
同时，教育部与相关部门共同协商，先后颁布了大学生就业相关的暂行规定。
大学生在实际就业过程中，还会存在被某些不良企业所欺骗。
例如，户口歧视、冒名顶替、虚假信息等各种情况，这也会在无形之中对大学生的心理产生压力，打击大学生就业积极性，加重大学生就业的负担。
大学生就业涉及的问题相对较多。
面对复杂的就业环境与激励就业竞争时，国家应该要尽可能的保持市场规范化，尽可能保持公平合理性。
（四）个人期望值过高。
大学生在初入社会的时候，因为刚刚离开校园，大部分人并没有很多的实际经验，大家对于社会的认知仍然存在于校园阶段，怀揣着梦想步入社会，可是往往是理想很美好，现实很骨感，大家在找工作初期难免的会碰壁，这对大家的心理也会造成压力，也会由于找不到自己预期的工作而感觉自己是失败的，从而会产生一系列的心理压力，就业环境较为复杂，在实际就业过程中难免会和自己的预期产生差距。
所以，作为高校应届毕业生来说，应该摆正自己的心态，树立正确的就业观念。
三、就业压力宣泄对策
时代在发展，科技在进步，不断提升的人民生活质量，使得人们的生活节奏无形中加快了脚步，软实力的竞争愈演愈烈。
同时，近年来，高等教育实施收费制度，加之毕业生的就业形势逐年严峻，让大多数学生承受了新的心理压力和身体压力。
如何应对竞争失败的失落和就业的心理压力，成为每一位老师和学生持续关注的问题。
（一）情绪宣泄法在大学生缓解就业压力中的作用。
情绪宣泄法是用有效的方式摆脱情绪控制的心理疗法。
而构成负面情绪主要是日常生活中的哀、怒、惧这三种基本情绪。
通过发泄，将哀、怒、惧的情绪从主导地位上推翻，恢复情绪的平衡，是一种有效的方法。
1、情绪宣泄的主要作用
（1）平衡心理。
当一个人情绪被某一种基本情绪主导而失去平衡。
如果可以通过发泄将主导情绪从主导地位上推翻，精神可以及时调整回来，就能恢复心理的平衡。
（2）解决积怨。
经过长期的内在积累，很容易形成一种偏见和怨恨，导致叛逆心理。
通过宣泄，通常可以将停滞变为平稳，停滞在通行证中，并消除不满。
（3）调停矛盾。
一个人的情绪问题有时会很影响俩个人之间的关系，特别是在一些公共化关系中，例如干部与群众之间的关系。
让大家表达出自己想表达的内容，说出自己的心声，通过这样的方式，可以让让整个社会关系变得更加和谐。
（4）吸收信息。
大家在宣泄的时候，会无意识的暴露本来的思想，它更真实地反映了实际情况，具有很高的可信度。
2、情绪宣泄法注意事项
（1）创造一个宣泄的环境。
由于宣泄的主体一般是群众，宣泄的对象一般是领导，领导作为宣泄的对象，应该正确认识和对待宣泄，宽容、主动、开放、敢于面对宣泄，教育就是针对群众的错误观念和认识，进行积极的说服教育。
（2）注意宣泄方式。
选择一个好的发泄方式，不管是宣泄还是单位工作都是非常重要的。
在实际工作中，应注意使用合理、适当的宣泄方式，同时防止不合理、过度泄的发生。
只有合理的方式才能消除群众的不满，达到思想指导的目的。
（3）选择合适的宣泄时间。
任何地方都不可能有宣泄。
如果某人的情绪处于“一触即发”、“点火”的状态，则可能出现“火正在燃烧”、“攻击与攻击”的情况。
因此，根据人们的思想和情感以及不同的个性和心理特点，选择合适的时间和场合。
（4）解决实际问题。
宣泄只是一种手段，而不是目的，解决问题所反映出来的宣泄，才是真正的目的。
认真处理宣泄中反映的问题，充分肯定正确的意见，及时解决；谦虚接受合理的意见；对目前不能解决的问题制定计划或作出合理的解释；对极端的意见进行适当的引导。
（二）情绪宣泄室在大学生缓解就业压力中的作用。
根据具体情况分析来看，各大高校毕业生由于就业产生的压力宣泄是需要专业化的设备的，要针对每个人不同的情况，制订出属于个人的个性化方案，以此来增强情绪宣泄室的效率。
1、为大学生创建有效的宣泄环境。
日常生活中，压力太大的大学生会自发发泄情绪，但大部分都是不合理的。
这一问题也反映在一些校园现象上，因此一个专业的情感发泄室对于大学生宣泄情绪是很有必要的，其中，专业设备对于需要情感宣泄的高校毕业生来说是很有必要的，在无形之中强化了工作室的作用。
2、引导与监控大学生进行合理的情绪宣泄。
正当的情绪宣泄对个体的身心发展和才智，对整体生活环境的进步，都是百利而无一害的。
但从更广阔的社会背景出发，高效地引导学生进行情绪压力宣泄，帮助学生从认知上进行改变其价值观，使学生的心理和情绪达到一个好的状态。
3、帮助校园心理危机者提供有效的情绪调控。
情绪宣泄室不仅可以帮助有困扰和压抑的学生有效的宣泄情绪，在特殊情况下，还可以通过特殊有效的宣泄技术，让他在宣泄室里，可以有效地释放自己的情绪，帮助情绪失控的学生，避免其不良情绪对他人和社会造成危害。
通过在学校里设置一个这类场所，可以帮助那些感到压力过大的学生调节自我情绪，并降低其对自己和周围环境的不良影响。
面对激烈的就业环境，社会、学校、大学生都应该重视大学生的就业心理建设，大学生要学会自我调节情绪，并及时向心理咨询老师咨询。
学校除了应该加强就业心理的指导外，更重要的是以学生未来发展为导向，在教学过程中重视学生的综合素质培养，改革教学体制、完善教学内容，提高学生的情绪管理能力和情商，使其更好地面对就业过程中的困难。
大学生就业压力主体与高校主体压力辨析
面对大学生就业压力，作为“产品”提供者，我国高校实然承担着来自以就业为导向办学的综合压力以及就业指导服务具体工作
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