三八妇女节趣味活动方案范本荐读.docx
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三八妇女节趣味活动方案范本荐读
三八妇女节趣味活动方案范本荐读
每年的3月8日是国际妇女节，下面是特意准备的三八妇女节趣味活动方案范本荐读，希望能满足各位的阅读需求，看完后你能喜欢。
【三八妇女节趣味活动方案范本一】
2018年是三八国际劳动妇女节第108周年，为了庆祝这个具有历史意义的日子，同时丰富社区文化生活，定于3月7日上午8:
30在萍乡社区居委会办公室门前举行三八妇女节趣味游戏比赛。
现将趣味游戏项目公告如下，望广大居民踊跃报名，奖品参与即得。
1、球拍运球：
10人（余1个名额）
2、给力毽子：
10人（余1个名额）
3、跳绳前进：
10人（余7个名额）
4、勇吹气球：
5人（余4个名额）
5、筷夹玻璃球（专为60周岁以上的老年人开设的）：
10人（余4个名额）
每人仅限报名两项游戏!
报名时间：
3月2日3月4日
报名地点：
萍乡社区居委会
2018年三八妇女节趣味游戏规则及次序
一、
1、球拍运球
人数：
10人;2人一轮同时进行，分为5轮。
（抽签决定参赛次序）
游戏规则：
选手用羽毛球拍在起点拖住乒乓球，哨声响起，开始向终点前行，以时间最少者到达终点为胜。
途中如果乒乓球掉落球拍，原地捡起继续比赛。
2、勇吹气球
人数：
5人;5人同时进行。
游戏规则：
一分钟内以吹的符合规定要求大小的气球数量多者为胜。
成绩相同的选手进行附加赛。
二、
1、给力毽子
人数：
10人;单人进行，分为10轮。
（抽签决定参赛次序）
游戏规则：
选手向指定距离的盆里踢毽子，共踢5次，以踢进盆里没有掉出的毽子数多着为胜。
成绩相同的选手进行附加赛。
2、筷夹玻璃球
人数：
10人;10人同时进行。
游戏规则：
一分钟内从指定的容器中用筷子将玻璃球夹到自己的容器里，以规定时间内自己容器中玻璃球数量多着为胜。
成绩相同的选手进行附加赛。
三、
1、跳绳前进
人数：
10人;2人一轮同时进行，分为5轮。
（抽签决定参赛次序）
游戏规则：
选手在起点，哨声响起时，开始从起点以跳绳的形式前进50米，到达一个工作人员那里，从盒子里抽取问题，然后再以跳绳的形式回到起点处，将问题给工作人员，回答对问题后，即可撕开问题后面的纸条得到对应的奖品。
【三八妇女节趣味活动方案范本二】
一、活动目的：
三八妇女节是世界传统节日，为体现公司对员工的特别关爱，同时丰富广大员工的业余文化生活，提高员工了队伍的凝聚力，公司将举办三八节娱乐活动，望广大员工积极参加。
二、参加对象
所有在职员工
三、活动时间
2018年3月8日08：
00-14:
30
四、活动内容
1.拔河比赛
（1）分队规则。
共分以下6个队，每队10位员工，最多2名男员工。
一队：
车缝1队、二队：
车缝2队三队：
车缝3队、四队：
装配1队
五队：
装配2队、六队：
联合队（喷油、裁床、货仓、后勤、人事）每队设队长一名，负责代表本队参加分组抽签等。
（2）比赛规则公司三八妇女节活动
1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2）比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。
3）淘汰赛：
6队抽签分成3组。
每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。
当两局获胜者即分出胜负。
每组获胜者进入半决赛。
4）半决赛：
三组淘汰赛的获胜者进入半决赛。
三队进行抽签分组，其中一队轮空而直接进入决赛，另外两队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5）决赛：
采用三局两胜制，胜者为总冠军。
6）冠军奖金500元/队、亚军奖金300元/队、第三名奖金200元/队、其它参加的队伍发小礼品1个。
2.背妻比赛
（1）分队规则。
员工自由组队，可以夫妻（夫妻一方可以非本厂员工），男女朋友（只限双方是本厂在职员工），或是男女同事，总数10队。
（2）比赛规则
1）参赛者围绕a2栋楼跑一圈，先到终点者即为优胜。
2）比赛过程中女方身体任何位部位不能接触地面，姿势可以自由选择。
3）如果比赛中女方不慎落地，该组选手将被罚在时间上加上15秒。
4）冠军奖价值188元可儿娃娃1个、亚军奖价值118元可儿娃娃1个、第三名奖价值88元可儿娃娃1个、其它参加的队伍发小礼品1个。
3、游戏
1）套圈游戏
2）贴鼻子游戏
3）投球游戏
4）敲锣游戏
以上游戏设置均不同的奖品。
众所周知，每年的3月8日是国际妇女节，下面是特意准备的最新三八妇女节活动方案参阅，希望能满足各位的阅读需求，看完后你能喜欢。
【最新三八妇女节活动方案篇一】
三八国际劳动妇女节即将到来，为了让广大女职工度过一个充实愉快、富有意义的节日，根据xx工办7号、xx社工3号文件精神，结合学院工作实际，院工会在将在全院女职工中开展以加强学习、提升素质、做魅力女性为主题的纪念三八妇女节系列活动
一、指导思想：
大力宣传学院各岗位涌现出的先进女员工集体和个人，积极开展主题鲜明、内容丰富、形式多样的纪念活动，激励女员工立足岗位、争奉献、建功业、求进步、谋发展，为推进学院和谐稳定发展做出新的贡献。
二、活动要求：
高度重视，全员参与。
各部室负责人要高度重视此次三八主题活动，鼓励本部员工积极参与各项活动，做好各项准备工作。
三、活动方案：
（一）活动时间：
2018年3月8日下午3：
005：
00
（二）活动地点：
阅览室
（三）活动安排：
1、办一期庆祝妇女节展板。
2、写一封致全院女职工的慰问信。
3、聚学院巾帼英才，展姐妹靓丽风采。
开三八座谈会，要求各部门至少有1名女职工代表发言，女同志较多的部门最好有2-3人发言。
4、庆三·八女教职工有奖竞猜。
竞猜活动内容：
①猜谜语（共三十五道谜语，十五道关于妇女节知识的节日，可为选择题，提高大家对三八妇女节的认识。
二十道关于脑筋急转弯方面的一些简单的谜语）
②做动作，猜东西（2人为一组，每次2到3组参赛，准备一个盒子，盒子里面放上一些纸条，纸条上写一些简单的东西，比如拖鞋，馒头，蔬菜之类的，然后甲乙两人面对面，先让甲抽盒子里面的一张纸条，看完之后不能说出来，只能通过语言或者肢体语言的描述让乙猜纸条上写的是什么，2分钟内哪个组猜的最多为赢）
5、积极开展爱心帮困活动。
三八活动期间，工会组织要走访贫困女工家庭，特别要关心女员工中患有特殊疾病、单亲困难家庭，及时了解她们的困难，通过各种渠道帮助解决困难。
工会干部及各部门负责人要带头与困难女员工结对子，从精神上、物质上给予力所能及的关心和帮助，让她们充分感受到女工组织的温馨、学院大家庭的温暖。
6、举办美丽家乡、魅力女性女职工书画、摄影、手工艺作品大赛。
全面展示我院广大女职工多才多艺、自信、优雅的独特风采与魅力，各部门要高度重视，积极参加。
各部门要严格把关参赛作品，各类作品至少上报1件，并确保上报作品的质量。
其中，书画作品最小三尺、最大六尺;横竖、字体不限，均不装裱，书法作品硬笔、毛笔均可，字体不限，除楷书外其他字体均需附释文，绘画作品只限中国画;摄影作品须用原始精品作品参赛并附拍摄年月、地点、简要说明;手工艺作品为各类刺绣、编织、剪纸作品。
（简要说明字数一般在50字以内，同个人信息、作品名称、释文等一起放在作品背后）除手工艺作品外，其他参赛作品均不退还。
各单位集中报送优秀作品参加美丽家乡、魅力女性女职工书画、摄影、手工艺作品大赛，各部门报送作品数量每项目不超过10件，报送截止时间为3月18日，届时学院将从参赛的作品中选出精品参加市总工会竞赛。
四、活动经费预算：
布置会场、购买奖品、纪念品共需要费用伍仟元整。
通过活动的开展，真正体现妇女们自尊、自强、自爱、自立的精神，彰显女同志为了学院、家庭的和谐所作出的巨大奉献，使女职工尽情的展示自己的魅力。
通过这次活动，演绎了女性的风采、和谐的旋律。
【最新三八妇女节活动方案篇二】
为了更好地展现城区妇女的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立城区妇女形象，并培养我们妇女团队合作精神，用健康的身体素质和心理素质投身于工作中，特举办此次趣味运动会.
一、活动时间：
2018年3月8日（具体时间待定，临时通知）
二、活动地点
城区政府大院后院
三、参加人员
区属各单位的妇女，社区妇女以办事处为单位，各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加。
四、活动项目：
1、拔河（每队10人）
比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
规则：
比赛采取3轮次、积分循环制。
每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
2、双腿夹球接力
将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。
规则：
（1）必须从起点线后起步。
（2）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。
（3）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
（4）每队限报4人。
3、蹲跳接力（每队8人）
出发时的姿式：
运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。
规则：
（1）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。
（2）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。
（3）比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。
计时与名次：
以最后一组返回起点计时。
用时少者胜出。
4、穿针引线。
方法：
若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。
规则：
（1）必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。
（2）必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。
（3）距离为30米。
五、评分细则：
比赛设集体奖：
团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分
比赛设个人奖：
每一项活动取前三名。
六、报名时间
各参赛单位务必在XXXX年XX月XX日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联，并注明领队和负责人及其联系方式，过期将不再报名。
望各单位认真组织，积极配合。
报名联系电话：
活动时间
3.8日下午（周x）
活动地点
爱格高尔夫练习场
地址：
关山一路关山春晓小区旁，向南方见左边马路路牌。
光谷大道特一号国际企业中心旁，728路起点站。
活动内容
高尔夫体验：
球场由专业高尔夫教练进行指导。
球场安排专人负责引导老师，告之球道发放标牌。
每条球道可接待2-3名教师轮流练习，并提供果岭推杆区供练习;练习完毕即组织开展趣味高尔夫比赛。
教练指导：
专业高尔夫教练
活动流程
14:
00行政、博乐分校教师、外教、高二年级教师在北门上车;到达并有序的在球场范围内合影留念
14:
15高一、高三年级教师在北门上车
14:
30分组进入指定场地
14:
40在教练指导下进行推杆、挥杆练习
15:
00自由练习
15:
45目标赛和推杆赛参赛者互换场地进行比赛
16:
30由爱格高尔夫练习场为优胜者颁发奖品
16：
40活动结束
17:
20庆祝晚宴
比赛规则
目标赛：
每位参赛者发三枚球（即三次击球机会），依次将球击出，进入目标即可获得奖品;
推杆比赛：
推杆比赛为杆数赛，参赛者发一枚球，然后依次将球推入果岭区的三个球洞，总杆数最少者即可获得奖品;
注意事项：
1.不得随意踏入安全线以内，小心被球杆击倒。
2.不得随意进入球场草地或上草地击球。
3.不得随意把球场的练习球和毛巾等物品带走。
4.练球时球杆被打断由本人负责。
5.建议老师参加活动不穿高跟鞋。
6.球场内不得大声喧哗。
雨水是二十四节气里的第二个节气，下面是特意准备的2018雨水节气饮食禁忌盘点，希望能满足各位的阅读需求，看完后你能喜欢。
雨水节气吃什么
（1）红枣等养脾甜食
我国古代名医孙思邈说过：
春日宜省酸增甘，以养脾气。
意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。
中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。
而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。
但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。
红枣正是这样一味春季养脾佳品。
（2）蜂蜜
中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。
春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。
由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。
因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
（3）春芽
春日食春芽。
孔子说不时，不食，意思是，不是这个季节的（东西）就不吃。
中医经典着作《黄帝内经》也说要食岁谷，就是要吃时令食物。
春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
（4）韭菜
春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。
韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。
春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。
其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。
春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。
炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。
（5）春笋
被誉为素食第一品的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。
文人墨客和美食家对它赞叹不已，有尝鲜无不道春笋之说。
春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。
做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。
地方名菜春笋均占一席之地，如上海的枸杞春笋，南京的春笋白拌鸡，浙江的南肉春笋。
不过，北方很难吃到新鲜的春笋，如果是弗尔马林里泡过的就算了吧。
（6）樱桃
素有春果第一枝的美誉，目前在我国各地都有栽培。
樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。
樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。
春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。
需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。
（7）菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，而不是赵本山和宋丹丹说的秋菠。
春菠根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。
春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。
中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。
因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。
（8）葱、姜、蒜
不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。
春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。
北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。
雨水节气饮食禁忌及注意事项
适宜：
韭菜、洋葱、豌豆苗、糯米、南瓜、鸡蛋、鱼等
春季阳气生发，阳虚体质要特别注意扶助阳气，养好肝阳，然肝脾相利，养肝的同时也要调理脾胃，脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。
和而发陈则应春气，多食韭菜、洋葱、芥菜、豌豆苗、茴香、芹菜、荠菜等;温煦滋润之食以护脾胃度春寒，如糯米、燕麦、南瓜、胡萝卜、四季豆、鸡蛋、鱼、虾、牛肉、豆制品等。
粥是此季节的绝佳食物，并非清淡无聊，老汤熬制，或加海鲜、瘦肉，或配杂色米豆，青菜点缀，非得水米融洽，柔腻如一，这是功夫，美味无比。
少吃：
油炸和烧烤、薯片、饼干、炒货、油腻、寒凉、酸味
雨水并不意味着雨多，只代表气温升高，降雪转为降雨，今年又风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，便秘上火的现象，不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。
薯片、饼干、炒货都属于干燥的食物，适可而止。
少吃油腻食物，难消化易积食，寒凉食物则直接伤害脾胃。
酸味食物（醋、柠檬、山楂、话梅）会影响肝气升发，务必少碰。
忌吃：
生葱、大蒜、胡椒、辣椒、白酒、肝脏
春三月，发陈。
勿杀，勿夺，勿罚。
食辛，以发陈。
但气味凛冽的，夺精泄气的之类则要避免。
生葱、大蒜、胡椒、辣椒、白酒一类，虽辛散，但味烈偏辣，带有杀气。
《金匮要略》春不可食肝。
《千金方》（立春、雨水）不得食生葱、蓼子，令人面上起游风。
勿食蛰藏不时之物（冬眠动物如蛙、蛇、龟、鳖等）。
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