三八妇女节趣味活动方案范本荐读.docx

1、三八妇女节趣味活动方案范本荐读 三八妇女节趣味活动方案范本荐读 每年的3月8日是国际妇女节，下面是特意准备的三八妇女节趣味活动方案范本荐读，希望能满足各位的阅读需求，看完后你能喜欢。 【三八妇女节趣味活动方案范本一】 2018年是三八国际劳动妇女节第108周年，为了庆祝这个具有历史意义的日子，同时丰富社区文化生活，定于3月7日上午8:30在萍乡社区居委会办公室门前举行三八妇女节趣味游戏比赛。 现将趣味游戏项目公告如下，望广大居民踊跃报名，奖品参与即得。 1、球拍运球：10人(余1个名额) 2、给力毽子：10人(余1个名额) 3、跳绳前进：10人(余7个名额) 4、勇吹气球：5人(余4个名额)

2、5、筷夹玻璃球(专为60周岁以上的老年人开设的)：10人(余4个名额) 每人仅限报名两项游戏! 报名时间：3月2日3月4日 报名地点：萍乡社区居委会 2018年三八妇女节趣味游戏规则及次序 一、 1、球拍运球 人数：10人;2人一轮同时进行，分为5轮。(抽签决定参赛次序) 游戏规则：选手用羽毛球拍在起点拖住乒乓球，哨声响起，开始向终点前行，以时间最少者到达终点为胜。途中如果乒乓球掉落球拍，原地捡起继续比赛。 2、勇吹气球 人数：5人;5人同时进行。 游戏规则：一分钟内以吹的符合规定要求大小的气球数量多者为胜。成绩相同的选手进行附加赛。 二、 1、给力毽子 人数：10人;单人进行，分为10轮。(

3、抽签决定参赛次序) 游戏规则：选手向指定距离的盆里踢毽子，共踢5次，以踢进盆里没有掉出的毽子数多着为胜。成绩相同的选手进行附加赛。 2、筷夹玻璃球 人数：10人;10人同时进行。 游戏规则：一分钟内从指定的容器中用筷子将玻璃球夹到自己的容器里，以规定时间内自己容器中玻璃球数量多着为胜。成绩相同的选手进行附加赛。 三、 1、跳绳前进 人数：10人;2人一轮同时进行，分为5轮。(抽签决定参赛次序) 游戏规则：选手在起点，哨声响起时，开始从起点以跳绳的形式前进50米，到达一个工作人员那里，从盒子里抽取问题，然后再以跳绳的形式回到起点处，将问题给工作人员，回答对问题后，即可撕开问题后面的纸条得到对应的

4、奖品。 【三八妇女节趣味活动方案范本二】 一、活动目的：三八妇女节是世界传统节日，为体现公司对员工的特别关爱，同时丰富广大员工的业余文化生活，提高员工了队伍的凝聚力，公司将举办三八节娱乐活动，望广大员工积极参加。 二、参加对象 所有在职员工 三、活动时间 2018年3月8日08：00-14:30 四、活动内容 1.拔河比赛 (1)分队规则。共分以下6个队，每队10位员工，最多2名男员工。 一队：车缝1队、二队：车缝2队 三队：车缝3队、四队：装配1队 五队：装配2队、六队：联合队(喷油、裁床、货仓、后勤、人事) 每队设队长一名，负责代表本队参加分组抽签等。 (2)比赛规则公司三八妇女节活动 1

5、)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。 2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。 3)淘汰赛：6队抽签分成3组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局获胜者即分出胜负。每组获胜者进入半决赛。 4)半决赛：三组淘汰赛的获胜者进入半决赛。三队进行抽签分组，其中一队 轮空而直接进入决赛，另外两队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。 5)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。 6)冠军奖金500元/队、亚军奖金300元/队、第三名奖金200元/队、其它参加的队伍发小礼品1个。 2.背妻比赛 (1)分队规则。员工自由组队，可以夫妻(夫妻一方可以非本厂员工)，男女朋友(只限双

6、方是本厂在职员工)，或是男女同事，总数10队。 (2)比赛规则 1)参赛者围绕a2栋楼跑一圈，先到终点者即为优胜。 2)比赛过程中女方身体任何位部位不能接触地面，姿势可以自由选择。 3)如果比赛中女方不慎落地，该组选手将被罚在时间上加上15秒。 4)冠军奖价值188元可儿娃娃1个、亚军奖价值118元可儿娃娃1个、第三名奖价值88元可儿娃娃1个、其它参加的队伍发小礼品1个。 3、游戏 1)套圈游戏 2)贴鼻子游戏 3)投球游戏 4) 敲锣游戏 以上游戏设置均不同的奖品。 众所周知，每年的3月8日是国际妇女节，下面是特意准备的最新三八妇女节活动方案参阅，希望能满足各位的阅读需求，看完后你能喜欢。

7、【最新三八妇女节活动方案篇一】 三八国际劳动妇女节即将到来，为了让广大女职工度过一个充实愉快、富有意义的节日，根据xx工办7号、xx社工3号文件精神，结合学院工作实际，院工会在将在全院女职工中开展以加强学习、提升素质、做魅力女性为主题的纪念三八妇女节系列活动 一、指导思想： 大力宣传学院各岗位涌现出的先进女员工集体和个人，积极开展主题鲜明、内容丰富、形式多样的纪念活动，激励女员工立足岗位、争奉献、建功业、求进步、谋发展，为推进学院和谐稳定发展做出新的贡献。 二、活动要求： 高度重视，全员参与。各部室负责人要高度重视此次三八主题活动，鼓励本部员工积极参与各项活动，做好各项准备工作。 三、活动方案

8、： (一) 活动时间：2018年3月8日下午3：005：00 (二)活动地点：阅览室 (三)活动安排： 1、办一期庆祝妇女节展板。 2、写一封致全院女职工的慰问信。 3、聚学院巾帼英才，展姐妹靓丽风采。开三八座谈会，要求各部门至少有1名女职工代表发言，女同志较多的部门最好有2-3人发言。 4、庆三·八女教职工有奖竞猜。 竞猜活动内容： 猜谜语(共三十五道谜语，十五道关于妇女节知识的节日，可为选择题，提高大家对三八妇女节的认识。二十道关于脑筋急转弯方面的一些简单的谜语) 做动作，猜东西(2 人为一组，每次 2 到 3 组参赛，准备一个盒子，盒子里面放上一些纸条， 纸条上写一些简单的

9、东西， 比如拖鞋， 馒头， 蔬菜之类的，然后甲乙两人面对面，先让甲抽盒子里面的一张纸条，看完之后不能说出来， 只能通过语言或者肢体语言的描述让乙猜纸条上写的是什么，2 分钟内哪个组猜的最多为赢) 5、积极开展爱心帮困活动。三八活动期间，工会组织要走访贫困女工家庭，特别要关心女员工中患有特殊疾病、单亲困难家庭，及时了解她们的困难，通过各种渠道帮助解决困难。工会干部及各部门负责人要带头与困难女员工结对子，从精神上、物质上给予力所能及的关心和帮助，让她们充分感受到女工组织的温馨、学院大家庭的温暖。 6、举办美丽家乡、魅力女性女职工书画、摄影、手工艺作品大赛。全面展示我院广大女职工多才多艺、自信、优雅

10、的独特风采与魅力，各部门要高度重视，积极参加。各部门要严格把关参赛作品，各类作品至少上报1件，并确保上报作品的质量。 其中，书画作品最小三尺、最大六尺;横竖、字体不限，均不装裱，书法作品硬笔、毛笔均可，字体不限，除楷书外其他字体均需附释文，绘画作品只限中国画;摄影作品须用原始精品作品参赛并附拍摄年月、地点、简要说明;手工艺作品为各类刺绣、编织、剪纸作品。 (简要说明字数一般在50字以内，同个人信息、作品名称、释文等一起放在作品背后)除手工艺作品外，其他参赛作品均不退还。各单位集中报送优秀作品参加美丽家乡、魅力女性女职工书画、摄影、手工艺作品大赛，各部门报送作品数量每项目不超过10件，报送截止时

11、间为3月18日，届时学院将从参赛的作品中选出精品参加市总工会竞赛。 四、活动经费预算： 布置会场、购买奖品、纪念品共需要费用伍仟元整。 通过活动的开展，真正体现妇女们自尊、自强、自爱、自立的精神，彰显女同志为了学院、家庭的和谐所作出的巨大奉献，使女职工尽情的展示自己的魅力。通过这次活动，演绎了女性的风采、和谐的旋律。 【最新三八妇女节活动方案篇二】 为了更好地展现城区妇女的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立城区妇女形象，并培养我们妇女团队合作精神，用健康的身体素质和心理素质投身于工作中，特举办此次趣味运动会. 一、活动时间： 2018年3月8日(具体时间待定，临时通知) 二、活动地点 城

12、区政府大院后院 三、参加人员 区属各单位的妇女，社区妇女以办事处为单位，各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加。 四、活动项目： 1、拔河(每队10人) 比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。 规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。 2、双腿夹球接力 将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。 规则：(1)必须从起点线后起步。(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。(3)双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。(4)每队限报4

13、人。 3、蹲跳接力(每队8人) 出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。 规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 4、穿针引线。 方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。 规则：(1)必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。 (2)必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。(3)距离为30米。 五、评分细则： 比赛设集体

14、奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分 比赛设个人奖：每一项活动取前三名。 六、报名时间 各参赛单位务必在XXXX年XX月XX日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联，并注明领队和负责人及其联系方式，过期将不再报名。望各单位认真组织，积极配合。 报名联系电话： 活动时间 3.8日下午(周x) 活动地点 爱格高尔夫练习场 地址：关山一路关山春晓小区旁，向南方见左边马路路牌。 光谷大道特一号国际企业中心旁，728路起点站。 活动内容 高尔夫体验： 球场由专业高尔夫教练进行指导。球场安排专人负责引导老师，告之球道发放标牌。每条球道可接待2-3名教师轮流练习，并提供果岭推杆

15、区供练习;练习完毕即组织开展趣味高尔夫比赛。 教练指导： 专业高尔夫教练 活动流程 14:00行政、博乐分校教师、外教、高二年级教师在北门上车;到达并有序的在球场范围内合影留念 14:15高一、高三年级教师在北门上车 14:30分组进入指定场地 14:40在教练指导下进行推杆、挥杆练习 15:00自由练习 15:45目标赛和推杆赛参赛者互换场地进行比赛 16:30由爱格高尔夫练习场为优胜者颁发奖品 16：40活动结束 17:20庆祝晚宴 比赛规则 目标赛：每位参赛者发三枚球(即三次击球机会)，依次将球击出，进入目标即可获得奖品; 推杆比赛：推杆比赛为杆数赛，参赛者发一枚球，然后依次将球推入果岭

16、区的三个球洞，总杆数最少者即可获得奖品; 注意事项： 1.不得随意踏入安全线以内，小心被球杆击倒。 2.不得随意进入球场草地或上草地击球。 3.不得随意把球场的练习球和毛巾等物品带走。 4.练球时球杆被打断由本人负责。 5.建议老师参加活动不穿高跟鞋。 6.球场内不得大声喧哗。 雨水是二十四节气里的第二个节气，下面是特意准备的2018雨水节气饮食禁忌盘点，希望能满足各位的阅读需求，看完后你能喜欢。 雨水节气吃什么 (1)红枣等养脾甜食 我国古代名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食

17、酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。 (2)蜂蜜 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。 (3)春芽 春日食春芽。孔子说不时，不食，意思是，不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典着作黄帝内经也说要食岁

18、谷，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。 (4)韭菜 春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。 (5)春笋 被誉为素食第一品的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有尝鲜无不道春笋之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做

19、法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地，如上海的枸杞春笋，南京的春笋白拌鸡，浙江的南肉春笋。不过，北方很难吃到新鲜的春笋，如果是弗尔马林里泡过的就算了吧。 (6)樱桃 素有春果第一枝的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。 (7)菠菜 菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，而不是赵本

20、山和宋丹丹说的秋菠。春菠根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。 (8)葱、姜、蒜 不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。 雨水节气饮食禁忌及注意事项 适宜：韭菜、洋葱、豌豆苗、糯米、南瓜、鸡蛋、鱼等 春季阳气生发，阳虚体质要特别注意扶助阳

21、气，养好肝阳，然肝脾相利，养肝的同时也要调理脾胃，脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。和而发陈则应春气，多食韭菜、洋葱、芥菜、豌豆苗、茴香、芹菜、荠菜等;温煦滋润之食以护脾胃度春寒，如糯米、燕麦、南瓜、胡萝卜、四季豆、鸡蛋、鱼、虾、牛肉、豆制品等。粥是此季节的绝佳食物，并非清淡无聊，老汤熬制，或加海鲜、瘦肉，或配杂色米豆，青菜点缀，非得水米融洽，柔腻如一，这是功夫，美味无比。 少吃：油炸和烧烤、 薯片、饼干、炒货、油腻、寒凉、酸味 雨水并不意味着雨多，只代表气温升高，降雪转为降雨，今年又风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，便秘上火的现象，不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。 薯片、饼干、炒货都属于干燥的食物，适可而止。少吃油腻食物，难消化易积食，寒凉食物则直接伤害脾胃。酸味食物(醋、柠檬、山楂、话梅)会影响肝气升发，务必少碰。 忌吃：生葱、大蒜、胡椒、辣椒、白酒、肝脏 春三月，发陈。勿杀，勿夺，勿罚。食辛，以发陈。但气味凛冽的，夺精泄气的之类则要避免。生葱、大蒜、胡椒、辣椒、白酒一类，虽辛散，但味烈偏辣，带有杀气。金匮要略春不可食肝。千金方(立春、雨水)不得食生葱、蓼子，令人面上起游风。勿食蛰藏不时之物(冬眠动物如蛙、蛇、龟、鳖等)。