中学生健康知识竞赛题目有答案.docx
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中学生健康知识竞赛题目有答案
中学生健康知识竞赛题目
一、单项选择题
（一）健康行为和生活方式
1、下列属于正确的饮食习惯是（D）
A偏食B挑食C长期吃饭不定时D平衡饮食
2、下列不属于青少年的不良生活方式的是（B）
A不良的饮食习惯B偶尔看电视玩电脑C吸烟D过早性行为
3、下列哪种情况不是合理的膳食（A）
A每餐吃十二分饱
B主食由米和杂粮搭配
C多吃新鲜蔬菜水果
D限制盐的摄入
4、对于运动的说法错误的是（D）
A贵在坚持、重在适度
B饭前饭后不宜做剧烈运动
C运动前做好准备工作
D运动后可以用凉水冲澡
5、酗酒对哪个脏器影响最大（B）
A肺B肝脏C心脏D脾
6、保持心理平衡的做法错误的是（D）
A助人为乐、知足常乐、自得其乐
B正确对待自己、他人、社会
C既要奉献社会又要品味人生
D为了事业可以放弃家庭
7、下列哪一项不是正确的卫生习惯（C）
A勤洗澡理发、勤剪指甲
B早晚刷牙、饭后漱口
C跟家人共用毛巾
D脸盆脚盆分开使用
8、下列哪一项不是合理膳食的原则（D）
A食物多样，谷类为主
B多吃蔬菜水果薯类
C每天吃奶类、豆类及豆制品
D每天多吃肉类
9、食用谷类须粗细搭配，合适的比例大约为（B）
A1:
1B1:
2C1:
3D1:
4
10、下列食物中含钙量最丰富为（ A）
A奶类 和豆类 B蔬菜 C谷物D水果
11、食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切（B）
A糖尿病B高血压C心脏病D胃溃疡
12、一日三餐的合理热量配比为（A ）
A25%~30％，30%~40％，30%~40％
B25%~30％，25%~30％，30%~40％
C20％~30％，30%~40％，30%~40％
D30％~40％，30%~40％，30%~40％
13、对于饮水的说法错误的是（B）
A饮水应少量多次
B水要等到口渴了再喝
C饮水最好要喝白开水
D饮料不能代替水
14、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是（ B）
A谷类 B蔬菜、水果 C鱼、肉、蛋类D奶类和豆类
15、如果不吃早餐，血液里缺少（A），大脑功能就会受到影响
A葡萄糖B维生素C脂肪D微量元素
16、具有促进铁吸收的维生素是（ C）
A维生素A B维生素D C维生素CD维生素B
17、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：
（ C）。
A多吃牛奶、肉鱼类等食物
B加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物
C长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。
D.保持充足的睡眠
18、下列哪种矿物质和性腺发育有密切关系（C）
A、碘 B、铁 C、锌D、钙
19、缺乏维生素A可能引发（A ）
A夜盲症 B干眼病 C脚气病D大脖子病
20、维生素B2缺乏会引发（ B）
A多发性神经炎 B口角炎 C心脏病D高血压
21、补充维生素C可以预防（ A）
A坏血病 B口角炎 C神经炎D夜盲症
22、合理膳食共_____项原则（C）
A八B九C十D十一
23、一般来说健康成人每天需要水______ml（D）
A1000B1500C2000D2500
24、平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指________.（A）
A食物的生重B食物的熟重C食物的净重D食物的毛重
25、选购食品时最好选用带_____标志的食物（C）
AASBAQCQSDSQ
26、缺乏维生素D会影响_____的生长（B）
A肌肉B骨骼C心脏D头发
27、初中生的睡眠时间不能少于_____小时，高中生不能少于_____小时（D）
A7,8B8,9C8,7D9,8
28、不是有效预防肥胖症的方法是（ C ）
A控制饮食 B加强锻炼 C吃减肥食品D多参与家务劳动
29、睡眠不足对青少年的影响错误的是（D）
A影响生长发育B影响大脑的创造性思维
C导致疾病发生D导致肥胖症
30、下列哪项是良好的睡眠习惯（C）
A睡前可以做些体育运动
B吃饱了再睡觉
C睡前不要喝太多水
D睡前饿了也不能吃东西
31、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中（A ）会让人成瘾。
A尼古丁 B二氧化硫 C烟焦油D芳香化合物
32、吸烟对青少年的影响错误的是（B）
A影响大脑功能B促进性发育C影响呼吸系统发育D易产生毒品依赖性
33、国际禁毒日是（B ）
A6月3日B6月26日C3月12日D8月15日
34、下列哪个不属于毒品有（ D ）
A鸦片 B海洛因 C大麻 D普鲁卡因
35、我们从电视或书本上读到的“大烟”（毒品）指什么？
（A）
A鸦片B海洛因C大麻D可卡因
36、对远离和抵制毒品的说法错误的是（D）
A坚决不要吸第一口
B时刻告诫吸毒会毁灭一生
C不涉足可能涉毒的娱乐场所
D对毒品可以浅尝辄止
37、《中华人民共和国献血法》的实施时间是：
（B）
A1997年10月 B1998年10月C1999年10月D2000年10月
38、有哪些经血液途径传播的疾病威胁用血者的安全？
（B）
A以甲型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病。
B以乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病。
C以乙型肝炎、丁型肝炎、淋病等为主的经血液途径传播的疾病。
D以艾滋病、甲型肝炎、淋病等为主的经血液途径传播的疾病
39、我国实施《献血法》后实行的献血制度是：
（C）
A个体供血制度 B义务献血制度C无偿献血制度D强制献血
40、公民献血的间隔时间为（C）
A3个月B3个月C6个月D一年
41、《献血法》规定健康公民自愿献血的年龄段是：
（A）
A18周岁至55周岁
B18周岁至60周岁
C18周岁至65周岁
D20周岁到60周岁
42、《献血法》规定，献血者每次献血量应是____________ml（C）
A100-200B200-300C200-400D300-400
（二）疾病预防
1、流行性乙型脑炎的病原是：
（A）
A病毒B细菌C螺旋体D蠕虫
2、乙脑好发于（C）季节？
A春季B夏季C夏秋季D冬季
3、乙脑通过（D）传播？
A苍蝇B空气C蟑螂D蚊子
4、乙脑最重要的传染源是（A）？
A猪（主要是幼猪）B鸟类C马D牛
5、预防乙脑流行，需采取（C）等综合措施？
A灭蟑螂B灭苍蝇C防蚊、灭蚊和预防接种D带口罩
6、预防乙脑的有效措施是_____________（B）
A隔离乙脑病人B接种乙脑疫苗C切断一切传播途径D不知道
7、结核病（B）
A是遗传性疾病
B是通过呼吸道传染的慢性传染病
C是通过接触传播的传染病
D不是传染病
8、结核病是由（B ）引起的。
A肺炎双球菌B结核分枝杆菌C病毒D肺吸虫
9、肺结核有无传染性最主要依据是（D）
A结核菌素试验阳性B血沉增快
C反复痰中带血D痰结核杆菌检查阳性
10、肺结核病主要是通过下列哪条途径传播（B）
A蚊虫叮咬B咳嗽、打喷嚏C与病人一起吃饭D与病人一起游泳等
11、肺结核病人身体会有哪些不舒服？
（D）
A呕吐B头痛C拉肚子D咳嗽、咳痰三星期以上或咳血
12、怀疑得了肺结核病最好去哪里看病？
（D）
A不知道B私人诊所C综合性医院D结核病防治的专业机构
13、结核病治疗中途停药可导致（D）。
A治愈B感冒C糖尿病D治疗失败和耐药
14、肺结核病的初治治疗疗程必须达到（C）。
A3～4个月B4～6个月C6～8个月D8～10个月
15、以下说法正确的是（C）。
A肺结核病在我国已经不是主要的传染病
B肺结核病在我国已很少见了
C肺结核病仍然是一种严重危害我国人民身体健康的重点防治传染病
D防治结核病只是广大防痨医生的事
16、病毒性肝炎主要有几型（C）
A3B4C5D6
17、疥疮是由于________寄生于人体表皮层内引起的一种慢性传染性皮肤病（C）
A细菌B病毒C疥螨D支原体
18、疥疮的治疗，主要以_______为主（B）
A内服药B外治C手术D自愈
19、甲肝主要通过什么途径传播（A）
A粪－口途径B血液C性接触D呼吸道吸入
20、下列关于甲肝的预防措施不正确的是？
（D）
A搞好饮水、食品和环境卫生
B不饮生水，消灭蚊
C妥善保管食物，不食生蔬菜和贝类食品
D甲肝疫苗接种后能立即产生保护性抗体。
21、下列哪些选项不是乙肝的传播途径？
（D）
A血液传播B母婴传播
C性接触D粪-口传播
22、下列哪些不是乙肝的预防措施？
（B）
A接种疫苗B不吃不干净的食物，不吃未煮熟的河鲜或海鲜
C阻断母婴传播D避免不必要的注射、输血和使用血液制品
23、乙肝病毒携带者的母亲生下的婴儿应注射（C）疫苗可阻断乙肝传播。
A乙肝疫苗B乙肝免疫球蛋白
C24小时内注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白D不用注射疫苗
24、戊肝的主要传播途径（A）
A经粪—口传播
B注射、输血传播
C垂直传播
D飞沫呼吸道传播
25、下例描述不正确的是？
（D）
A乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别
B由于乙肝传播途径的特殊性，乙肝病毒携带者在生活、工作、学习和社会活动中不对周围人群和环境构成威胁
C乙肝病毒携带者可以正常学习、就业和生活，应定期接受医学观察和随访
D乙肝病毒携带者不可以正常学习、就业和生活
26、乙肝和（A）的传播途径是一样的？
A艾滋病B甲肝C乙脑D流感
27、对于疥疮的症状哪一个是错误的（D）
A夜间阵发性剧烈瘙痒B疥疮结节C手缝可见疥虫掘的隧道D湿疹
28、艾滋病的英文缩写是（B）:
AHIVBAIDSCHBVDSARS
29、艾滋病病毒的英文缩写是（A）:
AHIVBAIDSCHAVDHBV
30、（C）是目前艾滋病最严重的地区。
A亚洲B欧洲C非洲D美洲
31、艾滋病的医学全名为（B）:
A免疫缺陷综合征B获得性免疫缺陷综合征
C先天性免疫缺陷综合征D继发性免疫缺陷综合征
32、艾滋病病毒（A） 。
A对热敏感，50℃1小时或80℃30分钟，就不能检出感染性病毒
B耐酸不耐碱
C酒精具有良好的灭活作用
D.对紫外线敏感
33、艾滋病病毒感染者是指（A）:
A感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人
B接触过艾滋病病人的人
C接触过艾滋病病毒的人
34、艾滋病的平均潜伏期为（C）。
A2年B1～5年C6～8年D8～10年
35、艾滋病的传染源包括（C）。
A艾滋病病人
B艾滋病病毒感染者
C艾滋病病人和艾滋病病毒感染者
D性病患者
36、下列哪个不是艾滋病的传播途径（C）
A性接触 B血、血制品、器官移植和污染的注射器
C蚊虫叮咬 D母婴垂直传播
37、下例哪项不是急性HIV感染的临床表现（D）
A发热 B咽痛 C淋巴结肿大 D口腔发炎
38、当HlV侵入机体后，未进入发病期者被称之为 （C）
A艾滋病病人 B艾滋病病毒感染者 C潜伏期D急性感染期
39、艾滋病病毒，是一种能生存于人的血液中并攻击（A） 的病毒。
A免疫系统 B神经系统 C骨酪系统 D肌肉系统
40、下列哪类人群不属于艾滋病毒感染的高危人群（D）
A同性恋者 B性乱交者 C静脉吸毒者 D医护人员
41、哪项预防艾滋病的方法是不正确的？
（D）
A性关系专一
B对被艾滋病毒感染者的血液污染的物品及时消毒
C感染的妇女不怀孕可防止后代感染
D将艾滋病人隔离起来保护大家
42、下列哪项是预防经性途径感染艾滋病的有效措施（A）
A坚持使用安全套B拒绝毒品
C到正规医院拔牙D不与人共用牙刷
43、以下说法正确的是（D）。
A可以将艾滋病病人和感染者的姓名、住址等有关情况公布或传播
B对于艾滋病检测结果，卫生部门可以不保密
C艾滋病病毒感染者不能参加工作
D任何单位和个人不得歧视艾滋病病人、病毒感染者及其家属
44、预防食物中毒有效的方法是（C ）
A不与他人共用毛巾、脸盆 B减少去公共场所的次数
C不吃腐败变质或本身含有毒素的食品D坚持体育锻炼
45、一旦发生食物中毒时，对其调查处理的首要任务是（D）
A立即报告上级，并销毁可疑中毒食品
B容器、用具彻底消毒、防止扩大蔓延
C立即采集呕吐物、排泄物和血液送检
D组织卫生机构及时对中毒人员进行救治
46、世界公认的在食品中可产生的三大致癌物质是黄曲霉毒素、苯并芘和亚硝胺，其中黄曲霉毒素污染主要存在于下列哪一食物中（A）
A发霉的玉米 B炸糊了的薯条 C过了保质期的牛奶 D海鱼和贝蛤类食品
47、食物中毒发病的共同特点不包括下列哪项（D）
A发病呈暴发性
B中毒病人一般具有相似的临床表现
C发病与食物有关
D病人都有发热等症状
48、下列防范食品污染采取的错误措施是（C）
A饮用洁净的水，把水烧开了再喝
B买消毒牛奶，不食用未经加工的牛奶
C菜刀、菜板用前都应清洗干净，先切生食，后切熟食
D尽量用封闭的容器装食物
49、食物中毒与其他疾病最本质的区别是（D）
A潜伏期短
B很多人同时发病
C急性胃肠道症状为主
D病人曾同时进食同一批某种食物
50、下列哪种属食物中毒范畴（C）
A伤寒B甲肝C肉毒中毒D暴饮暴食性胃肠炎
51、夏秋季的菜肴在室温下不应超过_______小时（C）
A2B3C4D5
（三）心理健康
1、消极的不良情绪可以导致人体的生理指标发生改变，以下哪一项是不正确的变化（D）
A心律加快B血管收缩C呼吸加深D胃肠蠕动增强
2、人的情绪改变是一种（B）现象
A生理B心理C病理D正常
3、心理学认为情绪是人的内心对客观事物的感受，经由身体表现出来的态度、体验以及相应的行为反应，是客观事物与人的需要之间关系的反映，这一关系包含三层的含义，以下哪一项不属于所包含的含义（C）
A客观事物是产生情绪的来源
B情绪是由客观事物引起的
C客观事物直接决定情绪的好坏
D情绪不是态度本身，而是一种主观的态度体验
4、你认为一个人的身体健康应该是（D）
A身体没有疾病B身体素质好C运动能力强
D不仅是没有疾病，还包括心理和社会的良好适应能力
5、当感觉到心里承受重压时，借助于外部的力量，转换自己的心境，忘我地去干一些自己喜欢的事情，这属于情绪调节的哪一种（B）
A认知调节B行为调节C言语调节D生理调节
6、良好的（C）是培养中学生自我认同发展的必要条件
A社会环境B学校环境C家庭环境D生活环境
7、如果一个学生表现为发现自己和过去不一样了，找不到过去的我，想给自己定位，但又不知道该定在哪里。
这属于自我认同偏差的哪一种表现呢（B）
A自我图式混乱B角色混乱C自我挫败D焦虑程度高
8、一个学生经常为生活中一些微不足道的小事情，哀声叹气，困惑不解，总是感觉自己每天都很忙，但又不知道忙了什么，该种表现属于自我认同偏差的哪一种（D）
A自我图式混乱B角色混乱C自我挫败D焦虑程度高
9、确定学习目标应该遵循一定的原则，以下哪一项是错误的（C）
A从实际出发的原则B分成渐进的原则C富有挑战性的原则D开创进取的原则
10、大教育家夸美纽斯曾经说过“一切功课都应该仔细分成阶段，务使先学的能为后学的开辟道路，指示途径。
”这句说明确定学习目标时要遵循哪个原则？
（B）
A从实际出发的原则B分成渐进的原则C富有挑战性的原则D开创进取的原则
11、（C）是智慧行为的基本原则。
A从实际出发的原则B分层渐进的原则
C简便易行可测性原则D开创进取的原则
12、自然界和人类社会前进的动力是（C）
A矛盾B战争C竞争D和平
13、中学生在学习新的课程时首先在头脑中要确立的目标，哪一项是不正确的（D）
A要学到什么B要达到什么目的C为什么要学D我学到了什么
14、挫折孕育着成功是指（B）
A挫折就是成功 B挫折有积极作用的一面
C挫折与成功无关 D经受的挫折越多越成功
15、挫折所造成的后果是消极的还是积极的，完全取决于人们的（A）
A面对挫折的态度 B身体状况
C物质条件 D心理准备
16、人生难免有挫折，与此观点不同的是：
（A）
A心想事成，万事如意
B自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男
C自然界没有不凋谢的花，人世间没有无曲折的路
D人生不如意事常有
17、对待挫折正确的态度是（B）
A自认倒霉，不再努力
B在与其搏击中争取成功
C把它看作是一种灾难，听任其摆布
D挫折是人生常事，忍过这一关就好了
18、“水激石则鸣，人激志则宏”讲的是（C）
A挫折对人只是一种打击
B挫折对人只是一种压力
C挫折带来的压力能够磨砺坚强意志，提升人的品格
D人遇到挫折，就会磨励出坚强意志
19、“吃一堑，长一智”说明的道理是（C）
A挫折和失败都有其产生的原因
B挫折是普遍存在的，任何人都无法避开
C失败的教训是十分宝贵的，它能使人提高认识，增长才智
D有了失败的教训，就可以战胜将来可能遇到的任何挫折
20、爱迪生说：
“失败也是我需要的，它和成功一样有价值。
只有我知道一切做不好的方法，我才知道做好一件工作的方法是什么”这段话主要说明（D）
A失败和挫折越多越好
B挫折能使人经受考验、得到锻炼，能磨练人的意志
C挫折能催人振奋精神、不断进取
D挫折能使人积累经验教训，增长人的聪明才智
21、“不幸是最好的大学”这说明（C）
A正确的生活目标，是人的精神支柱
B每个人都会经历不幸，如同读大学一样
C面对挫折，不屈不挠，使人增长聪明才智，孕育着成功
D挫折会使人对生活更加充满信心
22、人们常说“有压力才有动力”这句话的意思是（B）
A压力的作用永远是积极的
B压力给人以振奋，促进学习
C压力对人而言就是摧残
D只要有压力，就一定能成功
23、近年来学校里越来越来多的学生不能忍受学习压力，发生自杀事件，这种现象告诉我们什么（C）
A压力只有消极的一面
B压力是没有办法避免的
C面对压力，应该养成良好的心态，提高心理健康素质
D每个人都要经历压力
24、考前综合症以哪种症状最为常见（B）
A恐惧B焦虑C抑郁D躁狂
25、焦虑水平和成绩成哪种类型的曲线关系（B）
AU型B倒U型CS型D线性
26、下列哪项因素不是导致考前焦虑情绪产生的原因（D）
A思维模式B大脑疲劳C挫折恐惧D心态平和
27、如何从根本上摆脱考试焦虑的烦恼呢？
（D）
A考前一定要临阵磨枪，多看一点是一点
B对待考试不管不问，爱考不考
C要把全身心的精力放在考试上，平时尽量不要出去运动了。
D找出适合自己的学习方法，提高应试技能，调整好自己的身体和心理状态。
28、临考前的心理调节方法，哪一项是不正确的（C）
A动机转移法B表象训练C复习冲刺D积极的自我暗示
29、在考试之前需要调整一下饮食，以下哪一项是不合理的（B）
A尽量不要喝牛奶、豆浆等水量大的食物
B多喝一些咖啡提提神
C不要吃过咸的食物
D不要喝浓茶
30、下列哪种能力是现代人的重要素质，是衡量一个人能否适应社会的重要标志？
（C）
A吃苦耐劳的能力B投机取巧的能力C人际交往能力D学习能力
31、“君子和而不同，小人同而不和”说明了人际交往中的哪个原则？
（B）
A平等原则B宽容原则C信用原则D尊重原则
32、“言而无信非君子”指的是人际交往中的哪个原则（C）
A真诚原则B互利原则C信用原则D尊重原则
33、“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
”指的是人际交往中的哪个原则（D）
A真诚原则B宽容原则C对应原则D尊重原则
34、人际交往本质上是一个社会交换过程，故有“来而不往非礼也”和“投之以桃，报之以李”的说法，这体现人际交往中的哪个原则（B）
A真诚原则B互利原则C对应原则D尊重原则
35、我们的中华民族是礼仪之邦，自古强调“为人子，方少时，亲师友，习礼仪。
”下列同学的行为不符合交往礼仪的是（ D ）
A小玲上学和放学回家都与父母打招呼
B小勇得到别人的帮助后，都要对帮助他的人说一声“谢谢”
C小宇进老师办公室之前先敲门、喊报告，经允许后才进入
D小伟穿着拖鞋，光着膀子进教室上课
36、下面的谈话方式，符合礼仪礼貌的是（A）
A言语和气，态度诚恳B好议论他人，用责备的语气谈话
C喜欢吹嘘自己，表现自己D爱盘问别人，打听他人隐私
37、我们在与新同学初次交往中，下列哪一种人最容易赢得人们的好感？
（C）
A把对方吹捧一番，同时把自己说得一文不值
B把自己的优点向别人介绍一番，特别是要说自己如何有钱
C待人彬彬有礼，而又不失真诚
D非常坦率，甚至不给别人留面子
38、西方有句名言：
“上帝分配给人两只耳朵，而只给我们一张嘴巴。
”你知道这是为什么吗？
（A）
A善于倾听是文明交往的一种艺术
B体现了沉默是金
C礼貌是文明交往的名片
D以上答案都不对
39、我们在人际交往时要合理把握“四度”，和谐人际空间，指的是哪“四度”（A）
A向度、广度、深度、适度
B广度、深度、大度、适度
C向度、广度、大度、深度
D广度、深度、大度、向度
40、生活中,有的同学喜欢拿别人的生理发育特点开玩笑,说三道四.叫这个“傻大个”，叫那个“小胡子”，说那个“满天星”。
关于这种说法的解释下列哪项是不正确的（B）
A会给对方造成心理负担甚至是伤害
B这样生活才有乐趣可言
C应该坚决杜绝
D是对同学的不尊重
41、下面关于与异性同学交往的说法，你认为正确的是（B ）
A现在的主要任务是学习，不能与异性交往
B异性交往过于密切是不合适的
C与异性交往会分散注意力，影响学习
D与异性交往是少数学生的行为
42、以下关于与异性同
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