太极拳理论测试试题库167道题.docx

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太极拳理论测试试题库167道题

（2分）1.《国家学生体质健康标准》各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为（）分。

*A.100分

B.90分

C.150分

D.120分

（2分）2.《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级：

（）分及以上为优秀。

A.100分

*B.90分

C.80分

D.85分

（2分）3.《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级：

（）分为良好。

（河南理工大学根据学校实际情况，对分数有所调整，按调整后成绩答题）

A.90-100分

*B.75-90分

C.70-80分

D.80-90分

（2分）4.《国家学生体质健康标准》测试成绩达到（）及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选。

A.优秀

B.及格

*C.良好

D.满分

（2分）5.普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占（）之和进行评定。

6成绩达不到50分者按肄业处理。

*A.50%

B.20%,；80%

60%

；C.40%．

D.30%；70%

（2分）6.普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩达不到（）分者按肄业处理。

A.60

B.75

*C.50

D.59

（2分）7.大一、大二体质健康立定跳项目中男生及格成绩是（）cm？

A.210

*B.208

C.209

D.215

？

大一、大二体质健康立定跳项目中女生及格成绩是（）cm（2分）8.A.150

*B.151

C.155

D.149

？

）9.大一、大二体质健康体前屈项目中女生及格成绩是（）cm（2分A.6.1

*B.6.0

C.6.2

D.5.8

？

（2分（）cm）10.大一、大二体质健康体前屈项目中男生及格成绩是A.3.5

B.3.6

*C.3.7

D.4.0

秒？

（）米项目中男生及格成绩是50,大一、大二体质健康）11.分（2

A.9.0

B.9.3

C.9.2

*D.9.1

（2分）12.大一、大二体质健康50,米项目中女生及格成绩是（）秒？

A.10

B.10.1

C.10.2

*D.10.3

分·秒？

）13.大一、大二体质健康耐力跑项目中男生及格成绩是（）（2分A.4'22

B.4'27

*C.4'32

D.4'52

分·秒？

大一、大二体质耐力跑项目中女生及格成绩是（2分）14.（）A.4'22

B.4'27

*C.4'34

D.4'42

毫升？

（）（2分）15.大一、大二体质健康肺活量项目中男生及格成绩是A.2000

*B.3100

C.3200

D.2050

大一、大二体质健康肺活量项目中女生及格成绩是分

（2）16.（）毫升？

*A.2000

B.3100

C.3200

D.2050

（2分）17.大一、大二体质健康引体向上项目中男生及格成绩是（）个？

A.6

*B.10

C.11

D.8

个？

大一、大二体质健康仰卧起坐项目中女生及格成绩是分）18.（）（2

*A.26

B.27

C.25

D.28

（）之和构成。

分）19.体质达标学年总分由标准分100与附加分（2

*A.20

B.15

C.10

D.50

分及以下者，属于不及格，以教育部相关文）20.年度体质测试成绩（）（2分件要求，年度成绩不及格者，学生可有一次自愿参与补考的机会。

*A.59.9

B.60

C.59

D.50

分处理（）凡被允许本年度免试的学生，本年度《标准》成绩以分

（2）21.（但学生有资格参加各项评优评奖活动）。

A.65

B.60

C.59

*D.0

（2分）22.缺考;在测试时间段，无故缺考学生可以参加补考，但其补考成绩最多以（）分计。

A.65

*B.60

C.59

D.0

缺考考生必须在补测时间段或补测时间段前完成补考，补考时间不得）23.（2分（）分计。

超过本学年时间段，否则，本年度成绩以A.65

B.60

C.59

*D.0

如有身体原因，本年度不能参加测试的同学，请提前开具县级及以上）24.（2分手续。

医院证明，向相关部门提出申请。

办理（）A.缓考

*B.免考重修C.重测D.由于疾病、实习等原因，在测试时间段不能如期测试的，学生可以申）25.（2分请（）。

*A.缓考

免考B.C.重修D.重测缓考必须在补测时间段或补测时间段前完成补考，缓考时间不得超过分）26.（2

本学年时间段，否则，本年度成绩以（）分计。

A.65

B.60

C.59

*D.0

（2分）27.凡补考，只针对本年度符合补考条件的学生，其个别或所有项目（以学生补考意愿）进行补测（）次。

成绩及格者或往年成绩不及格者，不进行补测。

*A.1

B.2

C.3

D.0

体育学院体质健康中心统一组织进行补（））28.年度《体质达标》成绩（2分测，补测事项以通知形式挂于“校园网最新公告”及“体质健康管理系统网页”。

不及格A.缺考B.缓考C.不及格、缓考、缺考者*D.（））29.肺活量测试；双手持肺活量测试仪吹气柄，将吹嘴口放进进（2分气孔，将肺活量吹嘴再最大限度不间断持续呼出，呼出速度以中等为宜。

测试过程中不准堵塞吹气柄漏气孔。

*A.最大吸气后

吸气后B.憋气后C.D.自然吸气后立定跳测试，下列说法错误的是（）。

分

（2）30.不准穿钉鞋A.B.不准备助跑不准垫步C.*D.准单脚起跳）。

米测试时，下列鞋子穿着允许的是（）31.50分（2

A.穿钉鞋

B.皮鞋

C.塑料凉鞋

*D.赤足

（2分）32.运动损伤中，伤口有污染，处理时应（）。

A.用2.5％碘酒和75％酒精在伤口周围消毒

B.用生理盐水消除伤口异物

*C.以上都正确

（2分）33.（）情况下易出现晕厥。

A.疾跑后立即站立不动

B.运动员过分紧张

*C.以上都是

（2分）34.在运动中发生腹痛时，正确的处理方法是（）。

*A.减慢速度跑一段距离

B.立即停下来口服解痉药

C.采取平卧位，点掐急救穴

（2分）35.肌肉痉挛处理最为有效的方法是（）。

A.按摩

B.点穴

*C.持续性牵拉痉挛肌肉

（2分）36.面部擦伤，不宜使用（）涂抹。

*A.龙胆紫

B.生理盐水

C.红药水

（2分）37.运动员进餐时间与运动训练或比赛的时间应有一定的间隔，一般是运动结束后休息（）分钟以上再进餐。

A.60

B.30

*C.90

（2分）38.预防慢性腰痛的主要方法是（）。

A.限制腰部活动

B.腰部冷敷

*C.合理安排腰部运动负荷

（2分）39.一学生晚餐后与同学打球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑（）。

A.急性阑尾炎

*B.肠痉挛

C.肝脾淤血

（2分）40.急性软组织损伤的早期，使用冷冻疗法具有（）作用。

A.止血

B.解痉止痛

*C.以上都对

（2分）41.某学生在跑完1500M后突然呼吸困难，见其口唇青紫，吐粉红色泡沫样痰,此时应（）急救。

A.平卧位，双下肢推摩

*B.半卧位吸氧

C.指掐人中、涌泉、内关

（2分）42.踝关节韧带扭伤后早期治疗时不宜按摩，其主要原因是（）。

A.增加疼痛

B.使局部血管扩张、出血，渗出增

*C.以上都对

（2分）43.凡被不洁利器刺伤的伤口，处理时应特别注意（），以预防厌氧菌感染。

*A.注射破伤风抗毒素

B.注射青霉素

加压包扎C.

（2分）44.局部挫伤早期处理措施应该是（）。

A.热敷、包扎、药敷

B.冷敷、按摩、加压包扎

*C.冷敷、加压包扎、制动

（2分）45.女学生在月经期进行体育活动时允许进行的活动项目是（）。

A.徒手体操

B.高抬腿跑

*C.跳跃

（2分）46.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）。

A.糖水

*B.淡盐水

C.白开水

（2分）47.训练时发现有人晕厥，应首先（）。

A.立即找医生来救治

B.让患者喝水

*C.让患者头低足高位仰卧、掐人中

（2分）48.肌肉完全断裂的特殊征象是（）。

*A.局部凹陷

B.剧烈疼痛

C.肌肉痉挛

（2分）49.田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）；

A.保护偏左的心脏

*B.左脚比右脚有力

C.裁判员的视觉习惯

（2分）50.重力性休克引起晕厥的主要机理是（）。

神经反射使血管紧张度降低，周围血管扩张致血压下降，脑供血不足A.

B.植物神经功能失调，血液重新分布的能力下降，直立时血压显著下降致脑供血不足

*C.下肢血管失去肌肉收缩挤压作用，及血液重力作用，使血液大量积聚下肢回心血量减少

（2分）51.为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入（）。

*A.足够的蛋白质和铁质

B.大量维生素B1

C.碳水化合物

（2分）52.急性闭合性软组织损伤病人伤后（）可以开始进行按摩治疗。

A.12小时内

*B.24或48小时后

C.以上都可以

（2分）53.运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。

A.慢走

B.快走

*C.弯腰跑

（2分）54.体育运动中最常见的关节损伤是（）。

A.腕关节

B.肩关节

*C.踝关节

（2分）55.在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（）

A.按摩

*B.冷敷

C.贴膏药

（2分）56.剧烈运动后。

下列做法正确的是（）

立即停止活动，进行休息A.

B.马上沐浴，消除运动产生的热量*C.递减运动强度，逐渐结束运动）。

（2分）57.体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称（A.关节损伤*B.关节脱位C.关节部位骨折运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通的损伤称）58.（2分为（）。

A.擦伤B.肌肉拉伤*C.开放性损伤D.闭合性损伤）。

夏天进行足球比赛中运动员小腿肌肉痉挛常见的原因是（（2分）59.

⑴局部肌肉疲劳⑵准备活动不足⑶电解质丢失过多⑷寒冷刺激A.⑷正确⑴B.⑴、⑵、⑷正确*C.⑶正确⑴⑵D.⑷正确分

（2）60.为了预防晕厥的发生应该注意（）。

⑶疾跑后不要马上⑵平时要加强体育锻炼⑴在参加锻炼前要进行体格检查站立不动⑷举重练习时应避免过度憋气*A.⑴—⑷正确

B.⑵—⑷正确⑴—⑶正确C.⑴、⑶、⑷正确D.月经期间不宜安排震动剧烈的运动是因为该类运动可以引起（））61.（2分A.内分泌失调导致闭经经血过多致贫血B.

*C.子宫位置改变D.生殖器官疾病以下各营养素中（）不能提供热能。

分

（2）62.糖A.脂肪B.蛋白质C.维生素*D.）。

骨折临时固定的目的不是（（2分）63.限制断骨活动A.避免伤及周围组织B.减轻伤员疼痛C.便于中途运送止血和预防外伤性休克的发生*D.抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时，施术者按压的部位应置于）64.（2分）处。

患者的（

剑突A.胸骨中、下1/3交界处*B.C.胸骨柄）所著《纪效新陈式太极拳借鉴了明代著名军事武术家（（2分）65.

书·拳经捷要》中拳法和拳理。

林则徐A.戚继光*B.黄继光C.D.岳飞）的建立，推动武术（2分）66.《中国武术段位制系列教程》，力求通过（运动广泛普及，促进武术流派百花齐放，引导习武者通过逐级晋段，循序渐进地了解和掌握武术知识体系和拳、械技术，达到科学锻炼健身的目的。

A.武术段位技术体系武术标准化体系B.标准化的段位体系C.

*D.标准化的段位技术体系）陈式太极拳中的导引和吐纳方法参考了哪部著作?

（（2分）67.*A.《黄庭经》《易筋经》B.《九阴真经》C.《九阳真经》D.）段以下的考试。

）68.武术段位制国考可组织武术（（2分六A.七*B.八C.九D.），成为陈式太极拳的经典教材。

沈家桢、顾留馨编写的（（2分）69.A.《陈氏太极拳图说》B.《太极拳论》

C.《太极拳入门》

*D.《陈式太极拳》

（2分）70.著有《陈氏太极拳图说》一书的是（）

A.陈王廷

*B.陈鑫

C.陈发科

D.陈清萍

（2分）71.武术段位考评可分为国考、省考等（）级。

A.一

B.二

*C.三

D.四

）。

创编于（“陈式太极拳竞赛套路”）72.分（2

A.20世纪60年代

B.20世纪70年代

*C.20世纪80年代

D.20世纪90年代

（2分）73.《中国武术段位制系列教程》突出了传统武术（）的特色，体现了武术以练打动作、攻防结合作为运动素材和健身手段的本质，使习练者既掌握动作的操练方法，又懂得动作的攻防含义。

A.攻防结合、练打动作

*B.攻防动作、练打结合

C.练打结合、攻防动作

D.练打动作、攻防结合

（2分）74.按照逐渐增加技术元素、动作数量和难度制定出的段位标准，不仅便于明确段级间的差异；而且，随着段级的晋升，会逐步掌握所习拳种的技术体系，体现了（）的原则。

A.渐进、系统

*B.循序渐进、系统学习

C.系统学习、循序渐进

D.系统、渐进

（2分）75.“丹田”位于身体什么部位?

（）

A.左胸

B.右胸

C.上腹部

*D.下腹部

（2分）76.陈式太极拳要求在动步之前，身体重心落在（）。

A.左脚

B.右脚

*C.单脚支撑面

D.双脚支撑面

）。

陈式太极拳在移动过程中要求重心如何移动？

（）77.分（2

*A.平行移动

B.上下移动

C.波浪式移动

D.螺旋移动

（2分）78.陈式太极拳以什么为轴，从而带动四肢运动？

（）。

A.手臂

B.腿部

*C.腰部

D.脊柱

（2分）79.陈式太极拳采用的呼吸方法是（）。

腹式呼吸*A.B.胸式呼吸C.混合呼吸D.停闭式呼吸）。

分）80.练习太极拳对呼吸的要求是（（2

大口喘气A.时快时慢B.匀长*C.短促D.）。

）81.（2分陈式太极拳的出拳节奏是（

蓄劲慢、发劲慢A.*B.蓄劲慢、发劲快C.蓄劲快、发劲慢D.蓄劲快、发劲快）。

陈式太极拳如何训练才能达到随心所欲？

（分

（2）82.先慢后快再慢*A.先快后慢B.

C.先慢后快

D.一直慢

（2分）83.缠丝劲螺旋缠绕的方式中公转的轴为（）。

A.手臂

B.腿部

C.头部

*D.脊柱

（2分）84.太极拳中的哪种劲力要求突然爆发？

（）。

A.缠丝劲

*B.弹抖劲

C.掤劲

D.捋劲

（2分）85.以声助力发“哼”音时，是用螺旋劲向什么方向打？

（）。

A.向前B.向后*C.向上D.向下）。

分

（2）86.以下四个方面，其中占主导的是（

意*A.B.气C.劲D.形）。

）87.（2分对攻防技法中“不引不进”解释错误的是（

与人交手时，首先要贴近对方A.对方若不动手，我也不进攻*B.C.即使对方不动，也要引其先动常用的接手方法是主动粘贴，逼迫对方露出力点D.

（2分）88.陈式太极拳运动中保持（）的稳定与灵活。

A.两肩

B.两胯

*C.躯干中轴

D.两脚

（2分）89.陈式太极拳要求（）在自然和顺的基础上，与蓄势、发力的动作相配合。

A.架势

*B.呼吸

C.劲力

D.身法

（2分）90.搂膝拗步，下按的手与同侧脚的动作配合是（）。

A.开

*B.合

C.收

D.放

（2分）91.武术段位制初段位徽饰标志为（）。

A.熊猫

B.虎

C.龙

*D.鹰

（2分）92.《中国武术段位制系列教程》，力求通过（）的建立，推动武术运动广泛普及，促进武术流派百花齐放，引导习武者通过逐级晋段，循序渐进地了解和掌握武术知识体系和拳、械技术，达到科学锻炼健身的目的。

A.武术段位技术体系

B.武术标准化体系

C.标准化的段位体系

标准化的段位技术体系*D.

（2分）93.武术段位制高段位徽饰标志为（）。

A.熊猫

B.虎

*C.龙

D.鹰

（2分）94.对申报段前级和（）段位的，没有中国武术协会个人会员的要求。

*A.初

B.中

C.高

D.四----六

（2分）95.武术段位制国考可组织武术（）段以下的考试。

A.六

B.七

*C.八

D.九

（2分）96.武术段位制中段位徽饰标志为（）。

A.熊猫

*B.虎

C.龙

D.鹰

（2分）97.武术段位考评可分为国考、省考等（）级。

A.一

B.二

*C.三

D.四

（2分）98.《中国武术段位制系列教程》以加大动作难度提高段级的标准。

即同一技术元素在由低到高的段级中，是通过由（）、由简易到繁难来表现的。

初级到高级*A.

B.基础到衍生

C.基础到高级

D.基础到高级

（2分）99.《中国武术段位制系列教程》突出了传统武术（）的特色，体现了武术以练打动作、攻防结合作为运动素材和健身手段的本质，使习练者既掌握动作的操练方法，又懂得动作的攻防含义。

A.攻防结合、练打动作

*B.攻防动作、练打结合

C.练打结合、攻防动作

D.练打动作、攻防结合

（2分）100.按照逐渐增加技术元素、动作数量和难度制定出的段位标准，不仅便于明确段级间的差异；而且，随着段级的晋升，会逐步掌握所习拳种的技术体系，体现了（）的原则。

A.渐进、系统

*B.循序渐进、系统学习

C.系统学习、循序渐进

D.系统、渐进

（2分）101.世界武术锦标赛每几年举办一次？

（）

A.1年

*B.2年

C.3年

D.4年

（2分）102.第一届世界武术锦标赛举办于哪一年？

（）

A.1982年

B.1987年

C.1990年

*D.1991年

（2分）103.“太极拳”一词最早出现的历史文献是：

（）

《王征南墓志铭》A.

*B.“老三本”

C.《清史稿》

D.《太极拳使用法》

（2分）104.杨禄禅三子均承习拳艺，下面不是这三人的名字的是：

（）

A.杨凤侯

B.杨班侯

C.杨健侯

*D.杨少侯

（2分）105.王宗岳《太极拳论》得自：

（）

*A.舞阳县

B.温县

C.北京

D.广平府

（2分）106.下列选项中不是陈式太极拳的攻防技法运用时要求做到的是（）。

A.不引不进

B.不进不化

C.不化不空

*D.不空不化

（2分）107.《中国武术段位制系列教程》各拳种的技术元素是按照以下哪种顺序递进的（）。

*A.打、踢、拿、靠、摔

B.踢、打、摔、拿、靠

C.打、踢、拿、摔、靠

D.拿、打、踢、摔、靠

（2分）108.太极拳包容了许多文化，内含了许多思想，不仅是一种运动，

不仅是一种思维方式，不仅是（）。

A.一种拳术

一种套路B.

*C.一种文化

D.一种思想的体现

（2分）109.太极拳从整体上要求静心、体松，这种静心用力使人体（）。

A.关节更加灵活

*B.大脑皮层处在最适宜的兴奋状态

C.思维更加敏锐

D.肢体更加舒展

（2分）110.太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍，因此，做完以后会使我们感到舒服。

一张一弛的节奏不仅改善了肌肉收放能力，而且（）。

A.使人感到轻松

B.使人感到愉快

C.使人肌肉得到很好的收缩

*D.使肌肉内密集的微血管网畅通

（2分）111.圆弧运动是太极拳所特有的运动形式，在圆弧运动的作用下，使肢体和躯体溶为一体，使全身各（）到均匀的运动。

*A.关节

B.血管

C.韧带

D.肌肉

（2分）112.太极拳有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练（）。

A.手

B.腿

*C.身

D.骨骼

（2分）113.太极拳健身总的说来是提高身体素质，适应客观环境的变化，增强了身体（）。

A.承受力

抵抗力B.

*C.免疫能力

D.适应能力

（2分）114.太极拳是一种把民族元素源远流长的（）、导引术、吐纳术三者敛合，加以创新的强身治病，增强了体质和延年益寿的体育运动。

A.武术动作

B.攻防动作

*C.拳术

D.拳种

（2分）115.太极拳对人体精、气、（）有调养作用。

A.关节

B.韧带

*C.神

D.肌肉

（2分）116.太极拳要求精神专一，全神贯注，意随身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。

内三合是指（）相合。

A.意、力、气

*B.意、气、力

C.力、气、意

D.气、力、意

（2分）117.太极拳要求精神专一，全神贯注，意随身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。

外三合是指手与足合，肘与膝合，（）。

A.手与肩合

B.足与膝合

*C.肩与胯合

D.眼与手合

（2分）118.太极拳的练身包括对躯体、腰、眼神、关节和韧带、（）、腿和脚的锻炼。

A.神经

肌肉*B.

C.内脏

D.骨骼

（2分）119.太极拳中的“脚踏五行”中对人体重心的要求应做到（）。

A.左退

B.右进

C.右退

*D.中定

（2分）120.修炼太极拳，在拳理上除了要求动作顺势、呼吸顺畅、还要求（）。

A.动作柔顺

B.动作自然

*C.虚实转换顺引

D.重心下压

（2分）121.练拳为何时好（）。

A.子时

*B.寅时

C.未时

D.辰时

（2分）122.下列哪个不能构成太极拳锻炼方法上密切结合的整体性和内外合一性（）。

A.意识

B.眼神

C.呼吸

*D.精神

（2分）123.太极拳的基本标准不包括下列哪一项（）。

A.特殊的技击性

B.突出的整理性

良好的状态*C.

D.动作的连续性

（2分）124.练拳之后应当注意（）。

A.要随而安坐

B.要立即进食

*C.勿受风吹

D.可随意走动

（2分）125.在水边练拳时，应当（）