五脏之歌诀.docx

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五脏之歌诀

心之歌诀 夏季心脏当令

            心主血行在脉中，喜则志达营卫通；

            其华在面窍在舌，血旺面色均匀红；

            面色苍白心血虚，青紫血行不畅通；

            心健神清反应敏，心有主宰神明功;

            心与小肠相表里，心包用药与心同；

            汗为心液与心关,治汗可把心药用；

            心病健忘失眠悸，舌疮昏谵狂心痛；

            嬉笑失常或惊醒，痴呆烦闷躁多梦。

心脏气血盈亏特点及保健

心阳虚的特点：

   稍累则心慌气短，头昏乏力,前胸自汗，舌淡苔白，脉弱无力。

 保健方法：

    用人参3克，上好的肉桂3克，黄芪3克泡水饮，或服生脉饮口服液等调理。

心阴虚的特点：

   心慌心跳,失眠多梦,心烦口干,舌红苔少，脉细数。

保健方法：

  用麦冬,百合，莲子,桂圆肉，红枣，小米，茯苓泡水或煎汤熬粥。

中医的进补原则：

先补气再补血，补血不补气等于白费力。

 肝之歌诀——春季肝脏当令        

    肝主疏泄升散动，调畅气机使络通;

    调达情志助脾胃，调节男女生殖功；

    藏血摄血于脉管,调节血量之变动；

    在志为怒液为泪,视物开窍于目中;

    在体合筋华在爪，藏魂之处筋之宗；

    肝病目赤或干涩,急躁头痛晕协痛；

    震颤抽筋经不调，外阴乳病关肝功。

肝脏气血盈亏特点及保健

肝阳虚的特点:

         易疲倦，生机不振，情绪低落，怕冷乏力，面色晦暗,舌

淡苔白,脉弱无力，关脉有甚。

保健方法：

        可服西洋参,时令果蔬调养.                  

 肝阴虚的特点：

          头晕目涩,协肋灼热，五心（双手心。

双足心。

胸心）烦热，

眼花，筋脉不舒，舌红口干，苔少，脉弦细数。

保健方法：

           可服杞菊地黄丸 或枸杞泡水,或生地十克,白芍十克水煎服调理.           

脾胃歌诀—-长夏脾胃当令 

脾主运化水谷液，升清使精化气血;

统摄血在脉内行，在体合肌主四肢；

在窍为口荣在唇，在液为涎志为思；

脾病多病食后胀，消瘦乏力便稀溏；

水肿出血脉濡细，实证多系湿困脾。

 脾脏气血盈亏特点及保健

脾脏阳虚的特点:

        食少腹胀，大便稀溏，腹部喜温喜按,四肢不温，舌苔淡白,脉沉而弱.                                     

保健方法:

        可服用人参健脾丸，附子理中丸等药物，在医生指导下用。

脾脏阴虚的特点：

        口干唇裂,食少善饥,腹热便干，舌红唇红，苔少脉细。

保健方法：

可常服玉竹，石斛，麦冬,山药，薏仁，白扁豆等进行调理.

气之为用，无所不至,一有不调，则无所不病。

                          —-明 ·张介宾 《景岳全书·诸气》  

肺脏歌诀——秋季肺脏当令 

肺司呼吸主气流，宣发肃降上下走；

肺朝百脉主枝节，并能舒通调水道;

在液为涕窍为鼻，肺主声音通咽喉；

其华在毛体合皮，肺金在志为悲忧;

肺病咳嗽咯痰血，声嘶气喘鼻出血.

脾脏气血盈亏特点及保健

肺阳虚的特点：

      则气喘，气少不足,咳嗽乏力，背凉自汗,舌淡苔白。

保健方法：

      沙参，人参，黄芪水煎服或泡水饮或平时用燕窝，虫草炖

鸡等药调理。

肺阴虚的特点:

     盗汗，咳嗽，痰干而稠，午后潮热，咽干腮红，五心烦热，舌质

红苔少,脉细数.