体育一年级备课本投掷.docx
《体育一年级备课本投掷.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体育一年级备课本投掷.docx（20页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
体育一年级备课本投掷
投掷单元教学计划（第页）
学情分析
在一年级的投掷教学中，以发展学生基本的投掷能力为主，通过学习各种简单的投掷动作，激发学生的练习兴趣，同时发展上肢力量以及提高身体协调、灵敏等素质，促进关节、韧带、肌肉的发育。
培养学生投掷的正确姿势，以及掷准、掷远的能力，知道投掷的用力大小与物体投出远近，用力方向与物体抛出方向的关系。
单元教学目标
运动参与
主动参与，积极创新，欣赏自我；通过课前、课后的拓展，课中的活动，培养学生主动参与活动的态度与行为。
运动技能
通过各种投掷练习发展学生的协调能力、定向能力和投掷能力，提高投掷的远度和准确性
身体健康
通过练习发展学生的上肢力量，提高学生灵敏性、协调性等身体素质。
心理健康
过此教学活动的学习，可以提高学生体育运动的乐趣，体验成功的喜悦。
社会适应
通过此教学活动可以培养学生的吃苦耐劳、团结协作和集体主义精神。
课次
每节课的教与学目标
教学内容的选择
教与学的重点难点
教与学的主要策略
1
能做出多种姿势的自然投掷动作。
提高身体协调性和手臂力量。
多种姿势的投掷
学习多种姿势的自然挥臂投掷动作，注意动作连贯。
学生自抛、互抛轻物；单手、双手抛投轻物；从体前向关飘投轻物。
2
能初步掌握正面单手肩上投掷动作。
做到正面肩上屈肘、自然挥臂，投掷动作正确、连贯，发展学生上肢力量和身体的协调性
持轻物正面单手肩上投掷
（纸球）
学会肩上屈肘、背后过肩、快速挥臂的方法
1、设置情境
2、讲解动作要领、示范
3、启发学生掌握有效动作进行练习
4.分组练习
5、让学生展示，进行评价、总结、归纳
3
1、对活动表现出积极的态度，并认真上好体育课。
2、通过练习学生能做出正面站立，肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作；发展学生的手臂力量和身体协调性。
掷过横绳
（纸球）
体会肩上屈肘、自然挥臂动作协调
投掷角度
1、徒手做肩上屈肘、自然挥臂动作；
2、比较三种不同角度的投掷动作；
3、分组做投过横绳的练习。
练习对墙投
4
1、通过练习使学生能在正面投掷的基础上学会侧面投掷技术，蹬地、转体挥臂动作能协调连接，投掷动作正确、连贯。
2、发展学生身体素质,提高身体协调用力,培养学生投掷的能力。
侧向持轻物投掷-投准
肩上屈肘
背后过肩
蹬地、转体挥臂动作协调连接
1、设置情境
2、讲解动作要领、示范
3、启发学生掌握有效动作进行练习
4.分组练习、游戏练习
5、让学生展示，进行评价、总结、归纳
5
1、通过练习使学生在原有基础上进一步学会侧面投掷技术，蹬地、转体挥臂动作能协调连接，投掷动作正确、连贯。
2、发展学生身体素质,提高身体协调用力,培养学生投掷能力和上肢力量。
侧向持轻物投掷-投远
肩上屈肘
背后过肩
蹬地、转体挥臂动作协调连接
1、设置情境
2、讲解动作要领、示范
3、启发学生掌握有效动作进行练习
4.分组练习、游戏练习
5、让学生展示，进行评价、总结、归纳
6
1、100％的学生能对考核态度认真，并认真完成。
2、通过考核了解学生学习掌握情况，提高投掷能力。
3、在游戏中能跟同学相互合作，相互竞争。
考核：
投沙包
动作协调
按学号考核；一部分进行拍球游戏。
考核项目质量分析：
应考：
人；优秀：
人；良好：
人；合格：
人；
实考：
人；优秀率：
％；良好率：
％；合格率：
％；
规因分析以及改进措施：
体育（与健康）实践课教案——投掷1
本课主题
多种姿势的投掷
教学重点
自然挥臂投掷动作
教材
多种姿势的投掷
教学难点
动作连贯
教学
目标
1、使学生通过练习能够积极参与各项活动中来。
2、发展学生身体素质,提高身体协调用力,培养学生投掷的能力。
3、培养学生、互帮互助的集体主义精神。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
7’
一、常规教学
二、准备操
1、手脚腕关节
2、膝关节运动
3、腰部运动
4、肩部运动
5、弓部压腿
6、两两互背.
一、组织集合队形
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、组织指挥准备操
口令指挥做操，巡回监督检查
体育委员四路纵队整队
要求：
静、齐、快
：
学生在老师带领下进行练习。
要求：
认真练习，动作到位
4*8拍/节
4’
基
本
部
分
30’
一、多种姿势的投掷
向上、向前、向后等方向的自由抛、接。
重点、难点：
学习多种姿势的自然挥臂投掷动作，注意动作连贯。
利用自制的纸球进行练习
二、放球拿球接力赛
方法：
分4组，每人有一个纸球，第一次比赛是从起点开始每人跑到对面把球放在圈中，跑回来跟下一人拍手，下一个继续跑出，以先完成的组为胜。
第二次，方法跟第一次同，但是要把圈中的球取回，每人取一个，以先完成的组为胜。
1、引导学生每人拿一纸球
2、引导学生自由扔、抛等练习
3、引导学生向上抛、接住，看谁接的稳
4、引导学生向上抛起、击掌、接住，看谁击掌次数多并接的稳
5、引导学生2人一组对抛、对接练习
6、启发学生还能用什么方法进行抛接练习？
7、请个别表演、评价、表扬
1、讲解示范接力赛方法，提出要求
2、组织学生分组练习1次
3、组织学生进行分组不比赛
4、评价、表扬
1、每人拿一个纸球
2、自由扔、抛、接练习
3、向上抛、接住，看谁接的稳练习
4、向上抛、击掌、接住，看谁击掌次数多并接的稳
5、2人一组进行对抛、接练习
6、创想练习
7、个别学生表演，其他学生认真观看，积极发言
要求：
认真练习，遵守纪律，积极创想
队形：
散点
1、认真听讲解示范，明确要求
2、分组练习一次
3、分组比赛
4、自评、互评
要求：
遵守游戏规则，认真练习。
队形：
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
1’
2’
2’
2’
5’
2’
1’
2’
结
束
部
分
3’
一、放松
二、小结
三、布置收拾器材
师生再见
组织：
全班同时进行放松
要求：
1、全身放松
2、认真听小结
部分学生收拾器材
1‘
场地
器材
体育馆、纸球每人一个
上课日期
平均
心率
105次/分
练习
密度
50％
运动强度
中
心理负荷
良好
课后摘记
体育（与健康）实践课教案——投掷2
本课主题
正面持轻物投掷
教学重点
肩上屈肘、背后过肩
教材
持轻物投远
教学难点
快速挥臂
教学
目标
1、通过练习使须生能做到正面肩上屈肘、自然挥臂，投掷动作正确、连贯
2、发展学生身体素质,提高身体协调用力,培养学生投掷的能力。
3、培养团结友爱、互帮互助的集体主义精神。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
7’
一、常规教学
二、准备操
1、手脚腕关节
2、膝关节运动
3、腰部运动
4、肩部运动
5、弓部压腿
6、两两互背.
一、组织集合队形
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、组织指挥准备操
口令指挥做操，巡回监督检查
体育委员四路纵队整队
要求：
静、齐、快
学生在老师带领下进行练习。
要求：
认真练习，动作到位
4*8拍/节
4’
基
本
部
分
30’
一、正面持轻物投掷（纸球）
1徒手模仿练习
2、分散原地做肩上屈肘、快速挥臂练习
3、分组练习近距离对墙投掷
二游戏
飞行接力
方法：
四人一组，第一个人投完后第二人在落点处继续向前投。
依次进行，最后看四人合作的总远度，进行小组比赛。
1、教师讲解示范正面投掷，肩上屈肘、自然挥臂动作，提出要求
2、引导学生徒手练习
3、引导学生近距离投墙练习
4、个别展示、评价
1、讲解示范游戏方法，提出要求
2、组织学生分4组进行练习、比赛
3、评价
1、认真听讲解，明确要求
2、集体徒手练习
3、分组近距离投墙标练习
4、个别展示、评价
1、认真听讲，明确要求
2、分组进行练习、比赛
3、评价
队形：
XXXX
2’
8’
8’
结
束
部
分
3’
1放松活动：
2、集合小结，交流本堂课情况；说明下节课内容，宣布下课，整理器材；
教法
1教师带着学生做放松运动。
2教师小结本次课的情况，
3表扬学生
组织
要求：
学生轻松愉快，师生气氛和睦
1‘
场地
器材
体育馆、纸球（自备）
上课日期
平均
心率
105次/分
练习
密度
48％
运动强度
中
心理负荷
良好
课后摘记
体育（与健康）实践课教案——投掷3
本课主题
掷过横绳
教学重点
体会肩上屈肘、自然挥臂动作协调
教材
掷过横绳
教学难点
投掷角度
教学
目标
1、对活动表现出积极的态度，并认真上好体育课。
2、通过练习学生能做出正面站立，肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作；发展学生的手臂力量和身体协调性。
3、培养团结友爱、互帮互助的集体主义精神
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
7’
一、常规教学
二、准备操
1、手脚腕关节
2、膝关节运动
3、腰部运动
4、肩部运动
5、弓部压腿
6、两两互背.
三、慢跑400米
一、组织集合队形
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、组织指挥准备操
口令指挥做操，巡回监督检查
体育委员四路纵队整队
要求：
静、齐、快
学生在老师带领下进行练习。
要求：
认真练习，动作到位
4*8拍/节
4’
基
本
部
分
30’
一、掷过横绳（纸球）
方法：
在离投掷线3-4米处空中拉一条绳子，让学生投过横绳进行练习。
二、看谁弹的远
方法：
分8组，每组规定一个区域，用纸球对墙掷，反弹落地，看谁弹的远。
1、引导学生原地投掷，但球不出手练习
2、引导学生正面站立，肩上屈肘、自然挥臂投出纸球
3、观察学生出手情况
4、总结出3种出手：
向下砸的、太高的、正确的。
请学生体会3种出手角度，体会哪种方法好。
5、拉一根横绳，让学生投过横绳练习
6、请个别展示，评价
1、教师讲解示范方法，提出要求
2、组织学生分组进行练习对墙掷
3、评价，总结
1、原地练习，球不出手
2、正面站立，肩上屈肘、自然挥臂投出纸球
3、体会3种出手方法，哪种好
4、投过横绳练习
5、个别展示
6、评价
要求：
认真练习，遵守规则
队形：
XXXXXXX
1、认真听讲解示范，明确要求
2、分组练习对墙掷，看谁弹的远
3、评价、互评
1’
2’
3’
3’
5’
结
束
部
分
3’
1放松活动：
2、集合小结，交流本堂课情况；说明下节课内容，宣布下课，整理器材；
教法
1教师带着学生做放松运动。
2教师小结本次课的情况，
3表扬学生
组织
要求：
学生轻松愉快，师生气氛和睦
1‘
场地
器材
体育馆、纸球（自备）、横绳
上课日期
平均
心率
105次/分
练习
密度
50％
运动强度
中
心理负荷
良好
课后摘记
体育（与健康）实践课教案——投掷4
本课主题
侧向持轻物投掷
教学重点
肩上屈肘、背后过肩
教材
侧向持轻物投掷-投准
教学难点
蹬地、转体挥臂动作协调连接
教学
目标
1、通过练习使学生能在正面投掷的基础上学会侧面投掷技术，蹬地、转体挥臂动作能协调连接，投掷动作正确、连贯。
2、发展学生身体素质,提高身体协调用力,培养学生投掷的能力。
3、培养学生相互合作的学习习惯和对投掷项目的兴趣爱好。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
7’
一、常规教学
二、准备操
1、手脚腕关节
2、膝关节运动
3、腰部运动
4、肩部运动
5、弓部压腿
6、两两互背.
三、慢跑400米
一、组织集合队形
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、组织指挥准备操
口令指挥做操，巡回监督检查
体育委员四路纵队整队
要求：
静、齐、快
学生在老师带领下进行练习。
要求：
认真练习，动作到位
4*8拍/节
4’
基
本
部
分
30’
一、侧向持轻物投掷（纸球）
1徒手模仿练习
2、分散原地做侧向屈肘、快速挥臂练习
3、分组练习近距离对墙投掷
二、投准游戏
方法：
分8组，每组有一个羽毛球架或跳高架，顶上用网袋挂一个篮球；学生每人一个纸球，在规定的圈外用纸球投篮球，投中得一分，最后累计积分最多的同学为胜，评出1、2、3等奖进行奖励。
1、教师讲解示范侧面投掷，左右脚前后开立身体左右侧对准投掷方向，肩上屈肘、蹬地、转体快速挥臂动作协调连接
2、引导学生徒手练习
3、引导学生近距离投墙练习
4、个别展示、评价
1、讲解示范投准游戏的方法，提出要求
2、组织学生分组进行练习，并巡回指导评价
3、评价、展示、表扬
-
1、认真听讲解，明确要求
2、集体徒手练习
3、分组近距离投墙标练习
4、个别展示、评价
-1、认真听讲解示范，明确游戏要求
2、分组进行游戏
3、评价
要求：
遵守规则，认真练习
队形：
X
X
X
X
X
X
X
2’
8’
8’
结
束
部
分
3’
1放松活动：
2、集合小结，交流本堂课情况；说明下节课内容，宣布下课，整理器材；
教法
1教师带着学生做放松运动。
2教师小结本次课的情况，
3表扬学生
组织
要求：
学生轻松愉快，师生气氛和睦
1‘
场地
器材
体育馆、纸球（自备）
上课日期
平均
心率
105次/分
练习
密度
48％
运动强度
中
心理负荷
良好
课后摘记
体育（与健康）实践课教案——投掷5
本课主题
侧向持轻物投掷
教学重点
肩上屈肘、背后过肩
教材
侧向持轻物投掷-投远
教学难点
蹬地、转体挥臂动作协调连接
教学
目标
1、通过练习使学生在原有基础上进一步学会侧面投掷技术，蹬地、转体挥臂动作能协调连接，投掷动作正确、连贯。
2、发展学生身体素质,提高身体协调用力,培养学生投掷能力和上肢力量。
3、培养学生相互合作的学习习惯和对投掷项目的兴趣爱好。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
7’
一、常规教学
二、准备操
1、手脚腕关节
2、膝关节运动
3、腰部运动
4、肩部运动
5、弓部压腿
6、两两互背.
三、慢跑400米
一、组织集合队形
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、组织指挥准备操
口令指挥做操，巡回监督检查
体育委员四路纵队整队
要求：
静、齐、快
学生在老师带领下进行练习。
要求：
认真练习，动作到位
4*8拍/节
4’
基
本
部
分
30’
一、侧向持轻物投掷（纸球）
1徒手模仿练习
2、分散原地做侧向屈肘、快速挥臂练习
3、小游戏-打雪仗
二、投掷游戏
1、投过关；
方法：
给学生设置不同远度的关卡，看谁能轻松地一次过三关
2、穿越火力网
方法；
学生分两组站在线后，教师从当中快速跑过，学生采用所学投掷技术向教师投掷纸球，打中者为胜。
1、教师讲解示范侧面投掷，左右脚前后开立身体左右侧对准投掷方向，肩上屈肘、蹬地、转体快速挥臂动作协调连接
2、引导学生徒手练习
3、引导学生近距离投墙练习
4、个别展示、评价
1、讲解示范投远游戏的方法，提出要求
2、组织学生分组进行练习，并巡回指导评价
3、评价、展示、表扬
-
:
教法：
1、教师讲解技术要领和游戏方法。
2、学生按照要求进行练习
3、学生积极参与近来
4、教师与学生一起体验活动的乐趣
1、认真听讲解，明确要求
2、集体徒手练习
3、分组近距离投墙标练习
4、个别展示、评价
-1、认真听讲解示范，明确游戏要求
2、分组进行游戏
3、评价
要求：
遵守规则，认真练习
组织：
XXX
XXX
XXX
XXX
组织
要求：
动作快，反应快，遵守游戏规则
2’
8’
8’
结
束
部
分
3’
1放松活动：
2、集合小结，交流本堂课情况；说明下节课内容，宣布下课，整理器材；
教法
1教师带着学生做放松运动。
2教师小结本次课的情况，
3表扬学生
组织
要求：
学生轻松愉快，师生气氛和睦
1‘
场地
器材
体育馆、纸球（自备）
上课日期
平均
心率
105次/分
练习
密度
48％
运动强度
中
心理负荷
良好
课后摘记
体育（与健康）实践课教案——投掷6
本课主题
考核：
投沙包
教学重点
动作能协调、连贯完成
教材
考核：
投沙包；游戏：
拍球游戏
教学难点
出手快，做出鞭打动作
教学
目标
1、100％的学生能对考核态度认真，并认真完成。
2、通过考核了解学生学习掌握情况，提高投掷能力。
3、在游戏中能跟同学相互合作，相互竞争。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
7’
一、常规教学
二、准备操
1、手脚腕关节
2、膝关节运动
3、腰部运动
4、肩部运动
5、弓部压腿
6、两两互背.
三、慢跑400米
一、组织集合队形
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、组织指挥准备操
口令指挥做操，巡回监督检查
体育委员四路纵队整队
要求：
静、齐、快
学生在老师带领下进行练习。
要求：
认真练习，动作到位
4*8拍/节
4’
基
本
部
分
30’
一、考核：
投沙包
二、拍球游戏、拍球比多
1、讲解示范投沙包考核要求
2、组织学生一半人进行考核，一半人在组长带领下进行拍球游戏
3、评价
1、认真听考核要求
2、一半同学按学号进行考核，另一半在组长带领下进行拍球游戏
3、评价
未轮到考核的同学进行游戏，考完的学生进行轮换。
1’
10’
结
束
部
分
3’
1放松活动：
2、集合小结，交流本堂课情况；说明下节课内容，宣布下课，整理器材；
教法
1教师带着学生做放松运动。
2教师小结本次课的情况，
3表扬学生
组织
要求：
学生轻松愉快，师生气氛和睦
1‘
场地
器材
体育馆、小体操垫
上课日期
平均
心率
105次/分
练习
密度
40％
运动强度
中
心理负荷
良好
课后摘记
升级会员 