中学体育教师基本功考核标准足球项目.docx
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中学体育教师基本功考核标准足球项目
中学体育教师基本功考核标准（足球项目）
考核
动作要点
考核要求
讲解标准（10分）
技评标准（30分）
内容
合格
不合格
合格
不合格
足球
（限男教师）
脚背正面颠球：
当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前上方甩小腿，脚尖跷起用脚轻击球的低部将球向上颠起。
脚背正面运球：
运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起脚尖下指，在迈步前伸着地前用脚背正面推拨球前进。
脚背内侧运球：
运球脚提起时，膝关节稍弯曲，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸着地前，用脚背内侧推拨球前进。
脚背外侧运球：
运球脚提起时，膝关节稍弯曲，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球前进。
脚背正面踢球：
踢在球的侧后方10~15厘米处，摆动
腿以膝关节为轴，大腿带动小腿摆动，小腿做爆发式前摆；击球时脚面绷直，踝关节紧张。
参考人教版《全日制普通高级中学体冃与健康教师教
学用书》第一至三册；《义务教育课程标准实验教科书体育与健康七~九年级全一册教师教学用书》
1、方法：
距离球门25米左右，接传球后停球，连续颠球10次，快速运球过5个杆（杆间距离2米），进入罚球区后迅速运球射门。
2、每人两次机会。
3、根据评委要求，讲解动作方法。
讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。
讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。
主动上前迎球，颠球够十次，运球速度快，触球部位正确动作连贯，射门准确有力。
颠球次数不够10次，运球动作不协调，运球脚法不准确，射不进门。
中学体育教师基本功考核标准（篮球项目）
考核内容
动作要点
考核要求
讲解标准（10分）
技评标准（20分）
合格
不合格
合格
不合格
五点投篮
原地单手肩上投篮：
（以右手为例）右手持球于肩上，重心落在两脚上，右臂随腿的蹬伸和腰腹的伸展抬肘向前上方充分伸展，手指手腕前压，将球拨出。
原地双手胸前投篮（女）：
双手持球，重心落在前脚上，眼睛注视瞄准点，两臂向前上方伸出，使球通过拇指，食指和中指的力量将球投出。
参考书目：
1、人教版体育与健康初中、高中教材和教师教学用书。
2、北京市义务教育课程改革实验教材体育与健康七、八年级教师指导用书。
1、从一侧0度角开始，经45度角、罚球线、到另一侧45度角、0度角五点投篮，距离同罚球线
（男：
单手肩上投篮；女：
单手肩上投篮或双手胸前投篮）。
每点投2个球，共投10个球。
2、遵守篮球裁判规则。
有违例行为计一次投篮，投中不计数。
3、正确讲解动作方法
讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。
讲解冗长，语言不规范，表述不清，逻辑性差，存在科学性问题。
持球投篮姿势正确，全身用力协调，动作连贯，球出手后有一定的回旋，较好的弧线，球的落点比较集中。
持球投篮姿势不够准确，身体用力不协调，动作不连贯，球出手后没有回旋，没有较好的弧线，球的落点分散。
组合动作：
运球一传、接
球一行进间投
篮
（以右手为例）动作之间衔接自然、流畅。
运球落点在身体右侧前方；手臂与脚步
动作协调配合，及时、准确地将球传出；右脚跨步接球，（高手投篮）左脚迅速迈步起跳举球上肩，当跳到最高点时将球投出。
（低手投篮）迅速上左脚起跳，身体尽量向球篮方向伸展，右手持球伸臂，前臂外旋，掌心向上，用手腕、手指柔和的上挑动作将球投
1、测试者听信号从端线开始运球，运球二次以上，在中线前传球给同伴，同伴站在前场罚球线附近，接球后在适当时机传球给测试者，测试者接球行进间高
（低）手投篮。
投篮不中补篮，到补中为止。
2、母人两次机会。
记最好
讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。
讲解冗长，语言不规范，表述不清，逻辑性差，存在科学性问题。
成套动作完成正确，协调流畅；无违例现象。
不能正确完成成套动作；有违例现象。
出。
参考书目：
1、人教版体育与健康初中、高中教师教学用书
2、北京市义务教育课程改革实验教材体育与健康七、八年级教师指导用书
次成绩。
自选投篮手型（低手或高手）。
遵守篮球裁判规则。
3、根据评委要求讲解动作方法。
达标标准（10分）
原地投篮
投中数（个）
得分（分）
1
2
2
4
3
6
4
7
5
8
6
9
7
10
8
10
9
10
男：
成绩（秒）
女：
成绩（秒）
得分（分）
18
22
2
16
20
4
14
18
6
13
17
7
12
16
8
11
15
9
10
14
10
组合动作
中学体育教师基本功考核标准（硬式排球项目）
考核内容
动作要点
考核要求
讲解标准（10分）
技评标准（30分）
合格
不合格
合格
不合格
发球
1•正手下手发球：
右臂伸直后摆，以肩为轴，击球时右臂由后向前上方直臂摆动，击球的后中卜部。
动作方法参考书目：
《义务教育课程标准实验教科书体育与健康七一九年级全一册教师教学用书》人民教育出版社2001年第一版P179
2.正面上手发球：
将球平稳地垂直抛于右肩前上方；右臂抬
起，屈肘后引，肘与肩平；击球时，利用蹬地、转体和收腹带动手臂挥动，在右肩前上方伸直手臂的最高点，以全手掌击球的中下部，手腕迅速主动做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。
参考书目：
1•《全日制普通高级中学（必修）体育与健康教师教学用书》第一册人民教育出
1•可自选发球形式，每人试发2次，考核时每人发球5次，3次发球成功为合格，3次以下为不合格。
2•讲解动作方法。
讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。
讲解冗长，语言不
规范，表述不清，
逻辑性差，存在科
学性问题。
能够完成动作示
范，姿势基本正确，击球部位基本正确，动作较协调，发球成功率较咼。
不能完成动作，姿势不准确，击球部位错误，动作紧张，不协调，发球成功率低。
版社P196）
2.《北京市义务教育课程改革实
验教材体育与健康八年级
教师指导用书》
正面双手垫球
两手臂伸直、夹紧、提肩，用腕关节以上小臂处击球，重心前移。
参考书目；1.《义务教冃课程标准实验教科书体育与健康七一九年级全一册教师教学用书》人民教育出版社P180
2•《北京市义务教育课程改革实验教材体育与健康七年级教师指导用书》
1.每人试垫2次，考核时每人有2次垫球机会。
2.对墙自垫或对垫10个以上进行技评。
对墙垫球要求在1.5米限制线外。
3•讲解动作方法。
讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。
讲解冗长，语言不规范，表述不清，逻辑性差，存在科学性问题。
能够完成动作示
范，姿势基本正确，击球部位基本正确，能及时移动，动作较协调，垫球成功率较咼。
不能完成动作，姿势不准确，击球部位错误，动作紧张，不协调，垫球成功率低，失误多。
正面双手传球
两手自然成半球形，手指与球吻合，蹬地伸臂，在额前上方一球处击球，上下肢协调用力。
动作方法参考书目：
《义务教育课程标准实验教科书体育与健康七一九年级全一册教师教学用书》人民教育出版社P183
1.每人试传2次，考核时每人有2次传球机会，
2•对墙自传或对传6个以上进行技评。
对墙传球要求在2米限制线外。
3•讲解动作方法。
讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。
讲解冗长，语言不
规范，表述不清，
逻辑性差，存在科
学性问题。
能够完成考核要
求，姿势基本正确，传球手型基本正确，击球点正确，动作用力较协调，传球较准确。
不能完成考核要求，姿势不准确，传球手型有明显错误，击球点不固定，上下肢体动作不协调，传球失误多。
中学体育教师基本功考核标准（田径项目）
考核内容
动作要点
考核要求
讲解标准（10分）
技评标准
（30分）
合格
不合格
合格
不合格
跨栏跑
1、起跑到第一个栏：
“预备”时，臀部抬起明显
1.每人两次规格。
讲解简明扼要，
讲解冗长，语言
起跑姿势稳定，起
起跑和起跑后
咼于肩。
起跑后的加速跑后蹬有力且角度稍大，重心
2•蹲距式起跑后
准确、完整、重
不规范，表达不
跑后的加速跑快速
的加速跑节奏
稍高。
跨过三个栏（栏
点突出、正确运
清楚，逻辑性差，
有力节奏稳定；积
不稳定，发挥不
2、起跨过第一个栏：
高：
男91.4cm；
用术语，口齿清
存在科学性错
极起跨攻栏、身体
出速度；有“跳”
攻栏：
起跨脚用前脚掌着地，在充分蹬伸的同时，
女83.7cm。
起跑
楚，声音洪亮。
误。
重心迅速移动过
栏现象；下栏后
摆动腿大腿屈膝高抬，上体尽量前倾，当起跨腿蹬
线至第一栏距离
栏，起跨腿提拉充
制动；不能跑完
离地面时，小腿积极快速前伸，异侧臂也尽量前伸，
男：
13.72米；女
分，栏间节奏好。
全程。
完成攻栏•。
13米。
栏间距离男
过栏：
起跨腿收髋屈膝，大腿外展向前提拉；摆
9.14米；女8.5
动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地。
米）
3、栏间跑：
栏间跑的节奏鲜明，要高抬大腿用
3.根据评委要求，
前掌弹性着地，明显加大摆臀的幅度。
讲解动作方法。
动作方法参考人教版《全日制普通咼级中学体育
与健康教师教学用书第一册P39页、第二册P38页
挺身式
助跑：
重心较高，身体平稳，节奏清楚，最后四
1.每人三次机会。
讲解简明扼要，
讲解冗长，语言
助跑速度发挥好，
助跑不连贯，起
跳远
步助跑节奏加快准备起跳。
2.根据评委要求，
准确、完整、重
不规范，表达不
攻板积极，起跳充
跳消极；无腾空
起跳：
快速用全脚掌滚动着板。
两臂配合腿的动
讲解动作方法。
点突出、正确运
清楚，逻辑性差，
分；腾空步明显；
挺身动作；落地
作有力地向前上方摆动跃起，当大臂摆动到与肩相平
用术语，口齿清
存在科学性错
挺身动作完整、协
缓冲效果不明
时，两臂制动。
起跳腿屈膝缓冲时身体重心前移，随
楚，声音洪亮。
误。
调，收腹举腿，前
显。
即快速蹬伸髋、膝、踝关节。
腾空：
起跳腾空后放下摆动腿，膝关节放松，大小腿向后摆，展髋挺胸；两臂配合摆动腿成空中姿势，维持平衡。
落地：
向前伸举小腿，低头，上体前倾冋时两臂向体侧后摆。
动作方法参考人教版《全日制普通高级中学教师教学用书体育与健康第二册P45~46页
伸小腿落地动作完整，缓冲落地动作稳。
蹲踞式
跳远
助跑：
轻松自然，有节奏，频率快，有弹性，身体重心稍高，起伏不大；最后几步发挥最快速度。
起跳：
快速用全脚掌滚动着板；摆动腿积极前摆，两臂配合腿的动作有力地向前上方摆动跃起。
腾空：
起跳脚蹬离地面后，踏跳脚迅速屈膝向前上方提拉与摆动腿靠拢，在空中成“蹲踞”姿势。
洛地：
洛地前两腿冋时前伸，上体适当前倾，屈膝缓冲，成全蹲姿势，使身体重心迅速过支撑点。
参考书目：
《义务教育三年制初级中学教师教学用书体育与健康第二册P31—33页）
1.每人三次机会。
2.根据评委要求，讲解动作方法。
讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。
讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。
助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆动腿配合协调，起跳腿蹬伸起跳快。
腾空中蹲踞平稳，缓冲落地动作稳。
助跑不连贯，起跳消极；无腾空动作；落地缓冲效果不明显。
跨越式
跳咼
助跑：
助跑轻松自然，节奏清楚，幅有弹性，最后一步稍小。
起跳：
起跳迅速蹬伸髋、膝、踝。
过竿：
摆动腿摆越横杆时，脚尖内旋下压，起跳腿外旋向上提积极向上高抬，使大腿靠近胸部，小腿
1.每人三次机会。
2.高度可以自己选择，但男不低于110厘米；女不低于100厘米。
讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。
讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。
助跑轻松自然，有节奏；助跑与起跳衔接连贯，摆腿起跳协调，向上用力明显，过杆姿势合
助跑步点不准，助跑与起跳脱节；摆腿幅度和力量小；没有摆腿就起跳，形成
上摆。
接着上体抬起，摆动腿冋侧肩随着摆动腿的内转下压，向起跳方向扭转，两臂上摆，使肩部和起跳脚迅速过横杆。
落地：
过杆后，摆动腿先着地，缓冲支撑，起跳脚相继落地。
动作方法参考人教版《义务教育三年制初级中学体育与健康教师教学用书》第一册P48
3.根据评委要求，讲解动作方法。
理，落地平稳。
上体前冲；没有越过要求的高度。
背越式
跳咼
助跑：
助跑动作积极快速，蹬地富有弹性，节奏感强。
起跳：
助跑与起跳衔接连贯，功杆起跳积极，两脚蹬摆配合协调。
腾空过杆：
杆上仰卧成背弓姿势，离杆时收腹屈髋落腰举腿。
洛垫缓冲：
过杆后以肩和背部洛海绵包缓冲。
动作方法参考人教版《全日制普通咼级中学体育与健康教师教学用书第一册》P48
1、每人三次机会。
2、咼度可以自己选择，但男不低于120厘米；女不低于110厘米。
3、根据评委要求，
讲解动作方法。
讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。
讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。
助跑连贯，有节奏，助跑与起跳衔接紧密，起跳积极，上下肢摆动配合协调，起跳效果好；腾空中身体背向横杆，杆上仰卧成背弓姿势，各部位顺序过杆，动作协调合理，肩背部落海绵包缓冲较稳；
弧线助跑不明显；起跳不明显，倒杆过早；不是背越过杆；杆上屈髋动作明显或团身过杆；没有越过要求的高度
三级跳
远
助跑：
助跑姿势自然，加速平稳，轻松有节奏。
第一跳（单足）：
快速助跑后起跳脚由全脚掌滚动着板，身体腾起后成腾空步姿势。
第二跳（跨步跳）：
腾空的后阶段，髋部发力，摆动腿的大腿下压，小腿顺势前摆，几乎伸直向下后
1、每人三次机会。
2、根据评委要求，讲解动作方法。
讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。
讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。
助跑速度发挥好，攻板起跳积极，三跳连贯，动作协调，节奏好，有远度。
助跑速度发挥不好，助跑起跳动作不连贯，节奏差，三跳动作不完整。
方扒地，用全脚掌落地，并准备第三跳的起跳。
第三跳（跳跃）：
拔腰挺胸，努力伸展上体，摆动腿也要积极上摆，配合起跳。
空中姿势一般采用蹲踞式或挺身式，落地方法与跳远落地相冋。
动作方法参考人教版《全日制普通咼级中学体育与健康教师教学用书》第二册P50
原地双
手前抛
实心球
两脚用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。
1、每人三次机会。
2、实心球重量
2kg，男：
10米、女：
7米为合格。
3、根据评委要求，讲解动作方法。
讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。
讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。
上下肢协调用力，器械出手速度快，出手角度合理。
上下肢协调动不协调，器械出手速度不快，出手角度不理想。
侧向滑步推铅球（以右手为例）
1、预备姿势：
左侧对准投掷方向，右腿弯曲，重心落在右脚上，左脚以前脚掌内侧着地。
2、滑步动作：
预摆时身体要维持平衡，滑步动作蹬摆明显，有重心后移动作，低滑快落，动作连贯。
3、最后用力：
用力顺序正确，做到“蹬、转、送、撑、挺、推、拨”7个字。
4、缓冲动作：
球出手后，右腿迅速与左腿交换，右腿弯曲、重心下降，左腿后伸，达到缓冲向前的力量，以维持身体平衡。
动作方法参考人教版《全日制普通咼级中学体育
与健康教师教学用书》第一册P61页
1、每人三次机会
2、男5kg,合格为
9.5米；女4kg,
合格为6.5米。
3、根据评委要求，讲解动作方法。
讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。
讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。
预摆自然、平稳；滑步动作蹬摆明显、低滑快落，动作连贯，最后用力前没有停顿，最后用力顺序清楚，完成动作质量好
滑步明显蹬跳过去，没有摆腿动作；滑步后有明显的停顿接最后用力明显脱节。
中学体育教师基本功考核标准（武术项目）
考核内容
动作要点
考核要求
讲解标准（10分）
技评标准（30分）
合格
不合格
合格
不合格
健身拳
全套动作规范、准确、连贯，
1.每人有两
讲解简明
讲解冗长，
套路演练比较连贯，
套路演练不连贯，
预备式起势戳掌冲拳抽
突出武术的技击特点，以及
次机会
扼要，准
语言不规
方法正确，路线基本
有明显遗忘出现，
拳弹踢一一进步蝶掌一一转身按摔一
健身拳形神兼备的韵味和
2•根据评委
确、完整，
范，表述不
清楚；动作比较协调、
方法比较正确，路
—提膝架推一一分拳前撞一一托撞双
劲力；强调“十二型”的要
要求，讲解某
重点突出，
清，逻辑性
规范，有节奏，有
线不够清楚；动作
肘跳步顶膝转身横打转
求，突出节奏特点；突出“眼
一动作方法。
正确运用
差，存在科
定气势；精神比较饱
基本协调、欠规
身插掌收势
神”的配合。
术语，口齿
学性问题。
满，能体现出手眼相
范；精神比较饱
具体动作方法与要领参考
清楚，声音
随，武术项目的风格
满，注意了动作与
书目：
1•《义务教育课程
洪亮。
特点有所展现。
眼神的配合，武术
标准实验教科书体育与健
项目的风格特点
康7—9年级全一册教师
不突出。
教学用书》人民教育出版社
形神拳
全套动作准确、连贯、协调；
1.每人有两
讲解简明
讲解冗长，
套路演练比较连贯，
套路演练不连贯，
预备势并步抱拳礼左、右侧
动作层次分明，相互联系，
次机会
扼要，准
语言不规
方法正确，路线基本
有明显遗忘出现，
步冲拳一一开步前推双掌一一翻掌抱
衔接紧密，过渡自然，突出
2•根据评委
确、完整，
范，表述不
清楚；动作基本协调、
方法比较正确，路
拳一一震脚砸拳一一马步冲拳一一插
武术的节奏特点；注重形神
要求，讲解某
重点突出，
清，逻辑性
规范，有节奏，劲力
线不够清楚；动作
步摆掌一一钩手推掌一一弹踢推掌一
兼备；手眼相随，刚劲有力。
一动作方法。
正确运用
差，存在科
比较顺达，有一定气
基本协调、欠规
—弓步冲拳一一抡臂砸拳一一弓步冲
具体动作方法与要领参考
术语，口齿
学性问题。
势和攻防意识；精神
范；精神比较饱
拳一一震脚左弓步双推掌一一抡臂拍
书目：
《全日制普通高级
清楚，声音
比较饱满，能体现出
满，手眼基本相
脚一一弓步顶肘一一歇步冲拳一一提
中学体育与健康第一册
洪亮。
手眼相随，武术项目
随，武术项目的风
膝穿掌一一仆步穿掌一一虚步挑掌一
教师教学用书》人民教育出
的风格特点有所展
格特点不突出。
—震脚提膝上冲拳一一弓步架拳一一
版社
现。
蹬腿架拳一一转身提膝双挑掌一一提
膝穿掌仆步穿掌仆步抡拍
—弓步架栽拳一一收势
健身棍（短棍）
全套动作连贯、协调、准确、
1.每人有两
讲解简明
讲解冗长，
套路演练比较连贯，
套路演练不连贯，
预备势一一起势一一提膝平抡一一马
到位；棍术特点突出，快速
次机会
扼要，准
语言不规
路线比较清楚，身械
有明显遗忘，不能
步斜劈上步平戳撤步盖把
勇猛，刚劲有力，棍法密集，
2.根据评委
确、完整，
范，表述不
基本合一；棍与动作
身械合一，路线不
—独立劈棍一一震脚前戳一一换把举
节奏鲜明；身械合一，眼神
要求，讲解某
重点突出，
清，逻辑性
配合比较灵活、自如；
够清楚；动作基本
棍一一弓步劈棍一一跟步挑把一一弓
到位。
一动作方法。
正确运用
差，存在科
动作基本协调、规范，
协调、欠规范；精
步劈棍一一转身拨棍一一马步斜劈一
动作方法与要领参考书目：
术语，口齿
学性问题。
有一定节奏和气势；
神比较饱满，有攻
—收势
《义务教育课程标准实验
清楚，声音
精神比较饱满，攻防
防意识，棍术项目
教科书体育与健康7—9
洪亮。
意识有所体现，棍术
的风格特点不突
年级全一册教师教学用
项目的风格特点有所
出。
书》人民教育出版社
展现。
太极十二动
全套动作准确、连贯、匀速、
1.每人有两
讲解简明
讲解冗长，
全套动作比较准确、
全套动作不连贯，
起式白鹤亮翅搂膝拗步
舒展；突出柔和缓慢、圆活
次机会
扼要，准
语言不规
连贯，方法正确，路
有明显遗忘，方法
手挥琵芭一一野马分鬃一一右揽雀尾
连贯，虚实分明、刚柔相济
2.根据评委
确、完整，
范，表述不
线比较清楚；动作基
比较正确，路线不
――左蹬脚一一倒卷肱一一搬拦捶一
的特点；练习时精神集中，
要求，讲解某
重点突出，
清，逻辑性
本协调、规范，运劲
够清楚；动作基本
—如封似闭一一十字手一一收式
配合好呼吸。
一动作方法。
正确运用
差，存在科
比较顺达，速度较快，
协调、欠规范；意
升级会员 