体育与健康理论课教案.docx
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体育与健康理论课教案
体育与健康理论课教案
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水平四理论学习篮球的基础知识
使学生了解本学期的计划并有目的的进行学习总结上学期的整体情况，分析考核项目的成绩学生积极参与，踊跃回答问题
进一步强调安全意识
介绍篮球的基础知识
篮球的基础知识
一分析总结上学期的情况
1成绩的总结
（1）按项目
项目及格率（%）优秀率（%）
广播操10014
蹲踞式跳远98．34
仰卧起坐10037．8
技巧成套动作1007．6
排球下手发球10032．6
50m1001．7
800m10013．9
理论成绩1002．9
（2）按班级
班级及格率（%）优秀率（%）
110044
（一）
210013
31006
41006
510038（三）
61006
710025
810021
91007
1010038（三）
1110040
（二）进步的班级有一、五、十、十一班理论课成绩较好，低于十八分的学生很少
2上学期课堂情况的总结
优点：
（1）上课表现较好（绝大多数学生），能够积极回
答问题
（2）能够按照教师的要求进行练习（绝大多数学生）
（3）绝大多数学生请假有家长的签名
（4）没有旷课现象（旷课一次扣两分，旷课次数达
到一学期学时的1/3这门课将给予重修）问题：
（1）还有部分学生没有按照教师的要求从天桥过
（2）仍有部分学生的服装不符合上体育课的要求
（如牛仔裤）
（3）讲话、打闹现象较严重，吃东西现象严重（4）迟到现象较严重（学期初还可以）（5）请假必须有学生家长的签名（有部分学生做的
不好）
要求：
（1）身体不舒服的同学（轻微）能坚持上课的，最
好坚持
（2）按照学号的顺序进行准备活动的带领（作为学
生的表现分，由学生互评）
要求：
为了发挥学生的创新能力，在规定每星
期三次课绕场跑步完了以后进行准备活动的带领（可以
是游戏、徒手操等等）（但是要求能够使学生的身体各
关节充分活动开）
规定：
为了提高学生跑的能力，每星期三次课
的准备活动中，第一次课绕场跑一圈，第二次课绕场跑
两圈，第三次课绕场跑三圈
二本学期计划
1教学内容：
篮球的单手肩上投篮、定点投篮及比赛，排球
比赛，实心球，仰卧起坐，立定跳远，跳绳，垫
上素质练习，短跑，中长跑，武术，健美操等
2考核项目：
必考项目：
50m，800m，仰卧起坐
其他项目：
一分钟跳绳，立定跳远，掷实心球，
篮球的单手肩上投篮
3考核标准：
按照国家制定的体育与健康的标准进行计测
4考试成绩计算
理论课成绩占20分（上课讲解的一些内容）
七项考核内容占70分
课堂上的表现及迟到、早退占10分（表现不
好，迟到，早退每次扣一分）
课堂上表现积极的学生给予加分
三选举小组长
由学生民主选举各组小组长，要求小组长有领导才
能，有责任心，能够较好的领导本组成员
四篮球的基础知识
1简单介绍篮球的场地分布
场地分布图如下：
（第四页）
要求学生了解场地分布
2违例现象
教师简单介绍什么是违例，并简单介绍常见的几
种违例现象
违例是违反规则行为。
几种常见违例现象：
（1）带球走违例
（2）非法运球违例
（3）球回后场违例
（4）罚球违例
要求学生了解一些常见的违例现象并能够进行适
当的应用
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水平四理论排球基本知识
介绍排球的基本知识
使学生了解排球的一些规则
学生能够积极地参与回答问题
排球基本知识
一排球比赛场地
比赛场区为18m*9m的长方形。
其四周至少有3m宽的无障碍区。
比赛场区上空的无障碍空间从地面量起至少高7m。
国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少宽5m，端线外至少宽8m，比赛场地上空的无障碍空间至少高12.5m。
球网高度：
球网架设在中线上空
高度为男子2.43m,女子2.24m
标志杆长1.80m，直径10mm，高出球网8
二队员场上位置
上图中1为1号位队员，2为2号位队员，以此类推。
2、3、4号位为前排，5、
6、1号位为后排
三发球轮转
接发球队获得发球权后，该队发球队员必须按顺时针方向转一个位置，即2号
位队员转到1号位发球，1号位队员转到6号位，依次循环。
四排球的基本规则
1上场队员每队六人
2三球制
国际排联世界性比赛应采用三球制
3胜一分：
对方在比赛中的失误
对方在比赛中的犯规
4规则：
（1）发球队：
平举发球队一侧手臂
（2）允许发球：
裁判员挥动发球队一侧手臂
（3）交换场地：
裁判员两臂在体前、体后绕体旋
（4）暂停：
裁判员一臂屈肘抬起，另一手手掌放在该手指尖上（5）换人：
裁判员两臂屈肘在胸前绕环
（6）界内球：
裁判员整个手臂和手斜指向地面（7）界外球：
裁判员两臂屈肘上举，手掌向后摆动（8）四次击球：
裁判员举起四个手指并分开
（9）队员触网：
裁判员一手触犯规队一侧球网（10）过网击球：
裁判员一手掌心向下，前臂置于球网上空（11）触手出界：
裁判员两臂举起，一手掌摩擦另一手指尖（12）一局或全场比赛结束：
裁判员两臂在胸前交叉
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水平四
篮球的原地单手肩上投篮运动技能
（第一课时）
运动参与使学生积极参与篮球运动，激发学生的热情
运动技能使学生掌握篮球单手肩上投篮的动作要点身体健康全面地锻炼身体
心理健康了解篮球运动对心理健康的作用，满足学生身心发展的需
要
社会适应对于培养学生机智、灵活，勇敢顽强，合作精神具有重要
的价值与意义
篮球的原地单手肩上投篮
1集合整队，检查人数与服队形如下：
装（四列横队）
2师生问好×××××××整队集合学生
3宣布本节课教学目标与教×××××××们要做到快、
学内容×××××××静、齐
4安排见习生×××××××
Δ
1．慢跑（绕篮球场慢跑两圈）队形如下：
×××××××××
×××××××××
Δ要求生理、心理
充分热身
2．游戏（飞夺泸定桥）队形如下：
规则要求：
分成四组，两×××××*
人进行配合，要求两人手拉×××××*
手，同时坐在另一人的两脚面×××××*
上向前行进，看哪一组同学先×××××*
到达终点Δ
1．教师指挥学生分组进行投队形散开，分散在两片
篮比赛（投篮方式不限）篮球场
要求每一组学生之间进行投篮比赛，在篮板下每人投五个球，看谁的命中率高
2．教师集中学生，讲解动作队形如下：
要点
要点：
持球正确，上下肢×××××××
用力协调，伸臂、抬肘、×××××××
屈腕、拨指柔和有力×××××××
×××××××
Δ3学生根据动作要点进行原地的徒手练习
4分组练习，两人一组持球队形如下：
进行对投
×××××××××
×××××××××
Δ要求轮流进行
练习5分组在篮板下进行练习队形散开，分散在两片
篮球场
1放松练习队形如下：
教师带领学生一起进行肌×××××××肉放松，并调整呼吸×××××××要求整齐划一，2总结本课情况，进行互评、×××××××全身心放松
自评和教师点评×××××××
3师生再见Δ4归还器材
场地：
篮球场（两片）器材：
篮球（16只）
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水平四运动技能中长跑（第一课时）
运动参与使学生积极参与中长跑的运动，激发学生的热情运动技能进一步把握好跑动过程中的呼吸调节
身体健康提高学生的耐力素质
心理健康形成克服困难的坚强意志品质
社会适应建立和谐的人际关系
中长跑
1集合整队，检查人数与服队形如下：
装（四列横队）
2师生问好×××××××整队集合学生
3宣布本节课教学目标与教×××××××们要做到快、
学内容×××××××静、齐
4安排见习生×××××××
Δ
1．慢跑（绕场慢跑两圈）队形如下：
×××××××××
×××××××××
Δ
2．学生带领大家做准备活动队形如下：
要求生理、心理
为了发挥学生的创新能充分热身
力，在规定每星期三次课绕场×××××××
跑步完了以后进行准备活动×××××××
的带领（可以是游戏、徒手操×××××××
等等）（但是要求能够使学生×××××××
的身体各关节充分活动开）Δ
3学生对带领准备活动的学
生进行评价
3．跑走交替队形如下：
要求直道跑，弯道走，共要求跑直道时，
跑三圈×××××××××速度稍微快一
点
×××××××××
绕操场跑
4．定时跑（四分钟）
要求学生在规定的时间内队形散开，绕操场跑要求在跑动过
到达终点程中调整好自
己的呼吸
5．定距离跑800米
要求学生把握跑的速度队形散开，绕操场跑1放松练习队形如下：
教师带领学生一起进行肌肉放松，并调整呼吸×××××××要求整齐划一，2总结本课情况，进行互评、×××××××全身心放松自评和教师点评×××××××
3师生再见×××××××
Δ
场地：
学校北操场
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