注意方式理论与篮球技能学习关系探讨.docx

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注意方式理论与篮球技能学习关系探讨

摘要：

该文以美国心理学家罗伯特·奈德弗的注意方式理论为参考依据，运用文献资料法和逻辑分析法，提出在篮球运动员技能学习中有关的注意品质和技巧等，同时根据篮球技能学习的不同阶段，总结出不同的注意类型方面的要求，为我国篮球运动员和教练员提供理论参考，促进我国篮球运动的发展。

关键词：

注意方式理论 篮球 技能学习

随着现代篮球运动的发展，心理技能水平对篮球运动的影响越来越受到重视，现代竞技篮球在比赛中更多的是心理素质的比拼，伴随而来的一些研究者对运动员心理技能中注意品质的研究也越来越多。

该文通过研究和探讨，提出美国心理学家罗伯特·奈德弗注意方式理论在篮球技能学习中的重要应用，并总结出不同技能学习阶段所要求的不同的注意类型方面的要求，为我国篮球运动员和教练员提供理论参考。

1注意方式理论概述

注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中，它要求运动员根据需要运用不同注意类型把握篮球场上复杂的运动情景以及审时度势地获取大量外部信息，通过运动员掌握自己、同伴、对手的身体状况、心理和竞技状况，把这些内外因素结合自己的知识经验进行分析、综合，从而掌握场上的主动权，赢取比赛的胜利。

注意方式理论是有

关注意的结构、个体差异与操作关系的理论，它是由美国心理学家罗伯特·奈德弗（以下简称奈德弗）在1976年提出来的。

该理论把运动员的注意加工表示为两个维度，一个是范围，一个是方向。

注意的范围是指在刺激域中人能够注意的刺激数量。

注意的方向是指人的注意是指向外部刺激，如来自环境的刺激，还是来自内部刺激。

根据注意的两个维度，奈德弗将注意组合成四种类型，即广阔—外部注意

（MO）；广阔—内部注意（MI）；狭窄—外部注意（FI）；狭窄—内部注意（FO）。

广阔—外部注意：

指注意指向迅速多变的外部情景，综合外界多个刺激信息。

这种注意类型在篮球场上应用最多，而且持续时间较长。

广阔—内部注意：

指注意指向内部思维，能够思考分析大量的外部信息。

这种注意类型使运动员能够有效地将注意集中于迅速变化的情景，接受大量的外部信息，同时将信息纳入自己的知识储备之中，通过分析和计划，做出与变化的情景相适应的操作。

狭窄—外部注意：

指注意集中有效的保持在与任务有关的一两个外部线索上。

这种注意类型往往持续比较短暂，但几乎所有运动员在做某个技术动作时都要用到此类型，这种类型可以使运动员更加关注于技术动作完成情况，而不受其他因素干扰。

狭窄—内部注意：

指注意指向内部思维，用于在头脑中演练即将进行的任务或者用于控制情绪状态。

2注意方式理论在篮球运动员技能学习中的应用研究

篮球技能属于非周期性的开放性运动技能，它与周期性项目相比较具有以下特点：

运动员的所有行动都随临场的变化而不同，没有固定的程序或模式；运动员的大多数行动都是在对手的干扰、破坏下进行的，经常发生身体接触，必须适应对抗的需要；由于攻守双方的相互牵制，参与者的心理素质显得至关重要；篮球运动中的技、战术更注重效果，技术的规格和完成过程等必须为效果服务。

在篮球技能学习过程中，注意的指向即运用不同的注意类型起到了非常关键的作用。

根据菲茨（Fits）和包斯纳（Posner）三阶段模型，运动技能学习包括认知、联结和自动化三个阶段。

不同阶段对学习者运用不同注意类型具有不同的要求。

2.1认知阶段

此阶段是学习者通过认知了解动作技能的本质。

例如：

了解动作姿势、动作方向等。

此阶段学习者几乎都需要有意识地思考动作的每个部分，这就要求运动员除了运用狭窄外部注意进行练习外，在学习每个动作之前还要运用狭窄内部注意对运动技能进行表象，从而加深对动作技能的本质认识。

例如：

在学习突破技术时，要对突破的几个环节进行表象，从而提高对突破技术的认识。

此外，该阶段的操作错误较多，学习者还要运用广阔内部注意，通过分析和比较多个错误动作和正确动作的差别。

2.2联结阶段

此阶段又称为改进精炼阶段，人们已经学会把某些环境线索与完成技能目标所需的活动联系起来，通过认知活动已经基本掌握了技能的基本知识，而把注意集中于如何成功地完成技能，同时技能操作的可变性减小，错误越来越少。

此阶段狭窄外部注意运用增加，狭窄内部注意和广阔内部注意运用减少，这样更有利于形成正确的动力定型。

例如：

此阶段在学习投篮技术时，运动员只是在做投篮动作之前运用狭窄内部注意，而在做投篮动作时不再思考投篮每部分的动作，而是把注意集中在篮筐上，即主要运用狭窄外部注意进行学习。

2.3自动化阶段

此阶段动作技能稳定性高，很少有错误。

学习者主要运用狭窄外部注意进行练习，以巩固习得的技能。

同时在此阶段还要进行念动训练，即运用狭窄内部注意进行表象练习，从而使动作更加精细、准确。

需要指出的是，由于篮球技能是在对抗情况下运用，在自动化阶段练习者需要在有对抗的情况下进行练习，因此他还要运用其他注意类型。

例如：

运动员在练习投篮时，教练员安排防守者做出不同的干扰动作，此时，练习者要运用广阔内部注意根据防守者不同的位置和动作做出相应的投篮方式，从而提高投篮技术运用的实战性。

3结语

总之，奈德弗注意方式理论是有关注意类型的理论，它提出四种

不同的注意类型，而在篮球技能学习中，不同的学习阶段所要求的注意类型也不一样，因此要根据不同阶段的要求采用相应的注意类型方式，以取得最大化的提高技能水平的目的，从而提高篮球运动员的学习水平，促进我国篮球运动的发展。

参考文献

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