国家体育锻炼标准评分表.docx

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国家体育锻炼标准评分表

分

数

50 米

跑

（秒）

10 秒

钟

25　

米

往返

跑

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10Ｘ4

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跑

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50Ｘ8

往返

跑

（分秒）

1 分钟

跳绳

（次）

跳高

（米）

跳远

（米）

立定

跳远

（米）

掷实

心球

（米）

掷垒

球

（米）

掷沙

包

（米）

1 分钟

仰卧起

坐（次）

斜身

引体

（次）

20 秒钟

立卧撑

（次）

分数

100

8"2

49

11"4

1'27"

159

0.98

3.45

1.79

7.50

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26.8

47

40

15

100

95

8"3

11"6

1'29"

152

0.96

3.37

1.75

7.20

31.7

25.6

45

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95

90

8"4

48

11"8

1'31"

145

0.94

3.29

1.71

6.90

30.4

24.4

43

36

14

90

85

8"5

12"0

1'33"

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0.92

3.21

1.67

6.60

29.1

23.2

41

34

85

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8"6

47

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1'35"

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0.90

3.13

1.63

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27.8

22.0

39

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13

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75

8"7

12"5

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1.59

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26.5

20.8

37

30

75

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8"8

46

12"8

1'39"

117

0.86

2.97

1.55

5.70

25.2

19.6

35

28

12

70

65

8"9

13"1

1'41"

110

0.84

2.89

1.51

5.40

23.9

18.4

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国家体育锻炼标准评分表

国家体育锻炼标准评分表

9 岁男子（小学三年级）评分表

60

9"0

45

13"4

1'43"

103

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5

9 岁女子（小学三年级）评分表

分  50 米 10 秒 10Ｘ4 50Ｘ8 1 分钟  跳高  跳远  立定掷实  掷垒 掷沙1 分钟  斜身  20 秒钟  分数

数

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（次）

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1.0

6

5

分

数

50 米

跑

（秒）

10 秒

钟

25　

米

往返

跑

（米）

10Ｘ4

往返

跑

（米）

50Ｘ8

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跑

（分秒）

1 分钟

跳绳

（次）

跳高

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立定

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掷实

心球

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掷垒

球

（米）

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包

（米）

1 分钟

仰卧起

坐（次）

斜身

引体

（次）

20 秒钟

立卧撑

（次）

分数

100

7"9

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1'37"

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国家体育锻炼标准评分表

10 岁男子（小学四年级）评分表

分

数

50 米

跑

（秒）

10 秒

钟

25　

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1 分钟

跳绳

（次）

跳高

（米）

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（米）

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跳远

（米）

掷实

心球

（米）

掷垒

球

（米）

掷沙

包

（米）

1 分钟

仰卧起

坐（次）

斜身

引体

（次）

20 秒钟

立卧撑

（次）

分数

100

8"2

49

11"4

1'27"

180

1.03

3.20

1.82

6.90

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21.0

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100

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8"5

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8"6

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12"2

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12"8

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10 岁女子（小学四年级）评分表

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跑

（米）

400 米

跑

（分秒）

50 米

Ｘ8 往

返跑

2 分

钟

25

米往

返跑

（米）

1 分

钟

跳绳

（次）

100 米

游泳

500 米

滑冰

跳高

（米）

跳远

（米）

立定

跳远

（米）

掷实

心球

（米）

掷垒

球

（米）

掷沙

包

（米）

1 分

钟仰

卧起

坐

（次）

斜身

引体

（次）

20

秒钟

立卧

撑

（次）

分数

100

7"7

53

10"0

1'14"

1'25"

480

173

2'13"

1'10"

1.14

3.95

2.04

9.30

40.5

35.0

49

45

16

100

95

7"8

10"2

1'16"

1'27"

470

166

2'15"

1'20"

1.12

3.87

2.00

9.00

39.2

33.8

47

43

95

90

7"9

52

10"4

1'18"

1'29"

460

159

2'17"

1'30"

1.10

3.79

1.96

8.70

37.9

32.6

45

41

15

90

85

8"0

10"6

1'20"

1'31"

450

152

2'19"

1'40"

1.08

3.71

1.92

8.40

36.6

31.4

43

39

85

80

8"1

51

10"8

1'22"

1'33"

440

145

2'21"

1'50"

1.06

3.63

1.88

8.10

35.3

30.2

41

37

14

80

75

8"2

11"1

1'24"

1'35"

430

138

2'23"

2'00"

1.04

3.55

1.84

7.80

34.0

29.0

39

35

75

70

8"3

50

11"4

1'26"

1'37"

420

131

2'25"

2'10"

1.02

3.47

1.80

7.50

32.7

27.8

37

33

13

70

65

8"4

11"7

1'28"

1'39"

410

124

2'27"

2'20"

0.98

3.39

1.76

7.20

31.4

26.6

35

31

65

60

8"5

49

12"0

1'30"

1'41"

400

117

2'29"

2'30"

0.96

3.31

1.72

6.90

30.1

25.4

33

29

12

60

55

8"6

12"3

1'32"

1'43"

390

110

2'31'

2'40"

0.94

3.23

1.68

6.60

28.8

24.2

31

27

55

50

8"7

48

12"6

1'34"

1'45"

380

103

2'33"

2'50"

0.92

3.15

1.64

6.30

27.5

23.0

29

25

11

50

45

8"9

47

12"9

1'36"

1'47"

370

96

2'35"

3'00"

0.90

3.07

1.60

6.00

26.2

21.8

27

23

45

40

9"1

46

13"2

1'38"

1'49"

360

89

2'37"

3'10"

0.88

2.99

1.56

5.70

24.9

20.6

25

21

10

40

25

10"2

39

15"5

2'12"

75

0.73

2.09

1.22

3.90

10.0

6.0

16

10

25

20

10"4

38

15"8

2'15"

68

0.71

2.01

1.18

3.70

9.0

5.0

14

8

7

20

15

10"6

37

16"1

2'18"

61

0.69

1.93

1.14

3"50

8.0

4.0

12

6

15

10

10"8

36

16"4

2'21"

54

0.67

1.85

1.10

3.30

7.0

3.0

10

4

6

10

5

11"0

35

16"7

2'24"

47

0.63

1.77

1.00

3.10

6.0

2.0

8

2

5

国家体育锻炼标准评分表

11 岁男子（小学五年级）评分表

分

数

50 米

跑

（秒）

10 秒

钟 25

米

往返

跑

（米）

10Ｘ4

往返

跑

（米）

400 米

跑

（分秒）

50 米

Ｘ8 往

返跑

2 分

钟

25

米往

返跑

（米）

1 分

钟

跳绳

（次）

100 米

游泳

500 米

滑冰

跳高

（米）

跳远

（米）

立定

跳远

（米）

掷实

心球

（米）

掷垒

球

（米）

掷沙

包

（米）

1 分

钟仰

卧起

坐

（次）

斜身

引体

（次）

20

秒钟

立卧

撑

（次）

分数

100

8"0

52

11"2

1'15"

1'26"

460

183

2'20"

1'31"

1.10

3.40

1.92

7.70

28.0

25.0

47

42

15

100

95

8"1

11"4

1'17"

1'29"

450

176

2'24"

1'49"

1.08

3.32