中学生健康知识竞赛试题1.docx

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中学生健康知识竞赛试题1

连江职专、技校健康知识竞赛试卷

姓名班级得分

一、单选题

（B）1、是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。

A、水B、蛋白质C、脂肪D、矿物质

（D）2、指出下列哪项是正确的饮食习惯？

A、为节约时间，可以不吃早餐B、边吃饭边喝水

C、剧烈运动后喝大量水D、吃饭时细嚼慢咽

（C）3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏有关。

A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E

（B）4、人的血量占体重的%。

A、18%B、8%C、6%D、13%

（B）5、以下哪项不是“非典”的典型症状？

A、发烧38度以上B、咳嗽、多痰C、干咳D、无痰或少痰

（A）6、接种卡介苗是为了预防。

A、肺结核B、麻疹C、肝炎D、脊髓灰质炎

（A）7、“四害”是指。

A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂

C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂

（B）8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。

其中（）是人体血液的重要组成部分。

A、钙B、铁C、磷D、钾

（B）9、下列哪项不会引起贫血？

A、挑食、偏食B、过量饮水C、慢性失血D、寄生虫病

（A）10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？

A、肝脏B、肾C、肺D、膀胱

（A）11、医疗急救专用号码是。

A、120B、110C、119D、114

（A）12、为了促进大脑发育，应。

A、多食用乳制品、高蛋白食品B、减少运动，增加睡眠

C、多吃零食以补充维生素D、多吃保健品

（B）13、补碘最好的方法是。

A、服用碘剂B、食用碘盐C、注射碘化物D、多吃海带

（D）14、下列有关“非典”的说法，错误的是。

A、通过近距离飞沫和密切接触传播B、是一种急性呼吸道传染病

C、是一种冠状病毒引起的D、不接触患者，就不会被传染

（B）15、一个60千克的人，他身体内的血液约有千克。

A、4千克B、4.8千克C、6千克D、5.8千克

二、判断题

（√）1、正确的读写姿势要做到“三个一”，即：

眼离书本一尺，手离笔尖一寸，身离桌边一拳。

（×）2、体温是人体内部的温度，它会随气候变化而升降，健康人的体温为36.5度左右。

（√）3、人体需要的七大营养素是碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水和纤维素。

（√）4、耳朵能听到声音，能辨别声音的大小、高低和方向。

内耳有维持身体平衡的作用。

（×）5、维生素有两大类：

一类是水溶性的，主要有VA、VD、VE、VK等；另一类是脂溶性的，主要有VB族和VC。

（√）6、正常人的鼻子能辨别四千种不同的气味。

（√）7、脉搏与心跳保持一致，少年儿童的脉搏一般为每分钟80次左右。

（√）8、不在马路上追逐打闹，不追车、扒车、强行拦车，不向汽车扔东西。

（×）9、当你一个人外出迷路时，可告诉陌生人，向其求助。

（×）10、大气污染物主要来自工业生产过程中产生的二氧化碳、悬浮颗粒物。

（√）11、青春期是从儿童发育到成人的过渡时期，女孩从12-18岁，男孩比女孩稍迟1-2年。

（×）12、外伤消毒用药时，应从外往里涂，红汞药水与碘酒不可同时用，会引中毒。

（√）13、假性近视和真性近视的区别是：

真性近视眼球会变长。

（×）14、献血是每个公民的光荣义务。

但一次性献血200毫升就会对身体产生不良影响。

（√）15、预防龋齿最有效的办法是保持口腔卫生，养成每天早、晚刷牙，饭后漱口的习惯。

四、问答题

1、饮食卫生要做到哪“四要、三不”，从而防止病从口入？

答：

“四要”：

食前、便后要洗手；生吃瓜果要洗净；剩饭菜要热透后再吃；要消灭苍蝇、蟑螂、老鼠。

“三不”：

不要喝不洁净的水；不吃腐烂、变质食物；不买、不吃街头不洁食品。

2、被狗咬后应该怎么办才能预防狂犬病？

答：

被狗咬伤后，应立即用肥皂水反复冲洗伤口，挤出瘀血，涂上酒精、醋或白酒。

并在72小时内，到疾控中心注射狂犬疫苗。

3、说说预防近视眼应做哪些事情？

答：

看书写字时，眼离书本一尺远，用眼一小时要休息片刻；不在走路、坐车时看书，不在光线太强、太暗的地方读书、写字；小学生要保证睡足10小时；多做一些对视力有好处的活动：

做好眼保健操、放风筝、打乒乓、看5米以外的远处等；多吃动物肝脏、鸡蛋、牛奶、玉米、麦片、鱼虾等滋补眼睛的食品。

2011-2012下连江职专、技校健康知识竞赛试卷

姓名班级得分

一、单项选择题

（一）健康行为和生活方式

1、下列属于正确的饮食习惯是（D）

A偏食B挑食C长期吃饭不定时D平衡饮食

2、下列不属于青少年的不良生活方式的是（B）

A不良的饮食习惯B偶尔看电视玩电脑C吸烟D过早性行为

3、下列哪种情况不是合理的膳食（A）

A每餐吃十二分饱B主食由米和杂粮搭配

C多吃新鲜蔬菜水果D限制盐的摄入

4、对于运动的说法错误的是（D）

A贵在坚持、重在适度B饭前饭后不宜做剧烈运动

C运动前做好准备工作D运动后可以用凉水冲澡

5、酗酒对哪个脏器影响最大（B）

A肺B肝脏C心脏D脾

6、保持心理平衡的做法错误的是（D）

A助人为乐、知足常乐、自得其乐B正确对待自己、他人、社会

C既要奉献社会又要品味人生D为了事业可以放弃家庭

7、下列哪一项不是正确的卫生习惯（C）

A勤洗澡理发、勤剪指甲B早晚刷牙、饭后漱口

C跟家人共用毛巾D脸盆脚盆分开使用

8、下列哪一项不是合理膳食的原则（D）

A食物多样，谷类为主B多吃蔬菜水果薯类

C每天吃奶类、豆类及豆制品D每天多吃肉类

9、食用谷类须粗细搭配，合适的比例大约为（B）

A1:

1B1:

2C1:

3D1:

4

10、下列食物中含钙量最丰富为（A）

A奶类和豆类B蔬菜C谷物D水果

11、食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切（B）

A糖尿病B高血压C心脏病D胃溃疡

12、一日三餐的合理热量配比为（A）

A25%~30％，30%~40％，30%~40％B25%~30％，25%~30％，30%~40％

C20％~30％，30%~40％，30%~40％D30％~40％，30%~40％，30%~40％

13、对于饮水的说法错误的是（B）

A饮水应少量多次B水要等到口渴了再喝

C饮水最好要喝白开水D饮料不能代替水

14、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是（B）

A谷类B蔬菜、水果C鱼、肉、蛋类D奶类和豆类

15、如果不吃早餐，血液里缺少（A），大脑功能就会受到影响

A葡萄糖B维生素C脂肪D微量元素

16、具有促进铁吸收的维生素是（C）

A维生素AB维生素DC维生素CD维生素B

17、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：

（C）。

A多吃牛奶、肉鱼类等食物B加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物

C长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。

D.保持充足的睡眠

18、下列哪种矿物质和性腺发育有密切关系（C）

A、碘B、铁C、锌D、钙

19、缺乏维生素A可能引发（A）

A夜盲症B干眼病C脚气病D大脖子病

20、维生素B2缺乏会引发（B）

A多发性神经炎B口角炎C心脏病D高血压

21、补充维生素C可以预防（A）

A坏血病B口角炎C神经炎D夜盲症

22、合理膳食共_____项原则（C）

A八B九C十D十一

23、一般来说健康成人每天需要水______ml（D）

A1000B1500C2000D2500

24、平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指________.（A）

A食物的生重B食物的熟重C食物的净重D食物的毛重

25、选购食品时最好选用带_____标志的食物（C）

AASBAQCQSDSQ

26、缺乏维生素D会影响_____的生长（B）

A肌肉B骨骼C心脏D头发

27、初中生的睡眠时间不能少于_____小时，高中生不能少于_____小时（D）

A7,8B8,9C8,7D9,8

28、不是有效预防肥胖症的方法是（C）

A控制饮食B加强锻炼C吃减肥食品D多参与家务劳动

29、睡眠不足对青少年的影响错误的是（D）

A影响生长发育B影响大脑的创造性思维

C导致疾病发生D导致肥胖症

30、下列哪项是良好的睡眠习惯（C）

A睡前可以做些体育运动B吃饱了再睡觉

C睡前不要喝太多水D睡前饿了也不能吃东西

31、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中（A）会让人成瘾。

A尼古丁B二氧化硫C烟焦油D芳香化合物

32、吸烟对青少年的影响错误的是（B）

A影响大脑功能B促进性发育C影响呼吸系统发育D易产生毒品依赖性

33、国际禁毒日是（B）

A6月3日B6月26日C3月12日D8月15日

34、下列哪个不属于毒品有（D）

A鸦片B海洛因C大麻D普鲁卡因

35、我们从电视或书本上读到的“大烟”（毒品）指什么？

（A）

A鸦片B海洛因C大麻D可卡因

36、对远离和抵制毒品的说法错误的是（D）

A坚决不要吸第一口B时刻告诫吸毒会毁灭一生

C不涉足可能涉毒的娱乐场所D对毒品可以浅尝辄止

37、《中华人民共和国献血法》的实施时间是：

（B）

A1997年10月B1998年10月C1999年10月D2000年10月

38、有哪些经血液途径传播的疾病威胁用血者的安全？

（B）

A以甲型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病。

B以乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病。

C以乙型肝炎、丁型肝炎、淋病等为主的经血液途径传播的疾病。

D以艾滋病、甲型肝炎、淋病等为主的经血液途径传播的疾病

39、我国实施《献血法》后实行的献血制度是：

（C）

A个体供血制度B义务献血制度C无偿献血制度D强制献血

40、公民献血的间隔时间为（C）

A3个月B3个月C6个月D一年

41、青少年上网时要（B）。

A把网络作为生活的全部

B善于运用网络帮助学习和工作，学会抵御网络上的不良诱惑

C利用网络技术窃取别人的信息

D沉迷网络游戏。

42、下列哪些内容可以在网上传播？

（A）

A在博客里与网友分享自己的旅游“攻略”

B未经作者授权使用的电子书

C色情低俗图片

D涉及国家安全的机密文件

43、网络交友的特点不包括（C）

A虚拟性与失真性B随意性与自由性

C公开性与无限性D平等性与延展性

44、网络交友的危害不包括（D）

A泄露个人隐私B交往心里障碍

C交友诚信示范D增加交友范围

45、中毒的途径（D）

A口服中毒B吸入中毒C接触中毒D以上都是

46、选择在何场所学习游泳：

（A）

A游泳池B小河C大江D海滩

47、网络成瘾与有较密切的关系的是（D）

A社会环境B心理特点C生物学因素D以上都是

48、网络成瘾的三个阶段不包括的是（D）

A成瘾阶段B觉醒阶段C平衡阶段D放弃阶段

49、如果在游泳时腿抽筋了，首先正确处理是：

（B）

A马上在水中进行按摩

B不慌乱，想办法求救，采取仰游姿势，并向岸边靠拢

C站立水中D大声呼救

50、你游泳前是否需要做准备活动：

（A）

A需要B不需要C看情况D无所谓

二、多项选择题

（一）健康行为和生活方式

1、吸烟可以引起哪些疾病（ABCD）

A高血压B冠心病C支气管炎D肺气肿.

2、生活方式病真正的危害是（BCD）

A疾病本身B对健康因素的认识不足

C不懂得生活方式与疾病的关系D脑子里没有”健康生活方式”的概念

3、在一般人群膳食指南基础上，对青少年的营养还强调要（ABCD）

A三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食

B吃富含铁和维生素C的食物

C每天进行充足的户外活动

D不抽烟不饮酒

4、节食对青少年的危害有哪些（ABCD）

A神经性厌食B生长发育迟缓C维生素和矿物质缺乏症D诱发癫痫发作

5、拒绝吸烟的技巧有哪些（ABCD）

A有拒绝吸烟的意识B婉转拒绝别人的递烟

C避开吸烟场所D跟不吸烟的人一起，为自己创造无烟的环境

6、青少年染上毒瘾的原因有（ABCD）

A盲目好奇，寻求刺激B受人教唆，引诱欺骗

C不良家庭及社区环境的影响D治疗疾病长期服用某种药物上瘾

7、毒品的危害有（ABCD）

A严重危害吸毒者的身心健康B引起家庭矛盾不断激化

C严重危害社会治安D严重败坏社会风气

8、关于献血说法正确的是（BCD）

A献血后身体再也不会有以前那么多血液的

B可以降低心血管疾病的发生

C献血后一般几个小时的血容量就会达到正常水平

D献血可以促进新陈代谢

9、健康四大基石指的是（ABCD）

A合理膳食合理膳食B适量运动C戒烟限酒D心理平衡

10、睡眠具有两种不同的时相状态___________和____________（AB）

A慢波睡眠B快波睡眠C快速睡眠D慢速睡眠

（二）疾病预防

1、如何预防乙脑？

（ABD）

A10岁以下儿童应按时接种乙脑疫苗

B在夏季要特别注意灭蚊.防蚊

C不在室外露宿

D可采取多种方法驱蚊、避蚊，防止蚊虫叮咬

2、疥疮的病因有（AB）

A感染疥虫B自身免疫力低下C遗传因素D气候因素

3、疥疮的预防说法正确的是（ABCD）

A注意个人卫生B杜绝不洁性交

C出差住店要勤洗澡，注意换床单。

D减少与疥疮患者接触的机会

4、关于艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的权利说法正确的是（ABD）　。

A艾滋病病毒感染者和艾滋病病毒感染者及其家属不受歧视

B艾滋病病毒感染者和艾滋病病毒感染者及其家属享有公民依法享有的合法权利和社会福利

C艾滋病病毒感染者不能工作、学习、享受医疗保健和参加社会活动

D艾滋病病人和病毒感染者子女拥有入托、入学、就业等权利

5、下列关于我国艾滋病“四免一关怀”政策描述正确的是：

（ABCD）

A对全国农村中的艾滋病病人和城镇经济困难的艾滋病病人实行免费抗艾滋病病毒药物治疗

B在全国范围内为自愿咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测；对艾滋病病人的遗孤实行免费上学

C对孕妇实施免费艾滋病咨询、筛查和抗病毒药物治疗，减少母婴传播

D将经济困难的艾滋病病人及其家属纳入政府救助范围

6、食物中毒的常见原因（ABCD）

A食物本身存在致病因素B食物加工过程中被污染

C加工时没有把食物本身的致病因素去除D储存不当使食物发生变质

7、预防动物把疾病传给人类要做到（ABCD）

A尽量不与患病动物接触B不加工不食用病禽

C不加工不食用死因不明的动物D不生吃鱼虾等

8、对食物中毒后采取的应急措施说法正确的是（ABC）

A立即停止食用可疑食品B紧急催吐尽快排除毒物

C送往就近医院救治D多喝水

9、根据乙脑的临床表现可以分为（ABC）

A、轻型B、普通型C、重型D、极重型

10、结核病化疗的原则是（ABCD）

A早期B合理C联合D规律和全程用药

11、食物中毒的分类（ABCD）

A细菌性B化学性C有毒动植物性和真菌毒素D霉变食品性

（三）心理健康

1、哪些具体的情绪调节策略有助于改善中学生变化多端的情绪，危害他们的健康心理状况？

（ABCD）

A认知调节B行为调节C言语调节D生理调节

2、自我认同的偏差表现在哪些方面（ABCD）

A自我图式混乱B角色混乱C自我挫败D焦虑程度高

3、影响自我认同感形成的因素有哪些（ABCD）

A性别角色的影响B父母教养方式的影响

C同辈群体的影响D社会文化的影响

4、做为中学生，我们平时如何正确地认识自己（ABCD）

A全面、发展地看待自己B在与他人接触中认识自我

C正确看待别人D摆正与社会的关系

5、下列哪些是明确学习目标的方法（ABCD）

A学习目标的明确化B学习目标的自觉化

C学习过程中的自我评价D不断地完善自己，修正自己

6、确立学习目标时应当遵循的原则（ABCD）

A从实际出发的原则B分层渐进的原则

C简便易行可测性原则D开创进取的原则

7、心理压力的来源主要有哪些方面（ABCD）

A人际关系B价值观不同C生理需要D心理发展需要

8、缓解压力常用的方法有（ABC）

A暂时忘却法B交流沟通法C社会支持法D放任自由法

9、复习阶段控制焦虑的心理学方法有（ABCD）

A自信训练B放松训练C系统的自我分析法D分散注意力法

10、如果在考场上出现怯场的现象，可以采用的心理调节方法有（ABCD）

A心理暗示B短暂停顿C想象自己一定成功D注意控制尿频

11、一个人要生存、要发展，就不可能置身于社会之外，加强对中学生人际交往能力培养的方法有（ABCD）

A培养交往与合作的良好品质B改善认知模式，克服心理障碍

C完善自我人格，增强人际吸引D掌握人际交往的礼仪和艺术

12、随着青春期的到来，我们的生理和心理都发生了一系列的变化，下列你认为正常而又自然的事有（ABC）

A、开始关注异性B、渴望接触，了解异性

C、萌发对异性的好感或爱慕D、直接表达爱意

13、当我们在男女同学之间的情感的门前徘徊时，理智的做法是（ABC）

A、慎重对待，理智处理B、反思自己的情感选择

C、把握青春，做出负责任的选择D、主动大胆地接受或付出

14、男女生之间交往应注意事项有（ABCD）

A、既要互相尊重，又要自重自爱B、既要开放自己，又要掌握分寸

C、既要主动热情，又要注意交往的方式、场合、时间和频率

D、真诚待人，坦然大方地同异性同学交往

（四）生长发育与青春期保健

1、青春期的性生理发育主要表现在下面哪几个方面：

（ABCD）

A体格形态的改变　　　　B第二性征和生殖器官的发育

C体内激素的改变　　　　D心理变化

2、下列关于关于青春期的描述正确的选项有（ABCD）

A生殖器官发育成熟B第二性征发育为标志

C开始有繁殖能力的时期D可以自由恋爱的时期

3、青春期性意识的发展和完善的过程需要经历几个时期，这几个时期分别是（ABC）

A对异性的暂时疏远期B渴望了解性知识C对异性产生好感D渴望恋爱期

4、青春期心理发育的主要特点（ABCD）

A认知和思辨能力加强B情绪强烈而多变

C情感深刻而复杂D对异性强烈的交往欲望

5、高尔基说：

“要爱惜自己的青春！

世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了！

”作为拥有青春的青少年，我们要（ABD）

A珍惜现在的青春时光B热爱生活，热爱生命，热爱青春

C蔑视那些容颜苍老的人D用青春创造美好的未来

6、当你向世界宣告“我长大了”的时候，这意味着你（ABCD）

A独立意识迅速发展B渴望得到他人的尊重

C渴望被别人重视D希望别人把自己当成一个独立的个体来对待

7、青春期出现的各种心理矛盾，有时会让我们产生（BC）

A快乐的情绪B孤独的情绪C郁闷、焦虑的情绪D自信的情绪

8、青春期如何正确的护理自己的乳房，以下哪几项是正确的？

（BCD）

A戴很紧的乳罩，将乳房紧紧地裹在里面B避免一切外来伤害

C要密切注意乳房大小的变化，当乳房已接近成人乳房大小时，应开始戴乳罩

D出现乳房疼痛、肿块等，可以告诉妈妈，并让妈妈带着去看医生

9、女性在月经期应注意以下哪几点是正确的？

（ABC）

A应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴

B避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物

C多饮开水

D不可以参加任何体育运动

10、下列关于痛经的描述哪几项是正确的（ABC）

A痛经时妇科的常见病和多发病，病因复杂

B痛经多发于未婚女性和月经初期的少女

C痛经可以分为原发性和继发性

D大多数少女的痛经是继发性痛经

11、衡量青春期发育是否正常需要检查哪些内容（ABC）

A一般性的体检项目B第二性征

C月经情况或遗精情况D饮食情况

12、青少年怎样遵守性道德规范（ABCD）

A男女平等，相互尊重，相互理解；

B自尊自爱，举止高雅，言行适度；

C消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念；

D理智、情感与行为的高度统一。

13、性行为应该遵循的基本原则有哪些（ABCD）

A自愿原则B无伤害原则C爱的原则、D婚姻缔约原则

14、学生要提高自我防卫意识，请指出以下哪几种是危险行为（ABCD）

A观看淫秽录像、抄阅黄色书刊B随意和网友会面

C与陌生人单独相处D谢绝陌生人的好意

15、怎样正确处理性侵害事件（ABCD）

A一旦遇到性侵害，必须予以严厉制止，必要时立即告诉老师或家长

B遇事要冷静处理，尽可能识别和牢记犯罪分子的特征

C争取事件，寻找逃脱办法

D必要的时候可以对犯罪分子的性攻击进行反抗自卫，尽量在犯罪分子身上留下各种印记和痕迹。

（五）安全应急与避险

1、在使用止痛药时应注意哪些事项（ABCD）

A要避免联合应用止痛药B要避免大剂量使用止痛药

C要避免长期服用同一种止痛药D不擅自服用止痛药

2、安全有效用药的原则（ABD）

A生病后要及时就医B服药要遵从医嘱

C联合应用多种药物D不擅自服用成瘾性药物

3、你知道落入水中自救的办法吗（BD）

A大喊救命、手脚乱蹬、拼命挣扎B保持冷静、放松肢体、等待身体浮出水面

C见到救援者，抓住救援者的身体不放D见到救援者，听从救援者的指挥

4、现场救护已成为公民的职责，现场救护的目的是（ABCD）。

A挽救生命B防止病情恶化及继发损伤

C减少伤残D增进心理救助

5、当你回家时，突然发现自己家中有非常浓的煤气味，此时你应采取的措施是（BC）。

A迅速打开电灯开关，查清泄漏部位

B迅速打开门、窗通风

C迅速用湿毛巾捂住口、鼻，开窗，关闭煤气总阀门，立即报修

D自行修理煤气灶具，防止再泄漏

6、网络成瘾包括（ABC）

A网络游戏成瘾B网络色情成瘾C网络交友成瘾D网络学习成瘾

7、网络成瘾的危害性（ABCD）

A角色的混乱B道德感的弱化C人格的异化D耽误学习

8、如何预防网络交友造成的危害（ABCD）

A树立正确的网络交友观B增强网络交友人员的道德观念

C提高网络交友的诚信度D制定网络交友的道德规范和相关法律

9、预防网络成瘾的措施包括（ABCD）

A改善家庭生活环境B构建有利的学校教育环境

C优化社会环境D加强心理健康教育

10、如何预防溺水（ABCD）

A学会游泳，熟悉掌握救生技能B要选择适合游泳的场所

C有组织的进行游泳D完