101种防御机制.docx
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101种防御机制
101种防御机制曾奇峰
概说:
按照发展中出现的大约的先后顺序
口欲期:
0—3岁
1、投射:
你把自己的东西加到别人身上。
在婴儿看来,把他喂养的很舒服的乳房(母亲)是好的,并且是一切好东西的代表。
此时,他觉得乳房(母亲)是好的,社会是好的,自己也是好的。
相反,如果婴儿经常被饿着活着没有得到适时的照顾,那么他会认为乳房(母亲)是坏的,社会是坏的,自己也是坏的。
长大以后,就变成自己是好的,社会是坏的,形成反社会型人格。
很多人认为自己知道的别人也应该知道就是一种投射,把自己的东西加到别人身上。
2、内射:
你形成了一个他人的意象。
一位男士的父亲经常指责他,而且在他看来这些都是无端的恶毒的指责,他想要自杀,心理咨询师告诉他这是想用自杀的方式报复他的父亲。
之后,在他再度想自杀的时候,他想到了咨询师的话,没有自杀。
这位男士形成了咨询师的意象。
内射与内化的对比:
内化是指这个人的意象永远活在自己内心。
比如:
一位父亲告诉儿子在生活中要坚强,当儿子遇到困难时,他想到了父亲的话,这是形成了父亲的意象,也就是内射。
在以后的生活中,无论遇到什么困难,他都告诉自己要坚强,这就是内化,把父亲的教诲内化成自己的信念。
3、幻觉:
你看到或者听到你想听到或者看到的—愿望、评论、想象或者批评—没有现实检验。
肛欲期:
1.5—5岁
4、投射性认同:
三种使用方式。
A投射给B,B认同了A给予的投射。
a)投射了如此之多的自己给他人,以至于造成了他或者她的巨大改变;
例:
父母反复说孩子的数学成绩不好,孩子的数学成绩果然不好。
b)刺激他人产生你的不愉快情感(“痛苦的恋人伙伴”)
例:
你不高兴,刺激别人跟你一样不高兴。
c)刺激他人产生你的不愉快情感,加上使这个人像那个曾经让你不快的人一样对待你。
出现投射性认同时,咨询师要警觉,可以采用面质技术:
你刚才指责我,让我很难受,我想知道你在以前是不是也有过这种感觉。
可以在网上搜一下这篇文章《投射性认同在夫妻治疗中的运用》
5、投射性指责:
你因为自己的问题不公正地指责他人。
例:
一个部长放了个屁,大家看向部长,部长看着科长,科长连忙说:
不是我不是我。
回去之后,部长对科长说:
本来要提升你,现在看还是算了吧,屁大的事你都担不起。
6、否认:
假设你自己感知到了现实:
a)本质否定:
尽管现实明确存在仍加以否认。
b)行为中的否认:
用行为象征性地说,“那个肮脏的现实并不是真的!
”
c)幻想中的否认:
坚守不正确的信念,所以不愿意看到现实。
d)言语上的否认:
使用特殊的词汇让自己相信现实是虚假的。
7、失区别(自体-客体混乱):
你变成了别人要你变成的那个人。
有一些来访者,会让你帮他做出决定,总是说:
你说怎么办?
你告诉我怎么办吧?
这时候,咨询师可以采用面质技术:
你这样好像是让我代替你做决定,我想知道你以前是什么样的状况?
这样的来访者往往是在生活中总被要求的人,已经变成了别人要他变成的样子,以致自己什么事情都拿不出自己的主张。
8、分裂:
你认为一些人是完全可恨的,另一些人是完全可爱的。
或者,你现在恨着你爱过的魔鬼。
最常见的就是认为“男人没有一个好东西”的女人。
9、泛灵论:
你将人类的属性给与非人类。
小孩经常做这样的事:
与桌椅板凳说话等。
这是一种将孤独投射给桌椅板凳的方式。
10、去生命化:
你看到的那个人不是人,所以你不必担忧。
“不跟地球人一般见识!
”
很多咨客会把咨询师去生命化,神化咨询师,咨询师暴露个人生活时,咨客会有崩溃的感觉,所以咨询师保持一定的神秘感是必要的。
11、反向形成:
你有相反的感觉。
总被人看不起的人反而成了成功人士,这个人就是反向形成。
12、抵消与仪式:
你做着违背良心(超我)的事情。
或者你做让自己感到内疚的事,作为弥补你又在另外的象征形式上惩罚自己。
有外遇的丈夫给妻子买车、买钻戒,以显示自己是尽责的,抵消自己的自责感。
不陪孩子的父母给孩子买衣服、玩具,以显示自己是爱孩子的。
父母生前未尽孝道,作为子女深感内疚,办起极其奢华的葬礼,以减轻自己的负疚感。
13、隔离(情感):
你不注意自己的情感。
在地震中,有些人的亲人已经遇难,但他仍能救人,这说明他已将自己的情感隔离。
14、外化:
你认为“社会”批评你,而事实上是你感到内疚。
潜逃的罪犯往往一听到警车的声音,看见警察,以为都是抓自己的,其实是他自己内心感觉应该被抓的。
这是投射的一种,把自己对自己的监视,变成了外界对自己的监视。
把自己内心的东西投射到了外在的世界。
15、转向自身:
你对某个人生气,转而攻击或者杀掉自己。
自杀是孩子反抗父母的方式,这是把攻击转向自身。
16、消极主义:
你拒绝合作,并且以谦卑的态度对待他人。
与被动攻击差不多。
某些人很容易承诺帮别人的忙,态度很好,但很少真的帮人忙。
17、小团体化(compartmentalization):
你通过建立关系来限定自己。
有些人只和老乡,或者同学交往,这样的人“玩不出去”。
中国自古以来,就存在党同伐异的现象。
18、敌意的攻击:
你进入争斗以隐藏不愉快的情感。
生活中有一些不扯皮就难受的人,这是满足攻击驱力和性驱力。
打人是有性快感的,尤其是父母打孩子。
第一生殖器期:
2—6岁
19、替换:
你感到跟一个人亲近,但却转变为亲近另一个人或者状态。
A爱上B,却亲近C,与C结婚了,后来才明白自己爱的是B。
20、象征化:
你赋予一些心理功能以不合理的意义。
很多女人相信梦的预示性。
21、凝缩:
你把完全不同的想法聚在一起,使它们成了整体。
一位咨客认为楼下的豪华轿车是咨询师的,原因是他岳父很有钱,开着豪华的车,咨询师应该也是很有钱的,所以那辆车就是咨询师的。
显然,在分析的过程中,咨客把很多不同的想法聚在了一起,中间丢掉了很多信息。
22、幻想形成或者白日梦:
你持续地幻想一些沮丧的或者高兴的场景,并且知道那是幻想。
几乎每个人在与人争吵之后,自己独处时都会在脑海中继续构思吵架的场景,在这个场景中,自己句句是理,把对方驳斥的体无完肤,而我们都知道这是幻想。
23、搪塞:
你为了一个目的和因为某个原因撒谎。
24、闲聊:
你对不知道的事情撒谎,以减少低自尊感。
男人闲聊时经常讲中央领导的事情;北京的的士司机经常讲“宫廷”里的事情。
25、压抑:
你忘掉不应该忘掉的想法或情感。
26、否定性幻想:
你对发生在你面前的灾难视而不见。
汶川地震后,仍能好好工作的人就是否定性幻想。
隔离与否定性幻想的区别:
隔离:
承认事实存在,否认情感。
否定性幻想:
不承认事实。
27、力比多压制(精神上的性压制):
你对性或者武断感到害怕,所以你变得依赖(口腔)或者固执。
固执、严肃的男人也有可能是力比多压制,性功能不行。
有一个笑话:
有一个男人说,我跟我老婆同名同姓!
另一个男人说,我最讨厌日本人了!
28、自我压抑:
三种使用途径
a)一种功能受到干扰:
你的自我功能或自我强度停止工作,所以你不能感受某事导致的不愉快;
日常生活中,会听到很多人说:
我不在乎别人说什么。
而实际上没有人会不在乎别人怎么看自己的。
有一个老和尚被别人在脸上唾了一口,老和尚一点也不生气。
b)退回到早年的防御机制:
你开始使用心理发展早期的防御机制;
不知道汶川地震后,烟酒的消耗量是否增大,如果增大就说明人们退回到口欲期的防御机制。
c)无效的防御措施:
你的防御再不能切断情感,通过这样的失败惩罚你来减轻内疚。
亲人去世,过度悲伤。
这样的人可能会有优越感,指责那些没有如他们一样嚎哭的人,而没有表达悲伤的人,可能会受跟深程度的内伤。
29、现实压抑:
你关注过去的时光,不考虑现实冲突。
回忆。
30、形态学压抑:
你通过做梦来回避痛苦的现实。
31、压制:
你有目的地试图去遗忘。
想忘掉一个人,用尽办法都忘不掉。
32、向幻想认同:
你向你喜欢的英雄一样行事。
33、向父母潜意识的和意识的希望和幻想认同:
你父母禁止什么你就做什么,把他们堕落的愿望见诸行动,并受到惩罚。
很多优秀的父母孩子却非常糟糕!
原因可能是父母的潜意识中压抑了很多堕落的东西,这些东西投射给了孩子。
孩子向父母潜意识的希望和幻想认同,就变成了如此糟糕的孩子。
所以,教育孩子关键的是看父母怎么想,而不是怎么做。
三种基本情绪:
恐惧——现在,现在正在发生可怕的事情。
抑郁——过去,可怕的事情已经发生。
焦虑——将来,可怕的事情即将发生。
34、向理想形象或者客体认同:
你向你认为伟大的某个人一样思考和行动。
35、向攻击者认同:
你虐待一个人,因为别人曾经虐待过你;这使你不感觉到痛苦的情感。
36、向受害者认同:
类似于“替代性创伤”
37、向丧失的客体认同:
你像一个你失去了的亲人一样行事。
如果你总是收集他的纪念品而从来没有悲伤过,那你就处于“确定的病理性哀伤”中。
《哀伤与抑郁》——弗洛伊德
38、向内射物认同:
你使内射物成为自己的超我的一部分。
39、诱惑攻击者:
你通过色情或者阿谀奉承诱惑他人,以减轻恐惧。
潜伏期:
6—11岁
40、升华:
你积极参加一种活动,这种活动可以在象征层面使梦想成真。
一切艺术活动都是性驱力的变化层面。
41、挑衅:
你诱惑他人发生性关系或者惩罚你,或者二者同时。
42、合理化:
你找个借口来减轻张力,通常是在否认某些现实之后。
咨客在约定会面时总是迟到,他找到各种借口诸如“塞车、生病……”之类。
43、穷思竭虑:
你“过度分析”和“徒劳无益”地试图解决问题。
44、逆恐行为:
你越怕什么,越做什么。
爬摩天大楼,可能是恐高的人,把人际关系的敌意投射到了空间关系上,只有潜在的可伤害性。
45、理智化:
你被一种特殊的行为理论所激励。
看励志书的人就是典型的运用理智化防御机制的人。
46、社会化与疏离:
你用你的社交能力使你远离痛苦的想法。
社交就是让自己处于人群中,以免碰触伤口。
47、自我功能的本能化:
你赋予一种自我功能以一种象征性的含义。
例如:
“洗碗是女人的事情,”这是不合理地将一种特定的工作与性别等同起来。
48、某一种自我功能的压抑:
你将自我功能转化为本能,并受到内疚感的冲击,所以你关闭了这一功能。
例如:
你不能阅读,因为阅读等同于被禁止的性行为。
孩子都有弑母嫁父或者弑父娶母的想法,想独占自己的父亲或者母亲,慢慢地知道这是不可以的,于是这些想法就压抑,长大后就转向其他方面。
考试焦虑症就是怕自己考好了,因为一旦自己考好了就是对父亲或者母亲的一种攻击。
49、理想化:
你过高评价某个人,因为—
a)自恋:
减轻自己不完美而导致的耻感;
自恋=自卑,我吹嘘别人,就是减轻自己不完美而导致的耻感。
b)自恋:
你将此人与你过高的自我意象(自体客体)融合起来;
吹别人就是在吹自己。
c)爱:
避免体验失望;
一个男人爱一个女人,就猛吹这个女人好,否则岂不是自己很没品?
d)移情:
他们就像你小时候的完美的父母一样。
50、贬低:
你瞧不起某个人,以便保护你的自尊。
贬低别人抬高自己。
青春期和后青春期—第二生殖器期(13—20岁以后)
51、幽默:
你到处搞笑以回避痛苦的情感。
52、具体化:
你停止使用抽象思维(本来你有的);你谴责某种“化学失衡”,或者寻找一种病毒,以回避思考那些让你沮丧的关系。
把原因归结到一件具体的事情上。
53、反认同:
你努力变得跟父母不一样。
54、小团体形成:
你身处人群中以对抗性冲动。
小团体化与小团体形成的区别:
小团体化:
形成一个人际圈子进行排外——党同伐异
小团体形成:
身处人群中逃避孤独。
55、禁欲:
你回避与人交往。
56、同性客体选择:
你的同性别的“伙伴”减轻了你对同性恋刺激的恐惧。
杂类:
57、一种情感对抗另一种:
你专注于一种情感,而回避另一种。
爸爸妈妈担心孩子出事,于是不允许孩子出门,爸爸妈妈专注于“安全”这一情感,而忽略了其他情感。
丈夫专注于“友情”,而忽略“爱情”,这肯定要出问题的。
58、过度抽象化:
你滥用理论。
如果你也否认或者重建现实,那你有可能是精神病。
59、缄默:
你停止说话以避免被发现。
60、饶舌:
你说得太多,而没有顾及场合和话题。
说的太多其实是不想说,这是阻抗的一种。
面对这样的阻抗,咨询师可以面质咨客:
我发现你说了那么多,可是有用的不多,你能不能再说一遍,不说没用的。
61、回避:
你远离某些环境,因为那些环境会制造冲突。
62、被动:
在面临攻击时,你自动选择选择顺从的或者软弱的态度。
63、自大/无所不能:
你是上帝给与地球的礼物,有着神奇的力量。
可以在网上搜一下这篇文章:
《新中国以来封帝一览表》
64、从被动到主动:
“你不能向我开火;我走了!
”你掌控着你自己的谎言。
受父母虐待的孩子往往会主动激惹父母,原因是与其不知道什么时候开始,还不如自己先动手,知道什么时候开始,什么时候结束。
65、躯体化:
你专注于自己的身体,以避免口欲、性和仇恨的冲动导致的冲突。
过度关注自己的健康,反复查体,但不一定真的有疾病。
66、正常化:
你不顾自己明显的精神症状,而确认自己是正常的。
正常化的病理状态基本上等同于自知力的丧失。
67、戏剧化:
你将你的情感投注到你的言论中,以减轻被关注的冲突。
一位女士只要一开口说话,就能逗得大家笑掉牙齿,当她说的时候,我们关注的是她的语言,如果她不说话,她会觉得被关注很难受。
语言包装——掩饰内心的虚弱
奇装异服也是一种戏剧化的表现,我们关注的是他们的衣服。
68、冲动化:
你用性、吃或者仇恨缓解张力或者不愉快的情感。
张力:
英文是stress,绷得很紧的意思。
冲突。
69、物质滥用:
你使用某种物质来平息不愉快的情感。
滥用药物、滥用烟酒
70、依附:
抓住一个拒绝你的人。
皇上选女婿,派两个大臣到国子监选人,监生们趋之若鹜,只有苏东坡躺在东床上睡觉,于是大臣就说:
就是他了。
看来拒绝也是可以勾引人的。
71、抱怨:
牢骚满腹,你看不见你的婴儿般的希望被照顾的愿望。
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《不抱怨的世界》
72、假性独立:
你变成了独行侠,不允许任何人帮助你。
73、病理性利他:
实际上是向受害者投射和认同—你否认口欲期欲望,将其投射到穷困者身上,然后替代性地感到被滋养。
你帮助的对象不可以过的比自己好,否则就是病理性利他
74、煤气灯:
你引起他人精神紊乱,或者相信他人精神紊乱了。
75、最小化:
你意识到了痛苦的现实,但你却轻视它。
来访者告诉咨询师:
这件事已经过去了,没什么了,但实际上不是。
76、夸大:
你在某件事情上付出太多。
超价观念
77、普遍化:
不恨某一个人,将其视为魔鬼中的一员。
78、重建现实:
你否认现实之后,重造一种情景。
79、移情:
你将既往情景和关系的记忆转移到现实中的一个人。
然后你用旧的防御忘记过去,或者通过象征性生活其中来掌控它或者是改变它的后果。
80、分离:
a)你完全忘记你自己;b)你让某个人评论你,然后你拒绝他或者她的观点。
a)一个男人有两个家,他在第一个家中睡觉,不知道怎么的就到了第二个家,在那他也有份工作,20年后,又不知道怎么的又回到了第一个家,妻子问他:
这20年你去哪了?
他竟然什么都不知道。
b)一位咨客反复问咨询师如何评论她,但咨询师评论完,她都会否定他的评论。
边缘型人格障碍反复使用分离防御机制。
81、拍照恐怖:
你回避光线,以回避你的偷窥冲动。
儿童的一个欲望:
窥视父母在做什么。
偷窥到会内疚,所以发展到最后就是“我偷窥了,但光线不好,我什么也没有看到。
”对什么敏感表示喜欢什么。
82、冷漠:
你对启动情感没有任何兴趣。
汶川地震中,趁机拐卖儿童之人,一定是在早期受到饥饿、暴力,甚至可能是性暴力的状况,所以才会高度冷漠、高度分离。
83、胁迫他人—欺凌弱小:
你使别人处于警觉状态,以减轻自己的焦虑。
黑社会威胁平民,以减轻自己随时被警察打掉的焦虑。
84、匮乏补偿:
你排斥那些比你整合得更好的人。
如果你非常好,一定要忍住某些人排斥你,嫉妒你。
85、精神性痉挛:
抖动,以减少张力或愤怒。
坐在椅子上不停抖动的人。
86、内省:
你全神贯注于内在反省以减少张力,或者回避外在现实。
过度内省,就是回避外在现实,就有问题了。
建议大家看看《正念疗法》、《抑郁症的内观疗法》。
87、限定协议:
你部分同意以避免反抗。
“我同意你的说法,但是……”
88、弱化的自我功能的本能化:
你的情感耐受力和冲动控制力(肌肉的或者性的)较弱,你赋予其温柔的内涵。
89、伪装:
你骗人,或许是习惯性的
90、过度现实化:
你使用次级过程以避免情感。
日子过得非常具体,沉溺于生活的琐碎,而不让自己介入情感。
与“理智化”有重叠的部分。
91、暧昧:
你隐藏细节。
当来访者使用“暧昧”的防御机制时,咨询师可以采用面质技术:
你十几年的经历,你几分钟就说完了,你隐藏了什么?
或者,你能讲讲你小时候的故事吗?
92、过度唯美:
你沉溺于美与真理,以回避现实和情感。
美是一种让人没有欲望的东西(西藏的美),女性过度追求美本身就是一种性压抑。
爱情中美是第二位的,性感是第一位的。
男性追求抽象真理也是过度唯美。
例如:
旧社会时,在现实家庭中,尤其是大家族中生活不好的男性就离家追求革命真理。
93、油腔滑调:
你说得很快,但内容空洞。
94、躯体暴力:
你“废掉客体”,以终止你的仇恨。
落后的政治表现:
在肉体上消灭对手。
95、与受伤客体认同:
你弄伤一只你认识的(有时候是所爱的)小鸟,然后再模仿它。
一位妈妈带着女儿学琴,女儿学不好,妈妈就打女儿,女儿就哭,妈妈觉得心疼也哭。
96、形式上的退行:
你停止使用逻辑的、时间定向的思维。
自由联想也属于形式上的退行。
97、过度警觉:
你永远睁着一只眼,尽管有时完全没有必要。
98、现实置换成未来:
你想象“假如…”或者“有朝一日…”
99、疲乏:
你感到疲劳,但你身体没生病。
勾引别人照顾的一种方式。
100、坦白:
你真诚而生硬,但这些掩盖了你真实的想法和情感。
刀子嘴豆腐心:
假坦白和生硬来掩盖真实的想法和情感。
101、把自我批评转变为批评别人:
你批评他人,以替代指责自己。
攻击性转向他人。
曾奇峰《幻想即现实》——新145句
精神分析专业博客----读书笔记
1、酒精这种精神活性物质可以解除顽固的防御,使灵魂柔软通透,可以融化突出的自我,使个性酥软滑嫩。
2、如今做人难,做俗人难,做个精神分析的俗人就相当的难。
3、这个世界到底是什么样子,与这个世界无关,而与你愿意把它制造成什么样子有关。
4、每个人都是大自然的孩子,任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好。
5、我们是人,我们都注定要带着人的全部优点和弱点活着。
6、父母打孩子,只是为了缓解自己的焦虑情绪,而不是为了孩子好。
明显地是为了掩盖自己潜意识里的恶毒。
7、我们与其问有多少人需要心理医生,还不如看看每一天烟和酒的消耗量有多大,就知道这个需求有多大了。
8、精神科的诊断应该是供同行之间交流的,而不应该是用来吓唬患者的。
一个受过良好训练的医生是不会随便给病人一个诊断的。
我宁可冒着被认为基本诊断都弄不清楚的风险,也决不给人下诊断。
9、在有钱、有闲的情形下,找个人做做精神分析,实在是一种明智而高雅的选择。
因为它可以使你了解自己,因为它可以使你活得缓慢而从容。
10、人的最大的消耗,不是来自智力或者体力的透支,也不是来自跟大自然或者同类的争斗,而是来自自己对自己的战争。
因为在这场战争中,“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术,都是这个人自己提供的,所以没有任何人可以支撑下去。
11、人有两种:
一种是在出门之前把自己“暴揍”一顿的人,一种是在出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。
12、那些出门前和出门后疯了的人,恰恰是那种在出门前“揍”自己的人。
这个世界上没有被吹疯的人,只有自我攻击才会让人发疯。
13、丰衣足食之后,一个人的精神追求大约可以分成三个类别:
①艺术类的喜好;②科学上的探寻;③自我探索,以了解自己为目标,更好地活着,是这些人的最高理想。
14、现在社会的生活,简直在制造“抢劫犯”,似乎每个人都在“抢劫”着一切可抢之物,不可有丝毫的停歇,因为停歇就意味着放弃和失败。
15、名人们购豪宅、找情人或者剃发出家,其共同点就是追求“享乐”。
16、沉溺声色的人和出家的人相互看着对方时,都会觉得对方可怜。
前者认为后者受了过度的刺激疯了,放下那么多好玩的享乐的事情不玩了;后者却觉得前者还没发现以及还不能欣赏更加好玩的享乐的东西。
流浪汉与工作狂相互看着对方时,都会觉得对方可怜。
17、别人不理解自己的四大原因:
①你没把自己的想法告诉别人,或者你告诉了却没有说清楚;
②你想让别人理解自己,自己的行为与自己的想法相反;
③你自己不理解自己的原因是你自己都不理解自己;
④别人已理解了你或你的一些东西,但你认为别人不理解自己,还在为别人不理解自己而伤心。
18、没有人会自愿地和愉快地处于被他人帮助的地位,因为被帮助意味着自己的无能、弱小和卑微。
人的内心里,有一种天然的追求平等、甚至追求卓越的力量,在被帮助的时候,这种力量就被隐藏在内心深处,并变成一种对助人者的敌意。
19、在这个世界上,没有任何东西比不被察觉的仇恨更具有毁灭性了。
20、理解人性的最好途径之一,就是观察幼小的孩子。
只要没睡着,孩子总是需要看点什么、听点什么、问点什么或者做点什么的。
21、即使从表面看,也看得出那些所谓懒惰者仅仅是在某些方面懒惰,而在另外一些方面勤快,从能耗的总量来说,他们并不低于勤快者。
这就是“选择性的局部懒惰”,跟“选择性的局部勤快”一个意思。
没有一个人会是“非选择性的全面的懒惰者或者勤快者”。
22、关禁闭之所以是一种惩罚,是因为它剥夺了人的勤快的可能性。
23、这个世界上,没有绝对值得信任的人和事,只要有信任就一定伴随着一定程度的风险。
心理健康的人,会模糊处理这一问题,只要有大部分的把握,就选择完全的信任,并在这种信任的基础上做该做的事情。
24、信任不是一种态度,而是一种能力。
一个人对外界的人和事的信任,是其对自己的信任向外投射的结果。
25、人是大自然这个实验室制造的最精致的产品。
26、从人类有文字记载的历史看,没有一个人真正地变成了神,变成了怪物的却无以数计。
27、人以为“变成神”的思想可以让他们更好地活着,但实际情况是,这些思想让他们已经提前死了——因为人活着的最大特点是具有人的情感和人的关系,而这些思想,几乎从任何意义来说,都是隔离情感和隔离关系的。
28、心理治疗的目标是使来访者接受作为一个人的现状,具有人的情感和人的关系。
29、说太正确的话,就是他们虐待他人的方式。
说太正确的话的人,说那些话不是他们的目的,让人难受才是他们的目的。
说什么已经不是太重要,关键是要说,于是就把那些正确的废话反复地说了出来。
仔细想想,这样的人也是很可怜的。
那些总是说太正确的话的人,就是显得没毛病的人,跟他们打交道除了把自己累死、气死,估计不会有别的结果。
30、从最低的限度来说,情感交流之后的最坏的结果,都比虚伪的理性层面的施虐与受虐的关系要好。
31、若在游戏中投入了自己全部的智力、精力和爱恨情仇,游戏的结果,不管是输是赢,都牵动着他们的全部神经。
32、当我们还是孩子的时候,游戏可是天地下最严肃的事情。
把游戏看得不再严肃,是成年人的疾病。
33、如果人生如游戏,那这场游戏也有境界之分:
①最低境界,把人生一切都看成是严肃的、不可游戏的;
②稍高境界,把学习工作之类严格跟游戏分开,一时拼命学习工作,一时尽情玩乐。
③最高境界,内心不再有游戏和非游戏之分。
以游戏之心做养家糊口或者为人民服务的大事,也以做大事之心游戏,心神不再因事而分离。
34、“正确的废话”的特点:
①绝对没错;②说的人