全脑速读速记2思维导图2第50课思维导图笔记.docx

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全脑速读速记2思维导图2第50课思维导图笔记

逍遥右脑速读记忆培训教案49

【教学内容】

思维导图是一种可视化的工具，他把重点内容用图片的形式画出来，让我们对笔记内容更加容易理解。

思维导图是一种创造性的，记笔记的方法，能够用图片将你的想法画出来。

思维导图跟一般笔记最重要的不同有下面几点：

1、思维导图从纸的中心开始记录，而笔记是从左上角开始的

2、思维导图用关键词来进行记录，而笔记用句子来进行记录

3、思维导图用一个从中心发散的，多层次线条结构来作为载体

而一般的线性笔记是依照一行行的线条来进行记录的

4、思维导图中充满大量图，而一般的笔记图很少，甚至没有图

【教学要求】

做思维导图时，它的分支是可以灵活摆放的，除了能理清思路外，还要考虑到合理利用空间，你可以在画图时思考，哪条分支的内容多一些，哪条分支的内容少一些，你可以把最多的内容的分支与内容较少的分支安排在纸的同一侧，这样就可以更合理地安排内容的摆放了。

整幅画看起来也会很平衡，思维导图前，要思考如何布局会更好。

每一幅思维导图虽然都有一套规则，但都能形成个人的风格

【教学过程】

一、放松训练约5分钟

1、现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次

边呼气边全身尽量放松，在心里默念“心里特别平静”。

2、下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐

大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度

3、现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上

注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。

4、保持腹式呼吸，尽可能慢慢呼气，同时身体各部位全部放松。

5、将意念转向眼睑，放松眼晴周围的肌肉使其松弛。

放松上额，下腭等部位的肌肉，使其整个面部松弛。

保持片刻，体会额头松弛后的愉快舒畅的感觉。

6、随着一次次的呼吸，松弛的感觉向全身蔓延，身体更加舒适。

稍停片刻，体会这种感觉，维持这种状态。

7、把手握起，松开，反复数次，清晰地去捕捉手的感觉。

把手松开，尽量伸直，睁开眼睛。

二、思维导图笔记约10分钟

学校上课时间占据了我们80%左右的学习时间，可想而知，如果上课的效率提不上去，课后4个小时再怎么努力，花更多的时间用来学习，也不能取得理想的效果，只有不到10%的学生能够应对自如，既能记好笔记，又有时间跟着老师的讲解进度进行思考。

思维导图是一种创造性的记笔记的方法，能够用图片将你的想法画出来。

思维导图是一种可视化的工具，他把重点内容用图片的形式画出来，让我们对笔记内容更加容易理解。

把要记得的事情与大脑里面已经有的长期记忆联系起来。

思维导图用图解的形式和网状的结构，加上关键词和关键图像，储存、组织和优化信息（通常在纸上）。

其中的每个关键词和关键图像都承担待定的记忆，鼓励新的思维。

它们是记忆激发器。

思维导图中的每个记忆激发器是揭露事实、思想和信息的关键，也是释放大脑真正潜力的关键。

一般的笔记方法是从左上角开始，一行一行，一排一排往下记录的，这叫线性笔记；而思维导图是从纸的中心开始，然后向四周发散来进行记录的，整个结构像一颗从中心发散的树枝一样。

思维导图中心写上主题，从中心拉出的线条上写上次主题，一步步向四周发散细分。

自人们接受学校的教育以来，在阅读或学习过程中，为记住学习内容，养成了按顺序做常规笔记的习惯。

然而我们很少意识到：

此种传统的笔记方法存在着非常致命的弱点！

托尼·布赞在经过长期的研究和实践后，明确而深刻地对传统笔记的弊端作出了简明而精辟的阐述：

1、埋没了关键词：

重要的内容要由关键词来表达，然而常规标准笔记中，这些关键词却埋没在一大堆相对不重要的词汇之中，阻碍了大脑对各关键概念之间作出合适的联想。

2、不易记忆：

单调的笔记看起来很枯燥，要点也很相似，会使大脑处于一种关催眠状态，让大脑拒绝和抵触吸收信息。

3、浪费时间：

要求记些不必要的内容；读些不需要的材料；复习不需要的材料；再次寻找关键词。

4、不能有效刺激大脑：

标准笔记的线性表达阻碍大脑作出联想，因此对创造性和记忆造成消解效果，抑制思维过程。

思维导图跟一般笔记最重要的不同有下面几点：

1、思维导图从纸的中心开始记录，而笔记是从左上角开始的

2、思维导图用关键词来进行记录，而笔记用句子来进行记录

3、思维导图用一个从中心发散的，多层次线条结构来作为载体

而一般的线性笔记是依照一行行的线条来进行记录的

4、思维导图中充满大量图，而一般的笔记图很少，甚至没有图

与传统笔记相比，思维导图对我们的记忆和学习产生的关键作用有：

1、只记忆相关的词可以节省时间：

50％到95％；

2、只读相关的词可节省时时间：

90％多；

3、复习思维导图笔记可节省时间：

90％多；

4、不必在不需要的词汇中寻找关键词可省时间：

90％；

5、集中精力于真正的问题；

6、重要的关键词更为显眼；

7、关键词并列在时空之中，可灵活组合，改善创造力和记忆力；

8、易于在关键词之间产生清晰合适的联想；

9、做思维导图的时候会不断有新发现和新关系的边缘，鼓励思想不间断和无穷尽地流动；

10、大脑越用越清醒，越来越愿意接受新事物。

思维导图相对于线性方法制作笔记：

只记只读相关的词可以节约时间，复习笔记可以节省时间，集中精力于真正的主题，重要的关键词更为显眼，可以在关键词之间产生清晰合适的联想。

把关键词转化为关键图像的目的就是把左脑和右脑的功能结合起来。

大脑不是以线性和单调方式的，而是以关键词和关键图像为中心触发点，朝着多个方向同事思考，记忆力是以激发的方式进行的，通过这些连接，记忆力就从一个词汇扩展到其他的相关联的词汇。

三、思维导图应用的制作规则约15分钟

（拿出上节课的思维导图，对应分支讲解下面的内容）

1、主题

1）最大的主题（文章的名称或书名）要以图形的形式体现出来。

我们以前作的笔记，都会把最大的主题写在笔记本纸面上的最顶格的中间。

而思维导图则把主题体现在整张纸的中心，并且以图形的形式体现出来。

我们称之为中央图，为了能让思维和视觉上快速地聚集，中央图不一定画的很专业，但尽可能的用鲜艳的颜色上色。

2）逐个把各大主题进行分类，一个类别一条大分支。

思维导图把主要主题以大分支的形式体现出来，

有多少个主要的主题，就会有多少条大的分支。

3）每条分支要用不同的颜色。

每条分支不同颜色可以让你对不同主题的相关信息一目了然。

2、内容要求

4）运用图像

图像能提高创造性思考的效率，增强解决问题能力和交流能力。

插图不但可以更强化每一个关键词的记忆，同时也突出关键词要表达的意思，而且还可以节省大量的记录空间。

当然除了小的插图，我们还有很多代码可以用。

比如图里面可以用cm来代表厘米。

所有要表现的信息，都可以用插图和代码来表现，假如你的思维导图里有了10个图形，就相当于记了1000字的笔记！

5）用箭头的连接

当我们在分析一些信息的时候，各主题之间可能会有信息相关联的地方，这时，可以把有关联的部分用箭头把它们连起来，这样就可以很直观地了解到信息之间的联系了。

6）只写关键词，并且要写在线条的上方。

思维导图的记录内容用的全部是关键词，这些关键词代表着信息的重点内容。

不少人刚开始使用思维导图时，喜欢把关键词写在线条的下面，这样是不对的，记住一定要写在线条上面。

3、线条要求

7）中央线要粗

思维导图的体现的层次很分明，最靠近中间的线条会越粗，越往外延伸的线会越细，字体也是越靠近中心图的最大，越往后面的越小。

8）外围线

有些思维导图的分支外面围着一层外围线，这些线有两种作用：

第一：

当分支很多的时候，用外围线把他们围起来，能让你更直观地看到不同主题的内容。

第二：

可以使整幅思维导图看起来更美观。

要注意的是，你要先在思维导图完成后，再画外围线。

9）线长等于词语的长度

思维导图有很多条线段，它每一条线段的长度，都是与词语的长度是一样的。

刚开始使用思维导图的人会把每根线条画的很长，词语写的很小，这样不但不便于记忆，同时还会浪费大量的空间。

10）线与线之间相联

思维导图的线段之间是相互连接起来的，线条上的关键词之间也是相互隶属、相互说明的关系，而且线的走向一定要比较平行，换言之线条上的关键词一定要让自己能直观地看到，而不是要把纸的角度转了120角才能看清楚自己在写什么。

4、总体要求

11）纸要横放

大多数人在写笔记的时候，笔记本是竖着放的，但是在做思维导图时，纸是横着放的，这样空间感比较大。

12）用数字标明顺序

可以用两种标明顺序的方式，主要是以你需要和习惯而定。

第一种标明顺序的方式：

可以从第一条主题的分支开始，用数字从1开始，把所有分支的内容按顺序地标明出来，这样就可以通过数字知道内容的顺序了。

第二种标明顺序的方式：

是每一条分支按顺序编排一次，比如第一条分支从1标明好顺序后，第二条分支再重新从1开始编排，也就是说，每天分支都重新编排一次顺序。

13）布局

做思维导图时，它的分支是可以灵活摆放的，除了能理清思路外，还要考虑到合理利用空间，你可以在画图时思考，哪条分支的内容多一些，哪条分支的内容少一些，你可以把最多的内容的分支与内容较少的分支安排在纸的同一侧，这样就可以更合理地安排内容的摆放了。

整幅画看起来也会很平衡，思维导图前，要思考如何布局会更好。

14）个人风格

每一幅思维导图虽然都有一套规则，但都能形成个人的风格

思维导图的这14条技法中，关键词是最重要的一部分，因为思维导图只记录关键词，如果关键词选择不正确，思维导图所要表达的信息就不准确了，要想学会全面总体的分析信息，你需要学会观察出信息当中哪部分是它们的关键部分，并搜索到它们的关键点。

三、思维导图读书笔记约30分钟

1、现在请大家打开你的书本，任意选择一个3-5页的文章。

快速阅读这个文章，了解各段的意思，建立起对文章的整体认识。

根据阅读后的记忆与理解情况，用自己的话来进行文章的复述。

2、一目一行的仔细阅读每句话，重点留意一些重要的句子、段落

先大概的看完一句，然后对你认为重要的句子，画1-2个关键词

注意：

句子不要画横线，就画关键词。

对主题词、核心词、中心词、关键词用不同的颜色标记。

如主题词、核心词用红色圈起来，中心词用蓝色圈起来

关键词用黑色或随便用什么颜色在下面画横线。

3、全部画好后，一目一行的再看几次你画的关键词周围的文字。

①看一次主题词、核心词周围的文字，整体的把握文章的结构

②看一次中心词和关键词周围的文字，理解各段的核心意思。

③从头到尾整体看一次画出的中心句、重点句，整体理解文章。

4、现在合上书，尽可能多的回忆都看了什么？

想出你看过的主题词、核心词、中心词、关键词，顺序如下：

主题词：

核心词1、核心词2、核心词3、核心词4……

核心词：

中心词1、中心词2、中心词3、中心词4……

中心词：

关键词1、关键词2、关键词3、关键词4……

5、现在找个白纸，按层次画出对应的思维导图，画图的时候

尽可能的多的回忆细节。

在画图时，不要去看书上的文字。

画图顺序如下：

①纸张的中心写上主题词

②画几个大的分支，每个分支上写上核心词

③在每个大的分支下面画几个小的分支，写上中心词

④小分支下面，还可以继续画小分支，写上关键词

6、看几次你绘制的思维导图，根据思维导图回忆文章的主要内容

7、想好了以后，用15秒一页的水准，再次阅读这个章节

8、根据你阅读中，发现的不足，完善你的思维导图

课后要按下面的步骤，做2次连贯的训练。

1、腹式呼吸训练3分钟

2、扩大视幅训练1分钟

3、视野范围训练1分钟

4、圆移动训练40秒

5、视点圆记号训练（一目三行）1分钟

6、数字符号记号训练（一目三行）1分钟

7、节奏训练（1800字一目三行）7分钟

8、打开你的书本，任意选择一个3-5页的文章。

9、三行三行的快速阅读这个文章，了解各段的意思，建立起对文章的整体认识。

10、一目一行的看，对你认为重要的句子，画1-2个关键词。

11、全部画好后，一目一行的再看几次你画的关键词周围的文字

12、然后合上书，尽可能多的回忆都看了什么？

13、现在找个白纸，按层次画出对应的思维导图

14、看几次你绘制的思维导图，根据思维导图回忆文章的主要内容

15、回忆好了以后，再用15秒一页的水准，再次阅读这个章节

16、根据你阅读中，发现的不足，完善你的思维导图

每天都要用我们教的方法，实际的看你自己的书（预习、复习）。

同时用我们前面教过的记忆法，实际的记忆你画出来的知识点。