智慧树《教你成为健身达人》章节测试答案.docx

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智慧树《教你成为健身达人》章节测试答案

智慧树2018《教你成为健身达人》章节测试答案

对应章节第一章

1【判断题】（2分）

只要身体健康就可以认为是健康的人。

A.对

B.错

正确答案：

错

2【单选题】（2分）

一次锻炼后可使心跳次数（）。

B.加快

A.减少

正确答案：

加快

3【单选题】（2分）

以下哪个选项为健康的生活方式。

A.三餐有规律少吃零食

B.晚睡晚起

C.暴饮暴食

正确答案：

三餐有规律少吃零食

4【单选题】（2分）

成年人每天应保持（）小时的睡眠。

A.3-5小时

B.7-8小时

D.越多越好

C.12-15小时

正确答案：

7-8小时

5【判断题】（2分）

1公斤肌肉大约可消耗75-110卡里路的热量。

A.对

B.错

正确答案：

对

对应章节第二章

1【单选题】（2分）

骨和（）构成了骨骼系统。

B.血管

C.肌肉

A.关节

正确答案：

关节

2【单选题】（2分）

骨骼和（）系统又共同构成了运动系统。

A.关节

B.消化

C.肌肉

正确答案：

肌肉

3【单选题】（2分）

人体全身的骨骼肌有（）块。

A.554

D.278

C.近千块

B.639

正确答案：

639

4【单选题】（2分）

肌肉有3种类型，为心脏特有的称为（）。

B.胸肌

C.随意肌

A.心肌

正确答案：

心肌

5【单选题】（2分）

以下哪个部分为肩肌（）。

C.三角肌

A.肱二头肌

B.背阔肌

正确答案：

三角肌

6【单选题】（2分）

两个练习组之间的休息称为（）。

A.间歇

B.次数

C.重量

正确答案：

间歇

7【判断题】（2分）

躯干肌有上肢肌、下肢肌、腹肌三大肌群组成。

A.对

B.错

正确答案：

错

8【判断题】（2分）

肱三头肌位于上臂前面皮下（）。

A.对

B.错

正确答案：

错

对应章节第三章

1【判断题】（2分）

三角肌的特点：

体积小、力量大、耐力差（）。

A.对

B.错

正确答案：

错

2【单选题】（2分）

以下哪个动作是发展三角肌力量（）。

A.低头

B.徒手推举

C.屈肘

正确答案：

徒手推举

3【判断题】（2分）

斜方肌止点在锁骨外侧三分之二（）。