精细动作训练.docx
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精细动作训练
精细动作训练
1、将橡皮泥或面团放在靠在小孩拇指处
2、结合拍手、划小船等游戏，将玩具从一只手换到另一只手上去。
3、将玩具放在桌子上敲击、拧开瓶盖，用小锤敲打，用铅笔削铅笔，拧动上链玩具的顺序来练习手腕、内收、外联等动作
4、结合穿珠子、扣扣子等游戏，将圆圈套在柱子上，将圆棒插在圆形柱板上
5、结合剪纸、窗花等游戏，随意剪纸、规定顺序的纸条、沿画在纸上的曲线剪，剪出圆形、三角形的顺序练习前三手指的开合能力
6、玩浆糊、蜡笔等用前三指握蜡笔涂画，完成的简单的点线画、仿写数字顺序练习、写画动作
7、训练主动运动
8、捡豆子
被动注意早于主动注意，儿童和小学生被动注意占主导地位，还不知道主动的有目的的去重复那些对小孩来说那些比较枯燥的学习活动，
因此有专家强调，2岁之前不要接触电子产品或电子游戏，这些在内容上设置上有很强的刺激性所以小孩就不需要主动关注就可以安静的坐在哪被动得享受这些刺激，带来的新鲜体验，如果使用电子产品成为了一个习惯，或者依赖，那么孩子的主动注意发展受到影响，
上课注意力不集中，这个是显型的表现，还有隐型的危害不容易被觉察，上课虽然坐正教室里但是没有认真听讲，迷迷糊糊，心不在焉。
专注力问题解决小孩70%学习都会迎刃而解。
1、如何在生活中培养孩子积极应对挑战的心态和能力？
过度保护
孩子畏难心态背后的一些深层心理机制是什么？
那些家庭养育实践容易让孩子形成畏难心态？
如何在生活中培养孩子积极应对挑战的心态和能力？
1.孩子畏惧困难的心理机制有那些？
习得性无助是怎么损害了孩子的主动性？
奖励和表扬如何妨碍了内在动机的发展？
不要把家长的意见和意愿不要强加给孩子，让孩子自己玩。
固定型思维如何限制了孩子成长得脚步？
2.那些家庭养育实践容易让孩子形成畏难心态？
过度养育剥夺了孩子成长的机会
苛求完美的家长让孩子形成强烈的自我防御和保护
不要对孩子指手画脚。
完美根本不存在。
没有安全感的亲子关系让孩子无法勇敢探索
3.如何在生活中培养孩子积极应对挑战的心态和能力？
认知改变：
如何培养孩子的成长型思维？
养育实践对生活掌控感很低的，不是很坚强的面对困难畏惧的，如何应对困难和挑战困难，培养孩子面对失败的健康心态，
家长以身作则，言行一致，我们要求孩子面对问题和失败那我们自己就要能够做到这一点，道理都懂正在做到很难，把孩子作为压力的倾斜口，是会在家庭中，无论我们多懊恼，多长时间去写，我们一定要做的事情一定要从新开始，兴许这一次我们有很不一样的创新和成就感、新的想法也说不准。
从小事做起，我们要持之以恒。
孩子的失败和失误，要帮助孩子面对迎接失败和失误，
家长不能有情绪，家长要处理好孩子的情绪，去理解和接纳他们情绪，让行动去处理错误，成长的机会让给孩子，让孩子能够看到困难能够自己。
孩子给一些挑战和任务，不能做一些简单和太难的，让孩子形成一些打击和挫折，让孩子失去信心。
知智能力差的我们要
我们不需要让孩子在人群中那个最棒的，只是让孩子作最棒的自己。
成长型思维的孩子
行为改变：
如何以目标为导向让孩子逐步重拾成就感？
具体可行的小目标，使孩子能够达到这个目标，使孩子的掌控感增强。
成就感。
更多表扬孩子的努力和过程，这一次你花了很多时间很努力的学习和下功夫去复习考了好成绩，我相信你一定很为自己骄傲，
记忆好，你一定是带着你的耳朵去上课的，你上课肯定很专注的听讲，非常用心去记了，所以记得特别好特别牢。
成绩不理想不要去责备和责骂。
虽然这次你没有达到自己的预期，但我任然为你感到骄傲，因为你付出了许多努力，成绩会不断的提高，离目标越来越近。
这种鼓励会让孩子面对失败，心态很健康，眼光看到未来。
而不是停留在眼前。
亲子关系改变：
给孩子提供一个终生受益的安全基地
记忆空格
雨点变奏曲做动作
下小雨拍一下手、中雨拍下双肩2次、大雨拍手3次，暴雨跺脚4次
缺乏自控能力
注意力的4个维度
1、注意力的持久性
先做15分钟，休息15分钟再做
磨蹭和拖沓、用趣味性。
轻柔的音乐。
雨声、大海声
背景白色噪音可以剔除掉
2、注意力分配
边听歌边干活
3、注意力转移
能集中下来的时间
4、注意力的广度、维度
一秒钟能记下和注意多少的数字等。
边界力，发脾气、转换角色扮演，稳定情绪或者做别的事，最后在来讲道理
内专注力：
不能够很好的自控力，过于敏感，绘画、象棋
超级注意力百日训练
1、舒尔特训练法手指、嘴念。
50秒以后都不行 2、盯眼法（在A4纸上画一个1毛钱硬币大小的实心黑圆，保持正确的姿势，坐正、坐直，头部平视，眼睛和纸张保持40厘米的距离，始终保持深呼吸，注意一定不要眨眼，维持一分钟，能做到坚持注视一分钟的时候可以吧黑圆缩小以此类推直到变成黑点）
上课走神：
调整好姿势，家长读 一数一顿，各段长短不一，小朋友听、仔细听、用心记。
一共有几个指定的数字
儿童专注力训练，瞬间记忆能力训练、强化记忆力训练（数字732334、732921等）
登红绿灯、折返木头人、记忆跳跳跳、不动如山（弹力带）
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敲碗或被子听声音
推伸舌头：
把舌头轻轻往外推，舌面是平滑，像水珠的表面一样。
可以闭上眼，想像很放松的样子。
让宝宝认真学习拼音字母的发音，纠正孩子的不正确发音，使宝宝的发音达到标准发音，然后每天坚持练习。
2
在宝宝学会了如何正确发音后，就要让他试着快速的说话了，这个时候可以选择唐诗或者一些文字来读，起初，可能会读的很差劲，但是只要坚持，不断地提高速度，我相信两三个月的时间就可以提高宝宝的发音成绩的，口齿不清的问题就自然而然的解决了。
3
第三点就是注意方言的发音，很多的地方发音限制了我们的发音，使我们不断的出错。
所以，在宝宝说话的时候应该多多注意他的方言发音。
4
细嚼慢咽，这个目的就是让嘴部肌肉充分运动，强健肌肉张力的发展。
准备一包宝宝喜欢的有嚼头的零食，如牛肉干、鱿鱼丝或QQ糖，一段节奏明快的音乐。
放上音乐，和宝宝一起，合着音乐节拍嚼零食，记得每一口嚼30下再咽下去。
5
舔蜂蜜，目的就是为了增加舌头、唇的灵巧性。
首先为宝宝准备蜂蜜或果酱。
把蜂蜜或果酱涂在宝宝嘴巴四周，让他照着镜子想办法舔干净。
甩舌头：
把舌头伸出牙外，再放松，往左右甩。
5
的舌头：
要打开舌头，舌尖放松，气息要用肚子来控制，气息冲击到舌尖的部位。
刚开始练习，有些难，是因为舌头不够放松。
6
喉部抗疲劳练习方法;
1 抬头拉喉， 放松喉部，轻张嘴
2 头部前后平移，头往后平移，下巴内缩
3 张嘴吐舌，张大嘴，用力吐舌头
1 将小蕃茄、葡萄、小冰块或切丁之水果（约1cm3）放入口中，用舌头轮流推向两侧。
2 做弹舌动作，发出马啼声。
3. 舌头用力推抵两颊。
（越往上往后越难）
4. 舌头伸出，用力舔棒棒糖。
提高嘴唇灵活度的方法：
1. 噘起嘴唇成最小的圆形，然后吹风车或纸条，配合数数，维持长时间。
2. 用吸管吹透明杯子中的水，使发出水泡。
（亦可在洗澡时，用较细的水管吹浴缸的水。
3. 慢慢哈气，越长越好。
（对着镜子或透明玻璃可增加趣味性。
4. 食指置于嘴前，做不要说话状。
发出长长音「嘘───」。
5. 舌头置于上下门牙之间发出长长音「斯───。
6. 鼓胀双颊，持续越久越好。
7. 鼓胀双颊，然后爆「啪」声。
8. 鼓胀双颊做漱口状
练气
做深呼吸练习，吸气的时候尽量饱满，将气压到胸以下使腹部涨起来，一直涨到肺部，然后慢慢的呼出，将气息拉长，不要用力吹气。
让每一次的呼吸持续更长时间。
在呼气时可以用数数字、念绕口令替代，试试自己能一口气数到多少。
练声
类似于学唱歌时的发音练习，读“啊”字，从低音开始发，音调一阶阶往上升，一直到自己发音的极限，再一阶阶往下落，直到最低音。
用不同的字做发音练习，比如“嘿、哈、呵”等等
字母发音
回归小学时代，去学习思考一下字母的发音，“a”要怎么读，嘴形什么样，从嘴里哪个部位发音，应该重读还是轻读，“b”呢、“c”呢？
很多时候我们觉得说话模糊不清，一部分原因就是因为字母的发音抓的不标准，不妨花点时间思考练习一下，一定会大有进步
如何锻炼舌头
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