中西医结合呼吸科宣传挂图.docx
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中西医结合呼吸科宣传挂图
挂图的内容：
气管镜室工作制度
一、在科主任的领导下，做好气管镜室的日常工作
二、遵守院规、院纪，不迟到、早退、不脱岗、离岗，有事、有病须请假，得到允许后方可离岗。
三、做好气管镜检查病人的预约工作，做好病人的术前准备、术中配合、术后指导工作，及时发气管镜报告并登记。
四、备好抢救物品及药品，定期检查药品的有效期。
五、严格执行卫生部关于《内镜清洗消毒技术操作规范—软镜部分》的规定，认真做好气管镜的清洗、消毒、保养工作，杜绝院内感染发生。
六、每天行空气消毒1次，每月做空气培养及气管镜内腔培养1次。
挂图的内容：
慢阻肺病患者出院健康指导
居室内保持空气清新，多通风，避免存放由刺激性气体，如农药物品等，多到户外呼吸新鲜空气。
协助患者戒烟，制定戒烟计划。
因为吸烟可使支气管柱状纤毛上皮鳞状化改变，纤毛运动障碍，吞噬细胞功能下降，诱发痰液增多引起咳嗽。
避免受凉、淋雨、过渡疲劳等诱因。
过敏体质者远离过敏原，避免过敏原刺激机体。
每天有计划的进行运动锻炼，如散步、慢跑等，以不感到疲劳为宜。
加强耐寒训练，用冷水洗脸等，增强机体抵抗力。
指导患者呼吸肌功能锻炼。
指导患者有效的咳嗽。
指导患者正确接受家庭氧疗，正确使用氧疗装置，向患者及家属说明长期家庭氧疗的必要性及益处，取得患者的积极配合。
长期氧疗的目的是纠正低氧血症，且有利于提高患者生存率、改善生活质量和神经精神状态，减轻红细胞增多症，预防夜间低氧血症，改善睡眠质量，预防肺心病和心衰竭的发生。
长期氧疗能延长患者的生存期，降低病死率。
告知患者每日至少吸氧15小时以上，一般主张低流量吸氧。
挂图的内容：
支气管哮喘的出院健康指导
1.遵照医嘱药物治疗（如吸入剂、茶碱类药物、糖皮质激素等）。
2.避免接触诱发因素，如某些饮食、受凉、花粉、刺激性气味、宠物、某些药物等。
3.了解哮喘的控制需要长期、规范化的治疗。
4.学会自我观察、监测病情，最好能掌握峰流速仪等使用。
出现病情变化、加重的表现时可先加用短效支气管舒张剂（沙丁胺醇等）治疗，不能控制时及时到医院就诊。
5.遵医嘱按时复诊。
6.适当体育锻炼，增强体质。
保持良好情绪。
挂图的内容：
自发性气胸的应急预案及程序
【应急预案】
（一）发生气胸时立即给予氧气吸入，通知其他医护人员。
（二）用12～16号无菌针头于锁骨中线第二肋穿入胸膜腔，简易放气。
首次放气不要过多、过快，一般不超过800ml。
（三）建立静脉通道，准备胸腔闭式引流装置。
（四）遵医嘱，给予镇咳剂和镇痛剂。
（五）观察病人呼吸困难改善情况、血压的变化。
（六）病情好转，生命体征逐渐平稳，指导病人：
1、卧床休息，保持室内清新。
2、注意用氧安全，指导病人勿擅自调节氧流量。
3、咳嗽剧烈时可遵医嘱给予适量镇咳剂。
4、保持胸腔引流管的通畅，指导病人下床活动时引流管勿高于穿刺点，引流管勿脱出等注意事项。
5、做好病人心理护理，告知气体一般2～4周内可吸收。
【程序】
立即吸氧→排气抢救→吸氧、静脉用药→继续抢救→病情观察→健康指导
挂图的内容：
慢性肺源性心脏病的健康教育指导
1、饮食指导
饮食治疗对慢性肺源性心脏病的发展，预后起着重要的作用。
少食多餐，有利于减少用餐是疲劳，进餐前后漱口，保持口腔清洁，有利于促进饮食。
宜进食高纤维易消化清淡饮食，避免因便秘，
腹胀而加重呼吸困难。
减少进食含糖高的食物，避免引起痰液粘
稠。
如病人出现水肿，腹水或尿少时，应限制钠水摄入，钠盐小于3克每天，水分小于1500m／每天。
2、休息与活动指导
在心肺功能失代偿期，病人应绝对卧床休息，可以协助采取舒适的卧位，如半卧位或坐位，可以减少机体的耗氧量，有利于促进心肺功能恢复，减慢心率和减轻呼吸困难。
对于卧床的病人，应定时翻身，变换姿势，保持舒适的体位，避免压疮的发生。
代偿期根据循序渐进、量力而行的原则，鼓励病人适当的活动，活动量以病人不感觉疲劳，症状不加重位度。
鼓励病人进行呼吸功能锻炼，提高活动耐力。
3、日常生活指导
（1）指导病人和家属了解疾病发生、发展过程及防止急性发作的重要性，减少反复发作的次数，避免和防治各种可能导致病情急性加重的诱因。
（2）坚持家庭合理氧疗，持续低流量、低浓度吸氧，氧流量
1-2L/min，浓度在25%-29%，吸氧的时间在15小时以上。
避免直行将氧流量调大，以免加重二氧化碳潴留，导致肺脑。
坚持持续吸氧，特别是夜间，有利于提高病人生活质量。
（3）鼓励病人戒烟，吸烟能导致气道进化功能减弱，易发生感染。
（4）指导病人进高蛋白、高热量、高维生素、低糖饮食，避免进食产气及引起便秘的食物。
腹胀期间可进流质或半流质饮食，少量多餐，适量饮水，并且保持口腔清洁。
（5）病情缓解期，可根据肺心功能情况进行适当的体育锻炼和呼吸功能锻炼，如散步，打太极，腹式呼吸，缩唇呼吸等。
挂图的内容：
呼吸衰竭的健康教育指导
1、饮食指导
根据呼吸衰竭病人病情轻重及其对饮食护理要求不同，给予相应的指导。
重症期：
给予高蛋白，高热量，高维生素易消化的流质或半流质饮食。
在心功能允许的情况下，鼓励病人多饮水，补充足够的水分。
使痰液易于咳出，减少并发症。
缓解期：
指导病人逐步增加食物中的蛋白质和维生素，食物以软而易消化的半流质为主，可选用稀肉粥、馒头、新鲜蔬菜及水果等，每天
5-6餐。
恢复期：
指导病人进普食，食物易软，清淡可口。
2、休息与活动指导
重症期：
应卧床休息，帮助病人取舒适且有利于改善呼吸状态的体位，可协助半卧位或坐位，病情允许可协助病人趴伏在桌上。
缓解期和恢复期：
根据病人的情况指导病人制订合理的活动和休息计划，指导病人避免耗氧量较大的活动，并在活动中增加休息。
3、氧疗指导
氧疗能提高肺泡内氧份，使血氧饱和度升高，从而减轻组织损伤。
氧疗是低氧血症病人的重要处理措施，应根据基础疾病、呼吸衰竭的类型和缺氧的严重程度选择适当的给氧方法和吸氧的浓度。
一型呼衰病人需吸入较高浓度的氧（浓度大于35%）；二型呼衰病人持续给予低浓度氧（浓度小于35%）。
4、日常生活指导
（1）增强体质，避免各种诱因，避免疲劳、情绪激动等不良因素刺激。
告诫病人戒烟，少去人群拥挤的地方。
减少感染的机会。
（2）合理安排膳食，加强营养，少时多餐保持大便通畅。
（3）指导病人进行呼吸功能锻炼，有效咳嗽，排痰。
（4）指导家庭氧疗，可改善低氧血症，提高生活质量，延长存活期，改善睡眠状态，避免夜间低氧血症的发生。
（5）告知病人家属病情变化的征象，若有咳嗽剧烈，痰液增多和变黄，排痰困难，气急加重等变化，应尽早就医。
挂图的内容：
支气管哮喘的健康教育指导
1、饮食指导
提供清淡、易消化、足够热量的食物，不易食用鱼，虾，蟹，蛋类，牛奶等易过敏食物。
忌酒及过咸食物。
多吃高蛋白食物如瘦肉、大豆等。
消化不良的病人要少食多餐。
多吃含维生素A.、C及钙质食物如胡萝卜，韭菜，南瓜，大枣，番茄，青菜等。
2、休息与活动指导
哮喘发作时去半卧位或坐位，可在床上放一小桌，以便患者伏桌休息，减少疲劳。
非发作期，应积极锻炼，如游泳、快走、慢跑等，尽可能改善肺功能，最大程度恢复劳动力，并预防发展为不可逆气道阻塞，预防发生猝死。
3、日常生活指导
（1）避免哮喘的诱因：
可诱发的因素有：
呼吸道病毒感染，室内滋生于床铺、地毯、沙发、绒制品等处的尘螨，动物的皮毛，情绪波动，精神创伤，接触冷空气，剧烈运动，及食用易过敏食物等。
哮喘病人应注意针对性寻找和避免接触敏感因素，以免诱发哮喘。
（2）室内不种花草，不养宠物，经常打扫卫生，清洗床上用品。
在打扫时患者最好离开现场。
避免冷空气，烟雾和灰尘。
（3）禁止吸烟，避免接触烟雾及刺激性气体。
（4）多补充水分。
急性发作期要多饮水，并进半流质食物，以利于痰液湿化和排出。
（5）随身携带止喘药，学会疾病发作时进行简单的紧急自我处理方法。
要认识哮喘的发作先兆，如打喷嚏，鼻痒等。
挂图的内容：
自发性气胸的健康教育指导
1、饮食指导
加强营养，进高蛋白，高热量，低脂肪的饮食，增强体质。
进粗纤维食物，保持大便通畅。
2、休息与活动的指导
卧床休息，吸氧有利气体的吸收。
胸痛时取患侧卧位，胸闷时取半卧位，可适当活动，但避免剧烈运动。
3、胸腔闭式引流的指导
（1）保证胸腔闭式引流管与胸腔闭式引流装置密闭。
（2）引流瓶放于低于病人胸部不易碰到的地方，液平面应低于引流管出口平面60cm，引流管长度要适宜，既方便病人翻身，又要避免折叠扭曲。
（3）鼓励病人2h进行一次深呼吸咳嗽、吹气球或瓶子练习，以促进肺扩张，加速胸腔内气体排除。
4、日常生活指导
（1）避免抬举重物，剧烈咳嗽，屏气，用力排便等。
（2）注意劳逸结合，在气胸痊愈一个月内不要进行剧烈运动，如打球，跑步等。
（3）气胸出院后3-6个月内不要做牵拉动作、扩胸运动，以防再次诱发气胸。
（4）吸烟者应劝其戒烟。
（5）指导患者保持心情愉快，避免情绪波动。
挂图的内容：
支气管扩张的健康教育指导
1、饮食指导
进高蛋白、高热量、高维生素且营养丰富饮食。
如蛋，鱼，肉和新鲜蔬菜，瓜果等。
咯血者应给予温凉、易消化半流质，大咯血时应禁食。
忌饮浓茶，咖啡等刺激性饮料。
2、休息与活动指导
急性期应注意休息，缓解期可作呼吸操和适当的全身锻炼。
合并感染有发热、咳嗽、咯血时应卧床休息。
大咯血时绝对卧床休息。
坚持参加适当的体育锻炼，如跑步，散步，打太极等，有利于预防本病的发作。
3、日常生活指导
（1）避免劳累及情绪波动，保持心情愉快。
（2）天冷应及时增减衣服，避免感冒。
（3）注意口腔卫生，定期更换牙刷。
（4）戒烟，避免接触烟雾及刺激性气体。
（5）体位引流，可促进痰液的排除。
咯血时应轻轻将血咳出，切忌屏住咳嗽以免窒息。
挂图的内容：
胸腔积液的健康教育指导
1、饮食指导
反复胸腔抽液，机体消耗太大，大量蛋白质丢失，应加强营养，进高蛋白、高热量、高维生素的食物，增加抵抗力。
2、休息与活动
急性期和高热期要卧床休息，胸痛时采取患侧卧位，呼吸困难时采取半卧位。
症状缓解后可适当活动，避免劳累或受凉。
3、日常生活指导
（1）保证充足睡眠，避免劳累及情绪激动，防止感冒。
（2）戒烟戒酒，避免受刺激。
（3）注意个人卫生，严禁随地吐痰。
房间保持通风，冬天也要保证每日通风2次。
（4）抗结核药须全程、足量、规律、不间断的服用，定期复查肝肾功能。
宣传栏的内容：
认识慢性阻塞性肺疾病
呼吸科中医治疗
认识慢性阻塞性肺疾病（COPD）
一、什么是慢性阻塞性肺疾病（COPD）？
它是一种使气道逐渐阻塞的破坏性肺部疾病，常见的慢性支气管炎和肺气肿多属于此病范畴。
通常与吸烟或长期处于烟雾或灰尘污染的空气环境有关。
二、慢阻肺的常见症状有哪些？
包括咳嗽、咳痰和活动后呼吸困难、气喘等。
很多患有慢阻肺的人并不知道他们患有此病。
因为早期症状不明显，仅有肺功能的下降。
当症状出现时，一些人只认为是人体衰老的自然进程，并未给予足够的重视，导致病情进一步加重。
三、慢阻肺如何分期？
慢阻肺患者根据病情分为急性加重期和稳定期两个阶段。
急性加重期的患者咳嗽、咳痰较多，呼吸困难加剧，此时患者要及时去医院就诊或住院。
医生会根据患者具体情况作全面治疗，如使用长效支气管扩张剂、抗生素、吸氧等。
当病情得到控制，患者各方面情况趋于稳定后，随即进入疾病稳定期。
此时患者不能自行停止治疗，否则病情很有可能会再次急性发作，不得不又一次入院治疗。
四、慢阻肺的危害如何？
慢阻肺严重危害公众健康，病死率高，10年～20年就可发展成慢性肺源性心脏病，导致严重的心、肺功能障碍和多器官功能衰竭。
目前全球已有6亿人患有慢阻肺，预计患病率还会继续上升，到2020年将成为全球第三大致死疾病。
在中国约有超过3800万患者，每分钟我国有2.5个人死于慢阻肺，每年更有100万人死于此病，慢阻肺的死亡率超过了冠心病。
人们应该象关注冠心病一样重视慢阻肺。
五、如何远离慢阻肺？
1、戒烟。
有科学研究表明，如果能够及时戒烟，慢阻肺的发生率可以减少80%-90%
2、提高机体抵抗力，防止感冒及其他疾病感染。
3、注意膳食营养合理。
4、适当运动。
应改变多静少动的生活方式，积极投身体育运动，参加一些有氧运动，如游泳、打乒乓球、跑步、爬楼、骑车等，增强肺功能。
5、45岁以上人群应像量血压一样，定期到医院进行肺功能检测。
高危人群，如抽烟人士、有家族病史者应从40岁就开始提高警觉。
6、遵医嘱用药（特别是吸入剂的治疗）。
慢阻肺病患者饮食注意事项
1、低糖食品 可以避免血液中的二氧化碳过高，减轻呼吸负荷。
补充热量可以在饮食中加入不饱和脂肪酸，如黄豆油、花生油、玉米油。
2、高纤维食品 能够预防习惯性便秘。
3、高蛋白食品 可以防止营养过剩，提高能量水平，有助于肌肉和骨骼的强壮。
4、易消化食品 尽量选择方便易煮的食品。
小块食物和嫩肉咀嚼起来省力，避免能量的消耗。
5、水果和青菜 平时饮食中要有足够的水果和青菜，有利于养成规则排便的习惯，预防便秘。
6、少盐 按照医生的要求摄取适量的盐分，少食腌制食物或者罐头食品。
7、少食多餐 每天可吃5-6餐，每餐不要吃太饱，餐前可以先休息，餐后适量运动。
少食可以避免腹胀和呼吸短促。
8、多喝水 如果没有医生的约束，平时应注意喝水，
这样气道分泌物就不会过于黏稠，痰液易于排出。
挂图的内容：
哮病（支气管哮喘）的中医防治
哮病是一种发作性的痰鸣气喘疾病，以喉中哮鸣有声、呼吸急促为主要特征。
中医认为是由于宿痰伏，遇诱因引触，导致痰阻气道，气道痉挛而致，相当于现代医学的支气管哮喘。
中国估计有哮喘患者约3000万，发病率约为1—4%，严重制约了患者的正常生活。
本病可以通过血分析、胸片、肺功能检测，支气管激发试验等辅助诊断。
中医治疗哮病，以发作时治标、平时治本为基本原则。
发作时攻邪治标，祛痰利气，平时扶正治本，分别采取补肺、健脾、益肾等法，以期减轻、减少或控制其发作。
还可结合针灸、天灸等方法综合治疗。
【预防与调护】
1、保持良好情绪，避免精神刺激。
2、适应气候变化，随时增减衣服，避免接触刺激性气味及易导致过敏的灰尘、花粉、食物及药物等。
3、平时饮食宜清淡而富营养，忌生冷、肥腻、辛辣、海腥发物等，宜戒烟酒。
4、根据个人情况，选择太极拳、八段锦、散步或慢跑、呼吸操等方法长期锻炼，增强体质，预防感冒，劳逸结合，防止疲劳过度。
风温肺热（社区获得性肺炎）的中医防治
肺炎是威胁人类健康的常见呼吸道感染性疾病之一，每年约有250万人患病，约12.5万人因此死亡。
肺炎主要临床症状表现为咳嗽、咯痰、发热，甚至伴有喘息、胸痛，可通过血分析、胸片等协助诊断。
中医学多将其归属于“风温”、“风温肺热”、“肺热病”，部分可归属于“咳嗽”、“喘证”等范畴。
中医药对本病的诊断、治疗及预防等多方面都表现出明显的特色与优势，手段丰富多样，如汤药、针灸、推拿、穴位敷贴、熏蒸、刮痧等等。
目前认为中西医结合治疗肺炎，既可以增加肺炎的疗效，缩短病程，减少西药的毒副作用，又能明显减轻患者的经济负担。
在协助解决抗生素耐药方面有极大的优势，具有很大的发展前景。
大量临床研究证明，中医药在治疗肺炎咳嗽方面具有独特的优势，一方面具有副作用少的特点，另一方面其在改善患者的症状、提高患者机体免疫力方面更有西药所不可比拟的优点。
【预防与调护】
1、本病在流行季节须积极预防，生活上应慎起居，适寒温，在冬春之际尤须注意防寒保暖，盛夏亦不可贪凉露宿。
2、饮食不宜肥甘、辛辣及过咸，嗜酒及吸烟等不良习惯尤当戒除。
3、搞好个人和环境卫生，居室空气流通，冬春季节少到人口聚集的公共场所，防止交叉感染。
4、室内可用食醋或苍术熏蒸，加热熏蒸两小时，每日或隔日1次，做空气消毒。
5、多晒太阳，锻炼身体，增强体质，及时增减衣服。
6、平素易于感冒者，配合防感冒保健操，面部迎香穴按摩，夜间足三里艾熏。
外感咳嗽，如发热等全身症状明显者，应适当休息，慢性反复发作咳嗽者，尤应当注意饮食起居的调护，可据病情适当选择梨、山药、百合、枇杷等食用。
7、避免交叉感染。
轻症可在家中或医院门诊治疗。
老年人、有心肺基础疾病患者应住院治疗。
在流感季节来临前可应用肺炎链球菌疫苗和流感疫苗进行预防接种。
挂图的内容：
肺胀（慢性阻塞性肺疾病）的中医防治
慢阻肺是以气流受限、肺功能进行性下降为特征的疾病，与肺部对香烟烟雾等有害气体或有害颗粒的异常炎症反应有关。
据流行病学资料，我国40岁以上人群发病率为8.2%，每年死亡人数达160万人，已成为世界第四大致死原因。
该病具有发病率高，反复发作，进行性加重的特点，给社会和患者的家庭带来重大的经济负担。
诊断这种疾病最关键也最准确的方法是肺功能检测。
中医学认为肺脾肾虚是COPD发病的内在因素，痰瘀阻肺是COPD反复发作的夙根。
依此以痰瘀论治，COPD，采用分期论治、脏腑辩证结合的辩证原则，应用化痰祛瘀、培土生金方法治疗可取得明显疗效。
【预防与调护】
1、戒烟，尽量减少各种刺激性物质的接触（如环境粉尘、刺激性气体）。
坚持全身性运动与呼吸肌锻炼，前者包括太极拳、八段锦、步行、登楼梯、踏车等，后者有腹式呼吸锻炼等。
2、营养方面，应要求达到理想的体重，同时避免过高碳水化合物饮食和过高热卡摄入，以免产生过多二氧化碳。
3、长期家庭氧疗，可采用中西医结合的综合措施如穴位贴敷，调整免疫功能，增强抗病能力。
4、COPD高危因素的人群，应定期进行肺功能检测，以尽可能早期发现COPD并及时予以干预。
挂图内容：
呼吸操治肺气肿
肺气肿不是病，只是亚安康的症状，呼吸操可以舒缓肺气肿的发病几率。
第一节压腹呼吸
预备姿势：
自然站立，两手叉腰，拇指在后，四指在前。
1.呼气时，主动收腹，两手四指加压于腹部，同时两肘关节向前靠拢，以约束胸部。
2.吸气时，两肩向后扩胸，以增加肋骨活动幅度。
重复两八拍。
第二节压腿盘膝
预备姿势：
自然站立，两手叉腰，拇指在后，四指在前。
1.重心向前落于左足，向下压腿。
左腿向左侧前方跨出一步成左弓箭步，重心在中，两手扶左膝。
有节律地重心前后移，重复八次；换右腿，方法同上，亦重复八次。
然后两腿并拢微屈膝，作膝绕环运动，左右方向绕，各重复八次。
2.注意：
患者有下肢无力症状，本节增加下肢力量，压腿深度和膝绕环的幅度，据患者的实情来做。
第三节单举呼吸
预备姿势：
自然站立，两手于腹前平屈，手心向上，手指相向。
1.吸气，一臂经腹胸上举，翻掌成托掌，臂紧贴头侧，尽量向上。
另一臂手心转向下，同时贴体侧下伸，用力下压。
呼气时还原。
换另一臂上举，做法同上。
重复做四个八拍。
2.注意：
呼吸为腹式，呼气时尽量收腹，两臂要伸直。
此活动在X光线下观察，横膈活动可增加1厘米。
第四节蹲式呼吸
预备姿势：
自由站立，两足并拢。
1.下蹲时呼气，足跟不离地，同时两手扶住膝关节，肘关节在外。
起力时吸气，同时两手侧平举。
共做两个八拍。
2.注意：
下蹲深度随病人的可能而定，对不能下蹲者，可作前屈体动作。
第五节甩打
预备姿势：
放松，自然站立。
1.上体以腰为轴，同时以腰带动肩再带动两臂放松摆动，当腰向左转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腰背部（命门穴附近），右前臂和手甩打腹部。
腰向右转动的瞬间，带动右前臂和手甩打腹部，右前臂和手甩打腰背部。
2.注意：
在甩打时两臂要放松如鞭。
全身肌肉必须放松，随着甩打，两下肢微作一起一伏的动作
要有节律，轻重要适宜。
第六节捺腹呼吸
预备姿势：
自然站立。
呼气时，两手相叠放于脐部加压，同时两肘向前靠拢，微前屈体作“驼背”状。
同时主动收腹。
吸气时，两手侧平举，稍挺胸。
重复两个八拍。
挂图内容：
呼吸操治支气管炎
第一节呼吸运动
1.预备姿势：
立正。
深吸气，同时两臂慢慢伸开，抬起，与躯干成钝角。
呼气，两臂放下。
2.注意事项：
深呼吸速度要慢。
第一节扩胸运动
1.预备姿势：
立正。
两臂抬起，肘部半屈，双手握拳，手心向下。
挺胸，同时两臂用力向后拉，恢复原来姿势。
再做一次。
2.两臂伸举，同时挺胸。
两臂放下。
3.注意事项：
胸部要用力挺起。
第三节体侧运动
1.预备姿势：
立正。
左脚向左跨一步当成左弓步，同时右手插腰，左臂经侧向上举带动上体向右侧屈。
向右做侧屈两次。
2.左脚蹬回，同时左臂经侧放下，右臂自然放下，还原成立正姿势。
3.注意事项：
三次侧屈动作的幅度要逐渐加大。
第四节腹式呼吸
1.预备姿势：
立正。
双脚分开，双手放在腹部，全身放松，吸气时腹部用力鼓起。
呼气时用力收缩腹部。
2.注意事项：
可以平卧做。
速度要慢，要有节律。
第五节踏步运动
预备姿势：
立正。
原地踏步动作。
手和腿的动作尽可能幅度大一些
挂图内容：
呼吸道传染病的预防中医养生
呼吸道传染病传播途径：
通过空气飞沫（即患者讲话、咳嗽、喷嚏时的唾液飞沫）直接传染，也可通过被病毒飞沫污染的物品间接传播。
如何预防呼吸道传染病？
1.呼吸道传染病都有疫苗可预防，及时接种相应疫苗是最经济、最有效的措施。
2.传染病高发季节，避免前往空气不流通、人口密集的公共场所，避免接触发病期患者，如是发烧不退、皮疹、咳嗽的病人，自己出现发热、皮疹、咳嗽要及时到医院就诊，若诊断为传染病一定要按《中华人民共和国传染病防治法》进行隔离治疗。
3.保持环境卫生，经常开窗通风，保持空气流通。
4.养成良好的个人卫生习惯，勤洗衣服、勤晒被褥，不和他人共用水杯等物品。
5.不随地吐痰，咳嗽，打喷嚏时捂住口鼻，防止传染他人。
6.勤洗手：
呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有
可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
7.多喝水：
冬春季节气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，补充水
分让鼻黏膜保持湿润能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素代谢。
8.合理膳食补充营养，适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
9.生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒。
注意保暖，根据天气变化增减衣服防止感冒，提高自身的免疫力。
10.要坚持体育锻炼，特别强调要适当增加户外活动，不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对呼吸系统也是非常有益的。
挂图内容：
呼吸道传染病的预防
加强个人卫生和个人防护，降低病菌密度
要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位，出门在外要尽量站在空气通畅的地方，尽量少到拥挤的公共场所，雾天外出可戴口罩。
应定时开窗通风，保持空气流通和清新。
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
让阳光射进室内，阳光中的紫外线还具有杀菌作用也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
增强机体抵抗力
避免受凉，及时增添衣物，当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
注意生活规律：
保证睡眠充足。
生活不规律易使免疫系统功能减弱充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能。
加强锻炼，增强体质：
锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
但雾天尽可能不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
补充营养
适当增加水分和维生素的摄入。
注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力冬季气候干燥，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净
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