学校常见病传染病预防与控制知识讲座.docx
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学校常见病传染病预防与控制知识讲座
学校常见病、传染病预防知识讲座
第一篇概述
学校健康教育的目标
健康教育的内容：
传授健康知识、建立卫生行为、改善环境。
总目标为：
提高儿童青少年自我保健、预防疾病的意识,逐步建立、形成有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，促进身心健康，改善生活质量。
学校健康教育的要求：
掌握一定的卫生知识，包括个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病保健、环境卫生、心里卫生、安全措施等与健康的关系。
培养良好的卫生习惯和健康的心理状态，了解不同阶段的生长发育情况，特别是青春期生理和心理的变化；改变不良行为、建立健康行为、改善环境，促进身心健康。
教育部明确规定，将学生常见病防治、学校健康教育、改善学校环境和学生体质健康监测并列，作为基层学校应完成的学校卫生四大基本任务。
1992年卫生部、教育部联合颁发“全国中小学生常见病综合防治法”（1992—2000），确定视力不良、沙眼、龋齿、肠道蠕虫感染、贫血、营养不良等六病为重点防治的学生常见病。
学校重点传染病：
艾滋病，病毒性肝炎，肺结核，伤寒和副伤寒，细菌性痢疾，麻疹，流行性腮腺炎，流行性感冒，水痘，肠道蠕虫病。
传染病流行的三个环节：
传染源、传播途径、易感者
第二篇各种疾病的预防
一、预防近视眼
凡裸眼视力低于5.0的，一般称为视力低下。
近视是指眼睛辨认远方（5米以上）目标的视力低于正常，但视近正常，近视眼是由于眼对光的曲折力同眼轴长度不相适应造成的。
包括：
眼轴长度正常，晶状体的曲折力过强；晶状体的曲折力正常，而眼轴长度过长。
用眼卫生习惯不良及遗传因素是造成近视的主要原因。
预防近视的措施
锻炼身体，增强体制；注意营养、不挑食；改善照明、端正坐姿；节制看电视、用电脑；经常望远，做眼保健操。
二、预防沙眼
沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎,是致盲眼病之一。
因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒，故名沙眼。
怎样预防沙眼
养成饭前便后洗手的习惯；
被褥、毛巾、手帕、枕巾等物品常常洗晒，保持干燥；
不能共用洗脸、洗澡的毛巾、脸盆；
积极锻炼身体，注意饮食营养，以增强体质，提高抗病能力。
三、预防细菌性痢疾
细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的，以腹泻为主要症状的急性肠道传染病。
传染源：
病人及带菌者。
传播途径：
粪口途径传播。
易感人群：
普遍易感。
细菌性痢疾的预防
对病人要做到早发现、早隔离、早治疗。
对餐饮人员及儿少机构的相关人员应定期体检，发现带菌者应调离岗位。
搞好饮食饮水卫生及个人和环境卫生，做好三管一灭，即管水、管粪、管饮食及消灭苍蝇。
四、感冒和流行性感冒
人的鼻腔、咽、喉部是肺呼吸前端通道，称做上呼吸道。
发生在这些部位的急性炎症称之为感冒，多数是由于病毒引起，是最常见的呼吸道传染病。
流行性感冒简称流感，是感冒的一种，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。
预防措施：
经常开窗透光，保持室内空气新鲜，根据季节变化增减衣服，注意防寒保暖；
均衡饮食，充分休息，加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力；
流行季节，避免到空气流通不畅、人口密集的公共场所，减少集会；
注意个人健康卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和擤鼻子后要洗手；
每年于夏末秋初接种流感疫苗。
五、预防肺结核
肺结核是由结核杆菌引起的慢性呼吸道传染病。
近年来发病率有上升趋势。
如身体出现低热、盗汗、疲倦、体重下降、长期咳嗽和痰中带血（连续三周以上）应怀疑自己是否患上了肺结核。
肺结核主要是通过肺结核患者和带菌者传染。
肺结核通常经空气中带菌的飞沫传播
预防措施：
控制传染源，早发现，早隔离；
切断传播途径；
接种卡介苗。
六、预防流行性乙型脑炎
流行性乙型脑炎简称乙脑，是由人感染上乙脑病毒引起的中枢神经系统急性传染病，多数呈隐性感染，感染后可获得持久免疫力，故患者大多为10岁以下儿童，尤以2-6岁发病率高。
传染源：
人和动物（包括家畜、禽类）
传播途径：
经蚊虫叮咬传播
易感人群：
普遍易感
预防的主要措施：
搞好环境卫生，消灭蚊子；
在蚊子较多的地方生活，白天要涂抹防蚊药，晚上睡觉要挂蚊帐；
要按时打乙脑预防针；
发现病人要及时隔离治疗；
七、狂犬病
狂犬病是由狂犬病毒引起的一种急性传染病，俗称恐水症。
人感染后病死率几乎100％。
带狂犬病毒的狗、猫等家养或野生动物是狂犬病的主要传染源。
如何预防狂犬病
以犬类管理为主。
捕杀野犬，对家犬进行登记和疫苗接种，对病死动物要焚毁或深埋处理。
狂犬病目前尚无特殊疗法。
当人被咬伤后，应立即用肥皂水反复冲洗伤口至少半小时，挤出污血，并及时到疾控中心注射狂犬疫苗。
建议养狗者进行预防接种。
八、预防伤寒病
伤寒是由伤寒杆菌和副伤寒杆菌所引起的急性肠道传染病，多发于夏末秋初。
它主要是通过病人粪便污染水源和食物传播。
以持续高热、咽峡炎，全身小皮疹为主要症状；可引起肠出血、肠穿孔
预防伤寒病，我们应做到：
饭前便后要洗手；
生吃瓜果要洗净；
不喝生水；
不吃腐败不洁的食物；
不随地大小便；
搞好环境卫生，消灭苍蝇；
接种伤寒疫苗。
九、预防食物中毒
食物中毒的分类：
细菌性食物中毒：
指因摄人被致病菌或其毒素污染的食物引起的急性或亚急性疾病，是食物中毒中最常见的一类。
发病率较高而病死率较低，有明显的季节性。
有毒动植物中毒：
指误食有毒动植物或摄入因加工、烹调方法不当未除去有毒成分的动植物食物引起的中毒。
发病率较高，病死率因动植物种类而异。
化学性食物中毒：
指误食有毒化学物质或食入被其污染的食物而引起的中毒，发病率和病死率均比较高。
真菌毒素和霉变食物中毒：
食用被产毒真菌及其毒素污染的食物而引起的急性疾病。
发病率较高，病死率因菌种及其毒素种类而异
食物中毒的预防：
不吃变质、腐烂的食品；
不吃被有害化学物质或放射性物质污染的食品；
不生吃鲜、河鲜、肉类等；
生、熟食品应分开放置；
切过生食的菜刀、菜板不能用来切熟食；
不食用病死的禽畜肉；
不吃毒磨菇、河豚鱼、生的四季豆、发芽土豆、霉变甘蔗等。
十、急性胃肠炎
急性胃肠炎是夏秋季的常见病、多发病。
多由于细菌及病毒等感染所致。
主要表现为上消化道病状及程度不等的腹泻和腹部不适。
预防措施
食品和饮水卫生是预防急性胃肠炎的首要措施；
不吃病死的家禽肉；
不吃腐败和不新鲜的海产品，隔餐食物要充分加热；
隔离带菌者，切断传染源。
十一、蛔虫病
蛔虫病是人体内最常见的寄生虫病之一，是蛔虫寄生于人体小肠所引起的疾病。
蛔虫病感染率是学生肠道蠕虫病的一项重要指标。
传染源：
蛔虫病病人是传染源
传播途径：
粪口传播
易感人群：
人群普遍易感，儿童较成人多
蛔虫病的预防措施：
养成饭前便后洗手的习惯；
勤剪指甲，不喝生水；
生吃水果、蔬菜前要洗净；
搞好环境卫生、不随地大小便，防止虫卵散播。
十二、蛲虫病
蛲虫病是人蛲虫寄生于人体盲肠所引起的疾病，以儿童为主，主要症状为肛门、会阴部瘙痒。
传染源：
蛲虫病病人是传染源
传播途径：
直接感染；
间接感染；
通过呼吸道感染；
逆行感染。
易感人群：
以儿童多见
蛲虫病的预防措施：
培养良好的卫生习惯，饭前便后洗手；
勤剪指甲，勤洗澡，常换衣裤；
纠正小孩吸吮手指的不良习惯；
搞好室内外环境卫生；
常晒床单、被褥。
十三、血吸虫病
血吸虫病是指由血吸虫寄生于人体所引起的疾病，对人体危害较大，钉螺是血吸虫在水中发育和生长的母体，本病在我国有明显的地域性，主要流行于长江流域的湖南、湖北、安徽、浙江、江苏、江西、云南、四川等。
传染源：
人是重要的传染源
传播途径：
通过接触疫水受感染
易感人群：
人群普遍易感，以儿童与青少年为多，尤其学龄儿童
预防措施：
尽量避免接触疫水，接触疫水后应及时预防性服药；
消灭钉螺，切断传播途径；
安全用水；
农业劳动时做好个人防护。
春季常见传染病预防知识
春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，特别是在北方，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。
若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。
流行性感冒
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。
流感病毒分为甲、乙、丙三型。
传播途径：
以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
主要症状：
有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。
易感人群：
人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。
预防措施：
接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。
由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。
因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。
另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。
麻疹
麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。
凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。
传播途径：
病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。
主要症状：
麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。
第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。
其他症状也逐渐消退。
易感人群：
人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。
预防措施：
尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。
做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。
水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。
水痘患者多为1-14岁的孩子。
在幼儿园和小学最容易发生和流行。
虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。
传播途径：
水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
主要症状：
水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。
皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
易感人群：
人群普遍易感。
常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。
预防措施：
接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。
流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。
风疹
风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。
传播途径：
传染源主要是病人和先天性风疹的患儿，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均带有病毒，主要经空气飞沫传播，一年四季均可传染得病，以冬春季为多。
风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿，如果孕妇在怀孕期间感染本病，可导致胎儿畸形。
主要症状：
以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征，若孕妇在妊娠早期感染风疹可能导致胎儿先天畸形。
易感人群：
好发于1-5岁儿童，育龄妇女；成人偶见感染。
预防措施：
风疹的预防与麻疹、水痘等出疹性传染病不同，其对象不仅仅是儿童，同时还应当包括育龄妇女。
预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。
在春季风疹高发期，尽量少带儿童到人群密集的场所，如商场、影院等地，避免与风疹病人接触。
孕妇尤要当心，以免感染而殃及胎儿。
保持室内开窗通风，空气流通，增加户外活动，加强体育锻炼，讲究个人卫生。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。
冬春季节容易发生，多发生于儿童。
传播途径：
病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。
主要症状：
本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。
患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。
并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。
整个病程约7-12天。
易感人群：
多见于５到１５岁的儿童和青少年。
一次感染后可获终生免疫。
预防措施：
及时隔离患者至消肿为止。
接种腮腺炎疫苗。
流行性脑脊髓膜炎
流行性脑脊髓膜炎，简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。
传播途径：
大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。
主要症状：
最初表现为上呼吸道感染，多数病人无明显症状，随后病人突然寒战，高热体温可达40℃，头痛、呕吐反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑，1-2日内发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。
易感人群：
人群普遍易感。
儿童发病率高。
预防措施：
免疫接种是预防流脑的主要措施,接种对象为1-15周岁儿童。
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
传播途径：
主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
主要症状：
先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。
部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。
易感人群：
婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。
成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。
预防措施：
勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
人感染高致病性禽流感
人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的人急性感染性疾病。
传播途径：
禽流感主要通过空气传播，病毒随病禽分泌物、排泄物及尸体的血液，器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播，造成环境污染，亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。
主要症状：
人禽流感的潜伏期一般为1-7天，出现早期症状与一般流感相似，主要有发热、流涕、咽痛、咳嗽等，体温可达39℃以上，伴有全身酸痛，有些病人可有恶心、腹痛、腹泻、结膜炎等。
易感人群：
任何年龄均具有被感染的可能性，但一般来说12岁以下儿童发病率较高，病情较重。
与不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。
预防措施：
养成良好的卫生习惯，饭前便后、接触禽类要用流水洗手；注意饮食卫生，不喝生水，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开；搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。
结核病
结核病过去俗称“痨病”，是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病，其中以肺结核最为常见，也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。
传播途径：
活动期的排菌（也就是痰涂片阳性或者痰培养阳性）肺结核病人是主要的传染源；结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播。
主要症状：
结核病多为缓慢起病，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。
严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。
肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。
结核杆菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官，可有头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替，还可有血尿、脓尿、脾大、贫血以及妇科疾病的症状等。
易感人群：
人群普遍易感，但是与肺结核病人有密切接触的人群；机体对结核菌抵抗力较弱的人群，如幼儿、老年人、营养不良、尘（矽）肺、糖尿病患者、HIV阳性或者艾滋病人等群体是重点人群。
预防措施：
首先，应该提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养。
对于婴幼儿应按时接种卡介苗，以获得免疫力。
其次，应注意房间通风，避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。
再次，应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱发结核病的基础疾病。
预防春季传染性疾病传播专家温馨提示：
多通风：
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
勤洗手：
传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
常喝水：
特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
补充营养：
适当增加水分和维生素的摄入。
注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。
减少对呼吸道的刺激：
如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。
避免受凉：
当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
坚持体育锻炼和耐寒锻炼：
适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
注意生活规律：
保证睡眠充足。
生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
加强个人卫生和个人防护：
要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。
出门在外要尽量站在空气通畅的地方。
避免去拥挤的公共场所。
早发现，早报告，早治疗：
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。
预防接种：
及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。
避免去往人群集中的地方：
人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。
夏季传染病预防知识
一、夏季常见的传染病：
1．肠道传染病：
霍乱、副霍乱、痢疾、伤寒、副伤寒、病毒性肝炎等。
2．蚊媒传染病：
疟疾、登革热、流行性乙型脑炎等。
3．鼠媒传染病：
钩端螺旋体病、流行性出血热等。
二、为什么夏季容易发生各类传染病？
夏季天气炎热，各类细菌、病毒生长繁殖快，水源食物、环境容易受污染，是各类传染病容易发生的主要原因。
老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂等在夏季是繁殖高峰期，它们携带的各种病原体易污染水源、食物、环境，使人类得病。
天气炎热，人的体能消耗量大，喝水多减弱了胃肠功能和抗病能力，易致病。
三、临床表现：
1．伤寒：
潜伏期1-2周，起病缓，体温上升，持续性高热，相对缓脉，表情淡漠，无力，皮疹，肝脾种大。
2．霍乱：
无痛性剧烈腹泻水样便伴呕吐，日10多次以上，迅速严重脱水。
3．痢疾：
起病急，发热、腹痛、里急后重，大便量少，有粘液脓血便，日几次到10多次以上。
4．疟疾：
寒战发热，体温39℃以上，大汗淋漓，面色苍白，全身疼痛、乏力，间歇性或隔日发作。
5．登革热：
起病急，畏寒，高热39-40℃，剧烈头痛，眼眶痛，肌肉关节痛，出血倾向，面、颈、胸部潮红称“三红征”，结膜出血。
6．流行性乙型脑炎：
起病急，全身不适，头痛，高热、恶心，呕吐为喷射状，惊厥抽搐，儿童多见。
7．钩端螺旋体病：
起病急，畏寒、发热呈弛张热，全身肌痛特别是腓肠肌痛，乏力，眼结膜出血，浅表淋巴结肿大，易误诊为“流行性感冒”。
8．流行性出血热：
又称肾综合征出血热，发热，全身疼痛，乏力，头痛，眼眶痛，腹痛，面额、胸部出血潮红，全身毛细血管广泛性出血，少尿。
四、预防措施:
1、接种疫苗。
进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。
2、注意个人卫生和防护。
要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。
饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。
保持教室、宿舍内空气流通。
3、加强锻炼，增强免疫力。
积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。
4、生活有规律。
睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。
要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。
5、衣、食细节要注意。
根据天气变化，适时增减衣服。
合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。
要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
6、切莫讳疾忌医。
在发现身体不适，或有类似反应时要尽快就医，早发现、早诊断、早隔离、早治疗，同时对患者的房间及时消毒。
秋季传染病预防知识
一、秋季常见的肠道传染病
秋季常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻等。
这类传染病经“粪——口”途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后发病。
1.霍乱是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病，属于国际检疫传染病之一，也是我国法定管理的甲类传染病。
发病急，传播快，可引起流行、爆发和大流行。
夏秋季为流行季节。
人群普遍易感。
常经水、食物生活接触和苍蝇等而传播。
临床特征为剧烈腹泻、呕吐、大量米泔样排泄物、水电解质紊乱和周围循环衰竭，严重休克者可并发急性肾功能衰竭。
2.伤寒是由伤寒杆菌引起的经消化道传播的急性传染病。
临床特征为长程发热、全身中毒症状、相对缓脉、肝脾肿大、玫瑰疹及白细胞减少等。
主要并发症为肠出血、肠穿孔。
本病以夏秋季多发，人群普遍易感。
主要通过水、食物、日常接触、苍蝇和蟑螂传播。
3.细菌性痢疾简称菌痢，是由痢疾杆菌引起的肠道传染病。
主要表现为发热、腹痛、腹泻、里急后重和粘液脓血便。
常年发病，以夏秋季多见。
主要通过生活接触、食物、水和苍蝇等途径传播。
、
4.甲型肝炎是由通过感染甲型肝炎病毒（HAV）引起的急性肝脏炎症，主要经粪——口途径传播，发病以儿童和青少年多见，是我国常见的肠道传染病之一，在病毒性肝炎中发病率及感染率最高。
发烧、乏力、食欲减退、恶心、呕吐和皮肤发黄、有的病人有腹胀或腹泻、尿呈褐色、大便色浅、检查肝脏有肿大和触痛或叩痛的体征。
5.肠道病毒EV71感染性疾病肠道病毒EV71是人肠道病毒的一种，简称为EV71，常引起儿童手足口病、病毒性咽峡炎，重症患儿可出现为肺水肿、脑炎等，统称为肠道病毒EV71感染疾病。
三岁以下婴幼儿多发，成人也可感染。
一年四季都可发生，常见于4～9月份。
儿童通过日常生活接触、污
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