高二年级第一学期体育与健康教学进度表.docx
《高二年级第一学期体育与健康教学进度表.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高二年级第一学期体育与健康教学进度表.docx（167页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
高二年级第一学期体育与健康教学进度表
教
『材内容
全年时数
第一学期
第二学期
百分比
时数
课次
时数
课次
教材
体育、
保健基本理论部分
6
3
3
3
3
8%
分配
快速跑
耐久跑
3
6
田径
接力跑
9
1
2
13%
障碍跑
1
2
跳跃
1
2
必修内容
投掷
3
6
基本体操
2
4
单杠
体操
双杠
8
3
6
11%
支撑跳跃
3
6
技巧
武术
6
6
12
8%
身体素质
限制性选修
篮、排球
39
14
9
13
舞蹈与韵律体操
24
35%
选修内容
游泳
6
6
任意
选修
民族传统项目
4
8
6
4
健身练习
17
7
14
4
8
25%
新兴体育项目
总计
70
35
63
35
56
100%
1、理论
2、
耐久跑3、实心球4、支撑跳跃
5、素质
、6、
排球
考核与评价内容
1、理论
2、
双杠3、
武术
4、游泳
5、篮
球、6、
素质、
内'\部
准备部分
基本部分
结束部分
第
1
周
1
引导课
2
集合、慢跑、徒手操
1、基本体操2、健身练习
放松练习
第
2
周
3
集合、慢跑、徒手操
1、基本体操2、健身练习
放松练习
4
集合、慢跑、徒手操
1、基本体操2、健身练习
放松练习
第
3
周
5
集合、慢跑、徒手操
1、基本体操2、健身练习
放松练习
6
集合、慢跑、徒手操
1、投掷2、民族传统项目
放松练习
第
4
周
7
集合、慢跑、徒手操
1、排球2、健身练习
放松练习
8
集合、慢跑、徒手操
1、排球2、健身练习
放松练习
第
5
周
9
集合、慢跑、徒手操
1、投掷2、民族传统项目
放松练习
10
集合、慢跑、徒手操
1、排球2、健身练习
放松练习
第
6
周
11
集合、慢跑、徒手操
1、排球2、接力跑
放松练习
12
集合、慢跑、徒手操
1、排球2、健身练习
放松练习
第
7
周
13
集合、慢跑、徒手操
1、投掷2、民族传统项目
放松练习
14
集合、慢跑、徒手操
1、投掷2、民族传统项目
放松练习
第
8
周
15
集合、慢跑、徒手操
1、支撑跳跃2、健身练习
放松练习
16
集合、慢跑、徒手操
1、支撑跳跃2、民族传统项目
放松练习
第
9
周
17
集合、慢跑、徒手操
1、支撑跳跃2、健身练习
放松练习
18
理论
第
10
周
19
集合、慢跑、徒手操
1、支撑跳跃2、投掷
放松练习
20
集合、慢跑、徒手操
1、支撑跳跃2、民族传统项目
放松练习
第
11
周
21
集合、慢跑、徒手操
1、支撑跳跃2、健身练习
放松练习
22
集合、慢跑、徒手操
1、投掷2、健身练习
放松练习
内'\部
\分
准备部分
基本部分
结束部分
第
12
周
23
集合、慢跑、徒手操
1、排球2、接力跑
放松练习
24
集合、慢跑、徒手操
排球
放松练习
第
13
周
25
集合、慢跑、徒手操
1、排球2、健身练习
放松练习
26
集合、慢跑、徒手操
1、排球2、耐久跑
放松练习
第
14
周
27
集合、慢跑、徒手操
1、排球2、健身练习
放松练习
28
集合、慢跑、徒手操
1、排球2、耐久跑
放松练习
第
15
周
29
集合、慢跑、徒手操
排球
放松练习
30
集合、慢跑、徒手操
1、耐久跑2、健身练习
放松练习
第
16
周
31
集合、慢跑、徒手操
1、耐久跑2、排球
放松练习
32
集合、慢跑、徒手操
排球
放松练习
第
17
周
33
集合、慢跑、徒手操
1、耐久跑2、民族传统项目
放松练习
34
集合、慢跑、徒手操
1、耐久跑2、民族传统项目
放松练习
第
18
周
35
理论
年级：
高二年级教师：
徐东升项目：
耐久跑
任务：
复习、改进耐久跑的弯道跑的终点跑的技术，加强学生速度感的培养，能在全
程跑中合理分配体力，进一步发展学生的一般耐力。
课次
任务与要求
组织教法与措施
1
1、通过讲解、示范，建立较正确的全程跑的概念。
2、学习终点跑的技术，并通过全程跑练习体会动作要点。
1、教师讲解、示范。
2、中等速度100米跑的练习。
（3—4次）
3、中等速度200米跑的练习。
（3次）
2
分段跑练习，体会全程跑中各阶段的节奏。
1、教师讲解、示范。
2、统一口令指挥分组练习。
3、中等匀速200米跑的练习。
（直道+弯道）（3—4次）
4、中等匀速400米跑的练习。
（直道+弯道）（2次）
3
进一步进行分段跑和全程跑练习，体会全程体力分配计划。
1、教师讲解、示范。
2、统一口令指挥分组练习。
3、中等匀速400米跑的练习。
（直道+
弯道）（2次）
4、中等匀速800米跑的练习。
（直道+弯道）（1次）
4
进行全程跑的练习，体会分段跑，培养速度及全程跑的节奏。
1、教师讲解、示范。
2、中等匀速1500米跑的练习。
（直道+弯道）
中等匀速800米跑的练习。
（直道+弯道）
3、5或6分钟的定时跑。
5
继续进行全程跑的练习。
1、教师讲解、示范。
2、变速1600米跑的练习。
（直道+弯道）
3、变速1200米跑的练习。
（直道+弯道）
6
800米（女八1500米（男）全程跑的测验。
考核方法：
1、分组进行。
（12人）
2、听口令开始。
3、考试后学生自己练习。
任务：
通过学习与练习，以进一步发展学生的上肢力量和投掷能力，并着重发展身体主要肌肉、关节和韧带的力量，同时不断改善身体各部位的协调能力。
课次
任务与要求
组织教法与措施
1
发展力量练习和投掷分组练习能力。
1、教师讲解、示范。
2、统一口令指挥分组徒手练习：
蹬、挺、挥摆。
（6――8次）
3、分组双手投掷练习。
（12次）
4、上肢力量练习。
2
进一步发展力量练习和投掷分组练习能力。
1、教师讲解、示范。
2、统一口令指挥分组徒手练习：
送髋、收
腹、以胸带臂投掷。
（68次）
3、双手投掷练习。
（12次）
4、双杠力量练习。
3
继续发展力量练习和投掷分组练习能力。
1、教师讲解、示范。
2、双手投掷练习。
（12次）
3、前、后抛练习。
（各5次）
4、双杠力量练习。
4
双手正面投掷实心球考核。
考核方法：
1、分组进行。
2、听口令开始。
3、教师小结。
年级：
高二年级教师：
徐东升项目：
支撑跳跃
任务：
掌握侧腾越技术，并培养学生的勇敢顽强的意志品德。
课次
任务与要求
组织教法与措施
1
1、初步学习侧腾越动作。
2、明确该动作的实用价值。
1、教师讲解、示范。
2、集体练习原地上一步起跳和加3――5步辅助跑练习支撑提臂侧摆。
（3――4次）
3、分组练习。
（3—4次）
2
1、进一步掌握侧腾越动作。
2、克服胆怯心理、树立自信心。
1、教师讲解、示范。
2、学习侧腾越技术。
（3—4次）
3、进行辅助性练习。
（3—4次）
4、完成动作。
（2—3次）
3
1、改进掌握侧腾越动作，提高质量。
2、勇敢、自信地完成练习。
1、教师讲解、示范。
2、分组进行练习。
（3—4次）
3、行辅助性练习。
（5—6次）
4、独立完成全部动作。
（2—3次）
4
1、进一步改进掌握侧腾越动作，提高质量。
2、勇敢、自信地完成练习。
1、分组进行练习。
2、进行辅助性练习。
3、独立完成全部动作。
（3—4次）
5
熟练掌握该动作技能。
1、独立完成练习。
（5—6次）
2、以语言的形式提示。
6
考核
1、公布考试标准与要求。
2、每人做两次，取最好成绩。
任务：
通过篮球的基础理论知识的教学，使学生初步了解现代篮球运动的发展趋
势，初步掌握篮球比赛的基本规则。
基本技术方面，在完成各项传、接球和投篮技术动作的基础上，提高学生运用技术的能力。
通过组合技术的学习，提高学生综合合运用技术的能力。
课次
任务与要求
组织教法与措施
1
1、熟悉球性。
2、复习基本传球技术动作。
1、教师讲解、示范。
2、组织学生进行熟悉球性练习。
3、四人基本传球练习。
（各12次）
2
1、复习基本传球技术动作。
2、学习传固定队员的单手肩上传球。
1、四人基本传球练习。
（各12次）
2、组织徒手练习。
3、组织有球练习。
（两、二人）
3
1、学习行进间运球单手低手投篮技术动作。
1、组织徒手练习。
2、组织有球移动练习。
（两、三人）
4
1、改进行进间运球单手低手投篮技术动作。
1、组织分组练习。
2、小组互助学习，互评。
5
1、行进间运球单手低手投篮。
1、组织分组练习。
2、组织传切投篮练习。
3、小组互助学习，互评。
6
1、复习行进间运球单手低手投篮。
1、组织分组练习。
2、半场两人一组一传一投的练习。
7
比赛了解与欣赏。
1、组织学生观看比赛录像。
2、教师讲解、点评。
8
1、学习二攻一、一防二。
1、讲解、示范。
2、分组练习、体会。
9
1、半场传球游戏。
2、二攻二。
1、讲解、示范。
2、分组练习、体会
10
半场教学比赛
分组进行
11
半场教学比赛
分组进行
12
比赛了解与欣赏。
1、组织学生观看比赛录像。
2、教师讲解、点评。
13
巩固、提高半场两人一组一传一投
1、进仃分组评疋，提咼技术动作。
2、个别辅导。
14
比赛了解与欣赏。
1、组织学生观看比赛录像。
2、教师讲解、点评。
15
考核
1、布考试标准与要求。
2、每人做两次，取最好成绩。
课次：
第一次第一周
年级：
高二班级：
第1周第1次课教师：
徐东升教材内容：
理论课
教学目标：
1、介绍课时安排及考核要求。
2、学生明确学校的各种规章制度。
3、明确体育课的目的、任务，树立自觉的练习习惯。
课的安排：
17周半，35学时。
高中体育成绩的考核方法：
学习态度：
遵守常规、出勤、学习态度、表现学习过程：
学习表现、掌握技术的情况、进步度评价方法：
教师评价、自评、互评评价等级：
优秀、良好、及格、不及格本学期考核内容和要求：
1、考核内容：
1、理论2、双杠3、武术4、游泳5、素质
2、考核的要求：
关于体育课免考和补考的规定。
⑴免考：
（免体）医生证明；填写免体登记表，班主任签字，家长签字，并附区以上的证明。
⑵见习：
提前请假，三分之一缺课不给予补考。
⑶补考：
在规定时间内，为参加考试者，如有正当理由，可申请补考一次。
课堂常规：
1、集合排队；
⑴学校第一遍铃声响，同学做到“快、静、齐”。
⑵军体整队，集合报告人数，检查服装。
⑶师生问好。
2、服装：
⑴上课必须穿运动服、运动鞋。
⑵见习生必须穿运动服、运动鞋，随队见习，做轻微的活动，见习生提前一节课请假。
3、搬运器材：
⑴轮流值日。
⑵小组长负责：
查人数、军体与教师的联系、登记、提前3—5分钟放好器材。
⑶无辜不到扣分。
4、明确体育课的重要性：
⑴体育与科学技术。
⑵体育技术中的技术动作。
5、树立自觉锻炼的习惯：
⑴明确目的。
⑵结合自己常年坚持锻炼。
⑶不怕苦、不怕累、克服困难。
教材
1、基本体操：
队列练习
J2、健身练习
教
1.认知目标：
体会原地队列技术，懂得队列技术动作的要领。
学
2•技能目标：
复习原地队列技术动作。
目
3•情感目标：
培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。
标
4.负荷目标：
30%
部
时
教学内容
课的组织与实施
实施目标
分
间
教师活动
学生的活动
一、上课：
组织队形：
准
1、体育委员集合、
要求：
简洁、明确、
★
快、静、
整队，报告人数。
语气和谒宣布教学
•••••••
齐
备
10
2、师生问好。
内容。
安排见习生。
•••••••
队形整齐，
3、宣布本课教学内
•••••••
部
容和目标。
•••••••
使学生精
4、检查服装，安排
神饱满。
分
见习生。
听教师口令指挥。
二、队列练习：
口令提示，学生动作
1、组长带领到田径场二人
动作准确
1、原地队列
规范整齐。
一组跑步。
行动一致
1、行进间队列
1、提出具体要求。
2、体操队形散开做徒手
三、准备活动：
2、讲解、示范、口
>0
1、慢跑：
400米
2、徒手体操
令。
上课形式：
、
队列一健身
1、队列练习：
2012
一、练习方法：
稍息、立正、看
一、教学方法：
1、看教师示范。
齐、报数、齐步
1、教师讲解、示范。
2、听讲解。
走。
2、口令指挥，统一
3、听口令指挥练习。
动作准确
练习。
（8——10次）
3、统一练习，检查
4、分组进练习。
基
动作。
（8——10次）
动作用力
本部分
32
二、教学要求：
二、学评价：
1、一切行动听指挥。
1、明确动作要领。
动作一致
2、精神饱满，克服困难。
2、掌握队列动作。
3、观察评价，积极练习。
32
器材
预计生理负荷
二、健身练习:
1柔韧性
2、协调性
、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况
四、布置作业。
五、下课。
练习密度
30%
平均心律
110
最高心律
130
一、教学方法：
1、教师讲解、示范统一听指挥练
2、
习
3、
4、
提出要求。
检查、纠正。
二、教学要求:
1、练习认真。
2、体会动作。
1、教师讲解、示范。
2、组织学生练习。
教学效果预计
一、练习方法：
1、正踢腿。
30X2要求：
二步一踢，脚过头
2、侧踢腿。
30X2要求：
二步一踢，
3、侧身跑。
30X2要求：
侧对方向。
4、倒着跑。
30X2要求：
重心前倾。
、评价：
自觉练习。
体操队形。
要求：
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。
学生体育能力学生行为表现
认真练习
体会动作
消除疲劳
明确队列技术要领，掌握技术动作。
认真、积极、主动练习，培养动作一致，集体主义。
教材
1、基本体操：
队列练习
J2、健身练习
教
1.认知目标：
体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。
学
2•技能目标：
巩固、提高队列技术动作。
目
3•情感目标：
培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。
标
4.负荷目标：
30%
部
时
教学内容
课的组织与实施
实施目标
分
间
教师活动
学生的活动
一、上课：
1、体委整队
准
1、体育委员集合、
要求：
简洁、明确、
2、集合队形
快、静、
整队，报告人数。
语气和谒宣布教学
★
齐
备
10
2、师生问好。
内容。
安排见习生。
•••••••
队形整齐，
3、宣布本课教学内
•••••••
部
容和目标。
•••••••
使学生精
4、检查服装，安排
•••••••
神饱满。
分
见习生。
听教师口令指挥。
二、队列练习：
口令提示，学生动作
1、组长带领到田径场二路
动作准确
1、原地队列
规范整齐。
纵队沿田径场跑步。
行动一致
2、行进间队列
1、提出具体要求。
2、体操队形散开做徒手
三、准备活动：
2、讲解、示范、口
>0
1、慢跑：
400米
2、徒手体操
令。
上课形式：
「
一、队列练习：
\R—H~r^rR—H
齐步走、止步走
队列一健身
一、练习方法：
2012
1、看教师讲解、示范。
一、教学方法：
2、原地齐步走练习。
1、教师讲解、示范。
5——6分钟
动作准确
2、口令指挥，统一
3、蛇步走练习
练习。
5——6分钟
基
3、统一练习，检查
4、分小组练习。
动作用力
本
动作。
23分钟
部
32
4、分小组统一练
分
习。
动作一致
二、教学要求：
二、教学评价：
1、步调一致，排
1、提咼动作质量。
面整齐。
2、认真练习。
2、掌握队列动作。
部分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动
二、健身练习：
一、教学方法：
一、练习方法：
1柔韧性
1、教师讲解、示范。
1、正踢腿。
30X2
2、协调性
2、统一听指挥练
要求：
二步一踢，脚过头。
习。
2、侧踢腿。
30X2
基
3、提出要求。
要求：
二步一踢，
4、检杳、纠正。
3、髋。
30X2
本
32
要求：
交叉转髋。
4、单脚跳。
30X2要求：
一脚二次换。
认真练习体会动作
部
二、教学要求：
1、练习认真。
2、体会动作。
二、评价：
自觉练习。
分
结
一、整队集合。
1、教师讲解、示范。
体操队形。
要求：
束
2、带领学生做放松
1、集体模仿练习。
3
二、放松练习。
练习。
2、动作放松。
消除疲劳
部
三、总结上课情况。
3、教师讲评。
3、收器材。
四、布置作业。
要求：
1、集体模仿练习。
分
五、下课。
2、强调动作放松。
器材
无
预计生理负荷
教学效果预计
教
教材
22习练列队体本
、
1
教
O懂术
学
*0质作动高提熟林目匕匕厶冃技
2
目
O
标
%
33
%
30林目荷涣
4
K>咅
时
容内学教
"头
"头
分
间
mK上
、
一
体
、
1
明汛简要
22
、
静
数人告报队整
宣
★
齐
准
子E•二一Z-一、
2一
一。
」容小内亠
•-•-•-•-•-•-•-
亠齐整.形亠队亠
O
备
O标目和容
••
•
•
••
•
M0饱神
•三服查检
、
4
••
•
•
••
•
K—咅
O
4—
O生习见
O
习练列队
、
二
一儿提令口
二场径田到领带组
、
1
致动行
分
O
O沿队纵路
2
O
一一、一
口也讲
22
22
K
、
1
O令
>0
U
操体手徒
22
习练列队
、
一
列队
6
6
1
法方习练
、
一
骤步学教
、
一
练#,指令口听
、
1
O
统#,指令口
22
3
-
2习练组分
2
一
O习练
O¥分
呈
查检习练统
33
2处3>
亠
O作
O
牛
练
、
4
分
3
、
4
一
33
O习
O¥
S一#
齐整m•三
分
求要学教
、
二
•三
a,调步
、
1
价评学教
、
二
O整m
*0质作动高提
、
1
O
2>
22
32
器材
预计生理负荷
二、健身练习:
1协调性
2、俯卧撑
、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况
四、布置作业。
五、下课。
练习密度
30%
35%
平均心律
110
最高心律
130
一、教学方法：
1、教师讲解、示范统一听指挥练
2、
习
3、
4、
提出要求。
检查、纠正。
二、教学要求:
1、练习认真。
2、体
升级会员 