心理辅导课教案.docx
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心理辅导课教案
四年级心理辅导课教案:
一、做个受欢迎的人
辅导目的
1、认识受欢迎的人的特质。
2、反思不受欢迎的人的特质。
3、推选出本班最受欢迎的人。
辅导地点
教室
辅导方式
（一）即兴小品表演
（二）讨论（三）投票选举（四）自测
辅导准备
1、课题黑板2、选票、自测卡等3、一份小礼物
辅导步骤
一、导入
老师：
同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗？
有关专家声称，人一生的成就20%决定于智力，80%决定于人际关系。
爱因斯坦也说过：
“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。
”作为一个学生。
如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升；相反，如果你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏安全感，产生严重的焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。
所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。
这一堂课，我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质，并且选出我们班中最受欢迎的人，下面的活动请我们的宣传委员来主持。
二、小品表演
选取运动会、期中考试、值日、宿舍、以及排座位等镜头，表现受欢迎的人和不受欢迎的人的行为品质。
三、讨论
归纳受欢迎的人和不受欢迎的人的特征。
受欢迎的人：
待人真诚、爱集体、有荣誉感、有责任心、有上进心、有礼貌。
不受欢迎的人：
冷漠、虚伪、自私、嫉妒、没有责任心、甘愿落后。
四、推选班上最受欢迎的人
1、发下“谁是最受欢迎的人”的选票，无计名填写，交上。
2、打乱后重新发下
3、统计选票得出结果
4、请最受欢迎的人亮相
五、“做个受欢迎的人”自测
发下自测纸，每个学生填写
说明：
若该项内容自己做到了，就在后面的括号内打“√”，若没做到的则打“×”
1、热心班集体活动，对工作负责（）
2、别人有苦恼，我会同情他、安慰他（）
3、能虚心学习别人的长处（）
4、有了过失能勇于承认，及时修正（）
5、能接受别人的意见（）
6、别人取得成绩，我会为他高兴（）
7、批评同学总是善意的（）
8、不炫耀、不自命不凡（）
9、学习努力，要求上进（）
10、兴趣广泛，有特长（）
11、能遵守纪律（）
12、待人有礼貌，尊敬师长（）
13、风趣幽默、机智果敢（）
14、仪表整洁、爱护环境（）
15、信守诺言（）
六、总结自测情况
自测题中肯定的回答越多，越受大家的欢迎
七、结束语
老师：
影响人际关系的因素很多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。
其中人的因素最为重要。
虽然我们现在做得还不完美，但只要我们从自身的实际出发，跟据自测题目中的项目，慢慢积累不断改进，努力完善自身修养，一定会成为一个受欢迎的人。
、
二、集中你的注意力
活动目标：
1、通过活动，使学生的注意力集中，全神贯注。
2、通过活动，教育学生无论做什么事都应该认真，培养学生的学习习惯。
主题分析
注意力水平的高低表现在两个方面：
一方面表现在对目标物集中的程度上，另一方面表现在对干扰的抑制能力上。
当我们把注意力集中于某一目标时，会受到别的事物的干扰，分散注意力。
所以，提高抵制外力事物的干扰能力，是训练注意力的好方法。
本课通过设计一系列活动来提高学生的注意力。
活动过程：
一、课前热身活动
1、今天我从学校里给大家带来一首欢快的歌曲，《蜗牛与黄鹂鸟》，会唱的小朋友一起唱。
2、欢快的歌曲给我们带来欢乐的心情，不知大家留意了没有，画面上出现了几只黄鹂鸟，几只蝴蝶，蝴蝶是什么颜色的？
3、你们真了不起，在无意间就能注意到蝴蝶的颜色，注意力可真集中。
这节课，我们就来探讨注意力的话题，练一练，比一比谁的注意力最集中。
二、游戏中放松。
（一）看谁看得仔细
1、这节课，老师为大家带来了一位动画朋友，孙悟空。
他给我们带来了许多有趣的游戏。
看，他给我们带来了什么？
2、大屏幕上将会出现几种形状不同的图形，看谁看得仔细，记得快，记得牢。
3、学生交流。
4、再校对一遍。
（二）看谁拍得对
1、接下来孙悟空想听听你们能不能跟着老师做拍手游戏。
听老师讲游戏规则：
老师说“听”，你们就竖起耳朵先听老师拍节奏，老师说“拍”，你们就一起学拍老师刚才拍的节奏。
准备好了吗？
教室里的老师可都要听到你们响亮整齐的拍手声噢！
2、再来一次。
二，活动中体会
1、快乐算算算。
小朋友，无论是看还是拍，都得集中注意力才能做的得更好。
那我们到活动中去感受感受。
2、现在老师发给每人一张口算纸，大家拿到以后等老师喊“开始”，你就开始算。
老师说“停”，你们就放下手中的笔，否则就算无效。
能做到吗？
“开始”
3、学生开始不久，老师就放动画片《西游记》。
4、“停！
”算了几题，超过10题的请举手，超过15题，请你报答案，你做到哪一题就对到哪一题，没做完的不能再写。
5、你们觉得自己算得快不快？
说说是什么原因使你算得快或者算得慢？
刚才做口算时，有的小朋友专心致志，口算做得又对又快；而有的小朋友上了老师的当分心了，口算就做得慢。
在我们平时学习时就有一些小朋友上课专心致志，不受干扰，老师在同学们自修时看到发生在小冬和小明之间的这样一幕情景。
请看录象。
三、看录象体验
1、播放录象
2、看了录象，你是怎么想的？
四、榜样大搜索
1、小冬是我们学习的榜样，在平时的学习、生活中像小冬一样专心学习，做事的人很多，请你也来讲一讲，可以是自己，或者身边的同学，是怎样集中注意力做事的。
2、请大家先在小组内讨论。
3、请你们说给大家听听。
五、点击注意力不集中时
1、集中注意力去做一件事，可以得到老师的称赞，同学的佩服，更重要的是我们可以更好的去学好知识。
可有些时候总会由于各种原因不能集中注意力，这时候又会出现怎样的后果呢？
把你亲身经历的，看到的，听到的这样的故事，跟大家交流一下。
2、学生交流
3、小结：
注意力不集中就会写错字说错话做错事影响学习效率……
三、学会合作
活动目标：
1.通过活动使学生了解合作，学会合作在生活和学习中的好处和不能很好合作所带的麻烦，从而懂得合作的力量大，培养合作精神。
2.通过活动使学生明白怎样才能有好的合作，合作中应该怎么做。
3.通过活动让学生充分体验合作过程中地愉悦，从情感上认同合作。
活动准备：
1.理论：
合作是生活、学习的需要。
合作不仅能帮助他人解决问题，同时自己也能从别人那里得到新的思想和新的方法，体会到人与人之间合作的快乐，共享成功的喜悦。
成功的合作既要求成员充分的发挥个人能力，最大限度地发挥个人的积极性、主动性和创造性；又要求成员以整体利益为重，当个人利益与整体利益冲突时选择牺牲个人利益。
此外，还要最大程度的信任合作伙伴。
2.器材：
筷子13双；蒙眼布4块；多媒体设备、课件。
活动步骤：
一、初步感知“合作”
（一）导入“合作”
观看flash《三个和尚》，“为什么？
人多了反而没有水喝了呢？
”（引出话题：
合作）
（二）合作的力量大——折筷子游戏
1.同学们，你们看我手中有一根筷子，你能把它折断吗？
两根呢？
（学生尝试）
2.谁能把十根筷子折断？
（学生尝试）
3.我们大家都看到了，一根筷子很容易被折断，而十根则很难，从这里我们可以明白什么？
（学生回答）
4.总结（的确，我们把筷子比做人的话，那么一个人的力量是很弱小的而众人，集体的力量却是很强大的。
再次强调合作，从而出示合作）
二、“学会”合作
（三）游戏“火海逃生”
情景：
织里某处厂房发生火灾，火势很严重，被困的工人也很多，他们好不容易逃离了火灾现场，但其中有四人由于大伙挡住了去路，他们被困在了里面，俩名队员伤到了腿，而另两名队员则被熏伤了眼睛。
火势越来越大，他们必须迅速离开……
规则：
两名同学用布蒙着眼睛，分别背上另两名同学。
两人一组，在背上同学的指点下通过一有障碍物的过道。
一队为两组最快完成任务者胜。
采访：
（获胜队）现在心情怎样？
你们获胜的秘诀是什么？
（失利队）是什么影响了你们的速度？
心情怎样？
总结：
每个人都有自己的长处也同样的有自己的短处，我们在合作中应该取长补短。
在团队中发挥自己最大的作用。
刚才的比赛中某组成员密切配合，各自最大限度的发挥了自己的力量，真正学会了合作，使得团队取得了胜利。
（三）讨论
我们不仅在大火中需要合作，而且在平时的生活中也是处处需要合作的。
比如一场排球比赛需要集体团结的力量才能完成、4×200接力赛跑也需要大家的合作，所以我们生活中应该有很多需要合作的地方，我们小组讨论下。
三、尝试合作
（四）游戏“穿针引线”
每组选两位选手参加该游戏．
游戏规则：
这两位选手，一位那针，一位拿线，由拿线的选手把线穿进针孔里．
请注意：
每位选手只能用一只手，另外那只手背在后面不能参与游戏，否则这次就算是不成功的．
采访：
合作成功队的秘诀是什么？
（具体）
合作的不是很好的队有没有想过为什么失败？
小结：
合作中还需要技巧，才能很好的合作，合作才成功。
（五）成功大讨论
小组讨论在自己的生活和学习中合作成功的例子？
四、挫折是成长中的经验财富
活动设计
从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。
对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用：
⑴战胜学习中的困难，顺利地完成学业。
⑵战胜生活中的困难，成为一个独立的人。
⑶战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。
可见帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
辅导目的
⒈通过讲述与讨论等方式，使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕，要正确对待。
⒉通过现场采访及观看电视录像，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。
渗透有挫折才能成功的思想。
⒊介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。
辅导方式
⒈讲述与讨论
⒉现场访问
⒊观看电视录像
辅导准备
⒈准备《绝不屈服》——残疾学生事迹材料。
⒉准备癌症患者——录像资料。
辅导时间
1学时
辅导地点
多媒体教室
辅导步骤
一、谈话引入
⒈读《心门钥匙信箱》中一封没有署名的同学来信：
上学期期末考试，我因为体育成绩不好，因此，没有评上“三好”学生。
直到现在，一想起这件事就会掉眼泪，甚至有些灰心丧气。
我该怎么办呢?
⒉说说自己遇到的困难和失败。
⒊普通人会遇到挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。
出示美国第一位总统林肯的简历：
22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。
⒋提问：
从简历中，你发现了什么?
数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
⒌教师向学生指出：
人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。
二、讲述身边真实的故事
⒈现场采访我校班主任老师，让学生了解《我不屈服》残疾同学战胜挫折的故事。
⑴请残疾给同学们读一首诗。
⑵展示同学获奖的证书。
⑶团员为《我不屈服》——残疾同学献上美丽的鲜花。
⒉观看电视录像，体验老师战胜病魔的乐观精神。
⒊师生交流感受后，说说你或者你认识的人，战胜过哪些挫折。
⒋老师结合学生的发言指出：
一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。
三、请你来当心理老师。
⒈给写《心门钥匙信箱》的那位同学出主意，鼓励他战胜困难，获得成功。
⒉老师在学生讨论的基础上指出：
面对挫折，应当以冷静的态度分析失败的原因，才能使自己摆脱挫折，转败为胜。
四、如果是我，怎么办?
⒈老师讲述《广西少年报》刊登的一篇通讯——《老师罚抄课文，学生自缢身亡》。
99年5月7日上午，某职业高中学生同学，因为和同学关系僵化，发生了冲突，被老师批评教育，当天下午13点40分，其父母回家，发现女儿躺在客厅里，由于发现太晚，抢救无效，割腕身亡。
⒉师生参与报上的讨论：
如果这件事发生在你身上，你该怎么办?
五、老师给学生一份简要的问卷，了解学生对遇到挫折后各种表现的看法，并向学生介绍几种调节受挫心理的方式，如：
渲泄法、转移法、自我暗示法等。
六、老师进行小结：
在成长的道路上，会遇到各种各样意想不到的困难和挫折，只要以健康的心态去对待，就可以做到：
不在失败中倒下，而从挫折中奋起。
补充活动
1、了解你周围的人战胜挫折的事例。
2、收集与挫折有关的名人名言。
五、怎样消除嫉妒心
活动设计
嫉妒，是一种对才能、名誉、地位或境遇超过自己的人，心存怨恨的心理，是当前社会普遍存在的一种现实情况。
每个人都不同程度存在嫉妒心。
但嫉妒是人类社会发展的“绊脚石”，而且对个人的身心健康也会造成不良的影响，只有以平和的心态去面对现实，才能使人生更有价值和意义。
本课重点就是要通过多种方法，适当调控学生的心理，帮助学生认识嫉妒心理的表现及其危害，使学生正确看待别人的优点，缓解和消除学生的嫉妒心。
辅导目的
1、了解嫉妒的含义；
2、了解嫉妒给自己及周围人造成的危害；
3、教给学生缓解以及消除嫉妒的办法，培养健康的心理。
辅导方式
1、讲述与讨论；2、实践模拟；3、角色扮演。
辅导准备
1、准备几个关于嫉妒的事例；
2、准备有关知识的课件；
3、准备有关的事例，引导学生用所掌握的方法来缓解、消除嫉妒心理。
4、每人准备一张伍开的白纸。
辅导时间1课时
辅导地点课堂
辅导步骤
一、通过一封信和一个事例，引发学生的兴趣。
［内容］（出示课件，配上录音）
1、知心姐姐：
过去我的学习成绩在班里总是第一名，经常受到老师的表扬。
但升入六年级以后，有些同学的学习进步非常快，其中一名同学的成绩还超过了我。
因此，我心里很不是滋味，甚至有点恨那个同学，同学们开始疏远我了。
我很苦恼。
知心姐姐，请你帮帮我，好吗?
（小红）
2、小华和小军本来是很要好的朋友，过去都是班干部，这次小华继续选为班干部，小军没有选上。
从此，小军就再也不理小华了，而且还在背后说，当班干部没什么了不起的。
（小军）
二、分析讨论，引入课题：
小红和小军有什么做得不对的地方?
你能帮他们找出毛病吗?
教师小结：
一种被称作“嫉妒”的心理，正悄悄地在他俩的头脑里作怪，他俩总想着自己比别人强，一旦感到别人超过自己时，心里就忿忿不平，不舒服，对待超过自己的人，不是采取欢迎的态度，为别人的进步而高兴，而是故意找别人的毛病，极力排斥、贬低他人。
这种心理对个人是极不利的。
（出示课题：
怎样消除嫉妒心）
三、解剖嫉妒心，明白嫉妒的害处
1、解剖嫉妒心
（l）准备一张伍开的白纸，要求每个同学在纸上写一种嫉妒心的表现，尽量不重复，而且要真实。
可以写自己的表现，也可以写别人的，但都不要署名。
（2）把写好的纸用图钉按在墙上，然后组织全班同学观看并讨论。
（3）思考题：
①在一个集体中，如果有人存在嫉妒心理，会给集体造成什么影响?
②引导学生举联系上面的事例来进行讨论。
2、教师小结（以课件的形式出现）：
嫉妒心给我们带来以下的害处：
（1）给同学造成心理压力，阻碍同学进步。
（2）自己不能够正确地认识自己及别人，看不到别人的长处，也看不到自己的短处，当然就不能向别人学习，自己很难得到进步。
（3）破坏团结，损害友谊，使集体的人际关系不和谐，大家就不能共同进步。
3、认识嫉妒心对健康的危害：
（1）嫉妒，是一种不健康的心理，根据最新的科学定义：
心理不健康，也是一种病，应引起大家的高度重视。
（2）一个人有不健康的心理，自然也会影响到他的身体，造成身体的不健康，嫉妒心太强的人容易患上心脑血管及内分泌方面的疾病，这对人的身体是极为不利的。
如《三国演义》中周瑜心胸狭窄，他的“即生瑜，何生亮”，最后气病、气死就是一个典型的事例。
四、情景模拟
事例一：
小华平时学习比小强好，可期末考试时，小强的成绩比小华要好，如果你是小华，你应该怎么想?
（1）小强有什么了不起的?
（2）小强的学习成绩比我好，证明他有比我强的地方，我可不能认输啊，下决心迎头赶上。
事例二：
小刚这回在“新概念作文”赛中得了一等奖。
而小勇才得了个鼓励奖，但小勇的体育成绩比小刚要好得多，小勇该怎么想?
（1）小刚太可恨了，竟然比我强，想办法治治他!
（2）“尺有所短，寸有所长”，每个人各有自己的长处，也各有短处，我写作不如小刚，但我的体育成绩要比他好啊，我可不能失去信心。
事例三：
小丽和小芳都被同学提名为大队长候选人。
投票结果，小丽获胜，小芳该怎么想?
（1）小丽当班长，一定是作了手脚，真讨厌!
（2）那么多同学选小丽当大队长，看来她还真的很不错!
我得好好向她学一学。
3、引导学生继续讨论：
这四种方法，是针对嫉妒者本人的，那么作为被嫉妒者，是否也有办法消除嫉妒心?
五、矫正嫉妒心
运用以上学会的方法来分析开头两个事例。
要求学生进生角色变换，想一下，如果我是小红或是小军，要缓解或消除我的嫉妒心，我该怎么想?
怎么做?
六、教师小结：
嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于利用老师教的方法，缓解或消除嫉妒是完全有可能的。
当然，最好的办法是预防嫉妒心的产生，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！
六、优点大集合
[主题]自信心的培养和训练
[活动目的]
1．通过活动，发现和叙述自己的优点，提高自己的自尊和自信。
2．通过叙述和倾听别人的优点,学会欣赏同伴,增进对同伴的了解和感情。
3．给所有的优点分类，找到自己欠缺的类型进行巩固。
[活动形式]游戏、讨论、评论。
[重点难点]
1．重点：
了解自身优点，树立自信心。
2．难点：
创设和谐课堂氛围，充分感受自身优点。
[活动准备]小红花若干，秒表一只。
[活动过程]
一．导入
1．游戏：
“找出优点来集合”
同学们，在上课前，我们来做一个游戏。
游戏的名字叫“找出优点来集合”。
（1）游戏方法：
全班小朋友思考在你周围看到的那些是优点，想得越多越好。
（2）游戏规则：
仔细听，做到不插嘴，认真数优点的个数。
（3）秒表计时，开始。
2．全班交流.
（1）数一数，你讲了几条优点？
（2）小结：
通过刚才的总结和书写，我们知道要在短暂的时间里找到自己的很多的优点不容易，可是大家通过合作找到的优点就很多。
其实每个人身上的优点都很多，只是有些你没有发现。
3．揭示课题：
今天我们就来进行一个优点轰炸的学习。
二．活动与训练（4人小组）
刚才同学们说了很多的优点，但是还有很多优点还没有找到，比如：
品德方面、待人接物方面、劳动方面、在家行为方面等等。
接下来我们请你的同伴来帮你找一找，你还有那些优点。
1．分组：
（1）规则：
成员发言有序，不发言的认真的听取别人意见，积极思考；
（2）在别人讲述你的优点的时候，仔细听，不必表示感谢；也不因为别人没有说到而生气。
（3）数一数你的同伴为你找到了多少条优点。
2．全班游戏。
三．反馈信息
1．你的同伴为你找到了几条优点？
你最喜欢那一条，理由是什么？
2．你一共有多少优点？
四．总结：
你觉得这节课开心吗？
你觉得收获可以用几朵红花表示就贴几朵红花。
五．课后记
七、你勇敢吗?
活动设计：
在小学阶段，特别是中低年级的学生，对勇敢的认识和理解由于阅历浅而易走入误区，本节辅导课，重在培养学生的勇敢精神、坚强的意志，由浅认识的勇敢上升到在学习上，在困难面前，在紧急关头坚强、勇往直前的品质，从而树立正确的人生观。
辅导目的
1、通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。
2、用辨证法的观点理解“勇敢”，从而树立正确的人生观。
辅导步骤
一、认识、理解“勇敢”。
1、你对勇敢的理解。
2、说一说你经历的自认为勇敢的一件事。
3、讨论“勇敢”与“大胆”一样吗?
教师根据同学们的理解与讨论，阐述“勇敢”的定义。
勇敢：
不怕危险，不怕困难。
二、角色扮演：
教师出示事先准备好的小品，请部分同学参与表演，大部分同
观看并思考：
你赞同他们的做法吗?
这些行为是“勇敢”的表现吗?
故事小品一：
某个小孩被坏人拐骗，在火车站上，他借口上厕所，在厕所里他机智地得到一位陌生的叔叔的帮助，终于逃脱了魔掌。
故事小品二：
某小学生帮同学打架，被人用石头砸伤了头并出了血，不喊痛，同学称他真勇敢。
故事小品三：
小红在写作业，小明叫她去玩。
小红有一道题解不出，不去，小明同意让其抄他的作业，小红拒绝。
小红经过自己的努力，终于做出来啦!
三、学生结合表演和讨论：
勇敢不仅表现在不怕危险，更应该表现在不怕困难上。
古有李时珍，现有解放军给我们做出了榜样。
如解放军叔叔不怕牺牲性命，保护国家财产，抗洪抢险；警察叔叔与坏人博斗；科学家攻克难关等等。
而我们则应该从身边的小事来培养自己的勇敢。
四、回答测试问题，判断“勇敢”程度
1、悄悄话：
同学们可找你的好朋友或老师互相轻声说一说测试题中的问题。
2、小勇士解难。
做法是让同学们试着商量如何解决上述四题的问题，如何排除困惑。
派一人上台做小勇士为大家解答他是怎么做的。
五、讨论：
如何学会“勇敢”，如何培养自己的“勇敢”教师根据讨论归纳：
1、自己独处害怕时，分散精力，多想一些开心的事，这称为分散法。
2、平时多看健康、有益的书籍和电视，并加强身体锻炼，我们称之为健康法。
3、战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识，我们称它为综合法。
六、同学们自由向老师提问，教师答辩
七、全课小结
我们每个小朋友都有勇敢一的面，这很好!
任何一个人的勇敢精神都是从小培养的，人不是天生就勇敢的，所以你今天不勇敢或不很勇敢，不要紧!
今后在生活中我们会遇到很多复杂的人和事，在学习上也会遇到困难，但只要我们敢于面对，学会用微笑对待困难，没有做不到的事情，相信自己，我会勇敢的!
八、快乐生活每一天
辅导目标
1、帮助学生认识情绪是可以调节的，健康向上的乐观态度会转变消极情绪（烦恼）。
2、引导学生找到调节消极情绪（烦恼）的几种方法，增强对自己情绪的调控能力，培养健康积极向上的乐观情绪。
辅导过程
一、导入：
感受情绪是可以调节的。
1、（出示喜怒哀乐的四幅图）
师：
同学们，你们看这四幅图，画的是什么表情？
生：
（喜怒哀乐）。
多有意思啊，其实表情是人们心情的外在体现，而人的心情又是多种多样的，不止这四种，比如你们面对这么多听课的老师，现在是什么心情？
（生：
激动、兴奋、紧张……）
2、好，现在让咱们一块来作呼吸，请你闭上眼睛用鼻子深深地吸气，再慢慢地呼出这些气，而且轻轻地说声放松，请你睁开你的眼睛，现在你有什么感受?
（生：
心里好像平静了许多，不那么紧张了。
）看来大多数同学的的心情都是比较轻松的。
就让我们再来做一个大西瓜小西瓜的游戏吧。
3、做一个大西瓜小西瓜的游戏。
提问：
现在你的心情怎么样？
师导：
你们看我们的心情又开始的紧张到放松又到现在的高兴，看来咱们的心情是可以改变的。
下面咱们再来做一个小比赛。
二、引导学生初步感受积极乐观的态度能转变消极情绪。
1、做猜丁磕游戏：
要求两人一组，三局两胜。
2、采访胜了的同学，请问你的心情----高兴，采访失败的同学，你能说说你此时的心情吗？
（生：
不高兴）没错，老师很理解你，（1、你有什么
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