科教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节D卷.docx
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科教版备考中考道德与法治复习专题11情绪的调节D卷
科教版备考2020年中考道德与法治复习专题：
11情绪的调节D卷
姓名:
________班级:
________成绩:
________
一、单选题（共30题；共60分）
1.（2分）下列控制情绪的方法你认为不正确的是（）
A.与同学发生争执，反复提醒自己：
千万别发火，要冷静
B.受到老师批评，非常生气，当场顶撞老师
C.做事失败时，给自己打气：
不要放弃，一定要成功
D.不顺心的时候，打开音响，听自己最喜欢的音乐
2.（2分）下列关于情绪的认识，正确的有（）
①情绪总是使人产生烦恼和忧虑
②人生的不同阶段具有各自的情绪特点
③人的情绪是多种多样的
④喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
3.（2分）美国历史上一位总统曾告诫自己的孙子说：
“当你气恼时，先数到十；假如怒火中烧，就数到一百。
”这种调节情绪的方法属于（）
A.转移注意力
B.理智控制
C.合理宣泄
D.改变认识
4.（2分）小琴在学校被老师批评后，心里很难过。
回到家她拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。
这种调控不良情绪的方法是（）
A.心理换位
B.自我暗示
C.自我解嘲
D.注意转移
5.（2分）“这个小朋友一直在微笑，她告诉我：
‘叔叔，我没事，我不哭，我很坚强的。
’余震一次接一次，因为有这个小妹妹，我觉得地震没什么可怕的。
这一刻，我们都是雅安人！
”这个小朋友感动我们的精神品质有（）
①在灾难面前知尊重自己的生命
②学会了自力，做到了自己的事情自己做
③面对困难和灾害，自我疏导，调节情绪，增强信心
④意志坚强，笑对挫折，积极乐观的人生态度
A.①②④
B.②③
C.③④
D.①③④
6.（2分）中学生小李接连几天遇到的都是不顺心的事：
上学路上遇到堵车，上学迟到遭到老师批评，耽误了值日受到同学埋怨，他委屈、懊恼、生气。
下列能帮助他合理宣泄情绪的有（）
A.旷课上网聊天进行宣泄
B.不上课到操场上去打球
C.向老师诉说自己的委屈
D.摔打物品,以泄怨气
7.（2分）“如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力。
”这说明乐观的心态能够使人（）
A.永远保持健康
B.悦纳自己、苛求他人
C.避免与周围环境发生冲突
D.正确看待生活中的不如意
8.（2分）（2019七下·普宁期中）下面属于运用注意转移法来排解不良情绪的是（）
A.当自己感到委屈的时候在适当的场合哭一场
B.喜怒哀乐是自己的事情，该笑就笑，该哭就哭
C.因性子急，便在文具盒上贴上“不要发火”条幅提醒自己
D.当心情不好的时候可以做一些自己平时喜欢的事情
9.（2分）“亲啊！
真希望您有时候也理解我们一点。
”“旅客虐我千百遍，我视旅客如初恋……今年春运，12306客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙。
不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。
这种调节情绪的方法是（）
A.注意转移法
B.理智控制法
C.合理发泄法
D.自我暗示法
10.（2分）（2019七下·邹平期中）我国传统医学认为，七情过度会影响脏腑功能的协调而致病，如“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。
这启示我们要（）
A.心如止水，勿喜勿悲
B.调控情绪，合理宣泄
C.战胜挫折，珍爱生命
D.拒绝诱感，防止剌激
11.（2分）（2019·靖江模拟）下列对于情绪和挫折的关系说法正确的是（）
A.遭遇挫折必然产生不良情绪
B.合理调控情绪有利于战胜挫折
C.不同的情绪产生不同的结果
D.我们要以乐观的态度对待挫折
12.（2分）如今，越来越多的“路怒症”（见下图）引起社会的关注。
对于易怒的人，应该（）
A.承担全部责任
B.把责任推卸给他人
C.不管不顾，尽情发泄
D.合理调节和控制自己的情绪
13.（2分）（2019·宿迁）如图漫画显示的调节情绪方法是（）
A.倾诉法
B.换位法
C.转移法
D.自我宽慰法
14.（2分）（2019七下·北流期中）期中考试小刚如愿考出理想的成绩，正在高兴的他，却意外得知好朋友王瑞这次考失手了，这时他把自己喜的情绪悄悄隐藏，和王瑞一起去旅游。
这件事告诉我们（）
A.情绪是可以调控的，个人情绪表达要考虑他人的感受
B.情绪表达是个人的事
C.朋友之间要做到分享一切事情
D.不管什么时候都要压抑自己的情绪，以免感染他人
15.（2分）（2019·盘锦）当你气恼时，先数到十；假如怒火中烧，那就数到百。
这种调控情绪的方法属于（）
A.合理宣泄
B.转移注意
C.放松训练
D.改变认知评价
16.（2分）（2019七下·顺德月考）结合材料，回答小题。
材料：
小明十分期待中午放学时间，因为他好久没见的表哥要给他送东西到学校来。
中午放学的铃声终于响起，李老师却还在拖堂，根本没有下课的意思。
小明心急如焚，就立刻站起来，提醒老师马上下课。
李老师很尴尬，小明却径直冲出了教室。
（1）从材料可以看出，小明这个上午经历的基本情绪主要有（）
A.喜和惧
B.喜和怒
C.怒和哀
D.急和怒
（2）小明的经历说明（）
A.人的情绪受到多种因素的影响
B.情绪决定人的观念和行动
C.人的情绪总是变化不断
D.情绪是无法调控的
（3）作为小明的好朋友，亲眼目睹了这一件事，你会建议小明（）
①随意地发泄自己的负面情绪
②学会合理调节情绪的适用方法
③不要把自己的情绪表现出来
④因自己的情绪失控而向老师道歉
A.②③
B.②④
C.①③
D.③④
17.（2分）（2019七下·盐田期中）人们常说：
“冲动是魔鬼。
”“因为别人而生气，是拿别人的过错来惩罚自己。
”这给我们的启示是（）
A.一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响和控制
B.要善于调控不良情绪，用合理的方式释放不良情绪
C.不同的情绪对于人的身心健康和成长有不同的作用
D.情绪是无益的，不要关心他人的过错，要学会保护自己
18.（2分）（2017九下·盐都月考）进入青春期，小华发现自己成了“情绪的仆人”，动不动就发火。
后来，每当心情不好的时候，他就看看书，听听音乐，不快的情绪慢慢地就消散了。
小华采用的自我评价和调节情绪的方法分别是（）
A.科学鉴定、认识改变法
B.咨询他人、注意转移法
C.自我反省、注意转移法
D.自我反省、意志控制法
19.（2分）“当我受到委屈时，会痛快地哭一场”。
这是采用何种方法来调节自己不良的情绪（）
A.转移注意
B.合理发泄
C.自励
D.理智控制法
20.（2分）（2017七下·石柱月考）《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的缺点，巧设计谋，气得他断送了性命。
《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。
这给我们的启示是（）
A.情绪不稳定，也是不可调适的
B.要学会调节和控制自己的情绪
C.情绪是人们的一种外在的体验
D.人的情绪丰富多样，无法控制
21.（2分）（2017七下·东台月考）对下列名言或俗语分析有误的是（）
A.人逢喜事精神爽﹣﹣积极的情绪可以使人精神焕发，干劲倍增
B.乐极生悲﹣﹣情绪对人的正常才能的发挥有一定的影响
C.凡是有快乐的地方就有快乐和宝藏﹣﹣以积极的情绪面对生活，则快乐和充实将伴随你
D.如果因为错过太阳而流泪，那么你又要错过群星了﹣﹣要学会克服情绪的消极面，不因一次失败而气馁
22.（2分）天下雨了，有的人觉得很讨厌，又阴又冷；但有的人憧憬着、期待着雨后的彩虹，空气清新与美好。
心态不好，灰暗地去做事情，事倍功半；心态好，蔚蓝地去做事情，事半功倍。
这说明（）
A.下雨会带来个人情绪的变化
B.我们可以通过改变态度来控制自己的情绪
C.积极的自我暗示是调控情绪的好方法
D.我们不是情绪的奴隶
23.（2分）（2017七下·合浦期中）小龙对日本名古屋市市长否认南京大屠杀史实非常愤慨，同时发誓要努力学习，早日使祖国强大。
小龙这种调节情绪的方法是（）
A.意志控制法
B.认识改变法
C.情绪升华法
D.合理发泄法
24.（2分）（2017·福州模拟）演讲会上，小培同学十分紧张，请帮他选取最佳的应对措施，以调整好状态（）
A.大声唱歌，发泄情绪
B.给予自己积极的暗示，我能行
C.东张西望，转移注意力
D.先睡一觉，不紧张了再继续发言
25.（2分）戏剧大师莎士比亚说过这样一句话：
“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
”这句话告诉我们（）
①可以随意发泄情绪 ②要学会用理智控制情绪
③情绪是需要调适的 ④情绪具有相通性
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
26.（2分）中新网河南武陟电：
本是同村好邻居、同班好朋友，却因生活琐事，“90后”少年竟一时冲动，将菜刀挥向昔日好友。
近日，河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件。
该院以故意伤人罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费、精神损失费等一万余元。
法庭现场，被告追悔莫及。
该案警示我们（）
①青少年不能控制自己的情绪
②少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响
③不良情绪会导致违法犯罪
④要学会调控不良情绪
A.①②
B.②③
C.②④
D.③④
27.（2分）（2016七下·射阳期中）随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。
有人平时温文尔雅，但一开车就变脸，动不动就上火。
由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜。
对此认识不正确的是（）
A.不良情绪容易使人冲动，甚至会带来严重后果
B.不良情绪必然导致交通违法，是“隐形马路杀手”
C.“路怒族”应积极调节、控制自己的情绪
D.消极情绪不利于人的身心健康，会产生出不良行为
28.（2分）美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练——雷·迈耶，他曾率领球队取得30多个赛季的胜利。
有一次，他的球队在连胜27场后输了球，他却依然高兴地说：
“好极了!
现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!
”这位教练在输球后的态度表明（）
A.输球是件令他高兴的事
B.他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐
C.他不能正确对待输球和赢球
D.他对比赛结果无所谓
29.（2分）在一次世界级的女子10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面，中国选手陈跃玲，虽不是第一个冲线，但她是真正的冠军。
当走到9千米时，俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来，并超过陈跃玲。
陈跃玲非常镇定，心想：
力争金牌，不能犯规。
最终是伊万诺娃第一个冲线，但因犯规成绩无效。
陈跃玲战胜了自己，获得了金牌。
陈跃玲在比赛中的胜利说明（）
①应当用理智力量来控制情绪
②要战胜急躁的情绪，必须保持冷静的头脑
③她运气不错
④她比赛态度不认真
A.②④
B.①③
C.①②
D.③④
30.（2分）体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员。
林丹成功的原因之一，是无论比赛多么紧张，总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。
这说明（）
A.人的情绪主要是通过各种表情表现出来
B.不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响
C.对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高
D.不同的情绪，决定着体育比赛的名次
二、材料分析题（共5题；共70分）
31.（10分）（2019七下·邹平期中）为迎接“五一”节举办演讲比赛，学校要求每个班级选两人参加，班主任让默默和冲冲参加。
一听到这个消息，默默兴奋地说：
“太好了，展示能力的机会来了，我一定努力，争取拿奖。
”之后她天天认真做准备，后来真的获得了一等奖；而冲冲听过这个消息，头摇得像个拨浪鼓一样，连说：
“我不行!
”之后天天愁眉苦脸，担心上台岀丑，结果初赛就被淘汰，冲冲情绪更低落了，做什么都提不起精神。
面对同一件事，两位同学的情绪表现不同。
请根据所学知识分析下列问题
（1）情绪对人的行为和生活有哪些影响？
（2）冲冲可以通过哪些方法调节自己的情绪？
（3）两位同学的表现给我们带来什么启示？
32.（20分）信仰是人们发自内心的相信法律、尊重法律、崇尚法律，是依法治国的基础。
人们总是在切身小事里，感受法律的存在，认知法律的尊严。
在法律约束中遵守法律
在依法维权中认同法律
在法治文化中崇尚法律
（1）
运用法律和心理的知识分析，导致小吉误人歧途的原因。
（2）
法律维护了小明一家人的哪些合法权益？
（3）
如何正确对待中外法治文化，促进法治信仰的树立？
33.（10分）（2017·老河口模拟）【加强法治教育 建设法治中国】
背景材料一：
2016年12月9日，中央政治局就我国历史上的法治和德治进行第37次集体学习，习总书记在主持学习时强调，法律是准绳，道德是基石，法律是成文的道德，道德是内心的法律。
依法治国首先是依宪治国，依法执政首先要依宪执政。
背景材料二：
教育部、司法部、全国普法办2016年6月28日联合印发实施《青少年法治教育大纲》，要求义务教育阶段使学生初步了解公民的基本权利义务；树立法治意识，养成规则意识和尊法守法的行为习惯。
背景材料三：
2016年11月1日，教育部等九部门联合印发《关于防治中小学生欺凌和暴力的指导意见》．李克强总理批示：
校园应是最阳光、最安全的地方，教育部门要加强对学生的法制教育，坚决遏制漠视人的尊严与生命的行为。
（1）
全面依法治国的基本要求有哪些？
（2）
结合所学知识说说宪法在国家政治生活中有哪些极其重要的作用？
（3）
法不可违，违法和犯罪共同的后果是什么？
全面依法治国，我们未成年人应怎样提高自己的法律素养？
（4）
在校园生活中如何尊重他人的尊严与生命？
34.（15分）（2016七上·太仓期末）阅读材料，回答问题
材料一：
“一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。
随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。
”青春期烦恼给我们带来了诸多困惑，但成长的烦恼更多地促进了我们的成长。
材料二：
充满烦恼的青春期。
青春期的烦恼
化解烦恼的建议
我个子太矮了，其他同学都长高了，只有我不长
①
我觉得我是全班最聪明的，但同学们都说我骄傲自大
②
我和同学吵架了，愤怒之下我把班级的墙报撕掉了
③
期中考试又考砸了，我无法面对
④
（1）
你是如何理解“成长的烦恼更多地促进了我们成长”的？
（2）
请运用所学知识，为青春的我们化解烦恼提出有效的建议。
35.（15分）一场突如其来的地震大灾难袭击了汶川等地区，多少孩子失去了亲人。
老师和同学。
一位小女孩在温家宝总理面前哭泣不断，她痛苦，她忧伤，她受到惊吓。
十天后，还是这位小女孩，脸上却露出了灿烂的笑容。
（1）小女孩脸上露出了灿烂的笑容，这是一种什么情绪？
这种情绪对人有何影响？
（2）小女孩从哭泣到微笑，你认为她可能采用了哪些方法来调整自己的情绪？
分别说说具体做。
（两种即可）
参考答案
一、单选题（共30题；共60分）
1、答案：
略
2、答案：
略
3、答案：
略
4、答案：
略
5、答案：
略
6、答案：
略
7、答案：
略
8、答案：
略
9、答案：
略
10、答案：
略
11、答案：
略
12、答案：
略
13、答案：
略
14、答案：
略
15、答案：
略
16、答案：
略
17、答案：
略
18、答案：
略
19、答案：
略
20、答案：
略
21、答案：
略
22、答案：
略
23、答案：
略
24、答案：
略
25、答案：
略
26、答案：
略
27、答案：
略
28、答案：
略
29、答案：
略
30、答案：
略
二、材料分析题（共5题；共70分）
31、答案：
略
32、答案：
略
33、答案：
略
34、答案：
略
35、答案：
略
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