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痛苦作文素材
痛苦作文素材
【篇一：
2013高考语文作文素材：
材料作文“最痛苦的人”导写】
2013高考语文作文素材：
材料作文“最痛苦的人”导写
文题
阅读下面的文字，根据要求作文。
有人认为，世界上最痛苦的人有两种：
一种是走在最前面的人，一种是走在最后面的人。
你同意这种观点吗？
请根据你对这段文字的感悟，写一篇不少于800字的文章。
写作指导
这则材料指向性非常明确，需要先回答你同意不同意这种观点。
在审题的时候要抓关键词：
“最前面”、“最后面”、“最痛苦”。
可以有以下角度：
角度一：
走在最前面和走在最后面的人都是痛苦的。
因为走在最前面的人要面临各种从未见过的艰难险阻，他们在身体上和心理上承受着压力，他们是痛苦的。
走在最后面的人则要面对别人鄙弃的眼光，而对强者欺凌的危险，他们也是痛苦的。
角度二：
走在最前和走在最后的人都不痛苦。
也就是反对这种痛苦观点。
走在最前面的人和最后面的人从某种意义上说应该是幸福的。
角度三：
可采取折中的角度，走在最前和最后的人既有痛苦，又有幸福。
例文
不痛苦何能走在最前面
□邹忠玲
有人说，走在前面的人是痛苦的。
是啊，走在前面的人就像成功了的花，它的现实是明艳的，可最初它的芽儿必然浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
所以说，痛苦是成功的必经之路，不痛苦何能走在最前面。
你，沈从文。
曾无知到不识标点符号，艰苦到只吃馒头和泡菜，只念了小学，却成了大学教授。
这期间的每一步都很艰辛，这痛苦，又有谁能够体会？
最初的你，过着“北漂”的生活，住着简陋的屋子，穿着单薄的衣服……曾遭迫害，你不在意，你用责任化解了别人对你的攻击，用微笑去迎接侮辱的挑战，被安排打扫女厕所，你却说：
“对我真是信任啊。
”从你坚强的外表中，我们更能体会到你内心的痛苦。
你相信，痛苦是为了更好的前进，不痛苦又怎么能走在最前面。
你成功了，你用痛苦著成了《中国古代服饰研究》，你用痛苦将沅水流域的人事哀乐、山光水色、历史沿革搬进了文学殿堂，你用痛苦的笔杆子构筑了独特的文学世界。
你，乔治桑。
保持着天使般的禀性，却具有男子的才华，有着坚韧的力量，却不失女性的柔美。
你的坚韧里浸透着痛苦的印记。
你用文字描述着对自由、对正义、对民主的向往，你用笔驾驭着内心的痛苦，踏上了诗坛的顶峰。
然而，你的善良却招来敌人的仇视。
你陷入了深深的痛苦，但就是这痛苦的滋养才使得你更加坚信，唯有痛苦才能净化人的心灵，唯有痛苦才能使你走在最前面。
在那个属于你的时代，到处都响彻着你用痛苦赢得的真理正义振翅搏击的声响。
透过历史的长河，我们看到司马迁站在人生的高峰上呼喊着：
“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”的箴言。
他为了弹响史家千古绝唱，为了吟出这无韵之离骚，一生都忍受着心灵上的凌辱、肉体上的痛苦。
他没有怨天尤人，而是以大海的大度包容了内心之苦、世人之风。
坚强的太史令硬是将这痛苦化作了桌边一杯袅袅的茶，在浅斟低唱中终有所成。
史铁生说，“生命本身就是一场苦难的轮回”。
回避痛苦只能带来更多的苦难，并导致自己的失败与落后，只有敢于承受痛苦，并在痛苦中勇于开拓，才会走在时代的最前面。
走在前面的人必然痛苦，而不痛苦何能走在最前面？
评点
扣题意识比较强，首尾用“不痛苦何能走在最前面？
”前后呼应，观点明确。
在论证观点时，有意识地运用了一些句式，增添了文章的色彩。
【篇二：
材料作文淡化痛苦】
材料作文指导淡化痛苦
阅读下面的文字，按要求作文。
弟子总是抱怨自己生活得太痛苦。
大师吩咐弟子抓一把盐放在一杯水中，然后喝了它。
“味道如何?
”大师问。
“苦。
”弟子吐了口唾沫。
大师又吩咐年轻人抓一把盐放进湖里，说：
“再尝尝湖水。
”年轻人捧了一口湖水尝了尝。
“你尝到成味了吗?
”大师问。
“没有。
”年轻人答道。
大师问道：
“什么味道？
”弟子答道：
“很鲜。
”
要求：
自选角度，自定立意，自拟题目，写一篇不少于800字的文章。
除诗歌外，文体不限。
【写作指导】这则材料出题者对原来的佛家故事做了巧妙的修改。
原文是：
一位年老的印度大师身边有一个总是抱怨的弟子。
有一天，他派这个弟子去买盐，弟子回来后，大师吩咐这个不快活的年轻人抓一把盐放在一杯水中，然后喝了。
“味道如何呢？
”大师问。
“苦。
”弟子呲牙咧嘴地吐了口吐沫。
大师又吩咐年轻人把剩下的盐都放进附近的湖里，弟子于是把盐倒进湖里。
老者说：
“再尝尝湖水。
”年轻人捧了一口湖水尝了尝。
大师问道：
“什么味道呢？
”“很新鲜。
”弟子答道。
“你尝到咸味了吗？
”大师问。
“没有。
”年轻人答道。
这时大师对弟子说道：
“生命中的痛苦就像是盐：
不多，也不少。
我们在生活中遇到的痛苦就这么多，但是，我们体验到的痛苦却取决于它盛放在多大的容器中。
”所以，当你处于痛苦时，你只要开阔你的胸怀，不要做一只杯子，而要做一个湖泊。
这则材料告诉人们一个道理，就是“人应该用宽大的胸怀去消解人生的苦痛”。
现在出题者把最后一段删去了，对“湖泊”的理解可能会更加多样，试题也就更具有开放性，但材料的中心并没有发生改变，仍然是“人应该如何对待人生的苦痛”，这也就是命题者给考生命出的话题，考生只需结合对“湖泊”的理解作出自己合理的回答。
这里的“湖泊”当然可以指“宽大的胸怀”，也可以指向其他，如“崇高的境界”“高远的追求”“漫长的人生旅途”“国家社会的大环境”等，只要合理则可。
【范文】正确地对待人生的痛苦
人生的痛苦，留则有，放则无。
就像这一把盐的位置，溶于一杯水，它是涩的。
溶于一湖水，则是鲜的。
身经痛楚，却伤在心头。
只是要看你自己将痛苦摆放的位置罢了。
你若有意放大，那必将苦涩一生，你若有意消溶，那终会阳光依旧。
林则徐一生仕途不顺，甚至连降五级。
但他并不因此而丧恼。
因为他心中充满了人民的福祉，就无处容纳这微小的失意。
先不说他那虎门销烟的千古功勋，只说他在被放逐新疆途中，主持治理黄河决口，在新疆帮人民修水渠，开垦农田……他在做这一切的时候，恐怕是朝廷伤他最深的时候，然而他个人的痛，与人民的痛相比，这又如何！
他的一把盐，撒在黄河，撒在天山，那痛早已随水流逝，随风飘远。
抱怨痛苦是把自己看得太重。
第一任美国黑人国务卿赖斯，她从小有着超人的音乐天赋，4岁开演自己第一声演奏会，八岁谱曲，刻苦练琴。
但当她在音乐交流会上发现一群11岁的小孩竟可以轻易弹出她苦练一年的曲目时，她痛苦极了。
想到自己12年的辛苦，心酸至极。
但当她在经济领域取得成果并当选为国务卿后，回忆这段经历时，她轻轻地说：
“原来是把痛苦放错了位置。
”这，就是赖斯。
赖斯在渐行渐止中终于找到自己的湖泊。
放下自己心头的沉重，前方依旧是一片天。
人生的痛苦，留则有，放则无。
对于一名音乐家来说，最重要的莫过于双耳。
可贝多芬失去了。
于是他便把上帝扔给他的一把盐相继撒向“英雄”“命运”“田园”，双耳早已不能束缚贝多芬在音乐路上的执著前行。
他的激情与热情倾注在那一个个单弦音、颤音之中，并把痛苦绎化成一篇篇神话般炫美的乐章。
我想，是这音乐成就了贝多芬，也是这份胸襟成就了贝多芬。
痛苦只是开始时上帝在我们心田中播下的种子，它总会萌芽，但我们却不可以放任它，去消弭？
生活就如一张纸，痛苦则像不经意间滴在上面的一滴墨水。
我们何苦刻意去放大这滴墨的重量，而让它成为你心头挥之不去的阴影。
淡化它，忘记它，相信你仍可以在这张纸上描绘出绚丽的生活画卷。
轻闭双眸，呼吸这大地的气息，呼出这心底的沉痛……
这痛苦，留则有，放则无。
学会淡化痛苦
黑暗不是我生命的本色，我只是在经历黑暗。
——题记
一把盐溶在一杯水中，得到的是苦卤；一把盐溶于一湖水，品到的是甘泉。
其实人生中的痛苦便是那一把盐，愚者将其放于杯中，品到的是人生的苦涩；智者将其溶于湖中，品到的是人生的甘美。
我们只有学会淡化痛苦，保持一颗乐观的心，才能愈挫愈勇，拥有别样的人生。
李白淡化被谤的痛苦，让“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”回荡在历史长河；苏轼淡化被贬的痛苦，留下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
”的佳句；盲人钢琴家淡化失明的痛苦，唱出“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他来寻找光明”的佳句。
可见，学会淡化痛苦笑看人生，是多么重要啊！
大家还记得那在2008年春晚在舞台上为大家表演模仿秀的阳光青年——杨光吗？
是的，他的世界里没有阳光，自幼失明让他的世界只有黑暗，他痛苦过，他挣扎过，他甚至不想再继续品尝这杯生命的苦卤，但他对唱歌的痴迷淡化了他的痛苦，他明白了，他将那失明的痛苦之盐，撒进了歌曲的湖泊。
从此他人如其名，走上了星光大道，品到人生之泉的甜美。
试想，如果杨光不能够用唱歌淡化自己失明的痛苦，又怎会羸得舞台下那阵阵热烈掌声？
如果他不懂得看淡痛苦，乐观处世，努力拼搏，又怎会让自己的生命充满阳光？
可见，学会淡化痛苦对我们是多么重要啊！
她是一只美丽的蝶，用舞蹈勾勒出纯美的文字。
用生命演绎沧海桑田——“沧海蝴蝶”，这位轮椅上的美少女作家，身陷轮椅的痛苦并没有让她觉得很苦，因为她懂得用文字来淡化痛苦，在那些让人痴迷的文章湖泊中，苦也可以变为甜。
纵使不能行走，但她却可以飞翔，将自己的苦溶于对写作的衷爱之中，苦水变成了甘泉，蝶舞花丛，笑看痛苦，她是最美。
学会淡化痛苦要求我们有一颗“笑看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”的心；淡化痛苦，要求我们能够“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”。
淡化痛苦，需要我们有一份“大肚能容，容天下难容之事，开口便笑，笑世间可笑之事”的旷达。
淡化痛苦，是一种通达的机智，是一种人生的智慧，不是要我们“得过且过，乐不思蜀”。
学会淡化痛苦的人往往将痛苦淡化后，努力拼搏，到达新的人生高度。
【篇三：
材料作文痛苦和盐】
“痛苦和盐”材料作文写作指导与范文
【原题回放】
阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。
痛苦和盐
师父对徒弟不停地抱怨这抱怨那感到非常厌烦。
于是有一天，他让徒弟找来一个杯子，装满一杯水，然后往杯里放上一把盐，让徒弟尝一下，然后问：
“味道怎么样？
”徒弟回答：
“很咸！
”
接着师父又带徒弟来到一个湖边，师父让徒弟往湖里放一把盐，说：
“现在尝一下有什么味道。
”徒弟说：
“很清凉。
”
师父傅问：
“有咸味吗？
”
徒弟：
“没有。
”
师父说：
“生活中的不幸就像这些盐，既不会多也不会少，你承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度，所以当你感到痛苦的时候，就把你承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。
”
要求：
选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。
【写作指导】
出题者对原来的佛家故事做了巧妙的修改。
原文是：
一位年老的印度大师身边有一个总是抱怨的弟子。
有一天，他派这个弟子去买盐，弟子回来后，大师吩咐这个不快活的年轻人抓一把盐放在一杯水中，然后喝了。
“味道如何呢？
”大师问。
“苦。
”弟子呲牙咧嘴地吐了口吐沫。
大师又吩咐年轻人把剩下的盐都放进附近的湖里，弟子于是把盐倒进湖里。
老者说：
“再尝尝湖水。
”年轻人捧了一口湖水尝了尝。
大师问道：
“什么味道呢？
”“很新鲜。
”弟子答道。
“你尝到咸味了吗？
”大师问。
“没有。
”年轻人答道。
这时大师对弟子说道：
“生命中的痛苦就像是盐：
不多，也不少。
我们在生活中遇到的痛苦就这么多，但是，我们体验到的痛苦却取决于它盛放在多大的容器中。
”所以，当你处于痛苦时，你只要开阔你的胸怀，不要做一只杯子，而要做一个湖泊。
这则材料告诉人们一个道理，就是“人应该用宽大的胸怀去消解人生的苦痛”。
这里的“湖”当然可以指“宽大的胸怀”，也可以指向其他，如“崇高的境界”“高远的追求”“漫长的人生旅途”“国家社会的大环境”等，只要合理则可。
但如果脱离了“如何对待人生的苦痛”这个话题，或是对“湖”没有合理的理解，就算是跑题了，如有的同学写“宽容”，有的同学脱离“人生的苦痛”只写“胸怀”，都是不切合题意的。
【范文】
正确地对待人生的痛苦
人生的痛苦，留则有，放则无。
就像这一把盐的位置，溶于一杯水，它是涩的。
溶于一湖水，则是鲜的。
身经
痛楚，却伤在心头。
只是要看你自己将痛苦摆放的位置罢了。
你若有意放大，那必将苦涩一生，你若有意弥治，那终会阳光依旧。
林则徐一生仕途不顺，甚至连降五级。
但他并不因此而丧恼。
因为他心中充满了人民的福祉，就无处容纳这微小的失意。
先不说他那虎门销烟的千古功勋，只说他在被放逐新疆途中，主持治理黄河决口，在新疆帮人民修水渠，开垦农田?
?
他在做这一切的时候，恐怕是朝廷伤他最深的时候，然而他个人的痛，与人民的痛相比，这又如何！
他的一把盐，撒在黄河，撒在天山，那痛早已随水流逝，随风飘远。
抱怨痛苦是把自己看得太重。
第一任美国黑人国务卿赖斯，她从小有着超人的音乐天赋，4岁开演自己第一声演奏会，八岁谱曲，刻苦练琴。
但当她在音乐交流会上发现一群11岁的小孩竟可以轻易弹出她苦练一年的曲目时，她痛苦极了。
想到自己12年的辛苦，心酸至极。
但当她在经济领域取得成果并当选为国务卿后，回忆志这段经历时，她轻轻地说：
“原来是把痛苦放错了位置。
”这，就是赖斯。
赖斯在渐行渐止中终天找到自己的湖泊。
放下自己心头的沉重，前方依旧是一片天。
人生的痛苦，留则有，放则无。
对于一名音乐家来说，最重要的莫过于双耳。
可贝多芬失去了。
于是他便把上帝扔给他的一把盐相继撒向“英雄”“命运”“田园”，双耳早已不能束缚贝多芬在音乐路上的执著前行。
他的激情与热情倾注在那一个个单弦音、颤音之中，并把痛苦绎化成一篇篇神话般炫美的乐章。
我想，是这音乐成就了贝多芬，也是这份胸襟成就了贝多芬。
痛苦只是开始时上帝在我们心田中播下的种子，它总会萌芽，但我们却不可以放任它，留有它。
既然在生命的图卷中我们可以描绘最浓烈的部分，那么对这些小小的不足为什么不去消弥？
生活就如一张纸，痛苦则像不经意间滴在上面的一滴墨水。
我们何苦刻意去放大这滴墨的重量，而让它成为你心头挥之不去的阴影。
淡化它，忘记它，相信你仍可以在这张纸上描绘出绚丽的生活画卷。
轻闭双眸，呼吸这大地地气息，呼出这心底的沉痛?
?
这痛苦，留则有，放则无。
痛苦无味
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
王维吟诵着这首诗，漫步于雨后空山，豁然开朗。
官场失意又何妨？
人生苦痛又怎样？
于是他饮尽人生苦痛的浊酒，酒入幽肠，消溶在他明月、清泉的深广心境中。
试问滋味，鲜凉！
人生的痛苦如手里的一把盐，浸入杯中则化作无尽的咸涩，然投于湖海，则消溶一份鲜凉。
面对人生痛苦，我们打开我们的心胸，提升我们的精神境界，则痛苦不再是一杯盐水而是沁人心脾的香茗。
我们乘坐在人生的客车上，从一个时代驰向另一个时代。
在每一个远方，我们都
感到无尽的苦感。
于是有人就号呼：
“我的人生这样不顺，我生活得这般痛苦。
”我们总敏感于外物的冷寒热暖，却淡忘了痛苦的根源来自我们脆弱的心房。
摆不开“利”的诱惑，逃不掉“欲”的浸染，每天奔波于金钱酒肉，纸醉金迷，怎不痛苦。
孰不知，一个广阔的心胸，可以将痛苦消溶地不见痕迹。
打开心胸，给自己一个崇高的心境。
当读到张爱玲，我总感一绺幽香，张爱玲的一生是痛苦的，痛苦是她灰色的童年，是她不幸的婚姻，是那个旧上海夜下孤独的舞步，上天好像把可以给予人间的痛苦全给了这位妙龄女子。
而她面对这份苦痛，在桂树窗前陷入了对人生无尽的思考。
坚持，奋起，执笔，这是她在她后痛苦时代的选择，她不写革命，不写战争，只写那个时代最美好的回忆。
她的这份阔达的心胸消融了苦痛，执笔耕耘，幻化为从《半生缘》氤氲中走来的仙女，在《倾城之恋》柔情中莞尔一笑的天使，散落在青石板一路的悄碎，妖娆了一个时代的轻脆。
陶潜也是一个这样的人。
官场黑暗，仕途失意，但他埋头深野，伫立田园，以崇高的精神境界叹唱出“采菊东篱下，悠然见南山”的幽雅与淡定。
苦难只是一把盐，浸入大湖，只剩清鲜。
把心胸放宽，提升精神境界，痛苦将幻化为你的香茗。
定乎内处之分，辨乎荣辱之境，升华心灵，斯已矣?
?
稀释痛苦
人生曲曲折折水，世事重重叠叠山。
生命里的痛苦就像一把盐，苦涩难耐，如何正确地对待人生的痛苦，取决于你用什么容器来盛它，如果你的心是一只杯，便觉得苦涩，如果你的心是一片湖，便觉得淡然。
面对痛苦，我们要常怀开阔的胸襟，豁达的情怀，这样才能在淡然的诗意里走过美丽的人生。
稀释痛苦，要有苏轼“试问岭南应不好，却道此心安处是吾乡”的豁达，要有李白“天生我材必有用，千金散尽还复来”的豪迈，亦要有王维“岩扉松径长寂寥，惟有幽人自来去”的恬淡。
稀释痛苦便是把痛苦的盐水放入自己广阔的心灵之湖，既然痛苦的量无法为我改变，那我就努力拓展心灵的容积，“大肚能容，容天下可容之事。
”天下之事都了然于胸，又何惧那一把痛苦之盐！
“火柴在你口袋里点燃，你应该庆幸那不是火药库。
”契诃夫一句诙谐幽默的话语，为我们指明人生的迷津，一味地抱怨，用狭小的心胸盛装痛苦，只会将痛苦放大数千倍，令那把盐扩大成生命所不能承受的苦涩。
倒不如像契诃夫那样，用乐观开阔的胸襟将痛苦稀释得淡然无味，甚至会从中品出淡淡的甘甜。
谁懂得稀释痛苦，谁便能在曲折的人生旅途中采撷到真正的快乐。
张鲜，一个在地震中失去亲人的男子，面对记者的采访，轻拭去眼角的泪痕，“我这辈子要活出三辈子的味道，我自己的，妻子的，还有女儿的。
”他用积极的人生态度稀释失去至爱的痛苦之盐，我们不难想象，这样一位懂得用大心胸容大痛苦的人生强者，在今后的人生道路上定会横扫一切阴霾，勇往直前。
“得之我幸，失之我命。
”志摩这句话潜藏着他对人生的感悟，得之淡然，失之坦然，用开阔的胸襟看待痛苦，花开花落两由之，花开，则赏花之美丽，花落，则赏
残红满地。
痛苦不是不可逾越的，有大心胸之人，定有稀释痛苦的明智。
闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。
将痛苦放进广阔的心灵之湖，淡然走上生命的大舞台，演绎人生的精彩！
愿你我都拥有一个如湖的心怀?
?
学会淡化痛苦
黑暗不是我生命的本色，我只是在经历黑暗。
——题记
一把盐溶在一杯水中，得到的是苦卤；一把盐溶于一湖水，品到的是甘泉。
其实人生中的痛苦便是那一把盐，愚者将其放于杯中，品到的是人生的苦涩；智者将其溶于湖中，品到的是人生的甘美。
我们只有学会淡化痛苦，保持一颗乐观的心，才能愈挫愈勇，拥有别样的人生。
李白淡化被谤的痛苦，让“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”回荡在历史长河；苏轼淡化被贬的痛苦，留下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
”的佳句；盲人钢琴家淡化失明的痛苦，唱出“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他来寻找光明”的佳句。
可见，学会淡化痛苦笑看人生，是多么重要啊！
大家还记得那在2008年春晚在舞台上为大家表演模仿秀的阳光青年——杨光吗？
是的，他的世界里没有阳光，自幼失明让他的世界只有黑暗，他痛苦过，他挣扎过，他甚至不想再继续品尝这杯生命的苦卤，但他对唱歌的痴迷淡化了他的痛苦，他明白了，他将那失明的痛苦之盐，撒进了歌曲的湖泊。
从此他人如其名，走上了星光大道，品到人生之泉的甜美。
试想，如果杨光不能够用唱歌淡化自己失明的痛苦，又怎会羸得舞台下那阵阵热烈掌声？
如果他不懂得看淡痛苦，乐观处世，努力拼搏，又怎会让自己的生命充满阳光？
可见，学会淡化痛苦对我们是多么重要啊！
她是一只美丽的蝶，用舞蹈勾勒出纯美的文字。
用生命演绎沧海桑田——“沧海蝴蝶”，这位轮椅上的美少女作家，身陷轮椅的痛苦并没有让她觉得很苦，因为她懂得用文字来淡化痛苦，在那些让人痴迷的文章湖泊中，苦也可以变为甜。
纵使不能行走，但她却可以飞翔，将自己的苦溶于对写作的衷爱之中，苦水变成了甘泉，蝶舞花丛，笑看痛苦，她是最美。
学会淡化痛苦要求我们有一颗“笑看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”的心；淡化痛苦，要求我们能够“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”。
淡化痛苦，需要我们有一份“大肚能容，容天下难容之事，开口便笑，笑世间可笑之事”的旷达。
淡化痛苦，是一种通达的机智，是一种人生的智慧，不是要我们“得过且过，乐不思蜀”。
学会淡化痛苦的人往往将痛苦淡化后，努力拼搏，到达新的人生高度。
当前全球正笼罩在金融危机的阴影下，多少金融家不能淡化痛苦而选择以死相对？
如果他们能够淡化痛苦，保持乐观，或许在政府的帮助和大家的努力下，不久后的全球经济又是一片欣欣向荣！
朋友们，未来的世界竞争激烈，挑战与机遇并存，只有学会淡化痛苦，才能迎来风雨后美丽的彩虹，记住，当你握着痛苦之盐时，将它撒向广阔的生命之湖！
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