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乒乓球教案知识讲解

《乒乓球》教学设计

一、指导思想。

本课坚持“健康第一”的指导思想，围绕新课程标准的要求，根据高一学生的生理、心理特点，努力引导学生通过自主学练、合作探究等形式，提高学生学习能力。

同时积极营造宽松、和谐的学习氛围，激发学生的学习兴趣，使技能学练与实践应用相结合，提高乒乓球技能的学习效果，培养学生的创新意识、自主锻炼能力，积极实现本次课的教学目标。

二、学情分析。

本次课的授课对象为高中一年级乒乓球运动选修班的学生。

他们已经有一定的乒乓球运动的技术技能素养，对乒乓球运动也产生了一定的兴趣。

但他们所掌握的乒乓球技术技能存在着一定的差异，并没有系统地进行乒乓球学习和训练。

三、教材分析。

本次课是乒乓球选修课模块教学的第四次课，学习内容是正手攻球技术。

在平常的教学比赛中，很多同学已经无意识地应用了这一技术，但对动作技术缺乏系统的、规范的学习和练习。

如果能掌握好推挡技术动作、正手攻球技术，在实战中就能有效地提高得分率，大大增强了学生学习乒乓球技术的信心，形成他们对乒乓球运动的爱好。

四、重点、难点。

重点：

正手攻球技术中正确的挥拍击球姿势和放松动作。

难点：

正手攻球的挥拍发力时机与击球部位。

五、突出重点、突破难点的教学方法。

高中生的思维能力和体育实践能力得到了一定的发展。

本次课以理论知识和运动技能有机相结合的形式，教学中以学生体验与探究为主线，以掌握和运用运动技能为特点，确保学生的主体地位。

因而教师采用导学、导思、导练的方法，调动学生参与体育学习积极性，让学生通过探索（观察）――研究（思维）――运用（迁移）的学习思维活动过程，达到掌握动作技术技能，实现重点突破和难点的化解，从而提高课堂教学效果。

六、课的目标。

1.知识与技能：

通过学习，使学生初步掌握打乒乓球的动作要领，激发学生兴趣，调动学生积极性。

2.过程与方法：

使80%的学生初步掌握发球、接发球、攻球的动作要领，发展学生灵敏、爆发力等身体素质。

3.情感态度价值观：

提高学生主动参与的意识，培养学生相互协作的优良品质。

七、教学过程。

准备部分：

考虑到学生本身的特点，通过持拍做热身操进一步增强学生的球性、球感，提高练习的积极性。

基本部分：

应用“诱思探究”的教学理念，重视学生的尝试体验，通过设疑（比赛中哪一种技术方法最容易得分）――讨论――提出课题（正手攻球技术）――模仿学练――分组学练――实战应用来完成本堂课的教学。

在学练过程中，考虑到学生的个体差异，安排学生选择不同力量击球练习，加强学生对动作技术的掌握。

束部分：

在教师的带领下，运用意念放松，让学生自由充分想象乒乓球比赛中的精彩动作，消除疲劳，恢复身心。

八、场地器材。

乒乓球场地；乒乓球拍20副左右、乒乓球20个左右

乒乓球教案

（第一课时）

班级：

高一模块：

乒乓球课时：

教师：

韩亮

教学

内容

乒乓球

课型

新授

场地

器材

乒乓球场地

乒乓球拍20副

教

学

目

标

知识与技能

介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识；

过程与方法

1、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使学生初步掌握上述基本技术；

2、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。

情感态度价值观

培养学生努力拼搏的精神

教材

分析

重点

正手发平击发球

难点

兴趣的培养

突出重点、突破难点的教学方法

采用提问、讲解示范、自主练习、提示、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习

课的结构

课的内容

时间

组织教法与要求

次数

时间

强度

开

始

部

分

1、集合整队、师生问好。

2、宣布本次训练课内容、任务及要求。

一、组织：

如下图

*******

要求：

1、集合做到快、静、齐

2、精力集中、精神饱满

3′

︱

5′

准

备

部

分

一、热身跑

绕田径场慢跑3圈

二、徒手操：

4×8

1、头部运动

2、上肢运动

3、弓步压腿

4、侧压腿。

5、踢腿运动

6、腹背运动

7、手腕、踝关节运动

一、组织：

略

二、组织：

如下图

*******

教法：

1、教师讲解、示范

2、口令指挥学生练习

要求：

1、动作正确、协调

2、节奏感强

1次

5′

10′

小

︱

中

课的

结构

课的内容

组织教法与要求

次数

时间

强度

基

本

部

分

一、击球的基本姿势

正确的准备姿势：

两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。

持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。

击球的基本姿势及握拍法（直板、横板）

握拍法世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penhold grip）和横拍（shakehand grip）两种。

直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。

由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。

为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。

二、正手发球的基本方法，学习正手发平击发球

1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。

2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。

3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。

4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。

1、教师讲解示范 2.教法：

教师口述要点：

1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。

2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。

组织如下图：

×××××

×× ×××

×××× ×

××××××

▲

要求：

听课认真，各自持拍揣摩体会

1、教师讲解示范 2.教法：

教师口述 3.要点：

1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵

活性及击球时发力的

合理性；

2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自

己为宜。

课的

结构

课的内容

组织教法与要求

次数

时间

强度

结

束

部

分

一、放松活动

相互按摩放松。

二、课堂小结

对学生刻苦练习的态度表示鼓励，指出不足之处，提出课后要求。

三、布置课外作业

四、安排收归器材

五、下课、师生道别

组织：

自由组合并找位置。

教法：

师生同乐

要求：

全身放松、心情愉快

3次

︱

中

︱

小

设计练习密度

山峰型

设计强度指数

适中

课后练习

两人一组，课后练习。

课后反思：

乒乓球教案

（第二课时）

班级：

高一模块：

田径课时：

教师：

韩亮

教学

内容

1、复习正手平击球技术

2、学习反手平击球技术

3、学习推挡技术或横板拨球技术

课型

复习

场地

器材

教

学

目

标

知识与技能

进一步学习正手平击球技术提高正手发平击发球质量；

过程与方法

通过学习使学生初步掌握反手推挡球技术或横板拨球技术；

情感态度价值观

通过耐力练习，发展学生的耐力素质，提高心肺功能，锻炼学生的意志品质。

教材

分析

重点

正反手平击球技术

难点

推挡技术或横板拨球技术

突出重点、突破难点的教学方法

采用提问、讲解示范、自主练习、提示、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习

课的结构

课的内容

时间

组织教法与要求

次数

时间

强度

开

始

部

分

1、集合整队、师生问好。

2、宣布本次训练课内容、任务及要求。

一、组织：

如下图

*******

要求：

1、集合做到快、静、齐

2、精力集中、精神饱满

3′

︱

5′

准

备

部

分

一、热身跑

绕田径场慢跑3圈

二、徒手操：

4×8

1、头部运动2、上肢运动

3、弓步压腿。

4、侧压腿。

5、踢腿运动。

6、腹背运动

7、手腕、踝关节运动

一、组织：

略

二、组织：

如下图

*******

教法：

1、教师讲解、示范

2、口令指挥学生练习

要求：

1、动作正确、协调

2、节奏感强

1次

5′

10′

小

︱

中

课的

结构

课的内容

组织教法与要求

次数

时间

强度

基

本

部

分

复习正手发平击球技术

学习反手发平击球技术

1、教师讲解示范：

持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。

3．要求与纠正：

认真练习，个别或集体纠正。

组织：

1、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换） 2、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换）

1、教师讲解示范持球手抛球，同时持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向右前或前上方挥拍，击打下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，然后落到对方球台 2、要求与纠正：

认真练习，个别或集体纠正。

1、发反手平击球。

侧身蹲下，面对档板1.5米，抛球发球； 2、双人在乒乓球台上相互发正反手平击球。

3、要求：

听课认真，各自持拍揣摩体会

5次

课的

结构

课的内容

组织教法与要求

次数

时间

强度

结

束

部

分

一、放松活动

相互按摩放松。

二、课堂小结

对学生刻苦练习的态度表示鼓励，指出不足之处，提出课后要求。

三、布置课外作业

四、安排收归器材

五、下课、师生道别

组织：

自由组合并找位置。

教法：

师生同乐

要求：

全身放松、心情愉快

3次

︱

中

︱

小

设计练习密度

山峰型

设计强度指数

适中

课后练习

四人一组，课后练习。

教学反思

乒乓球教案

（第三课时）

班级：

高一模块：

田径课时：

教师：

韩亮

学习内容

1.复习推挡技术；2.学习正手攻球技术；3.教学比赛

学习

目标

知识与能力：

能自如地推挡不同角度的来球；能运用正手攻球动作成功回击对方喂球，不断提高成功率。

过程与方法：

在乒乓球技能学练和比赛中，发展速度、灵敏、协调等体能；

情感态度价值观：

在比赛中提升自己判断、应变水平，在小组合作学练中的增进交往技能。

重

点

正手攻球的挥拍击球动作和放松过程

难

点

正手攻球的挥拍发力时机与击球部位

课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

强度

时间

准备部分

1.教学常规：

①集合整队

②师生问好

③宣布学习内容

④安排见习生

2.热身操：

①上肢运动

②肩部运动

③体侧运动

④体转运动

⑤腹背运动

⑥跳跃运动

⑦膝、踝关节绕环

3.球性练习：

①单手换双手拍击球

②原地至移动中垫击球

③对墙垫球

④两人一组对垫球

教法：

1、指导学生整队

2、讲述学习目标，

提出学练要求

教法：

1、教师示范、提示要点并领做

教法：

1.讲解球性练习方法

2、组织学生练习

3、巡回指导

学法：

1、体育委员整队，检查报告人数

2、明确学练目标

懂得练习要求

学法：

1、听老师讲解并进行模仿练习

学法：

1、模仿老师动作做

2、①②③自己练习

3、④与同伴配合练习

1.队形：

△△△△△△△△△△

★

要求：

集合整队快静齐，精神饱满

2、队形：

△△△△△△△

★

要求：

积极练习，动作舒展

3.队形：

在乒乓球桌边散点站立

要求：

体会在复杂的环境中熟练地运用动作技能。

小

基

本

部

分

1、推挡技术：

快推——加力推

要点：

略

重点：

推挡时指腕用力、拍形及拍击球的部位。

难点：

推挡时拍击球的时机和部位。

2、正手攻球技术

动作要领：

（以右手为例）近台中偏右站位，左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于体侧，拍半横状，略向右侧引拍，前臂与台面基本平行。

当球从台上弹起时，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

重点：

挥拍发力击球动作和放松过程

难点：

选择恰当挥拍击球时机和击球部位。

3、教学比赛

1.单打循环比赛乒乓球：

一局定胜负

2.比赛开始，指定一人为裁判

3.每组第一名与其它组进行淘汰赛

教法：

1.教师提示要点

2.展示图片或播放录像

3.分步指导：

①准确地击球；

②身体协调用力

4.强调动作重点和难点。

5.评价：

展示优质动作

教法：

1.教师讲解要点示范动作

2.展示图片或播放录像

3.巡回指导、提示动作重点

4.优质动作展示（鼓励学生勇于展示自我）

5.拓展练习：

近、远台攻球

①组织学生探究近、远台攻球动作

②巡回指导

③评价

1.讲解规则：

实行五分制，其他与乒乓球规则相同

2.指导学生交流体会

3.引导学生为本组加油

学法：

1.认真听讲既积极思考

2.仔细观看

3.发平击球、推挡徒手动作练习

4.一发一击；一发一推；两人直线、斜线对推

5.互帮互助，互评

学法：

1.认真听讲既积极思考

2.仔细观看。

徒手模仿：

体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。

3正手攻球练习：

①一喂一攻

②一发一攻

③一推一攻

④连续推攻练习

4.学生大胆展示

5.分组探究：

①分组进行近、远台攻球尝试

②探讨脚步移动和挥拍动作异同

1.认真听讲，理解规则：

选本组技术最好的同学

2.学生交流体会

3.相互激励

练习与要求：

1.在小组长的组织下，四人一组一张球台。

2.两人对练，做到互换练习。

3.善于相互观察并思考。

4.练习时要积极主动。

组织与要求：

1.散点站立，观察、思考并模仿。

2.在小组长的组织下，四人一组一张球台。

练习时要积极主动。

3.在互换练习中注意保数保量。

4.围绕展示球台散点站立，勇于展示自我。

5.善于思考，树立信心，体验成功感。

1.分组选拔：

确立目标，增强信心，敢于挑战，超越自我。

2.体验成功感和愉悦感

小～

中

中大

16`

结束部分

1、放松

意念放松练习

2、小结

3、归还器材

4、师生再见

教法：

1.组织学生做意念放松练习，示范并领做；

2.引导学生自我评价

3、总结本课学练情况

4、布置收还器材

学法：

1、学生随教师集体做放松练习

2、积极自评互评

1、队形：

围绕教者散点站立。

2、要求：

动作舒缓，放松。

小

场地器材

1、乒乓球桌10张；

2、球拍20付，球20只；

3、挂图2张。

安全

措施

1、进行安全教育；

2、准备活动充分；

3、学会自我保护。

练习

密度

35%左右

教

学

反

思

乒乓球教案

（第四课时）

班级：

高一模块：

田径课时：

教师：

韩亮

教学

内容

1、复习正反手平击发球技术

2、复习推挡（横板拨球）技术

课型

复习

场地

器材

教

学

目

标

知识与技能

进一步学习正反手平击发球技术使学生正、反手平击发球质量得到明显提高；

过程与方法

通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。

情感态度价值观

发展学生的上肢力量和协调性，培养学生克服心理障碍，勇于面对挑战，战胜困难的勇气。

教材

分析

重点

推挡技术

难点

发展学生的上肢力量和协调性

突出重点、突破难点的教学方法

采用提问、讲解示范、自主练习、提示、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习

课的结构

课的内容

时间

组织教法与要求

次数

时间

强度

开

始

部

分

1、集合整队、师生问好。

2、宣布本次训练课内容、任务及要求。

一、组织：

如下图

*******

要求：

1、集合做到快、静、齐

2、精力集中、精神饱满

3′

︱

5′

课的

结构

课的内容

组织教法与要求

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、热身跑

绕田径场慢跑3圈

二、徒手操：

4×8

1、头部运动2、上肢运动

3、弓步压腿。

4、侧压腿。

5、踢腿运动。

6、腹背运动

7、手腕、踝关节运动

一、组织：

略

二、组织：

如下图

*******

教法：

1、教师讲解、示范

2、口令指挥学生练习

要求：

1、动作正确、协调

2、节奏感强

1次

5′

10′

小

︱

中

复习正手发平击球技术

持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到

对方球台

复习反手推挡技术

复习横板拨球技术

讲解与示范：

两脚平行站立，站位近台。

手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。

在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。

2、要求与纠正：

模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。

1、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换）

2、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换）

要求与纠正：

认真练习，个别或集体纠正。

教法：

1、讲解与示范：

击球前，前臂上提，球拍后引。

在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂

随势前送。

2、要求与纠正：

模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。

1、集体模仿练习和双人间相对

模仿练习，体操队形； 2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）

3、双人间推挡练习（球速慢，

小用力，控方向）。

集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；

2、双人一方正手发球，一方拨回去练习（左对角或直线）；

3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，

小用力，控方向）。

结

束

部

分

一、放松活动

相互按摩放松。

二、课堂小结

对学生刻苦练习的态度表示鼓励，指出不足之处，提出课后要求。

三、布置课外作业

四、安排收归器材

五、下课、师生道别

组织：

自由组合并找位置。

教法：

师生同乐

要求：

全身放松、心情愉快

3次

︱

中

︱

小

设计练习密度

山峰型

设计强度指数

适中

课后练习

四人一组，课后练习。

教学反思

乒乓球教案

（第五课时）

班级：

高一模块：

田径课时：

教师：

韩亮

教学

内容

1、复习推挡（横板拨球）技术

2、身体素质：

往返跑

课型

复习

场地

器材

乒乓球场地、乒乓球拍20副

教

学

目

标

知识与技能

通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。

过程与方法

通过身体素质——往返跑训练，发展学生的灵敏性和协调性身体素质

情感态度价值观

培养学生不怕苦不怕累顽强拼搏的意志品质。

教材

分析

重点

提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平

难点

提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平

突出重点、突破难点的教学方法

采用提问、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习

课的结构

课的内容

时间

组织教法与要求

次数

时间

强度

开

始

部

分

1、集合整队、师生问好。

2、宣布本次训练课内容、任务及要求。

一、组织：

如下图

*******

要求：

1、集合做到快、静、齐

2、精力集中、精神饱满

3′

︱

5′

准

备

部

分

一、热身跑

绕田径场慢跑3圈

二、徒手操：

4×8

1、头部运动2、上肢运动

3、弓步压腿。

4、侧压腿。

5、踢腿运动。

6、腹背运动

7、手腕、踝关节运动

一、组织：

略

二、组织：

如下图

*******

教法：

1、教师讲解、示范

2、口令指挥学生练习

要求：

1、动作正确、协调

2、节奏感强

1次

5′

10′

小

︱

中

课的

结构

课的内容

组织教法与要求

次数

时间

强度

基

本

部

分

复习正手发平击球技术

2、复习横板拨球技术

身体素质：

1．往返跑：

10mx4注意灵活性。

2．俯卧撑：

15×4组。

1、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换）

2、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换）

1.讲解与示范：

两脚平行站立，站位近台。

手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。

在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。

2、要求与纠正：

模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。

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