心理健康教育公开课.docx
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心理健康教育公开课
心理健康教育公开课
教案
学校
服装职高
执教教师
杜 赟
课题
懂你
执教时间
2005年10月31日
执教班级
设计045班
学生现状与需求（针对这节课的活动目标）
现在的学生中独生子女比较多，从小到大被大人们宠着，往往是要什么有什么，她们对父母的很多是索取，不太会想到要给予。
她们往往觉得父母的给予都是应该的，她们的索取也是应该的。
特别是到了高中阶段，经常不能很好地处理与母亲的矛盾。
希望通过这节课让学生感受到亲情的重要，促进亲子的关系。
帮助她们改善与父母交往的方式，反省自己在处理与父母关系时的不良习惯与行为。
活动目标
1、让学生懂得亲情的珍贵
2、帮助学生改善与父母交往的方式
3让学生反省在处理与父母关系时的不良习惯与行为
活动准备
１、“懂你”的歌曲
２、心理游戏的准备
３、“树与果子”道具的准备
４、小品的编排
活动过程
１、 引课
播放歌曲“懂你“，让学生来说今天我们的心理辅导活动课的主题是——母亲。
２、 歌曲接龙
以小组为单位比赛，一个组接着一个组地唱“与母亲有关”的歌，并把歌名写在黑板上，让游戏来放松学生的心情，营造轻松的氛围。
３、 生日树
１） 每个人桌子里都有一颗生日果，在黑板上有一棵生日树。
先大家把自己的生日写在生日果上，
2）回想我们过生日的每一个场景，你看到了什么吗？
你想到什么了吗？
把你此时此刻想到的也写到我们的生日果上去。
3）你想到过那你生日的那一天正是妈妈在受苦的时候，你和妈妈交流过那，你记得妈妈的生日吗？
那请你也把妈妈的生日写下来。
4）最后请你把你的生日果挂到生日树上去。
4、小品——我们身边的故事
场景1：
家里的小房间
女儿坐在电脑桌前玩游戏，妈妈进来了，拿了一盘水果，看到孩子没在做作业就问：
怎么还不做作业啊？
接下来母女之间的一段对话。
场景2：
饭桌前
边吃饭，女儿边和妈妈说这个月的零用钱用完了，问母亲要，妈妈就问怎么用的那么快啊？
接下来母女之间的一段对话。
讨论：
看了小品后，对这些发生在我们身边的事有怎么样的想法，请大家畅谈。
培养自信心的团体辅导教案
活动主题：
培养自信心的团体辅导
活动目的：
1、引导学生正确认识自我。
2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。
3、指导学生学习培养自信心的方法。
准备工作：
1、进行自信心测试：
“自信心自测”、“自信程度自评”。
2、关于气质的心理健康辅导。
3、进行团体活动分组。
4、制作辅助课件。
活动过程：
一、了解自卑心理
请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。
课件一：
自卑的心理现象（录像片断）
对话：
甲：
“你怎么不去参加外语朗诵比赛？
”
乙：
“我怎么能行呢?
”
这段对话说明什么问题？
学生：
这表现出乙缺乏自信，自卑。
教师：
自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。
二、自卑的危害
课件二：
l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。
既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。
三、消除自卑、培养自信
教师：
要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。
（－）了解自卑产生的原因
课件三：
身上带着细链子的大象（图）。
由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：
一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。
长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。
即使链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。
这是为什么？
学生：
因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。
教师：
过去的行为结果告诉它自己不行。
其实它现在行不行？
学生：
行。
教师：
这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。
这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。
产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。
课件四：
产生自卑的原因：
l、自我认识与真实自我之间存在差异。
2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
教师：
多数认为自己不行的人，其实并木是真的不行。
使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。
根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：
智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。
现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。
有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、
机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。
因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。
道理虽是这样的，但长期以来形成的“错误肯定”和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。
（二）培养自信的方法
1、端正认识：
金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。
课件五：
凡＆#8226;高的画《星光灿烂》
教师：
请同学们谈谈你看到了什么？
你感到美吗？
（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受）
学生：
月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。
教师这时再告诉同学们这是凡＆#8226;高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。
画是由很多元素组成的，如：
色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。
人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。
紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。
作者：
220.186.49.*
2007-5-2709:
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3
回复：
心理健康教育教案
2、训练活动
活动一：
目光炯炯
要求：
两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。
继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。
一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。
注意体会感受。
课件六：
讨论提纲：
1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？
2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？
3、拒绝别人时有何感受？
4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？
学生：
说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。
教师：
你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？
当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。
做事要有不达目的不罢休的决心。
活动二：
优点轰炸
要求：
小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。
注意体会被大家指出优点时的感受。
课件七：
讨论提纲
l、被大家指出优点时有何感受？
2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？
是否加强了对自身优点、长处的认识？
3、指出别人的优点时你有何感受？
学生：
被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。
课件八：
培养自信的初级方法是：
1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。
2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。
课件九：
“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。
通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：
你是一个有价值、有能力、与众不同的人。
”——罗伯特＆#8226;安东尼
教师：
集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。
比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。
但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。
这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特＆#8226;安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。
学生：
这段话说得虽然有道理，但也不能忽视缺点。
在注意优点时，不能忘记克服缺点。
教师：
在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。
请同学们双手交*，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。
然后请同学们用相反的方式交*双手，大家有什么感觉？
学生：
别忸。
教师：
要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。
心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。
课后活动
列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。
作者：
220.186.49.*
2007-5-2709:
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4
回复：
心理健康教育教案
天天有个好心情
【教学目标】
1、体会不同情绪下的感受，使学生认识到不良情绪对自己带来的不良影响。
2、在对待事情时学会用正确的情绪处理问题。
3、掌握一些简单的调节情绪的方法。
【教学准备】
情绪脸谱 多媒体课件
【教学过程】
[谈话导入]
师：
同学们你们生活中或学习中都遇到过让你高兴的事情吗？
有没有遇到过让你烦恼的事情？
（学生分别举例）
师：
你能用简单的词语形容一下你遇到不开心（开心）的事情时的心情吗？
（学生回答，板书）
师：
你们愿意天天开心呢？
还是不开心呢？
（生：
开心）生活中总会有或多或少的事情会让我们原本快乐的生活发生一些小的变化，怎样才能让自己天天都有个好心情呢？
这可是有秘诀的！
想知道吗？
（生：
想）这节课咱们就比比看谁能先把秘诀找到！
[教学新知]
活动一
师：
下面咱们一起来体验一下情绪的变化，做一个小游戏。
（先提要求）
活动要求：
右手手掌朝下，左手竖起食指向上，当老师提到情绪这个词的时候用右手握住旁边同学的食指
说起情绪这个词，我就想到了很多有关描写这个方面的词，像怒发冲冠、勃然大怒都是形容一个人愤怒的情绪的。
像眉开眼笑、喜笑颜开、喜上眉梢那是形容一个人的快乐的。
像惊慌失措、惶恐不安那是形容人的惊慌的。
如果出现了悲痛欲绝这个词说明那个人正在伤心之中；而像破涕为笑就是写的我们小孩子的情绪变化
师：
互相交流一下刚才你的情绪发生了哪些变化？
（学生汇报）
师：
老师也准备了几种情绪的面部表情，你能辨别出来吗？
（出示学具）
师：
你分别在什么情况下会产生这些情绪？
（学生举例）
师：
除了这些你知道的还有哪些情绪？
你能不能也用画的方法表示出来？
（学生画并展示，说明产生这种情绪的情景）
师：
情绪是影响学习、交往、生活以及健康的重要因素。
积极的情绪能够帮助我们更好的完成工作或者学习；而消极的情绪就会给我们带来许多不了的影响。
活动二
活动要求：
根据情景画出情绪脸谱
晓林和李红上课时都积极举手发言，他们举了许多次手，但老师只叫别人，不叫他们回答。
晓林心里很恼火：
“哼！
我以后再也不举手了！
”李红心想：
“老师可能没看见我举手，下次把手举高点儿。
”
1、同样的情况他们的心情为什么不一样？
2、画出两个人的情绪脸谱
师：
同学们，如果是你，你会像晓林一样？
还是会像李红一样？
对！
情绪是由自己主宰的！
调节情绪的方法
师：
怎样才能有效合理的调节自己的情绪呢？
下面我想来先对大家进行一下小测试，请根据画面出示的内容判断这种方法好还是不好。
（课件演示）
师：
你能总结一下有哪些调节情绪的方法吗？
（学生总结归纳）
师：
我们把这些方法大体分为这样几种（课件出示）
活动三：
体验快乐
师：
同学们，你能用你的表情来告诉我你们此刻的心情吗？
我看出来了许多同学很开心，也有个别的同学有点累了，下面我们就一起来轻松一下！
（伴随音乐的节奏律动）
师：
现在你的感觉是怎样的？
[课堂小结]
师：
其实啊，让自己天天有个好心情的秘诀很简单，你只要记住：
好心情是自己创造的！
这样你的生活才会更加的精彩。
通过这节课，谁愿意来说说你最大的体会是什么？
心理健康教育课教案范例------感恩父母
作者：
佚名文章来源：
本站原创点击数：
9058更新时间：
2008-4-1811:
39:
02
感恩父母
【活动准备】
1．照片，父母的简单情况，家庭生活中的2~3件。
2．音乐，录像资料
一、情景导入
放《世上只有妈妈好》的歌曲，声音由弱到强，教师轻轻哼唱进入课堂。
1．同学们，你们知道这首歌的名字吗？
2．听到这首歌词时，你心是城有什么感受？
你的心情怎样？
你的脑海中出现了哪些情景？
3．谁能说一说这首歌表达了怎样的情感？
二、情感体验
同学们，世上只有妈妈好这首歌，唱出了我们拥有母亲的爱是多么的幸福，失去母爱是多么的凄凉，父母给了我们生命，养育我们长大，他们为我们做了许许多多的事情，下面我们一起做一个游戏，走进心灵深处去寻找我们的爸爸妈妈。
1． 心理游戏
（1）准备活动：
使身体轻松，最后达到轻松自然的状态。
身体坐直，靠近椅子背，坐稳，然后做三次深呼吸，再从头、颈、肩、胸慢慢放松，这时提醒学生可以趴在桌子上，或靠、躺在柜椅子上，总之，怎样放松怎样舒服就可以怎样，继续腰部放松，腿、脚放松，提示：
啊！
好轻松啊！
好舒服！
真想睡一觉，可以轻轻地闭上眼睛。
（2）活动开始（心理暗示）
现在，脑子里空空的，大大的，白白的，亮亮的，或者是黑黑的，什么都没有，静静地停一分钟。
（很轻的婴儿的啼哭声响起）那一天，随着啼哭声，一个小生命诞生了，原业，那就是我，看，那眉毛、那眼睛、那小嘴、小手、小脚丫，浑身上处……我躺在妈妈身边……妈妈看着我……慢慢地，我会说话了，会走路了，会吃饭了，会穿好衣服了。
那天，妈妈送我到幼儿园，我一天一天长大了，那天，妈妈送我上学，第一天上学时，走进学校真神气……有一天你病了，爸爸妈妈……
那天，下着大雪……炎热的夏日……公园里……
那天，你在写作业，那天你得奖了……（停顿一会儿，给学生充分想像的时间）……渐渐地，你长大了，长高了，小男孩儿变成了英俊少年，小不点儿变成了漂亮的小姑娘，那个少年，那个姑娘轻轻地走到爸爸妈妈面前。
请看一看，他是什么样子？
和你一样吗？
请同学们睁开眼睛看一看，站在你面前的是谁？
游戏结束后，学生慢慢地回到现实情景中。
2．请同学们跟小组的同学说一说，在游戏中你看到了什么？
现在心里有什么感受？
3．在我们的生活中，父母把无私的爱给了我们，许多同学都想讲一讲，下面的小组内向同学讲讲父母的两三件事。
（小组讨论）
4．在讲父母事情的时，你双是什么感受？
5．听别人讲父母的故事时，你又是什么感受？
三、激发情感
1．每一位父母都是伟大的、无私的，他们用心呵护着自己的儿女，愿意为儿女付出一切，无论生活多么艰辛，工作多么辛苦，他们都能克服困难，幸福地生活，快乐地工作。
你愿意向册学介绍一下自己的父母吗？
（分小组讨论）
2．谁愿意介绍一下你的父母（不指名，自动上台）
1． 你认为你的父母是一个什么样的人？
你在说这句话的时候心情怎样？
四、暗示导行
1．如果你的父母就在你面前，你想对他们说什么？
2．你爱你的爸爸妈妈吗？
你是怎么爱他们的？
（小组内讲一讲为父母做过的事情）
3．你现在心里是一种什么感受？
4．爱是一种付出，更是一种享受，我们付出爱的同时，享受着一种幸福和快乐，享受着生活，享受着人生……拥有一颗感恩的心，感谢父母的养育之恩，回报父母的养育之恩，让我们用心一起去回报我们伟大的父母。
师生一起做手语操——感恩的心。
心理健康教育说课指导
作者：
教育科点击数：
1261更新时间：
2006-10-31
说课的功能
说课是教师针对某一特定的教学内容，向同行或考评人员系统地阐述自己对教材的理解，学情的分析，以及教学的设计等。
按其性质可分为示范式、训练式、汇报式、评比式、考核式等多科类型，其功能主要有以下几个方面：
更新教育理念：
教师要以现代教育教学理论为指导，确立素质教育的观念，依据学科课程标准的要求、教材特点、学生实际来设计教学，并将如何处理教材、处理教与学关系的理性思考，将教学内容中蕴含的品德教育、审美教育、良好行为习惯养成教育，以及所运用的教学原理等，在较高的理论层面上阐述清楚。
这要求教师用新的教育理念诠释课程和教学。
营造教研氛围：
说课活动把“说”与“评”紧紧结合起，让说课教师把静态的个人备课转化为一定范围内动态的集体讨论，形成一种教学研讨的气氛，促进教学与研究结合，理论与实践结合，起到以“虚”带“实”，共同提高的作用。
说课所阐述的教学设计往往带有创新的研究成果，可供其他教师参与借鉴。
同时，大家评议、交流、切磋，可以为学校提供实用有效的教研平台。
说课所营造的教科研氛围，有助于引导教师积极参与教学研究，具有很好的导向作用。
强化备课意识：
说课可以改变教师抄教案、教书本的状况，要求教师对教材进行“二次开发”，并把个人的备课置于集体的监督之下，强化教师的备课意识，促使教师深入钻研课程标准和教材，研究教学对象的具体情况，恰当地确定教学目标，认真研究教法，加强学法指导，精心设计，优化教学过程。
只有在备课上狠下功夫，提高备课质量，才能在教学中做到游刃有余。
提高群体能力：
说课活动不但是说课教师个人的独立表演，还是听说者共同参与，内容具体的，贴近教学实际的教研活动。
“说”发挥了说课者的作用，评议又使教师群体智慧得以发挥。
说课者要努力寻求先进的教育教学理论指导，把自己的才智展示在大家面前，评议者要努力寻求说课教师的特色与经验的理论依据，自觉地进行换位思考。
说评双方围绕着同一课题，各抒己见，交流互动，相互启发，各有所得，优势互补。
这不仅锻炼了参与说课评课者的教学能力，更促使教师在理论与实践的结合上有所提高。
提供考证依据：
说课活动要求教师在较短的时间内（一般为20分钟）讲清“教什么”、“怎么教”，以及“为什么这样教”之类的教学问题，从而展现教师的思维过程，显示教师对课程标准、教材的理解程度，驾驭教材和课堂的水平，以及运用教育教学理论的能力。
从而既能了解说课者掌握的教育理论，又能看到其教学实践。
它是考评教师专业知识、分析教材能力、设计教学能力、教学技能和教育理论素养的有效手段。
由于说课不受教学进度、学生、场地、教学媒体等条件的限制，简便易行，节省时间，经济实用，能为教学业务竞赛和考评教师提供依据，因而各地选聘教师、评定教师职称时往往优选说课。
说课没有僵化的模式，其内容不必包罗万象，应有所侧重，详略得当，洋溢出教学理论素养。
教师应避免说课读讲稿，防止把说课变成教学过程的“流水帐”。
说课和讲课从不同侧面、不同角度反映教师的业务能力。
说课的内容
一、说课的内容
（一）说教材
说课，首先教者要说明自己对教材的理解，因为对教材理解透彻，才能制定出较完满的教学方案。
说教材包括三个方面内容：
（1）教材简析。
在认真阅读教材的基础上，说明教材的地位、作用。
（2）明确提出本课时的具体教学目标。
课时目标是课时备课时所规划的课时结束时要实现的教学结果。
课时目标越明确、越具体，反映教者的备课认识越充分，教法的设计安排越合理。
说课中要避免千篇一律的套话，要从识记、理解、掌握、应用四个层次上分析教学目标。
分析教学目标要从思想目标、知识目标、能力目标三个方面加以说明。
（3）分析教材的编写思路、结构特点以及重点、难点、关键。
（二）说教法、学法
心理健康教学方法多种多样，每一种教学方法都有其特点和适用范围，不存在任何情况下对任何年龄学生都有效的教学方法。
因此，说课者要从实际出发，选择恰当的教学方法。
而且，随着教学改革的不断深入，还要创造性地运用新的教学方法。
一般来说，任何一节心理健康课都是多种教学方法的综合运用，说课者要注意说明这节课的教学内容应以哪种教学方法为主，采用哪些教学手段。
无论以哪种教法为主，都是结合学校的设备条件以及教师本人的特长而定的。
要注意实效，不要生搬硬套某一种教学方法，要注意多种方法的有机结合，提倡教学方法的灵活多样。
心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围；初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，要突出品格修养的教育；高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合。
从教学内容来看，课前教师要深入学生，熟悉学生的生活，了解学生们最关心什么，最喜欢什么，最讨厌什么，最大的烦恼和困惑是什么。
发现热点，就找到了教学内容的主题。
从学法指导来看，心理健康课对受教育者的要求，更重要的是从心理健康课堂上学到了什么。
说课活动中虽然没有学生，看不到师生之间和学生之间的多边活动，但教师必须说明如何根据教学内容、围绕教学目标指导学生学习，教给学生什么样的学习方法，培养学生哪些能力和心理品质，如何发挥学生主体作用，怎样激发学生学习兴趣等。
从教师的说课过程中要体现以学生为主体，充分发挥学生在学习活动中的作用。
（三）说教学过程
说教学过程是说课的重点部分，因为通过这一过程的分析才能看到说课者独具匠心的教学安排，它反映着教师的教学思想，教学个性与风格。
也只有通过对教学过程设计的阐述，才能看到其教学安排是否合理、科学，是否具有艺术性。
通常，教学过程要说清楚下面几个问题。
1、教学思路与教学环节安排
说课者要把自己对教材的理解和处理，针对学生实际，借助哪些教学手段来组织教学的基本教学思想说明白。
说教学程序要把教学过程所设计的基本环节说清楚。
但具体内容只须概括介绍，只要听讲人能听清楚“教的是什么”、“怎样教的”就行了。
不能按教案像给学生上课那样讲。
此外，值得注意的是，在介绍教学过程时不仅要讲教学内容的安排，还要讲清“为什么这样教”的理论依据（包括大纲依据、课程标准依据、教学法依据、教育学和心理学依据等）。
2、说明教与学的双边活动安排
这里说明怎样运用现代教学思想指导教学，怎样体现教师的主导作用和学生的主体活动和谐统一，教法与学法和谐统一，知识传授与智能开发的和谐统一，德育与智育的和谐统一。
3、说明重点与难点的处理
要说明在教学过程中，怎样突出重点和解决难点，解决难点运用什么方法。
4、说明采用哪些教学手段辅助教学。
什么时候、什么地方用，这样做的道理是什么？
说教学程序，还要注意运用概括和转述的语言，不必直接照搬教案，要尽可能少用课堂内师生的原话，以便压缩实录篇幅。
二、说课的方法和技巧
1、说“准”教材；2、说“明”教法；3、说“会”学法；4、说“清”教
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