最新精编上海市小学体育五年级第二学期全册教案表格式 共39课时 后附4节理论课.docx
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最新精编上海市小学体育五年级第二学期全册教案表格式共39课时后附4节理论课
教学内容（进度）安排表
周次
课次
教材内容
周次
课次
教材内容
周次
课次
教材内容
周次
课次
教材内容
一
1
序言课
六
11
1
走和跑：
放松跑和加速跑组
15-6合练习
十一
21
1
走和跑：
50M快速跑
15-10
十六
31
1
滚翻：
滚翻组合练习
4-4
2
投掷：
（游戏）传球接力
10-4
2
民族民间体育：
各种拍毽子
10-8
2
走和跑：
（游戏）飞占绿洲
15-13
2
1
民族民间体育：
花式踢毽子
10-1
12
1
跳跃：
连续蛙跳
9-3
22
1
民族民间体育：
（考核）一分钟
快速跳短绳
32
1
投掷：
走或跑几步垒球
10-10掷远
2
投掷：
（游戏）传实心球比赛
10-1
2
投掷：
走或跑几步垒球掷
10-5远
2
投掷：
单、双手上下左右前后推
抛实心球
2
走和跑：
50M快速跑
15-14
二
3
1
走和跑：
2分钟25M往返跑
15-1
七
13
1
滚翻：
各种姿势滚翻
4-2
十二
23
1
跳跃：
助跑一脚起跳双脚落入
9-6沙坑
十七
33
1
民族民间体育：
一分钟快
10-10速跳短绳
2
民族民间体育：
集体跳长绳
10-2
2
走和跑：
30M往返接力跑
15-7
2
攀爬：
攀爬组合练习
3-3
2
跳跃：
（游戏）跳龙门
9-8
4
1
投掷：
走或跑几步垒球掷远
10-2
14
1
攀爬：
攀越一定高度的障
3-1碍物
24
1
跳跃：
（考核）立定跳远
34
1
跳跃：
助跑一脚起跳双脚
9-9落入沙坑
2
走和跑：
（游戏）飞占绿洲
15-2
2
民族民间体育：
少年拳
（二）
10-6
2
投掷：
单、双手上下左右前后推
抛实心球
2
走和跑：
（游戏）赶球接力
15-15
三
5
1
走和跑：
站立式起跑接加速
15-3跑
八
15
1
民族民间体育：
一分钟快
10-7速跳短绳
十三
25
1
投掷：
（考核）双手从头上向前掷
实心球
理论课
一
中华体育的瑰宝----武术
2
民族民间体育：
武术腰腿功
10-3
2
投掷：
单、双手上下左右前
10-6后推抛实心球
2
滚翻：
滚翻组合练习
6
1
悬垂支撑：
跳上支撑前翻下
5-1及组合动作
16
1
投掷：
单、双手上下左右前
10-7后推抛实心球
26
1
滚翻：
（考核）一分钟仰卧起坐
2
走和跑：
（游戏）飞占绿洲
15-4
2
攀爬：
攀爬组合练习
3-2
2
攀爬：
手脚并用爬竿
理论课
二
篮球
四
7
1
跳跃：
助跑一脚起跳双脚落
9-1入沙坑
九
17
1
跳跃：
助跑一脚起跳双脚落
9-4入沙坑
十四
27
1
走和跑：
（考核）10秒钟25M
往返跑
2
民族民间体育：
各种拍毽子
10-4
2
滚翻：
滚翻组合练习
4-3
2
投掷：
（游戏）采茶扑蝶
8
1
跳跃：
助跑一脚起跳双脚落
9-2入沙坑
18
1
跳跃：
连续蛙跳
9-5
28
1
跳跃：
助跑一脚起跳双脚落入
9-7沙坑
理论课
三
现代新型体育项目
2
民族民间体育：
少年拳
（一）
10-5
2
悬垂支撑：
斜身引体
5-3
2
走和跑：
障碍赛跑
15-11
五
9
1
投掷：
走或跑几步垒球掷远
10-3
十
19
1
悬垂支撑：
靠墙手倒立
5-4
十五
29
1
投掷：
单、双手上下左右前后
10-8推抛实心球
2
走和跑：
（游戏）下河捕鱼
15-5
2
走和跑：
（游戏）下河捕鱼
15-8
2
走和跑：
（游戏）传球运球比赛
15-12
理论课
四
观赏比赛的学问
10
1
滚翻：
各种姿势前滚翻
4-1
20
1
走和跑：
30M往返接力跑
15-9
30
1
民族民间体育：
少年拳
10-9
2
悬垂支撑：
斜身引体
5-2
2
悬垂支撑：
靠墙手倒立
5-5
2
投掷：
单、双手上下左右前后
10-9推抛实心球
序言课
教学内容：
1.总结上学期体育课考核的情况，每个人针对自己的实际情况制订本学期的考核目标。
2.通过《国家体育锻炼标准》，努力达到最佳水平。
教学目标：
1.初步学会一些科学锻炼身体的方法。
2.初步掌握各种基本活动的简易技术和方法。
促进身心健康发展。
3.提高对体育的兴趣与爱好，逐步形成自我锻炼的习惯。
4.培养团结互助、勇敢顽强的良好品质及文明行为。
5.了解当前体育形式。
教学过程：
一、《国家体育锻炼标准》和体育课分别考核的项目、得分及等第。
体育课的任务、要求和考核内容就是让同学们锻炼身体，促进正常的生长发育，认真贯彻《国家体育锻炼标准》。
“身体是革命的本钱。
”如果没有健康的身体，又怎么能够为祖国作出贡献呢？
读完这个学期同学们将离开小学，到中学去继续学习，体育成绩是衡量每个同学在小学阶段是否达到德智体等方面全面发展的重要砝码，体育成绩的合格与否将直接影响每个同学是否能够毕业。
体育成绩的计算公式为：
体育成绩=体锻成绩（优秀30%或良好25%或及格20%或不及格10%）+体育课成绩×60%+早操体锻的出勤率×10%，得出的体育成绩90分以上为优秀，75～89分为良好，60～74分为合格，59分以下为不合格，不合格的学生将拿不到小学毕业证书，这对那些需要择校或将来出国是一个致命的打击。
所以我们每一个同学都要认真、努力地完成老师交给的任务，包括回家作业（不要以为只有语数英等才有回家作业）。
《国家体育锻炼标准》是重中之重。
体锻达标的等第高了，相应的体育课成绩也就高了，那么两者相加已经基本达到合格线了，再加上出勤率就能得到更好的成绩。
《国家体育锻炼标准》共考查五个项目：
10秒钟25米往返跑、一分钟跳短绳、立定跳远、前掷实心球和一分钟仰卧起坐。
10秒钟25米往返跑要求学生做到起跑反应快速，起跑接加速跑衔接自然，蹬地有力、摆腿高，两腿交换快，折返转身快，发展快速步频；一分钟快速跳短绳要求在稳定双脚同步快速跳短绳的基础上，学习双脚轮换跳短绳，便于提高单位时间内的次数；立定跳远和前掷实心球要求做到掌握练习方法，全身协调用力，才能跳得远、掷得远，发展腿部力量和跳跃能力以及上肢力量和投掷能力；一分钟仰卧起坐是体锻考查中最容易得高分的
项目，也是最能有明显提高的项目，坚持每天睡觉前练习五分钟，考查时一定能那满分。
体锻五项得分420分以上为优秀，350～415分为良好，250～345分为及格，245分以下为不及格，其中任何一项低于30分即为不及格。
体育课的考查项目基本与体锻考查项目相同，其中用一项技巧项目代替了仰卧起坐。
虽然项目基本相同，但是计分的标准不一样，五项得分的平均成绩满60分才及格，所以同学们不能因为体育课的评分比体锻低而轻视体育课的考查。
二、加强学生思想品德教育（特别是课堂常规）。
体育中思想品德教育从总体上看有两个方面。
一方面是体育本身所具有的教育因素，如不同的项目对学生有意志品质所产生的强化作用：
耐久跑可锻炼人的顽强刻苦精神；体操能培养人的勇敢、坚毅性格；舞蹈能激发人的美感；游泳、登山有利于人的拼搏、斗争精神；等等。
另一方面军教师在教学及其它体育活动中，有目的有意识地使用体育这一手段向学生进行思想品德教育，如通过体育比赛，培养学生集体主义、遵守纪律、相互合作的精神；通过体育锻炼教育学生坚韧不拔、刻苦耐劳、敏捷机智等品质。
继续贯彻上学期制订的穿着规定、礼节规定、安全规定、爱护公物规定、卫生规定、课后整理规定，每堂课都要建立考勤制度，生病请假要有病假单，上课时学生一律不得随意离开操场，遵守课堂纪律。
三、体育与保健知识。
学生在学习体育技能的同时学习一些体育知识和保健知识，加强学生的自我保护能力。
了解中华体育的瑰宝----武术，培养学生的爱国主义精神；了解篮球这个项目，关注CBA，关注上海东方鲨鱼队；了解现代新型体育项目，扩大学生的眼界，丰富学生的体育文化知识；懂得观赏比赛的学问，正确对待胜负，以良好的心态去对待学习和生活中的各种竞争等。
四、了解当前体育形式，这是我国又一次参加的体育盛会，也是人类在新千年举办的第一次体育盛会，届时我国将派出各个项目的体育精英，为我国在奥运会上再添光彩。
我们小学生虽然去Sydeny机会很渺茫，但我希望每个同学有机会的话，多看直播，和运动员一起感受五星红旗在Sydney的体育场馆中冉冉升起的感觉，和我国广大人民一起去统计金牌数和奖牌数。
第一周课次2《体育与保健》课时计划
教
材
民族民间体育：
花式踢毽子
10-1
投掷：
（游戏）传实心球比赛
10-1
教
学
目
标
1.复习几种花式踢毽子的动作，逐步提高动作的稳健性，发展下肢力量。
2.继续学习传实心球比赛的游戏方法和规则，发展动作灵巧与协调性。
3.培养学生掌握各种踢毽子的方法，丰富学生文明休息的手段。
顺序
准备部分
基本部分
结束部分
教学
内容
课堂常规
队列练习
韵律活动
花式踢毽子
传实心球比赛
放松活动
原地踏步
小结讲评
左右转弯走
复习广播操1—4节
脚内、外侧踢
花式踢毽子
两人对踢
各种传实心球
传实心球比赛
指
导
与
练
习
1.干部整队；
2.检查服装；
3.师生行礼；
4.宣布内容：
（1）花式踢毽子
（2）传实心球比赛
1.教师讲解并示范左右转弯走得动作要领；
2.学生成二路纵队沿地上画的线走；
3.注意左右转弯走时的落脚点，教师巡视指导。
1.教师逐节讲解并示范动作要领；
2.学生在教师的带领下逐节进行分解、连贯练习；
3.然后听音乐进行练习，教师巡视指导。
1.教师讲解并示范两脚内、外侧踢毽子的动作要领；
2.学生分散各练习两脚内外侧踢毽子的方法，动作连贯自然；
3.教师巡视指导，纠正动作。
1.教师讲解并示范花式踢毽子的动作要领；
2.学生根据教师的提示分散练习，发挥想象力，创新动作，互相交流；
3.教师巡视指导，纠正动作。
1.教师讲解并示范两人对踢毽子的动作要领；
2.学生两人一组分散练习两人对踢，用各种方法使毽子不落地，互相鼓励；
3.教师巡视指导，纠正动作。
1.教师讲解并示范各种传实心球的方法规则；
2.学生分成六组进行上、下、左、右传实心球的练习，注意球不落地；
3.教师巡视指导，纠正动作。
1.教师简述传实心球比赛的游戏方法与规则；
2.学生分成六组先进行上、下、左、右传实心球的比赛，然后增加难度进行比赛；
3.教师指导。
1.学生在教师的口令下进行原地踏步的放松练习；
2.踏步时注意手脚动作的配合；逐步调整呼吸、平缓心律；
3.学生跟着教师进行练习。
1.教师再次重申花式踢毽子的动作要领和传实心球比赛的方法和规则；
2.请学生来表演踢毽子，大家学习；
3.师生呼别。
教学
要求
快、静、齐
摆臂正确
步调一致
动作正确
配合节奏
协调连贯
自然稳健
发挥想象
创新动作
相互鼓励
相互促进
动作到位
团结互助
步调轻盈放松
集中注意力
练
习
队
形
散点练习
散点练习
用时
2’
4’
4’
4’
5’
5’
6’
6’
2’
2’
练时
2’30”
2’
15”×6
15”×6
30”×3
15”×4
10”×6
1’30”
器材
实心球，录音机，短绳毽子自备
课后
小结
第二周课次3《体育与保健》课时计划
教
材
走和跑：
2分钟25M往返跑
15-1
民族民间体育：
集体跳长绳
10-2
教
学
目
标
1.继续学习2分钟25M往返跑，要求掌握跑的正确方法，发展耐力素质，提高耐久跑能力。
2.继续学习集体8字形跳长绳的方法，要求动作连贯，发展学生灵敏、协调素质和跳跃能力。
3.培养学生集体主义观念和坚持到底不怕困难的品质。
顺序
准备部分
基本部分
结束部分
教学
内容
课堂常规
队列练习
韵律活动
2分钟25M往返跑
集体跳长绳
放松活动
放松操
小结讲评
纵队转弯走成圆
广播操5-9节
“影子”跑
折返跑
往返跑
单人跳长绳
双人跳长绳
指
导
与
练
习
1.干部整队；
2.检查服装；
3.师生行礼；
4.宣布内容：
（1）2分钟25M往
返跑
（2）集体跳长绳
1.教师讲解并示范纵队转弯走成圆的动作要领；
2.学生听口令沿地上画的线走成圆形；
3.教师巡视指导，纠正动作。
1.教师讲解并示范立正稍息及转向的动作要领
2.逐节讲解广播操5-9节的动作；
3.学生成四列横队，听口令跟教师进行练习。
1.教师讲解并示范“影子”跑的动作要领；
2.学生两人一组分散在一定范围内进行练习；
3.教师发出不同的口令改变“影子”的对象，巡视指导。
3.教师讲解并示范折返跑的动作要领；
2.学生分成八组进行折返跑的练习，要求折返转身快；
3.进行比赛，
提高兴趣；
4.教师指导。
1.教师讲解并示范往返跑的动作要领；
2.学生分成八组在教师的统一指挥下进行往返跑练习；
3.教师巡视指导，纠正动作。
1.教师讲解并示范单人跳长绳的动作要领；
2.学生分成五组进行单人跳长绳的练习，注意始终保持一人在跳，连贯进行；
3.教师巡视指导，纠正动作。
1.教师讲解并示范双人跳长绳的动作要领；
2.学生分成五组进行双人跳长绳的练习，注意始终保持两人在跳，连贯进行；
3.教师巡视指导，纠正动作。
1.教师和学生一起进行徒手操的练习；
2.学生听口令模仿教师练习，达到上下肢放松的目的；
3.教师的动作可夸张些，提高学生兴趣。
1.教师再次重申2分钟25M往返跑和集体跳长绳的动作要领；
2.请学生上前示范动作，大家讲评，共同提高，鼓励后进；
3.师生呼别。
教学
要求
快、静、齐
摆臂自然有力
转弯落脚正确
准确到位
转向腿夹紧
灵活机动
折返转身快
速度要均匀
呼吸有节奏
动作连贯
协调自然
动作轻松
听从指挥
集中注意力
练
习
队
形
R=7M
用时
2’
3’
4’
2’
4’
7’
6’
8’
2’
2’
练时
1’30”
2’
30”
20”×3
2’×2
30”×2
30”×3
1’
器材
标志筒、长绳，录音机，短绳自备
课后
小结
第二周课次4《体育与保健》课时计划
教
材
投掷：
走或跑几步垒球掷远
10-2
走和跑：
（游戏）飞占绿洲
15-2
教
学
目
标
1．继续学习走或跑几步掷垒球的方法，要求走跑与投掷衔接自然和快速挥臂，提高投掷能力。
2．继续学习游戏飞占绿洲的方法和规则，发展灵敏素质，提高正确判断、机智灵活的能力。
3．培养学生勇敢、顽强的意志品质。
顺序
准备部分
基本部分
结束部分
教学
内容
课堂常规
队列练习
素质练习
走或跑几步垒球掷远
飞占绿洲
放松活动
双人跳短绳
小结讲评
纵队走成两个圆
快速跳短绳
原地垒球掷远
走或跑几步掷远
掷远比赛
飞占绿洲
跳上跳箱
指
导
与
练
习
1.干部整队；
2.检查服装；
3.师生行礼；
4.宣布内容：
（1）走或跑几步垒球掷远
（2）飞占绿洲
1.教师讲解并示范走成两个圆的动作要领；
2.学生成二路纵队听到“左右转弯两小圆队形—走”，就沿地上画的线走成两个圆；
3.教师指导。
1.教师讲解并示范快速跳短绳的动作要领；
2.学习两脚轮换跳绳的方法，双脚稍离地，甩绳用手腕，用力均匀，两人一组一数一跳计次；
3.教师指导。
1.教师讲解并示范原地垒球掷远的动作要领；
2.学生分散练习原地垒球掷远的徒手动作，做到蹬转挺挥衔接自然用力；
3.教师巡视指导，纠正动作。
1.教师讲解并示范走或跑几步垒球掷远的动作要领；
2.学生两人一组分散先练习走或跑的动作，然后连接掷远动作完整练习；
3.教师指导。
1.教师讲解并示范掷远比赛的规则；
2.学生分小组进行练习后比赛，每组选派掷远大王到班内进行比赛；
3.教师巡视指导，纠正动作。
1.教师讲解并示范飞占绿洲的方法和规则；
2.学生分成四组进行飞占绿洲的游戏，手碰跳箱为胜，触及“风暴”为负；
3.教师巡视指导，纠正动作。
1.教师提高游戏的难度，提高学生的兴趣；
2.学生分成四组进行游戏，跳上跳箱才算占及绿洲，否则仍有被触及的危险；
3.教师巡视指导，纠正动作。
1.教师指导学生进行创想活动；
2.学生两人一组进行双人跳短绳，通过想象思考发展各种双人跳短绳的方法；
3.教师巡视指导。
1.教师再次重申走或跑几步垒球掷远和飞占绿洲的方法及规则；
2.请学生展示自己掌握的动作，大家讲评，共同进步；
3.师生呼别。
教学
要求
快、静、齐
思想集中
转弯正确
减少失误
提高速率
挥臂快速自然
动作衔接紧凑
发挥水平
灵敏协调
机智灵活
轻松
愉快
集中注意力
练
习
队
形
R1=R2=4M
散
点
散
点
用时
2’
3’
4’
5’
5’
5’
6’
6’
2’
2’
练时
1’30”
2’
20”×5
30”×4
15”×4
20”×3
20”×3
1’
器材
垒球，短绳自备
课后
小结
在走或跑几步垒球掷远也能做到各个环节衔接紧凑。
飞占绿洲能够培养团结协作的能力，对学生的教育很深刻，我在适当的时候点了一点，学生的成功率人人提高。
第三周课次5《体育与保健》课时计划
教
材
走和跑：
站立式起跑接加速跑
15-3
民族民间体育：
武术腰腿功
10-3
教
学
目
标
1．继续学习站立式起跑接加速跑，要求快速反应起跑，起跑接加速跑要自然，提高奔跑能力。
2．学习武术腰腿功的基本动作，要求具有武术风格，发展柔韧素质和上下肢、腰腹力量。
3．培养学生服从组织、遵守纪律、爱好武术的良好思想品质。
顺序
准备部分
基本部分
结束部分
教学
内容
课堂常规
队列练习
素质练习
站立式起跑接加速跑
武术腰腿功
放松活动
原地踏步
小结讲评
左右转弯走
原地高抬腿跑
原地高抬腿跑
站立式起跑练习
站立式起跑接加速跑练习
分解练习
连贯练习
指
导
与
练
习
1.干部整队；
2.检查服装；
3.师生行礼；
4.宣布内容：
（1）站立式起跑接加速跑；
（2）武术腰腿功
1.教师讲解并示范左右转弯走得动作要领；
2.学生成二路纵队沿地上画的线走；
3.注意左右转弯走时的落脚点，教师巡视指导。
1.教师讲解并示范原地高抬腿跑得动作要领；
2.学生练习时做到蹬腿直、摆腿高、两脚交换快，听口令10秒钟比多；
3教师巡视指导，纠正动作。
1.教师讲解并示范原地高抬腿的动作要领；
2.学生先在教师的统一指挥下进行练习；
3.然后自行练习原地高抬腿跑，比一比谁做得正确，做得好
1.教师讲解并示范站立式起跑的动作要领；
2.学生先在教师的统一指挥下进行练习，做到起跑姿势正确，手脚互异、身体前倾、集中思想，听口令。
1.教师讲解并示范接加速跑的动作要领；
2.学生在练习中体会接加速跑得感觉；
3.学生在统一的指挥下进行练习，教师巡视指导。
1.教师讲解并示范腰腿功的主要动作和动作要领；
2.学生先模仿练习，然后在组长的带领下分散练习；
3.教师巡视指导，纠正动作。
1.学生在熟练练习的基础上尝试自我编操；
2.学生分散练习自编武术徒手操，比一比谁编得最好；
3.教师巡视指导，纠正动作。
1学生在教师的口令下进行原地踏步的放松练习；
2.踏步时注意手脚动作的配合；逐步调整呼吸、平缓心律；
3.学生跟着教师进行练习。
1.教师再次分析站立式起跑接加速跑、武术腰腿功的要领；
2.选几个具有代表性的动作大家一起讲评、共同提高；
3.师生呼别。
教学
要求
快、静、齐
摆臂正确
步调一致
动作正确
步频要快
蹬腿直
摆腿高
步频快
起跑姿势正确
启动反应迅速
衔接自然
动作到位
姿势正确
步调轻盈放松
集中注意力
练
习
队
形
散
点
用时
2’
4’
3’
3’
6’
6’
5’
7’
2’
2’
练时
2’30”
2’30”
10”×4
30”×4
30”×3
20”×5
30”×4
1’30”
器材
垒球20—30只，录音机
课后
小结
站立式起跑接加速跑中以培养学生的能力为主，逐步将距离向50M延伸，使其能对考核项目有所练习；
第三周课次6《体育与保健》课时计划
教
材
悬垂支撑：
跳上支撑前翻下及组合动作
5-1
走和跑：
（游戏）飞占绿洲
15-4
教
学
目
标
1．学习跳上支撑前翻下及组合的动作，增强上肢、肩带及腰腹力量。
2．继续学习游戏飞占绿洲的方法和规则，发展灵敏素质，提高正确判断、机智灵活的能力。
3．培养学生勇敢、顽强的意志品质。
顺序
准备部分
基本部分
结束部分
教学
内容
课堂常规
队列练习
素质练习
跳上支撑前翻下及组合动作
飞占绿洲
放松活动
双人跳短绳
小结讲评
走成四个圆
快速跳短绳
跳上支撑
跳上支撑前翻下
组合动作
飞占绿洲
跳上跳箱
指
导
与
练
习
1.干部整队；
2.检查服装；
3.师生行礼；
4.宣布内容：
（1）跳上支撑前翻下及组合动作
（2）飞占绿洲
1.教师讲解并示范走成两个圆的动作要领；
2.学生成二路纵队听到“左右转弯四小圆队形—走”，就沿地上画的线走成两个圆；
3.教师指导。
1.教师讲解并示范快速跳短绳的动作要领；
2.学习两脚轮换跳绳的方法，双脚稍离地，甩绳用手腕，用力均匀，两人一组一数一跳计次；
3.教师指导。
1.教师讲解并示范跳上支撑的动作要领；
2.学生分散利用各种器械或物体练习跳上支撑的动作，注意正确握杠方法；
3.教师巡视指导，纠正动作。
1.教师讲解并示范跳上支撑前翻下的动作要领；
2.学生分组练习跳上支撑前翻下的动作，学会保护帮助的方法；
3.教师指导。
1.教师讲解并示范各种支撑的组合动作；
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