食堂每周菜谱3个月不重复活动za.docx

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食堂每周菜谱3个月不重复活动za

食堂一周菜谱（八元天）

日期

早餐

中餐

晚餐

一

包子、蛋糕

油苏

三鲜汤

西芹炒鲜尤、椒盐虾、牛腩、炖萝卜、炒豆豆、炒尖菜

猪骨海带汤

红烧鱼块、猪肉炒豆干、

五杯鹅、炒南瓜、炒菠菜、玉米骨头汤

二

馒头

猪肝炒粉

麻圆

皮蛋瘦肉粥

姜葱烧鸭、猪肉炒花菜、生炒猪舌、炒胡瓜生

炒大白菜

鸡爪煲鸡骨草

荷兰豆炒腊味、猪肝炒洋葱、

白切鸡、炒豆腐干

炒生菜

马蹄猪骨汤

三

扬州炒饭

火腿炒面

茶叶蛋

粟米骨头汤

红烧排骨

红烧全鱼

清炖猪手

炒豆芽

蒜蓉菜心

鱼头豆腐汤

西芹炒猪肚

牛腩炖萝卜

油炸白带鱼

炒木瓜

炒芥菜

猪骨煲菜干

四

花卷

咸卤蛋

油条

白粥

尖椒炒鸡杂

猪肉炒尖椒

红烧肉

煮猪红

炒包菜

豆芽猪骨汤

梅菜扣肉

三杯鸡

鱼煮水豆腐

炒青瓜

炒上海青

猪骨煲清补凉

五

包子

炒河粉

鸡蛋饭

青菜肉片汤

白萝卜烩牛肉

梅菜扣肉

酸甜排骨

炒冬瓜

炒小白菜

猪骨莲藕汤

花生焖猪手

鸡腿炒尖椒

粤式咸卤蛋

炒马铃薯

炒时菜

鸡肉炖黄芪

六

馒头

小茏包

蛋卷

三鲜汤

白萝卜焖鸡亦

午餐肉炒粉丝

潮州卤鸭

炒黄瓜

炒通心菜

肉片金针汤

黄瓜炒肉丸

鸭肉炖荷南豆

红烧牛腩

炒萝卜

炒高丽

冬瓜猪骨汤

日

牛肉片

火腿炒面

炒河粉

白粥

清蒸鲩鱼

叉烧肉

鸡亦炒花兰豆

炒西芹菜

炒上海青

冬瓜哈蜊汤

香芋炖排骨

花菜炒肉丝

红烧松子鱼

煮猪红

炒大白菜

排骨萝卜汤

员工食堂菜谱（九元天）

日

期

早餐

中餐

晚餐

一

扬州炒饭、馒头

油条、包子、

排骨马蹄汤

红烧排骨、白切鸡、

红烧茄子、拌青瓜、

炒尖菜、玉米骨头汤

水煮鱼片、猪心炒蒜苔、

干扁四季豆、凉拌三丝、

炒木耳菜、枸杞猪肝汤

二

蛋卷、炒饭、

炒面、小笼包

豆浆

鸭肉炖黄豆、酸菜炒大肠

炝炒莲藕、红烧豆腐、

炒包菜、马蹄鸡爪汤

腊肉炒洋葱、青笋炒肉

炝炒莲藕、清炒丝瓜

上汤菠菜、冬瓜骨头汤

三

卤鸡蛋、花卷

面包、油果

绿豆粥

尖椒炒肉丝、清蒸排骨、

酸辣土豆丝、鱼香茄子、

炒西洋菜、菜干大骨汤

椒盐虾、猪肉炒腐竹

虎皮尖椒、红烧金瓜

炒大白菜、乌鸡药材汤

四

炒菜饭、馒头

肉包

海带骨头汤

辣子鸡、青椒炒猪耳

红烧冬瓜、素炒青笋丝

蚝油生菜、香菇肉片汤

清蒸鱼、牛肉炒西芹

炒豆角、炒胡瓜

炒苋菜、排骨萝卜汤

五

花卷

葱油饼

麻圆

绿豆糖水

尖椒炒猪肝、西芹炒鲜鱿

韭菜烧猪红、红烧丝瓜

蒜茸菜心、西红柿蛋汤

萝卜焖牛腩、猪肉炒香干

炝炒葫芦瓜、麻婆豆腐

炒茼荷菜、莲藕骨头汤

六

炸花生米

豆沙包

馒头

鱼片粥

清蒸畹鱼

午餐肉炒粉丝

炒豆腐干

干炒苦瓜

蒜茸通菜

金针菇鸡汤

姜葱烧鸭

清炖猪手

炝炒黄豆芽

炒木瓜

炒小白菜

白蛤煲绿都

日

三鲜粉

肠粉

油条

馒头

洋葱炒鸡亦

香芋炖排骨

炒西兰花

大白菜炒粉丝

炒芥菜

西洋菜鱼骨汤

油炸带鱼

生炒猪手

凉拌西红柿

剁椒蒸香干

炒上海青

粟米排骨汤

公司食堂菜谱（十元天）

日

期

早餐

中餐

晚餐

星

期

一

馒头、花卷

肉包子、香菇菜包

豆沙包子、甜酒蛋

香菇烧鸡、红烧排骨

回锅肉、烧冬瓜

炒时菜、鱼头咸菜汤

辣汁牛仔肉、油榨带鱼

烧鸭炒蒜心、炝炒土豆丝

炒时菜、海带大骨汤

星

期

二

蛋糕、面包

蛋炒米粉、肉炒河粉

牛肉火腿炒面

绿豆稀饭

白灼大虾、青椒炒猪耳

西芹炒香肠、红烧豆腐

炒时菜、猪骨煲清补凉

洋葱猪扒、尖椒炒鱼丸

萝卜焖羊肉、清炒丝瓜

炒时菜、冬瓜骨头汤

星

期

三

面包、油条

麻球、咸蛋

茶叶蛋

马蹄骨头汤

清蒸畹鱼、青椒炒大肠

凉瓜炒牛肉、炒时菜<

清炒青笋丝、冬菇鸡汤

土豆烧鸡块、盐水鸭

藕片炒肉、虎皮尖椒

炒时菜

凉瓜黄豆猪骨汤

星

期

四

三鲜汤

油果

花卷

炒河粉

南瓜饼

炒菜饭

蒜苔炒肉丝

西芹炒鲜鱿

剁椒田鸡

炒青瓜

炒时菜

玉米猪骨汤

鼓汁蒸排骨

红烧牛腩

酸豆角炒肉

炝炒黄豆芽

炒时菜

沙参玉竹老鸭汤

星

期

五

煎蛋饼

炒面

葱油饼

炒花饭

卤鸡蛋

皮蛋猪肝瘦肉粥

烤鸭炒青椒

猪肉炒青笋

椒盐虾

炝炒莲藕

炒时菜

枸杞猪肝汤

三杯鹅

平菇炒肉

炸鱼

油淋茄子

炒时菜

金针菇肉沫汤

星

期

六

牛肉火腿炒面

牛肉面

酥皮面包

火腿炒面

肠粉

豆浆

辣子鸡

酸菜炒猪肚

圆椒炒肉片

炒豆角

炒时菜

菜干大骨汤

凉瓜焖鱼腩

火腿炒豆角

西芹炒腊肉

炒三丝

炒时菜

马蹄鸡爪汤

星

期

日

扬州炒饭

麻圆

馒头

豆沙包

包子

白粥

红烧肉

猪心炒蒜苔

西芹炒牛肉

韭菜烧猪红

炒时菜

粟米排骨汤

猪脚炖花生

水煮鱼片

洋葱炒肉

炒豆干

炒时菜

萝卜丝鲫鱼汤

员工食堂特色小炒菜谱

糖酸排骨

猪肉炒酸菜

东坡香菇鸭

脆皮炸肠头

烧鸭炒辣椒

腐竹扣肉

火腿炒豆角

五香羊肉

鲜菇扒鸭掌

回锅肉

酸梅蒸排骨

鲜菇牛肉

油泡鸡腿

猪心拼蒜心

红烧鱼块

金银炒滑蛋

油鸡亦

清远白切鸡

香麻炸鸡

红烧肉

脆皮猪肝

南乳炆猪手

蛋炒凉瓜

冬菇牛腩煲

辣椒炒猪肝

牛肉炒苦瓜

香肠炒四季豆

韭王炒蛋

瘦肉蒸咸蛋

白云猪手

生姜炖狗肉

咖喱鸡煲

火腿烧豆角

韭王牛肉

麒麟凤爪

鸡肉炒青椒

猪肉炒花菜

鸡亦炒西芹

猪肉炒腐竹

蛋炒西红柿

猪肉炒尖椒

鸡什炒四季豆

猪肉炒咸菜

鸭肉炖香芋

鸭肉炖酸梅

午餐肉炒粉丝

川式咸皮蛋

猪肉炒青瓜

鸡亦炒豌豆

猪肉炒豆干

烧鸭炒豆角

午餐肉炒洋葱

牛腩炖萝卜

油炸白带鱼

猪腿炖黄豆

鱼煮水豆腐

鸡腿炒木耳

粤式咸卤蛋

鸭肉炖荷南豆

火腿炒四季豆

葱蒸鸡蛋

鲜笋炒牛肉

猪肉酿节瓜

麻油凤爪

酸甜排骨

五香排骨

红烧排骨

清蒸排骨

蒜香排骨

尖椒排骨

纸包排骨

啤酒鸭

尖椒鸭下巴

潮州卤鸭

白切鸭

鼓汁鸭

烤鸭

脆皮鸭

猪手炖花生

卤猪手

南乳猪手

咕噜肉

梅菜扣肉

红烧肉

叉烧肉

东坡肉

咸鱼蒸肉饼

鲜菇肉片

回锅肉

松子鱼

红烧鱼

酸甜鱼

炆塘虱

生炒猪舌

红油心舌

兰豆炒猪心

鱼香腰花

蒜心炒腰花

嗜嗜鸡

三杯鸡

酱油鸡

胡椒鸡

辣子鸡

咖喱鸡

牛腩萝卜

凉瓜牛肉

白切牛百叶

红油毛肝

潮州牛丸

麻辣牛肉

脆皮鹅

烤鹅

五杯鹅

大蒜豆仔鱼

宫保鸡丁

榨菜蒸滑鸡

蒜泥白肉

银黄鸡柳

猪肉炒木瓜

麻辣土豆丝

青炒蒲瓜片

菠菜粉丝煲

酿冬瓜

干炒凉瓜

凉伴麻辣

麻婆豆腐

酿南瓜

家常豆腐

麻辣黑粉条

炒包菜

炒生菜

炒小白菜

炒菠菜

炒冬瓜

炒空心菜

炒大白菜

炒青瓜

炒菜心

炒红萝卜

炒丝瓜

炒豆芽

炒四季豆

炒香麦

炒高丽菜

炒油炸茄子

炒芥菜

酱烧茄子

糖醋椰菜花

酱烧苦瓜

麻辣豆腐

骨头海带汤

西红柿蛋汤

排骨萝卜汤

木耳蛋花汤

西洋菜鱼骨汤

香菇肉片汤

猪骨煲菜干

乌鸡生地党参

鸡爪煲鸡骨草

猪骨煲赤小豆

猪骨煲粟米

猪骨莲粟

鸡爪煲花生

白鸽煲绿豆

猪骨煲清补凉

冬瓜骨头汤

紫菜蛋花汤

豆腐鱼头汤

瘦肉豆芽汤

黄花蛋汤

三鲜汤

马蹄骨头汤

金针菇肉丸汤

乌鸡炖黄芪

白果炖老鸭

乌鸡生地炖水鱼

冬瓜蛤蜊汤

粉葛煲鲮鱼

骨头煲霸王花

豆腐汤

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

豆芽炒肉回锅肉

黄瓜鸡蛋汤二米饭

蒜薹炒肉白菜丸子汤

烧茄子二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

菜花炒肉大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

豆角炖粉条大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

冬瓜丸子汤

黄瓜炒鸡蛋芹菜炒粉

水煮肉片大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

白菜炒木耳麻婆豆腐

川白肉小米饭

糖醋带鱼土豆炒青椒

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

豆沙包

二米粥

咖喱牛肉紫菜鸡蛋汤

大头菜炒柿子米饭

白菜炖豆腐青椒炒肉

元葱炒肉米饭

星

期

六

花卷

小米粥

酸辣土豆丝熘肝尖

红烧茄子冬瓜海带汤

红烧肉香辣肉丝

川白肉炒三丁

大头菜炒柿子

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

回锅肉柿子鸡蛋汤

糖醋肉段地三鲜

鸡肉炖蘑菇元葱炒肉

白菜炖豆腐

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

尖椒土豆丝白菜炖粉条

茄子炒青椒米饭

火暴大头菜豆芽炒肉

窝瓜炖土豆米饭

星

期

二

馒头

大米粥

西葫芦炒土豆片黄瓜片炒肉

炖酸菜米饭

白菜炒木耳青椒炒肉

牛肉炖萝卜米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

菠菜粉丝汤

元葱炒鸡蛋白菜丸子汤

炸刀鱼米饭

星

期

四

馒头

面条

西葫芦炒肉炒三丝

红烧肉米饭

柿子炒鸡蛋菜花炒肉

白菜炖豆腐米饭

星

期

五

茶叶蛋

二米粥

尖椒干豆腐大头菜炒柿子

茄子炖土豆米饭

窝瓜炖土豆炒豆腐

炒三丁米饭

星

期

六

花卷

蔬菜粥

西葫芦炒肉青椒土豆片

柿子鸡蛋汤米饭

香辣肉丝醋熘土豆丝

鸡肉炖粉条干磨米饭

星

期

日

馒头

大米粥

火暴大头菜元葱炒肉

白菜粉丝汤米饭

酸菜炒粉熘肥肠

尖椒干豆腐酱茄子

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

柿子炒鸡蛋白菜炖粉条

黄瓜鸡蛋汤二米饭

芹菜炒肉炒三丝

炖酸菜二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

烧茄子大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

土豆炖茄子大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

黄瓜炒鸡蛋芹菜炒粉

白菜炖粉条大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

白菜炒木耳炒豆腐

川白肉小米饭

糖醋带鱼土豆炒青椒

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

馒头

二米粥

牛肉炖土豆菜花炒肉

大头菜炒柿子米饭

白菜炖豆腐青椒炒肉

元葱炒肉米饭

星

期

六

花卷

小米粥

酸辣土豆丝红烧茄子冬瓜海带汤米饭

红烧肉香辣肉丝

炒三丁大头菜炒柿子

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

地三鲜元葱炒肉

酸菜炖排骨米饭

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

尖椒土豆丝白菜炖粉条

茄子炒青椒米饭

火暴大头菜芹菜炒粉

窝瓜炖土豆米饭

星

期

二

馒头

大米粥

元葱炒鸡蛋黄瓜片炒肉

炖酸菜米饭

白菜炒木耳青椒炒肉

牛肉炖萝卜米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

小米粥

火暴大头菜西葫芦炒肉

白菜炖豆腐米饭

星

期

四

馒头

面条

芹菜炒肉炒三丝

红烧肉米饭

柿子炒鸡蛋白菜丸子汤红烧刀鱼米饭

星

期

五

煮鸡蛋

二米粥

尖椒干豆腐大头菜炒柿子

窝瓜炖土豆米饭

炒豆腐川白肉

炒三丁米饭

星

期

六

花卷

蔬菜粥

茄子炖土豆青椒土豆片

柿子鸡蛋汤米饭

香辣肉丝醋熘土豆丝

鸡肉炖粉条干磨酱茄子

星

期

日

馒头

大米粥

火暴大头菜元葱炒肉

白菜粉丝汤米饭

酸菜炒粉熘肥肠

尖椒干豆腐米饭

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

柿子炒鸡蛋白菜炖粉条

黄瓜鸡蛋汤二米饭

蒜薹炒肉白菜丸子汤

烧茄子二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

菜花炒肉大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

土豆炖茄子大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

黄瓜炒鸡蛋青椒炒肉

白菜炖粉条大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

白菜炒木耳炒豆腐

川白肉小米饭

糖醋带鱼土豆炒青椒

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

馒头

二米粥

牛肉炖土豆韭菜炒鸡蛋

大头菜炒柿子米饭

白菜炖豆腐元葱炒肉

元葱炒肉米饭

星

期

六

花卷

小米粥

酸辣土豆丝红烧茄子冬瓜海带汤米饭

地三鲜柿子炒鸡蛋

川白肉米饭

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

红烧肉香辣肉丝

炒三丁大头菜炒柿子

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

柿子炒鸡蛋白菜炖粉条

黄瓜鸡蛋汤二米饭

黄瓜炒鸡蛋炒三丝

炖酸菜二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

烧茄子大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

土豆炖茄子大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

元葱炒肉土豆炒青椒

白菜炖粉条大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

芹菜炒粉炒豆腐

川白肉小米饭

糖醋带鱼白菜炒木耳

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

馒头

二米粥

牛肉炖土豆黄瓜炒肉

大头菜炒柿子米饭

白菜炖豆腐青椒炒肉

韭菜炒鸡蛋米饭

星

期

六

花卷

小米粥

酸辣土豆丝红烧茄子冬瓜海带汤米饭

红烧肉炒三丁柿子鸡蛋汤米饭

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

地三鲜元葱炒肉

酸菜炖排骨香辣肉丝

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

黄瓜炒肉回锅肉

紫菜鸡蛋汤二米饭

尖椒干豆腐烧茄子

白菜丸子汤二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜鸡肉炖蘑菇

白菜炒木耳大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

炖酸菜大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

冬瓜丸子汤

芹菜炒粉茄子炖土豆

黄瓜鸡蛋汤大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

柿子炒鸡蛋酱豆腐

白菜炖粉条小米饭

炸黄花鱼土豆炒青椒

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

豆沙包

二米粥

牛肉炖萝卜黄瓜炒鸡蛋

大头菜炒柿子米饭

青椒炒肉元葱炒肉

川白肉米饭

星

期

六

花卷

小米粥

酸辣土豆丝红烧茄子冬瓜海带汤米饭

香辣肉丝大头菜炒柿子

白菜炖豆腐米饭

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

糖醋肉段地三鲜

元葱炒肉川白肉

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

豆芽炒肉回锅肉

黄瓜鸡蛋汤二米饭

青椒炒土豆片白菜丸子汤

黄瓜炒鸡蛋二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

柿子鸡蛋汤大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

豆角炖窝瓜大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

烧茄子元葱炒肉

川白肉大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

酱豆腐糖醋带鱼

炒三丝小米饭

茄子炖土豆白菜炒木耳

白菜炖粉条黑米饭

星

期

五

豆沙包

二米粥

牛肉炖土豆大头菜炒柿子

冬瓜粉丝汤米饭

尖椒土豆片元葱炒肉

炖酸菜米饭

星

期

六

花卷

小米粥

熘肝尖红烧茄子冬瓜海带汤米饭

红烧肉芹菜炒土豆丝

白菜炖豆腐米饭

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

糖醋肉段地三鲜

鸡肉炖蘑菇大头菜炒柿子

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

尖椒土豆丝白菜炖粉条

茄子炒尖椒米饭

火暴大头菜芹菜炒粉

炖酸菜米饭

星

期

二

馒头

大米粥

元葱炒肉酱豆腐

窝瓜炖土豆米饭

白菜炒木耳青椒炒肉

牛肉炖萝卜米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

小米粥

茄子炖土豆尖椒土豆片

白菜炖豆腐米饭

星

期

四

馒头

面条

芹菜炒肉炒三丝

红烧肉米饭

酸菜炒粉白菜丸子汤酱闷黄花鱼米饭

星

期

五

煮鸡蛋

二米粥

尖椒炒肉大头菜炒柿子

窝瓜炖土豆米饭

炒豆腐川白肉

炒三丁米饭

星

期

六

花卷

蔬菜粥

茄子丝尖椒土豆丝

柿子鸡蛋汤米饭

香辣肉丝醋熘土豆丝

鸡肉炖粉条干磨酱茄子

星

期

日

馒头

大米粥

火暴大头菜元葱炒肉

白菜粉丝汤米饭

酸菜炒粉熘肥肠

尖椒干豆腐米饭

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

柿子炒鸡蛋白菜炖粉条

地三鲜二米饭

柿子大头菜炒三丝

炖酸菜二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

烧茄子大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

土豆炖茄子大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

元葱炒肉土豆炒青椒

白菜炖粉条大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

芹菜炒粉炒豆腐

川白肉小米饭

炸黄花鱼白菜炒木耳

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

馒头

二米粥

牛肉炖土豆火暴绿豆芽

大头菜炒柿子米饭

白菜炖豆腐尖椒干豆腐

芹菜土豆丝米饭

星

期

六

花卷

小米粥

元葱炒肉红烧茄子五花肉炖白菜米饭

红烧肉炒三丁柿子鸡蛋汤米饭

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

地三鲜炸黄花鱼

酸菜炖排骨香辣肉丝

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

豆芽炒干豆腐回锅肉

菠菜丸子汤二米饭

尖椒干豆腐烧茄子

炖酸菜二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜鸡块炖干豆腐

白菜炒木耳大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

白菜丸子汤大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

芹菜土豆丝茄子炖土豆

红烧青鱼大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

柿子炒鸡蛋酱豆腐

白菜炖粉条小米饭

元葱炒肉酸菜炒粉

雪里红炖冻豆腐

星

期

五

豆沙包

二米粥

牛肉炖柿子芹菜炒粉

大头菜炒柿子米饭

黑白菜地三鲜

川白肉米饭

星

期

六

花卷

小米粥

酸辣土豆丝红烧茄子白菜丸子汤米饭

香辣肉丝大头菜炒柿子

白菜炖豆腐米饭

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

糖醋肉段元葱炒肉

大鹅炖酸菜炒花生米

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

尖椒土豆丝白菜炖粉条

茄子炒尖椒米饭

火暴大头菜芹菜炒粉

炖酸菜米饭

星

期

二

馒头

大米粥

元葱炒肉酱豆腐

窝瓜炖土豆米饭

白菜炒木耳青椒炒肉

牛肉炖萝卜米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

小米粥

茄子炖土豆尖椒土豆片

白菜炖豆腐米饭

星

期

四

馒头

面条

芹菜炒肉炒三丝

红烧肉米饭

酸菜炒粉白菜丸子汤酱闷黄花鱼米饭

星

期

五

煮鸡蛋

二米粥

尖椒炒肉大头菜炒柿子

窝瓜炖土豆米饭

炒豆腐川白肉

炒三丁米饭

星

期

六

花卷

蔬菜粥

茄子丝尖椒土豆丝

柿子鸡蛋汤米饭

香辣肉丝醋熘土豆丝

鸡肉炖粉条干磨酱茄子

星

期

日

馒头

大米粥

火暴大头菜元葱炒肉

白菜粉丝汤米饭

酸菜炒粉熘肥肠

尖椒干豆腐米饭

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

柿子炒鸡蛋白菜炖粉条

地三鲜二米饭

柿子大头菜炒三丝

炖酸菜二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

烧茄子大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

土豆炖茄子大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

元葱炒肉土豆炒青椒

白菜炖粉条大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

芹菜炒粉炒豆腐

川白肉小米饭

炸黄花鱼白菜炒木耳

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

馒头

二米粥

牛肉炖土豆火暴绿豆芽

大头菜炒柿子米饭

白菜炖豆腐尖椒干豆腐

芹菜土豆丝米饭

星

期

六

花卷

小米粥

元葱炒肉红烧茄子五花肉炖白菜米饭

红烧肉炒三丁柿子鸡蛋汤米饭

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

地三鲜炸黄花鱼

酸菜炖排骨香辣肉丝