精选焦虑心理学读后感范文5篇.docx

精选焦虑心理学读后感范文5篇.docx

《精选焦虑心理学读后感范文5篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《精选焦虑心理学读后感范文5篇.docx（8页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

精选焦虑心理学读后感范文5篇

　　焦虑心理学读后感1

　　你是否在走廊里遇见自己的老板，就会感到紧张不安?

在接任一项新的工作任务后，你会不会担心自己可能无法胜任，因此每日茶饭不思，辗转反侧。

甚至没有任何事情发生，但你还觉得隐隐的焦虑，会忍不住猜想接下来会发生什么事，自己能不能解决?

如果你有这样的“症状”，那么你焦虑了。

心理学研究表明，95%以上的人存在典型的焦虑症状，将近40%的人被严重的焦虑困扰，到底出现了什么问题?

让如此的多人开始焦虑，一部分人甚至陷入了集体性焦虑。

《焦虑心理学》这本书对现代人所产生的普遍性焦虑进行了深入的剖析和研究，并结合多名心理学家的治疗经验和大量临床案例，得出很多简单、实用、有效的战胜焦虑的方法，让你在阅读和实践的过程中，循序渐进地摆脱焦虑困扰。

　　与抑郁、伤痛、愤怒等单一化的负面情绪不同，焦虑相对更微妙、更复杂，甚至更难以形容，其实，适当的担忧是正常的，毕竟生活也不是一帆风顺，但过度焦虑影响了生活和工作这就有些病态了，这样的你需要找到自己焦虑的根本原因。

书中提到了焦虑的多个诱因，归纳起来，重点有以下几种。

　　一是认同危机。

即别人眼中的你，从小到大，我们难免被家长拿来和别人家的孩子比较，那个家长口中别人家的孩子，会让你有落差感，然而这种落差并没有随着你的成长而消失，工作后，别人家的孩子依旧围绕着你，让你觉得自己挫败感越来越强，此时你已经出现了较为严重的低自尊感，你非常依赖外界的肯定，这就是我们所谓的认同危机。

　　二是失败恐惧。

每个人都会经历失败，这在我们的人生中都只不过是一个瞬间的记录，但有些人，却因为这瞬间的变化而沮丧、紧张、焦虑以至绝望，有些极端的人，选择了更为极端的方式来逃避失败。

失败并不可怕，失败之后产生焦虑情绪也很正常，但我们要学会自觉质疑和辩论，告诉自己，失败只是提醒我，下次做的更好。

　　三是完美主义。

你希望所有的事情都达到你预期的结果，你必须保证你的聚会完美无缺，你的工作必须完全符合你的心意，你的伴侣必须是最好的那一个，等等，然而这个世界大多数事情都不会轻易对你俯首听命，他们不会事事顺着你，此刻的你非常脆弱，你会痛苦，你会异常焦虑、沮丧的压抑。

事实上，你之所以觉得世界不完美，是应为你各种不切实际的期待，如果你能不再过于坚持执念，你会变得强大、自由。

　　四是自我贬低。

我们每个人都会有不同程度的自我贬低心理，知识程度轻重不同，心理学对自我贬低的定义是，当一个人面对他无法对付的问题时，他表现出来的就是自卑和无助。

　　了解了焦虑的诱因，我们就可以在生活中斩断焦虑的思维，打破自我折磨的死循环。

莎士比亚说：

事情没有好坏，全在于你怎么看。

同样的困境，对于不同的人，会产生完全不同的效果，一颗强大的内心，是你战胜焦虑的最好武器。

培养积极的情绪，保持内心的宁静，让我们一起赶走焦虑，让生活充满阳光。

（莫青青）

　　焦虑心理学读后感2

　　有心理学就有心理医生，作为一名合格的心理学医生，或者说是一名心理咨询师，最重要的就是要倾听。

心理咨询师要用全身心来倾听，脑子要不停的运作，用所学的知识，做出准确的判断，期间酌情插少许的提问，使求助者在倾诉的过程中，宣泄自己的情绪，通过咨询师的帮助，逐渐自己发现症结所在，而不是直接告诉她问题处在哪里。

心理咨询师的有效倾听，化解了求助者的症结。

　　在一次谈话节目中，一位女性听众咨询自己为什么老师学不好英文，不能跟外国人是很好的交流，而她的专业又恰恰是医疗英语。

在经过交流后才发现，这位女士因为当初一段美好的跨国恋情被阻断之后，出现了一种抵触的清洁，不愿再说英语，尤其是不愿听到外国异性对她说英语，实际上她碰到的是一个心理问题。

心理咨询师在这个过程中一定要全新的聆听求助者的倾诉，要聪明的问问题，要关注她自己的意识不愿意承担的那部分，而不要将太多的精力放在树立自己的业界权威上。

　　还有一种是，咨询人员听到求助者说自己好了一点了，就高兴了，觉得自己有能力。

其实，这时候很多心理咨询师不明白，求助者正在为他们服务，这是求助者特别容易办到的一件事。

心理咨询师就像家长、老师一样，求助者希望让心理咨询师高兴，这样心理咨询师才能对他好，他才能得到更多的关注。

所以，求助者就希望让心理咨询师高兴一点。

这说明，人人都是生活中的求助者，只是在于角色转换之间。

　　还有，在与求助者探讨问题时，心理咨询师很同意把应该放在求助者身上的关注转移到求助者所说的“我想使什么什么改变……”上，这时需要让求助者明白，心理咨询师只能帮助他本人。

比如，以为母亲很担心自己的孩子不爱学习，很焦虑，此时心理咨询师应该抓住母亲与儿子的关系。

其实母子，父子的关系就像在跷跷板上，父母想改变孩子未来的平衡跷跷板，心理咨询师要告诉他们，孩子是无法改变的，只有改变自己，改变自己的孩子行为的认识，然后做出对孩子的行为的反应，这样孩子才有可能改变。

其实这根本不应该是父母担心的事情，父母应该后退，给孩子空间，让他们自己去体会、经历生活。

　　其实，心理治疗不只可以给心理疾患者带来福音，心理知识的普及完全可以预防许多心理问题的发生，而适时的心理指导更是有助于一个人挖掘潜能，增加才干，最大幅度地提高生命质量和事业成功的机率，为富有和幸福创造条件。

人生的每一个阶段都需要心灵的指引，人生的每一种历险和每一次跨越都需要心灵的能量和机智，而心理指导正可以使心灵的各个侧面协同发展，使心灵的结构呈优化趋势。

当一个人的内心变得强大而又灵动、宽厚而又坚毅时，那么任何力量便都无法阻挡了。

　　焦虑心理学读后感3

　　这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。

这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。

它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。

看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。

　　它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。

这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。

书中还包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、2000余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、研究和学习都极具参考价值。

　　我很喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。

　　还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了很多。

看看这些题目吧:

“幸福感的遗传性”“青少年在想什么?

”“感觉和知觉组织的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无法忽视数字的”意义“”“在”疯狂“的地方做个正常的人”——原来，你每天都用得到心理学!

　　“21世纪的心理学”这个专栏也很好，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题，把有兴趣的学生引向心理学的新领域。

在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。

　　要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。

你可以跟着别人的指示走，而不管对错;也可以自己摸索着走，看看运气好不好。

但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选择你喜欢的道路走下去。

这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路。

　　对于初学者和对心理学有兴趣的任何人来说都是一本非常不错的书，本书从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，能帮助你逐渐产生对心理学的浓厚兴趣，学心理学的都该读一读这本书。

它教会了我如何思考，如何去分析人类的心理现象以及由此决定的行为方式，我觉得这是最大的裨益。

　　焦虑心理学读后感4

　　完此书，对照自己，有两点发现:

一是自己曾有很严重的拖延症，二是现在自己的拖延习惯少了很多。

这一改变并非是对拖延症采取了什么措施，只是因为自己的心态逐渐成熟罢了。

　　十七八岁或者更早一点的时候，我相信自己是一个能做大事的人。

当时的状况大致是这样的:

我刚经历高考，成绩不好也不差，进入了一所不是很出名的重点大学学着一个不是很热门的专业，总之一切都太普通不过。

但那时的我从来没有觉得自己普通过，每天都谋划着很多事情，并且坚信这些很快就会变为现实。

其中之一就是要在英语四六级上取得一个很高的分数，这个从一进大学就开始计划了，到最后的结果却是四级勉强通过，六级徘徊在通过的边缘。

考四六级贯穿于整个大学生活，结果如此，原因很简单，考前几个月觉得时间还多，可以做点更重要的事情，考试前几个星期感觉再怎么准备也来不及了，于是把希望寄托在下一次上。

四六级只是其中比较低端的一个计划，还有很多高大上的计划，结局殊途同归。

现在看来，大学四年过得其实很不好，一直处于反省与自责之中，最后的两张证书毕业，显然与当初的梦想差距太大。

　　工作头几年是极其痛苦的，想成为的自己与实际的自己差距太大。

当我以一个旁观者的身份来观察自己的时候，生活才显示出它真实的样子:

我其实太普通了，能力也一般，很多事情不是自己想做就可以做到的，过去是这样，现在是这样，将来很有可能还是这样。

这一发现至关重要:

“因为，当我们按照自己真实的样子而不是按照自己希望的样子来接受自己的时候，我们才能以最有利于我们的方式来采取行动，而不是生活在拖延的无边阴影之下。

”

　　三十而立，如今的我虽不能说成熟，但肯定没有太多的拖延症状。

每天早上七点之前，我会在小区跑两圈，如果下雨我就爬楼梯，从一楼爬到二十六楼，当年微不足道的小计划成了每天生活的一部分。

两三年前，要求自己每月看一本书，现在基本达到了每月3本以上，如果某一周忘了看书，感觉就像缺了点什么。

　　虽然类似于信用卡到最后一天才还的事情还时而有之，但是只要不影响心情，拖延一点又何妨，谁没有点坏毛病呢。

　　焦虑心理学读后感5

　　在翻开之前，本人一直对自身在习惯养成、工作效率等方面所表现出的拖延深恶痛绝，并对自己是一名地地道道的“拖延症患者”深信不疑，且颇有点病急乱投医的意思，深恐将不断为此生以及此生中的若干年甚或几个星期的碌碌无为而追悔莫及，于是便一厢情愿地将治愈希望寄托在了广受推崇的这本书上。

　　不看不知道，一看吓一跳。

细读之下，方知拖延这个问题竟然博大精深。

拖延心理学读后感。

它不只是一种简单的行为反映，更是心理和大脑共同作用力之下的产物。

正如书中所言:

“拖延是由心理根源、生物因素和人生经验这三者交织在一起而形成的。

”倘若细究起各自拖延的根源，还会扯出诸如:

早年记忆、对成功和失败的各种恐惧、模糊的自我认识以及家庭的态度等等，这些我们自己都不太愿意去触及的深层次感受仰或真相。

　　当读到对各类“拖延行为模式的法庭大调查”这一章节时，书中提到:

拖延会激起类似自责或者厌恶这样的情感反应，但是……它很可能同时也在帮你躲避其他更为焦灼的情感。

这突然就让我想到了自己在写稿过程所表现出来的各种拖延。

那时候，总会一边反复计算已完成字数和最后交稿期的距离，一边为自己无法按部就班却总在不断往后拖延，而无比自责和懊恼;那时候，自己简直就像掉入了一个怪圈，一方面在拖延，一方面又在焦虑和自责中痛苦度日;那时候，即使现在想起来，自己也会禁不住起上一身鸡皮疙瘩。

　　如今，是本书启发我找到了个中答案。

那时之所以那样，是因为在拖延中写稿和在写稿中拖延的我，无论有多么令人厌恶，也比不上作品完成后却得不到认可或不能发表的那种挫败感更令人痛苦。

所以，那时候的拖延源自于我对失败的惧怕，担心得不到认同和肯定会就此失去自身价值（本书指出，这种就个人表现论个人价值的观点也是不可取的。

）继而推论出，（）这可能跟我成长于一个具有怀疑倾向的家庭中有关。

当然，探讨这些并非是为了逃避或者指责又或者抱怨什么，何况即使这样也根本于事无补。

我要说的是，在这个对自身艰难的探索过程中，自始至终，你都要怀抱真诚和勇气，否则，很难发现真正有用的东西。

　　所幸，经过彻底反省分析，虽然拖延症的对治简直称得上牵一发而动全身，但本人总算不是无可救药。

书中所提出的一些拖延处理技巧，也确实具体而实用。

例如，确立一个可操作的目标——我要在今天睡觉前完成这篇读后感。

而不是:

我要停止拖延;再例如，利用接下来的15分钟我要打扫房间。

即使打扫房间又无聊又辛苦，但我起码可以忍受15分钟，而且只能通过一次又一次的15分钟，才能完成一件事;还有，要为困难和挫折做好心理准备。

也许最近投出的一篇稿子，又没有出现在编辑公布的过稿名单中，但这并非我个人价值和能力的反映，我只需开始着手下篇的写作就可以了。

　　起码给了像我这样，受拖延顽疾拖累的“拖延者”一个希望，只要有意愿改变，只要有志征服，只要全心投入且反复实践，总有一天，我会心甘情愿接受犒赏。

这些犒赏，也许来自于我如愿完成的一篇文稿，也许得益于我花数十年持续经营的生活，甚至多亏我持之以恒的良好习惯为健康所带来的珍贵回报……总之，连一向追求完美的我（据说大多数拖延者都有完美主义的倾向），都不得不佩服自己为开启新生活所经历的这一切了。

这一切，包括拖延，但拖延已不再是一种失败。

只有不敢去经历，才是真正的失败。

　　绿野仙踪的读后感500字

　　爸爸妈妈还有老师一直和我说阅读非常重要，一定要热爱阅读，这样对自己以后写作文会有帮助。

为了培养我阅读的兴趣爱好，爸爸妈妈都会让我自己挑选自己喜欢的书。

这个暑假我就挑选了一本早就想看的书《绿野仙踪》。

为什么会挑选这本呢?

因为我之前有看过几集这个动画片，爸爸妈妈担心看多了电视影响视力和学习，我每周只能周末看半小时，可我真的好想快点知道大结局，急到等不及了，在爸爸妈妈带我去书店买书的时候，我就赶紧找到这本书买回家了。

　　这本书是说一个小女孩一直以来和爷爷奶奶快乐的生活着，但是突然有一天一个很可怕的龙卷风把小女孩卷走了，卷到了一个非常陌生的地方。

从那时候起小女孩就开始了漫长的寻找回家的路的故事。

我很喜欢这个故事是因为我觉得小女孩非常非常的勇敢和善良，在寻找回家方法的过程中，她遇到了很多危险和困难，但都因为她的聪明、勇敢和善良，她交到了很多很多好朋友，好朋友和她一起同心协力就全部闯过了难关，最后回到了家。

我很佩服她，从她身上我也学到了一个很重要的道理——助人为乐，与人为善，那么在自己需要帮助的时候就一定会有朋友来帮助你的。

我从很小很小的时候爸爸妈妈就经常教我一些安全意识和怎样保护自己，我本来也一直觉得只要我完全记住了爸爸妈妈教我的话，在遇到困难的时候凭我自己一个人我就一定能克服，但现在我知道了，其实人有很多很多事情光靠自己是没办法全部做到和做好的，人需要朋友。

　　绿野仙踪的读后感500字

　　在寒假里，妈妈给我买了很多的课外书，我也看了几本书，让我印象最深的就是《绿野仙踪》这本书了。

作者通过故事告诉我们，要有善良勇敢的品质，朋友之间要友爱互助，为理想奋斗的精神。

　　《绿野仙踪》说的是：

有一个美丽善良的小女孩多萝茜被一场龙卷风刮到了一个陌生而神奇的国度——奥芝国，并迷失了回家的路。

在那里，她陆续认识了没脑子的稻草人，没心的铁皮人和一只胆小的狮子，他们为了实现各自的心愿，互相帮忙，携手协作，历尽艰险，遇到许多稀奇古怪的事情。

最后，他们凭借自己非凡的智慧和顽强的毅力，都如愿以偿。

　　《绿野仙踪》的故事情节，还给我带来了许多启迪，其中最重要的一点就是：

每个人都有自己的优点和缺点，要发奋发现、发掘自己的优点，给自己以信心和期望。

书中的稻草人期望拥有一颗智慧的头脑;铁皮人期望自己有一颗跳动的心脏;胆小狮期望自己拥有勇气和胆量。

而其实稻草人在状况紧急的时候脑子比谁转得都快，总能想出一个个机灵的点子;而铁皮人很有爱“心”，时时助人为乐;胆小狮在危险的时候也会胆大起来，甚至敢与怪兽奋力搏斗……

　　从故事中我还明白了一个道理：

我要到达每一个目标，是要付出艰苦劳动的，要不怕困难，带着一颗善良的心，那么，我的梦想就会实现。

在我以后在生活上、学习上都要向多萝茜学习，生活中遇到困难要想办法去解决它。

在学习中不懂的多问老师，多问同学，让知识更丰富。

　　绿野仙踪的读后感500字

　　最近，我刚读完《绿野仙踪》这本书，里面讲的是一个温柔可爱、天真无邪、心地善良，十分讨人喜欢的小女孩——多萝茜、他的小狗——托托、想要得到智慧的人——稻草人、特别盼望得到一颗心的铁皮人——铁樵夫和超级胆小而想要胆量的一只狮子——胆小狮。

他们各自都有一个愿望，而他们的愿望只有翡翠城里的奥芝才能帮他们实现，他们终于克服了重重困难才到达了翡翠城。

于是，一段令人不可思议的奇异旅程开始啦!

　　《绿野仙踪》这本书的作者是美国的莱曼·弗兰克·鲍姆。

作者通过惊险曲折的幻想故事，赞扬善良勇敢的品质和友爱互助、为理想不懈奋斗的精神。

读完这本书，我的心情特别舒畅。

因为所有的人都实现了自己的梦想：

稻草人得到了它一直想要的聪明的头脑;铁樵夫得到了它盼望已久的一颗心;胆小狮得到了胆量;多萝茜和她的小狗托托回到了她的家乡堪萨斯草原。

其实胆小狮、铁樵夫和稻草人早就实现了自己的愿望，只不过对自己没有信心而已。

　　读了《绿野仙踪》后，我体会到朋友是很珍贵的。

多萝茜、稻草人、铁樵夫和胆小狮，从不相识到朋友，然后一同共度难关，互相帮助，结果实现了他们的心愿。

我们同学就是朋友，我们应该互相帮助。

朋友很珍贵、很重要，我们要珍惜他，让友谊的花朵永远盛开。

　　从中我还明白了一个道理：

人必须朝着自己既定的目标向前驶去，在前进的道路上勇往直前、不畏艰险勇于拼搏，最终实现理想的港湾。

达到每一个目标，是必须付出艰苦劳动的，要不怕困难，带着一颗善良的心，与同伴团结友爱、互相帮助，那么，你心中所想的美好的一天一定会到来。

　　在这本书中，多萝茜和她的朋友为了实现愿望，不怕困难，互相帮助，打倒敌人，朋友们先后实现了自己的愿望，多萝茜最后在南方女巫的帮助下，跟小狗托托一起回到了家乡堪萨斯草原，结束了这漫长而惊险的旅程。

我以后在生活上、学习上都要向多萝茜学习。

在生活中遇到困难想办法去解决它;在学习中不懂的多问老师，多问同学，让知识更丰富。

　　绿野仙踪的读后感500字

　　在这个炎炎夏日的暑假里，我阅读过像天上的繁星一样多的课外书。

比如：

《西游记》、《水浒传》、《三国演义》……可令我印象最深刻的还是那本美国作家莱曼。

弗兰克。

鲍姆的著作《绿野仙踪》，在这本书里讲述了一个引人入胜的神话故事。

　　在一个堪萨斯的大草原上，生活着一位小姑娘多罗茜以及他的亨利叔叔和艾丽婶婶。

但有一次，威力无比的龙卷风，把多罗茜和她心爱的小狗狗托托吹到了一个既美丽又神秘的国家——奥芝国。

她为了回到自己的故乡，遇到了种种的惊险，也认识了不少的好朋友，其中有：

一心想得到思索脑子的稻草人;想要有一颗心的铁皮伐木工;还有拼命想要获得勇气的狮子……

　　但最后，他们经过了南方的女巫——甘林达的帮助下，稻草人成为了奥芝国的统治者;铁皮人成为了温基人的领导者;狮子成为了大脑袋怪人山那边的古老森林的百兽之王。

他们一起患难与共，悲喜共享，一起经历了许许多多不可思议的奇特旅程，终于实现了每个人的开心心愿，也让我们感受到了这些既可贵，又无价的友谊，以及为了梦想而不断努力，不畏惧的那份执著。

　　《绿野仙踪》吸引了我不仅仅是它那既扣人心弦，令人感动的故事情节，还给我带来了许多精彩的启迪，其中最重要的就是：

朋友之间要互相帮助、团结，正所谓：

团结就是力量。

在一些困难中，稻草人的脑子总是比别人动得快了五六拍;在一些危机的时候，铁皮人总能会对困难的伙伴们献出一点爱“心”，在需要帮助的时候，胆子微小的狮子会勇敢地挺身而出，帮助到家摆脱种种危难。

我心想：

要是多罗茜在黄路铺砖的时候，没有遇到脑子机灵的稻草人，没有遇到有爱心的铁皮人，没有遇到有困难时挺身而出的小狮子的话，有可能多罗茜永远也回不到自己的家乡。

有可能成为了坏坏的女巫的奴隶，也用可能成为四处让人欺负的流浪小女孩。

　　在这本书里，我体会到了：

要想实现自己伟大的理想，是非常不容易的，每一个目标，是必须付出艰辛的劳动能力的，需要不怕困难，带着一颗善良的心，与伙伴互相帮助、团结友爱。

这样做，心中所想的那一天，总会实现的。

如果世界的每一个人都献出一点点爱，世界就会比以前更加的美好!

这一本莱曼。

弗兰克。

鲍姆的著作《绿野仙踪》既教育了我们一些大大的道理，又让我们体现到了互相帮助，团结友爱的一个冒险、感动的故事。

正所谓：

小故事大道理。

这本书真的非常非常好看。

你也买一本或借一本看一看，看了你就会知道。

　　绿野仙踪的读后感500字

　　最近我读了《绿野仙踪》这本书，我得到了许多的东西。

比如：

我得到了诚实、勇气、机智、友谊等许多做人应有的东西。

　　《绿野仙踪》是英国最著名的童话故事集其中的一部，被称为“美国版《西游记》”，问世百年来被翻译成20多种语言出版，根据“绿野仙踪”故事改编的动画片、电影、舞台剧等更是不计其数!

　　这本书的主人公是一位美丽的小姑娘——多萝西，她和亨利叔叔、埃母婶婶居住在大草原堪萨斯大草原上。

一天，一场龙卷风把她刮到了一个陌生而又美丽的地方——奥兹国。

在这里她先认识了想拥有一个脑子的稻草人，又认识了想拥有一颗心的铁人樵夫，最后认识了想拥有胆子的狮子，他们一同向翡翠城前进。

他们遇到了重重危险都化解了，再有困难的时候，他们也遇到了许多的伙伴。

　　友谊是珍贵的。

多萝西、稻草人、铁人樵夫和狮子，从不相识到同舟共难。

在旅途中，他们齐心协力克服了种种困难，终于实现了愿望。

假如他们是各自孤军作战，相信故事的结束不会这么美妙。

　　友谊如此可贵，我们对待朋友应该真诚而宽容。

生活中，因为一点儿小事就与朋友大打出手，这样有损友谊的行为实在不可取。

　　珍惜友谊，珍视朋友，我们的生活才会变得更加美好，更加美丽!