新整理小学健康教育教案精选20则1篇.docx

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新整理小学健康教育教案精选20则1篇

小学健康教育教案（精选20则）（1篇）

小学健康教育教案（精选20则）第1篇：

小学健康教育教案

（一）：

不随地吐痰

教学目的：

使学了解喷嚏唾沫中有很多细菌，易于传染疾病，给他人健康带来危害。

教育学从小养成喷嚏唾沫不乱飞的好习惯。

教学重点：

从小养成喷嚏唾沫不乱飞的良好习惯。

教学难点：

能把喷嚏唾沫不乱飞的道理将给你的朋友和家人听，能对不礼貌的乱吐氮乱打喷嚏及时给予指出并纠正。

教学用具：

媒体、黑板

教学资料及过程：

一、说说活中看到的、听到的乱吐氮乱打喷嚏的现象。

1、我们活的学校、小区、马路、公园等场所，你碰到过乱吐氮乱打喷嚏的事情吗？

2、这样的行为对吗？

我们应当怎样？

二、了解乱吐氮乱打喷嚏的坏处。

1、氮、喷嚏唾沫中有很多细菌，易于传染疾病，给他人健康带来危害。

2、随地吐氮、乱打喷嚏是一个人不礼貌的标志，也不会赢得他人的尊重。

三、落实行动

1、我们小学该如何做？

异常是在公共场所，咳嗽、打喷嚏、咳氮需要用手绢或卫纸掩住口、鼻，不能冲着别人。

如有氮吐出，能够上卫间，或者把氮吐在纸里包好，再扔进垃圾箱里。

2、请你把喷嚏唾沫不乱飞的道理将给你的朋友和家人听，能对不礼貌的乱吐氮乱打喷嚏及时给予指出并纠正。

小学健康教育教案

（二）：

消灭老鼠害人精

教学目的要求

让学了解老鼠的形态和活习性，明白老鼠对人类的各种危害.

教育学懂得必须消灭老鼠，认识和了解消灭老鼠的几种方法与工具.

认识几种会消灭老鼠的动物，明白”天敌”的含义.

教材重点难点

老鼠对人类的危害

消灭老鼠的方法有哪些

教具和学具

挂图，录像，老鼠模型

教学时间

1课时

教学过程

第一课时

1.导入新课

猜谜语:

身批灰黑毛，耳朵尖又小，牙齿尖又利，专爱啃东西.破坏产传疾病，人见人恨坏东西.

你能猜出它是谁吗对，是可恶的老鼠.

讲述:

老鼠是人们最厌恶的动物之一.你们明白人们为什么这么恨它们吗

2.学习新课

老鼠的危害.

（1）谈话:

你能描述老鼠是什么样貌的吗在什么地方看见的

（2）讲述:

老鼠喜欢活在阴暗的洞穴或角落，经常在下水道臭水沟做窝.那么，它对人类有什么害处呢

（3）讨论:

①老鼠喜欢吃什么

②你家里的东西被老鼠啃咬过吗

③你明白老鼠还有哪些害处

小结:

老鼠对人类的危害很大.一只老鼠一年要偷吃掉不少粮食.除了偷吃粮食外，它还会啃电线，引起火灾;在堤坝上钻洞，毁坏堤坝;还能传播鼠疫，出血热病，人得了这些病不仅仅伤身体，更主要会危及命.老鼠真是人人痛恨的害人精.

（4）阅读课文第一自然段

小学健康教育教案（三）：

端正姿势有益健康

教学目的：

让学明白正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。

教学重点：

掌握正确的坐、立、行的姿势。

教学难点：

正确的坐、立、行的姿势，让我们能坚持良好的精神面貌。

教学用具：

媒体、黑板。

一、儿歌学习

今日我们一齐学习一首儿歌！

坐要直、立要正

走路抬头又挺胸。

从小养成好习惯，

做个健康好儿童。

二、姿势指导

大家明白这首儿歌的意思吗？

师：

对了，这首儿歌教育大家在坐、立、走的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是十分有益的。

三、学示范

师：

教师来看一下哪些小朋友坐得正，站得直。

（找几个学站到讲台上）

教师提示坐姿：

上身坚持正直，坐满整个椅子面，两脚摆在地上，平平放好，两肩膀放平，双臂自然下垂，两手抱臂平放在课桌上，防止驼背与斜肩。

会着看书、写字时还要做到三个一（眼睛离桌面约一尺、胸离课桌约一拳、手离笔端约一寸）。

提示站的姿势：

上身坚持正直，挺胸抬头，两眼平视或稍稍仰视，两臂自然下垂。

立正时，手的五指并拢，自然下垂放在腿外侧，脚跟靠拢，脚尖分开。

走路姿势：

身体正直，两臂前后自然摆动，不要缩头耸肩地走路，步子要稳健有力，脚步要轻巧。

在学校里，上下楼梯要靠右走。

在路上，过街要走人行道，靠右行。

学在教师指导纠正下做到正确的坐、立、行姿势，再次示范巩固。

四、课堂小结

同学们自我能说出一首关于坐、立、行的儿歌吗？

坐如钟、站如松、行如风

很好，坐要像钟一样正，站要像棵松树一样笔直，行走要抬头挺胸，像一阵风一样有力。

这是一首从电视里学来的儿歌，讲的也是坐、立、行的姿势。

期望同学们平常要自觉做到。

小学健康教育教案（四）：

刷牙的好处与正确的刷牙方法

教学目的：

使学了解刷牙是保护牙齿健康的关键及掌握正确的刷牙方法。

从小养成早晚两次刷牙的良好习惯。

教学重点：

掌握正确的刷牙方法。

教学难点：

自我动手刷牙。

教学用具：

媒体、黑板

教学资料及过程：

一、介绍牙齿的作用

1、介绍牙齿的作用

牙齿能够用来咀嚼食物、帮忙消化，并且经过咀嚼能够刺激亚银、颚骨、颜面和颈部的长发育。

2、刷牙的作用

刷牙是坚持口腔卫、牙齿健康的主要方法。

正确的刷牙能够去除附着于牙表面的菌班和软垢，借助牙刷的按摩作用，促进牙龈健康。

二、学习刷牙方法

1、师示范刷牙方法，并讲解

2、每一天早晚两次刷牙不能忘，不让细菌在牙齿中长。

听，欢快的刷牙歌唱起来了，让我们一齐舞动我们的小牙刷吧。

（全体起立，跳《刷牙歌》）

3、今日你们学会了科学的刷牙方法，纠正了你们以前的刷牙方法，回家后你会把这方法教给你身边的爸爸妈妈爷爷奶奶，全家一齐来保护牙齿，好吗？

4、齐读儿歌

小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷；

小牙刷，轻轻刷，从上往下都要刷；

从下往上仔细刷，里里外外都要刷；

爸爸妈妈把我夸，是讲卫的好学。

5、在今后的护齿课上，我们将继续了解保护牙齿的更多的方法。

因为牙齿是十分重要的器官，我们每一天都需要它们。

小学健康教育教案（五）：

夏季午睡好

教学目标:

1.让学明白，夏季午睡是补足睡眠\恢复精力\长身体的需要.

2.使学养成夏季午睡的良好习惯，合理安排午休时间.

教学重点，难点

让学明白，夏季午睡是补足睡眠\恢复精力\长身体的需要.

教学准备:

有关的教学挂图

教学时间

2课时

教学过程:

第一课时

1.教师朗读课文.

2.学朗读课文.

3.教师讲解课文:

（1）你明白夏天最显著的特点是什么吗这些特点对我们的学习\活有什么影响吗

（2）讨论.

（3）昼长夜短，会影响人们的什么

（4）睡眠时间少了，人们会感到怎样样

（5）缺少睡眠使人疲劳，那又该怎样办

（6）夏季中午的灼热阳光对人有什么危害

4.学再将课文连贯的读一遍.

小学健康教育教案（六）：

不乱丢果皮纸屑

教学目的：

使学了解乱丢果皮纸屑的害处。

从小养成不乱扔垃圾的良好习惯。

教学重点：

从小养成不乱丢果皮纸屑的良好习惯。

教学难点：

能见到不礼貌的行为及时劝阻并捡起垃圾。

教学用具：

媒体、黑板

教学资料及过程：

一、说说活中见到的乱丢果皮的现象

1、我们活的学校、小区、马鹿、公园等场所，你见过谁乱丢果皮纸屑吗？

2、这样的行为对吗？

二、了解乱丢果皮纸屑的害处

1、果皮腐烂后，散发出难闻的气味，影响人们呼吸，同时也会招引苍蝇，繁殖细菌；

2、西瓜皮、香蕉皮等扔在路上，行人不细心踩上很容易摔倒受伤；

3、纸屑等随地乱丢不仅仅会影响环境和市容的整洁，遇到刮风天气，纸屑还会随风飞扬，甚至影响视觉而造成交通事故。

三、落实行动

1、我们小学该如何做？

（1）把果皮纸屑扔进垃圾桶

（2）把口香糖等垃圾用纸包好再扔。

2、遇到不礼貌的人或事又该怎样做？

小学健康教育教案（七）：

游戏与健康

教学目标:

1.让学懂得课间十分钟在室外进行一些适当的活动，有利于身体健康.

2.让学学会开展一些有利于消除疲劳的活动或游戏.

3.培养良好的个性心理品质.

教学重点，难点

让学懂得课间十分钟在室外进行一些适当的活动，有利于身体健康.

教学准备:

有关的教学挂图

教学时间

2课时

教学过程:

第一课时

1.教师朗读课文.

2.学朗读课文.

3.教师讲解课文:

（1）你们喜欢做游戏吗你们会做哪些游戏

（2）经过玩游戏，说说做游戏的感觉.

（3）学习课文资料.

（4）游戏时，活动使我们身体的哪些器官得到了锻炼

（5）冬季在室外活动游戏，对我们的身体有什么好处

4.学再将课文连贯的读一遍.

第二课时

一，复习

1，游戏时，活动使我们身体的哪些器官得到了锻炼

2，冬季在室外活动游戏，对我们的身体有什么好处

二，巩固联系

讨论:

游戏时不注意安全会给我们的身体带来哪些危害

三，思考与练习:

你喜欢做什么游戏这个游戏对你有什么好处

板书设计:

14游戏与健康

室外:

阳光充足，空气新鲜

室内:

形式多样，使人舒畅

身体:

增强体质，促进发育

心理:

助人为乐，宽以待人

小学健康教育教案（八）：

洗头、洗澡好处多

教学目的：

使学了解洗头、洗澡好处多。

为了自我的身体健康，从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。

教学重点：

从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。

教学难点：

自我动手洗头、洗澡。

教学用具：

媒体、黑板

教学资料及过程：

一、介绍头发的作用

1、介绍头发的作用。

头发有保护头皮不直理解外界刺激的作用，但头发上往往会黏附着很多污垢，刺激头皮，使人产瘙痒感。

2、皮肤的作用

皮肤是人体的一道天然屏障，而人体每时每刻都在出汗所以，要经常洗澡，使皮肤处于一个清洁的环境中，以利于皮肤发挥正常功能。

3、学了解了洗头、洗澡有那么多的好处。

就要从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。

二、说说我自我

请同学们分别说一下自我的洗头、洗澡的习惯，由教师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。

小学健康教育教案（九）：

养成”四勤”好习惯

教学目标:

1.使学认识皮肤，了解皮肤清洁与身体健康的关系.

2.教育学养成良好的个人卫习惯.

教学重点，难点

使学认识皮肤，了解皮肤清洁与身体健康的关系.

教学准备:

一把沾满污垢的梳子，两件脏衣服（内，外衣），酒精棉球

教学时间

2课时

教学过程:

第一课时

1.教师朗读课文.

2.学朗读课文.

3.教师讲解课文:

（1）指导学读课文.

（2）说说养成”四勤”好习惯指的是哪”四勤”

（3）谁来说说为什么要勤洗澡，勤换衣

（4）谈谈，想想.

（5）谈话.

（6）观察，自我动手进行消毒玩具等.

4.学再将课文连贯的读一遍.

第二课时

一，复习

1.反馈检测:

什么是”四勤”你该怎样做

二，巩固联系

2.思考与练习:

检查自我在家是否能养成”四勤”的好习惯.

板书设计:

13养成”四勤”好习惯

勤洗头

勤理发

勤洗澡

勤换衣

小学健康教育教案（十）：

洗手的好处与正确的洗手方法

教学目的：

使学了解洗手的好处多。

为了就自我的身体健康，从小养成勤洗手，正确洗手的良好习惯。

教学重点：

从小养成勤洗手的良好习惯。

教学难点：

自我正确洗手。

教学用具：

媒体、黑板

教学资料及过程：

一、介绍手的作用

1、介绍手的作用。

可由学来说，总结到手对人是很重要的，我们要保护好手。

2、说一说手易感染细菌

让学说，在哪些地方手容易感染细菌，所以要勤洗手。

3、正确的洗手方法，分三步，并示范给学看。

4、勤洗手

饭前便后要洗手，手脏了就洗手，养成勤洗手的习惯。

二、做一做

请同学们在前面做一做，看谁最正确，由教师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。

小学健康教育教案（十一）：

注意饮水卫

一，教学目标:

1，学明白水里面细菌多，喝了容易伤身体，懂得饮水卫.

2，让学了解水是命之宝，每一天不能少.

二，课前准备:

教师准备:

自然水域里水分布的挂图或电视录象片，被污染的水域图片，显微镜.

学准备:

杯子一只.

三，教学时间:

两课时

第一课时

一，导入新课:

1，谈话:

体育课上，同学们正在激烈地运动着，60米，100米赛跑，迎面接力赛，提小足球个个热得满头大汗，口干舌燥.这时，有人喊:

水来了!

”是呀，这时候有水喝多好啊!

同学们，你们有过这样的感受吗

2，学谈体会和感受.

3，教师讲述:

水是人身体中很重要的一部分.我们每人每一天都需要喝必须的水，这对我们的身体健康很有好处.可是如果不注意饮水卫，就会影响身体健康.

二，学习新课:

不喝水:

1，谈话:

水对我们很重要，水在自然间里分布得十分广泛.请看:

（电视录象播放自然水域里的水）分布在江河，湖，塘的水和地下的泉水，井水都能供我们产，活使用，我们把这些水都称为淡水.可是这些淡水能直接吟咏吗为什么不能直接喝

2，学讨论.

3，教师讲述:

自然水域里的水是不纯净的，有的包含很多泥沙，腐烂的东西，有的里面有很多的细菌，病毒，有的被工业，农业废水，污水污染过.城镇居民用的自来水是否干净，是否能直接喝呢下节课再讨论.

第二课时

一，复习旧知

二，学习新课:

1，讨论:

城镇居民用的自来水是否干净，是否能直接喝.

2，观察:

显微镜下的水中的细菌.

3，根据观察到的事实，想一想:

能喝水吗为什么

4，教师讲述:

由于水水里面包含很多的细菌，喝了水辉得病，如常见的拉肚子，对人体的伤害是极大的，如治疗不及时还辉危及人的命.

5，小结:

水里面有细菌，喝了水会病，如痢疾，肝炎，伤寒等等.为了身体健康，我们应当不喝水.

6，注意科学饮水

（1）提问:

除了不喝水外，我们还应当注意饮水的科学，卫.你明白饮水还有哪些注意事项呢

（2）为什么要一人一个杯子，不用别人的杯子

（3）齐读课文第二部分.

（4）讲述剧烈运动后为什么不能立即饮水的道理.

（5）小结:

注意饮水1卫，有利人体健康.

板书设计:

12注意饮水卫

水里面有细菌，不能喝水

喝水里面有科学:

慢饮饮开水用己杯

学习每一天!

享受每一天!

欢乐每一天!

小学健康教育教案（十二）：

预防龋齿

一，教学目标

1，使学了解龋齿构成的原因和症状，明白龋齿对儿童发育带来的危害.

2，教育学构成良好的口腔卫习惯.

二，教学过程:

导入新课（小品表演）

看了小品，明白小品中的小女孩得了什么病吗

学习新课

1，认识龋齿，了解龋齿构成的原因

2，师讲述:

龋齿俗称”虫牙”，其实并不是被虫蛀坏了牙，而是由于不注意口腔卫，让食物残渣在牙缝中发酵，产的酸性物质腐蚀了牙齿，构成了空洞，使齿龈肿胀引发的疼痛.

3，怎样预防龋齿

（1）让我们听听医是怎样说的吧!

（2）讨论，听了医的话，你明白龋齿是怎样发的

（3）交流

4，教师小结预防龋齿的方法.

板书设计:

11，预防龋齿

龋齿:

口腔不卫

危害|影响工作，学习，损害人体健康

预防|早晚刷牙，饭后漱口，不偏食

小学健康教育教案（十三）：

教学目的：

1、帮忙学进一步了解吃的科学。

2、明确不能常吃熏烤，油炸和腌制食品

3、养成良好的饮食习惯。

一、导入新课

你们明白为什么人类从一下来就要吃东西吗？

最初人类吃东西是为了什么？

思考问题：

我们小学为什么也要关心吃的科学呢？

二、学习新课

近年来随着我国经济的发展，人们的活水平有了大幅提高，人们的营养状况有了显著改善，儿童的长发育有了明显的变化，可是营养不足和营养过剩的问题还是普遍存在，怎样才能全面摄取营养呢？

反思自我每一天的饮食结构，都喜欢吃些什么食物？

调查：

煎、炸、熏、烤的食品卫状况及对人的身体健康有哪些不利影响？

熏烤食品的卫：

油炸食品的卫：

腌制食品的卫

师：

怎样防止熏烤，油炸和腌制食品的危害呢？

学讨论：

教师归纳结论

三、结束语。

自我平时对这些吃的问题都注意了吗？

哪些地方还不够好？

今后打算怎样改善？

1、学认识到吃也是一门科学。

2、学明白怎样才能全面摄取营养。

小学健康教育教案（十四）：

冬季锻炼好

一，教学目标:

1，使学懂得冬季锻炼的好处.

2，培养学不怕冷，不怕苦的精神，教育学坚持参加冬季锻炼，养成良好的习惯.

二，教学准备:

教师准备:

长绳，短绳，体操棒，球类和投影片.

学准备:

毽子，橡皮筋，乒乓球，沙包.

三，教学时间:

两课时

第一课时

一，导入新课:

1，讲述:

冬天到了，雪花飞舞，河流冻结，许多小动物都钻到洞里睡大觉去了.你们看，小明向我们走来了.

2，表演:

小明穿着厚厚的羽绒服，双手不停地搓着，呵着气，缩着头，边走边喊:

”真冷，冻死人了.”

3，小明感到十分冷，你们呢谁能想出好办法让小明暖和起来呢

4，学分组讨论.

5，交流.

二，学习新课:

1，认识冬季锻炼好处多.

（1）谈话:

小明穿着厚厚的羽绒服，躲在室内直喊冷，你们看（出示投影）:

图上的小朋友在干什么

（2）学看图交流.

（3）这群小朋友穿着薄薄的棉衣，运动衫顶着寒风在操场运动难道不冷吗

2，教师讲述:

对!

最好的方法就是动起来.像踢毽，跳绳，跑步，踢球等等，不仅仅能够使身体暖和，更主要的是锻炼了身体，增强了我们抵御寒风的本事，所以说，冬季要进取参加体育锻炼，冬季锻炼身体好.

小学健康教育教案（十五）：

正确的读写姿势

教学目的：

使学了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。

为了使自我的视力好，就要养成正确的读写姿势。

教学重点：

正确的读写姿势。

教学难点：

自我要养成正确的读写姿势。

教学用具：

媒体、黑板

教学资料及过程：

一、介绍正确的读写姿势的好处

1、学了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。

为了使自我的视力好，还要配合眼部、面部和颈部肌肉的紧张活动，所以，要养成正确的读写姿势。

2、介绍读书的正确姿势。

3、介绍写字的正确姿势。

二、做一做，比一比

请同学们分别做一下自我平时的读写姿势，让大家来指出哪些地方是正确的，哪些地方是错误的。

小学健康教育教案（十六）：

睡眠好身体好

教学资料：

睡眠好身体好

教学目标：

1.让学懂得按时作息的好处，每一天能保证10小时。

2.使学掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。

教学重点难点：

启发引导学，由学自我说出，应当怎样睡眠

教学过程：

一、导入新课：

在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？

算一算，你们每一天都睡了几小时？

二、学习新课：

1.睡前不要做：

a.不要吃得太饱

b.不要贺浓茶

c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事

d.要用温水洗脚

2.睡觉时要：

a.盖的被子要根据季节和天气而适当

b.坚持室内空气流通（要打开一扇小窗户）

c.不要蒙头睡觉

3.卧如弓：

睡眠的姿势很重要，你们明白我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢？

当然是左边了，那么我们睡觉时应当向左边还是右边，或者是平躺着睡？

那么原因又是什么呢？

身体向左侧弯曲，像弓箭一样，卧如弓

三、巩固新知：

1.组织学自我给自我评价一下，我们在平时活中都做到了吗？

2.请学到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来睡眠？

3.总结该课使学明白：

睡眠是恢复（精神）和（体力）的最好休息方法，是（长身体）的重要时刻。

每一天我们要睡足（10）小时，养成（早睡早起）、（按时起床）的好习惯。

小学健康教育教案（十七）：

吃饭要细嚼慢咽

教学资料：

吃饭要细嚼慢咽

教学目标：

1.使学明白一些科学进食的卫常识。

2.让学养成良好的进食习惯。

教学重点难点：

要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时活中，应当怎样养成良好的进食习惯。

教学过程：

一、导入新课：

上一次课我们学习了一日三餐，同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃？

这一次我们继续学习，一日三餐当中，我们到底应当怎样来进餐呢？

。

二、学习新课：

吃饭时要慢慢的的吃，不能边吃边讲话，也不能狼吞虎咽：

1.（下头听教师，你们来思考：

一个人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出现了各种各样的水果，你们想想看，他会有什么样的感觉呢？

对，会流口水，那么，他都已经渴的不行了，为什么还要流口水，是不是他看到水果后，就不这渴了？

）

向同学们讲述口水的作用，并使同学们明白洗嚼慢咽的好处。

a.有利于消化和吸收

b.可吃出食物的美味

c.提高食物的营养价值

d.清除食物中的异物

2.当心吃饭时讲话

a.它是一种不礼貌的行文

b.如果讲话的话，可能会被呛到，或者食物进入气管，引起不必要的麻烦。

3.吃饭时狼吞虎咽的坏处：

a.加重肠胃消化的负担，引起胃病

b.冲淡胃酸，引起消化不良

c.饮食过量，引起肥胖

三、巩固新知：

1.智力挑战

2.才华展示

3.总结该课，对发言同学进行客观的评价（由学来评价）。

小学健康教育教案（十八）：

一日三餐

教学资料：

一日三餐

教学目标：

了解为什么要安排一日三餐，科学安排一日三餐

教学重点难点：

了解一日三餐中的科学

教学过程：

一、导入新课

谈话：

汽车行驶要加油，人每一天活动要吃饭，你们明白是为什么吗？

讲述：

一日三餐不仅仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动供给必备的能量。

假如人不吃饭会怎样呢？

今日，我们就来了解一日三餐中的科学。

（板书：

5.一日三餐）

二、学习新课

一日三餐好处多

谈话：

每个人每一天都需要吃必须量的食物，才能保证一天的活动、学习的需要。

为什么要安排一日三餐呢？

每日一餐行不行？

如果你每一天只吃一顿，会有什么样的感觉？

一日三餐有又什么感觉呢？

学讨论并汇报。

讲述：

一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，这期间人体要消耗很多的热能。

通常情景下，胃排空食物约需3-4小时，也就是说进食后不到4小时，肚子就会饿了，就又该吃饭了。

如果到时你不吃饭，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。

科学安排一日三餐。

讲述：

吃饭不仅仅要定时，还要定量。

每个人的胃所能容纳的食物是有必须限度的。

暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤；吃得太少又会使胃部空磨，引起疼痛感，同样会损害胃。

所以吃饭定时定量直接关系到儿童的身体健康。

学习课文第二句话：

早餐应当吃得好，午餐做到要吃饱，晚餐讲究精而少。

提问：

什么样的早餐叫做吃得好？

中餐为啥要吃饱？

怎样才能吃得饱？

晚餐的少而精指的是什么？

清淡，以蔬菜为主，减少脂肪、糖类的摄入量，尽量吃低热量的食物等。

一日三餐有规律，身体健康发育好。

联系上述资料，说一说你家每日三餐都吃些什么？

比一比谁家安排的最合理。

三、巩固和反馈

看一看，你能从下头三幅图中看出各是哪一餐吗？

除了时钟能够给你提示外。

还能够从哪些方面入手，找出正确答案？

做一做：

为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自我设计一天的食谱。

小学健康教育教案（十九）：

换牙的卫

教学资料：

换牙的卫

教学目标：

1.使学明白人的一有两副牙，乳牙和恒牙。

恒牙是永久牙。

2.使学明白换牙的卫，明白怎样保护牙齿。

3.培养学养成良好的卫习惯。

教学重点难点：

描述牙齿的重要作用和牙齿不健