在体育教学中奠定学生终身体育基础的思考与实践.docx

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在体育教学中奠定学生终身体育基础的思考与实践

在体育教学中奠定学生终身体育基础的思考与实践

摘要：

　　终身体育是随着终身教育理论的出现而产生的一种体育思想，是现代社会经济、文化和科学迅速发展的需要，是人类自身发展和完善的需要。

技工学校学生正处于由学校步入社会的转型时期，学校体育教学在终身体育体系中起着承上启下的作用，是培养学生树立终身体育思想的重要时期。

本文拟就如何在体育教学中帮助学生学会科学地锻炼身体，拥有一个强健的体魄，为终身体育奠定身体基础；加强体育基本理论知识和运动技能教学，从理论形成终身体育思想；改善课堂教学，培养学生终身体育意识和体育能力；激发学生对体育的兴趣，养成主动参加体育锻炼的习惯，提高学生自我学习、自我锻炼的能力等方面作一些思考和探索。

　　关键词：

体育教学终身体育体育能力体育意识

　　一、问题提出

　　随着现代社会的不断发展，国民的物质生活水平不断提高，大家越来越重视生活的质量，体育健身的理念已悄然形成。

如今，越来越多的人认识到生命在于运动，体育不只是局限在个人发展的某个阶段的活动，而应是贯穿于人的一生的生活内容，是终身的需要。

20世纪60年代，法国著名教育家保尔.朗格朗在《终身教育引论》中提出了所谓终身体育，是指人们在一生中所受的体育教育与培养的总和，是指人们按照自己的意愿进行，并贯穿一生的参与体育学习与锻炼的过程[1]。

它主张将有意识、有目的、有计划科学地、系统地、完整地将体育教育贯穿于人生全过程，提出每个社会成员都要自觉地、积极地、坚持不懈地进行运动锻炼和体育健身，促进人体身心全面发育和健康长寿。

[2]

　　学校体育教学对实施终身体育起着很重要的启蒙和桥梁作用。

首先，在学校接受教育的青年正处在身体成长发育的旺盛时期，在这个关键的阶段，施以科学的体育教育方法和手段，促进学生身体朝着正常的方向得到良好的发展，为一生打下良好的体质基础；其次，在学校期间又是人的一生中接受系统的、科学的、全面的身体锻炼的时间最长而且最有保证的阶段，学生可以较为系统地提高自我锻炼能力；此外，学校体育教学还为学生终身从事体育活动提供了实践的环境氛围，所以体育课教学是培养为学生终身体育的基础。

那么，如何通过体育教学培养学生终身体育的意识和能力，发展其特长，为终身体育奠定良好的基础，使他们成为适应现代社会需要的合格人才，是目前体育教学研究的一个重要内容，也是每个体育教师应该思考的问题。

　　二、奠定学生终身体育的理性思考

（一）为学生终身体育奠定理论基础

　　学生能熟练地掌握所学的体育知识和运动技能，并能够创造性地运用到锻炼身体的实践中去，这就需要加强体育基本理论知识和运动技能的教学。

从目前的教学实践情况来看，在技工学校的体育教学中，体育基本理论知识的教学是比较薄弱的环节，存在着教学时数少，教材不统一，且对学生进行体育基本理论教学方面的研究甚少等。

倘若不尽快地改变这种局面，对培养技校学生体育能力将是一纸空文。

　　要培养学生终身体育能力，在体育教学中必须重视体育基本理论知识的教授，指导学生掌握科学锻炼身体的方法。

不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。

例如，在冬季长跑运动中，如果教师没有将长跑时的呼吸方法及出现“极点”现象时的正确应对方法清楚地告诉学生，只要求学生跑得距离越长越好、越快越好，是很容易出事故的。

因此，教师在教学中，应有意识地把科学的方法传授给学生，让学生在正确方法的指导下从事锻炼，尽可能避免意外事故的发生。

要结合技校学生的培养目标和今后从事工作的实际，制定学习的内容，减少体育教学的随意性、自由化的现象。

通过课堂教学，辅以专题讲座、知识竞赛等形式，有针对性地向学生传授科学健身的理论知识，教给学生正确的技术、科学锻炼的方法、不同季节锻炼的注意事项、常见的运动损伤的预防及简易处理知识等，以便学生运用所学理论指导自我进行科学锻炼，树立正确的体育观念，为终身体育打下一个良好的智力基础。

（二）为学生终身体育打好身体基础

　　终身体育的目标是要保持人的终身体质强壮，身心健康。

学生正处于身心发展的关键期，应遵循其身心发展规律，实施良好的体育教育，促进学生身体形态、机能和素质的正常发展，增强他们的体质，拥有健康的体魄。

技工学校培养的主要是一线操作工人，在突出劳动技能、操作技能的同时还要求学生要有良好的身体素质作保证，以更好地适应当前日益激烈的社会就业的竞争。

　　为了达到这一目标，体育教师应结合体育教学大纲，科学合理地安排教材内容，严密组织课堂教学，使每一节体育课都能达到一定的运动量和运动负荷，以获得增强学生体质的效果，从而使学生有充沛的精力去完成学习任务。

如果学生没有健康的身体作保证，将会因体弱多病而难以坚持学习，步入社会后也会因不能适应现代化的生产方式和紧张的生活节奏而被社会淘汰。

　　三、奠定学生终身体育的实践探讨

（一）寓教于乐，激发运动兴趣，养成自觉参加体育锻炼的习惯

　　良好的体育锻炼习惯要经过反复训练才能逐步形成，还必须与培养学生对体育活动的兴趣爱好相结合。

运动兴趣的培养和锻炼习惯的养成是体育大纲中的教学任务。

据有关社会调查材料说明：

运动兴趣的培养和锻炼习惯的养成往往是许多人坚持终身体育的第一动因。

无论是在校期间，还是走上工作岗位和踏进社会，自觉参与体育锻炼的习惯，必将终身受益，所以要提高学生对体育运动的思想认识，培养运动兴趣，养成主动参加体育锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

　　培养学生运动的兴趣需要教师对学生参与活动做好先行设计，让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为学生们运动的乐园。

教师在组织和指导学生上体育课和体育活动时，应充分挖掘运动的内在潜力和乐趣。

例如在排球教学中，单纯的教技术，会使学生产生枯燥厌烦的心理，如果做一些游戏性的练习或球操，可以调节学生的情趣。

再如可以多设计一些体育比赛教学情境，利用学生年轻好胜心理，灵活多变地开展各种竞赛活动；在对抗性较强的球类教学中，安排不同形式的教学比赛；技术性较强的竞技项目，用比快、比远、比高的方法，进行个人与个人、小组与小组之间的比赛……让学生充分展示自我，在体育活动中使情感与运动的交融，得到参与运动的愉快与喜悦感，兴奋与满足感，群体合作时的集体荣誉感，使学习等各方面的压力能在体育课中得到释放，以此促进学生体育兴趣的形成，在趣味中锻炼发展，在娱乐中巩固提高学习效果。

（二）提高学生认识水平，培养终身体育的意识

　　体育意识是对体育有目的的自觉反映，有助于学生参与体育活动。

自觉的体育意识可使学生走上社会后能根据主客观条件的变化，自觉地调整运动手段、方法、时间等，从而适应环境的变化，以保证自己体育爱好，锻炼习惯的连续性，实现与终身体育的接轨。

长期以来，在学校体育教学中，教师只注意对学生身体方面的锻炼，而忽视对学生进行体育意识的培养，学生缺乏终身体育意识，没有真正认识到体育锻炼是有益终身的事情。

[2]教师应结合实际，向学生讲清体育可以强身健体，塑造优美的形体，是一种积极的休息方式，可以促进智力的发展，使学生逐步理解体育素质是人的整体素质的重要组成部分，使学生从思想上真正明确上好体育课的意义。

　　体育学习过程也是学生的一种认知过程，应逐步提高学生对身体锻炼的认识水平。

例如，锻炼前要让学生首先明确“我为什么要锻炼？

”,“怎样才能学好体育课教学要求规定的体育知识和运动技术？

”,锻炼后要使学生有意识地察觉到锻炼的效果是否与规定的目标一致，这样做就会将身体锻炼始终贯穿于有目的、有计划的教育教学过程之中。

　　（三）创设学生“自主学习”的课堂情境，培养学生自我锻炼的体育能力

　　体育意识的培养是重要的，但它毕竟是一种观念形态的反映，虽然有主观能动的作用，但必须与学生的体质和体育能力相结合，所以在重视意识培养的同时，不能忽视培养学生的体育能力。

体育能力指的是知识、技术、能力和智力的有机结合，终身体育能力可以理解为从事体育锻炼的本领。

这就要求作为体育教师不但需要对学生进行体育科学知识和运动技能的传授，而且更需要在教学中教会学生按自我需要而进行自我锻炼的技术技能，教会学生在各种条件和社会环境下科学地安排锻炼计划，坚持科学锻炼身体的方法，培养学生的自我锻炼能力、自学能力、创造能力等，并由此构成学生终身体育的能力，使学生受益终身[3]，从而为学生将来适应社会奠定基础。

　　学生体育能力具体体现在体育教学中，主要是培养和发展学生主动学习，独立锻炼身体的能力。

所以教师在课堂教学中要创设学生“自主学习”的课堂情境，着重培养学生的自主学习能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，促进学生参与锻炼的积极性、自觉性。

[4]例如，学生可以自己做的练习，都尽量让学生自己做，使他们逐渐学会简单的锻炼身体的方法。

准备运动的徒手操、关节运动、模仿动作的辅助练习，就让学生自喊口令自做动作，放松整理运动，也尽量让他们自创自做，教师只做一定的提示。

再有在体育活动课教学中，教师让学生自己选择练习内容，自己选择器材，自己组织练习，自己调控练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等过程，自己评价与总结，效果很好。

还有为学生创造协作学习的条件，给他们提供讨论与交流的机会，让学生通过相互借鉴，纠正和补充自己不正确的认识和动作，从而提高自己的学习能力。

　　通过学生的“自主学习”，在课程内容的设置和教学模式上大胆改革和创新。

改变了过去填压式和老师一直领着做的教学模式，使体育课向着“有趣、轻松、自由和娱乐身心方向发展”。

它充分调动了学生学习的主动性，充分体现了学生的主体地位，让学生能在有限的体育教学时间和空间中充分地表现自我，给予学生所渴望的体育“自由”，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，学会学习体育的基本方法，身心在不知不觉中得到发展。

它激发了参与体育运动的兴趣，使学生的学习动机和能力得到了平衡发展，能主动地去追求知识，学生的个性差异得到了进一步完善和发展，培养了学生自学、自练的能力。

这些会使学生终生受益，形成终身锻炼的意识和习惯，为终身体育打下良好的基础。

　　（四）注重专项训练，培养学生“一技之长”

　　教师要了解学生的特点，帮助学生选择一到两项自己喜爱的体育项目。

男生一般喜欢足球、篮球、武术、赛跑等较为激烈，活动量较大的，能充分表现机智勇敢的项目；女生则多喜欢排球、羽毛球、健身操、韵律操等轻松活泼，活动量小，能表现美的项目。

技校的教学内容存在着与中学重复教学现象，在教学中教师不必过于拘泥于大纲内容，应针对学生兴趣和学校实际及今后的实用性，有针对性地增加一些选修内容，如夏天游泳，球类，冬天滑冰等。

在教学中因势利导培养学生运动兴趣，如果能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，掌握一套终身锻炼身体的运动方法，既锻炼身体，又有了一门强身健体的爱好或特长。

不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育，从而提高学生对体育的关心和兴趣，亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐转化为自觉自愿的运动习惯。

学生掌握较高水准的专项运动技术，可以为将来锻炼身体提供的最有效的运动方法或手段，是形成良好连续体育习惯的一个原因，可为终身体育打下良好的基础。

　　（五）提高教师认识水平和业务能力，为学生终身体育服务

　　学生的兴趣和爱好是多种多样地，如有的学生喜欢看各种体育比赛项目，遇到体育方面不懂的知识自然而然地要找体育老师来帮助。

有些运动项目是教师的专长，就很容易做到；有些项目是教师的弱项，就很难做到。

所以体育教师要充分认识到必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面。

教学过程中体育教师以自己丰富的知识、熟练的运动技术技能，严谨的治学态度，使学生产生一种羡慕感和积极的学习欲望，也会赢得学生们的信任、欢迎。

　　教师要树立新型的教学观，在体育活动教学中，教师与学生的关系应当充分地体现平等与和谐。

教师是活动的指导者、促进者，学生学习活动的合作者，每一个学生都应从教师身上感受到对自己尊严、权利、灵感和积极性的尊重。

随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师要跟随时代的不断发展，不断地自我进修，才能不落后于时代。

要有创新能力，使体育教学常教常新。

要具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围，产生极大的兴趣。

这样，教师的一言一行就会成为学生行动的指南，教学思想就会被学生自觉地接受，学生也就会在课内课外强化练习，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化的作用。

　　四、结论

　　综上所述，技工学校的体育教学要为学生奠定终身体育的基础，以一定的方法和手段提高学生身心健康水平，使学生真正意识到终身体育的全部内涵，自觉积极地参与体育健身运动，培养终身体育意识和能力，养成自我锻炼的习惯，掌握科学的锻炼方法和“一技之长”，从而促进其学业顺利完成，为今后更好地发挥所学，更好地服务于社会奠定坚实的基础。

　　参考资料:

　　[1]蒋源海.浅谈学校体育与终身体育.山西师大体育学院学报.2001-12

　　[2]李敏卿.试论终身体育、学校体育和全民健身.体育.2002-9

　　[3]赵丽萍.对学生终身体育教育的探讨.河北体育学院学报.2000-3

　　[4]刘华武.从终身体育的角度看学校体育教学模式的发展趋势.湖北体育科技.2002-9