五六年级上册体育教案.docx
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五六年级上册体育教案
五六年级体育教案目录
序号
内容
页码
1
目录
1
2
教学进度表
2
3
队列队形1
3-4
4
队列队形2
5-6
5
蹲踞式跑
7-8
6
立定跳远
9-10
7
前滚翻
11-12
8
后滚翻
13-14
9
仰卧起坐
15-16
10
实心球
17-18
11
坐位体前屈
19-20
12
排球
21-22
13
足球
23-24
14
篮球
25-26
15
体育与健康理论
27-28
16
体育与健康理论
29-30
17
头部受伤应警惕
31-32
18
病毒性肝炎
33-35
19
营养悄悄在溜走
36-37
五六年级体育教学进度计划
（2015_2016）学年第
（一）学期编者：
赵会军
周次
月日至月日
教学内容
节次
1
8.24－8.28
引导课体育常识：
队列队形1
3
2
8.31－9.4
队列队形2复习考核
3
3
9.7－9.11
蹲踞式跑复习考核
3
4
9.14－9.18
立定跳远复习考核
3
5
9.21－9.25
前滚翻复习考核
3
6
10.5－10.9
国庆放假
3
7
10.12－10.16
后滚翻复习考核
3
8
10.19－10.23
后滚翻复习考核
3
9
10.26-10.30
机动
3
10
11.2－11.6
中期试
11
11.9－11.13
仰卧起坐复习考核
3
12
11.16－11.20
实心球复习考核
3
13
11.23－11.27
坐位体前屈复习考核
3
14
11.30－12.4
排球复习考核
3
15
12.7－12.11
足球复习考核
3
16
12.14－12.18
篮球复习考核
3
17
12.21－12.25
《体育与健康》理论课教案2，3,4,5机动
3
18
期末总结
19
队列队形1教学授课教案
时间
地点
备课教师
赵会军
课次
第1次
班级
五六年级
人数
任课教师
课题
立正稍息原地转齐步走
教学
任务
通过队列和体操队形的训练和教育，帮助初一学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势，使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。
教具
哨子
结构
教学内容
运动量
组织教法要求
次数
时间
开
始
部
分
5’
准
备
部
分
7’
基
本
部
分
25’
一．集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二．宣布本课教学任务，简述教学过程，要求及目标。
三．安排见习生。
四．检查.整理服装。
五．队列队形练习。
一．慢跑：
100-----200米。
二．徒手操：
1.扩胸运动
2.振臂运动
3.腹背运动
4.弓步压腿
5.侧压腿
动作要领：
立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。
2x8
2x8
2x8
2x8
2x8
5’
7’
25’
组织方法：
××××××××
××××××××
▲
教学要求：
1.遵守纪律，列队整齐。
2.专心听讲，积极回答教师的提问。
组织方法：
××××××××
××××××××
▲
教学要求：
1.队列变化整齐，迅速。
2.热身运动积极主动，动作到位。
3.认真听游戏规则。
组织方法：
××××
××××
××▲××
××××
××××
××××
结构
教学内容
运动量
组织教法要求
次数
时间
基
本
部
分
25’
结
束
部
分
3’
稍息时，
左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一，两腿自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚。
左右转
以左脚为重心支柱和轴心，转动时右脚提起脚跟脚尖点地，身体向左旋转90度，然后右脚靠拢左脚，成立正姿势。
向右转（动作相反）。
齐步走，
首先是左脚向正前方迈出,着地时候是脚跟先着地,同时右手撰空拳将右臂摆与胸前,小臂与地面平行,手臂与身体相间一个拳头的距离，不要帖在身体上,同样左手类似与右手撰空拳将左臂摆与身体后方,此时,整个手臂成一条直线与身体成45度角,然后随着脚的步伐交替着摆动手臂,这里要强调一点,向后摆动的那只手臂,是摆在一个平面上的，不要向里翻也不要向外拐.
一做放松操
二.小结本课：
1.本课任务完成情况。
2.课堂组织纪律情况。
三．布置作业：
利用课余时间复习所学的动作。
三．整理场地，归还器材。
四．师生道别。
25’
3’
教学方法：
1.讲解立定跳远技术方法，建立概念。
2.教师分别做1~2次示范，树立直观感觉，加深对动作的理解。
学习方法：
1.专心致志，发挥思维分析能力。
2.多想动作结构，要领，多参加实践练习。
3.两人一组互相帮助练习。
组织方法：
××××
××××
××▲××
××××
××××
××××
组织方法：
××××××××
××××××××
▲
教学要求：
1.集合时迅速。
2.认真做放松操。
3.归还器材时摆放整齐。
4.记清老师所布置的有关事项。
本
课
小
结
队列队形2教学授课教案
时间
地点
备课教师
赵会军
课次
第1次
班级
五六年级
人数
任课教师
课题
立定队形变换
教学
任务
通过队列和体操队形的训练和教育，帮助初一学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势，使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。
教具
哨子
结构
教学内容
运动量
组织教法要求
次数
时间
开
始
部
分
5’
准
备
部
分
7’
基
本
部
分
25’
六．集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
七．宣布本课教学任务，简述教学过程，要求及目标。
八．安排见习生。
九．检查.整理服装。
一十．队列队形练习。
五．慢跑：
100-----200米。
六．徒手操：
6.扩胸运动
7.振臂运动
8.腹背运动
9.弓步压腿
10.侧压腿
动作要领：
立定，齐步和正步走时听到“立定”口令后，左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时听到“立定”口今后，继续跑两步，然后左脚向前大半步（不摆臂），右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，左脚再踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。
2x8
2x8
2x8
2x8
2x8
5’
组织方法：
××××××××
××××××××
▲
教学要求：
3.遵守纪律，列队整齐。
4.专心听讲，积极回答教师的提问。
组织方法：
××××××××
××××××××
▲
教学要求：
4.队列变化整齐，迅速。
5.热身运动积极主动，动作到位。
6.认真听游戏规则。
组织方法：
××××
××××
××▲××
××××
××××
××××
结构
教学内容
运动量
组织教法要求
次数
时间
基
本
部
分
25’
结
束
部
分
3’
一列横队变二列横队
要领：
口令下达后，单数学生不动，双数学生右脚向右后方退一步，并自动看齐。
二列横队变一列横队先取好一臂间隔，听到口令后，后排学生左脚向左前方跨一步，右脚靠拢左脚，立于前列学生之左，并自动看齐。
一路纵队变二路纵队
要领：
先一、二报数，听到口令，双数学生右脚向右前方跨一步，左脚靠拢右脚，并自行对正。
二路纵队变一路纵队
要领：
先取一臂距离。
听到口令后，右路学生左脚向王后方退一步，右脚靠拢左脚，站于左路学生之后，对正。
一列横队变三列横队要领：
先一至三报数。
听到口令后，二数学生不动；一数左脚向左前出一步，右脚并于左脚，站于二数学生之前；三数右脚向右后迈出一步，左脚并于右脚，站于二数学生之后，并自行对正。
三列横队变一列横队
要领：
先取两臂间隔，听到口令后，第二列不动，一列和三列按一列变三列的相反方向各插入第二列学生两侧，自行看齐。
一做放松操
二.小结本课：
1.本课任务完成情况。
2.课堂组织纪律情况。
三．布置作业：
利用课余时间复习所学的动作。
七．整理场地，归还器材。
八．师生道别。
教学方法：
3.讲解队列队形技术方法，建立概念。
4.教师分别做1~2次示范，树立直观感觉，加深对动作的理解。
学习方法：
4.专心致志，发挥思维分析能力。
5.多想动作结构，要领，多参加实践练习。
6.10人一组互相帮助练习。
组织方法：
××××
××××
××▲××
××××
××××
××××
组织方法：
××××××××
××××××××
▲
教学要求：
5.集合时迅速。
6.认真做放松操。
7.归还器材时摆放整齐。
8.记清老师所布置的有关事项。
本
课
小
结
蹲踞式起跑教学授课教案
时间
地点
备课教师
赵会军
课次
第1次
班级
五六年级
人数
任课教师
课题
蹲踞式起跑
教学
任务
1、初步掌握蹲踞式起跑的要领；理解蹲踞式起跑的作用及优点。
2、通过队列队形的训练，提高学生组织纪律性，树立集体荣誉感。
3、通过游戏，提高学生学习兴趣，发展身体协调性，发展身体反应速度。
教具
哨子
结构
教学内容
运动量
组织教法要求
次数
时间
开
始
部
分
5’
准
备
部
分
7’
基
本
部
分
25’
一十一．集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
一十二．宣布本课教学任务，简述教学过程，要求及目标。
一十三．安排见习生。
一十四．检查.整理服装。
一十五．队列队形练习。
九．慢跑：
100-----200米。
一十．徒手操：
11.扩胸运动
12.振臂运动
13.腹背运动
14.弓步压腿
15.侧压腿
一十一．游戏：
长江与黄河
一．学习蹲踞式起跑
2x8
2x8
2x8
2x8
2x8
5’
组织方法：
××××××××
××××××××
▲
教学要求：
5.遵守纪律，列队整齐。
6.专心听讲，积极回答教师的提问。
组织方法：
××××××××
××××××××
▲
教学要求：
7.队列变化整齐，迅速。
8.热身运动积极主动，动作到位。
9.认真听游戏规则。
组织方法：
××××
××××
××▲××
××××
××××
××××
结构
教学内容
运动量
组织教法要求
次数
时间
基
本
部
分
25’
结
束
部
分
3’
动作要领：
蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。
听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；
颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。
预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响.
枪响后后脚快速瞪离起跑器,两臂快速摆动,身体前倾至10米处逐渐抬起,快速跑下去.
一做放松操
二.小结本课：
1.本课任务完成情况。
2.课堂组织纪律情况。
三．布置作业：
利用课余时间复习所学的动作。
整理场地，归还器材。
师生道别。
教学方法：
5.讲解蹲踞式起跑技术方法，建立概念。
6.教师分别做1~2次示范，树立直观感觉，加深对动作的理解。
学习方法：
7.专心致志，发挥思维分析能力。
8.多想动作结构，要领，多参加实践练习。
3.将学生分成八组，做徒手练习。
组织方法：
××××
××××
××▲××
××××
××××
××××
*教师强调安全，统一指挥。
*及时发现学生问题，停止练习集体指导。
*动作正确，规范的学生上前演示。
组织方法：
××××××××
××××××××
▲
教学要求：
9.集合时迅速。
10.认真做放松操。
11.归还器材时摆放整齐。
12.记清老师所布置的有关事项。
本
课
小
结
立定跳远教学授课教案
时间
地点
备课教师
赵会军
课次
第1次
班级
五六年级
人数
任课教师
课题
立定跳远
教学
任务
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过学习，培养学生勇敢，果断的意志品质。
教具
哨子
结构
教学内容
运动量
组织教法要求
次数
时间
开
始
部
分
5’
准
备
部
分
7’
基
本
部
分
25’
一十六．集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
一十七．宣布本课教学任务，简述教学过程，要求及目标。
一十八．安排见习生。
一十九．检查.整理服装。
二十．队列队形练习。
一十二．慢跑：
100-----200米。
一十三．徒手操：
16.扩胸运动
17.振臂运动
18.腹背运动
19.弓步压腿
20.侧压腿
一十四．游戏：
长江与黄河
一．学习立定跳远
2x8
2x8
2x8
2x8
2x8
5’
组织方法：
××××××××
××××××××
▲
教学要求：
7.遵守纪律，列队整齐。
8.专心听讲，积极回答教师的提问。
组织方法：
××××××××
××××××××
▲
教学要求：
10.队列变化整齐，迅速。
11.热身运动积极主动，动作到位。
12.认真听游戏规则。
组织方法：
××××
××××
××▲××
××××
××××
××××
结构
教学内容
运动量
组织教法要求
次数
时间
基
本
部
分
25’
结
束
部
分
3’
动作要领：
1.预摆：
两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
技术要点：
上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2起跳腾空：
两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
技术要点：
蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3.落地缓冲：
收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
技术要点：
小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
一做放松操
二.小结本课：
1.本课任务完成情况。
2.课堂组织纪律情况。
三．布置作业：
利用课余时间复习所学的动作。
整理场地，归还器材。
师生道别。
教学方法：
7.讲解立定跳远技术方法，建立概念。
8.教师分别做1~2次示范，树立直观感觉，加深对动作的理解。
学习方法：
9.专心致志，发挥思维分析能力。
10.多想动作结构，要领，多参加实践练习。
11.两人一组互相帮助练习。
组织方法：
××××
××××
××▲××
××××
××××
××××
纠正方法：
1.摆臂蹬腿不协调，做示范，多讲解。
2.腾空不会挺跨收腹，做示范，多讲解。
组织方法：
××××××××
××××××××
▲
教学要求：
13.集合时迅速。
14.认真做放松操。
15.归还器材时摆放整齐。
16.记清老师所布置的有关事项。
本
课
小
结
前滚翻教学授课教案
时间
地点
备课教师
赵会军
课次
第1次
班级
五六年级
人数
任课教师
课题
前滚翻
教学
任务
1、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的各项身体素质和平衡能力。
2、培养学生单、双脚连续跳的方法，发展学生的弹跳力。
教具
垫子10个哨子
结构
教学内容
运动量
组织教法要求
次数
时间
开
始
部
分
5’
准
备
部
分
7’
基
本
部
分
25’
二十一．集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二十二．宣布本课教学任务，简述教学过程，要求及目标。
二十三．安排见习生。
二十四．检查.整理服装。
二十五．队列队形练习。
一十五．慢跑：
100-----200米。
一十六．徒手操：
21.扩胸运动
22.振臂运动
23.腹背运动
24.弓步压腿
25.侧压腿
一十七．游戏：
长江与黄河
一．学习前滚翻
2x8
2x8
2x8
2x8
2x8
5’
组织方法：
××××××××
××××××××
▲
教学要求：
9.遵守纪律，列队整齐。
10.专心听讲，积极回答教师的提问。
组织方法：
××××××××
××××××××
▲
教学要求：
13.队列变化整齐，迅速。
14.热身运动积极主动，动作到位。
15.认真听游戏规则。
组织方法：
××××
××××
××▲××
××××
××××
××××
结构
教学内容
运动量
组织教法要求
次数
时间
基
本
部
分
25’
结
束
部
分
3’
动作要领：
有蹲撑开始，两手体前撑垫，两脚向后下蹬地，腿蹬直，同时提臀、低头，使头后部在两手支撑点前着垫，接着颈、肩、背、腰、臀依次触垫向前滚，当滚到背腰部时，屈膝团身，两手迅速抱小腿中部，上体迅速紧跟大腿向前滚动成蹲得姿势。
重点：
是两腿迅速蹬直，
难点：
团身。
保护与帮助：
保护者跪于练习者的侧前方，当练习者的头部将要着垫时，一手托颌，一手顺势推其背部前送成蹲。
一．做放松操
二.小结本课：
1.本课任务完成情况。
2.课堂组织纪律情况。
三．布置作业：
利用课余时间复习所学的动作。
整理场地，归还器材。
师生道别。
教学方法：
1.身体团紧；团身滚动；团身滚动成蹲立。
2.做前滚翻成并腿立，体会腿的蹬直过程。
3.在斜面上，由高向低做前滚翻练习。
4.在保护与帮助下做完整动作练习。
5.熟练后可做连续前滚翻，前滚翻接挺身跳，前滚翻两腿交叉转体180度成蹲立，前滚翻分腿起
组织方法：
××××
××××
××▲××
××××
××××
××××
易犯错误及纠正方法：
1.团身不紧，用练习方法1纠正。
2.腿未蹬直，用练习方法2纠正。
组织方法：
××××××××
××××××××
▲
教学要求：
17.集合时迅速。
18.认真做放松操。
19.归还器材时摆放整齐。
20.记清老师所布置的有关事项。
本
课
小
结
后滚翻教学授课教案
时间
地点
备课教师
赵会军
课次
第1次
班级
五六年级
人数
任课教师
课题
后滚翻
教学
任务
1、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的各项身体素质和平衡能力。
2、培养学生单、双脚连续跳的方法，发展学生的弹跳力。
教具
垫子10个哨子
结构
教学内容
运动量
组织教法要求
次数
时间
开
始
部
分
5’
准
备
部
分
7’
基
本
部
分
25’
二十六．集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二十七．宣布本课教学任务，简述教学过程，要求及目标。
二十八．安排见习生。
二十九．检查.整理服装。
三十．队列队形练习。
一十八．慢跑：
100-----200米。
一十九．徒手操：
26.扩胸运动
27.振臂运动
28.腹背运动
29.弓步压腿
升级会员 