篮球校本课程教材95272.docx
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篮球校本课程教材95272
校本课程教科书
快乐小皮球
Kuailelanqiu
第一章篮球运动概述……………………................
（1）
第一节、篮球运动的起源和进展…………….….....…...
（1）
第二节、篮球运动的特点和价值………….....…………
（2）
第二章篮球技术理论与实践……..………………..（3）
第一节、移动.........………………………...…………….（4）
第二节、传接球......………………………..…………….（8）
第三节、投篮..........................……………………..…….（11）
第四节、运球...................................................................（12）
第五节、持球冲破...........................................................（15）
第六节、个人防守...........................................................（17）
第七节、抢篮板球...........................................................（20）
第三章、篮球的大体战术.........................................（21）
第一节、传切配合...........................................................（21）
第二节、策应配合.........................................................（22）
第三节、突分派合...........................................................（23）
第四节、掩护与挡拆配合..............................................（24）
第五节、快攻配合..........................................................（27）
内容提要
本章重点论述篮球运动的特点、起源与演进机械进展，为开拓学生的只是面，简单介绍今世篮球的进展趋势
【学习目标】通过教学，是学生大体把握篮球运动的特点、起源及其进展趋势。
第一节篮球运动的起源和进展
篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明的。
那时，由于在严寒的冬季，人们缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目，奈史密斯便从工人和儿童用球向“桃子筐”投准的游戏中取得启发，设计将两只桃篮别离钉在健身房内两头看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为竞赛工具向篮内抛掷，入篮得1分，按得分多少决定输赢。
因为这项游戏最初利用的是桃篮和球，遂取名为篮球。
1893年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。
1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并慢慢深切场内，到1913年，由于每次投篮命中后都需要将球从篮筐内捞出太麻烦，于是人们将篮网底部剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。
最初的篮球竞赛规则很简单，关于场地大小、参加人数多少、竞赛时刻长短都没有统一的规定。
1892年奈史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不许诺粗野动作的发生。
1915年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。
1932年，刚诞生的国际篮联以美国大学利用的篮球规则为基础，制定了第一份世界统一的竞赛规则。
随着篮球运动的进展，场地设备取得改良和完善，规则也不断地增删和转变，现行规则共有61条和57个手势图。
以1992年巴塞罗那第25届奥运会篮球赛中美国“梦之队”的绝妙表现，显示着篮球运动整体内容结构和优秀运动队伍综合智能、技术、能力结构发生了质的转变。
尔后仍继续向着“高”、“快”、“全”、“准”等趋势进展，从而令人感受到篮球竞赛的球场愈来愈小、竞赛的时刻愈来愈短、球场转变愈来愈快、攻守队员躯体接触愈来愈近、比分愈来愈高和女子与男子的对抗形式愈来愈难分伯仲。
一、“高”的新意
篮球运动的“高”，时期已给予其新意，“高”的内涵和外延均发生了新转变。
第一，世界强队普遍重视队伍的整体躯体平均高度的增加。
美国等世界优秀队伍中的高大队员在第25届奥运会上均能将惊人的弹跳力、敏捷的奔跑移动和无以伦比的技术和技术融于一身，展现绝妙的演出，已成为今世世界篮球运动中高大队员的典范。
第二，随着高大运动员大量涌现，高空争夺更为突出，可否占有制空优势，已成为衡量队伍水平的重要标志，于是创新的各类立体型的战术配合方式，为世界篮球运动增添了许多新内容。
二、“快”的延伸
篮球竞赛规则对进攻有时刻限制，一次进攻必需在30s内终止。
世界篮球运动强化了"快"的意识，掀起了全面"快"的浪潮。
尔后的趋势有可能还要将进攻时刻限的更短些，这便给篮球运动提出了更快的速度要求，进一步形成各类快的技、战术方式。
三、“全”的演进
现代篮球运动对"全"的要求是：
第一，运动员素养全面；第二，重视全面综合素养水平，陶冶自己成为既全面又有特长的队员；第三，对教练员来讲，必需高度重视并擅长科学地使运动员具有以上诸多因素的开发与全面利用的才能，同时反映出教练员的全面才华和综合水平。
四、“准”的进展
此刻篮球竞赛积分的高比分的特点是：
第一，以3分球为重点的投篮准确性继续提高；第二，把握攻守技术、运用攻守技术与转变准确性提高。
第三，战术配合的时刻与空间、地面的接和的准确性提高。
第二节篮球运动的特点和价值
篮球运动是最受人们喜爱的运动项目之一。
它之因此在全世界范围内取得如此普遍的进展，是由于它有以下特点和价值。
篮球运动具有较强的集体性。
它要求每一个运动员在竞赛中必需做到同心合力，紧密配合，如此才能达到战胜对方的目的。
篮球竞赛的技战术，具有复杂性和对抗性，从而能够培育运动员的顽强意志品质。
现代篮球竞赛在时刻和空间上争夺愈来愈猛烈，就要求运动员要把握和谐多样的技术动作，而且还需要具有随机应变的能力，如突然改变方向，突然改变速度，时而疾跑，时而急停，时而起跳等。
因此，通过篮球运动教学，学联和竞赛，能提高各类感受器的功能，提高普遍丰硕和集中注意力能力及空间，时刻和定向能力。
对提高神经中枢的灵活性，提高神经中枢和谐支配各器官的能力，起着良好的作用。
篮球运动的特点与价值：
·具有教强的对抗性和猛烈的竞争性。
·集躯体素养、技术和智力于一体的综合性项目。
常常参加篮球运动对改善心肺功能，提高中枢神经系统功能，运动器官功能和增强体质都能起到有利的作用。
·篮球运动竞争猛烈，场上形式变幻莫测和运动员精湛的技术、战术配合，往往让观众赞扬不已，因此具有较高的观赏价值。
课下练习：
1.通过这一章的学习你明白得了篮球进展的起源和演进了吗？
2.结合报纸、新闻等媒体，谈谈你对现代篮球的明白得。
内容提要
本章简要的介绍了篮球攻防技术的基础上，介绍不中断技术---移动技术、运球技术、投篮技术和抢篮板技术。
【学习目标】通过技术教学，使学生把握大体技术和方式，把握篮球的大体技术动作。
篮球技术是篮球竞赛中所运用的各类专门动作方式的总称。
他们是篮球竞赛的基础。
篮球运动是一项集体性和对抗性项目。
篮球技术又分为进攻技术和防守技术两大部份。
第一节移动
移动是篮球竞赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采纳的各类脚步动作的通称。
一、起动：
起动是队员在球场上由静止状态变成运动状态的一种动作，是取得位移初速度的方式。
动作要领：
向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。
起动后的前两三步要短促而迅速。
向侧起动是用异侧脚的前脚掌使劲蹬地，同时上体迅速向起动方向侧转并前倾，重心跟从移动，迅速向跑动方面迈步。
步法同向前起动。
二、变向跑：
变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。
动作要领：
以右向左变向跑为例，队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动。
同时脚下内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左转、重心左移，上体稍前倾，同时左脚向左前方跨出一小步，右脚再迅速向左腿的侧前方跨出一大步。
3、侧身跑：
跑动时为了观看场上情形并随时预备接侧耳后方传来的球而常常采纳的跑动方式。
动作要领：
脚尖和膝盖对着跑动方向，头和腰部向球的方向扭转，侧肩，上体和两臂放松，随时观看场上情形。
4、急停：
急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方式，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方式。
急停包括跨步急停和跳步急停。
（1）跨步急停：
动作要领：
急停时的第一步跨出稍大，脚跟先着地转动到前脚下裳撑地，脚下尖由向前方转为向侧前方，同时重心下降，并先落在后脚上，躯体稍向后坐，以减缓向前的冲力。
第二步着地时，前脚下掌内侧使劲蹬地，脚尖稍向内转，两膝弯曲并内收，上体稍前倾，重心落在两脚之间。
两臂屈肘张开，帮忙操纵躯体平稳。
（2）跳步急停：
动作要领：
队员在跑动时用单脚起跳，两脚下同时落地（略比肩宽），前脚掌使劲蹬地，两膝迅速弯曲，重心下降。
两臂屈肘张开，维持躯体平稳。
五、转身：
转身是一脚做中枢脚下进行碾地旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改变躯体原先的方向。
动作要领：
两膝弯曲，收腹，含胸，上体稍向前倾，转身时重心移向中枢脚，中枢脚以前脚掌为轴使劲碾地，另一脚前脚掌内侧蹬地，同时以肩带动腰向前或向后转动躯体言辞转动进程中，躯体重心要在一个水平面上，不能上下起伏。
6.接力游戏
游戏1：
将学生平均分成三组，站在篮球场的边缘，每位同窗距离1.5米，从最后一名的同窗开始绕过前面的每一名同窗，直至到第一名同窗前面，如此来回进行，最快的一组为胜者。
如下图所示：
课下练习：
1.能熟练的把握各类移动的动作方式。
2.在进攻中能熟练运用脚步动作。
4.在防守中能熟练运用脚步动作。
第二节传、接球技术
（一）双手胸前传球
动作要领：
两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。
两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，躯体成大体姿势站立，脚分前后。
传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指使劲下压，食、中指使劲弹拨，将球传出。
出球后手心和拇指向下，其余四指向前。
远距离传球，则需辊大蹬地和腰腹的和谐使劲。
（二）单手肩上传球
动作要领：
（以右手为例）双手胸前握球，两脚前后站立，左脚下在前，左肩对传球方向，将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。
传球时，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过拇指、食指、中指拨球，将球传出。
球出手后躯体重心奕随之移到左脚上。
（三）、单手胸前传球
动作要领：
持球手法与单手肩上传球同（以右手传球为例），将球由胸前引到体前右边耳，传球时振动前臂、手腕急速前扣，并向内翻，同时食指、中指、无名指使劲拨球，将球传出。
（四）、双手头上传球
动作要领：
双手持球举于头上，两肘稍屈，持球手法与双手胸前传球相同，传球时小臂前挥，手腕前扣外翻的同时，拇指、食指、中指使劲拨球。
传球距离较远时，加脚蹬地，腰腹使劲，全身和谐发力，将球传出。
（五）、接球
接球分双手接球和单手接球两种。
不论哪能一种接球，眼睛都要注视球，肩臂放松，手臂要半屈迎向球，手指自然分开、放松。
当手指触球时手臂当即随球后引缓冲来球力量，将球握于胸前，维持躯体平稳，并做好投篮、传球、冲破的预备。
（六）运球游戏
头顶胯下传球游戏
将学生分成2组，第一名学生双手将球举过头顶向后传给后面的同窗，第二名同窗接球后从跨下传给第三名同窗突刺往复进行，传得最快一组为胜利者。
课下练习：
1．利用课下对墙进行双手胸前传球练习。
2.有哪些传球方式你记住了吗？
第三节投篮
一、原地投篮：
动作要领：
1、双手胸前投篮：
双手握球在胸部以上（高度在肩部周围），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹伸展，同时两臂向前上方伸出，两臂即将伸直时两手腕同时外翻，拇指向前压送，指端拨球，以拇指、食指、中指的力量将球投出，最后腿、腰、臂自然伸直。
二、单手肩上投篮：
（以右手为例）右手五指自然分开（手心空出），指根以上部位触球，向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。
投篮时，两脚前脚掌使劲蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕使劲前屈，手指拨球，球最后以中指和食指的指端投出。
球出手后，腿、腰、臂自然伸直。
3、原地跳起单手肩上投篮：
简称跳投。
是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。
（以右手为例）两手持球于胸前，两脚前后或左右自然站立，两腿微屈，重心在两脚之间。
起跳时两腿迅速屈膝，前脚掌使劲蹬地向上起跳，同时迅速举球于头侧上方（起跳和举球动作要和谐一致），用右手托球，手腕后屈，左手扶球。
当躯体接近最高点滴时，左离球球，右臂伸向前上方，前臂即将伸直时，手腕使劲前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出，手臂向出球方向自然伸直。
落地时屈膝缓冲，维持躯体重心稳固。
4、行进间篮下单手高手投篮：
动作要领：
（以右手为例）右脚跨出一大步，在没落地前接球，右脚落地后左脚向前跨一小步（缓冲向前的水平冲力），并使劲蹬地向上起跳，同时举球于肩上（或头部以上）。
当躯体至最高点时，前臂向前上方伸展，右臂即将伸直时手腕前屈，食、中指使劲拨球，通过指端将球拨出，出手要柔和。
五、行进间篮下低手投篮：
动作要领：
（以右手投篮为例）右脚跨出一大步，在落地前按球，左脚紧接跨出，步幅稍小，不要减速，有力蹬地向前上方起跳，同时双手持球移至体右边耳上举，左手离球，右手掌心向上托球，向球篮方向伸出，接着向上屈腕，食指、中指、无名指向上拨球投出。
6、游戏
游戏1：
看谁投得最准
将学生组织起来围成一圈，人手一球，在中央的位置放上一个大球筐，教师统一下口令，让学生向里面投，看谁投的准。
要求：
当每位学生都投完以后才许诺捡球
游戏2：
投移动球篮
将学生分成2组相对站立约10米，用绳索拉着球筐从中间慢慢移动，学生依次向求筐内抛掷篮球，当球都投完后捡球，再掉头进行一次
要求：
认真练习，不许诺乱扔，用大力扔。
课下练习：
1.在练习中体会决定命中率的方式。
2.课下练习这节学习的几种投篮方式
第四节运球
运球是指持球队员在原地或行进间用单手持续按、拍借助地面反弹起来的球。
（一）低运球技术：
若是运球接近防守队员或防守队员来抢球时，运球队员应改用低运球冲破对手，用躯体爱惜球，并擅长运用假动作摆脱防守。
动作要领：
两脚前后开立，两膝弯曲，上体稍前倾，抬头看前方，重心落在前脚下掌上，手腕放松，手掌与地面平行，五指自然分开。
用手指和指根按、拍球。
手心手心空出，以肘关节为轴，前臂做上下伸压动作，结合手指、手腕缓冲球向上反弹力量，以操纵球的高度和落点，一样运球落点应为运球手同侧脚的外侧稍前。
运球高度在膝关节以下，为了爱惜球，运球者应该使球、自己和防守者三者维持一条线，不运球的手臂要抬起。
行进间低运球，向前时要拍球的后半部；向左变向时拍球的右半部；向右边则反之。
（二）高运球技术：
多用于快速运球，提高运球高度加大反弹距离，与快速奔跑相结合。
动作要领：
膝微屈，上体稍前倾，目视前方，手按球的后半部，球落点在人的侧耳前方（依照速度快慢、决定运球距离远近），球的反弹高度在腰胸之间，手脚要和谐配合，这种运球躯体重心较高、便于观看场上情形。
（三）运球急起急停：
当对方防守盯得很紧，不能用快速运球超越对手时，运用运球速度上的突然转变，急停、急起，摆脱对手。
或原地静止状态运球，突然急起来超载对手。
关键是动作突然，人球一致。
动作要领：
运球急停要领与不持球急停相同。
运球急停时，手拍按球的上方稍靠前，使球与地面成垂直反弹，用异侧臂和躯体爱惜球。
起动时，后脚下前脚掌偏内侧使劲蹬地，上体前倾，重心前移，同时拍按球的后上方，利用起动速度，超越对手。
（四）体前变向换手运球：
队员在行进间快速运球，不与对手接近或对手迎上堵截，可选用改变运球方向来冲破对手。
动作要领：
（以从对手右边冲破为例）当快速直线运球即将接近对手时，先向对方左侧运球，使对手误以为向其左手冲破，当对手堵截左方或重心稍有移位，运球队员当即向左侧变向，右手按球的右后上方，将球由自己的右边运至左侧前方，同时右脚迅速向左前方跨出，脚下落点在对手右脚侧面，脚下尖向前，右脚跨步的同时上体向左转，用肩背挡住对手，然后换左手按球后上方，同时左脚使劲蹬地、加速，超越对手。
（五）运球游戏
游戏1：
运球报数
在原地运球或行进间运球时，教师打手式，学生边运球边观看，要求在最快的速度里抱出数字，要求学生在运球中要始终抬头观看，培育学生的观看能力。
游戏2：
运球互指
在一块长、宽各5米左右的篮球场上或平地上，里面站三至四人，每人一球。
在此场内运球，运球的同时去击拍他人的球：
（1）球被他人拍掉或被逼出场外。
（2）球自拍停止或半途没拍到球。
显现以上两种情形的学生，就离开场地，由场外的学生补进，继续游戏。
若是班上学生多，可多划几个场地。
此种方式有利于培育学生的运球爱好，在游戏中提高运球、控球、护球的水平，学生乐此不疲。
游戏3：
一人运两个球（接力）
学生两手同时运两只球：
先原地运后行进间可要求学生两手同步运（同上同）和异步运（一上一下）.先让学生自己练习，然后安排运球接力竞赛以提高练习爱好。
利用半个篮球场，运球迎面接力。
一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。
球若被运丢，则拾回从丢球处置继续。
若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次。
此游戏对培育学生左右手运、控球能力有着极大的帮忙。
课下练习：
1.熟练把握几种急停急起。
2.通过大密度的练习熟悉运球的动作要领。
第五节持球冲破
（一）原地持球冲破
动作要领：
（以左脚为中枢脚下从防守右边耳冲破为例）预备姿势是两脚左右开立，两膝微屈，持球于胸前，冲破前应先做瞄篮或其他假动作吸引防守队员，或利用向右虚晃动作，使防守者重心偏于自己左侧，冲破人当即用右脚内侧迅速蹬地，向左前方迈出一大步，脚尖向前，落在对方右脚侧，同时上体左转向防守者右前方插肩，重心向前移。
右手迅速将球交到左手放于左侧，在左脚离地前，用左手放球于迈出的前脚侧面，同时左脚全力蹬地，加速超越对方。
（二）同侧步（顺步）冲破
动作要领：
（以左脚为中枢脚下从防守右边耳冲破为例）预备姿势同交叉步，同侧步冲破假动作要紧与投篮紧密结合，冲破前应先瞄篮，当防守者重心向前或上提时，冲破人迅速用左脚下内侧蹬地，右脚下快速向右前方趺出一大步，脚下落在防守者左脚下侧面，同时上体右转，向防守者左前方插肩，在左脚离地前，用右手放球于右脚下侧面，然后左脚下全力蹬地前进，全速超越对手，右手运球时，左肩、背起到护球和与对方对抗的作用。
（三）跳步急停持球冲破
利用向侧耳面或前面跳步急停，与防守队员错位，进行冲破，这种冲破解决性强，动作突然，而且能在移动中突然急停，做变向冲破。
由于是跳步，一步急停，因此两脚任何一脚都可为轴。
动作要领：
跳步前，应清楚地了解防守者位置及同伴传球线路，随时做好向双侧或向前做跳步急停的思想预备。
看到同伴传来球应迅速伸臂向来球方向迎球，同时用异侧脚蹬地，两脚稍腾空，向侧方或前方跳起接球，然后两脚平行落地（任何一脚能够做中枢脚），落地后两腿屈膝，重心降低，前脚掌支撑重心，然后再依照防守者错位情形，迅速用交叉步冲破对手。
课下练习：
1.做无球原地冲破动作练习。
2.熟练同侧步（顺步）冲破的动作方式。
第六节个人防守
（一）防守防守步法
一、防守大体姿势：
两脚下平等站立或斜侧向开立，比肩稍宽、屈膝，躯体重心支撑点在两脚的前脚掌上，含胸、收腹，上体稍前倾，两臂屈肘侧举，上臂与躯体夹角为60度，手掌向前，目视前方。
二、滑步：
分侧滑步、前滑步、后滑步三种。
（1）、侧滑步：
动作要领：
（以左侧滑步为例）右脚前脚掌内侧使劲向左蹬地，同时左脚向左滑出半步，左脚落地同时，右脚迅速向左滑出半步，仍维持必然距离，不能相碰，两脚滑动离地不能太高，应当做到平贴着地面滑动，移动中躯体不能起伏，头部要维持在一个水平面上，重心稳固。
向右滑步动作，要领与向左同，只是向反方向蹬地。
（2）前、后滑步：
动作要领：
躯体姿势与侧滑步相同，只是两脚稍分前后开立。
向前滑步时，后脚前脚掌内侧使劲向前蹬地，同时前脚下向前迈一小步，接头后脚现迅速跟上半步，仍维持两脚原先距离。
向后滑步时则用前脚掌使劲向后蹬地，同时后脚向侧后方迈出半步，接着前脚现迅速跟上半步，仍维持两脚原先距离与角度。
前、后滑步时，前脚的脚尖应朝前。
3、后撤步：
动作要领：
站成防守大体姿势（以左撤步为例），两脚平等站立，右脚前脚掌内侧使劲蹬地，同时左脚向左斜后方滑出一步，腰部使劲向左稍有转动，带动上体移位。
右脚迅速向左斜后方滑动一步，维持原先两脚距离，两臂侧举，屈肘、左臂低于右臂腿部要有力量，重心要稳固，随时预备继续滑步，或向相反方向后撤步滑动力。
4、解决步：
动作要领：
同防守大体姿势两脚平行站立，当进攻者运球停球或暴露球时，防守者左脚迅速蹬地，右脚向前跨出，右脚落地，左腿屈膝成箭步，前脚同侧手伸出打球，重心操纵在腰部以便抢不到球向后移动力或恢恢复位。
有时为了让对方停球或要挟对方，突然运用解决步假动作，当对方运球停止时，后脚紧跟跨上一步，切近对手成平步防守，抢、打、封堵对手的球。
（二）打球：
当戟队员持球、运球、投篮时，防守队员都能够出其不意的突然打球，也能够在集体防守的配合进程中，通过堵截、夹击、关门等方式打掉持球队员手中球。
一、自上而下打球：
第一观看和判定好持球队员的情形打胸前持球队员的球时（以右手打为例）。
右脚稍上步同时右手迅速伸前臂娄接近球是手腕全力向下挥动，带动手指、手掌外侧的短速弹击力量将球击落，动作需小，出击突然。
二、自下而上打球：
当对方注意力不集中或接高球正要下落时，用这种打球方式用左手打为例）。
左脚稍向前移，同时左手前臂向前伸，掌心向上，接近球时，手腕向上振动，带动手指、指根用短促振动力量将球打掉，手指打球时要有向回带的动作，以便打球后脱开对方持球部位打到自己眼前。
（三）抢球：
抢球是带有解决性防守的重要技术之一，在对方动作迟缓，精神不集中或球爱惜不行的情形下，防守者都能够斗胆地抢球。
动作要领：
抢球时要突然上步，靠近对手，同时伸出右臂右手迅速按在球上方（对方的两手之间），左手当即握住球的下方，右手下按球并将球向对方怀内旋转，左手使劲协助转动。
当球在对方手中转动时，右手加向回拉球动作，球即脱开对方双手，将球抢得手。
（四）断球：
一、横断球：
动作要领：
要准确判定对方传球用意和球的飞行线路，要与对手有必然距离，使其同伴感到能够传球。
预备断球时要降低重心，要与传球人、接球人维持必然角度，位置要靠近传球一侧。
注意观看持球队员的动作，当持球者传球出手时，迅速向来球方向起跳。
充分伸展腰腹和手臂，当截获来球，当即收腹双脚落地维持平稳及时与运球、传球相接。
二、纵断球：
动作要领：
以从对手右边断球为例。
纵断球时，右脚应向右前方（从对手侧后绕出断球
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