3在家中怎样避震讲解.docx
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3在家中怎样避震讲解
一年级第一学期第六周第2课时陈燕
教材
队列4（学习向右转）、篮球4（在规定时间内比谁拍多），游戏16（大鱼网）
教学
目标
一、认知目标：
了解向右转的基本知识，动作和作用意义
二、技术目标：
初步掌握简单的技术动作体验参与集体活动乐趣
三、情感目标：
培养学生对球的感觉意识，提高学生的协调性。
增进团队合作精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
1开始部分
集合整队、课堂常规
2导入热身部分
徒手拉伸，复习拍球
1、集合整队、课堂常规
2、示范讲解，口令清晰
9
4×8
基
本
部
分
一、队列4（学习向右转）
二、篮球4（在规定时间内比谁拍多），
三、游戏16（大鱼网）
1、示范讲解向右转的动作要领，口令准确，找好的学生示范
2、分组练习（每纵队为一组）
3、巡回指导，纠正错误
5、说明游戏规则
6、分组练习，比比那组小朋友做的最漂亮
3、巡回指导纠错
1、认真观察老师示范动作
2、分组练习，相互纠正错误动作
28
结束部分
1集合放松
2课的总结点评
三、师生再见
1、示范放松方法
2、点评课的优缺得失
3、师生再见
1、模仿练习，充分放松
2、师生再见
3
场地器材
12个篮球
一个篮球场
课后反思
学生玩游戏的时候总是很忘我。
这次课选择了大鱼网的游戏，分组进行的目的是为了让学生更有成就感，培养学生的学习兴趣，但往往不能兼顾，在这次课里有几个同学没有把握好“逃亡”的机会，没有掌握好节奏，想逃跑又摔了去。
一年级学生的游戏选择很关键。
体育课教案
一年级第一学期第六周第3课时陈燕
教材
队列5（学习向左转复习向右转）、篮球5（你拍我抢），走跑跳投2（20米加大摆动走）
教学
目标
一、认知目标：
了解向左转的基本知识，动作
二、技术目标：
初步掌握简单的技术动作体验参与集体活动乐趣
三、情感目标：
培养学生对球的感觉意识，提高学生的协调性。
增进团队合作精神
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
1开始部分
集合整队、课堂常规
2导入热身部分
球操
1、集合整队、课堂常规
2、示范讲解，口令清晰
8
4×8
基
本
部
分
一、队列5（学习向左转复习向右转）、
二、篮球5（你拍我抢）
三、走跑跳投2（20米加大摆动走）
1、示范讲解向左转的动作要领，口令准确，找好的学生示范
2、分组练习（每纵队为一组）
3、巡回指导，纠正错误
2、示范讲解
3、分组练习，比比那组小朋友做的最漂亮
3、巡回指导纠错
29
结束部分
1集合放松
2课的总结点评
三、师生再见
1、示范放松方法
2、点评课的优缺得失
3、师生再见
1、模仿练习，充分放松
2、师生再见
3
场地器材
12个篮球
篮球场地
课后反思
自然走大家都会，在大摆臂走的时候，却有几个同学出现了同手同脚的现象。
太在意动作的完成反而弄巧成拙了。
体育课教案
一年级第一学期第7周第1课时陈燕
教材
技巧2劈叉（纵、横），抛掷，看谁把球抛的远
教学
目标
一、认知目标：
了解抛掷的各种方法
二、技术目标：
初步掌握简单的技术动作体验参与集体活动乐趣
三、情感目标：
培养学生对球的感觉意识，寻找解决问题的方法的能力，提高学生的柔韧性。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
1开始部分
集合整队、课堂常规
2导入热身部分
徒手操
1、集合整队、课堂常规
2、示范讲解，口令清晰
9
基
本
部
分
一、技巧2劈叉（纵、横）
二、抛掷，看谁把球抛的远
1、示范讲解横纵劈叉的动作要领，和练习方法
2、分组练习（每纵队为一组）
3、巡回指导，纠正错误
1、导入
2、让学生自己尝试进行抛球，找寻达到最远的方式。
3、师范讲解各种抛球的方式
4、巡回指导纠错
28
结束部分
1集合放松
2课的总结点评
三、师生再见
1、示范放松方法
2、点评课的优缺得失
3、师生再见
1、模仿练习，充分放松
2、师生再见
3
场地器材
12个篮球
操场
课后反思
这次课的主要内容是抛球的方法。
我先让学生用自己的方法尝试抛的更远的方法。
然后运用学生在抛球的过程中出现的好坏方面引出抛球的各种方法。
让学生学习，并在对面划分出三个分数线，让学生自己比比谁的分数高。
体育课教案
一年级第一学期第7周第2课时陈燕
教材
篮球7（原地运球），走跑跳3（模仿动物跳）游戏16（抱球接力15米）
教学
目标
1、认知目标：
跳是人类日常生活中最基本的体育运动之一。
2、技术目标：
在学习和模仿动物跳跃的练习中掌握跳的技术
3、情感目标：
培养学生丰富的想象力和创造能力，提高学生身体素质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
1开始部分
集合整队、课堂常规
2导入热身部分
球操
1、集合整队、课堂常规
2、示范讲解，口令清晰
9
基
本
部
分
1、篮球7（原地运球
2、走跑跳3（模仿动物跳
3、游戏16（抱球接力15米）
1、布置课的情景，让学生想象动物世界里哪些动物跳的最有特长？
2、四人一组进行比赛
3、指导纠正
4、说明游戏规则，示范讲解动作要领
1、认真观察老师示范动作
2、分组练习，相互纠正错误动作
结束部分
1、集合放松
2、课的总结点评
三、师生再见
a示范放松方法
b点评课的优缺得失
c师生再见
1、模仿练习，充分放松
2、师生再见
3
场地器材
12个篮球
操场
课后反思
不知道为什么，这节课小学生在想的时候都很积极，可是一到比赛的时候都学了做老鹰，觉得能够得胜而不用做特别难的动作。
想象力显示很差，我在课中“强制性”的让学生学习某种动物，表现出这种动物的特征，虽然没有追随学生的自主能动性，但是效果比学生自由玩耍来的好。
体育课教案
一年级第一学期第7周第3课时陈燕
教材
一、抛掷1（投纸飞机），
二、走跑跳4【看谁跳的远（双脚）】
教学
目标
一、认知目标：
初步了解投掷和跳跃的基本动作，过程、作用
二、技能目标：
学习掌握投掷的动作过程，跳跃的全身协调过程
三、情感目标：
培养学生的上下肢力量和全身协调配合能力，提高学生力量素质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
1、开始部分
集合整队、课堂常规
2、导入热身部分
徒手操、上下肢专门性练习
d集合整队、课堂常规
2、示范讲解，口令清晰
8
基
本
部
分
一、抛掷1
（投纸飞机）
规则：
飞机投出以后，自投自捡
二、走跑跳4
【看谁跳的远（双脚）】
双脚起跳，双脚落地
1、教师示范讲解动作过程要领，动作规范准确
2、说明练习的规则
3、由易渐难，循序渐进
4、组织练习，指导纠错
5、强调动作过程要领，和全身的协调配合
1、学生自己拆纸飞机；
2、自创练习方法；
3、学生演示、观察、评价；
4、学生再练习。
说说自已在体育活动中感受。
16
13
结束部分
1、集合放松
2、课的总结点评
三、师生再见
1、示范放松方法
2、点评课的优缺得失
3师生再见
1、模仿练习，充分放松
2、师生再见
3
场地器材
纸飞机15个
操场
课后反思
投纸飞机课前我就有考虑到学生兴趣会很高涨，但是飞机会到处飞很多同学会控制不住自己的情绪。
所以我在飞机上编号，让学生谁投谁捡，最好不要让飞机落地，这样既锻炼了投也锻炼了跑，还有学生的判断能力。
课上下来觉得密度还小了点，学生练习的负荷小了点。
双脚跳学生为了动作快还是有用单脚起跳的同学。
体育课教案
一年级第一学期第8周第1课时陈燕
教材
一、走跑跳5（模仿走）
二、游戏17（游戏：
大鱼网）
教学
目标
一、认知目标：
知道哪些项目是人类日常生活中最基本的运动，了解各种姿势的走
二、技能目标：
学习掌握走的基本基本动作过程
三、情感目标：
培养学生正确的身体姿态，观赏美，欣赏美和评价美的能力
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
1、开始部分
集合整队、课堂常规
2、导入热身部分
徒手操
1、集合整队、课堂常规
2、示范讲解，口令清晰
8
基
本
部
分
一、走跑跳5（模仿走）
二、游戏17（游戏：
大鱼网）
1、整理队形，让学生分两组围成圆圈
2、喊模仿动物或运动项目的名称
3、说明游戏的规则
4、强调安全意识
1、快速成圆
2、按照老师喊的名称做出动称做动作，模仿行进练习
结束部分
1、集合放松
2、课的总结点评
三、师生再见
a示范放松方法
b点评课的优缺得失
c师生再见
2、模仿练习，充分放松
2、师生再见
场地器材
操场
课后反思
小学生对圆根本没有什么概念，这是我没有考虑到的，我感觉自己最一年级的小朋友的动作基础还太不清楚了，让他们围成圆几乎不可能，原先我觉得如果大家都手拉手就可以围成一个大致的圆但是具体实施下来根本不是一回事，他们只顾往后退退到一段一段放开，然后就不成形状了，这个时候我只有让他们自由分散在固定场地内。
体育课教案
一年级第一学期第8周第2课时陈燕
教材
一、走跑跳6（20米头顶沙包走），
二、游戏18（游戏：
投固定靶沙包）
教学
目标
1、认知目标：
走的基本方法，投准的方法
2、技能目标：
掌握学习头顶沙包走的动作方法和投准的方式方法
3、情感目标：
培养学生良好的身体姿态，提高学生上肢力量和身体协调能力
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
1、开始部分
集合整队、课堂常规
2、导入热身部分
徒手操，上肢专项练习
1、集合整队、课堂常规
2、示范讲解，口令清晰
8
基
本
部
分
一、走跑跳6（20米头顶沙包走），
二、游戏18（游戏：
投固定靶沙包）
1、教师示范讲解动作过程要领，动作规范准确
2、说明练习的规则
3、由易渐难，循序渐进
4、组织练习，指导纠错强调动作过程要领，和全身的协调配合
5、强调安全意识
2、认真观察模仿老师的动作，了解练习的规则
3、走的过程中脚落地的过渡清晰，上体姿态良好
4、沙包投准以任何方式投进
5、注意安全
29
结束部分
1、集合放松
2、课的总结点评
三、师生再见
a示范放松方法
b点评课的优缺得失
c师生再见
1、模仿练习，充分放松
2、师生再见
3
场地器材
沙包
篓子
课后反思
热身部分的徒手操和拉伸对一年级的小朋友来说很新颖，学生学起来很开心，虽然有些动作不是很规范，但学生兴趣提高了不少。
这节课主要是运用了沙包对学生身体姿态和身体协调进行锻炼，在练习沙包走的时候出现了学生走路僵硬的状况，课前没有对这样的问题考虑过，并且单纯的只用语言上说身体放松点学生并不是很能理解，所以我自己觉得失败了。
体育课教案
一年级第一学期第8周第3课时陈燕
教材
走跑跳7（各种姿势启动的自然跑30米）
教学
目标
1、认知目标：
跑的正确姿势、身体姿态
2、技能目标：
初步掌握正确的自然奔跑方式
3、情感目标：
培养学生正确自然跑的身体姿态，发展学生快速反应和快速奔跑能力
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
1、开始部分
集合整队、课堂常规
2、导入热身部分
徒手操，上肢专项练习
1、集合整队、课堂常规
2、示范讲解，口令清晰
8
基
本
部
分
1、无手自然跑20米
2、自然跑20米
3、各种姿势启动的自然跑30米
1、教师喊口令，准确清晰
2、指导学生比较练习，找出手臂在自然跑中的作用
3、布置场地，设置终点，组织四人一起练习各姿势启动
4、安全性的要求
1、认真练习
2、对比有无手臂跑步的不同，大胆回答
3、四人练习，跑直线，注意安全
结束部分
1、集合放松
2、课的总结点评
三、师生再见
a示范放松方法
b点评课的优缺得失
c师生再见
1、模仿练习，充分放松
2、师生再见
场地器材
操场
课后反思
在无手练习的时候，第一组的小朋友就有一个摔跤了，我在开始跑的时候对安全性的考虑不够周到，为了让学生在跑的练习中作更好的比较，知道手脚协调在跑过程中的作用选择了无手练习，无手练习跑的时候身体的平衡就不好，所以小朋友摔去了，我应该在开始前就提醒学生没有手跑的时候可以慢点。
体育课教案
一年级第一学期第9周第1课时陈燕
教材
拍手操，走跑跳8（自然站立式起跑30米）
教学
目标
1、认知目标：
知道拍手操的教学方法，了解击掌的不同身体部位跑的正确身体姿势
2、技能目标：
初步掌握正确的自然站立式起跑奔跑方式，有节奏、连贯地做所学拍手操
3、情感目标：
培养学生正确自然跑的身体姿态，发展学生快速反应和快速奔跑能力
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
1、开始部分
集合整队、课堂常规
2、导入热身部分
徒手操，原地摆臂，下肢练习
1、集合整队、课堂常规
2、示范讲解，口令清晰
10
基
本
部
分
1、拍手操
2、自然站立式起跑30米
a示范讲解拍手操、自然式站立起跑的姿势
b发令，纠正在练习中出现的错误
c对跑道进行介绍，让学生知道短跑是每个人一个道次
d组织学生4人一组进行15米跑、20米跑、30米跑
e让学生在每次的跑步中感受有什么不同
1、充分热身
27
结束部分
1集合放松
2课的总结点评
三、师生再见
1、示范放松方法
2点评课的优缺得失
3、师生再见
1、模仿练习，充分放松
2、师生再见
3
场地器材
操场
标志带
课后反思
在每次学生跑完一次我就让学生举手发言谈谈自己在跑的时候和前面一次练习中的不同点，学生谈到的问题也很和我想象中不同，他们告诉我感觉风在耳边呼的吹过去，原地的时候就没有这样的感觉，感觉自己被风挡住了等等。
体育课要求老师精讲多练，这节课让我觉得自己的提问环节设的是对的，也是有必要的。
体育课教案
一年级第一学期第9周第2课时陈燕
教材
一、技巧3（坐位体前屈前后团身滚动+直体滚动）
二、抛掷2（沙包掷远）
教学
目标
1、认知目标：
让学生知道什么是坐位体前屈
2、技能目标：
学会并初步掌握坐位体前屈，和基础的团身滚动和直体滚动
3、情感目标：
培养学生身体的灵敏性，协调性
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
1开始部分
集合整队、课堂常规
2导入热身部分
徒手操
1、集合整队、课堂常规
2、示范讲解，口令清晰
众所周知，地震是一种极具破坏力的自然灾害。
地震是不可避免的灾害，但是我们可以用我们学过的知识将地震造成的灾害尽量减少。
据统计，2008年发生的汶川大地震导致了69197人遇难，而在家中遇害的人数则超过了总人数的三分之一！
如果在家中发生地震，那该怎么办呢？
在我看来，应该从三个方面去解决这一难题。
1．抗震能力很关键
据了解，在地震带上的国家，如日本、台湾。
本
（国外抗震的房屋）
3（坐位体前屈前后团身滚动+直体滚动）
直体滚动读口诀：
直体仰卧臂上举；两腿夹紧脚绷起；肩腰用力滚一周；身体重心左右移。
二、抛掷2
2、收音机、手电筒、求生口哨、耐磨手套等。
1、
练习坐位体前屈
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