高一年级篮球.docx
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高一年级篮球
高一年级篮球模块教学教案
篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是一项集体的对抗性、技战术的多变性、使用的复杂性于一体的运动项目，而且趣味性强等特点。
通过篮球运动，能够发展学生跑、跳投等基本活动水平，提升人人的灵活性、速度、力量、协调性等体能水平，所以，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的水平，了解篮球规则，巩固提升运球、双手+胸前传接球技术和掌握交叉突破技术。
同时培养学生勇敢顽强、机智、果断等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
技能基础和理解水平相差很多，有的同学是为选择模块项目而选篮球项目（这样的女同学较多，男同学个别有），但绝大部分同学是喜爱或有一定技能基础而选择篮球项目。
技能基础好的同学基本技术、个人技术都已比较熟练，而技能基础差的同学，一些基本技术（运球等）都很差。
理解水平也是相差很多。
多数同学对篮球项目的一些技能基本名称都不知道。
一些简单的规则也知道很少，（如：
带球跑、二次运球等）。
只有少数同学知道一些，对篮球项目多数同学只知道NBA、CBA比赛好看、精彩，如何精彩。
为什么精彩知之甚少。
所以学生已有的认知水平和技能基础相差甚远。
篮球课教案1
教学内容
基本姿势、起动、双手胸前传接球
课型
综合
教
学
目
标
1、通过学习，锻炼学生的下肢力量、下肢速度及下肢灵活性,增强学生的协调性。
2、初步学习基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。
3、培养学生组织纪律性，小群性配合的水平及培养学生自觉参加体育锻炼的水平。
场地器材
二个球场、60个篮球
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
准
备
部
分
1、体育委员整队集合，报告人数；
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求，检查服装，安排见习生。
3、准备活动
（1）慢跑热身
（2）球感练习
a、拨球练习
b、绕肩练习
c、绕跨练习
d、连贯大绕环练习
1、组织：
要求：
⑴快、静、齐
⑵积极主动，有问题找同学或老师解决
组织与活动：
⑴二路纵队绕球场跑两周，要求精神饱满
⑵跟教师一起做练习，每个练习松动运动关节，所所要求：
练习幅度大、练习稳。
7＇
65%
基
本
部
分
一、学习基本姿势（准备姿势）
1.用途：
基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持准确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态。
2.动作方法：
平行开立，微微提踵，重心在中间，眼视前。
3.易犯错误及纠正。
（1）重心高。
按要领做
（2）上体过于前倾。
按要领做，放松运动机体
一、练习队形成四列横队教师站在2、3列中间
1、示范动作，讲解用途
2、学生练习：
（1）模仿练习
（2）有口令练习（预备——开始）
（3）持球姿势练习
3、发现“尖子生”，纠正不足
要求：
认真观察动作，重视姿势练习。
4＇
70%
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
基
本
部
分
二、学习起动
1.动作要领：
身体跟运动方向走，异侧脚快速蹬地。
2.易犯错误及纠正：
（1）重心高。
按要求做，强化姿势。
（2）重心跟进不足。
多体会蹬跨练习。
三、双手胸前传接球。
1.动作要领：
按伸、提、翻、拨四个要点去做传球；按、收做接球。
2.易犯错误及纠正：
（1）传球时手腕翻转不够。
要求学生传球时拇指下压。
（2）手指拔球不够。
一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。
（3）传球时两肘外张。
一人在练习者身后伸前臂控制一个宽度，限制其肘外张。
二、
1、教师讲解与示范，讲用途与练习方法
2、学生练习
（1）体会蹬地动作
（2）有助跑的练习
（3）完整练习
要求：
反应快，蹬地有力、动作果断。
三、四列横队站好
1、讲解与示范
找一个自愿者共同完成示范
2、学生练习
（1）徒手模仿练习
（2）持球练习
a、近距离传接球练习
b、远距离传接球练习
c、一个中心点传接球练习
要求：
学生注意观察，注意动作性质
6＇
19＇
70%
75%
结
束
部
分
1、放松
2、小结与评价
3、课后锻炼
4、收器材
1、充分放松，调节机体平衡；
2、学生自评与互评，教师总评；
3、课后实行传接球练习
4＇
60%
课后小结
篮球课教案2
教学内容
运球、急停、单手低手上篮
课型
综合
教
学
目
标
1、通过学习，锻炼学生的下肢力量与速度、提升学生的控制能力与协调能力。
2、通过学习，使学生初步理解运球、急停、单手低手上篮技术动作,提高篮球球感。
3、培养学生果敢、顽强和个性心理的发展。
场地器材
二个球场、30个篮球
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
准
备
部
分
1、体育委员整队集合，报告人数；
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求，检查服装，安排见习生。
3、准备活动
（1）慢跑热身
（2）活动各运动关节
（3）滑步移动学习
1、组织：
要求：
集合迅速，带着好心情来上课
（1）二路纵队绕球场跑3周，要求精神饱满
（2）尽量伸展各运动关节
（3）注意重心复位，动作轻松灵活
7＇
65%
基
本
部
分
一、运球、急停
1.动作要领：
身体姿势准确，手型自然张开，运球关节以肩为轴，随后以肘为轴腕伸展有弹性，球向不同方向运行时，应按球的不同部位。
2.易犯错误及纠正：
上肢僵硬，重心不到位：
做动作时尽量放松，按要领做
组织：
四列散开，教师站在2、3列中间
教法：
1.示范与讲解。
2.学生练习。
（1）徒手体会运球与重心移动
（2）原地运球练习
（3）行进间运球。
（左、右、前、后变换）
4＇
70%
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
基
本
部
分
二、急停
1.跳步急停：
在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。
2.跨步急停：
快跑中，屈膝大跨一步，重心后移，跟着跨第二步，急停。
重心落在两脚上。
三、行进间单手低手上篮
1.动作方法：
以右手投篮为例。
在跑的过程中，右脚跨出一大步，双手前迎球，左脚跟上一步，且脚跟先着地并迅速过渡到前脚掌起跳，右脚屈膝配合。
当身体腾空到最高点时，通过手腕、手指将球柔和地投出，此时双脚自然落。
2.动作要领：
（1）右大跨接球，跨左脚并制动速度，引球起跳。
（2）用扣腕与手指拨球。
柔和地将球投出。
二、
1、教师示范与讲解
2、学生练习
（1）模仿练习。
（2）持球练习。
要求：
手脚协调配合，步法扎实，控制好重心。
组织：
分成四小组练习
教法：
1、教师示范与讲解
2、学生练习
（1）原地徒手练习。
（2）行进间持球练习。
（3）纠正错误
要求：
一大二小向上跳；步法与接球动作协调配合。
4＇
19＇
65%
75%
结
束
部
分
1、放松
2、小结与评价
3、课后锻炼
4、收器材
1、采用抖动、拍击与呼吸来放松
2、学生自评与互评，教师总评，表彰先进，纠正不足。
3、课后进行快运球与投篮练习，注意安全。
6＇
60%
课后小结
篮球课教案3
教学内容
运球折转、运球急停、单手低手投篮
课型
综合
教
学
目
标
1、通过学习，锻炼学生的下肢力量与速度、提高学生的控制能力与协调能力。
2、通过学习，使学生初步理解运球折转、运球急停、单手低手投篮技术动作,使之运用到运动实践中。
3、培养学生果敢、顽强和独立运动的个性。
场地器材
二个篮球场、30个篮球、20个标志物
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
准
备
部
分
1、体育委员整队集合，报告人数；
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求，检查服装，安排见习生。
3、准备活动
（1）慢跑热身
（2）活动各运动关节
（3）脚步移动——滑步移动
1、组织：
要求：
人到得齐，在课堂上多观察，多模仿，
不懂就问
（1）二路纵队绕球场跑3周，要求精神饱满
（2）充分伸展各运动关节
（3）姿态正确，重心平稳，
各方向的移动都能到位动
8＇
60%
基
本
部
分
一、学习运球折转（前转身）
1.方法：
当右手运球至转折点时，右手带球至左侧方，交予左手运球，重心与身体积极跟上
2.动作要领：
（1）异侧脚大跨并用身体护球，用同侧脚蹬转配合带球
（2）带球果断并护住球，上下肢动作协调配合。
组织：
一、练习队形成四列横队教师站在2、3列中间示范与讲解。
教法：
1.示范与讲解。
2.学生练习。
（1）徒手模仿练习
（2）双人一组，一人模仿练习，一人佯防。
（3）双人一组，一人持球练习，一人佯防。
要求：
动作果断，做到心到形到。
5＇
70%
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
基
本
部
分
二、复习急停
先二路纵队由端线开始，听到信号后运球急停；练习完成后交给下二路纵队练习。
练习2—3遍
三、复习投篮
分成四个练习小组，每小组指派一名骨干指挥，老师下场辅导与纠错。
四、自由对攻练习。
二、
要求：
急停技术正确，练习队形同步
三、
（1）自由组合按所见所学来练习
（2）教师发现问题，积极反馈，便于调整教学方法
5＇
11＇
7＇
65%
75%
结
束
部
分
1、放松
2、小结与评价
3、课后锻炼
4、收器材
1、采用取拍击法与呼吸法
2、学生自评与互评，教师总评，表彰先进，纠正不足。
3、课后多进行运球与投篮练习
4＇
60%
课后小结
篮球课教案4
教学内容
运球后转身、运球急停、肩上投篮
课型
综合
教
学
目
标
1、通过学习，锻炼学生的下肢力量、弹跳。
下肢度灵活性与协调能力。
2、初步学习运球后转身、肩上投篮技术,改进和运用急停技术。
3、培养学生果敢、顽强。
改进心理素质和良好品质。
场地器材
二个篮球场、30个篮球、15个标志物
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
准
备
部
分
1、体育委员整队集合，报告人数；
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求，检查服装，安排见习生。
3、准备活动
（1）慢跑热身
（2）活动各运动关节
（3）多方位移动并配合攻防手型
（4）交叉步与撤步学习
1、组织：
要求：
人到得齐，在课堂上多观察，多模仿，
不懂就问
（1）二路纵队绕球场跑3周
（2）徒手动作活动关节
（3）改变方向时应做到心到手到，
（4）动作快，重心平稳
7＇
60%
基
本
部
分
一、学习运球后转身
1.用途：
便于护球，娈不利为有利
2.动作方法：
移动脚向中枢脚跟进而改娈身体方位，移动脚向侧前方蹬地，前后跨、拧腰，协助身体旋转。
3.动作要领：
急停、拧腰、蹬转，换手运球。
二、成四列横队练习
1.教师讲解与示范
2.学生练习。
（1）原地徒手练习
（2）持球练习
（3）行进间过标志物练习
5＇
70%
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
基
本
部
分
二、运球急停
分成四练习小组，在练习平图上有若干标志物作障碍物，遇障碍物就急停前转身，接着运球终点
三、肩上投篮
1.动作要领：
离篮适当距离时，投篮手屈腕、屈肘持球。
另一手在球侧扶球，投篮时伸臂、拨指使球后旋至投篮点。
2.易犯错误及纠正
（1）肘外屈：
按动作要领做，有物控制其练习。
（2）动作不协调：
连续用力，全身协调配合。
（3）拨球不旋：
持球空手心，后侧拨球出手。
四、实践与运用
利用所见所闻进行简易攻练习来练习投篮。
二、
三、学生先成半圆形站位在球场一端观看教师讲解与示范
1．教师示范与讲解，请学生示范与讲解关健点
2.学生练习：
（1）无球徒手体会——手型。
（2）持球原地体会——伸拨
（3）分组投篮练习。
组长指挥、老师下场辅导。
要求：
先多会动作，尽量近距离做，感觉不对的多问。
四、把运球、急停、转身、投篮灵活运用到实践中去，注意动作放松，做动作不要怕？
（3）自由组合按所见所学来练习
（4）教师发现问题，积极反馈，便于调整教学方法
4＇
12＇
8＇
65%
75%
结
束
部
分
1、放松
2、小结与评价
3、课后锻炼
4、收器材
1、采用抖动来放松
2、学生自评与互评，教师总评，表彰先进，纠正不足。
3、课后适当进行攻防练习，把技术运用到攻防中，注意练习安全。
4＇
60%
课后小结
篮球课教案5
教学内容
抢篮板球、传接球接低手上篮、讲攻防规则
课型
综合
教
学
目
标
1、通过学习，锻炼学生的下肢力量与速度、提高学生的判断能力与协调能力。
2、初步学习抢篮板球，改进和提高传接球技术与投篮技术，能在篮球对抗中运用简易规则进行锻炼
3、培养学生果敢、顽强、眼明手快、积极思考与场上配合的个性品质。
场地器材
二个篮球场、30个篮球、15个标志物
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
准
备
部
分
1、体育委员整队集合，报告人数；
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求，检查服装，安排见习生。
3、准备活动
（1）绕场慢跑
（2）球操与球感练习
a、先伸接松动各运动关节
b、原地运球与持球手感练习
1、组织：
要求：
练习中注意观观察，抢板中注意安全
（1）二路纵队绕球场跑3周
（2）先活动各关节。
然后做球感练习，做到球与
心相通，控球自如。
8＇
60%
基
本
部
分
一、抢篮板球
1.方法：
当投篮手出球投篮后，攻防双方队员力争有利位置去抢未投中的球
2.动作要领：
预判，抢占有利位置，起跳用单手或双手将球控制在自己的保护范围内，为下一个配合服务。
一、学生站在篮板两侧观看示范
1.教师示范、骨干示范，讲解要领与注意事项
2.学生练习。
（1）双人无球抢站位置练习
（2）若干小组实抢篮板球练习，每组分配一个
组长负责。
5＇
70%
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
基
本
部
分
二、传接球与低手投篮
采用行进间双手胸花前传球。
当运动到接近端线板时，任何一名练习队员低手上篮，往回时换人投篮
三、讲解规则
1.注意犯规规定
2.注意违例规定
3.换人与暂停
4.裁判员手势
。
四、实践
1.规则与运用
2.灵活运用技术
攻防技术有几点，望大家灵活运用。
二、
三、学生围成半圆形听教师讲解规则，常时还要请学生示范其实例，不懂就问，多利用课外练习了解一下规则。
近距离做，感觉不对的多问。
四、1、
（1）2对2可出罚球区
（3）3对3可出3分区
其它规则边学边用，互相提高。
2.分成若干小组，每小组9——12人，便于交换
练习和体力的恢复，同时有利学习和提高。
8＇
4＇
10＇
70%
80%
结
束
部
分
1、放松
2、小结与评价
3、课后锻炼
4、收器材
5、
1、采用小跳步来放松
2、学生自评与互评，教师总评，
3、课后进行个人投篮技术的提高，下次课抽查
5＇
60%
课后小结
篮球课教案6
教学内容
防持球队员、抢板、小群体攻防
课型
综合
教
学
目
标
1、通过学习，锻炼学生的下肢力量、下肢灵活性，上下肢协调配合能力。
2、初步学习防持球队员、小群体攻防，改进和提高抢篮板球技术。
3、培养学生吃苦耐劳、敢打敢拼的优良作风；培养学生与同伴合作的能力，提高篮球学习兴趣。
场地器材
三个篮球场、30个篮球
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
准
备
部
分
1、体育委员整队集合，报告人数；
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求，检查服装，安排见习生。
3、准备活动
（1）绕场慢跑
（2）活动关节
（3）多种变位运球
（4）交叉步与撤步练习
1、组织：
要求：
练习时多动脑，多与同伴配合
（1）绕球场跑3周
（2）松动关节，防止受伤
（3）听口令变向与变位运球,运球讲究身形合一
（4）步法讲究心到形到
8＇
60%
基
本
部
分
一、防守持球队员
1.方法：
运用基本姿势和起动技术，在适当距离内防守持球队员
2.要领：
精力集中，重心不失控，双手尽可能的张开堵截进攻路线
3.易犯错误及纠正
受骗失重心：
集中精力，不受假象控制，重心能及时回防。
一、练习队形：
成半圆形，教师站在圆的中间
1.示范与讲解；骨干示范，教师纠错
2.学生练习。
（1）原地防守徒手练习
（2）双人徒手练习
（3）双人一人持球一人防守练习
6＇
65%
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
基
本
部
分
二、抢篮板（复习）
1.佯攻佯抢
2.实攻实抢
三、小群体攻防
四、实防运用
1.回顾所学技术并灵活运用到实践中去。
2.自由散发运用——注入个性的攻防意识。
二、感悟抢点与时机，讲究判断与堵位
三、
1.随意安排六位篮球爱好者上场示范进攻与防守；教师随场讲解要领与注意事项。
2.在规则允许下进行攻防练习，不要过勇，严防受伤。
四、
1.先单个技术每人复习1——2次，并适当的进行一下配合、
2.“脱钩”的人在一起进行练习，其它的人随教师一起练习
要求：
灵活运用技术，讲究配合
5＇
7＇
11＇
65%
80%
结
束
部
分
1、放松
2、小结与评价
3、课后锻炼
5、收器材
1、采取呼吸来结束放松
2、学生自评与互评，教师总评，
3、课后发展素质练习和进行投篮练习，下次课抽查。
3＇
60%
课后小结
篮球课教案7
教学内容
长传球与接球，传切配合、二攻二配合
课型
新授课
教
学
目
标
1、通过学习，锻炼学生的下肢力量、下肢灵活性，提高上肢力量，发展身体的灵活性与协调能力
2、通过学习使学生初步掌握长传与接球技术，传切配合与二攻二配合战术，使学生有一定的快攻意识与近体进攻意识。
3、培养学生果断、顽强和与同伴配合的集体作用
场地器材
三个篮球场、30个篮球、小圆圈若干（直径大于篮球）
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
准
备
部
分
1、体育委员整队集合，报告人数；
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求，检查服装，安排见习生。
3、准备活动
（1）投篮游戏
3——5人一组，两人持圆圈，其他人投“篮”
（2）运球变位练习
（左、右、前、后、转身）
1、组织：
要求：
练习主动、有问题找教师或骨干
3
（1）持“圆圈者”慢跑动，投篮者追圈投篮
（2）看手势或听哨音来改娈运球方向与运球
路线
要求：
配合得当，运球同步
9＇
60%
基
本
部
分
一、长传球与接球
1.方法：
长传的特点就是摆脱防守，变被动为主动，是快攻的一种形式这一，也就是得球者将球快而远的传出。
2.要领：
持球者手臂发力，将球高而远的传出。
可采用肩上，单臂抡回、双手高远传球。
一、练习队形：
成二列横队，练习时散开，距离在15——20m之间。
1.教师示范，学生示范、讲解
2.学生练习。
（1）徒手模仿练习（多种都练）
（2）持球练习（可根据自身能力选一种）一人传球一人接球，接球学生双马上传球，注意力度、远度、与弧度。
6＇
65%
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
基
本
部
分
二、传切配合
1.方法：
进攻配合的一种，传切关键就是突破防守攻内线
2.动作要领：
持球队员传球给另一进攻队员，自己马上切入，接另一同伴球攻内线投篮。
三、二攻二配合
1.方法：
运用所见所闻，摆脱防守队员而采取的一种方法
要领：
持球队员与非持球队员这间采用一切方法，突破防守，攻入篮下进行投篮。
四、自由攻防练习
学生自由选择，灵活运用技战术。
二、
要求：
时机准确，配合多，传球控制好
三、
1.讲解与示范
2.分成若干小驵，让骨干指挥练习，能“脱钩”的调在一起，未“脱钩”的由教师统一组织并强化
要求：
活学活用
四、
展示个性，讲究个人与集体的完美配合。
6＇
6＇
9＇
70%
70%
结
束
部
分
1、放松
2、小结与评价
3、课后锻炼
1、收器材
1、采取小跳步来放松
2、学生自评与互评，教师最后总结，
3、课后发展速度素质，加强攻防含义的篮球锻炼。
4＇
60%
课后小结
升级会员 