中暑症状喝什么.docx

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中暑症状喝什么

　　【-写作指导】

　　篇一:

《中暑的症状及处理》

　　中暑的症状及处理

　　中暑后临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。

　　1、先兆中暑的症状：

在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。

　　2、轻度中暑的症状：

除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。

　　3、重度中暑的症状：

也称热衰竭，表现为：

皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

　　发生重度中暑时，应尽速送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。

但在送往医院之前，仍需作一些急救处理。

下列就介绍关医前的急救方法。

　　中暑了怎么办

　　1、迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息。

　　2、补给水分，最好是含盐的饮料，或者矿泉水。

　　3、作降温处理：

为患者泼水，而不是让他浸入冷水中。

泼在皮肤上的水，蒸发较快，以增加降温的效率。

或者用冷毛巾湿敷患者，如果可能，将患者移到有冷气设备的地方。

　　4、在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

　　5、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

　　篇二:

《拉肚子中暑呕吐喝点啥》

　　中暑。

夏季我们在大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状时，需要立即离开高温环境，然后以性凉味甘、消暑利尿的绿豆汤为主补水。

还可将100克绿豆与30克金银花放在一起，水开后再煮5分钟饮用，防暑效果最佳。

此外，具有同样功效的酸梅汤、绿茶等也不错。

　　腹泻。

对于腹泻，不要急于用药，"预防脱水"是首选措施。

在此时可以给患者补充水、盐与糖的混合物，为体内流失的电解质作补充。

可以在米汤中加入约啤酒瓶盖一半量的盐分，或在开水中加入同样分量的盐和一汤匙白砂糖，选择两种特制"饮料"中的任意一种，尽量让患者多喝一些即可。

　　另外可以吃点易消化的流食，保证营养需求。

　　呕吐。

呕吐也是为了排出对人体有害的物质，若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在人体内，危害健康。

如果是单纯的呕吐，应放松心情并适量补充糖水，避免水和电解质紊乱。

如果不是，且伴随有肠胃不适，那就在补水的同时注意按摩胃部和腹部。

　　感冒发烧。

室内外温差较大，感冒发烧也是夏天的常事。

发烧是病原体侵入人体，免疫细胞群起应战，而使体温升高的现象。

发烧时，身体失去了大量热能、维生素和矿物质，所以此时一天大概需要补充3000毫升左右的水，最好再喝点豆浆维持营养。

　　篇三:

《中暑最有效的饮食保健方法,中暑吃什么好得快》

　　中暑最有效的饮食保健方法，中暑吃什么好得快

　　中暑最实用的饮食保健方法，中暑吃什么好得快

　　一、饮食

　　一，中暑后应该吃什么，怎么吃：

　　盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。

在调味方面可用醋、大蒜、生姜、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。

夏天做菜可适当咸一些，因为出汗比较多，带走的盐分也多;另外，大量喝水也会冲淡胃液，所以，菜中适当多放些盐来补充盐分是必要的。

夏季还可吃点生姜，有利于食物消化吸收，对心脏、血管有一定的刺激作用，使心跳加速，血流循环加快，汗毛孔张开，汗液排泄通畅，对防暑有一定的好处。

　　1.补充维生素在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果;

　　2..补充蛋白质夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品;

　　3.多喝汤。

当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。

简单易学的"防暑汤"如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

　　4.多饮茶。

研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。

高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。

　　5.多吃粥。

在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。

因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

　　6.多吃青菜。

天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。

所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。

既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

　　7.多吃瓜果。

瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。

西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。

另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。

猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。

　　二、中暑后不该吃什么

　　中暑后的饮食四大忌，夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。

常在室外劳作的人们，很容易中暑。

中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。

　　第一，忌大量饮水。

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。

切忌狂饮不止。

因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。

结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

　　第二，忌大量食用生冷瓜果。

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

　　第三，忌吃大量油腻食物。

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。

如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

第四，忌单纯进补。

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。

如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。

因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

三，饮食避暑良方：

　　方1

　　【方剂】杨梅、酒。

　　【制作法】浸泡3天，每次食杨梅5枚，每日2～3次。

　　【功效】预防中暑。

　　方2

　　【方剂】红葡萄酒，大麦茶。

　　【制作法】红葡萄酒掺入水，制成冰块，放人大麦茶食用。

　　【功效】本方可解暑降温。

　　方3

　　【方剂】绿茶1克、蜂蜜25克。

　　【制作法】开水300～500毫升，浸泡5分钟后温饮，或煎服，日服1剂。

方4

　　【方剂】茶叶适量。

　　【制作法】沸水冲泡，趁热饮服。

　　方58

　　【方剂】绿余2克、柿叶10克。

　　【制作法】9～10月份采柿叶4000克，切碎，蒸30分钟，烘干后备用，每次按上述剂量，加开水400～500毫升，浸泡5分钟，分3次饭后温服，日服1剂。

　　方6

　　【方剂】金银花15～30克，蜂蜜30克。

　　【制作法】金银花煎取汁液，晾凉后，分次与蜂蜜冲调，代茶饮用。

　　【功效】身热面赤耳聋，胸闷脘痞，下利稀水，小便短赤，不甚渴饮。

方7

　　【方剂】银花15克、菊花15克、山植15克、蜂蜜150克。

　　【制作法】上3味煎汁，过滤去渣，调入蜂蜜搅匀，烧至微沸，代茶徐徐饮之。

　　【功效】伤暑、身热、烦渴、眩晕。

　　〖说明〗可作为高血压、冠心病、高血脂症、化脓性疾病患者的保健饮料，或暑热季节的清凉饮料。

　　方8

　　【方剂】茶叶9克、甘菊花15克、霍香、生甘草各10克。

　　【制作法】开水冲泡，代茶饮。

　　【功效】预防中暑及暑毒。

　　方9

　　【方剂】鲜荷叶100克、蜂蜜100克。

　　【制作法】水煎服，每天1剂，连服数天。

　　方10

　　【方剂】黄瓜1500克、蜂蜜100克。

　　【制作法】黄瓜洗净去瓤切条，放砂锅内加水少许，煮沸后去掉多余的水，趁热加蜜调匀，煮沸，随意食用。

　　方11

　　【方剂】干百合100克、蜂蜜150克。

　　【制作法】同入大碗内蒸1小时，趁热调匀，待冷装瓶备用，可适量常服。

方12

　　【方剂】鲜苦瓜1条、绿茶3克。

　　【制作法】苦瓜去瓤切碎，与绿茶加水煎服。

　　方13

　　【方剂】绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。

　　【制作法】用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。

温服汤汁。

　　【功效】清热，解暑。

治夏季气温酷热引起的中暑

　　方14

　　【方剂】绿豆100克，红糖25克。

　　【制作法】将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。

食之。

　　【功效】清热解毒。

治小儿暑热生疮疔。

夏季炎热时小儿常食用解暑清热，除烦解渴之功用。

　　方15

　　【方剂】浸发海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。

　　【制作法】将海带和蚕豆瓣一起下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，待蚕豆煮熟时，在把冬瓜和盐一并放入，继续烧至冬瓜九成熟，即可停火出锅。

　　【功效】消暑利尿。

治中暑头昏、头痛、烦渴。

　　方16

　　【方剂】鲜冬瓜一个。

　　【制作法】将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。

尽量饮服。

　　【功效】消暑，清热，除烦。

制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。

　　方17

　　【方剂】白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克。

　　【制作法】先用清水把白米洗净，浸泡。

锅内加水三碗煮白扁豆，水费后下白米小火煎煮，待扁豆已黏软，放入冰糖及洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成。

食之。

　　【功效】消暑解热，和胃厚肠，止泄泻。

　　方18

　　【方剂】鲜杨梅500克，白糖80克。

　　【制作法】将杨梅洗净，加白糖共装入瓷罐中捣烂，加盖（不密封，稍留空气），7~10天自然发酵成酒。

再用纱布绞汁，即成约12度的杨梅露酒，然后倒入锅内煮沸，待冷装瓶，密封保存，时间越久越佳。

夏季饮用最宜。

　　【功效】预防中暑。

　　方19

　　【方剂】鲜姜、大蒜、韭菜各适量。

　　【制作法】洗净，姜蒜去皮，共捣烂取汁，灌服。

　　三，治疗中暑偏方（只供参考，详情应该咨询医生）

　　方1

　　〖组成〗生姜。

　　〖用法〗捣烂取汁，滴入鼻内，每侧鼻孔滴入约5～7滴，15～17分钟1次，

　　至患者苏醒为止。

　　〖主治〗暑犯心包之中暑。

　　方42

　　〖组成〗茶叶6克，蕾香、佩兰各9克。

　　〖用法〗沸水冲泡，代茶饮。

　　〖主治〗暑热吐泻。

　　〖组成〗茶叶10克、食盐5克。

　　〖用法〗放入1000毫升开水浸泡，代茶饮。

　　〖主治〗夏季头晕。

　　方3

　　〖组成〗决明子30克（炒熟研碎）、山植40克、茶叶10克。

　　〖用法〗加水1000毫升煎煮20分钟后加自糖15克，冷后饮用。

〖主治〗中暑，头痛眩晕、高血压头痛。

　　方4

　　〖组成〗鲜苦瓜、茶叶适量。

　　〖用法〗苦瓜截断去瓤，纳入茶叶，再结合，悬通风处阴干，水煎或开水冲泡，代茶饮，每次6～10克。

　　〖主治〗中暑发热。

　　方5

　　〖组成〗大蒜适量。

　　〖用法〗将大蒜去皮捣烂，和热水灌之。

　　方6

　　〖组成〗食盐15克、生姜18克。

　　〖用法〗同炒，以水一碗煎服。

　　方7

　　〖组成〗生姜1块。

　　〖用法〗急嚼生姜，冷水送下。

　　〖主治〗中暑轻症。

　　方8

　　〖组成〗生姜汁适量。

　　〖用法〗灌服。

　　〖主治〗中暑昏倒，不省人事。

　　篇四:

《中暑的症状及治疗》

　　中暑的症状及治疗

　　概述

　　中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统

　　功能损害的症状的总称。

颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。

　　病因

　　中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天

　　作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。

　　症状

　　1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。

　　2、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。

　　3、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。

　　临床分类

　　1、先兆中暑：

高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不

　　集中、四肢发麻等，体温不超过38℃。

　　2、轻度中暑：

上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，

　　心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。

　　3、重度中暑：

　　（l）中暑高热：

体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。

开始有先兆中暑症状，

　　以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。

面色潮红，皮肤干热。

血压下降，呼吸急促，心率快。

体温在40℃以上。

（2）中暑衰竭：

由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。

临床表现为面色苍白，皮肤湿

　　冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温在38.5℃左右。

　　（3）中暑痉挛：

大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血钠及氯降低，血钾亦可降低。

　　患者口渴，尿少。

肌肉痉挛及疼痛，体温正常。

　　（4）日射病：

因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高（可达41～42℃），

　　出现脑及脑膜水肿、充血。

故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。

体温可轻度升高。

上述情况有时可合并出现。

　　检查

　　1、血常规、尿常规、粪常规。

　　2、肝功能、肾功能、电解质及无机元素检测。

　　3、心血管检查。

　　4、CT检查。

　　5、血液气体及酸碱平衡指标的检测。

　　治疗

　　1、立即移至阴凉处或空调室中，并给予物理降温，重症者迅速降温，头部戴冰帽、颈两侧、腋

　　下腹股沟大动脉附近放冰袋，静脉注射复方氯丙嗪。

　　2、纠正水、电解质平衡。

　　3、防治合并症控制感染。

　　中暑的预防对策：

　　中暑以后怎么办？

　　发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，

　　选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。

还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药