乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录.docx

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乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录

辅导员：

王佃学

时间

2018年3月

15日

地点

羽毛球场

活动内容

激发兴趣的训练

活动过程

活动内容：

训练重点：

1、观看专题片“羽毛球的辉煌”，强调训练纪律。

2、球感的训练

1）颠球练习

2）对墙击球练习

效果

学员基本会颠球，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。

时间

2018年3月

22日

地点

羽毛球场

活动内容

学习基础动作，激发学员练习的兴趣。

活动过程

训练重点：

1、讲解学习羽毛球的相关知识。

2、球感的训练

1）颠球练习

2）对墙击球练习

3、攻球动作练习

4、游戏：

击球接力

效果

学员初步建立了对羽毛球的兴趣。

时间

2018年3月

29日

地点

羽毛球场

活动内容

球感的训练

活动过程

训练重点：

1、球感的训练

1）颠球练习

2）对墙击球练习

2、攻球动作练习

3、攻球练习（斜线）

4、身体素质练习：

举哑铃（10x2组）

效果

学员基本会颠球，效果较好，但还有小部分学员需要多

加练习。

时间

2018年4月

5日

地点

羽毛球场

活动内容

球感的训练

活动过程

训练重点：

1、球感的训练

1）颠球练习

2）对墙击球练习

2、攻球动作练习

3、攻球练习（斜线）

4、身体素质练习：

仰卧起坐（10x2组）

效果

学员基本会攻球，效果较好，但还有小部分学员需要多

加练习。

时间

2018年4月

12日

地点

羽毛球场

活动内容

球感的训练

活动过程

训练重点：

1、球感的训练

1）颠球练习

2）对墙击球练习

2、攻球动作练习

3、攻球练习（直线）

4、身体素质练习：

举哑铃（10x2组）

效果

效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。

活动内

19日

辅导员：

王佃学

球感的训练

训练重点：

活动过程

1、攻球练习

1）攻球动作练习

2）攻球练习（直线）

2、推挡练习（直线）

3、游戏：

定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）

4、身体素质练习：

仰卧起坐（10x2组）

学员基本会攻球、推挡球，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。

辅导员：

王佃学

时间

2018年4月

26日

地点

羽毛球场

活动内容

球感的训练

活动过程

训练重点：

1、攻球练习

1）攻球动作练习

2）攻球练习

2、推挡练习（直线）

3、游戏：

疋点攻球（斜线、直线疋点位置攻球）

4、身体素质练习：

仰卧起坐（10x2组）

效果

学员基本会攻球、推挡球，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。

时间

2018年5月

10日

地点

羽毛球场

活动内容

球感的训练

活动过程

训练重点：

1、攻球练习

1）攻球动作练习

2）攻球练习

2、推挡练习（斜线）

3、“左推右攻”练习

4、身体素质练习：

仰卧起坐（10x2组）

效果

学员基本会攻球、斜线推挡，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。

时间

2018年5月

17日

地点

羽毛球场

活动内容

推挡球感的训练

活动过程

训练重点：

1、攻球练习

2、推挡练习（斜线）

3、“左推右攻”练习

4、身体素质练习：

举哑铃（10x2组）

效果

学员基本会，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。

时间

2018年5月

24日

地点

羽毛球场

活动内容

推挡球感的训练

活动过程

训练重点：

1、攻球练习和推挡练习

2、“左推右攻”练习

3、学习发正手侧旋球的练习

4、身体素质练习：

举哑铃（10x2组）

效果

学员基本学会，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。

时间

2018年5月

31日

地点

羽毛球场

活动内容

正反手球感的训练

活动过程

训练重点：

1、攻球练习和推挡练习

2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习

3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习

4、身体素质练习：

举哑铃（10x2组）

效果

学员基本会正反手球，效果较好，但还有小部分学员需

要多加练习。

辅导员：

王佃学

时间

2018年6月7

日

地点

羽毛球场

活动内容

长球、短球感的训练

活动过程

训练重点：

1、攻球练习和推挡练习

2、学习发长球、短球的练习

3、学习接长球、短球的练习

4、游戏

效果

学员基本会长球、短球，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。

辅导员：

王佃学

时间

2018年6月14

日

地点

羽毛球场

活动内容

正反手上旋球、下旋球的训练

活动过程

训练重点：

1、攻球练习和推挡练习

2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习

3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习

效果

学员基本会正反手上旋球、下旋球，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。

辅导员：

王佃学

时间

2018年6月21

日

地点

羽毛球场

活动内容

接发球抢攻的战术的训练

活动过程

训练重点：

1、攻球练习和推挡练习

2、学习发球抢攻的战术练习

3、学习接发球抢攻的战术练习

4、身体素质练习

效果

学员基本会接发球抢攻的战术，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。

辅导员：

王佃学

时间

2018年6月28

日

地点

羽毛球场

活动内容

小结

活动过程

训练重点：

1、攻球练习和推挡练习

2、综合实战练习（擂台赛的形式）

3、总结本学期活动开展情况，让队员谈谈自己的收获，表扬一部份积极分子。

效果

效果较好，提醒部分学员需要多加练习。