训练游戏集锦.docx

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训练游戏集锦

训练游戏集锦

活动名称：

hey、so、go

活动目的：

振奋精神,集中注意力

器材场地：

无器材

规则：

1.全体围成一圆形坐下，由指导员为第一人开始第一个动作，共有三种指示动作

（1）hey：

手长平贴在胸前，被手指方向指到的左（或右）侧伙伴，继续做下一个动作

（2）so：

被指到者继续做『so』的动作，手长平放在头上，手指向左或右，指定下一人

（3）go：

被指到的伙伴双手合掌指定下个人,接着再做『hey』的动作动作依此轮序

2.每个做动作者要大声喊出动作名称，可以任意指向左或右.

3.动作或名称错误两次则出局,其它的人大喊”outofmygame!

”

4.被淘汰者可在圆圈外围做声音的干扰

重点：

此活动适合用于使伙伴集中注意力可单纯为暖身活动不做分享

活动名称：

生产线

活动目的：

培养团队精神学习和睦与相互协调

活动时间：

30分钟内/12～16人一组

器材场地：

1.水管（剖成对半）16枝/每组，长短不一

2.大小、类型不同的球类10颗

3.桶子一个（水桶或置物篮）一个

规则：

1.选定一段距离（约比人数多两大步），将水桶放在尾端，

小组学员必须利用手中的水管将所有的球运至尾端的水桶中，任务才算完成

2.运送的过程水管不可碰到或重叠，与前后伙伴的手不可接触

3.球行进时只能前进不能后退或停滞，也不能掉落地面或水管之外，若违规，

必须再重起点运送

4.球如果弹出桶外，需再从头运送一次

分享重点：

1.在合作的过程中很容易发生许多的状况，如何学习接纳别人的失败

2.人际关系中的同理心

3.由高挫折活动所引起的情绪管理问题

4.了解团队的特质，并透过成员之间不断的支持、互助、协调，克服不同阶段的团队问题，团队目标就可以被达成

活动名称：

黑白羊-->beingfun转移

活动目的：

让学员透过游戏参与，尝试从错误中学习经验学习有效的相互沟通、合作

活动器材：

12～16人一组

12公尺长的横木

活动规则：

1、请学员任意排列站上横木

2、再请成员依出生日期（或可改成身高、体重）调整为由

大至小的排序，过程中不能踩到地面

3、当有人员落地，恢复刚开始的顺序重新执行

分享重点

过程当中发生了什么？

你有什么感觉？

任务完成所采用的执行方式与开始是否相同？

如果相同，这是否就是最好、最适合团队的方法？

如果不同，每次的执行方式是如何被推翻、变革的？

团队当中有领导者吗？

是如何产生的？

你想给予领导者什么回馈？

如果没有领导者，你觉得对团队的影响是什么？

过程中意见的发散是否通畅？

有没有人提出意见却被忽略？

为什么？

工作中是否有相似的情形？

这个活动是否让你看到更适合团队的处理方式？

当你所提出的意见被否决时，你的感觉如何？

你希望团队如何协助你？

沟通的过程中，是否让每个人都清楚知道内容？

还是变成小团体的沟通？

实际的工作或生活中是否有相类似的情形？

决策面与执行面是否有落差？

你觉得是什么造成的？

过程中伙伴或高或低、或支持或被协助而完成任务，而每个角色对团队的贡献是什么？

团队给予角色的支持又是什么？

如果再执行一次，你会如何做？

大至小的排序，过程中不能踩到地面

3、当有人员落地，恢复刚开始的顺序重新执行

分享重点

过程当中发生了什么？

你有什么感觉？

任务完成所采用的执行方式与开始是否相同？

如果相同，这是否就是最好、最适合团队的方法？

如果不同，每次的执行方式是如何被推翻、变革的？

团队当中有领导者吗？

是如何产生的？

你想给予领导者什么回馈？

如果没有领导者，你觉得对团队的影响是什么？

过程中意见的发散是否通畅？

有没有人提出意见却被忽略？

为什么？

工作中是否有相似的情形？

这个活动是否让你看到更适合团队的处理方式？

当你所提出的意见被否决时，你的感觉如何？

你希望团队如何协助你？

沟通的过程中，是否让每个人都清楚知道内容？

还是变成小团体的沟通？

实际的工作或生活中是否有相类似的情形？

决策面与执行面是否有落差？

你觉得是什么造成的？

过程中伙伴或高或低、或支持或被协助而完成任务，而每个角色对团队的贡献是什么？

团队给予角色的支持又是什么？

如果再执行一次，你会如何做？

练口才（表达与演讲力技巧）

a.培训师将一些写有各种不相关话题（可以是任意内容，如：

足球、可乐、网络、wto等等）的纸条放在一个透明的瓶内面向受训者

b.每个受训者在瓶内抽取任意一个纸条，由培训师宣读内容后，不允许有任何思考时间，就所抽内容进行5分钟的即时演讲，中间不能有停顿和间隙

c.活动结束后，由培训师对所有演讲人员的情况进行总结和打分，并现场评述

点评：

此游戏既能锻炼销售人员面对客户提问题时的演讲与表达力，同时也可在演讲的过程中激发销售人员的自信心。

练口才（表达与演讲力技巧）

a.培训师将一些写有各种不相关话题（可以是任意内容，如：

足球、可乐、网络、wto等等）的纸条放在一个透明的瓶内面向受训者

b.每个受训者在瓶内抽取任意一个纸条，由培训师宣读内容后，不允许有任何思考时间，就所抽内容进行5分钟的即时演讲，中间不能有停顿和间隙

c.活动结束后，由培训师对所有演讲人员的情况进行总结和打分，并现场评述

点评：

此游戏既能锻炼销售人员面对客户提问题时的演讲与表达力，同时也可在演讲的过程中激发销售人员的自信心。

活动名称：

金箍棒

活动目的了解团队的沟通模式，并培养良好的团队合作精神与团队运作技巧

器材场地室内外均可，每组12～16人；每组一根营柱

规则

1.全体学员排成一排，把左﹑右手的食指伸直平放在营柱下，

然后设法让棍子从肩膀的高度下降至地面

2.过程当中不可用手指钩柱子，也不能够让手离开棍子

3.违反规定则重新开始

分享重点

1.过程中的讨论，每个人所扮演的角色以及如何表达、沟通

2.失误时对伙伴及对自己的感受

3.共同目标被完成所运用的技巧

活动名称circlethecircle

活动目的团队运作沟通协调的技巧﹑目标设定

器材场地室内外皆可，12～16人一组，每组1个呼拉圈

规则

1.所有学员手牵手围成一个圆圈，并在学员手中套入一个呼拉圈，

将呼拉圈穿过每个人的身体回到原点即完成任务，采计时制。

2.过程中不可松手

3.不可用手指去勾呼拉圈

4.可限定执行次数（ex:

3次或5次），每次执行后均询问小组要挑战的目标（完成时间）

分享重点：

1.团队目标（共识）是如何形成的

2.执行过程中采取什么方法？

有哪些改变？

每次进步的关键

3.曾给予或获得伙伴哪些协助？

透过什么方式了解彼此的需求？

实际团队生活中的类似经验？

活动名称：

雪花片片

活动目的学习沟通与倾听

器材场地室内外皆可，每人一张薄的a4大小的空白纸张

规则

1.所有学员将眼睛闭上，每人发给一张白纸

2.依照训练员指示动作，动作如下

1）先将白纸对折再对折,右上角撕下一个2cm高的直角三角形

2）再对折一次，然后在右上角撕下一个边长2cm的正方形

3）再将纸对折一次，在右上角撕下一个2cm半径的圆弧扇形

3.完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同

4.过程中学员如有发问需给予响应，但学员如保持沉默，

则在学员每一个动作完成后继续下一指令

5.也可采取不给发言的方式进行第一次，活动后予以讨论再以同样方式再做一次,

完成后睁开眼,摊开纸看看是否相同

分享重点：

1.了解不同的沟通模式

2.人﹑我之间认知的差异

3.制度化与标准化

活动名称塞车

活动目的培养团队精神学习人际互动与沟通协调

活动时间30分钟

器材场地室内外皆可，eva垫子为一组人数再+1（每组12～16人为限）

规则：

1.将所有垫子置放为一排，人员从头尾两侧依序往中间站上垫子

（最后中间会剩下一个空位），就定位后依序将两方人员位置对调。

2.过程中垫子不可移动，人原移动时脚要在垫子内

3.只可前进一步或跳一格前进，直到完成

4.塞车时请重来

5.请成员说明、指挥并归纳整理一简单明了之方法，并确认所有成员都了解

分享重点

1.现实生活中，人际互动情况是否曾遇过瓶颈

2.当团队运作出现障碍或效率不佳时，对伙伴的包容与互助，可让团队维持动能

3.团队运作时，引导者需注意到每位成员的状况，是否所有的人都了解团队目标﹑

执行策略...

活动名称：

联想

活动目的：

沟通表达、聆听的训练

活动时间：

约30分钟

器材场地：

室内外场地均可，纸、笔

规则

1、活动前先选好伙伴，二人或多人一组。

2、由讲师分别说出三句话--树木（数目）、钱、高潮。

3、每次听完一个主题，学员各写下5个相关的联想句，三回共共15个。

4、全部写完后所有组员比对，算一算有多少相同的。

5、只可以听，不能讨论或是发问。

分享重点

树木：

发现人与人内在认知上的差异与自以为是的部分

钱：

揭示人对金钱的价值观与关系

高潮：

可能联想到较私密的话题，而使人不安、不好意思说，

造成沟通上的障碍及表达上的恐惧。

你是一名深入敌后的盟军特工，突然接模拟背景：

到总部命令，必须尽快找到另外7名来自英、法、俄等盟国的同伴，然后去执行一项绝密任务，与此同时，另外7人也收到了同样的命令…问题是，你们相互之间从未谋面，你知道的只有接头地点和接头暗语……

活动地点：

昆山市玉山风景区（亭林园），或龙狮腾其它基地。

活动时间：

1天

活动目标：

体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性；

强化员工的责任意识和纪律意识；

培养员工之间的相互信任；

帮助员工认识个体的工作对于提高团队效率的重要性；

回归自然，娱乐身心。

内容梗概：

任务：

每个小组按照司令部的指示，经过4次在指定地点的神秘接头，找到与自己同属一个团队的同伴，而接头的唯一方式是暗语（如上句是：

比尔盖茨，下句是：

小李飞刀）……

密令：

出发前，每个小组的队员会领到一张行军图并领取由司令部签发的该小组“行动密令”包裹，包裹内有5封密令，分别为红、白、绿、黄、蓝5种颜色……

接头：

打开密令，将看到司令部签发的一系列充满悬念和未知的行动指令，不过，只要每个小组时刻牢记自己的使命、严格执行司令部的命令，胜利将离我们越来越近……

会师：

在第四次接头之后，所有队员须尽快赶到指定地点，并通过相互接过头的队员的相互指认，使同一团队的队员集合在一起，然后欢呼，然后拥抱，然后开始新的征程……