光棍节后怎样开始一段美好的恋情追女孩.docx
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光棍节后怎样开始一段美好的恋情追女孩
经营一段良好的关系可没那么简单。
而要想开始一段美好的感情也是如此。
但这样的努力总是值得的。
你不但可以朝着一个更完美的关系迈进,同时也能更好地认识自己。
心理学博士马克·夏普和我们分享了一下:
如何开始一段美好的关系。
如何定义良好的关系?
夏普博士认为,在一段良好的关系中,双方都感到彼此的连结。
彼此尊重和对方的不同点,也很享受对方的陪伴,有十足的安全感。
你会想要让对方快乐,但你也知道,你不能完全为TA的所有情绪负责任。
他认为,一段关系有三个组成部分:
伴侣双方和关系本身。
良好的关系意味着,彼此都能意识到"我们"而不仅仅是"我"。
举例来说,伴侣中的一方在另外一个城市有一个新的工作机会。
这个时候,双方就不能只考虑到"我"的感受;他们还需要考虑到自己的决定是否有利于这段关系的发展。
如何开始一段新的恋情?
要开始一段感情,最大的障碍在于人们的恐惧。
很多人只有在觉得可以完全相信对方的时候,才选择打开自己的心扉。
这并不奇怪,尤其是对那些曾经受过伤的人。
很多人为此在自己的面前筑起了坚硬的高墙。
他们不断设防,不愿意吐露自己生活中琐碎的情节。
"互相吸引"是很重要的。
但如果,你对那个潜在的对象开出的条件是很苛刻的,比如"我想要的就是一个很的恋人,好让大家觉得我多有品味"。
其实也是为自己建立关系的道路上筑起了一道道高墙。
夏普博士说:
"没有谁是完美的,你要追求完美,就隔绝了所有建立关系的机会。
"此外,如果你不够打开自己,就是一种逃避。
那你遇见别人时,呈现出来的就是一个疏远的,不太有趣的人的形象。
因为害怕受伤或是被拒绝,很多人就把安全感建立在别人身上。
只有当对方说爱TA的时候,才觉得自己是个不错的人。
这样就给这段关系带来了很大的负担,一旦对方对你有所拒绝,你就会觉得十分不堪、痛苦。
想要收获一段完满的关系吗?
最好的办法是现在就去过一种完满的生活。
太多的人都选择把自己想要的生活寄托在未来,在遇到一个好的伴侣时。
好像在这之前,他们就不配拥有美好的一切。
夏普博士认为,不如好好检视你自己一直以来固执的想法,往你自身内部看,你的爱情史,以及你期待在一段关系中收获什么。
他还给出了以下的建议:
1.审视一下你在过去的几段感情中出现的问题是否有固定的模式?
如果你在不止一段感情中遭遇了相同的情况,你就有必要好好做做功课,看看问题如何解决。
2.想象你是如何长大的,并与其他家庭的模式做比较
我们几乎都会认为我们的成长方式是唯一的。
这样的观点也会被我们带到一段感情中。
问题在于,所有的家庭都是不同的。
如果你觉得你们家处理问题的方式是最好的,可能就会带来矛盾,破坏你们的关系。
好好想一想:
你的原生家庭是如何处理矛盾的?
怎么表达愤怒?
分享私密话题?
表达爱意;性别角色如何?
想清楚了这些,就能帮助你更好地解决在自己的感情中碰到的问题。
3.找一个真挚的朋友询问TA的意见
找一个这样的朋友,TA和你关系比较要好,TA也十分诚恳,同时TA拥有一段良好的感情。
问问TA你的缺点和固执的想法都是哪些。
4.关注你自己的情绪和动机
你对一个事情反应越是剧烈,它就越有可能是你生命中的一个重大命题。
学会倾听你的声音在某种情绪下散发出的讯号,能够帮助你理清自己的情绪动机。
夏普博士说:
重要的是,当你想要展开一段良好的关系时,要好好想想你自己的期待是怎样的;你有没有一些固执己见的想法?
当然最好的是:
你要成为真正自信、完满的个体。
(原文作者:
MARGARITATARTAKOVSKY,M.S.)
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