精编范文圆梦记事本范例推荐word版 10页.docx
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精编范文圆梦记事本范例推荐word版10页
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圆梦记事本范例
篇一：
记事本圆梦计划
记事本圆梦计划一本记事本的使用方法将确定你的人生，或者可以改变你的人生。
《记事本圆梦计划》就是讲述了一个简单的道理，通过记事本的方式来记录你将要做或者做过的每一件事。
或许有的人认为，在高科技发达的今天，记事本已经慢慢淡出我们的生活，但是这是错误的思想，记事本比高科技记录你的事情更加好。
用他自己的作品为我们表现出记事本比高科技记事本的好处。
将梦想写在记事本里时常带着走；亲手写下梦想，加强对人生的思索；可随时翻阅的活页记事本胜过数位记事本；将记事本当成扩充内存，加快头脑运转；记事本的大小以圣经本为标准；梦想记事本、行动记事本、思考记事本，让梦想都变成现实；“一本记事本，足以改变你的人生”这绝不是夸大其词。
记事本记录着我们为梦想所走出得每一步，做出的每一件事。
用人脑记或许记得不清楚，或者会忘记你明天或者后天将要做什么，但有记事本，你就不会忘记，因为你有一本可以帮你记住你要做什么，你将会做什么的本子。
有了本子你会更容易管理自己的生活，就好像制定一个生活计划一样，但不同的是，生活计划比较死板。
有了记事本，你做事情就更灵活了，有什么东西要记就记下来。
这样就更加方便了，生活方便了，目标明确了。
不会发生你有点事要做，但是忘记了你要做什么这么尴尬的事。
记事本起到一个重要的备忘录作用。
在现在的今天，高科技虽然后，但你用记事本做备忘录更加方便，更不容易出现错误。
把记事本当作是自己头脑的一部分，甚至变成你的随身碟。
所以要求记事本不要太大，也不要太小。
“把事情记在记事本里，你就可以多出更多的脑力用在更重要的事情上，并加快思考的速度”。
我觉得把事情写在记事本上，自己的想法才会摇摆不定，一时换一个梦想。
对自己而言，不论过多久你都可以继续讨论和坚持同样的事情，帮助自己实践梦想。
我认为熊谷正寿的暂时还不适合现在的我们，我们现在只需要做的事比熊谷正寿的简单一点。
我们要做得是：
1.把自己想要做的东西列个清单出来。
2.把自己将要做得东西分类。
3.制定时间去完成，想清楚要怎么去完成。
4.每过一个时间就要反省一下自己规划出来的东西。
5.查看自己的梦想完成度。
6.如果环境变的，及时把规划改变，但梦想是不变的。
迈向成功之途的首要步骤在于立定明确的目标，然后将你的梦想以及圆梦计划写进记事本里。
为了不让梦想过了一段时间就被遗忘，一定要让它变成自己的一部分。
不论走到哪都将记事本带在身边，让化成文字的梦想或目标，寸步不离地跟着自己，如同身体的一部分，将梦想变成可以渐次实行的步骤。
篇二：
《记事本圆梦计划》未来年表10年A4打印版本空表格word文档格式
篇三：
日历记事本范例
实验报告
1217119吴明俊计算机应用一班
一.系统的详细设计主类CalendarPad
1成员变量
记事本NotePad
1成员变量
2方法
年Year
1.成员变量
2方法
月Month
1成员变量
2方法
二.关键代码
CalendarPad.java
importjava.util.Calendar;importjavax.swing.*;importjava.awt.*;
importjava.awt.event.*;importjava.io.*;
importjava.util.Hashtable;
publicclassCalendarPadextendsJFrameimplementsMouseListener{
intyear,month,day;Hashtablehashtable;Filefile;
JTextFieldshowDay[];JLabeltitle[];Calendar日历;int星期几;
NotePadnotepad=null;
Month负责改变月;Year负责改变年;
String星期[]={"星期日","星期一","星期二","星期三","星期四","星期五","星期六"};
JPanelleftPanel,rightPanel;
publicCalendarPad（intyear,intmonth,intday）{
leftPanel=newJPanel（）;
JPanelleftCenter=newJPanel（）;JPanelleftNorth=newJPanel（）;
leftCenter.setLayout（newGridLayout（7,7））;
rightPanel=newJPanel（）;this.year=year;this.month=month;this.day=day;
负责改变年=newYear（this）;负责改变年.setYear（year）;负责改变月=newMonth（this）;负责改变月.setMonth（month）;
title=newJLabel[7];
showDay=newJTextField[42];for（intj=0;j<7;j++）{
title[j]=newJLabel（）;title[j].setText（星期[j]）;
title[j].setBorder（BorderFactory.createRaisedBevelBorder（））;leftCenter.add（title[j]）;}
title[0].setForeground（Color.red）;title[6].setForeground（Color.blue）;
for（inti=0;i<42;i++）{showDay[i]=newJTextField（）;showDay[i].addMouseListener（this）;showDay[i].setEditable（false）;leftCenter.add（showDay[i]）;}日历=Calendar.getInstance（）;Boxbox=Box.createHorizontalBox（）;box.add（负责改变年）;
box.add（负责改变月）;leftNorth.add（box）;leftPanel.setLayout（newBorderLayout（））;leftPanel.add（leftNorth,BorderLayout.NORTH）;leftPanel.add（leftCenter,BorderLayout.CENTER）;leftPanel.add（newLabel（"Pleaseinputintheyearoftheinputboxcheckyear（negative）BC,andpressenter"）,BorderLayout.SOUTH）;leftPanel.validate（）;Containercon=getContentPane（）;JSplitPanesplit=newJSplitPane（JSplitPane.HORIZONTAL_SPLIT,leftPanel,rightPanel）;con.add（split,BorderLayout.CENTER）;con.validate（）;hashtable=newHashtable（）;file=newFile（"日历记事本.txt"）;if（!
file.exists（））{try{FileOutputStreamout=newFileOutputStream（file）;ObjectOutputStreamobjectOut=newObjectOutputStream（out）;objectOut.writeObject（hashtable）;objectOut.close（）;out.close（）;}catch（IOExceptione）{}}notepad=newNotePad（this）;rightPanel.add（notepad）;设置日历牌（year,month）;addWindowListener（newWindowAdapter（）{publicvoidwindowClosing（WindowEvente）{System.exit（0）;}}）;setVisible（true）;setBounds（100,50,524,285）;validate（）;}
篇四：
记事本使用
你会使用记事本吗？
你相信使用记事本会帮你改变生活吗？
如果你的答案并不那么肯定，那请仔细看看这篇文章。
在生活中你面临各种问题，有时候也会想，是不是有一个更好的工具，能帮助你收集生活中的点滴智慧，从小习惯开始累积，逐渐发生巨大的改变。
也许，记事本就是这样一个功能强大的工具。
1、记事本是记忆的延展
请设想一下，我们在森林里迷了路，每5分钟左右就会有一个双向岔口，有路人甲乙两人。
甲勇敢啊，一鼓作气地往前走，到了双叉路口就用自己的直觉，选一个走。
乙呢，小心谨慎，步步为营，每到一个岔路口就用笔在纸上记一下。
甲一路走到了路的尽头，发现此路不通，怎么办呢？
只能退回去重来，退到哪一个口呢？
刚才第一个口走得是左边还是右边？
哎呀，忘记了。
而乙也同样走到了路的尽头，也是此路不通，然后他不慌不忙地掏出刚才记录的纸，回头看看，哦，刚才第3个路口是往左边走的，不妨退回去走走右边看。
人类的短期记忆只能记得7的正负2的项目，也就是说，再聪明的人，一次也只能同时记得9个项目，森林里的岔口如果超过9个，那甲的头脑里就会一片混乱，而乙呢，借助了他的纸和笔，从容地使自己的记忆有了更多的延展。
2、记事本是经验的总结
同样还是甲乙两个人，甲误打误撞走出了森林A，乙凭借自己的记事本也走出了森林A，第二天，他们要开始走森林B。
甲这次吸取了经验，也拿出了纸和笔开始记录。
马上冲进了森林B。
而乙呢，不慌不忙在森林入口坐下，拿出记事本，翻开昨天的记录，总结经验教训，昨天的岔路一共有19个，有17个都在岔口的某一个方向听到了溪水的声音，因此，而最后证明，这些方向都是正确的方向。
因此，如果今天在岔路口听见某一个方向有溪水的声音的话，则优先往这个方向走。
人类之所以能不断进步，是因为有着过去的经验，书籍、信息都是过去经验的传递，但书籍和信息都来自于他人的经验，不一定适合自己。
实际上，只有自己的实践经验，才是最宝贵的。
但个人过去的经验，必须有所记录才能进行总结，并且为未来提供更多的依据。
在这一点上，在记事本上书写过去的经历，并且不断总结，是非常重要的一点。
3、记事本能对信息进行再加工
回过头去看在森林A的时候，乙开始只是简单地记录自己所走的岔口的位置，但当他来到第三个岔口的时候，他突然发现某个方向路面的草比较稀疏，而某个方向又传来了溪水的声响，他开始考虑，这些是不是可能是某种线索。
他不知道，但仍然记录了下来。
最后在行走森林B的过程当中，发现了这些是有用的线索。
当文字要被记录下来的时候，人就会对被记录的文字进行思考，书写是自己与自己的对话，也是对信息的重新整理和思考，记录的这些东西对不对？
有没有用？
每一次下笔的时候，大脑都会这样提醒自己，笔和纸做好了记录的工作，而同时，大脑做了信息再处理的工作。
但是如果只在头脑中记忆，大脑通常只能做单项功能。
不信你可以自己观察一下，如果不用纸笔，仅用大脑，是否很难在思考一个
问题的同时对自己的思考进行反思呢？
4、记事本帮助你战胜自己
人类其实有两个大脑，一个是理性的大脑，一个是感性的大脑。
正如著名的心理学家乔纳森?
海特在他的成名作《象与骑象人》中所说的那样，感性的大脑，如同一头在旷野里奔跑的桀骜不驯的大象，而理性的大脑，则是那个手握缰绳的骑象人。
大象是盲目的，追求短期利益的，喜欢享受的。
正如你每次面对困难的任务就会害怕和逃避，正如你虽然知道自己在减肥却无法抵制那块巧克力蛋糕，这就是那头大象在起作用。
而作为骑象人，作为一个理性的你，对待困难应该迎难而上，面对诱惑应该坚决抵制。
大象是常常在潜意识完成奔跑的，你试试看，如果当你减肥，但是又想吃一块巧克力蛋糕的时候，你试试把它记录在记事本上---“我想吃一块巧克力蛋糕，热量为150大卡，但是我在减肥，我昨天跑了30分钟才消耗了150大卡的热量”，当你写下这些文字的时候并且回忆起你昨天汗流浃背跑步的情境时，通常你已不会再想吃这块蛋糕了。
为什么呢？
因为思想的表达和书写本身，就是一个理性的过程，记事本呼唤出了那个骑象人，大象得到了很好的控制。
为梦想做计划，为了长远的利益克服眼前的惰性，这些都是理性的大脑才会做的事，记事本能够呼唤出理性的大脑，帮助你战胜冲动的大象。
让记忆得以延展，让个体经验得以保存，让信息通过大脑进行再次加工，以及综合上述所有的力量，让理性的大脑帮助你克服惰性和坏习惯，只有这样的记事本，才是我们需要的迈向梦想的工具。
新年终于来了，很多人都会有一本甚至几本漂亮的记事本，想谈谈记事本的用法。
大部分人用记事本的作用都一样，记下要完成的工作（学习）任务，当然现在更多有电脑或者手机同步了。
我以前也一样。
后来逐渐越来越懒，也就不用了。
改成纸张的记事本是今年年初的事（还是去年年末？
），到现在大概1年不到时间，真得做得比较好的是后面5个月，大概经历了3个阶段。
第一阶段：
一开始看了李笑来的那本书，《把时间当朋友》，很有启发。
他建议用纸张的记事本，并且记录的不是工作任务，而是“时间开销”，就像记账本记录的是“金钱支出”一样。
每天把“时间开销”记下来，就知道时间花到哪里去了，慢慢就可以对时间有所控制和掌握，从而增加效率。
于是这个阶段我开始慢慢记录每日时间开销，刚开始记录的时候，简直大惊失色，原来我在网络上消耗了那么多时间，以前都没意识到！
这个阶段，主要就是记录时间开销，对被浪费的时间做出一定的改进办法。
第二阶段：
不久以后，一个朋友送了《高效人士的五项管理》（李践）的记事本给我。
那基本上就是一本全年的记事本，当然有五项管理的精髓在，例如心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。
内容很有效，我反复看了多遍。
但那本本
子太厚了，随身带不方便，因此后来不记了。
这个阶段中我感觉最有效的是每天晚上要写当天的“每日反省”和“每日学习”。
目前我的记事本里，仍然觉得这两项是最有用的。
每日晚上，反思白天有什么内容做得不够好（包括犯错误）的时候，考虑下今后通过什么切实的方法可以改进。
比如刚开始记“时间开销”的时候，我发现我在网络上消耗的时间特别长。
后来我就制定应对措施，例如，1、尽量用纸张写大概的工作方案框架后再使用电脑2、尽量到会议室去写（会议室里没电脑）3、在网络上浪费时间超过30分钟，出门走一下，透口气，再下定决心回来继续干活等等。
有些反省则是很具体和细微的，例如，请访客进会议室的时候，尽量让他们坐在**位置，这样有利于他们看到对面我们的照片，也利于我主宾的位置。
每日学习的内容更多了，每天的新的思考，带来收获的新做法等等。
例如，有一次看到李开复微薄上说“我管理公司靠的是发问，不是靠回答。
回答会启动对话，对话会刺激创新，如果你想要一个创新的文化，那就多发文”
我的每日学习把这段话抄下来，下面用红笔写了怎么联系我的工作，在内部管理上更多发挥团队的积极性等，也有具体措施。
当然，记事本的”每日学习“只是片断的，大量的连续性的学习，包括看书和笔记，以另外形式完成。
每日学习和每日反省最大的好处，就是针对自己工作中的细节，通过学习“更好的”，和改进“较坏的”，做到每天持之以恒的改进。
时间一久，可以看到非常巨大的进步。
第三阶段：
后来看了胜间和代的《时间投资法》和熊谷正寿的《记事本圆梦计划》，尤其是后一本书，对如何利用记事本有了很详细的描述。
而后者也正是通过记事本中的“梦想记事本”“行动记事本”和“思考记事本”来达成了他35岁拥有上市公司的目标。
他的“思考记事本”类似第二阶段说到的“每日反省”和“每日学习“，行动记事本就是具体的工作。
而梦想记事本则是行动的方向。
其实大多数人都是就事论事在做事的，做事的时候常常忘记是“为什么”。
忘记长远的目标而埋首眼前的任务，渐渐会迷失方向。
梦想记事本就是要制定更长远的目标，并且以“行动记事本”来配合每天的行动。
熊谷正寿说的”梦想“是要30年跨越的。
我大概只做了5年计划，而且还是简单的。
我现在的周计划和月计划都做得很详细，包括工作、学习、人际网络、健康休闲以及家庭生活。
每一项都有具体的目标，量化的执行方案（当然，不是每次都能完成的，我先汗一个）。
现在我的记事本是这样的，前一天晚上（或当天早上）把第二天要做的事情罗列一下，并用红笔标注最重要的3件事（先做重要的工作而不是紧急工作的原则），每一项都预估一个完成的时间。
每天白天记录时间开销，同时对照之前的时间预估，有些工作会比预想中花费更多的时间，那下次就会预留更多地时间来完成。
每天工作完成后（我比较懒得在晚上做，所以一般是下班前做），写”每日反省“（包括对策）和”每日学习“。
（不给任何人看，应此都写得很中肯，偶尔会写”严重批评“，”重点表扬自己！
“等）
周日写下一周的工作计划，包括工作、学习等等方面，每一个必须有量化指标（例如，每周精读2本书，用思维导图写读书笔记，这样周五左右如果还没看完会在周末加油一下）。
月末写下月工作计划，跟周计划相似。
当然也有“约会时间表”和“待完成事件清单”，不过那些都只是起到提醒作用。
坚持记事本半年以来（我承认，半年前一直断断续续的），我觉得自己有了很大的改变。
首先，对时间的控制力强了很多。
（之前每天的工作规划，大概只能完成30%。
我想看这篇文章的人应该会拼命点头吧，相信我，我和你一样，从来不是最好的，虽然也不是最糟的）
其次，拖延症改善了很多。
（相信我，我是严重拖延症患者，我是自持小聪明者，真得干活起来效率很高，因此很拖，反正总能在deadline之前完成）
最后，确实如上述所有书的作者说的那样，我感觉生活充实了很多。
我以前也嘲笑有严格计划的人是”强迫症“，我觉得他们不自由，不浪漫，不随性。
我觉得把时间排得满满的太可怕了。
现在我不这么想
了。
其实有良好工作计划的人，反而有更多地空闲时间。
我每天的时间规划不会超过5-6小时，因为每天会有很多突发事件。
如果哪天工作效率高，真的空出很多时间来，我就看看书，逛逛网络----。
而下了班，除非特别情况，时间都是家庭和私人的。
在这新年伊始，大家都有许多美好的计划，那倒不妨试试记事本这个工具，尤其对于严重拖延症患者们，可能会有惊喜哦！
PS：
这两天在看哈佛大学公开课--幸福学。
说到“自省”和“改变”是很重要的方式。
我觉得写下来的”自省“远比只是脑子里想想要有用得多。
而且落实到”对策“上，就是具体的行动上，会非常有效。
再说一个故事，自从我要求单位里的人每周都要做知识分享之后，有人来问我”到底看什么书好啊？
“，我的回答是，”不管什么书，只要看了就好“。
记事本也是一样，我自己的形式，也是经历了很多次改变才形成目前的样子。
从最小的事做起，坚持一段时间（如果不适合自己，可以寻求更好的方式，但不能是因为毅力而放弃），慢慢会发现更多更好的方式。
去年有编辑部约稿，写了约5万字的“如何使用记事本”的文字，后来因各种事拖延，也就没有做下去，不过文字存着也是可惜，现找部分出来，重新编辑下，与大家分享。
大家如果有靠谱的经验，也请到小组分享。
1.1你准备好了吗？
1工具准备：
记事本计划需要的工具有：
a）记事本（当然），活页的，A5大小。
活页记事本比固定的记事本有许多的优势，它方便随时整理，随时补充新页，还可以根据个人的要求来分类，在后期整理的时候方便分类管理。
在这里补充一点，记事本其实只是一个工具，有些人喜欢用纸质记事本，比如我。
有些人喜欢用电脑软件excel,evernote，或者用手机，ipad，这些都是工具的不同，不会过分影响记事本的实际效用。
不过我个人日常用纸质的，
每周会把重点的东西再总结到电脑上，时间统计则用excel来做。
b）笔：
黑色或蓝色笔，彩笔1-2种颜色
用黑笔或者蓝色笔来记录基本内容，用1-2种颜色的笔来标注重点是比较理想的c）即时贴：
方便记录临时的想法。
2时间准备：
有一句话非常深得我心，“时间用在什么地方，是看得到的”。
记事本有多重要？
那要看你要给它留多少时间。
在记事本的初级阶段，要留出足够的时间来做好事件的记录和整理工作。
在进阶和高级阶段，还要在每天晚上，预留出时间来做每日事件的整理，和第二天的计划工作。
1.2你准备好了吗？
（心态准备）
心态上的准备，实际上是最终重要的准备，说下几个原则。
1、对自己要求低一点：
记事本计划也是一本简单的书，速度快的人，可能三四个小时就可以看完。
但是要落实到行动上，却不是一天两天可以完成的。
一开始实施计划的时候，切忌给自己太多的任务，太大的压力。
我们见过很多朋友，去买健身房的年卡，一张4500元，想想每周来3次，一年150次左右，每次才30元，便宜啊。
但是根据统计，有超过85%的人买完年卡后实际去健身房的次数少于10次，每次花费超过450元。
这就是典型的给自己定的目标太高，导致最后无法坚持的事件。
记事本计划分为“初级阶段”“进阶阶段”和“高级阶段”，并不是说这三个阶段会有高低之分，而是希望通过循序渐进的步骤，让大家慢慢掌握使用记事本的一些内容。
同样是锻炼身体，不妨开始从“坐地铁不用自动扶梯开始”，或者从“每天步行500步”开始。
我在写这本书的时候，开始也是给自己压力太大，定的周计划都是1万/周。
见过目标太大，根本坚持不了。
然后就是信心奔溃，中断了很长一段时间。
后来经过反思，调整了计划，告诉自己，每天写500字，每周写6天，休息1天。
500字对我而言，实在不算是很高的目标，于是每天留30分钟，写500字，觉得轻松愉快，常常就超过了指标。
慢慢地，一本书也就写完了。
2、习惯养成的连续性原则：
开始的时候，对自己要求低一点是应该的。
但是有一点不要忘记，就是一定要坚持。
拿前面锻炼身体的例子来说，开始的时候可以定目标为“每天步行500步”，但是一定要坚持不懈，最好是能够每天坚持，而且能在固定的时间段。
每天坚持，是为了改变“习惯”的惯性。
每一种习惯都是有惯性的，尤其是在开始阶段，阻力非常大的时候，如果能每天在固定的时间坚持，就能冲破这种阻力，形成良好的习惯。
这种连续性原则，以7天为一个周期，起码要坚持1-2个周期。
这种坚持，是要不折不扣地做到标准，而且连续7天，如果当中有1天没有坚持，那就从头计数。
也就是说，如果要求改变习惯为“每天步行500步”，那就一定要每天坚持500步，只有400步就不能算坚持。
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