健康素养考核题目.docx
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健康素养考核题目
一、判断题
1.健康的生活方式是提高生活质量的基础。
2.俗话说：
早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。
这句话有道理吗？
3.保健食品适宜于一般人食用，对人体有益。
4•我国《献血法》规定，提倡18〜55周岁的健康公民自愿献血。
5.脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪的影响。
6•在签订劳动合同过程中，用人单位应该告诉劳动者职业病防护措施和待遇，但可以不书写在合同中。
7•用人单位和劳动者签订劳动合同时，合同中可以不告知劳动者其岗位可能存在的职业危害。
8.健康人只要吸入带有结核菌飞沫的空气，就患上结核病了。
9•目前我国结核病防治机构对初次检查的肺结核病人提供免费检查，对有传染性的肺结核病
人提供免费抗结核药物治疗。
10.一般经过规范治疗2〜3周后，肺结核病人的传染性就会大大降低。
11.得了肺结核病并不可怕，只要坚持正规治疗，绝大多数病人是可以治愈的。
12.苍蝇有边吃、边吐、边拉的习性，因此苍蝇主要是机械性传播疾病。
13.综合康复治疗可以有效提高癌症患者的生存时间和生命质量。
14.癌症是可防可治的。
15.精神疾病是可以预防和治疗的。
16.单位应该为康复后的精神疾病患者提供适当的工作。
17.受伤出血时，应立即止血，以免出血过多损害健康甚至危及生命。
18.对骨折的伤员不应轻易搬动。
19.所有人都应该用含氟牙膏。
20.肺结核病、流感、流脑、麻疹其病原体可随患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播他人。
21.吸烟区设立在同一建筑物内，二手烟雾仍然会通过暖气、通风、空调系统传送到整个建筑物的每个角落。
22.长期服用镇静催眠药物，会造成药物成瘾，也会损害健康。
23.镇静催眠药、镇痛药等应按药品说明书服用。
24.小剂量催眠药具有镇静效果，较大剂量的镇静药可以促进入睡。
25.《刑法》所称的毒品包括能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
26.吸毒非常容易成瘾，有的人只吸一支含有毒品的烟就会上瘾。
27.保障生活饮用水安全卫生，首先要保护好饮用水源。
28.阳光、新鲜的空气是维护健康不可缺少的因素。
29.谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物。
30.以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。
31.中老年人饮奶有利于骨健康，可以减少骨质丢失。
32.体质指数（BMI）计算公式为：
BMI=体重（千克）/身高（米）2,是用来确定身高是否正常的指标。
33..抗生素是处方药,只能在医生的指导下合理使用。
34.食品保质期是指在食品标签上标注的条件下,保持食品质量（品质）的期限。
35.高危孕妇及其胎儿应增加检查次数,以便早期诊断,及时治疗。
36.妇女进行产前检查的目的不仅是了解胎儿生长发育情况,还要了解孕妇怀孕期间生理、
心理的变化。
37.婴儿添加辅食应首先添加蛋黄或米粉，待婴儿习惯后再添加第二种。
38.儿童青少年已经近视或有其他屈光缺陷，应该坚持佩带屈光度准确的眼镜。
39.如果被诊断得了慢性职业病，必须及时治疗，调换工作。
40.劳动者必须严格遵守各项劳动操作规程、掌握个人防护用品的正确使用方法。
41.长期接触职业有害因素，必须参加定期的职业健康检查。
42.我国规定，免费为每个儿童提供国家免疫规划疫苗有8种，可以预防12种传染病。
43.人被犬、猫咬伤、抓伤，经彻底清洗后，应进行包扎后送往医院做进一步处理。
44.血吸虫只感染人，不感染牛和羊。
45.自然环境碘含量高的地区的居民不宜食用碘盐。
46.系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车可以有效减少道路交通伤害。
47.在城市开车慢一点可以不系安全带。
48.脉搏是指1分钟动脉搏动次数。
49.在国内市场销售的外国食品，必须有中文标识。
50.预防为主、选择健康的生活方式是最好的投资，越早越好。
51.每一个人的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。
52.与艾滋病病毒感染者一起吃饭、游泳不会被传染艾滋病。
53.与艾滋病病毒感染者握手、共用劳动工具会被传染艾滋病。
54.与艾滋病病毒感染者共用注射器、刮胡刀会被传染艾滋病。
55.感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传染给婴儿。
56.输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品会感染艾滋病。
57.共用注射器会被传染艾滋病病毒。
58.在对骨折伤员进行急救时，首先要进行复位。
59.安眠药可以自己根据身体情况服用。
60.安眠药不会上瘾。
61.止痛药会上瘾，不能随便吃。
62.为了防虫保鲜，收获期的粮食、蔬菜、水果可少量使用农药。
63.吸烟和被动吸烟可引发癌症、心血管和呼吸系统等多种疾病。
64.早期诊断肺结核，可提高治愈率，减少传播他人可能性。
65.肺结核如果不坚持正规治疗，将会转化为难治的耐药结核病。
66.流感疫苗必须在流感流行季节到来前一个月左右接种才有用。
67.受伤出血时应立即止血，以免出血过多而损害健康甚至危及生命。
68.接触二手烟雾（被动吸烟），也会造成疾病、功能丧失或死亡。
69.室内公共场所和工作场所禁止吸烟是防止被动吸烟危害的最有效措施。
70.不在公共场所吸烟，也是对不吸烟者权利的尊重。
77.过量饮酒有损健康，应严禁酗酒、尽可能饮用低度酒。
78.经常过量饮酒，不会导致酒精中毒、脂肪肝甚至肝硬化。
79.过量饮酒或酗酒，不会增加患高血压、脑中风等疾病的风险。
80.孕妇和儿童、青少年都可以饮酒。
81.镇静催眠、镇痛等成瘾性药物必须在医生指导下服用，不能滥用。
82.容易使人成瘾的麻醉、镇静、镇痛和精神药品，也属于法定毒品。
83.超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的原因之一。
84.孩子出生后须按免疫程序接种国家免疫规划疫苗，因故错过接种的要尽快补种。
85.河水、湖水等看起来洁净的可直接饮用。
86.冬天室内外温差大，不宜开窗，否则易造成感冒。
87.水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质多于蔬菜，所以能代替蔬菜。
88.蔬菜中的维生素、矿物质、膳食纤维的含量高于水果，所以能代替水果。
89.谷类是人类最好的基础食物，对预防心血管疾病、糖尿病和癌症有益。
90.非处方药指使用安全性较低的药品，需凭医师的处方才能购买。
91.生病后，可根据病情轻重程度选择是否就诊。
92.高危孕妇及其胎儿应增加检查次数，早期诊断，及时治疗或转诊。
93.儿童青少年眼与书本距离不小于30厘米，每天睡眠时间不少于7小时。
94.在性接触中正确使用安全套，可以减少艾滋病、乙肝和大多数性传播疾病的危险。
95.坚持食用碘盐能有效预防碘缺乏病。
孕妇、哺乳妇女、学龄儿童还应多吃海带等含碘多的食物。
96.任何人群都应坚持食用碘盐。
97.紧急医疗电话接通后，只需说明救护者的地址和病情。
98.安全标识的作用是表达特定的危险信息。
99.为了减少伤害，应该远离高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、具有生物危害等危险物。
100.危险标识只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危险，也不能取代预防事故的相应设施。
101.切生肉的砧板，用自来水冲后可以切熟肉
102.使用燃气热水器时，不能把热水器安装在浴室中。
二、填空
1、和是保持健康体重的两个主要因素。
2、劳动者依法享有的权利。
3、在劳动合同中必须告知劳动者工作岗位可能存在的
o
是癌症的早期报警信号。
和
4、用人单位必须对劳动者进行健康检查并建立
5、、
6、现场急救呼吸、心跳骤停的伤病员，应用
7、血吸虫病感染主要发生在每年的月。
12、一般成人每天要保证小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。
13、成年人的正常血压为收缩压/舒张压分别低于毫米汞柱。
14、正常成年人的腋下体温为。
15、正常成年人平静时的呼吸频率为。
16、正常成年人的脉搏为。
17、奶类的营养成分齐全、组成比例适宜，是膳食的极好来源。
18、适当多吃大豆及其制品，可增加的摄入量。
19、钠盐摄入量过高与的患病率密切相关。
20、每人每天的烹调油用量不应超过g。
21、每人每天的食盐摄入量不宜超过g。
22、成人正常体重为BMI在18.5〜23.9kg/m2之间。
BMI是指。
23、儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防的发生和发展。
24、目前免费提供的国家免疫规划疫苗有8种，可预防种传染病
25、腋下体温测量时间应有分钟。
26、健康生活方式主要包括、
27、合理膳食指能提供、、营养的膳食
三、单项选择
1健康生活方式是指有益于健康的行为方式。
A.孤立的B.偶尔的C.习惯化的
2成年人适量献血是的。
A.轻微有害B.不利健康C.安全无害
3为了预防结核病，婴儿出生后应及时接种啥疫苗？
A.百白破疫苗B.肺炎疫苗C.卡介苗
4肺结核的首要症状通常是什么？
A.咳嗽、咳痰2周以上B.腹痛C.耳鸣
5肺结核病人如果不坚持全程正规治疗，将会转化为。
A.难治的耐药结核病B.不治之症C.容易治疗
6如怀疑有明显心理行为问题或精神疾病，应去哪里咨询和诊治？
A.心理或精神科B.神经科C.康复科
7在流感流行季节前接种匹配的流感疫苗可预防。
A.流行性感冒B.伤风感冒C.流脑
8收获期的粮食、蔬菜、水果能否使用农药？
A.可少量使用B.不可以C.无所谓
9受伤出血、尤其大出血时应立即，以免损害健康或危及生命。
A.送医院B.包扎止血C.打求助电话
10对发生骨折者勿轻易搬动，搬移前应先，以免刺伤血管、神经。
A.现场复位B.固定骨折部位C.止痛
11正确的洗手方法是用和肥皂搓洗，能有效防止感染及传播疾病。
A.流动清水B.盆水C.用过的水
12提倡每天早、晚刷牙。
正确的刷牙方法是。
A.横刷法B.竖刷法C.拉锯式
13室内和工作场所，是保护人们免受被动吸烟危害的最有效措施。
A.允许吸烟B.禁止吸烟C.互相敬烟
14下列哪个不属于《刑法》所称的毒品？
A.麻醉药品B.精神药品C.安定片
15家禽、家畜应，禽畜粪便要妥善处理。
A.放养B.散养C.圈养
16发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。
A.公安部门B.卫生部门C.畜牧部门
17狂犬病发作后治愈，而及时接种狂犬病疫苗（或加注抗狂犬病免疫球蛋白）可预防。
A.不能B.能够C.也许能
18
O
C.骨质疏松，应避免儿童接近危险水域、预防溺水
C.第三位原因
急救电话求助。
缺碘对人的最大危害是影响
A.身材长高B.智力发育
19溺水是我国儿童意外伤害死亡
A.首位原因B.第二位原因
20需要紧急医疗救助时，拨打
A.110B.119C.120
21一般测量脉搏，是将食指、中指和无名指三指腹平放于手腕搏动处，计1分钟搏动次数。
A.挠动脉B.尺动脉C.股动脉
22“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？
A.小于200毫升B.200〜400毫升C.大于400毫升
23下列哪组数据属于正常血压值范围？
A.140/95毫米汞柱B.120/80毫米汞柱C.150/100毫米汞柱
24国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是：
A.劳动法B.环境保护法C.职业病防治法
25肺结核病人可以享受免费抗结核病药物治疗吗？
A.可以B.不可以C.不一定
26.出现较大、较深的伤口，在去医院之前应采用哪种急救止血方法是？
A.简单包扎止血B.指压止血C.加压包扎止血
27消除室内空气污染简单最有效的方法是：
A.经常开窗通风B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清新剂
28下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？
A.谷类〉蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂
B.蔬菜、水果〉谷类〉肉蛋奶类＞油脂
C.肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂
29以下关于抗生素的几种说法，正确的是：
A.感冒必须马上吃抗生素
B.抗生素应在医生指导下使用
C.抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒
30下列说法正确的是：
A.蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同的砧板
B.切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉
C.切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉
31读书写字，眼睛与书本距离不能小于多少厘米？
A.20厘米B.30厘米C.40厘米
32如果被犬、猫抓伤、咬伤后，应该怎样处理？
A.用水冲洗即可
B.用民间土方进行伤口处理
C.应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗
33患血吸虫病是由什么原因引起的？
A.吃了不干净的食物B.到有钉螺的地方下水或在水中游泳
C.喝生水
34“OTC”的含义是什么？
A.必须由医生开处方的药B.不用医生开处方的药C.不知道
35某些地区的饮用水中氟过高，人们长期饮用易引起
A.牙齿脱落B.氟中毒C.骨质疏松
36保障生活饮用水的安全的首要做法是
A.提高全民意识B.管理好饮用水源C.治理污水
37《中国居民膳食指南》建议：
成年人每天应吃蔬菜
A.100克以内B.100〜200克C.300〜500克38《中国居民膳食指南》建议：
成年人每天应吃水果
A.100克以内B.200〜400克C.400克以上39《中国居民膳食指南》建议：
成年人每天应摄入谷类食物
A.250克以内B.250〜400克C.400克以上40《中国居民膳食指南》建议：
每人每天应饮用牛奶
A.100克B.200克C.300克41《中国居民膳食指南》建议：
每人每天摄入大豆或相当量的豆制品
A.小于30克B.30〜50克C.大于50克42《中国居民膳食指南》建议：
每人每天食盐的摄入量为
A.3克B.6克C.9克
43《中国居民膳食指南》推荐每人每天烹调油的消费量为
A.25克以内B.25〜30克C.30克以上
44清除蔬菜、水果上残留农药和其他污物，浸泡时间一般不少于
A.2分钟B.5分钟C.10分钟
45孕妇孕期体检第一次应在怀孕第
A.12周B.24周C.36周
46孕妇缺碘最主要会影响胎儿的。
A.大脑发育B.骨骼发育C.心肺发育
47.一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？
A.好B.不好C.不确定
50据统计，我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过多少？
A.100万B.200万C.300万D.400万
51与不吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高几倍？
A.1—6倍B.6—13倍C.13-16倍D.16—21倍
52、35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机率会降低多少？
A.50%B.70%C.80%D.90%
53、59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的多少？
A.二分之一B.三分之一C.四分之一D.五分之一
54准许食品使用保健食品标志，必须要有以下哪种证书？
A.保健食品批准证书B.卫生许可证书
C.工商许可证书D.药品批准证书
55《中华人民共和国职业病防治法》是什么时候开始实施的？
A.2001年5月1日B.2002年5月1日
C.2003年5月1日C.2004年5月1日
56您认为预防麻疹、乙肝等一些传染病最有效、最经济的措施是什么？
A.加强营养B.注意个人卫生C.接种疫苗D.锻炼身体
57全国儿童预防接种日为哪天？
A.4月18日B.4月25日C.5月9日D.5月24日
58确定结核病人是否有传染性，一般要靠什么检查方法？
A.看是否有咳嗽的症状B.痰检C.胸片D.由医生看临床表现
59有传染性的肺结核病病人可以享受免费抗结核药物治疗吗？
A.可以B.不可以C.视病情而定D.视病人的经济状况而定
58．当前治疗肺结核病的最主要方法是直接督导下的短程化疗（简称DOTS）,请问这种治疗方
法周期为多长时间？
D.待症状消失就停止
A.1〜3个月B.4〜6个月C.6〜8个月
60提高癌症治愈水平的关键是：
A.综合康复治疗B.改变不良生活习惯
C.早发现、早诊断、早治疗D.合理饮食
61流感在我国多发生在哪个季节？
A.春夏季B.夏秋季C.冬春季D.秋冬季
62提倡每天早晚刷牙，如一天仅刷一次牙，应选择在哪个时间？
A.早晨B.中午C.晚上D.睡前
63世界卫生组织发布的哪个法规中指出，接触二手烟（被动吸烟）会造成死亡、疾病？
A.《烟草控制框架公约》B.《日内瓦公约》C.《联合国宪章》
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以下哪种饮食习惯与高血压的患病关系最密切？
A.油的摄入是过高
C.糖的摄入量过高
65成人正常的体质指数（
66妇女在确定妊娠后应当及时去医院检查，同时办理什么相关事宜？
A.出生医学证明书B.母子保健手册C•住院手续D.定期检查手续
67.我国每年的“爱眼日”是哪一天？
A.3月15日B.6月6日C.9月10日D.12月10日
68血吸虫的生存繁殖离不开下列哪种宿主？
A.田螺B.钉螺C.扁卷螺D.淡水虾
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血液中酒精含量每增加多少，发生危及生命的道路碰撞事故危险就会增加一倍？
70.酒后开车的驾驶员卷入致命车祸的风险比未饮酒的驾驶员高多少倍？
A.10倍B.14倍C.17倍D.23倍
71系好安全带可以降低伤害危险率是多少？
A.20%〜30%B.30%〜40%C.40%〜50%D.50%〜60%
72下列关于保健食品的描述,哪项是正确的？
A.以治疗疾病为目的，能够代替药品
B.具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食
品
C•由国家有关部门批准生产的药品，可以申请《保健食品批准证书》
73在测量体温时，应将体温计度数甩在多少度以下？
A.35C以下B.35.5C以下C.36C以下D.37C以下
74测量体温的三个部位中，哪个部位的体温最接近人体的正常体温？
A.口腔B.腋下C.直肠
四、多项选择
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是的完好状态。
A.身体B.心理C.社会适应D.社会关系
2.社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持个人与中的均衡与协调。
A.环境B.社会C.人际交往D.时间
3.每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式，
D.拥有朋友
D.有如烟等替代品
D.有毒有害化学物质
D.苯中毒
D.风疹
A.获取健康B•得到帮助C.提高生活质量
4做到彻底戒烟，吸烟者必须具备以下哪几种条件？
A.戒烟的动机B.一定的技巧C.医生的指导
5生的蔬菜、水果可能沾染哪些有害的物质？
A.致病菌B.寄生虫卵C.厌氧菌
6下列哪些疾病属于职业病的范畴？
A.矽肺B.煤工尘肺C.有机磷中毒
7接种麻风腮联合疫苗可以预防下列哪些传染病？
A.小儿麻痹B.麻疹C.腮腺炎82008年发布的《扩大国家免疫规划实施方案》规定，在以往的基础上将哪些疫苗纳入国家免疫规划？
A.脊灰疫苗B.甲肝疫苗C.麻腮风疫苗D.卡介苗
9下面关于婴幼儿添加辅食的说法您认为哪些是正确的？
A.添加辅食的原则是由一种到多种，由少到多，由细到粗
B.开始添加的辅食形态应为固体食物，逐步过渡到泥糊状
C•要观察婴儿大便是否正常，婴儿生病期间应添加新的食物
D.添加的食物品种应多样化，预防偏食和厌食
10因生产、生活和防汛需要接触疫水时，需要采取以下哪些措施？
A.涂抹防护油膏B.穿戴防护用品
C.及时到当地医院或血吸虫病防治机构检查或接受预防性治疗
D.及时到当地医院或血吸虫病防治机构接受透视检查
11不宜食用碘盐的人群有以下哪几类？
A.自然环境碘含量高的地区居民B.甲状腺功能亢进病人
C.甲状腺炎病人D.婴幼儿
12如果发生煤气中毒，一般会出现以下哪些症状？
A.头晕、头痛、四肢无力、全身不适B.心跳减慢和瞳孔缩小
C•嘴唇、皮肤和指甲呈樱桃红色D.重者呼吸困难，昏迷、血压下降
13环境与健康息息相关，下列哪些陈述是正确的？
A.人类所患的许多疾病都与环境污染有关
B.无节制地消耗资源和环境污染是造成环境恶化的根源
C.每个人都有爱护环境，保护环境不受污染的责任
14根据《中华人民共和国职业病防治法》规定，劳动合同中必须告知劳动者的内容主要是那个？
A.其岗位可能存在的职业危害及其后果B.岗位的设置
C.因工作导致健康损害给予工伤待遇D.工艺流程
15对结核病实行免费检查和免费治疗的机构是哪些？
A.结核病治疗定点医院B.各级结核病防治机构
C.各级人民医院D.各级民办医院
16因为卖血，我的爱人HIV抗体阳性，和她一起生活有危险吗？
A.有危险，不能和她一起生活
B•—起进行日常生活接触是不会被传染的
C.正确使用安全套，可以减少艾滋病传播的危险
D.夫妻之间不能有性生活
17受伤出血较多时，应压迫哪个部位血管止血？
A.出血处上方B.出血处下方C.四肢靠近心脏一侧D.四肢远离心脏一侧
18受伤出血较多时，压迫止血的方式包括有哪些？
A.指压止血B.加压包扎止血C.简单包扎止血D.止血带止血
19在对骨折伤员进行急救时，在搬移前，应当先固定骨折部位，以免刺伤哪里造成严重后果？
A.血管B.肌肉C.神经D.皮肤
20使用镇静、镇痛等药物应注意哪些事项？
A.长期服用会上瘾B•需要时服用
C•服用一定要遵医嘱D.避免滥用危及生命
21脂肪摄入过多会增加下列哪些疾病的危险？
A.肥胖B.高脂血症C.脂肪肝D.动脉粥样硬化
22狂犬病病毒可以通过下列哪些途径进入人体？
A.皮肤接触B.被病猫、犬抓或咬留下的伤口
C.破损粘膜接触D.经呼吸道吸入
23出生后的婴儿应在24小时内接种的疫苗有哪些？
A.乙肝疫苗B.小儿麻痹糖丸C.卡介苗D.百白破
24哪些人应该优先要考虑进行流感疫苗的接种？
A.儿童B.体弱者C.成年人D.老人E.上班族
25.以地下水为水源时，水井周围30米的范围内，不得设置以下哪些设施？
A.厨房B.渗水坑C.粪坑D.渗水厕所
26可用于饮用水消毒的消毒剂有哪些？
A.漂白粉B.氯气C.84消毒液D.高锰酸钾
27阳光经常照进屋内有哪些好处？
A.保持室内干燥B.减少细菌繁殖的机会
C.提高
28食物可以分为哪五大类？
A.谷类，水果，动植物油，动物性食物，蔬菜
人体对钙的吸收能力D.减少霉菌繁殖的机会
29适当吃下列哪类食品即可以增加优质蛋白质的摄入量，又可以防止过多消费肉类带来的不利影响?
A.奶类及奶制品B.蔬菜C.豆类及其制品D.蛋类
30烟草烟雾含有几十种致癌物及一氧化碳等有害物质，会损害的健康。
A.大众B.旅游者C.吸烟者D.被动吸烟者
31成人适量献血是指采血，它对健康是安全、无害的。
A.每次200〜400毫升B.间隔期不少于6个月C.少量D.多次
32成年人的正常血压值为多少毫米汞柱？
A.收缩压V140B.舒张压V90C.
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