笔记本变慢怎么办 手把手教你不求人.docx
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笔记本变慢怎么办手把手教你不求人
笔记本变慢怎么办手把手教你不求人
笔记本电脑的价格开始急剧下滑，使笔记本电脑开始进入大众的生活。
笔记本电脑从奢侈品慢慢变为作为一种高价值耐用品，很多都已经服役了多年。
在长期的使用中，我们不约而同的都有一个的感觉-电脑变慢了。
我们往往会自我安慰，认为这是不断更新的软件，对性能的需求增加的结果。
不错，我们的游戏和工具软件，在不断的更新换代，而硬件的性能却没有发生变化。
于是我们不停的升级内存，换更大更快的硬盘，但是，这似乎还是无法阻止我们的笔记本电脑越来越慢的事实。
首先，为了不引起混淆，我们在这里以控制变量的科学思路来分析问题。
在这里，我们把笔记本变慢这个概念定义为：
用户在需求不变、应用不变的情况下，对比刚买电脑时，在同样的操作系统上用同版本的工具软件发现软件的响应时间变长、处理数据时间变长，运行同样的游戏帧数降低甚至出现以前没有的跳帧现象等一系列性能下降的综合表现。
当然，之前你得保证你的系统没有中病毒。
另外，要说明的是，上网变慢和电脑变慢是有所区别的，网速变慢和相关网络设备、线路质量都有关系，另外还和浏览器有关系，浏览器的效率下降，可以导致网页代码的加载和显示变慢。
看了以上文字，我相信，对于自己的笔记本变慢这个事实，一直不能确定的你，一定清晰的认识到“噢，我的笔记本真的变慢了”。
在这里，笔者推荐“Windows优化大师”，这款软件经过历代的版本更新后，功能更加全面，操作简单、界面人性化，并且对系统的兼容性很高，几乎支持Windows全系列（包括Windows7）。
历史悠久的Windows优化大师
去其官网（
安装好软件后，我们不得不提的是，这款软件几乎可以满足所有的用户群，不论是Windows XP还是Windows Vista还是最新的Windows7,无论是追求简单快捷的初级用户，还是吹毛求疵的高级用户，大家都可以使用。
对于初级用户来说，我们只需要在Windows优化大师的主界面上点击“一键优化”和“一键清理”即可达到目的，这不会带来导致我们无法使用某些软件的风险。
一键XX是懒人的最爱
是不是很简单？
当然，我们也可以更有针对性的给系统提速，请看下文。
当然，作为进阶用户，我们也可以更有针对性的用Windows优化大师的高级功能，逐步进行系统优化与清理。
下面就是编辑推荐步骤：
Step1:
磁盘缓存优化
单击进入系统优化选项卡，再选择第一个子选项卡“磁盘缓存优化”，这时候可以根据向导快速优化你的磁盘缓存。
普通用户选择第一个选项即可
根据你的物理内存大小，拖选第一个滚动条。
升级过内存的你，在这里大可拖到最高
例如，我的内存是1.5GB,所以我把此滚动条拖选到最大，也就是“1G以上内存推荐：
120MB”。
除此之外，下面还有一些优化选项，按照默认即可。
点击“优化”按钮，所有的改动才会生效。
Step2:
开机速度优化
不需要启动的程序都关掉
在系统优化选项卡里，单击选择子选项卡“开机速度优化”，这里主要管理我们的启动项，建议用户把不需要启动的程序都勾选到，不能确定的，暂时就不要勾选，最后不要忘了点击“优化”按钮。
Step3:
后台服务优化
在系统优化选项卡里，单击选择子选项卡“后台服务优化”。
普通用户看到这些服务列表就头大，但是不必害怕，Widows优化大师提供了人性化的服务优化界面，所列服务的用途，大多数普通用户也看的懂，大家可以根据自己的情况放心大胆的改。
推荐选择自定义设置
在更改服务之前，我们可以导出服务配置作为备份。
之后点击右下角的“设置向导”按钮，选择“自定义设置”，首先会出现网络相关的服务，每个服务都有简单易懂的解释。
一边看解释一边默念
如果你的情况符合描述就勾选他，如果你不知道它在说什么，就不管他。
之后继续选择外设相关服务和其他服务。
Step4:
注册表信息清理
单击左边“系统清理”选项卡，进入第一个子项“注册表信息清理”，老规矩，为了保险起见，先按“备份”按钮备份一下注册表。
之后的操作就比较简单了,单击“扫描”按钮，开始扫描注册表。
请耐心等待
几分钟后，看到左下角出现扫描结果后。
点击“全部删除”，注册表中的垃圾信息就被清除干净了。
Step5:
清理IE缓存文件和临时文件
点击左边的第二个子选项卡“磁盘文件管理”，在上方区域中选择系统分区，点击“扫描”，经过几分钟的等待后，Windows优化大师整理出了我们系统中的垃圾文件，例如IE缓存和临时文件，最好点击“全部删除”并确定，这个事儿就完了。
随便一扫就有700多MB的垃圾文件
Step6:
其他清理
以上作业，都是比较重要的。
当然，还有其他很多清理工作可以做，例如冗余DLL清理和历史痕迹清理，按照提示进行操作就可以了。
这两个清理工作最好也进行一下
注意：
我们的目标是清理操作系统（虽然相对现在较慢的系统来说我们做的也叫优化），让系统尽量恢复到之前的高效率的状态，而不是指望优化系统让系统比刚买时还快。
因为我们考虑到，严格意义上的优化系统往往是有代价的，这有可能让你不能正常进行某些应用而造成更多的麻烦。
当然，对于高级用户来说，完全可以去尝试。
另外，及时更换更合适的驱动程序（注意这里不是指最新的驱动程序），可以让硬件的性能更好的发挥出来，但是回想下，当初刚买电脑时，驱动程序也够老的，但也不慢啊？
所以，在这里我们对驱动不进行过多讨论。
清理好系统后，我们可以休息一下，但接下来我们仍然还有工作要做。
硬盘作为操作系统的载体，它的效率直接影响着操作系统的性能。
这就是为什么专业的硬件评测，需要用新硬盘和全新操作系统的原因。
让硬盘恢复性能，就必须整理磁盘碎片。
磁盘碎片是拖累硬盘性能的重要因素，关于磁盘碎片产生的机理，接下来我们就一起简单的学习一下。
这就是硬盘的内部结构
假设您将一个新的应用程序安装到一个空的硬盘上。
因为磁盘是空的，所以计算机可以将该程序的文件存储到连续环上的连续扇区中，这也是在硬盘上放置数据的高效方式。
图示为一个扇区
但是，随着对磁盘的使用次数的增加，这种高效的数据分布方式越来越困难了。
原因是，磁盘被填满了，于是你删除文件，以便回收空间，而这些被删除的文件就散布在了磁盘的整个表面。
当你再次在磁盘上写入文件时，它们最终将存储数百数个甚至千个不连续的、分散而狭小的磁盘表面。
当操作系统尝试读写这些分散的碎片文件时，磁盘的磁臂必须在整个表面来回移动，耗时极长。
磁盘碎片整理程序所蕴含的思想是：
移动所有文件，使每个文件都存储在磁盘的连续环上的连续扇区中。
如果在长期使用后的磁盘上执行碎片整理，文件的加载速度就会显著提高，鉴于硬盘的速度是整个PC系统的瓶颈，根据木桶原理，这些好处会提高电脑的综合性能。
利用系统自带的磁盘碎片整理程序，虽然方便，但是效率低下（特别是Windows XP），并且在操作系统下，不能移动系统正在使用的文件。
如果你的电脑装有双系统，就可以用系统自带的磁盘碎片整·理程序来整理另外一个系统分区的所有文件了。
但是，大多数用户，就得寻找另一种彻底清理磁盘碎片的方法了。
笔者在这里推荐一个大家都能用的实用技巧，能快速、彻底的整理好磁盘碎片，并且效率比系统自带的磁盘碎片整理程序高的多。
如果您感兴趣的话，那么请点击翻页揭开答案。
这个方法就是用一个名叫GHOST的磁盘备份软件!
不错，聪明的你可能你已经明白是怎么回事了。
很多用户经常用它进行系统备份，GHOST不依赖操作系统，它在纯DOS环境下运行（或者在Windows PE下运行），运行时程序都已经加载到了内存中，所以它不怕“伤及到自身”。
它最大的优点就是速度快，因为它的工作环境比操作系统更底层，更接近硬件，所以它可以让我们的硬盘以最高效率完成磁盘碎片的整理工作。
我们用GHOST来解决磁盘碎片的原理，就是GHOST在把映像覆盖到分区时，已经对这个分区进行了格式化，并且以顺序写入的方式进行写入，杜绝了磁盘碎片的产生。
我们需要做的就是，利用GHOST,进行系统分区的备份，把映像放在另一个暂时不需要整理的分区里，然后再利用GHOST把这个映像加载到系统分区，整个过程，快则10分钟，慢则半小时。
比起WindowsXP耗时几乎一夜的不完全磁盘碎片整理来说，效率和质量，都要好太多。
没有使用过GHOST的用户，也能快速上手，用GHOST来整理磁盘碎片。
这里，笔者推荐一种傻瓜式的使用GHOST的方法，不需要引导盘，也不需要用户有任何相关经验，同时不必害怕GHOST全英文的操作界面导致误操作。
使用“一键GHOST硬盘版”这款软件可以达到这个目的，首先去
下载完成后，按照提示安装好程序后，选择自己的系统盘和备份文件存放的分区。
再选择“一键备份”。
安装过程非常简单
安装完成后，进入一键GHOST的主界面，直接选择第一个选项即可。
直接点击“备份”即可
之后等待机器重启，系统会自动进入一键GHOST菜单，选择“备份”（或者全程读秒等待），之后就是等待GHOST生成映像文件。
多出来的一键GHOST启动项
选择第一个“一键备份C盘”
请耐心等待
待进度条完成到100%后，选择“Restart Computer”,重启重新进入操作系统后，我们再次启动一键还原硬盘版，这次是选择“一键还原”，进度条到100%时，我们的磁盘碎片整理工作实际上就完成了。
用GHOST还原前
用GHOST还原后
这时候，我们再来使用我们的爱机，就会发现，日常的应用快了不少，打开一个大程序快多了。
不过，有些朋友可能会发现，日常应用恢复了往日的速度，但是打大型游戏时，还是磕磕巴巴的，笔记本还是比刚买来的时候慢。
这是为什么呢？
尽管我们已经做了不少的工作，但是效果可能还不如意。
是不是还有其他问题被我们忽略了呢？
如果你想知道，如何让我们的游戏速度恢复正常，请翻页
很多网友抱怨“重装系统也没用，玩游戏还是卡”、“内存加到4G都没用”。
看来，笔记本变慢还没那么简单。
怎么升级还是慢
如果你的笔记本使用超过了2-3年，并且运行大程序和游戏就会突然变卡，那么下文的内容肯定对你有帮助。
大多数人都发现的奇怪的现象是，笔记本是选择性变慢，一旦玩起游戏，特别是大型3D游戏时，会越玩越卡，帧数严重下降。
退回到桌面时，又发现性能恢复了正常。
而笔记本刚买来时，这些游戏却是一直流畅运行的。
无论重装系统或是升级驱动，甚至升级内存，都无法解决这个问题，问题到底出在哪呢？
根据控制变量解决问题的思想，逐步分析问题，我们会发现一个新的变量，那就是温度。
在桌面下使用笔记本时，我们的笔记本是在低温状态下运行，玩游戏时，我们的笔记本是在高温状态下运行。
笔记本也有说不出的苦衷
于是，我们猜想：
在高温状态下，我们的笔记本性能可能会下降。
笔记本的性能在不同状态下会发生变化，这对于很多网友来说并不难理解。
其实，笔记本的性能，在很多状态下都会下降，例如用电池的时候、开启省电功能的时候。
但是，高温是如何影响笔记本电脑的性能的？
又如何解决？
下面我们以严格的科学实验来证明并解决高温下笔记本玩游戏变慢的问题。
既然要做实验，那就要写实验报告，以帮助我们理清思路。
顺便让笔者怀念一下自己的学生时代...
实验报告
一.实验名称：
探索温度对笔记本性能的影响
二.实验目的：
证明高温会影响笔记本电脑的性能
三.实验素材：
硬件：
旧笔记本电脑一台（这里为编辑部的一台旧的ThinkPad T400），平口螺丝刀和十字螺丝刀各一把，牙刷一把，针管风扇油一根，信越7783导热硅脂一管。
充足的准备可以让你事半功倍
软件：
Windows XP SP3,鲁大师
四.实验过程
1.笔记本开机，进入操作系统后，开打鲁大师，待稳定后查看并记录CPU当前温度（T1）
下面显示的是当前实时温度
2.运行鲁大师的“温度压力测试”功能，5分钟后查看并记录CPU最高温度（T2）
点击“温度压力测试”
3.把笔记本拆开，对散热系统进行彻底的清理，再仔细装回
更多精彩大图还在后面
4.再次开机，进入操作系统，打开鲁大师，待稳定后查看并记录CPU当前温度（T3）
想知道温度降低了多少吗
5.运行鲁大师的“温度压力测试”功能，5分钟后查看并记录CPU最高温度（T4）
6.分析温度曲线，得出结论
五.注意事项
A.此台实验用笔记本，必须使用超过一年没有拆机清理过，如高强度使用，半年以上即可。
理想的实验素材
B.拆机对于新手来说可能较困难，推荐先上网查下自己机器的拆机教程，做到心里有底。
先定义一下外壳的名称，简单来说就是把笔记本合上，从上到下依次是ABCD壳。
下面是拆笔记本电脑可以参考的几个步骤:
拆机务必小心
1． 先拧下肉眼可见的所有螺丝
2． 拔出光驱和硬盘，如果光驱和硬盘下有螺丝，也应该及时拧下
3． 观察键盘四周的缝隙里有没有卡扣，若有卡扣就把卡扣顶出，键盘即可轻松抬起，注意拔掉后面的键盘排线；若键盘四周没有卡扣，就先考虑拆除快捷键面板或者整个C壳。
4． 去下键盘或者C壳后，观察取下主板前是否要取下屏幕，如果需要，也应按照实际情况先取下屏幕。
5． 把主板上的排线依次拔出，并把固定主板的螺丝取下，这些螺丝有可能会在散热器上。
6． 拔掉电源接口在主板上的线头。
7． 连同散热器一起取出主板。
C.运行压力测试时，可根据情况酌情减少运行时间，以免机器过热强行自动关机。
做好充足的准备后，我们就可以开始动手了。
不得不提的是，要想取得最好的效果，典型的实验素材非常重要（例如您手上那台玩游戏就卡的笔记本）。
例如笔者这里的ThinkPad T400。
在我们编辑部高强度工作一年之后，发现跑大程序和玩游戏特别卡，完全不是这个配置所应该表现出来的性能，并且从来没有进行过清理工作。
先来看看此台机器的配置，让我们对他的发热量心里有底。
ThinkPad T400
参数名称
参数规格
处理器
英特尔 酷睿2 双核 T9400 @ 2.53GHz 笔记本处理器
芯片组
英特尔 4 Series - ICH9M-E 笔记本芯片组
标准内存
2 GB （ 尔必达（日本） DDR3 1066MHz / 镁光 DDR3 1066MHz ）
硬盘容量
希捷 ST9160827AS （ 160 GB ）
显示芯片
ATI Mobility Radeon HD 3400 Series （M82） （ 256 MB ）
操作系统
Windows XP SP3
此台机器的CPU性能不错，但同时意味着高TDP和高发热，用来进行此次实验再合适不过了。
这里我们赞一下鲁大师的温度曲线显示功能，绿色的线条是CPU的温度曲线，此次实验，温度曲线给我们带来了很大的帮助。
开机CPU温度=72℃；温度压力测试CPU温度=97℃
实验现象：
在极限测试的过程中，笔者发现，风扇的转速早已经达到最大值，但温度还在持续上升，CPU温度到95-97℃时，会突然出现一个波谷，在一秒钟内跌到85℃，然后重新上升到95-97℃，会再次出现波谷，如此往复…
出现疑点-温度曲线陡降
有意思的事情终于发生了，不必疑惑，一步一步分析问题，是一件很有趣的事。
温度曲线解析：
众所周知，散热，就是把热量带出发热源所在的内部环境，稳定的散热系统，会在一个相对较低的温度下保持动态平衡。
发热源主要是CPU\GPU芯片
所谓的散热系统动态平衡，简单来说就是发热功率=散热功率（定义为Pf=Ps）。
当发热功率增加时，散热系统会通过提高风扇转速之类的方式提高散热功率，以再次达到动态平衡。
当散热系统的功率已经提升到极限还不足矣维持动态平衡时，这个平衡就会被打破（Pf>Ps），发热源的温度就会持续的上升，内外环境的高温差会提高热交换的速率（相当于提高了Ps），这有可能会让散热系统在高温下再次到达动态平衡的状态。
但是，在效率降低的散热系统中，高温差环境下的热交换功率往往还是达不到发热功率（Pf>Ps）。
我们的笔记本的CPU温度就会持续上升，CPU就会烧掉。
但是请不用担心，这样的事情鲜有发生。
我们的CPU设计师，早就考虑到了这个问题。
CPU在达到一个温度阀值时，会自动降频以降低发热（Pf）。
芯片降频，就会导致性能下降，因为同一块CPU的性能和频率是成正比关系的。
这就是本次实验温度会突然下降10度的原因，也是为什么这台笔记本电脑在玩游戏时，会出现跳帧、卡住的原因。
紧接着，温度降低了，温度到了芯片的频率又会提升到原来的频率，结果就是温度再次升高导致芯片再次降频，如此往复。
可以想象，我们用笔记本在玩游戏时，CPU却频繁降频，我们的游戏就卡了。
接下来，为了证明结论并帮助大家自己动手清理灰尘，笔者就以此台ThinkPad T400为例，手把手演示如何清理笔记本电脑内部的灰尘。
看起来清爽的笔记本内部可能藏污纳垢
拆解过程这里略过，这里重点帮助大家理清思路，对于清理灰尘有一个清晰的认识。
风扇是清理重点
散热器整体
把风扇从散热器上取出
毛毯一样的灰尘堵住了出风口
用牙刷把风扇上的灰尘也刷干净
把散热片放到水龙头下冲洗并晾干，性子急的可以加热一下
取下扇叶往轴承里加少许风扇润滑油
信越7783导热硅脂
给CPU涂上新买的硅脂
把硅脂刮平即可
重新把机器装起来，至此，清理灰尘的工作就完成了，接下来，我们来看看效果如何。
大家现在肯定很想知道，这台笔记本现在的温度是多少，CPU还会不会降频。
马上运行鲁大师，温度测试结果如下：
开机CPU温度下降了23℃，风扇转速降低了1000RPM
温度压力测试CPU最高温度为78℃
在这里，我们惊喜的发现，最高温度压制在了78摄氏度，并且长时间测试不会出现芯片降频引起的温度陡降现象，这意味着，我们玩游戏时，不会出现性能下降的情况了。
以上实验现象证明：
高温会导致CPU降频，引起笔记本游戏性能下降。
清理散热系统前后CPU温度对比
对比清理灰尘前后的CPU的温度情况，我们发现温度下降了不少，这对笔记本的寿命也是很有益处的。
而我们仅仅就做了一些简单的清理工作，可谓事半功倍。
对于大多数朋友来说，笔记本电脑变慢，清理好系统和灰尘后，这个问题就该解决了。
但是，还没完，有些朋友的笔记本电脑做了以上两件事后，还是感觉比买来的时候慢很多。
这是为什么呢？
要使笔记本恢复到之前的性能，按照笔者之前文字，应该先清理操作系统（或重装系统），再清理散热系统。
虽然这样做了以后，有不错的效果，但是很遗憾，这仍然无法使我们笔记本的速度完全恢复，而是我们仅仅能做的就这么多。
当年风光的SONY V505
笔者在2003年购入的SONY V505，质量可以说很不错，使用了7年还没有出现任何故障，期间做过多次灰尘的清理，并对硬盘和内存做了大幅度升级，系统也重装过N次。
但是，同样使用的是Windows XP，同样进行Office 2003的应用，却早已没有当年那么顺畅的感觉，甚至可以说，慢的令人发指。
我们周围也有很多老旧电脑因为太慢了被闲置在角落，排除掉心理上的因素，我们不得不承认，它确实变慢了。
老旧的电脑经常被扔到一边
懂电子的老师傅常说，电脑变慢是因为主板老化了、电气性能下降了。
我们虽然意会，但这到底是怎么一回事，我们还是不明白。
所谓电气性能下降，简单来说，就是指某电子元件的特定性能出现衰减。
举个简单的例子，电容的容纳电荷的性能降低导致滤波性能下降，这就是电气性能下降的表现。
但是，对于一台用众多电子元件组成的笔记本电脑来说，这更复杂。
众多元件的老化，都会不同程度的影响笔记本电脑的稳定性，这很好理解。
但是，电气性能下降是如何导致笔记本电脑的性能下降的?
这就复杂了。
这还得从CPU的晶体管堆积结构说起。
晶体管，就是CPU（或者其他逻辑运算芯片）的基本运算单元。
由铝或铜组成的微小线路，按照复杂的方式，连接数以亿计的晶体管，就组成了CPU的逻辑运算结构。
CPU的3D效果图
中间的黄色表示部分就是晶圆
电子显微镜下的CPU内部线路
很多朋友都认为，像CPU这样精密的元件，内部有那么多晶体管，只要坏了一个，整个CPU就坏了。
这个观点的正确与否，我们通过合理的三步推理，即可得出结论：
Step1.我们常听说，CPU的超频潜力，还要看CPU的“体质”，何为“体质”？
既然有体质一说，那么就否定了cpu只有好坏两种状态。
一整块晶圆
Step2.另外，我们熟知，CPU生产出来后，根据各种指标，先挑选出体质最好的作为最高端，然后逐步降级作为次高端。
这也说明了，同样的内部结构，同样的生产工艺，生产出来的CPU，也有性能高低之分。
当然，这是不同体质能稳定工作的频率上限不同的关系。
Step3.我们熟知的AMD 5000+开四核，就是提高容错值，把“质量”不好、容易出错的核心解除屏蔽，副作用就是，也许那个核心会因出错过多导致系统工作不良。
结论：
CPU作为一个晶体管堆积结构，同样的设计和工艺制作出来的成品，体质也分好坏，稳定工作频率上线也不一样，这就说明了同样的CPU内部，也存在差别。
这个差别，就是CPU内部众多晶体管堆积结构的健康程度。
面我们来模拟一下，CPU内部如果有某个晶体管损坏了，会发生什么事情。
看图说话：
简化的CPU结构示意图
这里要引入一个封装的概念（本文的封装，不是指CPU生产过程中的封装）。
特定的一些晶体管堆积结构的封装，意味着对外来说是一个整体，输入数据，经过密封处理，计算出结果，再输出数据。
就像一个黑盒子一样。
就像上图所示，整个CPU对外界来说，只是一个输入数据后能输出数据的黑盒；CPU内部每个完整的功能模块，例如一个逻辑运算单元，也可以看做是一个封装过的黑盒模块。
假设这时有个晶体管损坏了，如果它位于逻辑运算单元，那么理论上，整个逻辑运算单元就无法正常工作了，还好聪明的设计师早有预防。
例如，逻辑运算单元B中有个晶体管损坏了，结果就是备用逻辑运算单元，来顶替它的工作，损坏的逻辑运算单元B，就被屏蔽了。
带来的坏处是，线路长度的变化，导致时序出现误差，这意味着会拖累其他正在运算的逻辑单元，它们只好等待数据，结果就是数据的处理周期变长了，也就是实际性能下降了。
如果很不幸，这个损坏的晶体管在逻辑运算单元A这样的没有备用线路的地方，那么我们的CPU就无法正常工作了。
假设这个损坏的晶体管，位于寄存器里，结果就是这个损坏的寄存器就被屏蔽了，实际可用寄存器，就变小了，这也意味着我们CPU性能的下降。
CPU的性能因为这些原因而下降了，这很好理解。
那么，这些晶体管是怎么损坏的呢？
出厂时就损坏的，我们在这里不讨论，那跟制程有关。
我们在这里讨论的是，使用过程中发生的损坏。
这时候，我们就不得不提电子迁移这个著名的现象了。
关于电子迁移的解释，网络上有很多。
这里简单解释一下。
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